Elewa vizuri zaidi unyogovu wakati wa ujauzito ni nini!

Mimba inapaswa kuwa wakati wa furaha na utimilifu, hata hivyo, mwili wa mwanamke hupitia mabadiliko makubwa ya homoni, na kusababisha uharibifu wa kemikali na kisaikolojia katika ubongo. Kutokana na mabadiliko haya, yanaweza kuathiri hisia, kuleta wasiwasi, huzuni, mfadhaiko na mfadhaiko, ugonjwa wa mhemko unaotokea zaidi kwa wanawake kuliko wanaume. mimba zisizopangwa, matukio ya awali ya huzuni na ukosefu wa msaada wa familia na mpenzi. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa karibu 20% ya wanawake wanakabiliwa na unyogovu wakati wa ujauzito.

Hata hivyo, inaaminika kuwa idadi hii inaweza kuwa kubwa zaidi, kwani wanawake wengi hawana matibabu au wanaona aibu kuhusu kufichua ugonjwa huo. . Angalia makala hii, kwa njia ya kina zaidi, jinsi ya kutambua ishara na dalili. Zaidi ya hayo, ni matokeo gani na jinsi ya kutibu unyogovu wakati wa ujauzito. Endelea kusoma.

Sifa za mfadhaiko wakati wa ujauzito

Pamoja na mabadiliko mengi ya homoni wakati wa ujauzito, ni kawaida kwa baadhi ya dalili kuonekana ambazo zinaweza kuashiria mfadhaiko. Kwa kuongezea, kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa katika kipindi hiki. Katika sehemu hii, angalia sifa na vikundi kuu vya hatari katikarafiki, ni muhimu kumsaidia mtu aliye na unyogovu wa ujauzito. Kwa hiyo, hupaswi kudharau au kubatilisha hisia za mwanamke anapofichua hisia zake. Mazingira lazima yawe na usawa, na msuguano mdogo iwezekanavyo, ili usisababishe mafadhaiko na usumbufu.

Aidha, kupata wakati wa furaha na wa kupendeza husaidia kuhakikisha kuwa ujauzito ni wa amani na afya. Bado ni muhimu sana kuandamana na wanawake wajawazito kwenye miadi ya matibabu na kushiriki katika vikundi vya usaidizi na ushauri. Kwa hivyo, hizi ni njia za kumsaidia mtu ambaye anapitia wakati huo mgumu.

Jinsi ya kuzuia unyogovu wakati wa ujauzito

Ili kuzuia unyogovu wakati wa ujauzito, ni muhimu sana kutunza afya yako ya akili, bila kujali kama una dalili au la. Zaidi ya hayo, kuwa na mtandao wa usaidizi ni muhimu ili kuleta hali ya usalama wakati na baada ya ujauzito. Kufanya shughuli za kimwili huchochea utengenezaji wa endorphins, homoni inayohusika na hisia ya furaha.

Kudumisha tabia nzuri pia ni njia ya kuepuka ugonjwa huu wa akili. Kwa hiyo, kuwa na lishe bora, kulala vizuri na kupunguza uraibu wa pombe na sigara husaidia kuzuia ugonjwa usiendelee.

Je, huzuni huisha baada ya kujifungua?

Mara tu mwanamke anapojifungua, huzuni kwa ujumla haimaliziki. Ni kawaida sana, katika siku 15 za kwanza baada ya kujifungua, kwa wanawake kuripotihuzuni na dalili nyingine za ugonjwa huo. Hii inaweza kutokea kwa sababu ya kushuka kwa ghafla kwa homoni baada ya kuzaa. Katika baadhi ya matukio, baada ya kipindi hiki kuna uboreshaji mkubwa, bila ya haja ya matibabu.

Hata hivyo, ugonjwa huo unaweza kujidhihirisha siku na hata miezi baada ya kuzaliwa na huwa mbaya zaidi na zaidi ikiwa sivyo. kutibiwa kwa usahihi. Kwa hiyo, mama na wanafamilia lazima wazingatie dalili na mojawapo ni kukosa hamu au kutoweza kumtunza mtoto.

Kuna tofauti gani kati ya unyogovu wakati wa ujauzito na unyogovu baada ya kuzaa. ?

Kimsingi, hakuna tofauti kubwa kati ya unyogovu wakati wa ujauzito na baada ya kuzaa. Hii ni kwa sababu dalili zinafanana na zinaweza kuwa za muda mfupi au zisiwe za muda. Ikiwa mwanamke tayari amekuwa na ugonjwa huo wakati mwingine katika maisha yake au haukutibiwa ipasavyo wakati wa ujauzito, kuna uwezekano kwamba utajidhihirisha baada ya kuzaa.

Lakini kinachoweza kutofautisha ni kwamba huzuni wakati wa ujauzito huwa kuwa mkali zaidi na wa kudumu kuliko baada ya kujifungua. Katika kipindi cha baada ya kujifungua, karibu 80% ya wanawake huripoti dalili ndogo za unyogovu, ambapo hakuna haja ya matibabu ya madawa ya kulevya na uboreshaji baada ya kipindi hiki.

Zingatia dalili za mfadhaiko wakati wa ujauzito na umwone daktari ikibidi!

Dalili za unyogovu zinaweza kupuuzwa, kwani zinafanana na za ujauzito. Hata hivyo, wakati hawaishara zinaendelea, unahitaji kukaa macho na kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Hii ni kwa sababu, kadiri ugonjwa unavyogunduliwa na kutibiwa, ndivyo uwezekano wa kupona unavyoongezeka.

Usaidizi kutoka kwa familia na marafiki pia ni muhimu ili ugonjwa huo ushindwe haraka iwezekanavyo. Kukabiliana na ugonjwa wa akili si rahisi sana na mtandao wa usaidizi unahitajika, hivyo mwanamke anahisi kulindwa na kuungwa mkono. Baada ya yote, kwa kuzaliwa kwa mtoto, mama anahitaji kuwa sawa kimwili na kiakili.

Kwa bahati mbaya, unyogovu bado ni mwiko na unahitaji kuondolewa kwa ufahamu ili wanawake zaidi waweze kupokea usaidizi unaohitajika wakati kama huo. kipindi maalum.. Kwa hiyo, tunatarajia kwamba makala hii imefafanua mashaka yako na kukusaidia kutambua dalili za unyogovu wakati wa ujauzito.

Unyogovu ni nini wakati wa ujauzito?

Mfadhaiko wakati wa ujauzito ni ugonjwa wa akili, unaojulikana na wasiwasi, huzuni, huzuni na mabadiliko ya hisia. Kwa hiyo, ugonjwa huu unaweza kuathiri malezi ya mtoto, kutokana na ukosefu wa shauku ya mwanamke katika kujitunza mwenyewe na, kwa hiyo, mtoto wake. Hali hii inaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni.

Hata hivyo, kuna sababu nyingine zinazohusishwa na kuanza kwa ugonjwa huo, kama vile hofu ya kuwa mama, hasa wakati wa ujana na kwa mara ya kwanza. Masuala ya kijamii na kiuchumi na historia ya mfadhaiko wa awali pia inaweza kuwa sababu.

Wakati wa utunzaji wa ujauzito, daktari wa uzazi/daktari wa uzazi anaweza kuchunguza baadhi ya dalili na kuzielekeza kwenye matibabu yanayofaa zaidi. Kwa ujumla, dalili ni tiba ya kisaikolojia, na ikiwa ni lazima, mtaalamu wa magonjwa ya akili huchanganya matibabu na matumizi ya madawa ya kulevya.

Ishara na dalili za unyogovu wakati wa ujauzito

Wakati wa ujauzito, ni kawaida kwa mabadiliko ya homoni kutokea, na kusababisha mabadiliko ya ghafla ya hisia. Hata hivyo, ikiwa mwanamke anaonyesha dalili za mara kwa mara, ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu, ni:

- Wasiwasi;

- Huzuni na huzuni ya mara kwa mara;

- Ukosefu ya ari ya kufanya shughuli;

- Kuwashwa;

- Ukosefu wa matunzo ya kibinafsi (kuoga na kula vizuri,kwa mfano)

- Matatizo yanayohusiana na usingizi, kukosa usingizi au kusinzia mara kwa mara;

- Kupoteza au kuzidi hamu ya kula;

- Mawazo au kujaribu kujiua;

- Ugumu wa kuzingatia;

- Mkazo;

- Kutengwa.

Ni muhimu kuangazia kwamba ishara hizi zinaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu. Kwa hiyo, ni muhimu kufuatilia mzunguko na ukubwa wa dalili.

Kwa nini ni vigumu kutambua dalili za unyogovu wakati wa ujauzito?

Mara nyingi ni vigumu kutambua unyogovu kwa sababu baadhi ya dalili hufanana wakati wa ujauzito, kama vile mabadiliko ya usingizi, hamu ya kula, hisia na tabia. Kwa njia hii, dalili huchanganyikiwa, na kusababisha mwanamke au daktari kuamini kuwa ni dalili za kawaida za ujauzito, kwa hiyo, hazipewi umuhimu unaostahili.

Aidha, mwanamke anaweza kujisikia aibu au hofu. kutokana na unyanyapaa unaosababishwa na matatizo ya akili. Sababu nyingine inayofanya kutibu unyogovu kuwa ngumu ni kutunza afya ya kimwili pekee, kwa madhara ya afya ya kihisia.

Matumizi ya dawa za mfadhaiko wakati wa ujauzito inaweza kuwa moja ya sababu kwa nini ugonjwa huo hautambuliwi na kutibiwa ipasavyo. Hii hutokea kutokana na hofu ya hatari zinazowezekana na madhara katika maendeleo ya mtoto.

Sababu zinazowezekana za unyogovu wakati wa ujauzito

Kuna sababu nyingi zinazoweza kusababisha mwanamke kupata unyogovu wakati wa ujauzito, na katika nyingi.kesi, zinahusishwa na masuala ya nje, kama vile:

- Ukosefu wa usaidizi wa kihisia, iwe kutoka kwa familia au mpenzi;

- Matatizo ya kifedha (ukosefu wa ajira au ukosefu wa usaidizi wa kifedha kutoka kwa baba wa mtoto. );

- Hali hatarishi za makazi;

- Uhusiano wa dhuluma, ambapo kuna unyanyasaji wa kimwili, kingono na wa maneno

- Mabadiliko ya Homoni;

- Utambuzi ya mfadhaiko au hali nyingine ya kihisia kabla ya ujauzito;

- Mimba isiyotakiwa;

- Kuwa mama asiye na mwenzi;

- Mimba hatari ambapo mimba iliharibika au kupoteza mimba. mtoto hapo awali.

Vikundi vikuu vya hatari ya kupata mfadhaiko wa ujauzito

Baadhi ya makundi ya wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata mfadhaiko wakati wa ujauzito. Kwa mfano, historia ya familia na ugonjwa huo, kuna tabia kubwa ya wanawake kupata hali hii wakati fulani katika maisha yao. Vijana wanaweza pia kuwa na unyogovu kwa sababu ya ukosefu wa ukomavu wa kihisia na msaada kutoka kwa familia na baba wa mtoto. mara kadhaa. Wakati hatimaye kupata mimba, kuna hofu kubwa ya kupoteza mtoto, na kusababisha mfululizo wa mabadiliko ya kemikali katika mwili. maridadi na yanahitaji mengikujali. Unyogovu usipotambuliwa au kutibiwa kimakosa, unaweza kusababisha madhara makubwa.

Mama na mtoto ndio wanaougua zaidi madhara ya ugonjwa huo. Hata hivyo, familia inaweza pia kuathiriwa kihisia-moyo. Kisha, elewa madhara yanayoweza kutokea ambayo unyogovu wa ujauzito unaweza kuleta.

Kwa mtoto

Ikiwa unyogovu hautatambuliwa na kutibiwa wakati wa ujauzito, mtoto anaweza kupata matokeo fulani. Kwa mfano, kuzaliwa kabla ya wakati, na hivyo kuathiri ukuaji wao wa kimwili na ubongo na pia kuzaliwa chini ya uzani unaofaa.

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa watoto walio na akina mama walio na mfadhaiko wana uwezekano mkubwa wa kuwa na shughuli nyingi, hasira na kulia kwa urahisi ikilinganishwa na akina mama wasio na unyogovu.

Kwa mama

Kulingana na kiwango cha mfadhaiko, madhara ya ugonjwa yanaweza kuwa na madhara kwa mama. Kupoteza hamu ya kujitunza huongeza uwezekano wa kupata magonjwa hatari, kwa sababu ya utapiamlo au ulaji wa vyakula vibaya.

Aidha, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kukuza uraibu wa dawa halali na shughuli haramu; na, katika hali mbaya zaidi, inaweza kutishia maisha ya mtu mwenyewe.

Kwa familia

Msongo wa mawazo wakati wa ujauzito, pamoja na kuathiri mama na mtoto, pia una madhara kwa familia. Hii ni kwa sababu kuelewa na kukabiliana na ugonjwa huo kunaweza kuathiri hali ya kihisia yakila mtu ambaye ni sehemu ya wakati huu muhimu. Kwa hiyo, unyogovu wa ujauzito husababisha hisia ya kutokuwa na uwezo na hatia, kwa kutojua jinsi ya kumsaidia mwanamke.

Jinsi unyogovu wakati wa ujauzito unavyotathminiwa, kutambuliwa na kutibiwa

Kutambua na kutibu unyogovu, unahitaji kufuata hatua kadhaa. Zaidi ya hayo, ugonjwa huo unaweza kujidhihirisha kwa digrii tofauti. Kwa hiyo, matibabu bora lazima yachunguzwe kulingana na kila kesi. Tazama hapa chini jinsi wanawake walioshuka moyo wanavyopimwa, kutambuliwa na kutibiwa. Fuata pamoja.

Tathmini

Ili kutambua dalili na dalili za unyogovu wakati wa ujauzito, maswali kadhaa yanaulizwa kuhusu maisha na hisia za mwanamke. Kwa ujumla, daktari wa uzazi anaweza kutambua mabadiliko ya kihisia katika wanawake wajawazito na kuwapeleka kwa matibabu ya kisaikolojia au ya akili. kwa kiwango cha ugonjwa. Kwa hivyo, utunzaji wa ujauzito ni muhimu, sio tu kwa afya ya mwili, lakini kusaidia kutunza afya ya akili ya wanawake.

Wakati wa kutafuta msaada?

Baadhi ya dalili za ujauzito, hasa katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito na katika miezi mitatu iliyopita, mwanamke anaweza kuwasilisha dalili za ujauzito. Mabadiliko ya homoni yanaweza kuwa sababu au mambo ya nje ambayo yanahatarisha afya ya akili ya mtu.mwanamke.

Kwa hivyo, wakati dalili za kawaida, kama vile kulala sana au kidogo sana, ukosefu wa umakini na mabadiliko ya hisia, zinaendelea, zinaweza kuwa ishara ya unyogovu. Kwa hiyo, mama au familia wanapaswa kujaribu kusaidia na kuanza matibabu haraka iwezekanavyo, hasa wanawake ambao wana historia ya awali ya migogoro ya huzuni.

Utambuzi

Kugundua unyogovu si rahisi hivyo. Hii ni kwa sababu baadhi ya dalili zinaweza kuchanganyikiwa na dalili za kawaida wakati wa ujauzito. Zaidi ya hayo, ugonjwa huo, kwa bahati mbaya, unanyanyapaliwa, na kusababisha wanawake kuacha kufichua hisia zao na dhiki, kwa hofu au aibu.

Hata hivyo, mwanamke anapoonyesha dalili zaidi ya 5, inawezekana kufanya uchunguzi na kulingana na ukubwa wa ugonjwa huo, onyesha matibabu sahihi zaidi.

Matibabu ya unyogovu wakati wa ujauzito

Baada ya utambuzi wa unyogovu wakati wa ujauzito, kuna baadhi ya matibabu ambayo yanaweza kumsaidia mwanamke kupona. Walakini, sio njia zote zinazofaa au zinafaa kutumika. Hii ni kwa sababu, kulingana na hatua ya ujauzito, matumizi ya dawamfadhaiko hayapendekezwi, kwa mfano.

Psychotherapy

Hapo awali, tiba ya kisaikolojia ina kazi ya kumsaidia mwanamke kujiamini zaidi; kufichua wasiwasi na mateso yako, tambua thamani yako na ujisikie kuwa hauko peke yako, katika wakati mgumu kama huo, ambao ni ujauzito. Ya hayoKwa hiyo, matibabu haya yanaonyeshwa wakati unyogovu ni mdogo, yaani, kati ya dalili 5 hadi 6 zilizotambuliwa.

Tiba

Katika hali mbaya zaidi za unyogovu wakati wa ujauzito, ambapo mwanamke hutoa 7 hadi 10. dalili, daktari wa akili anaweza kupendekeza matumizi ya dawamfadhaiko. Hata hivyo, matumizi yake hayapendekezi katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Hii ni kwa sababu kuna uwezekano mkubwa wa kuharibika kwa mimba, ulemavu au kuchelewa kukua kwa fetasi.

Aidha, matumizi ya mimea ya dawa kutibu unyogovu, kama vile wort St. John's, ni marufuku wakati huu. kipindi.. Ili kupunguza hatari, daktari kwa ujumla huagiza vizuizi vilivyochaguliwa vya kuchukua tena serotonini, dawa zinazochukuliwa kuwa salama.

Matibabu ya ziada

Mbali na matibabu ya kawaida, kuna taratibu nyingine za ziada zinazoweza kuwasaidia wanawake kuondokana na mfadhaiko wa ujauzito. Acupuncture ni njia ya zamani ambayo hutumia sindano katika sehemu maalum za mwili ili kupunguza mvutano na kuleta ustawi.

Kufanya mazoezi ya viungo pia ni bora kwa kutoa homoni zinazotoa hisia ya furaha na furaha, kama vile endorphin. . Hata hivyo, shughuli inapaswa kuwa nyepesi, kutembea dakika 10 hadi 20 kwa siku inatosha.

Kuwa na hobby ni njia ya matibabu ya kusisimua akili, na shughuli ya kupendeza ambayo huzalisha kuridhika kwa kibinafsi.Kwa hiyo, pamoja na mbinu za jadi, ni muhimu kuanzisha uwezekano mwingine wa uponyaji, ili mama aweze kuondokana na unyogovu haraka na kwa afya.

Taarifa nyingine kuhusu mfadhaiko wakati wa ujauzito

Mfadhaiko ni ugonjwa wa akili unaoibua mashaka mengi, hasa wakati wa ujauzito ambapo mara nyingi hupuuzwa. Baada ya yote, kipindi hiki ni dhaifu sana na kinahitaji utunzaji mwingi kwa afya ya mwili ya mama, ili mtoto azaliwe kwa wakati unaofaa na mwenye afya. matibabu ya ugonjwa huu wa kihisia. Katika mada hii, tutashughulikia jinsi ya kushinda au kuzuia unyogovu wa ujauzito, pamoja na maelezo mengine muhimu. Itazame hapa chini.

Jinsi ya kuondokana na unyogovu wakati wa ujauzito

Mara tu unyogovu wa ujauzito unapogunduliwa, inawezekana kushinda ugonjwa huo wakati ufuatiliaji mkubwa unafanywa, kwa msaada wa mtaalamu wa akili na mwanasaikolojia. Usaidizi kutoka kwa familia, marafiki na mshirika hufanya tofauti katika mchakato wa uponyaji.

Aidha, kupumzika na kulala vizuri ni muhimu kwa afya ya akili na kihisia. Kwa hiyo, kwa matibabu sahihi na upendo wa wapendwa, unyogovu unaweza kushinda, kuepuka madhara iwezekanavyo kwa mama, hasa mtoto.

Jinsi ya kumsaidia mtu ambaye ameshuka moyo wakati wa ujauzito

Kuelewa wanafamilia na