Sužinokite daugiau apie depresiją nėštumo metu!

Nėštumas turėtų būti laimės ir pasitenkinimo metas, tačiau moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai, sukeliantys cheminius smegenų ir fiziologinius sutrikimus. Šie pokyčiai gali paveikti emocijas, sukelti nerimą, liūdesį, stresą ir depresiją - nuotaikos sutrikimą, kuris dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.

Ligą gali sukelti ir kiti veiksniai, įskaitant finansinius sunkumus, nepageidaujamą ar neplanuotą nėštumą, ankstesnius depresijos epizodus, šeimos ir partnerio paramos stoką. Kai kurie tyrimai rodo, kad apie 20 proc. moterų nėštumo metu kenčia nuo depresijos.

Tačiau manoma, kad šis skaičius gali būti dar didesnis, nes daugelis moterų neturi galimybių gydytis arba gėdijasi atskleisti savo ligą. Šiame straipsnyje plačiau apžvelgsime, kaip atpažinti požymius ir simptomus, taip pat pasekmes ir kaip gydyti depresiją nėštumo metu. Skaitykite toliau.

Nėščiųjų depresijos požymiai

Nėštumo metu vykstant tiek daug hormoninių pokyčių, įprasta, kad atsiranda tam tikrų simptomų, kurie gali signalizuoti apie depresiją. Be to, yra tam tikrų priežasčių, kurios šiuo laikotarpiu gali sukelti ligą. Šiame skyriuje susipažinkite su depresijos nėštumo metu ypatumais ir pagrindinėmis rizikos grupėmis, kurioms gali pasireikšti depresija. Skaitykite toliau.

Kas yra depresija nėštumo metu?

Nėščiųjų depresija - tai psichikos sutrikimas, kuriam būdingas nerimas, liūdesys, melancholija ir nuotaikų kaita, galintis turėti įtakos kūdikio formavimuisi, nes moteriai trūksta motyvacijos rūpintis savimi, o kartu ir vaiku. Šią būklę gali sukelti hormonų pokyčiai.

Tačiau yra ir kitų priežasčių, susijusių su ligos pradžia, pavyzdžiui, baimė tapti motina, ypač paauglystėje ir pirmą kartą. Socialinės-ekonominės problemos ir anksčiau sirgta depresija taip pat gali būti priežastys.

Prenatalinės priežiūros metu ginekologas / akušeris gali pastebėti tam tikrus simptomus ir nukreipti jus tinkamiausiam gydymui. Paprastai skiriama psichoterapija, o prireikus psichiatras gydymą susies su antidepresantų vartojimu.

Nėščiųjų depresijos požymiai ir simptomai

Nėštumo metu įprasta, kad vyksta hormonų pokyčiai, dėl kurių staiga ima svyruoti nuotaika. Tačiau jei moteriai pasireiškia pasikartojantys simptomai, būtina kreiptis į gydytoją:

- Nerimas;

- Melancholija ir nuolatinis liūdesys;

- Motyvacijos vykdyti veiklą trūkumas;

- Dirglumas;

- nepakankama asmeninė priežiūra (pavyzdžiui, maudymasis ir valgymas).

- Su miegu susijusios problemos, nemiga arba dažnas mieguistumas;

- Apetito praradimas ar perteklius;

- mintys apie savižudybę arba bandymai nusižudyti;

- Sunkumai susikaupti;

- Stresas;

- Izoliacija.

Svarbu pažymėti, kad šie požymiai gali skirtis, todėl svarbu stebėti simptomų dažnumą ir intensyvumą.

Kodėl sunku pastebėti nėščiųjų depresijos požymius?

Depresiją dažnai būna sunku diagnozuoti, nes kai kurie požymiai panašūs į nėštumo, pavyzdžiui, miego, apetito, nuotaikos ir savijautos pokyčiai, todėl simptomai painiojami, todėl moteris ar gydytojas mano, kad tai normalūs nėštumo simptomai, ir todėl jiems neteikiama reikiama reikšmė.

Be to, moterys gali gėdytis ar bijoti dėl psichikos sutrikimų stigmos. Kita priežastis, dėl kurios sunku gydyti depresiją, yra ta, kad rūpinamasi tik fizine sveikata, o emocinė sveikata lieka nuošalyje.

Antidepresantų vartojimas nėštumo metu gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių liga nėra nustatoma ir tinkamai gydoma, nes baiminamasi dėl galimos rizikos ir šalutinio poveikio kūdikio vystymuisi.

Galimos nėščiųjų depresijos priežastys

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių moteriai gali išsivystyti nėščiųjų depresija, ir daugeliu atvejų jos yra susijusios su išorinėmis problemomis, pvz:

- Emocinės paramos trūkumas, tiek iš šeimos, tiek iš partnerio;

- finansiniai sunkumai (nedarbas arba nepakankama kūdikio tėvo finansinė parama);

- Prastos būsto sąlygos;

- Žiaurūs santykiai, kai yra fizinė, seksualinė ir žodinė agresija

- Hormoniniai pokyčiai;

- Prieš nėštumą diagnozuota depresija ar kita emocinė būklė;

- Nepageidaujamas nėštumas;

- Būti vieniša mama;

- Didelės rizikos nėštumas, kai anksčiau buvo persileidimas arba kūdikio netektis.

Pagrindinės rizikos grupės susirgti nėščiųjų depresija

Kai kurioms moterų grupėms yra didesnė tikimybė susirgti depresija nėštumo metu, pavyzdžiui, šeimoje yra sirgusių šia liga, be to, egzistuoja didelė tendencija, kad moterys tam tikru gyvenimo laikotarpiu susirgs šia liga. Paauglės taip pat gali sirgti depresija dėl emocinės brandos ir paramos iš šeimos bei kūdikio tėvo stokos.

Kai kurioms moterims, ypač toms, kurios bandė pastoti kelis kartus, pastojimas yra skausmingas ir įtemptas procesas. Kai pagaliau pavyksta pastoti, kyla didelė baimė prarasti kūdikį, dėl kurio organizme įvyksta daug cheminių pokyčių.

Nėščiųjų depresijos pasekmės

Nėštumas yra labai subtilus etapas, reikalaujantis daug priežiūros. Kai depresija nediagnozuojama arba gydoma netinkamai, ji gali turėti rimtų pasekmių.

Nuo ligos padarinių labiausiai kenčia motina ir kūdikis, tačiau šeima taip pat gali būti paveikta emociškai. Apžvelgiame galimą žalą, kurią gali sukelti nėščiųjų depresija.

Kūdikiui

Jei nėštumo metu depresija nediagnozuojama ir negydoma, kūdikis gali patirti tam tikrų pasekmių, pavyzdžiui, gimti anksčiau laiko, paveikti fizinį ir smegenų vystymąsi, gimti per mažo svorio.

Kai kurie tyrimai parodė, kad kūdikiai, kurių motinos kenčia nuo depresijos, dažniau būna hiperaktyvūs, irzlūs ir lengvai verkia, palyginti su depresija nesergančiomis motinomis.

Mamai

Priklausomai nuo depresijos laipsnio, ligos padariniai gali būti žalingi motinai. Praradus susidomėjimą rūpintis savimi, padidėja tikimybė susirgti sunkiomis ligomis dėl netinkamos mitybos ar blogo maisto vartojimo.

Be to, moterys dažniau tampa priklausomos nuo legalių ir nelegalių narkotikų, o sunkiausiais atvejais gali bandyti žudytis.

Šeimai

Nėščiųjų depresija paveikia ne tik motiną ir kūdikį, bet ir turi pasekmių šeimai, nes ligos supratimas ir susidorojimas su ja gali paveikti visų, kurie dalyvauja šiame labai svarbiame laikotarpyje, emocijas. Todėl nėščiųjų depresija sukelia bejėgiškumo ir kaltės jausmą, nes jie nežino, kaip padėti moteriai.

Kaip vertinama, diagnozuojama ir gydoma nėščiųjų depresija

Norint diagnozuoti ir gydyti depresiją, būtina atlikti keletą veiksmų. Be to, liga gali pasireikšti skirtingu laipsniu, todėl geriausias gydymas turi būti įvertintas atsižvelgiant į kiekvieną atvejį. Štai kaip vertinama, diagnozuojama ir gydoma depresija serganti moteris. Sekite toliau.

Vertinimas

Norint nustatyti nėščiųjų depresijos požymius ir simptomus, užduodami keli klausimai apie moters gyvenimą ir emocijas. Akušeris paprastai gali atpažinti nėščiosios emocinius pokyčius ir nukreipti ją į psichologinę ar psichiatrinę pagalbą.

Tačiau tik psichikos sveikatos srityje besispecializuojantis gydytojas gali diagnozuoti depresiją ir rekomenduoti geriausią gydymą, priklausomai nuo ligos laipsnio. Štai kodėl prenatalinė priežiūra yra labai svarbi ne tik fizinei sveikatai, bet ir moters psichinei sveikatai.

Kada kreiptis pagalbos?

Kai kurie nėštumo simptomai, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą ir paskutiniuosius tris mėnesius, gali būti būdingi hormonų pokyčiams arba išoriniams veiksniams, kurie kenkia moters psichinei sveikatai.

Todėl kai dažniausiai pasitaikantys požymiai, tokie kaip per ilgas arba per trumpas miegas, dėmesio koncentracijos stoka ir nuotaikų kaita, yra nuolatiniai, jie gali būti depresijos požymis. Todėl motina ar šeima turėtų kuo greičiau kreiptis pagalbos ir pradėti gydymą, ypač moterys, kurioms anksčiau yra buvę depresijos krizių.

Diagnozė

Diagnozuoti depresiją nėra taip paprasta, nes kai kuriuos simptomus galima supainioti su įprastais nėštumo simptomais, be to, deja, ši liga yra stigmatizuojama, todėl moterys iš baimės ar gėdos neatskleidžia savo emocijų ir negalavimų.

Tačiau kai moteriai pasireiškia daugiau nei penki požymiai, galima nustatyti diagnozę ir, atsižvelgiant į ligos intensyvumą, paskirti tinkamiausią gydymą.

Nėščiųjų depresijos gydymas

Diagnozavus nėščiųjų depresiją, yra nemažai gydymo būdų, kurie gali būti veiksmingi padedant moterims atsigauti. Tačiau ne visi metodai yra tinkami ar turėtų būti taikomi, nes, pavyzdžiui, priklausomai nuo nėštumo stadijos, nerekomenduojama vartoti antidepresantų.

Psichoterapija

Iš pradžių psichoterapijos funkcija - padėti moteriai labiau pasitikėti savimi, atskleisti savo nerimą ir kančias, pripažinti savo vertę ir pajusti, kad tokiu jautriu metu kaip nėštumas ji nėra vieniša. Taigi šis gydymas skiriamas, kai depresija yra lengvo laipsnio, t. y. nuo 5 iki 6 nustatytų simptomų.

Vaistai

Sunkesniais nėščiųjų depresijos atvejais, kai moteriai pasireiškia 7-10 simptomų, psichiatras gali rekomenduoti vartoti antidepresantų. Tačiau jų nerekomenduojama vartoti pirmąjį nėštumo trimestrą, nes yra didesnė persileidimo, apsigimimų ar vaisiaus vystymosi sulėtėjimo tikimybė.

Be to, šiuo laikotarpiu draudžiama vartoti vaistinius augalus depresijai gydyti, pavyzdžiui, jonažolę. Kad rizika būtų kuo mažesnė, gydytojas paprastai skiria selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių, kurie laikomi saugiais.

Papildomas gydymas

Be įprastinio gydymo, yra ir kitų papildomų procedūrų, kurios gali padėti moterims įveikti nėščiųjų depresiją. Akupunktūra - tai senovinis metodas, kai adatomis į tam tikrus kūno taškus daromos adatos, kad sumažėtų įtampa ir pagerėtų savijauta.

Fiziniai pratimai taip pat puikiai padeda išsiskirti hormonams, pavyzdžiui, endorfinams, kurie suteikia malonumo ir laimės pojūtį. Tačiau fizinis aktyvumas turėtų būti lengvas, pakanka vaikščioti 10-20 minučių per dieną.

Pomėgis - tai terapinis būdas stimuliuoti protą, maloni veikla, kuri teikia asmeninį pasitenkinimą. Štai kodėl, be tradicinių metodų, svarbu supažindinti su kitomis gydymo galimybėmis, kad mamos galėtų greitai ir sveikai įveikti depresiją.

Daugiau informacijos apie depresiją nėštumo metu

Depresija yra psichikos liga, kelianti daug klausimų, ypač nėštumo metu, kai į ją dažnai neatsižvelgiama. Juk šis laikotarpis yra labai subtilus ir reikalauja daug rūpesčio motinos fizine sveikata, kad kūdikis gimtų laiku ir sveikas.

Tačiau yra keletas svarbių veiksnių, padedančių gydyti šį emocinį sutrikimą. Šioje temoje aptarsime, kaip įveikti nėščiųjų depresiją ar jos išvengti, taip pat kitą svarbią informaciją. Žiūrėkite toliau.

Kaip įveikti depresiją nėštumo metu

Vos tik diagnozavus nėščiųjų depresiją, ligą įmanoma įveikti, kai ji rimtai stebima padedant psichiatrui ir psichologui. Šeimos, draugų ir partnerio palaikymas turi didelę reikšmę sveikimo procesui.

Be to, poilsis ir geras miegas yra labai svarbūs psichinei ir emocinei sveikatai, todėl taikant tinkamą gydymą ir artimųjų meilę galima įveikti depresiją ir išvengti galimos žalos motinai, ypač kūdikiui.

Kaip padėti nėštumo depresija sergančiam žmogui

Padedant nėščiųjų depresija sergančiam žmogui, labai svarbu, kad šeimos nariai ir partneriai suprastų jį, todėl nereikėtų sumenkinti ar nuvertinti moters jausmų, kai ji atskleidžia savo emocijas. Aplinka turėtų būti harmoninga, su kuo mažesne trintimi, kad nesukeltų streso ir diskomforto.

Taip pat labai svarbu lydėti nėščiąją į vizitus pas gydytojus, dalyvauti paramos ir konsultavimo grupėse. Tai būdai, kaip padėti žmogui, kuris išgyvena tokį sunkų laikotarpį.

Kaip išvengti depresijos nėštumo metu

Norint išvengti depresijos nėštumo metu, labai svarbu rūpintis savo psichikos sveikata, nepaisant to, ar jaučiate jos simptomus, ar ne. Be to, labai svarbu turėti paramos tinklą, kuris užtikrintų saugumo jausmą nėštumo metu ir po jo. Fizinis aktyvumas skatina endorfinų, hormonų, atsakingų už malonumo jausmą, gamybą.

Gerų įpročių laikymasis taip pat padeda išvengti šio psichikos sutrikimo, todėl sveika mityba, geras miegas, priklausomybės nuo alkoholio ir cigarečių mažinimas padės išvengti ligos.

Ar depresija baigiasi po gimdymo?

Moteriai pagimdžius, depresija paprastai nesibaigia. Labai dažnai moterys praneša apie liūdesį ir kitus ligos simptomus per pirmąsias 15 dienų po gimdymo. Taip gali būti dėl staigaus hormonų sumažėjimo po gimdymo. Kai kuriais atvejais po šio laikotarpio būna žymus pagerėjimas, todėl gydymo nereikia.

Tačiau liga gali pasireikšti praėjus kelioms dienoms ar net mėnesiams po gimdymo, o netinkamai gydoma ji būna dar sunkesnė ir intensyvesnė. Todėl tiek motinos, tiek šeimos nariai turėtų būti budrūs ir atkreipti dėmesį į požymius, o vienas iš jų - nesidomėjimas kūdikiu arba negalėjimas juo rūpintis.

Kuo skiriasi nėščiųjų depresija nuo pogimdyminės depresijos?

Iš esmės didelių skirtumų tarp depresijos nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu nėra, nes simptomai yra panašūs ir gali būti laikini arba ne. Jei moteris jau sirgo šia liga kitu gyvenimo laikotarpiu arba jei ji nebuvo tinkamai gydoma nėštumo metu, tikėtina, kad ji pasireikš ir po gimdymo.

Tačiau ją gali išskirti tai, kad depresija nėštumo metu paprastai būna intensyvesnė ir ilgiau trunkanti nei po gimdymo. Po gimdymo beveik 80 proc. moterų nurodo lengvus depresijos simptomus, kai nereikia gydyti vaistais, o po šio laikotarpio ji pagerėja.

Atkreipkite dėmesį į nėščiųjų depresijos simptomus ir, jei reikia, kreipkitės į gydytoją!

Depresijos simptomų galima nepastebėti, nes jie panašūs į nėštumo simptomus. Tačiau kai šie požymiai išlieka, reikia būti budriems ir kreiptis pagalbos į specialistą, nes kuo greičiau liga diagnozuojama ir gydoma, tuo didesnė tikimybė pasveikti.

Šeimos ir draugų parama taip pat labai svarbi, jei norima kuo greičiau įveikti ligą. Susidoroti su psichikos liga nėra taip paprasta, todėl reikalingas paramos tinklas, kad moteris jaustųsi apsaugota ir palaikoma. Juk gimus kūdikiui motina turi būti fiziškai ir psichiškai sveika.

Deja, depresija vis dar yra tabu tema ir ją reikia demistifikuoti, kad daugiau moterų galėtų gauti tinkamą pagalbą tokiu ypatingu laikotarpiu. Taigi tikimės, kad šis straipsnis išsklaidė visas abejones ir padėjo atpažinti nėščiųjų depresijos požymius.