Ulertu hobeto zer den haurdunaldian depresioa!

Haurdunaldiak zoriontasun eta betetze garaia izan behar du, hala ere, emakumearen gorputzak aldaketa hormonal handiak jasaten ditu, garunean disfuntzio kimiko eta fisiologikoak eraginez. Aldaketa hauen ondorioz, emozioetan eragina izan dezakete, antsietatea, tristura, estresa eta depresioa sortuz, aldarte-nahastea emakumeengan gizonezkoetan baino ohikoagoa dena.

Beste faktore batzuk ere eragin ditzakete gaixotasuna, besteak beste, zailtasunak arazo ekonomikoak, nahi ez diren edo aurreikusi gabeko haurdunaldiak, aurreko depresio-atalak eta familiaren eta bikotekideen laguntza falta. Zenbait ikerketek agerian uzten dute emakumeen % 20 inguruk depresioa pairatzen dutela haurdunaldian.

Hala ere, kopuru hori are handiagoa izan daitekeela uste da, emakume askok ez baitute tratamendurako aukerarik edo lotsa sentitzen dutelako gaixotasuna agerian jartzeagatik. . Begiratu artikulu hau, modu zabalago batean, zeinuak eta sintomak nola identifikatu. Gainera, zer ondorio dituen eta nola tratatu depresioa haurdunaldian. Jarraitu irakurtzen.

Haurdunaldian depresioaren ezaugarriak

Haurdunaldian hainbeste aldaketa hormonal egonda, ohikoa da depresioa adieraz dezaketen sintoma batzuk agertzea. Gainera, aldi honetan gaixotasuna eragin dezaketen arrazoi batzuk daude. Atal honetan, egiaztatu ezaugarriak eta arrisku-talde nagusiakbidelagun, ezinbestekoa da haurdunaldiko depresioa duen bati laguntzea. Horregatik, ez dituzu emakume baten sentimenduak gutxietsi edo baliogabetu behar bere emozioak agerian uzten dituenean. Inguruak harmoniatsua izan behar du, ahalik eta marruskadura gutxienarekin, estres eta ondoeza ez sortzeko.

Gainera, momentu alai eta atseginak bizitzeak haurdunaldia lasaia eta osasuntsua izan dadin laguntzen du. Oraindik oso garrantzitsua da haurdun dauden emakumeak mediku hitzorduetara bideratzea eta laguntza eta aholkularitza taldeetan parte hartzea. Beraz, garai zaila bizi duenari laguntzeko moduak dira.

Nola prebenitu haurdunaldian depresioa

Haurdunaldian depresioa prebenitzeko, oso garrantzitsua da zure osasun mentala zaintzea, sintomak izan ala ez kontuan hartu gabe. Gainera, laguntza sare bat edukitzea ezinbestekoa da haurdunaldian eta ondoren segurtasun sentsazioa ekartzeko. Jarduera fisikoak egiteak endorfinen ekoizpena estimulatzen du, plazer sentitzearen ardura duen hormona.

Ohitura onak mantentzea buruko nahaste hori saihesteko modua ere bada. Hori dela eta, elikadura osasuntsua izateak, ondo lo egiteak eta alkoholarekiko eta zigarroekiko mendekotasuna mozteak gaixotasuna garatzea saihesten laguntzen du.

Erditzean amaitzen da depresioa?

Emakume batek erditzen duenean, oro har, depresioa ez da amaitzen. Oso ohikoa da, erditu ondorengo lehen 15 egunetan, emakumeek salatzeatristura eta gaixotasunaren beste sintomak. Hau erditu ondoren hormonen bat-bateko jaitsieraren ondorioz gerta daiteke. Zenbait kasutan, epe hori igarota hobekuntza nabarmena gertatzen da, tratamendurik beharrik gabe.

Hala ere, gaixotasuna jaio eta hilabete geroago ager daiteke eta are larriagoa eta biziagoa izan ohi da ez bada. zuzen tratatu. Hori dela eta, bai amak bai familiakoek seinaleei erreparatu behar diete eta horietako bat interes falta edo haurra zaintzeko gai ez izatea da.

Zein da haurdunaldian depresioaren eta erditze ondorengo depresioaren arteko aldea. ?

Printzipioz, ez dago alde handirik haurdunaldian eta erditze osteko depresioaren artean. Hau da, sintomak antzekoak direlako eta aldi baterakoak izan daitezke edo ez. Emakumeak bere bizitzako beste garai batean gaixotasuna izan badu edo haurdunaldian behar bezala tratatu ez badu, litekeena da erditu ondoren agertzea.

Baina desberdindu daitekeena da haurdunaldian depresioak eragin ohi duela. erditu ondoren baino biziagoa eta iraunkorragoa izan. Erditze-ondoko aldian, emakumeen ia % 80k depresioaren sintoma arinak adierazten ditu, non epe horren ondoren sendagaien tratamendurik eta hobekuntzarik behar ez den.

Erreparatu haurdunaldian depresioaren sintomei eta behar izanez gero joan medikuari!

Depresioaren sintomak ahaztu egin daitezke, haurdunaldiaren antzekoak baitira. Hala ere, hauekseinaleak iraunkorrak dira, adi egon eta espezialista baten laguntza bilatu behar duzu. Hau da, gaixotasuna zenbat eta lehenago diagnostikatu eta tratatu, orduan eta sendatzeko aukera handiagoak izango dira.

Familien eta lagunen laguntza ere ezinbestekoa da gaixotasuna ahalik eta azkarren gainditzeko. Buruko gaixotasun bati aurre egitea ez da hain erraza eta laguntza sare bat behar da, beraz, emakumea babestuta eta babestuta sentitzen da. Azken finean, haurra iristearekin batera, amak ondo egon behar du fisikoki eta psikikoki.

Zoritxarrez, depresioa tabu bat da oraindik eta desmitifikatu egin behar da, emakume gehiagok jaso dezaten beharrezko laguntza halako batean. aldi berezia.. Horregatik, espero dugu artikulu honek zure zalantzak argitu eta haurdunaldian depresioaren zantzuak antzematen lagundu izana.

Zer da haurdunaldian depresioa?

Haurdunaldian depresioa buruko nahaste bat da, antsietatea, tristura, malenkonia eta aldarte aldaketak dituena. Hori dela eta, gaixotasun honek haurraren formazioan eragin dezake, emakumeak bere burua eta, ondorioz, haurra zaintzeko gogo faltagatik. Baldintza hau aldaketa hormonalen ondorioz abiarazi daiteke.

Hala ere, gaixotasunaren agerpenarekin lotutako beste arrazoi batzuk daude, hala nola, ama izateko beldurra, batez ere nerabezaroan eta lehen aldiz. Gai sozioekonomikoak eta aurreko depresio-aurrekariak ere izan daitezke arrazoiak.

Jaio aurreko zainketan, ginekologoak/obstetrikoak sintoma batzuk behatu eta tratamendu egokiena bideratzeko gai da. Orokorrean, indikazioa psikoterapia da, eta behar izanez gero, psikiatrak tratamendua eta antidepresiboen erabilera uztartzen ditu.

Haurdunaldian depresioaren zantzuak eta sintomak

Haurdunaldian, ohikoa da aldaketa hormonalak gertatzea, eta, ondorioz, bat-bateko aldarte aldaketak sortzen dira. Dena den, emakumeak errepikatzen diren sintoma batzuk aurkezten baditu, beharrezkoa da laguntza medikoa bilatzea, hauek dira:

- Antsietatea;

- Malenkonia eta tristura etengabea;

- Eza. jarduerak egiteko ilusioa;

- Suminkortasuna;

- Zainketa pertsonalik eza (dutxatu eta ondo jatea,adibidez)

- Loarekin, insomnioarekin edo maiz logurarekin lotutako arazoak;

- Gosea galtzea edo gehiegizkoa;

- Pentsamenduak edo suizidio saiakera;

- Kontzentratzeko zailtasuna;

- Estresa;

- Isolamendua.

Nabarmendu behar da seinale hauek pertsona batetik bestera alda daitezkeela. Horregatik, garrantzitsua da sintomen maiztasuna eta intentsitatea kontrolatzea.

Zergatik da zaila haurdunaldian depresioaren seinaleak identifikatzea?

Askotan zaila da depresioa diagnostikatzea, zeinu batzuk antzekoak direlako haurdunaldian, hala nola, loaren, gosearen, aldartearen eta jarreraren aldaketak. Horrela, sintomak nahastu egiten dira, emakumeak edo medikuak haurdunaldiaren sintoma normalak direla sinestaraziz, beraz, ez zaie behar bezalako garrantzia ematen.

Gainera, emakumeak lotsa edo beldurra senti dezake. buruko nahasteei egozten zaien estigma dela eta. Depresioa tratatzea zailtzen duen beste arrazoi bat osasun fisikoa soilik zaintzea da, osasun emozionalaren kaltetan.

Haurdunaldian antidepresiboak erabiltzea izan daiteke gaixotasuna identifikatu eta behar bezala tratatu ez izateko arrazoietako bat. Haurraren garapenean izan daitezkeen arriskuei eta albo-ondorioei beldurragatik gertatzen da.

Haurdunaldian depresioaren arrazoi posibleak

Emakume bat haurdunaldiko depresioa garatzera eraman dezaketen kausa ugari daude, eta askotankasuak, kanpoko arazoekin lotuta daude, hala nola:

- Laguntza emozional falta, familia edo bikotekidea izan;

- Zailtasun ekonomikoak (langabezia edo haurraren aitaren laguntza ekonomikorik eza). );

- Etxebizitza-baldintza prekarioak;

- Gehiegizko harremana, eraso fisiko, sexual eta hitzezkoa dagoenean

- Aldaketa hormonalak;

- Diagnostikoa Haurdunaldiaren aurreko depresioa edo beste egoera emozional bat izatea;

- Nahi ez den haurdunaldia;

- Ama bakarrekoa izatea;

- Haurdunaldi arriskutsua, abortua edo galera izan zenean. haurra aldez aurretik.

Haurdunaldiko depresioa garatzeko arrisku talde nagusiak

Emakume talde batzuek haurdunaldian depresioa izateko joera handiagoa dute. Adibidez, gaixotasuna duten familia-aurrekariak, emakumeek beren bizitzako uneren batean egoera hori jasateko joera handia dago. Nerabeek ere depresioa izan dezakete heldutasun emozionalaren eta bai familiaren zein haurraren aitaren laguntza faltagatik.

Haurdun geratzeko tratamendua prozesu mingarria eta estres handia da emakume batzuentzat, batez ere saiatzen ari direnentzat. Hainbat aldiz. Azkenean haurdun geratzen direnean, haurra galtzeko beldur handia sortzen da, gorputzean aldaketa kimiko batzuk eraginez.

Haurdunaldian depresioaren ondorioak

Haurdunaldia oso bat da. delikatua eta asko eskatzen dituzaindu. Depresioa gaizki diagnostikatzen edo tratatzen ez denean, ondorio larriak izan ditzake.

Ama eta haurra dira gaixotasunaren ondorioak gehien jasaten dituztenak. Hala ere, familiak emozionalki ere eragin dezake. Ondoren, ulertu haurdunaldiko depresioak ekar ditzakeen kalteak.

Haurrentzako

Haurdunaldian depresioa diagnostikatzen eta tratatzen ez bada, haurrak ondorio batzuk jasan ditzake. Esaterako, jaiotza goiztiarra, haien garapen fisikoan eta garunean eraginez eta, gainera, pisu idealaren azpitik jaiotzea.

Ikerketa batzuek frogatu dute depresioa duten amak dituzten haurtxoak hiperaktiboagoak, sumingarriagoak eta erraz negar egiteko joera dutela. deprimituta ez dauden amak.

Amarentzat

Depresio mailaren arabera, gaixotasunaren ondorioak kaltegarriak izan daitezke amarentzat. Norbere burua zaintzeko interesa galtzeak gaixotasun larriak garatzeko aukerak areagotzen ditu, desnutrizioaren ondorioz edo elikagai txarrak kontsumitzearen ondorioz.

Gainera, emakumeek droga legalekiko eta legez kanpoko jardueren menpekotasuna garatzeko joera handiagoa dute, eta, ondorioz, gaixotasun larriak garatzeko aukerak areagotu egiten dira. eta, kasurik larrienetan, norberaren bizitza mehatxatu dezake.

Familiarentzat

Haurdunaldiko depresioak, amari eta haurrari eragiteaz gain, familian ere ondorioak ditu. Hau da, gaixotasuna ulertzeak eta aurre egiteak egoera emozionala eragin dezakeelakoune garrantzitsu honen parte diren guztiak. Hori dela eta, haurdunaldiko depresioak inpotentzia eta errudun sentimendua eragiten du, emakumeari nola lagundu ez jakiteagatik.

Haurdunaldiko depresioa nola ebaluatu, diagnostikatu eta tratatzen den

Diagnosticatu eta To depresioa tratatzeko, urrats batzuk jarraitu behar dituzu. Gainera, gaixotasuna maila ezberdinetan ager daiteke. Beraz, tratamendurik onena kasu bakoitzaren arabera ebaluatu behar da. Ikus behean deprimitutako emakumeak nola ebaluatzen, diagnostikatzen eta tratatzen diren. Jarraitu.

Ebaluazioa

Haurdunaldian depresioaren zantzuak eta sintomak identifikatzeko, hainbat galdera egiten dira emakumearen bizitzari eta emozioei buruz. Orokorrean, obstetrikoa gai da haurdun dauden emakumeen aldaketa emozionalak antzeman eta arreta psikologiko edo psikiatrikora bideratzeko.

Hala ere, osasun mentalean espezializatutako mediku batek bakarrik egin dezake depresioaren diagnostikoa eta tratamendurik onena adierazi, arabera. gaixotasunaren graduan. Horregatik, ezinbestekoa da jaio aurreko zaintza, ez bakarrik osasun fisikorako, baita emakumeen buruko osasuna zaintzen laguntzeko ere.

Noiz bilatu laguntza?

Haurdunaldiko sintoma batzuk, batez ere lehen hiruhilekoan eta azken hiru hilabeteetan, emakumeak haurdunaldiaren ezaugarri diren sintomak ager ditzake. Aldaketa hormonalak pertsonaren osasun mentala arriskuan jartzen duten kausa edo kanpoko faktoreak izan daitezke.emakumea.

Horregatik, seinale ohikoenak, esate baterako, gehiegi edo gutxiegi lo egitea, kontzentrazio falta eta umore aldaketak iraunkorrak direnean, depresioaren seinale izan daitezke. Horregatik, amak edo familiak ahalik eta azkarren laguntzen eta tratamendua hasten saiatu behar du, batez ere depresio-krisiaren aurrekariak dituzten emakumeak.

Diagnostikoa

Depresioa diagnostikatzea ez da hain erraza. Hau da, sintoma batzuk haurdunaldian ohiko sintomekin nahas daitezkeelako. Gainera, gaixotasuna, zoritxarrez, estigmatizatu egiten da eta, ondorioz, emakumeek euren emozioak eta estutasuna agerian uzteari uzten diote, beldurragatik edo lotsagatik.

Hala ere, emakume batek 5 seinale baino gehiago erakusten dituenean, posible da diagnostikoa egitea eta gaixotasunaren intentsitatearen arabera, adierazi tratamendu egokiena.

Haurdunaldian depresioaren aurkako tratamenduak

Haurdunaldian depresioaren diagnostikoa egin ondoren, badira emakumearen errekuperazioan eraginkorrak izan daitezkeen tratamendu batzuk. Hala ere, metodo guztiak ez dira egokiak edo erabili behar dira. Hau da, haurdunaldiaren etaparen arabera, antidepresiboak erabiltzea ez da gomendatzen, adibidez.

Psikoterapia

Hasieran, psikoterapiak emakumeari konfiantza gehiago izaten laguntzeko funtzioa du, zure antsietateak eta atsekabeak agerian utziz, aitortu zure balioa eta sentitu ez zaudela bakarrik, hain une delikatu batean, hau da, haurdunaldia. HorretazBeraz, tratamendu hau depresioa arina denean adierazten da, hau da, identifikatutako 5 eta 6 sintoma artean.

Erremedioak

Haurdunaldiko depresioaren kasu larriagoetan, emakumeak 7 eta 10 artean aurkezten dituenean. sintomak, psikiatrak antidepresiboak erabiltzea gomenda dezake. Hala ere, ez da gomendagarria haurdunaldiko lehen hiruhilekoan erabiltzea. Hau da, fetuaren garapenean abortu, malformazio edo atzerapena izateko aukera handiagoa dagoelako.

Horrez gain, depresioa tratatzeko sendabelarrak kontsumitzea, adibidez, San Juan mosrea, kontraindikatuta dago. aldia.. Arriskuak minimizatzeko, medikuak, oro har, serotoninaren berraztertze inhibitzaile selektiboak agintzen ditu, segurutzat jotzen diren sendagaiak.

Tratamendu osagarriak

Ohiko tratamenduez gain, emakumeei haurdunaldiko depresioa gainditzen lagun diezaieketen beste prozedura osagarri batzuk daude. Akupuntura antzinako metodo bat da, gorputzeko puntu zehatzetan orratzak erabiltzen dituena tentsioa arintzeko eta ongizatea ekartzeko.

Ariketa fisikoak praktikatzea ere bikaina da plazer eta zoriontasun sentsazioa ematen duten hormonak askatzeko, hala nola endorfina. . Hala ere, jarduera arina izan behar da, egunean 10 eta 20 minutu ibiltzea nahikoa da.

Afizioa izatea gogoa suspertzeko modu terapeutikoa da, norberaren gogobetetasuna sortzen duen jarduera atsegin batekin.Hori dela eta, metodo tradizionalez gain, beste sendatzeko aukera batzuk sartzea garrantzitsua da, amak depresioa azkar eta osasuntsu gaindi dezan.

Haurdunaldiko depresioari buruzko beste informazio batzuk

Depresioa zalantza asko sortzen dituen buruko gaixotasuna da, batez ere haurdunaldian askotan baztertzen den. Azken finean, aldi hau oso delikatua da eta amaren osasun fisikoa zaintzeko asko eskatzen du, haurra une egokian eta osasuntsu jaio dadin.

Hala ere, badira faktore garrantzitsu batzuk laguntzen dutenak. nahaste emozional honen tratamendua. Gai honetan, haurdunaldiko depresioa nola gainditu edo saihestu azalduko dugu, baita beste informazio garrantzitsua ere. Begiratu behean.

Nola gainditu haurdunaldian depresioa

Haurdunaldiko depresioa diagnostikatu bezain laster, gaixotasuna gainditzea posible da monitorizazio serioa egiten denean, psikiatra eta psikologo baten laguntzarekin. Familiaren, lagunen eta bikotearen laguntzak eragiten du sendatze prozesuan.

Gainera, atseden hartzea eta gaueko lo ona izatea ezinbestekoa da osasun mental eta emozionalerako. Hori dela eta, tratu zuzenarekin eta maiteen maitasunarekin, depresioa gaindi daiteke, amari, batez ere haurrari, kalteak saihestuz.

Nola lagundu haurdunaldian depresioa jasaten ari den bati

Familia kideak eta ulertzea