Zistite viac o depresii v tehotenstve!

Tehotenstvo by malo byť obdobím šťastia a naplnenia, ale v ženskom tele dochádza k veľkým hormonálnym zmenám, ktoré spôsobujú chemické poruchy v mozgu a fyziologické poruchy. Tieto zmeny môžu ovplyvniť emócie, spôsobiť úzkosť, smútok, stres a depresiu, poruchu nálady, ktorá je častejšia u žien ako u mužov.

Chorobu môžu vyvolať aj iné faktory vrátane finančných ťažkostí, nechceného alebo neplánovaného tehotenstva, predchádzajúcich epizód depresie a nedostatku podpory zo strany rodiny a partnera. Niektoré štúdie ukazujú, že približne 20 % žien trpí depresiou počas tehotenstva.

Predpokladá sa však, že toto číslo môže byť ešte vyššie, pretože mnohé ženy nemajú prístup k liečbe alebo sa hanbia odhaliť svoje ochorenie. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, ako rozpoznať príznaky a symptómy, ako aj na dôsledky a spôsob liečby depresie v tehotenstve. Čítajte ďalej.

Charakteristika depresie v tehotenstve

Pri toľkých hormonálnych zmenách počas tehotenstva je bežné, že sa objavia niektoré príznaky, ktoré môžu signalizovať depresiu. Okrem toho existujú niektoré príčiny, ktoré môžu v tomto období spustiť ochorenie. V tejto časti si pozrite charakteristiku a hlavné rizikové skupiny pre vznik depresie v tehotenstve. Čítajte ďalej.

Čo je depresia v tehotenstve?

Depresia v tehotenstve je duševná porucha charakterizovaná úzkosťou, smútkom, melanchóliou a výkyvmi nálad, ktoré môžu ovplyvniť formovanie dieťaťa v dôsledku nedostatočnej motivácie ženy starať sa o seba a následne aj o svoje dieťa. Tento stav môže byť vyvolaný hormonálnymi zmenami.

Existujú však aj iné dôvody spojené so vznikom ochorenia, ako napríklad strach z materstva, najmä v období dospievania a po prvýkrát. Príčinou môžu byť aj sociálno-ekonomické problémy a predchádzajúca depresia.

Počas prenatálnej starostlivosti môže gynekológ/pôrodník pozorovať určité príznaky a odporučiť vás na najvhodnejšiu liečbu. Vo všeobecnosti je indikovaná psychoterapia a v prípade potreby psychiater spojí liečbu s užívaním antidepresív.

Príznaky a symptómy depresie v tehotenstve

Počas tehotenstva bežne dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré majú za následok náhle zmeny nálad. Ak však žena pociťuje niektoré opakujúce sa príznaky, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc:

- Úzkosť;

- Melanchólia a neustály smútok;

- Nedostatok motivácie na vykonávanie činností;

- Podráždenosť;

- nedostatočná osobná starostlivosť (napríklad kúpanie a stravovanie)

- Problémy so spánkom, nespavosť alebo častá spavosť;

- Strata alebo nadmerná chuť do jedla;

- samovražedné myšlienky alebo pokusy o samovraždu;

- Ťažkosti so sústredením;

- Stres;

- Izolácia.

Je dôležité poznamenať, že tieto príznaky sa môžu u jednotlivých osôb líšiť, preto je dôležité sledovať frekvenciu a intenzitu príznakov.

Prečo je ťažké rozpoznať príznaky depresie v tehotenstve?

Depresiu je často ťažké diagnostikovať, pretože niektoré príznaky sú podobné tehotenským, ako napríklad zmeny spánku, chuti do jedla, nálady a rozpoloženia, takže príznaky sa zamieňajú, čo vedie ženu alebo lekára k presvedčeniu, že ide o normálne príznaky tehotenstva, a preto sa im neprikladá náležitá dôležitosť.

Okrem toho sa ženy môžu hanbiť alebo báť kvôli stigmatizácii spojenej s duševnými poruchami. Ďalším dôvodom, ktorý sťažuje liečbu depresie, je, že sa dbá len na fyzické zdravie na úkor emocionálneho zdravia.

Užívanie antidepresív v tehotenstve môže byť jedným z dôvodov, prečo sa choroba neidentifikuje a správne nelieči, a to z obáv z možných rizík a vedľajších účinkov na vývoj dieťaťa.

Možné príčiny depresie v tehotenstve

Existuje viacero príčin, ktoré môžu viesť k vzniku tehotenskej depresie, a v mnohých prípadoch sú spojené napríklad s vonkajšími problémami:

- Nedostatok emocionálnej podpory, či už zo strany rodiny alebo partnera;

- finančné ťažkosti (nezamestnanosť alebo nedostatočná finančná podpora zo strany otca dieťaťa);

- Zlé podmienky bývania;

- Zneužívajúci vzťah, v ktorom dochádza k fyzickej, sexuálnej a verbálnej agresii

- Hormonálne zmeny;

- Diagnóza depresie alebo iného emocionálneho stavu pred tehotenstvom;

- Nechcené tehotenstvo;

- Byť slobodnou matkou;

- Vysoko rizikové tehotenstvo, pri ktorom došlo v minulosti k potratu alebo strate dieťaťa.

Hlavné rizikové skupiny pre vznik gestačnej depresie

U niektorých skupín žien je pravdepodobnosť vzniku depresie počas tehotenstva vyššia, napríklad v prípade, že sa toto ochorenie vyskytlo v rodine, a existuje silná tendencia, že sa u žien v určitom období ich života toto ochorenie rozvinie. Depresiou môžu trpieť aj dospievajúce ženy v dôsledku nedostatočnej emocionálnej zrelosti a podpory zo strany rodiny aj otca dieťaťa.

Otehotnieť je pre niektoré ženy bolestivý a stresujúci proces, najmä pre tie, ktoré sa o to pokúšali niekoľkokrát. Keď sa im konečne podarí otehotnieť, majú veľký strach, že o dieťa prídu, čo spôsobí sériu chemických zmien v tele.

Dôsledky depresie v tehotenstve

Tehotenstvo je veľmi citlivé obdobie a vyžaduje si veľkú starostlivosť. Ak sa depresia nediagnostikuje alebo sa lieči nesprávne, môže mať vážne následky.

Matka a dieťa sú tými, ktorí najviac trpia následkami ochorenia, ale rodina môže byť tiež emocionálne postihnutá. Tu je pohľad na možné škody, ktoré môže spôsobiť tehotenská depresia.

Pre dieťa

Ak sa depresia nediagnostikuje a nelieči počas tehotenstva, dieťa môže mať určité následky, ako napríklad predčasný pôrod, ovplyvnenie telesného a mozgového vývoja a narodenie s podváhou.

Niektoré štúdie ukázali, že deti matiek trpiacich depresiou sú častejšie hyperaktívne, podráždené a ľahko plačú v porovnaní s matkami bez depresie.

Pre mamu

V závislosti od stupňa depresie môžu byť následky ochorenia pre matku škodlivé. Strata záujmu starať sa o seba zvyšuje pravdepodobnosť vzniku závažných ochorení v dôsledku podvýživy alebo konzumácie zlých potravín.

Okrem toho je u žien vyššia pravdepodobnosť vzniku závislosti od legálnych a nelegálnych drog a v najvážnejších prípadoch sa môžu pokúsiť o vlastný život.

Pre rodinu

Tehotenská depresia neovplyvňuje len matku a dieťa, ale má dôsledky aj pre rodinu, pretože pochopenie a riešenie choroby môže ovplyvniť emócie všetkých, ktorí sú súčasťou tohto veľmi dôležitého obdobia. Tehotenská depresia preto vyvoláva pocit bezmocnosti a viny, pretože nevedia, ako žene pomôcť.

Ako sa hodnotí, diagnostikuje a lieči depresia v tehotenstve

Na diagnostikovanie a liečbu depresie je potrebné dodržať niekoľko krokov. Okrem toho sa choroba môže prejavovať v rôznej miere, takže najlepšiu liečbu je potrebné posúdiť podľa každého prípadu. Tu sa dozviete, ako sa posudzujú, diagnostikujú a liečia ženy s depresiou. Postupujte ďalej.

Hodnotenie

Na identifikáciu príznakov a symptómov depresie v tehotenstve sa kladie niekoľko otázok o živote a emóciách ženy. Pôrodník zvyčajne dokáže rozpoznať emocionálne zmeny u tehotnej ženy a odporučiť ju na psychologickú alebo psychiatrickú starostlivosť.

Avšak iba lekár špecializujúci sa na duševné zdravie môže diagnostikovať depresiu a odporučiť najlepšiu liečbu v závislosti od stupňa ochorenia. Preto je prenatálna starostlivosť nevyhnutná nielen pre fyzické zdravie, ale aj pre starostlivosť o duševné zdravie ženy.

Kedy vyhľadať pomoc?

Niektoré príznaky tehotenstva, najmä v prvom trimestri a v posledných troch mesiacoch, môžu byť charakteristické hormonálnymi zmenami alebo vonkajšími faktormi, ktoré ohrozujú duševné zdravie ženy.

Preto ak najčastejšie príznaky, ako je príliš veľa alebo príliš málo spánku, nedostatok koncentrácie a výkyvy nálad, pretrvávajú, môžu byť príznakom depresie. Preto by matka alebo rodina mali čo najskôr vyhľadať pomoc a začať liečbu, najmä ženy, ktoré mali v minulosti depresívne krízy.

Diagnóza

Diagnostikovať depresiu nie je také jednoduché, pretože niektoré príznaky sa môžu zamieňať s bežnými tehotenskými príznakmi a táto choroba je, žiaľ, stigmatizovaná, takže ženy zo strachu alebo hanby neodhaľujú svoje emócie a trápenie.

Ak však žena vykazuje viac ako päť príznakov, je možné stanoviť diagnózu a v závislosti od intenzity ochorenia určiť najvhodnejšiu liečbu.

Liečba depresie v tehotenstve

Po diagnostikovaní depresie v tehotenstve existuje množstvo liečebných postupov, ktoré môžu byť účinné pri zotavovaní ženy. Nie všetky metódy sú však vhodné alebo by sa mali používať, pretože v závislosti od štádia tehotenstva sa neodporúča napríklad používanie antidepresív.

Psychoterapia

Na začiatku má psychoterapia za úlohu pomôcť žene, aby si viac verila, odhalila svoje úzkosti a trápenia, uznala svoju hodnotu a cítila, že nie je sama v takom citlivom období, akým je tehotenstvo. Táto liečba je teda indikovaná, ak je depresia mierneho stupňa, t. j. medzi 5 a 6 identifikovanými príznakmi.

Lieky

V závažnejších prípadoch depresie v tehotenstve, keď má žena 7 až 10 príznakov, môže psychiater odporučiť užívanie antidepresív. Ich užívanie sa však neodporúča v prvom trimestri tehotenstva, pretože existuje väčšia pravdepodobnosť potratu, malformácií alebo oneskorenia vývoja plodu.

Okrem toho je v tomto období kontraindikované užívanie liečivých rastlín na liečbu depresie, ako je napríklad ľubovník bodkovaný. Aby sa minimalizovali riziká, lekár zvyčajne predpíše selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, ktoré sa považujú za bezpečné.

Doplnkové ošetrenia

Okrem konvenčnej liečby existujú aj ďalšie doplnkové postupy, ktoré môžu ženám pomôcť prekonať tehotenskú depresiu. Akupunktúra je starobylá metóda, ktorá využíva ihly v určitých bodoch na tele na uvoľnenie napätia a navodenie pohody.

Fyzické cvičenie je tiež výborné na uvoľňovanie hormónov, ako sú endorfíny, ktoré poskytujú pocit radosti a šťastia. Aktivita by však mala byť ľahká, stačí 10 až 20 minút chôdze denne.

Mať koníček je terapeutický spôsob stimulácie mysle, s príjemnou činnosťou, ktorá vytvára osobné uspokojenie. Preto je dôležité okrem tradičných metód zaviesť aj iné možnosti liečby, aby mamičky mohli rýchlo a zdravo prekonať depresiu.

Ďalšie informácie o depresii v tehotenstve

Depresia je duševné ochorenie, ktoré vyvoláva mnoho otázok, najmä počas tehotenstva, keď sa na ňu často zabúda. Veď toto obdobie je mimoriadne citlivé a vyžaduje si veľkú starostlivosť o fyzické zdravie matky, aby sa dieťa narodilo včas a zdravé.

Existujú však niektoré dôležité faktory, ktoré pomáhajú liečiť túto emocionálnu poruchu. Táto téma sa bude zaoberať tým, ako prekonať alebo predísť tehotenskej depresii, ako aj ďalšími dôležitými informáciami. Pozrite si ju nižšie.

Ako prekonať depresiu v tehotenstve

Hneď po diagnostikovaní tehotenskej depresie je možné chorobu prekonať, ak je seriózne sledovaná s pomocou psychiatra a psychológa. Podpora rodiny, priateľov a partnera je v procese uzdravovania veľmi dôležitá.

Okrem toho je pre duševné a emocionálne zdravie nevyhnutný odpočinok a dobrý spánok, takže správnou liečbou a láskou blízkych možno depresiu prekonať a vyhnúť sa tak možnému poškodeniu matky, najmä dieťaťa.

Ako pomôcť človeku trpiacemu tehotenskou depresiou

Pochopenie rodinných príslušníkov a partnerov je základom pomoci človeku s tehotenskou depresiou, preto by ste nemali znevažovať alebo znehodnocovať pocity ženy, keď dáva najavo svoje emócie. Prostredie by malo byť harmonické, s čo najmenšími treniami, aby nespôsobovalo stres a nepohodlie.

Je tiež nesmierne dôležité sprevádzať tehotnú ženu na lekárske vyšetrenia a zúčastňovať sa na podporných a poradenských skupinách. Sú to spôsoby, ako pomôcť človeku, ktorý prechádza takým náročným obdobím.

Ako predchádzať depresii v tehotenstve

Aby ste predišli depresii počas tehotenstva, je veľmi dôležité starať sa o svoje duševné zdravie bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte príznaky. Okrem toho je nevyhnutné mať podpornú sieť, ktorá vám poskytne pocit bezpečia počas tehotenstva a po ňom. Fyzická aktivita stimuluje tvorbu endorfínov, hormónov zodpovedných za pocity radosti.

Udržiavanie správnych návykov je tiež spôsob, ako predchádzať tejto duševnej poruche, takže zdravá strava, dobrý spánok a obmedzenie závislosti od alkoholu a cigariet pomôžu zabrániť vzniku ochorenia.

Končí depresia po pôrode?

Keď žena porodí, depresia zvyčajne nekončí. Je veľmi bežné, že ženy hlásia smútok a iné príznaky ochorenia v prvých 15 dňoch po pôrode. Môže to byť spôsobené náhlym poklesom hormónov po pôrode. V niektorých prípadoch dochádza po tomto období k výraznému zlepšeniu, bez potreby liečby.

Ochorenie sa však môže prejaviť niekoľko dní alebo dokonca mesiacov po pôrode a býva ešte závažnejšie a intenzívnejšie, ak sa nelieči správne. Preto by si matky aj rodinní príslušníci mali dávať pozor na príznaky a jedným z nich je nezáujem alebo neschopnosť postarať sa o dieťa.

Aký je rozdiel medzi tehotenskou a popôrodnou depresiou?

V zásade neexistujú významné rozdiely medzi depresiou v tehotenstve a v období po pôrode, pretože príznaky sú podobné a môžu, ale nemusia byť dočasné. Ak už žena mala toto ochorenie v inom období svojho života alebo ak nebolo počas tehotenstva správne liečené, je pravdepodobné, že sa prejaví aj po pôrode.

Čo ju však môže odlišovať, je to, že depresia v tehotenstve býva intenzívnejšia a dlhšie trvajúca ako po pôrode. V období po pôrode takmer 80 % žien uvádza mierne príznaky depresie, pri ktorých nie je potrebná medikamentózna liečba a po tomto období sa zlepšuje.

Pozor na príznaky depresie v tehotenstve a v prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc!

Príznaky depresie možno prehliadnuť, pretože sú podobné príznakom tehotenstva. Keď však tieto príznaky pretrvávajú, musíte byť v strehu a vyhľadať pomoc odborníka, pretože čím skôr sa choroba diagnostikuje a lieči, tým je väčšia šanca na vyliečenie.

Podpora rodiny a priateľov je tiež nevyhnutná, ak sa má choroba čo najrýchlejšie prekonať. Vyrovnať sa s duševnou chorobou nie je také jednoduché a je potrebná podporná sieť, aby sa žena cítila chránená a podporovaná. Koniec koncov, s príchodom dieťaťa musí byť matka fyzicky aj psychicky v poriadku.

Žiaľ, depresia je stále tabuizovanou témou a je potrebné ju demystifikovať, aby sa viac ženám dostalo náležitej pomoci v tomto výnimočnom období. Dúfame, že tento článok objasnil všetky pochybnosti a pomohol vám rozpoznať príznaky depresie v tehotenstve.