Förstå mer om depression under graviditeten!

Graviditeten borde vara en tid av lycka och tillfredsställelse, men kvinnans kropp genomgår stora hormonella förändringar som orsakar kemiska störningar i hjärnan och fysiologiska störningar. Dessa förändringar kan påverka känslorna och orsaka ångest, sorg, stress och depression, en humörsjukdom som är vanligare hos kvinnor än hos män.

Andra faktorer kan också utlösa sjukdomen, inklusive ekonomiska svårigheter, oönskad eller oplanerad graviditet, tidigare episoder av depression och brist på stöd från familj och partner. Vissa studier visar att cirka 20 procent av kvinnorna lider av depression under graviditeten.

Man tror dock att denna siffra kan vara ännu högre, eftersom många kvinnor inte har tillgång till behandling eller känner sig generade över att avslöja sin sjukdom. I denna artikel tar vi en närmare titt på hur man identifierar tecken och symtom, samt konsekvenserna och hur man behandlar depression under graviditeten. Läs vidare.

Kännetecken för depression under graviditet

Med så många hormonella förändringar under graviditeten är det vanligt att vissa symtom uppträder som kan signalera depression. Dessutom finns det vissa orsaker som kan utlösa sjukdomen under denna period. I det här avsnittet kan du läsa om kännetecken och huvudsakliga riskgrupper för att utveckla depression under graviditeten. Läs nedan.

Vad är depression under graviditet?

Depression under graviditet är en psykisk störning som kännetecknas av ångest, sorgsenhet, melankoli och humörsvängningar, vilket kan påverka barnets utveckling på grund av kvinnans bristande motivation att ta hand om sig själv och därmed sitt barn. Detta tillstånd kan utlösas av hormonella förändringar.

Det finns dock andra orsaker till att sjukdomen bryter ut, t.ex. rädsla för att bli mamma, särskilt i tonåren och för första gången. Socioekonomiska problem och tidigare depression kan också vara orsaker.

Under mödravården kan gynekologen/obstetrikern observera vissa symtom och hänvisa dig till den lämpligaste behandlingen. I allmänhet är psykoterapi indicerat, och vid behov kommer psykiatern att kombinera behandlingen med användning av antidepressiva läkemedel.

Tecken och symtom på depression under graviditet

Under graviditeten är det vanligt med hormonella förändringar som resulterar i plötsliga humörsvängningar. Om en kvinna upplever några återkommande symtom är det dock nödvändigt att söka medicinsk hjälp:

- Ångest;

- Melankoli och ständig sorgsenhet;

- Bristande motivation att genomföra aktiviteter;

- Irritabilitet;

- Brist på personlig omvårdnad (t.ex. att bada och äta ordentligt)

- Sömnrelaterade problem, insomni eller frekvent sömnighet;

- Förlust av eller överdriven aptit;

- Självmordstankar eller självmordsförsök;

- Koncentrationssvårigheter;

- Stress;

- Isolering.

Det är viktigt att notera att dessa tecken kan variera från person till person, så det är viktigt att övervaka symtomens frekvens och intensitet.

Varför är det svårt att upptäcka tecken på depression under graviditeten?

Depression är ofta svårt att diagnostisera eftersom vissa av tecknen liknar graviditet, t.ex. förändringar i sömn, aptit, humör och disposition, så att symtomen förväxlas, vilket får kvinnan eller läkaren att tro att det är normala symtom på graviditet, och därför inte ges tillräcklig vikt.

Dessutom kan kvinnor känna skam eller rädsla på grund av det stigma som är förknippat med psykiska störningar. En annan orsak till att det är svårt att behandla depression är att man bara bryr sig om den fysiska hälsan, till nackdel för den emotionella hälsan.

Användning av antidepressiva läkemedel under graviditet kan vara en av anledningarna till att sjukdomen inte identifieras och behandlas korrekt, på grund av rädsla för de eventuella riskerna och biverkningarna på barnets utveckling.

Möjliga orsaker till depression under graviditet

Det finns ett antal orsaker som kan leda till att en kvinna utvecklar graviditetsdepression, och i många fall är de kopplade till externa problem, t.ex:

- Brist på känslomässigt stöd, vare sig från familjen eller partnern;

- Ekonomiska svårigheter (arbetslöshet eller avsaknad av ekonomiskt stöd från barnets far);

- Dåliga bostadsförhållanden;

- Misshandelsrelation, där det förekommer fysisk, sexuell och verbal aggression

- Hormonella förändringar;

- Diagnos på depression eller annat känslomässigt tillstånd före graviditeten;

- Oönskad graviditet;

- Att vara ensamstående mamma;

- En högriskgraviditet där det tidigare har förekommit ett missfall eller en förlust av barnet.

Huvudsakliga riskgrupper för att utveckla graviditetsdepression

Vissa grupper av kvinnor löper större risk att drabbas av depression under graviditeten, till exempel om sjukdomen förekommer i familjen, och det finns en stark tendens att kvinnor utvecklar sjukdomen någon gång i livet. Ungdomar kan också drabbas av depression på grund av brist på känslomässig mognad och stöd från både familjen och barnets pappa.

Att bli gravid är en smärtsam och påfrestande process för vissa kvinnor, särskilt för dem som har försökt flera gånger. När de äntligen blir gravida finns det en stor rädsla för att förlora barnet, vilket orsakar en rad kemiska förändringar i kroppen.

Konsekvenser av depression under graviditet

Graviditeten är ett mycket känsligt skede som kräver mycket omsorg. Om depression inte diagnostiseras eller behandlas felaktigt kan det få allvarliga konsekvenser.

Mamman och barnet är de som lider mest av sjukdomens effekter, men familjen kan också påverkas känslomässigt. Här är en titt på de möjliga skador som graviditetsdepression kan orsaka.

För barnet

Om depression inte diagnostiseras och behandlas under graviditeten kan barnet drabbas av vissa konsekvenser, t.ex. för tidig födsel, påverkan på den fysiska utvecklingen och hjärnans utveckling samt undervikt.

Vissa studier har visat att spädbarn med mammor som lider av depression är mer benägna att vara hyperaktiva, irriterade och gråta lätt, jämfört med icke-deprimerade mammor.

För mamma

Beroende på graden av depression kan sjukdomens effekter vara skadliga för mamman. Förlusten av intresse för att ta hand om sig själv ökar risken för att utveckla allvarliga sjukdomar på grund av undernäring eller konsumtion av dålig mat.

Dessutom är det mer sannolikt att kvinnor utvecklar beroende av lagliga och olagliga droger och i de allvarligaste fallen kan de försöka ta sitt eget liv.

För familjen

Graviditetsdepression påverkar inte bara mamman och barnet, utan har också konsekvenser för familjen, eftersom förståelse och hantering av sjukdomen kan påverka känslorna hos alla som är en del av denna mycket viktiga tid. Graviditetsdepression orsakar därför en känsla av hjälplöshet och skuld, eftersom de inte vet hur de ska hjälpa kvinnan.

Hur depression under graviditet bedöms, diagnostiseras och behandlas

För att diagnostisera och behandla depression är det nödvändigt att följa några steg. Dessutom kan sjukdomen yttra sig i olika grad, så den bästa behandlingen måste bedömas utifrån varje enskilt fall. Så här bedöms, diagnostiseras och behandlas deprimerade kvinnor. Följ med här.

Utvärdering

För att identifiera tecken och symtom på depression under graviditeten ställs flera frågor om kvinnans liv och känslor. Förlossningsläkaren kan vanligtvis känna igen de känslomässiga förändringarna hos den gravida kvinnan och hänvisa henne till psykologisk eller psykiatrisk vård.

Det är dock bara en läkare som är specialiserad på psykisk hälsa som kan diagnostisera depression och rekommendera den bästa behandlingen, beroende på hur allvarlig sjukdomen är. Därför är mödravård viktigt, inte bara för den fysiska hälsan utan också för att hjälpa till att ta hand om kvinnans psykiska hälsa.

När ska man söka hjälp?

Vissa graviditetssymtom, särskilt under den första trimestern och de sista tre månaderna, kan bero på hormonella förändringar eller yttre faktorer som påverkar kvinnans psykiska hälsa negativt.

När de vanligaste tecknen, som att sova för mycket eller för lite, bristande koncentration och humörsvängningar, är ihållande kan de därför vara ett tecken på depression. Därför bör modern eller familjen söka hjälp och börja behandlingen så snart som möjligt, särskilt kvinnor som tidigare har haft depressiva kriser.

Diagnos

Att diagnostisera depression är inte så enkelt, eftersom vissa av symptomen kan misstas för vanliga graviditetssymtom, och sjukdomen är tyvärr stigmatiserad, så att kvinnor inte avslöjar sina känslor och lidanden på grund av rädsla eller skam.

Men om en kvinna visar fler än fem tecken kan en diagnos ställas och, beroende på sjukdomens intensitet, kan den lämpligaste behandlingen anges.

Behandlingar av depression under graviditet

Efter diagnos av depression under graviditeten finns det ett antal behandlingar som kan vara effektiva för att hjälpa kvinnor att återhämta sig. Alla metoder är dock inte lämpliga eller bör användas, för beroende på graviditetsstadiet rekommenderas till exempel inte användning av antidepressiva medel.

Psykoterapi

Inledningsvis har psykoterapi som funktion att hjälpa kvinnan att bli mer självsäker, att avslöja sin oro och sina problem, att erkänna sitt värde och att känna att hon inte är ensam vid en så känslig tidpunkt som graviditet. Denna behandling är därför indicerad när depressionen är av mild grad, dvs. mellan 5 och 6 identifierade symtom.

Läkemedel

I allvarligare fall av depression under graviditet, där kvinnan har 7 till 10 symtom, kan psykiatern rekommendera användning av antidepressiva läkemedel. Användning av dessa rekommenderas dock inte under graviditetens första trimester, eftersom det finns en större risk för missfall, missbildningar eller försenad utveckling av fostret.

Dessutom är användningen av medicinalväxter för behandling av depression, såsom johannesört, kontraindicerad under denna period. För att minimera riskerna ordinerar läkaren vanligtvis selektiva serotoninåterupptagshämmare, som anses vara säkra.

Kompletterande behandlingar

Förutom konventionella behandlingar finns det andra komplementära metoder som kan hjälpa kvinnor att övervinna graviditetsdepression. Akupunktur är en gammal metod som använder nålar på specifika punkter på kroppen för att lindra spänningar och ge välbefinnande.

Fysisk träning är också utmärkt för att frigöra hormoner som endorfiner, som ger en känsla av njutning och lycka. Aktiviteten bör dock vara lätt, det räcker att gå i 10 till 20 minuter om dagen.

Att ha en hobby är ett terapeutiskt sätt att stimulera sinnet, med en lustfylld aktivitet som ger personlig tillfredsställelse. Därför är det viktigt att, utöver traditionella metoder, introducera andra läkande möjligheter så att mammor kan övervinna depression snabbt och hälsosamt.

Ytterligare information om depression under graviditet

Depression är en psykisk sjukdom som väcker många frågor, särskilt under graviditeten, då den ofta förbises. När allt kommer omkring är denna period extremt känslig och kräver mycket omsorg om moderns fysiska hälsa så att barnet föds i tid och friskt.

Det finns dock några viktiga faktorer som hjälper till att behandla denna känslomässiga störning. Detta ämne kommer att täcka hur man övervinner eller förhindrar graviditetsdepression, liksom annan relevant information. Kolla in det nedan.

Hur man övervinner depression under graviditeten

Så snart en graviditetsdepression har diagnostiserats är det möjligt att övervinna sjukdomen om den följs upp på allvar med hjälp av en psykiater och en psykolog. Stöd från familj, vänner och en partner gör hela skillnaden i läkningsprocessen.

Dessutom är vila och en god natts sömn avgörande för mental och känslomässig hälsa, så med rätt behandling och kärlek från nära och kära kan depression övervinnas och eventuella skador på mamman, särskilt barnet, undvikas.

Hur man hjälper någon som lider av graviditetsdepression

Familjemedlemmars och partners förståelse är grundläggande för att hjälpa någon med graviditetsdepression, så du bör inte förringa eller ogiltigförklara kvinnans känslor när hon avslöjar sina känslor. Miljön bör vara harmonisk, med så lite friktion som möjligt, för att inte orsaka stress och obehag.

Det är också oerhört viktigt att följa med den gravida kvinnan till läkarbesök och att delta i stöd- och rådgivningsgrupper. Det är sätt att hjälpa någon som går igenom en så utmanande tid.

Hur man förebygger depression under graviditeten

För att förebygga depression under graviditeten är det mycket viktigt att ta hand om din mentala hälsa, oavsett om du har symtom eller inte. Dessutom är det viktigt att ha ett stödnätverk för att ge en känsla av trygghet under och efter graviditeten. Fysisk aktivitet stimulerar produktionen av endorfiner, det hormon som ansvarar för känslor av välbehag.

Att ha goda vanor är också ett sätt att undvika denna psykiska störning, så att äta en hälsosam kost, sova bra och skära ner på alkohol- och cigarettberoende hjälper till att förhindra att sjukdomen utvecklas.

Går depressionen över efter förlossningen?

När en kvinna har fött barn upphör vanligtvis inte depressionen. Det är mycket vanligt att kvinnor rapporterar nedstämdhet och andra sjukdomssymptom under de första 15 dagarna efter förlossningen. Detta kan bero på den plötsliga minskningen av hormoner efter förlossningen. I vissa fall sker en betydande förbättring efter denna period, utan behov av behandling.

Sjukdomen kan dock visa sig dagar eller månader efter förlossningen och tenderar att bli ännu allvarligare och mer intensiv om den inte behandlas korrekt. Därför bör både mödrar och familjemedlemmar vara uppmärksamma på tecknen och ett av dem är bristande intresse eller oförmåga att ta hand om barnet.

Vad är skillnaden mellan graviditetsdepression och förlossningsdepression?

I princip finns det inga betydande skillnader mellan depression under graviditeten och efter förlossningen, eftersom symtomen är liknande och kan vara tillfälliga eller ej. Om kvinnan redan har haft sjukdomen vid en annan tidpunkt i sitt liv eller om den inte behandlades ordentligt under graviditeten, är det troligt att den kommer att visa sig efter förlossningen.

Men det som kan skilja är att depression under graviditeten tenderar att vara mer intensiv och långvarig än efter förlossningen. Under puerperiet rapporterar nästan 80 procent av kvinnorna milda symtom på depression, där det inte finns något behov av läkemedelsbehandling och det förbättras efter denna period.

Var uppmärksam på symptomen på depression under graviditeten och uppsök läkare vid behov!

Symptomen på depression kan förbises, eftersom de liknar dem vid graviditet. Men när dessa tecken är ihållande måste du vara uppmärksam och söka hjälp från en specialist, eftersom ju tidigare sjukdomen diagnostiseras och behandlas, desto större är chansen att den botas.

Stöd från familj och vänner är också viktigt om sjukdomen ska kunna övervinnas så snabbt som möjligt. Att hantera psykisk sjukdom är inte så enkelt och det behövs ett stödnätverk så att kvinnan känner sig skyddad och stöttad. När allt kommer omkring måste mamman vara fysiskt och psykiskt välmående när barnet anländer.

Tyvärr är depression fortfarande ett tabubelagt ämne och behöver avmystifieras så att fler kvinnor kan få rätt hjälp under en sådan speciell tid. Så vi hoppas att den här artikeln har klarat ut eventuella tvivel och hjälpt dig att känna igen tecknen på depression under graviditeten.