Ymmärrä enemmän masennuksesta raskauden aikana!

Raskauden pitäisi olla onnellisuuden ja täyttymyksen aikaa, mutta naisen kehossa tapahtuu suuria hormonaalisia muutoksia, jotka aiheuttavat aivoissa kemiallisia ja fysiologisia toimintahäiriöitä. Nämä muutokset voivat vaikuttaa tunteisiin ja aiheuttaa ahdistusta, surua, stressiä ja masennusta, mielialahäiriötä, joka on yleisempi naisilla kuin miehillä.

Myös muut tekijät voivat laukaista sairauden, kuten taloudelliset vaikeudet, ei-toivottu tai suunnittelematon raskaus, aiemmat masennusjaksot sekä perheen ja kumppanin tuen puute. Joidenkin tutkimusten mukaan noin 20 prosenttia naisista kärsii masennuksesta raskauden aikana.

Uskotaan kuitenkin, että luku voi olla vieläkin suurempi, sillä monet naiset eivät pääse hoitoon tai häpeävät paljastaa sairauttaan. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, miten tunnistaa merkit ja oireet sekä seuraukset ja miten masennusta hoidetaan raskauden aikana. Lue lisää.

Masennuksen ominaisuudet raskauden aikana

Koska raskauden aikana tapahtuu niin paljon hormonaalisia muutoksia, on tavallista, että ilmenee joitakin oireita, jotka voivat olla merkki masennuksesta. Lisäksi on olemassa joitakin syitä, jotka voivat laukaista sairauden tänä aikana. Tässä osiossa tutustutaan masennuksen ominaispiirteisiin ja tärkeimpiin riskiryhmiin sairastua masennukseen raskausaikana. Lue alta.

Mitä on masennus raskauden aikana?

Raskausajan masennus on mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista ahdistuneisuus, surullisuus, alakuloisuus ja mielialan vaihtelut, jotka voivat vaikuttaa vauvan syntyyn, koska nainen ei ole motivoitunut huolehtimaan itsestään ja näin ollen myös lapsestaan. Hormonimuutokset voivat laukaista tämän tilan.

Sairauden puhkeamiseen liittyy kuitenkin muitakin syitä, kuten pelko äidiksi tulemisesta, erityisesti nuoruusiässä ja ensimmäistä kertaa. Myös sosioekonomiset ongelmat ja aiempi masennus voivat olla syitä.

Synnytystä edeltävän hoidon aikana gynekologi/ synnytyslääkäri voi tarkkailla tiettyjä oireita ja ohjata sinut sopivimman hoidon piiriin. Yleensä psykoterapia on aiheellista, ja tarvittaessa psykiatri yhdistää hoidon masennuslääkkeiden käyttöön.

Masennuksen merkit ja oireet raskauden aikana

Raskauden aikana hormonaaliset muutokset ovat tavallisia, ja ne johtavat äkillisiin mielialan vaihteluihin. Jos nainen kuitenkin kokee joitakin toistuvia oireita, on syytä hakeutua lääkäriin:

- Ahdistus;

- Melankolia ja jatkuva suru;

- Motivaation puute toiminnan toteuttamiseen;

- Ärtyneisyys;

- Henkilökohtaisen huolenpidon puute (esimerkiksi kylpeminen ja syöminen).

- Uneen liittyvät ongelmat, unettomuus tai usein toistuva uneliaisuus;

- Ruokahaluttomuus tai liiallinen ruokahalu;

- Itsemurha-ajatukset tai -yritykset;

- Keskittymisvaikeudet;

- Stressi;

- Eristäminen.

On tärkeää huomata, että nämä oireet voivat vaihdella henkilöittäin, joten on tärkeää seurata oireiden esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.

Miksi masennuksen merkkejä on vaikea havaita raskauden aikana?

Masennusta on usein vaikea diagnosoida, koska jotkin oireet ovat samankaltaisia kuin raskauden aikana, kuten muutokset unessa, ruokahalussa, mielialassa ja mielialassa, joten oireet sekoittuvat, mikä saa naisen tai lääkärin uskomaan, että ne ovat normaaleja raskauden oireita, eikä niille siksi anneta asianmukaista merkitystä.

Lisäksi naiset saattavat tuntea häpeää tai pelkoa mielenterveyshäiriöihin liittyvän leimautumisen vuoksi. Toinen syy, joka vaikeuttaa masennuksen hoitoa, on se, että vain fyysisestä terveydestä huolehditaan tunneterveyden kustannuksella.

Masennuslääkkeiden käyttö raskauden aikana voi olla yksi syy siihen, että sairautta ei tunnisteta ja hoideta asianmukaisesti, koska pelätään mahdollisia riskejä ja sivuvaikutuksia vauvan kehitykseen.

Mahdolliset syyt masennukseen raskauden aikana

Raskausmasennukseen voi johtaa useita syitä, ja monissa tapauksissa ne liittyvät esimerkiksi ulkoisiin tekijöihin:

- emotionaalisen tuen puute, joko perheen tai kumppanin taholta;

- Taloudelliset vaikeudet (työttömyys tai vauvan isän taloudellisen tuen puute);

- Huonot asuinolot;

- Hyväksikäyttösuhde, jossa esiintyy fyysistä, seksuaalista ja sanallista aggressiivisuutta

- Hormonaaliset muutokset;

- Diagnoosi masennuksesta tai muusta psyykkisestä tilasta ennen raskautta;

- Ei-toivottu raskaus;

- Yksinhuoltajaäitiys;

- Korkean riskin raskaus, jossa on ollut aiempi keskenmeno tai vauva on menetetty.

Tärkeimmät riskiryhmät sairastua raskausajan masennukseen

Joillakin naisryhmillä on suurempi todennäköisyys sairastua masennukseen raskauden aikana, esimerkiksi jos perheessä on esiintynyt kyseistä sairautta, ja naisilla on voimakas taipumus sairastua tähän sairauteen jossain vaiheessa elämäänsä. Myös nuoret voivat kärsiä masennuksesta, koska heillä ei ole riittävästi emotionaalista kypsyyttä ja tukea sekä perheeltä että vauvan isältä.

Raskaaksi tuleminen on kivulias ja stressaava prosessi joillekin naisille, erityisesti niille, jotka ovat yrittäneet raskautta useita kertoja. Kun he lopulta tulevat raskaaksi, on suuri pelko vauvan menettämisestä, joka aiheuttaa kehossa kemiallisia muutoksia.

Masennuksen seuraukset raskauden aikana

Raskaus on hyvin herkkä vaihe ja vaatii paljon huolenpitoa. Jos masennusta ei diagnosoida tai sitä hoidetaan väärin, sillä voi olla vakavia seurauksia.

Äiti ja vauva kärsivät eniten sairauden vaikutuksista, mutta myös perhe voi kärsiä siitä henkisesti. Seuraavassa tarkastellaan, millaisia vahinkoja raskausmasennus voi aiheuttaa.

Vauvalle

Jos masennusta ei diagnosoida ja hoideta raskauden aikana, vauvalla voi olla seurauksia, kuten ennenaikainen syntymä, joka vaikuttaa fyysiseen ja aivojen kehitykseen ja syntyy alipainoisena.

Joidenkin tutkimusten mukaan masennuksesta kärsivien äitien vauvat ovat todennäköisemmin hyperaktiivisia, ärtyisiä ja itkeviä kuin masennusta sairastamattomien äitien vauvat.

Äidille

Masennuksen asteesta riippuen sairauden vaikutukset voivat olla äidille haitallisia. Kiinnostuksen menettäminen itsestä huolehtimiseen lisää mahdollisuutta sairastua vakaviin sairauksiin aliravitsemuksen tai huonon ruoan syönnin vuoksi.

Lisäksi naiset ovat todennäköisemmin riippuvaisia laillisista ja laittomista huumausaineista, ja vakavimmissa tapauksissa he saattavat yrittää tappaa itsensä.

Perheelle

Raskausmasennus ei vaikuta ainoastaan äitiin ja vauvaan, vaan sillä on seurauksia myös perheelle, koska sairauden ymmärtäminen ja käsitteleminen voi vaikuttaa kaikkien niiden tunteisiin, jotka ovat osa tätä hyvin tärkeää aikaa. Raskausmasennus aiheuttaa siis avuttomuuden ja syyllisyyden tunnetta, koska he eivät tiedä, miten auttaa naista.

Miten raskauden aikaista masennusta arvioidaan, diagnosoidaan ja hoidetaan?

Masennuksen diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi on noudatettava muutamia vaiheita. Lisäksi sairaus voi ilmetä eriasteisesti, joten paras hoito on arvioitava kunkin tapauksen mukaan. Seuraavassa kerrotaan, miten masentuneita naisia arvioidaan, diagnosoidaan ja hoidetaan. Seuraa mukana.

Arviointi

Raskaudenaikaisen masennuksen merkkien ja oireiden tunnistamiseksi kysytään useita kysymyksiä naisen elämästä ja tunteista. Synnytyslääkäri voi yleensä tunnistaa raskaana olevan naisen tunnemuutokset ja ohjata hänet psykologiseen tai psykiatriseen hoitoon.

Kuitenkin vain mielenterveyteen erikoistunut lääkäri voi diagnosoida masennuksen ja suositella parasta hoitoa sairauden asteen mukaan. Siksi raskaudenaikainen hoito on tärkeää paitsi fyysisen terveyden myös naisen mielenterveyden kannalta.

Milloin hakea apua?

Joihinkin raskauden oireisiin, erityisesti raskauden ensimmäisellä kolmanneksella ja kolmen viimeisen kuukauden aikana, voi liittyä hormonaalisia muutoksia tai ulkoisia tekijöitä, jotka heikentävät naisen mielenterveyttä.

Kun yleisimmät oireet, kuten liian paljon tai liian vähän nukkuminen, keskittymiskyvyn puute ja mielialan vaihtelut, ovat jatkuvia, ne voivat olla merkki masennuksesta. Äidin tai perheen olisi siksi haettava apua ja aloitettava hoito mahdollisimman pian, erityisesti naisten, joilla on aiemmin ollut masennuskriisejä.

Diagnoosi

Masennuksen diagnosoiminen ei ole niin yksinkertaista, koska osa oireista voidaan sekoittaa tavallisiin raskausoireisiin, ja sairaus on valitettavasti leimattu, joten naiset eivät paljasta tunteitaan ja vaivojaan pelosta tai häpeästä.

Kun naisella on kuitenkin enemmän kuin viisi merkkiä, diagnoosi voidaan tehdä ja taudin voimakkuudesta riippuen voidaan valita sopivin hoito.

Masennuksen hoidot raskauden aikana

Raskausmasennuksen diagnosoinnin jälkeen on olemassa useita hoitomuotoja, jotka voivat auttaa naisia toipumaan tehokkaasti. Kaikki menetelmät eivät kuitenkaan sovellu tai niitä ei pidä käyttää, sillä raskauden vaiheesta riippuen esimerkiksi masennuslääkkeiden käyttöä ei suositella.

Psykoterapia

Aluksi psykoterapian tehtävänä on auttaa naista lisäämään itseluottamustaan, paljastamaan ahdistuksensa ja ahdistuksensa, tunnustamaan arvonsa ja tuntemaan, ettei hän ole yksin raskauden kaltaisella herkällä hetkellä. Näin ollen tämä hoito on aiheellista, kun masennus on lievää eli 5-6 tunnistettua oiretta.

Lääkkeet

Psykiatri voi suositella masennuslääkkeiden käyttöä raskauden vakavammissa masennustapauksissa, joissa naisella on 7-10 oiretta. Niiden käyttöä ei kuitenkaan suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, koska keskenmenon, epämuodostumien tai sikiön kehityksen viivästymisen mahdollisuus on suurempi.

Lisäksi masennuksen hoitoon tarkoitettujen lääkekasvien, kuten mäkikuisman, käyttö on vasta-aiheista tänä aikana. Riskien minimoimiseksi lääkäri määrää yleensä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä, joita pidetään turvallisina.

Täydentävät hoidot

Perinteisten hoitojen lisäksi on olemassa muitakin täydentäviä menetelmiä, jotka voivat auttaa naisia voittamaan raskausajan masennuksen. Akupunktio on ikivanha menetelmä, jossa käytetään neuloja kehon tiettyihin kohtiin jännityksen lievittämiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Liikunta on myös erinomaista hormonien, kuten endorfiinien, vapauttamiseksi, sillä ne tuottavat mielihyvän ja onnellisuuden tunnetta. Liikunnan tulisi kuitenkin olla kevyttä, 10-20 minuutin kävely päivässä riittää.

Harrastus on terapeuttinen tapa stimuloida mieltä, sillä se on mieluisaa toimintaa, joka tuottaa henkilökohtaista tyydytystä. Siksi perinteisten menetelmien lisäksi on tärkeää ottaa käyttöön muitakin parantavia mahdollisuuksia, jotta äidit voivat voittaa masennuksen nopeasti ja terveellisesti.

Lisätietoja masennuksesta raskauden aikana

Masennus on mielisairaus, joka herättää monia kysymyksiä, erityisesti raskauden aikana, jolloin se usein unohdetaan. Tämä ajanjakso on loppujen lopuksi erittäin herkkä, ja se vaatii paljon huolenpitoa äidin fyysisestä terveydestä, jotta vauva syntyisi ajoissa ja terveenä.

On kuitenkin olemassa joitakin tärkeitä tekijöitä, jotka auttavat hoitamaan tätä tunnehäiriötä. Tässä aiheessa käsitellään sitä, miten voit voittaa tai ehkäistä raskausajan masennusta, sekä muita asiaankuuluvia tietoja. Tutustu siihen alla.

Miten voittaa masennus raskauden aikana

Heti kun raskausmasennus on diagnosoitu, sairaudesta on mahdollista selvitä, kun sitä seurataan vakavasti psykiatrin ja psykologin avulla. Perheen, ystävien ja kumppanin tuki on ratkaisevaa paranemisprosessissa.

Lisäksi lepo ja hyvät yöunet ovat välttämättömiä mielenterveyden ja henkisen terveyden kannalta, joten oikealla hoidolla ja läheisten rakkaudella masennuksesta voidaan päästä eroon, jolloin vältetään mahdolliset haitat äidille ja erityisesti vauvalle.

Miten auttaa jotakuta, joka kärsii raskausmasennuksesta

Perheenjäsenten ja kumppaneiden ymmärrys on olennaisen tärkeää, kun autetaan raskausmasennuksesta kärsivää henkilöä, joten naisen tunteita ei pidä vähätellä tai mitätöidä, kun hän paljastaa tunteensa. Ympäristön tulisi olla harmoninen ja mahdollisimman vähän kitkaa aiheuttava, jotta ei aiheuteta stressiä ja epämukavuutta.

On myös erittäin tärkeää saattaa raskaana oleva nainen lääkärin vastaanotolle ja osallistua tuki- ja neuvontaryhmiin, jotta hän voi auttaa näin haastavaa aikaa läpikäyvää henkilöä.

Miten ehkäistä masennusta raskauden aikana

Raskaudenaikaisen masennuksen ehkäisemiseksi on erittäin tärkeää huolehtia mielenterveydestään riippumatta siitä, onko oireita vai ei. Lisäksi tukiverkosto on olennaisen tärkeä turvallisuuden tunteen luomiseksi raskauden aikana ja sen jälkeen. Fyysinen aktiivisuus stimuloi endorfiinien eli mielihyvän tunteesta vastaavan hormonin tuotantoa.

Hyvien tapojen ylläpitäminen on myös keino ehkäistä tätä mielenterveyden häiriötä, joten terveellinen ruokavalio, hyvä uni sekä alkoholin ja tupakan käytön vähentäminen auttavat ehkäisemään sairauden kehittymistä.

Loppuuko masennus synnytyksen jälkeen?

Kun nainen on synnyttänyt, masennus ei yleensä lopu. On hyvin tavallista, että naiset raportoivat surullisuudesta ja muista sairauden oireista ensimmäisten 15 päivän aikana synnytyksen jälkeen. Tämä voi johtua synnytyksen jälkeisestä hormonien äkillisestä laskusta. Joissakin tapauksissa tilanne paranee huomattavasti tämän ajanjakson jälkeen, eikä hoitoa tarvita.

Sairaus voi kuitenkin ilmetä päiviä tai jopa kuukausia synnytyksen jälkeen, ja se on yleensä vieläkin vakavampi ja voimakkaampi, jos sitä ei hoideta oikein. Siksi sekä äitien että perheenjäsenten on oltava valppaina merkkien suhteen, ja yksi niistä on kiinnostuksen puute tai se, että he eivät pysty huolehtimaan vauvasta.

Mitä eroa on raskausmasennuksella ja synnytyksen jälkeisellä masennuksella?

Periaatteessa raskauden ja synnytyksen jälkeisen masennuksen välillä ei ole merkittäviä eroja, koska oireet ovat samankaltaisia ja ne voivat olla tilapäisiä tai olla tilapäisiä. Jos nainen on sairastanut masennusta jo muulloin elämässään tai jos sitä ei ole hoidettu kunnolla raskauden aikana, on todennäköistä, että masennus ilmenee myös synnytyksen jälkeen.

Erona voi kuitenkin olla se, että raskauden aikainen masennus on yleensä voimakkaampi ja pitkäkestoisempi kuin synnytyksen jälkeen. Lapsivuodeaikana lähes 80 prosenttia naisista raportoi lievistä masennusoireista, jolloin lääkehoitoa ei tarvita ja masennus paranee tämän jakson jälkeen.

Ole tietoinen raskaudenaikaisen masennuksen oireista ja hakeudu tarvittaessa lääkäriin!

Masennuksen oireet voidaan jättää huomiotta, koska ne muistuttavat raskauden oireita. Kun nämä oireet kuitenkin jatkuvat, on oltava valppaana ja haettava apua asiantuntijalta, sillä mitä nopeammin sairaus diagnosoidaan ja hoidetaan, sitä suuremmat ovat paranemismahdollisuudet.

Perheen ja ystävien tuki on myös välttämätöntä, jotta sairaudesta päästään eroon mahdollisimman nopeasti. Mielenterveysongelman käsittely ei ole niin yksinkertaista, ja tarvitaan tukiverkosto, jotta nainen tuntee olonsa suojatuksi ja tuetuksi. Äidin on loppujen lopuksi voitava fyysisesti ja henkisesti hyvin vauvan saapuessa.

Valitettavasti masennus on edelleen tabuaihe, ja sitä on selvitettävä, jotta yhä useammat naiset voivat saada asianmukaista apua näin erityisenä aikana. Toivomme, että tämä artikkeli on selventänyt epäilyksiä ja auttanut sinua tunnistamaan masennuksen merkit raskauden aikana.