Dowiedz się więcej o depresji w ciąży!

Ciąża powinna być czasem szczęścia i spełnienia, ale ciało kobiety przechodzi poważne zmiany hormonalne, powodując dysfunkcje chemiczne w mózgu i fizjologiczne. Zmiany te mogą wpływać na emocje, powodując niepokój, smutek, stres i depresję, zaburzenia nastroju, które częściej występują u kobiet niż u mężczyzn.

Inne czynniki mogą również wywołać chorobę, w tym trudności finansowe, niechciana lub nieplanowana ciąża, wcześniejsze epizody depresji i brak wsparcia ze strony rodziny i partnera. Niektóre badania pokazują, że około 20% kobiet cierpi na depresję w czasie ciąży.

Uważa się jednak, że liczba ta może być jeszcze wyższa, ponieważ wiele kobiet nie ma dostępu do leczenia lub czuje się zakłopotanych, aby ujawnić swoją chorobę. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak rozpoznać oznaki i objawy, a także konsekwencje i sposoby leczenia depresji w ciąży. Czytaj dalej....

Charakterystyka depresji w ciąży

Przy tak wielu zmianach hormonalnych w czasie ciąży często pojawiają się pewne objawy, które mogą sygnalizować depresję. Ponadto istnieją pewne przyczyny, które mogą wywołać chorobę w tym okresie. W tej sekcji sprawdź cechy i główne grupy ryzyka rozwoju depresji w ciąży. Przeczytaj poniżej.

Czym jest depresja w ciąży?

Depresja w ciąży jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się lękiem, smutkiem, melancholią i wahaniami nastroju, które mogą wpływać na kształtowanie się dziecka z powodu braku motywacji kobiety do dbania o siebie, a w konsekwencji o dziecko. Stan ten może być wywołany zmianami hormonalnymi.

Istnieją jednak inne powody związane z wystąpieniem choroby, takie jak strach przed zostaniem matką, zwłaszcza w okresie dojrzewania i po raz pierwszy. Przyczyną mogą być również kwestie społeczno-ekonomiczne i historia wcześniejszej depresji.

Podczas opieki prenatalnej ginekolog/położnik może zaobserwować pewne objawy i skierować Cię na najbardziej odpowiednie leczenie. Zasadniczo wskazana jest psychoterapia, a jeśli to konieczne, psychiatra połączy leczenie ze stosowaniem leków przeciwdepresyjnych.

Oznaki i objawy depresji w ciąży

W czasie ciąży często dochodzi do zmian hormonalnych, co skutkuje nagłymi wahaniami nastroju. Jeśli jednak kobieta doświadcza powtarzających się objawów, konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej:

- Lęk;

- Melancholia i ciągły smutek;

- Brak motywacji do wykonywania działań;

- Drażliwość;

- Brak opieki osobistej (na przykład kąpieli i prawidłowego odżywiania)

- Problemy ze snem, bezsenność lub częsta senność;

- Utrata lub nadmierny apetyt;

- Myśli lub próby samobójcze;

- Trudności z koncentracją;

- Stres;

- Izolacja.

Należy pamiętać, że objawy te mogą różnić się w zależności od osoby, dlatego ważne jest monitorowanie częstotliwości i intensywności objawów.

Dlaczego trudno jest zauważyć objawy depresji w ciąży?

Depresja jest często trudna do zdiagnozowania, ponieważ niektóre objawy są podobne do ciąży, takie jak zmiany snu, apetytu, nastroju i usposobienia, więc objawy są mylone, co prowadzi kobietę lub lekarza do przekonania, że są to normalne objawy ciąży, a zatem nie przywiązuje się do nich należytej wagi.

Ponadto kobiety mogą odczuwać wstyd lub strach z powodu stygmatyzacji związanej z zaburzeniami psychicznymi. Innym powodem, który utrudnia leczenie depresji, jest fakt, że dba się tylko o zdrowie fizyczne, ze szkodą dla zdrowia emocjonalnego.

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych w ciąży może być jednym z powodów, dla których choroba nie jest identyfikowana i odpowiednio leczona, ze względu na obawy przed możliwym ryzykiem i skutkami ubocznymi dla rozwoju dziecka.

Możliwe przyczyny depresji w ciąży

Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do rozwoju depresji ciążowej u kobiet, a w wielu przypadkach są one związane na przykład z czynnikami zewnętrznymi:

- Brak wsparcia emocjonalnego ze strony rodziny lub partnera;

- Trudności finansowe (bezrobocie lub brak wsparcia finansowego ze strony ojca dziecka);

- Złe warunki mieszkaniowe;

- Związek oparty na przemocy, w którym występuje agresja fizyczna, seksualna i słowna.

- Zmiany hormonalne;

- Rozpoznanie depresji lub innego stanu emocjonalnego przed zajściem w ciążę;

- Niechciana ciąża;

- Bycie samotną matką;

- Ciąża wysokiego ryzyka, w której wcześniej doszło do poronienia lub utraty dziecka.

Główne grupy ryzyka wystąpienia depresji ciążowej

Niektóre grupy kobiet są bardziej narażone na wystąpienie depresji w czasie ciąży, na przykład kobiety, u których w rodzinie występowała ta choroba, i istnieje silna tendencja do rozwoju tego schorzenia w pewnym momencie ich życia. Nastolatki mogą również cierpieć na depresję z powodu braku dojrzałości emocjonalnej i wsparcia zarówno ze strony rodziny, jak i ojca dziecka.

Zajście w ciążę jest bolesnym i stresującym procesem dla niektórych kobiet, zwłaszcza tych, które próbowały kilka razy. Kiedy w końcu zajdą w ciążę, istnieje ogromny strach przed utratą dziecka, powodując szereg zmian chemicznych w organizmie.

Konsekwencje depresji w ciąży

Ciąża jest bardzo delikatnym etapem i wymaga wiele troski. Jeśli depresja nie zostanie zdiagnozowana lub jest leczona nieprawidłowo, może mieć poważne konsekwencje.

Matka i dziecko są tymi, którzy najbardziej cierpią z powodu skutków choroby, ale rodzina może również ucierpieć emocjonalnie. Oto spojrzenie na możliwe szkody, jakie może spowodować depresja ciążowa.

Dla dziecka

Jeśli depresja nie zostanie zdiagnozowana i leczona w czasie ciąży, dziecko może ponieść pewne konsekwencje, takie jak przedwczesny poród, wpływ na rozwój fizyczny i mózgowy oraz niedowaga.

Niektóre badania wykazały, że dzieci matek cierpiących na depresję częściej są nadpobudliwe, drażliwe i łatwo płaczą, w porównaniu do dzieci matek nie cierpiących na depresję.

Dla mamy

W zależności od stopnia depresji, skutki choroby mogą być szkodliwe dla matki. Utrata zainteresowania dbaniem o siebie zwiększa szanse na rozwój poważnych chorób spowodowanych niedożywieniem lub spożywaniem złej żywności.

Ponadto kobiety są bardziej narażone na uzależnienie od legalnych i nielegalnych narkotyków, a w najpoważniejszych przypadkach mogą próbować odebrać sobie życie.

Dla rodziny

Depresja ciążowa wpływa nie tylko na matkę i dziecko, ale ma również konsekwencje dla rodziny, ponieważ zrozumienie i radzenie sobie z chorobą może wpływać na emocje wszystkich, którzy są częścią tego bardzo ważnego czasu. Depresja ciążowa powoduje zatem poczucie bezradności i winy, ponieważ nie wiedzą, jak pomóc kobiecie.

Jak ocenia się, diagnozuje i leczy depresję w ciąży?

Aby zdiagnozować i leczyć depresję, należy wykonać kilka kroków. Ponadto choroba może objawiać się w różnym stopniu, więc najlepsze leczenie należy ocenić w zależności od przypadku. Oto, jak ocenia się, diagnozuje i leczy kobiety z depresją. Postępuj zgodnie z instrukcjami.

Ocena

Aby zidentyfikować oznaki i objawy depresji w ciąży, zadaje się kilka pytań dotyczących życia i emocji kobiety. Położnik może zwykle rozpoznać zmiany emocjonalne u kobiety w ciąży i skierować ją do opieki psychologicznej lub psychiatrycznej.

Jednak tylko lekarz specjalizujący się w zdrowiu psychicznym może zdiagnozować depresję i zalecić najlepsze leczenie, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Dlatego opieka prenatalna jest niezbędna, nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także w celu zadbania o zdrowie psychiczne kobiety.

Kiedy szukać pomocy?

Niektóre objawy ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze i ostatnich trzech miesiącach, mogą charakteryzować się zmianami hormonalnymi lub czynnikami zewnętrznymi, które zagrażają zdrowiu psychicznemu kobiety.

Dlatego, gdy najczęstsze objawy, takie jak zbyt długi lub zbyt krótki sen, brak koncentracji i wahania nastroju, utrzymują się, mogą być oznaką depresji. Dlatego matka lub rodzina powinna szukać pomocy i rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe, zwłaszcza kobiety, które w przeszłości miały kryzysy depresyjne.

Diagnoza

Zdiagnozowanie depresji nie jest takie proste, ponieważ niektóre objawy mogą być mylone z typowymi objawami ciąży, a choroba jest niestety stygmatyzowana, przez co kobiety nie ujawniają swoich emocji i dolegliwości ze strachu lub wstydu.

Jednak gdy kobieta wykazuje więcej niż pięć objawów, można postawić diagnozę i, w zależności od nasilenia choroby, wskazać najbardziej odpowiednie leczenie.

Leczenie depresji w ciąży

Po zdiagnozowaniu depresji w ciąży istnieje szereg metod leczenia, które mogą być skuteczne w pomaganiu kobietom w powrocie do zdrowia. Jednak nie wszystkie metody są odpowiednie lub powinny być stosowane, ponieważ w zależności od etapu ciąży nie zaleca się na przykład stosowania leków przeciwdepresyjnych.

Psychoterapia

Początkowo psychoterapia ma na celu pomóc kobiecie być bardziej pewną siebie, ujawnić swoje lęki i cierpienia, uznać swoją wartość i poczuć, że nie jest sama w tak delikatnym okresie, jakim jest ciąża. Dlatego leczenie to jest wskazane, gdy depresja ma łagodny stopień, tj. od 5 do 6 zidentyfikowanych objawów.

Leki

W poważniejszych przypadkach depresji w ciąży, gdy kobieta ma od 7 do 10 objawów, psychiatra może zalecić stosowanie leków przeciwdepresyjnych. Jednak ich stosowanie nie jest zalecane w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo poronienia, wad rozwojowych lub opóźnienia rozwoju płodu.

Ponadto stosowanie roślin leczniczych w leczeniu depresji, takich jak ziele dziurawca, jest przeciwwskazane w tym okresie. Aby zminimalizować ryzyko, lekarz zwykle przepisuje selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, które są uważane za bezpieczne.

Zabiegi uzupełniające

Oprócz konwencjonalnych metod leczenia istnieją inne uzupełniające procedury, które mogą pomóc kobietom w przezwyciężeniu depresji ciążowej. Akupunktura to starożytna metoda, która wykorzystuje igły w określonych punktach ciała, aby złagodzić napięcie i zapewnić dobre samopoczucie.

Ćwiczenia fizyczne są również doskonałe do uwalniania hormonów, takich jak endorfiny, które zapewniają uczucie przyjemności i szczęścia. Jednak aktywność powinna być lekka, wystarczy spacer przez 10 do 20 minut dziennie.

Posiadanie hobby to terapeutyczny sposób stymulowania umysłu, z przyjemną aktywnością, która generuje osobistą satysfakcję. Dlatego oprócz tradycyjnych metod ważne jest, aby wprowadzić inne możliwości leczenia, aby mamy mogły szybko i zdrowo pokonać depresję.

Więcej informacji na temat depresji w ciąży

Depresja jest chorobą psychiczną, która rodzi wiele pytań, zwłaszcza w okresie ciąży, kiedy jest często pomijana. W końcu okres ten jest niezwykle delikatny i wymaga dużej dbałości o zdrowie fizyczne matki, aby dziecko urodziło się w terminie i zdrowe.

Istnieje jednak kilka ważnych czynników, które pomagają w leczeniu tego zaburzenia emocjonalnego. W tym temacie omówimy, jak przezwyciężyć lub zapobiec depresji ciążowej, a także inne istotne informacje. Sprawdź to poniżej.

Jak pokonać depresję w ciąży

Po zdiagnozowaniu depresji ciążowej możliwe jest przezwyciężenie choroby, jeśli jest ona poważnie monitorowana z pomocą psychiatry i psychologa. Wsparcie rodziny, przyjaciół i partnera ma ogromne znaczenie w procesie leczenia.

Ponadto odpoczynek i dobry sen są niezbędne dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego, więc przy odpowiednim leczeniu i miłości bliskich można przezwyciężyć depresję, unikając możliwych szkód dla matki, a zwłaszcza dziecka.

Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję ciążową?

Zrozumienie członków rodziny i partnerów ma fundamentalne znaczenie dla pomocy osobie z depresją ciążową, więc nie należy umniejszać ani unieważniać uczuć kobiety, gdy ujawnia ona swoje emocje. Środowisko powinno być harmonijne, z jak najmniejszymi tarciami, aby nie powodować stresu i dyskomfortu.

Niezwykle ważne jest również towarzyszenie kobiecie w ciąży podczas wizyt lekarskich oraz udział w grupach wsparcia i doradztwa. Są to sposoby na pomoc osobie, która przechodzi przez tak trudny okres.

Jak zapobiegać depresji w ciąży

Aby zapobiec depresji w czasie ciąży, bardzo ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie psychiczne, niezależnie od tego, czy masz objawy, czy nie. Ponadto posiadanie sieci wsparcia jest niezbędne, aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Aktywność fizyczna stymuluje produkcję endorfin, hormonu odpowiedzialnego za uczucie przyjemności.

Utrzymywanie dobrych nawyków jest również sposobem na zapobieganie temu zaburzeniu psychicznemu, więc zdrowa dieta, dobry sen i ograniczenie uzależnień od alkoholu i papierosów pomogą zapobiec rozwojowi choroby.

Czy depresja kończy się po porodzie?

Po porodzie depresja zwykle nie ustępuje. Bardzo często kobiety zgłaszają smutek i inne objawy choroby w ciągu pierwszych 15 dni po porodzie. Może to być spowodowane nagłym spadkiem hormonów po porodzie. W niektórych przypadkach po tym okresie następuje znaczna poprawa i nie ma potrzeby leczenia.

Choroba może jednak ujawnić się kilka dni lub nawet miesięcy po porodzie i ma tendencję do jeszcze poważniejszego i bardziej intensywnego przebiegu, jeśli nie jest prawidłowo leczona. Dlatego zarówno matki, jak i członkowie rodziny powinni być wyczuleni na objawy, a jednym z nich jest brak zainteresowania lub niezdolność do opieki nad dzieckiem.

Jaka jest różnica między depresją ciążową a depresją poporodową?

Zasadniczo nie ma znaczących różnic między depresją w ciąży a okresem poporodowym, ponieważ objawy są podobne i mogą, ale nie muszą być tymczasowe. Jeśli kobieta cierpiała już na tę chorobę w innym okresie swojego życia lub jeśli nie była ona odpowiednio leczona w czasie ciąży, jest prawdopodobne, że ujawni się ona po porodzie.

Ale to, co może ją odróżniać, to fakt, że depresja w ciąży jest zwykle bardziej intensywna i długotrwała niż po porodzie. W połogu prawie 80 procent kobiet zgłasza łagodne objawy depresji, w przypadku których nie ma potrzeby leczenia farmakologicznego i poprawia się po tym okresie.

Zwróć uwagę na objawy depresji w ciąży i w razie potrzeby zasięgnij porady lekarza!

Objawy depresji można przeoczyć, ponieważ są podobne do objawów ciąży. Jednak gdy objawy te są trwałe, należy zachować czujność i szukać pomocy u specjalisty, ponieważ im szybciej choroba zostanie zdiagnozowana i leczona, tym większe są szanse na wyleczenie.

Wsparcie rodziny i przyjaciół jest również niezbędne, aby jak najszybciej przezwyciężyć chorobę. Radzenie sobie z chorobą psychiczną nie jest takie proste i potrzebna jest sieć wsparcia, aby kobieta czuła się chroniona i wspierana. W końcu wraz z pojawieniem się dziecka matka musi czuć się dobrze fizycznie i psychicznie.

Niestety, depresja nadal jest tematem tabu i należy ją zdemistyfikować, aby więcej kobiet mogło otrzymać odpowiednią pomoc w tak szczególnym czasie. Mamy więc nadzieję, że ten artykuł rozwiał wszelkie wątpliwości i pomógł Ci rozpoznać objawy depresji w ciąży.