Mõista rohkem depressioonist raseduse ajal!

Rasedus peaks olema õnne ja täitumise aeg, kuid naise kehas toimuvad suured hormonaalsed muutused, mis põhjustavad ajus keemilisi ja füsioloogilisi häireid. Need muutused võivad mõjutada emotsioone, põhjustades ärevust, kurbust, stressi ja depressiooni - meeleoluhäireid, mis on naistel sagedamini kui meestel.

Haigust võivad vallandada ka muud tegurid, sealhulgas rahalised raskused, soovimatu või planeerimata rasedus, varasemad depressiooni episoodid ning perekonna ja partneri toetuse puudumine. Mõned uuringud näitavad, et umbes 20 protsenti naistest kannatab raseduse ajal depressiooni all.

Arvatakse aga, et see arv võib olla isegi suurem, sest paljudel naistel ei ole juurdepääsu ravile või nad häbenevad oma haiguse avalikustamist. Selles artiklis vaatame lähemalt, kuidas tuvastada raseduse märke ja sümptomeid, aga ka tagajärgi ja kuidas ravida depressiooni raseduse ajal. Loe edasi.

Depressiooni omadused raseduse ajal

Kuna raseduse ajal toimub nii palju hormonaalseid muutusi, on tavaline, et ilmnevad mõned sümptomid, mis võivad anda märku depressioonist. Lisaks on mõned põhjused, mis võivad sel perioodil haigust vallandada. Selles jaotises vaadake, millised on raseduse ajal depressiooni tekkimise tunnused ja peamised riskirühmad. Lugege allpool.

Mis on depressioon raseduse ajal?

Rasedusdepressioon on psüühikahäire, mida iseloomustavad ärevus, kurbus, melanhoolia ja meeleolu kõikumine, mis võib mõjutada lapse kujunemist, kuna naine ei ole motiveeritud enda ja seega ka lapse eest hoolitsema. Seda seisundit võivad vallandada hormonaalsed muutused.

Siiski on haiguse tekkimisega seotud ka teisi põhjusi, näiteks hirm emaks saamise ees, eriti noorukieas ja esmakordselt. Sotsiaalmajanduslikud probleemid ja varasem depressioon võivad samuti olla põhjusteks.

Sünnituseelse abi ajal võib günekoloog/ sünnitusarst jälgida teatud sümptomeid ja suunata teid kõige sobivama ravi saamiseks. Üldiselt on näidustatud psühhoteraapia ja vajadusel seostab psühhiaater ravi antidepressantide kasutamisega.

Masenduse tunnused ja sümptomid raseduse ajal

Raseduse ajal on tavalised hormonaalsed muutused, mille tulemuseks on äkilised meeleolumuutused. Kui naisel esinevad siiski mõned korduvad sümptomid, tuleb pöörduda arsti poole:

- Ärevus;

- Melanhoolia ja pidev kurbus;

- Motivatsiooni puudumine tegevuste läbiviimiseks;

- Ärrituvus;

- Isikliku hoolduse puudumine (näiteks suplemine ja korralik söömine).

- Unega seotud probleemid, unetus või sage unisus;

- Söögiisu kadumine või liigne söögiisu;

- Enesetapumõtted või -katsed;

- Keskendumisraskused;

- Stress;

- Isolatsioon.

Oluline on märkida, et need tunnused võivad olla inimeseti erinevad, seega on oluline jälgida sümptomite esinemissagedust ja intensiivsust.

Miks on raske märgata depressiooni märke raseduse ajal?

Depressiooni on sageli raske diagnoosida, sest mõned sümptomid sarnanevad raseduse tunnustega, näiteks muutused unes, söögiisu, meeleolu ja meelestatuse osas, mistõttu sümptomid segunevad, mis paneb naise või arsti arvama, et need on tavalised raseduse sümptomid, ja seetõttu ei pöörata neile vajalikku tähelepanu.

Lisaks võivad naised tunda häbi või hirmu, kuna psüühikahäired on häbimärgistatud. Teine põhjus, mis raskendab depressiooni ravimist, on see, et hoolitsetakse ainult füüsilise tervise eest, mis kahjustab emotsionaalset tervist.

Antidepressantide kasutamine raseduse ajal võib olla üks põhjusi, miks haigust ei tuvastata ja korralikult ei ravita, kuna kardetakse võimalikke riske ja kõrvaltoimeid lapse arengule.

Võimalikud depressiooni põhjused raseduse ajal

On mitmeid põhjusi, mis võivad põhjustada naisel rasedusdepressiooni, ja paljudel juhtudel on need seotud näiteks väliste probleemidega:

- Emotsionaalse toetuse puudumine, kas pere või partneri poolt;

- Rahalised raskused (töötus või lapse isa rahalise toetuse puudumine);

- Kehvad elamistingimused;

- Vägivaldne suhe, kus esineb füüsilist, seksuaalset ja verbaalset agressiooni.

- Hormonaalsed muutused;

- Depressiooni või muu emotsionaalse seisundi diagnoosimine enne rasedust;

- Soovimatu rasedus;

- Olles üksikema;

- Kõrge riskiga rasedus, mille puhul on varem toimunud raseduse katkemine või lapse kaotus.

Peamised riskirühmad rasedusaegse depressiooni tekkeks

Mõnel naisrühmal on suurem tõenäosus haigestuda raseduse ajal depressiooni, näiteks kui see haigus on esinenud perekonnas, ning on olemas tugev tendents, et see haigus haigestub ühel hetkel elus. Ka noorukid võivad kannatada depressiooni all, kuna neil puudub emotsionaalne küpsus ja toetus nii perekonnalt kui ka lapse isalt.

Rasedaks jäämine on mõnede naiste jaoks valulik ja stressirohke protsess, eriti nende jaoks, kes on mitu korda proovinud. Kui nad lõpuks rasestuvad, on suur hirm lapse kaotamise ees, mis põhjustab organismis mitmeid keemilisi muutusi.

Depressiooni tagajärjed raseduse ajal

Rasedus on väga tundlik etapp ja nõuab palju hoolt. Kui depressioon jääb diagnoosimata või seda ravitakse valesti, võivad sellel olla tõsised tagajärjed.

Haiguse mõju all kannatavad kõige rohkem ema ja laps, kuid ka perekond võib kannatada emotsionaalselt. Siin on ülevaade võimalikest kahjustustest, mida rasedusdepressioon võib põhjustada.

Beebi jaoks

Kui depressiooni ei diagnoosita ja ei ravita raseduse ajal, võib laps kannatada mõningate tagajärgede all, näiteks enneaegne sünd, mis mõjutab füüsilist ja aju arengut ning sünnib alakaalulisena.

Mõned uuringud on näidanud, et depressiooni all kannatavate emade lapsed on võrreldes mittedepressiivsete emadega suurema tõenäosusega hüperaktiivsed, ärrituvad ja nutavad kergesti.

Emale

Sõltuvalt depressiooni astmest võivad haiguse tagajärjed olla emale kahjulikud. Huvi kadumine enda eest hoolitsemise vastu suurendab tõenäosust tõsiste haiguste tekkeks alatoitumise või halva toidu tarbimise tõttu.

Lisaks tekib naistel suurema tõenäosusega sõltuvus seaduslikest ja ebaseaduslikest uimastitest ning kõige raskematel juhtudel võivad nad üritada enesele elu anda.

Perekonna jaoks

Rasedusdepressioon ei mõjuta mitte ainult ema ja last, vaid sellel on tagajärjed ka perekonnale, sest haiguse mõistmine ja sellega tegelemine võib mõjutada kõigi nende emotsioone, kes on osa sellest väga olulisest ajast. Rasedusdepressioon põhjustab seetõttu abituse ja süütunde, sest nad ei tea, kuidas naist aidata.

Kuidas hinnatakse, diagnoositakse ja ravitakse depressiooni raseduse ajal?

Depressiooni diagnoosimiseks ja raviks on vaja järgida mõningaid samme. Lisaks võib haigus avalduda erineval määral, mistõttu tuleb iga juhtumi puhul hinnata, milline on parim ravi. Siin on toodud, kuidas depressioonis naisi hinnatakse, diagnoositakse ja ravitakse. Jälgi kaasa.

Hindamine

Raseduse ajal esinevate depressiooni tunnuste ja sümptomite tuvastamiseks esitatakse mitmeid küsimusi naise elu ja tunnete kohta. Tavaliselt oskab sünnitusarst ära tunda rasedate emotsionaalsed muutused ja suunata nad psühholoogilise või psühhiaatrilise abi saamiseks.

Kuid ainult vaimse tervise arst saab diagnoosida depressiooni ja soovitada parimat ravi, sõltuvalt haiguse raskusastmest. Seetõttu on sünnituseelne ravi väga oluline, mitte ainult füüsilise tervise, vaid ka naise vaimse tervise eest hoolitsemiseks.

Millal abi otsida?

Mõned rasedussümptomid, eriti esimesel trimestril ja viimasel kolmel kuul, võivad olla rasedusele iseloomulikud. Põhjuseks võivad olla hormonaalsed muutused või välised sündmused, mis ohustavad naise vaimset tervist.

Seega, kui kõige tavalisemad tunnused, nagu liiga palju või liiga vähe magamine, keskendumisvõime puudumine ja meeleolu kõikumine, on püsivad, võivad need olla märk depressioonist. Seetõttu peaks ema või perekond otsima abi ja alustama ravi niipea kui võimalik, eriti naised, kellel on varem olnud depressiivseid kriise.

Diagnoos

Depressiooni diagnoosimine ei ole nii lihtne, sest mõningaid sümptomeid võib ekslikult pidada tavalisteks rasedussümptomiteks ning kahjuks on see haigus häbimärgistatud, nii et naised ei avalda oma emotsioone ja kannatusi hirmu või häbi tõttu.

Kui aga naisel on rohkem kui viis märki, saab diagnoosi panna ja sõltuvalt haiguse intensiivsusest määrata sobivaima ravi.

Raseduse ajal esineva depressiooni ravi

Pärast rasedusdepressiooni diagnoosimist on olemas mitmeid ravimeetodeid, mis võivad aidata naistel tõhusalt taastuda. Siiski ei ole kõik meetodid sobivad või neid ei tohiks kasutada, sest sõltuvalt raseduse staadiumist ei ole näiteks antidepressantide kasutamine soovitatav.

Psühhoteraapia

Esialgu on psühhoteraapia ülesanne aidata naisel olla enesekindlam, tuua esile oma mured ja kannatused, tunnetada oma väärtust ja tunda, et ta ei ole üksi sellisel tundlikul ajal nagu rasedus. Seega on see ravi näidustatud, kui depressioon on kergema astme, st 5-6 tuvastatud sümptomiga.

Ravimid

Raseduse tõsisematel depressiooni juhtudel, kui naisel on 7-10 sümptomit, võib psühhiaater soovitada antidepressantide kasutamist. Nende kasutamine ei ole siiski soovitatav raseduse esimesel trimestril, sest on suurem võimalus raseduse katkemiseks, väärarenguks või loote arengu hilinemiseks.

Lisaks on sel perioodil vastunäidustatud depressiooni raviks kasutatavate ravimtaimede, näiteks naistepuna, kasutamine. Riskide vähendamiseks määrab arst tavaliselt selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid, mida peetakse ohutuks.

Täiendavad ravimeetodid

Lisaks tavapärastele ravimeetoditele on olemas ka muid täiendavaid protseduure, mis võivad aidata naistel rasedusdepressioonist üle saada. Akupunktuur on iidne meetod, mille puhul kasutatakse nõelu keha konkreetsetes punktides, et leevendada pingeid ja tuua heaolu.

Kehaline koormus on suurepärane ka selliste hormoonide nagu endorfiinid vabastamiseks, mis tekitavad rõõmu ja õnne. Siiski peaks tegevus olema kerge, piisab 10-20 minutilisest jalutuskäigust päevas.

Hobi on teraapiline viis meele stimuleerimiseks, meeldiv tegevus, mis tekitab isiklikku rahulolu. Seepärast on oluline lisaks traditsioonilistele meetoditele tutvustada ka muid tervendavaid võimalusi, et emad saaksid depressioonist kiiresti ja tervislikult üle.

Täiendav teave depressiooni kohta raseduse ajal

Depressioon on vaimne haigus, mis tekitab palju küsimusi, eriti raseduse ajal, mil see sageli tähelepanuta jäetakse. See periood on ju äärmiselt delikaatne ja nõuab palju hoolt ema füüsilise tervise eest, et laps sünniks õigel ajal ja tervena.

Siiski on olemas mõned olulised tegurid, mis aitavad seda emotsionaalset häiret ravida. Selles teemas käsitletakse, kuidas rasedusdepressioonist üle saada või seda ennetada, samuti muud asjakohast teavet. Tutvu sellega allpool.

Kuidas ületada depressiooni raseduse ajal

Niipea, kui rasedusdepressioon on diagnoositud, on võimalik haigusest üle saada, kui seda tõsiselt jälgida psühhiaatri ja psühholoogi abiga. Perekonna, sõprade ja partneri toetus teeb tervenemisprotsessis suure vahet.

Lisaks sellele on vaimse ja emotsionaalse tervise seisukohalt oluline puhata ja magada, nii et õige ravi ja lähedaste armastusega saab depressioonist üle saada, vältides võimalikku kahju emale, eriti lapsele.

Kuidas aidata kedagi, kes kannatab rasedusdepressiooni all

Pereliikmete ja partnerite mõistmine on rasedusdepressiooni all kannatava inimese abistamisel väga oluline, seega ei tohiks naise tundeid alavääristada ega väärtustada, kui ta oma emotsioone avaldab. Keskkond peaks olema harmooniline, võimalikult väheste hõõrdumistega, et mitte tekitada stressi ja ebamugavust.

Samuti on äärmiselt oluline saata rasedat arsti vastuvõtule ning osaleda tugi- ja nõustamisrühmades. Need on viisid, kuidas aidata inimest, kes läbib nii keerulist aega.

Kuidas vältida depressiooni raseduse ajal

Selleks, et vältida depressiooni raseduse ajal, on väga oluline hoolitseda oma vaimse tervise eest, olenemata sellest, kas teil on sümptomeid või mitte. Lisaks on oluline, et teil oleks tugivõrgustik, mis annab kindlustunde raseduse ajal ja pärast seda. Füüsiline aktiivsus stimuleerib endorfiinide, rõõmuhormooni tootmist.

Heade harjumuste säilitamine on samuti üks viis selle psüühikahäire ennetamiseks, nii et tervislik toitumine, hea uni ning alkoholi- ja sigaretisõltuvuse vähendamine aitavad ennetada haiguse tekkimist.

Kas depressioon lõpeb pärast sünnitust?

Kui naine on sünnitanud, ei lõpe depressioon tavaliselt. On väga tavaline, et naised teatavad kurbusest ja muudest haigussümptomitest esimese 15 päeva jooksul pärast sünnitust. See võib olla tingitud hormoonide järsust langusest pärast sünnitust. Mõnel juhul on pärast seda perioodi märkimisväärne paranemine, ilma et oleks vaja ravi.

Haigus võib aga ilmneda päevade või isegi kuude möödudes pärast sünnitust ja kipub olema veelgi tõsisem ja intensiivsem, kui seda ei ravita õigesti. Seetõttu peaksid nii emad kui ka pereliikmed olema tähelepanelikud märkide suhtes ja üks neist on huvi puudumine või suutmatus lapse eest hoolitseda.

Mis vahe on rasedusdepressioonil ja sünnitusjärgsel depressioonil?

Põhimõtteliselt ei ole olulisi erinevusi rasedusaegse ja sünnitusjärgse depressiooni vahel, sest sümptomid on sarnased ja võivad olla ajutised või mitte. Kui naisel on see haigus olnud juba mõnel teisel eluperioodil või kui seda ei ole raseduse ajal korralikult ravitud, siis on tõenäoline, et see ilmneb ka pärast sünnitust.

Mis aga võib seda eristada, on see, et rasedusaegne depressioon kipub olema intensiivsem ja kauem kestev kui pärast sünnitust. Lapsepõlve ajal teatab peaaegu 80 protsenti naistest kergetest depressioonisümptomitest, mille puhul ei ole vaja ravimitega ravida ja mis pärast seda perioodi paraneb.

Olge teadlik raseduse ajal esinevatest depressiooni sümptomitest ja pöörduge vajadusel arsti poole!

Depressiooni sümptomid võivad jääda tähelepanuta, sest need on sarnased raseduse sümptomitega. Kui need tunnused on aga püsivad, tuleb olla tähelepanelik ja otsida abi spetsialistilt, sest mida varem haigus diagnoositakse ja ravitakse, seda suuremad on paranemisvõimalused.

Perekonna ja sõprade toetus on samuti oluline, et haigusest võimalikult kiiresti üle saada. Psüühikahäirega tegelemine ei ole nii lihtne ja vaja on tugivõrgustikku, et naine tunneks end kaitstud ja toetatud. Lõppude lõpuks, lapse saabumisega peab ema olema füüsiliselt ja vaimselt terve.

Kahjuks on depressioon ikka veel tabuteema ja seda tuleb demüstifitseerida, et rohkem naisi saaks sellisel erilisel ajal korralikku abi. Seega loodame, et see artikkel on selgitanud kõik kahtlused ja aidanud teil ära tunda rasedusdepressiooni tunnuseid.