Mas maunawaan kung ano ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis!

Ang pagbubuntis ay dapat maging isang panahon ng kaligayahan at katuparan, gayunpaman, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa malalaking pagbabago sa hormonal, na nagiging sanhi ng mga kemikal at pisyolohikal na dysfunction sa utak. Dahil sa mga pagbabagong ito, maaapektuhan ng mga ito ang mga emosyon, nagdudulot ng pagkabalisa, kalungkutan, stress at depresyon, isang mood disorder na mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.

Maaari ding mag-trigger ng sakit ang iba pang mga kadahilanan, kabilang ang mga paghihirap na problema sa pananalapi, hindi kanais-nais o hindi planadong pagbubuntis, mga nakaraang yugto ng depresyon at kawalan ng suporta ng pamilya at kapareha. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na humigit-kumulang 20% ​​ng mga kababaihan ang dumaranas ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis.

Gayunpaman, pinaniniwalaan na ang bilang na ito ay maaaring mas mataas, dahil maraming kababaihan ang walang access sa paggamot o nahihiya na ibunyag ang sakit . Tingnan ang artikulong ito, sa mas malawak na paraan, kung paano matukoy ang mga palatandaan at sintomas. Higit pa rito, ano ang mga kahihinatnan at kung paano gamutin ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis. Magpatuloy sa pagbabasa.

Mga katangian ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Sa napakaraming pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, karaniwan nang lumalabas ang ilang sintomas na maaaring magpahiwatig ng depresyon. Higit pa rito, may ilang mga dahilan na maaaring mag-trigger ng sakit sa panahong ito. Sa seksyong ito, tingnan ang mga katangian at pangunahing pangkat ng panganib sakasama, ito ay mahalaga upang matulungan ang isang taong may gestational depression. Samakatuwid, hindi mo dapat maliitin o pawalang-bisa ang damdamin ng isang babae kapag inilantad niya ang kanyang emosyon. Ang kapaligiran ay dapat na maayos, na may kaunting alitan hangga't maaari, upang hindi magdulot ng stress at kakulangan sa ginhawa.

Bukod pa rito, nakakatulong ang pagdanas ng mga masasaya at kaaya-ayang sandali na matiyak na ang pagbubuntis ay mapayapa at malusog. Napakahalaga pa rin na samahan ang mga buntis na kababaihan sa mga medikal na appointment at lumahok sa mga grupo ng suporta at pagpapayo. Kaya, ito ay mga paraan upang matulungan ang isang taong dumaranas ng napakahirap na oras.

Paano maiwasan ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Upang maiwasan ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis, napakahalagang pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan, hindi alintana kung mayroon kang mga sintomas o wala. Higit pa rito, ang pagkakaroon ng network ng suporta ay mahalaga upang magkaroon ng pakiramdam ng seguridad sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Ang paggawa ng mga pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa paggawa ng mga endorphins, ang hormone na responsable para sa pakiramdam ng kasiyahan.

Ang pagpapanatili ng magagandang gawi ay isa ring paraan upang maiwasan ang mental disorder na ito. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng isang malusog na diyeta, pagtulog nang maayos at pagbabawas ng pagkagumon sa alak at sigarilyo ay nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Nagtatapos ba ang depresyon pagkatapos manganak?

Kapag ang isang babae ay nanganak, ang depresyon sa pangkalahatan ay hindi natatapos. Napakakaraniwan, sa unang 15 araw pagkatapos manganak, para sa mga kababaihan na mag-ulatkalungkutan at iba pang sintomas ng sakit. Maaaring mangyari ito dahil sa biglaang pagbaba ng mga hormone pagkatapos ng panganganak. Sa ilang mga kaso, pagkatapos ng panahong ito ay may makabuluhang pagpapabuti, nang hindi nangangailangan ng paggamot.

Gayunpaman, ang sakit ay maaaring magpakita mismo ng mga araw at kahit na buwan pagkatapos ng kapanganakan at malamang na maging mas malala at mas matindi kung hindi. ginagamot ng tama. Kaya naman, dapat bigyang pansin ng ina at kapamilya ang mga palatandaan at isa na rito ang kawalan ng interes o hindi kayang alagaan ang sanggol.

Ano ang pagkakaiba ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis at postpartum depression ?

Sa prinsipyo, walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng depression sa panahon ng pagbubuntis at postpartum. Ito ay dahil ang mga sintomas ay magkatulad at maaaring pansamantala o hindi. Kung ang babae ay nagkaroon na ng sakit sa isa pang punto ng kanyang buhay o hindi nagamot nang maayos sa panahon ng pagbubuntis, malamang na ito ay magpapakita mismo pagkatapos ng panganganak.

Ngunit ang maaaring magkaiba ay ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay may posibilidad na maging mas matindi at tumatagal kaysa pagkatapos manganak. Sa panahon ng postpartum, halos 80% ng mga kababaihan ang nag-uulat ng mga banayad na sintomas ng depresyon, kung saan hindi na kailangan ang paggamot sa droga at pagpapabuti pagkatapos ng panahong ito.

Bigyang-pansin ang mga sintomas ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis at magpatingin sa doktor kung kinakailangan!

Maaaring hindi pansinin ang mga sintomas ng depresyon, dahil katulad ang mga ito sa pagbubuntis. Gayunpaman, kapag ang mga itoang mga palatandaan ay nagpapatuloy, kailangan mong manatiling alerto at humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ito ay dahil, kung mas maagang matukoy at magamot ang sakit, mas malaki ang tsansa na gumaling.

Mahalaga rin ang suporta mula sa pamilya at mga kaibigan para malampasan ang sakit sa lalong madaling panahon. Ang pagharap sa isang sakit sa pag-iisip ay hindi gaanong simple at kailangan ng isang network ng suporta, kaya ang babae ay nararamdaman na protektado at sinusuportahan. Pagkatapos ng lahat, sa pagdating ng sanggol, ang ina ay kailangang maging maayos sa pisikal at mental.

Sa kasamaang palad, ang depresyon ay bawal pa rin at kailangang i-demystify upang mas maraming kababaihan ang makatanggap ng kinakailangang tulong sa panahon ng naturang panahon. espesyal na panahon.. Kaya naman, umaasa kami na nilinaw ng artikulong ito ang iyong mga pagdududa at nakatulong sa iyong makilala ang mga senyales ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis?

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay isang sakit sa pag-iisip, na nailalarawan sa pagkabalisa, kalungkutan, kalungkutan at mga pagbabago sa mood. Samakatuwid, ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng sanggol, dahil sa kawalan ng sigasig ng babae sa pag-aalaga sa kanyang sarili at, dahil dito, ang kanyang anak. Ang kundisyong ito ay maaaring ma-trigger bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal.

Gayunpaman, may iba pang mga dahilan na nauugnay sa pagsisimula ng sakit, tulad ng takot na maging isang ina, lalo na sa panahon ng pagdadalaga at sa unang pagkakataon. Ang mga isyu sa sosyo-ekonomiko at isang kasaysayan ng nakaraang depresyon ay maaari ding maging sanhi.

Sa panahon ng pangangalaga sa prenatal, ang gynecologist/obstetrician ay maaaring mag-obserba ng ilang sintomas at idirekta ang mga ito sa pinakaangkop na paggamot. Sa pangkalahatan, ang indikasyon ay psychotherapy, at kung kinakailangan, pinagsama ng psychiatrist ang paggamot sa paggamit ng mga antidepressant.

Mga palatandaan at sintomas ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, karaniwan nang nangyayari ang mga pagbabago sa hormonal, na nagreresulta sa biglaang pagbabago ng mood. Gayunpaman, kung ang babae ay nagpapakita ng ilang mga paulit-ulit na sintomas, kailangang humingi ng medikal na tulong, ang mga ito ay:

- Pagkabalisa;

- Mapanglaw at patuloy na kalungkutan;

- Kakulangan ng sigasig na magsagawa ng mga aktibidad;

- Iritable;

- Kakulangan ng personal na pangangalaga (pagligo at pagkain ng maayos,halimbawa)

- Mga problemang nauugnay sa pagtulog, hindi pagkakatulog o madalas na antok;

- Nawalan o labis na gana;

- Mga iniisip o tangkang magpakamatay;

- Nahihirapang mag-concentrate;

- Stress;

- Paghihiwalay.

Mahalagang i-highlight na maaaring mag-iba-iba ang mga senyales na ito sa bawat tao. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang dalas at intensity ng mga sintomas.

Bakit mahirap tukuyin ang mga palatandaan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis?

Kadalasan ay mahirap i-diagnose ang depression dahil ang ilang mga senyales ay magkapareho sa pagbubuntis, tulad ng mga pagbabago sa pagtulog, gana, mood at disposisyon. Sa ganitong paraan, nalilito ang mga sintomas, na humahantong sa babae o doktor na maniwala na ang mga ito ay mga normal na sintomas ng pagbubuntis, samakatuwid, hindi sila binibigyan ng nararapat na kahalagahan.

Sa karagdagan, ang babae ay maaaring makaramdam ng kahihiyan o takot dahil sa stigma na iniuugnay sa mga sakit sa pag-iisip. Ang isa pang dahilan kung bakit mahirap gamutin ang depresyon ay ang pag-aalaga lamang sa pisikal na kalusugan, sa pinsala sa emosyonal na kalusugan.

Ang paggamit ng mga antidepressant sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring isa sa mga dahilan kung bakit ang sakit ay hindi natukoy at maayos na ginagamot. Nangyayari ito dahil sa takot sa mga posibleng panganib at epekto sa paglaki ng sanggol.

Mga posibleng sanhi ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Maraming dahilan na maaaring humantong sa isang babae na magkaroon ng gestational depression, at sa maramingmga kaso, ay nauugnay sa mga panlabas na isyu, tulad ng:

- Kakulangan ng emosyonal na suporta, mula man sa pamilya o kapareha;

- Mga kahirapan sa pananalapi (kawalan ng trabaho o kawalan ng suportang pinansyal mula sa ama ng sanggol );

- Mapanganib na kondisyon ng pabahay;

- Mapang-abusong relasyon, kung saan mayroong pisikal, sekswal at pandiwang pagsalakay

- Mga pagbabago sa hormonal;

- Diagnosis ng depresyon o iba pang emosyonal na kondisyon bago ang pagbubuntis;

- Hindi ginustong pagbubuntis;

- Ang pagiging single mother;

- Peligrosong pagbubuntis kung saan nagkaroon ng pagkalaglag o pagkawala ng ang sanggol dati.

Mga pangunahing grupo ng panganib para sa pagkakaroon ng gestational depression

Ang ilang grupo ng mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, ang kasaysayan ng pamilya na may sakit, mayroong isang malakas na ugali para sa mga kababaihan na makaranas ng kondisyong ito sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang mga kabataan ay maaari ding magkaroon ng depresyon dahil sa kawalan ng emosyonal na kapanahunan at suporta mula sa pamilya at ama ng sanggol.

Ang paggamot upang mabuntis ay isang masakit na proseso at maraming stress para sa ilang kababaihan, lalo na sa mga sinusubukang maraming beses. Kapag sila ay tuluyang nabuntis, may malaking takot na mawalan ng sanggol, na magdulot ng serye ng mga kemikal na pagbabago sa katawan.

Mga kahihinatnan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang napaka maselan at nangangailangan ng maramipangangalaga. Kapag ang depresyon ay hindi nasuri o nagamot nang hindi tama, maaari itong magkaroon ng malubhang kahihinatnan.

Ang ina at sanggol ang higit na nagdurusa sa mga epekto ng sakit. Gayunpaman, ang pamilya ay maaari ring maapektuhan ng damdamin. Susunod, unawain ang posibleng pinsala na maaaring idulot ng gestational depression.

Para sa sanggol

Kung ang depresyon ay hindi nasuri at nagamot sa panahon ng pagbubuntis, ang sanggol ay maaaring magdusa ng ilang kahihinatnan. Halimbawa, ang napaaga na panganganak, na nakakaapekto sa kanilang pisikal at pag-unlad ng utak at ipinanganak na mababa sa perpektong timbang.

Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang mga sanggol na may mga ina na may depresyon ay mas malamang na maging hyperactive, magagalitin at madaling umiyak kumpara sa mga ina na hindi nalulumbay.

Para sa ina

Depende sa antas ng depresyon, ang mga epekto ng sakit ay maaaring makasama para sa ina. Ang pagkawala ng interes sa pag-aalaga sa sarili ay nagdaragdag ng pagkakataong magkaroon ng malalang sakit, dahil sa malnutrisyon o pagkonsumo ng masasamang pagkain.

Sa karagdagan, ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng pagkagumon sa mga legal na droga at mga ipinagbabawal na gawain, at, sa mga pinaka-seryosong kaso, maaaring magbanta sa sariling buhay.

Para sa pamilya

Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis, bukod sa nakakaapekto sa ina at sanggol, ay may mga kahihinatnan din para sa pamilya. Ito ay dahil ang pag-unawa at pagharap sa sakit ay maaaring makaapekto sa emosyonal na estado nglahat na bahagi ng mahalagang sandali na ito. Samakatuwid, ang gestational depression ay nagdudulot ng pakiramdam ng kawalan ng lakas at pagkakasala, dahil sa hindi niya alam kung paano tutulungan ang babae.

Paano tinatasa, sinusuri at ginagamot ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Upang masuri at Upang gamutin ang depresyon, kailangan mong sundin ang ilang hakbang. Bukod dito, ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang antas. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paggamot ay dapat suriin ayon sa bawat kaso. Tingnan sa ibaba kung paano tinatasa, sinusuri at ginagamot ang mga babaeng nalulumbay. Sumunod.

Pagsusuri

Upang matukoy ang mga palatandaan at sintomas ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis, ilang katanungan ang itinatanong tungkol sa buhay at emosyon ng babae. Sa pangkalahatan, nakikilala ng obstetrician ang mga emosyonal na pagbabago sa mga buntis na kababaihan at isinangguni ang mga ito para sa sikolohikal o psychiatric na pangangalaga.

Gayunpaman, tanging isang doktor na dalubhasa sa kalusugang pangkaisipan ang maaaring gumawa ng diagnosis ng depresyon at magpahiwatig ng pinakamahusay na paggamot, depende sa antas ng sakit. Samakatuwid, ang pangangalaga sa prenatal ay mahalaga, hindi lamang para sa pisikal na kalusugan, ngunit upang makatulong na pangalagaan ang kalusugan ng isip ng kababaihan.

Kailan humingi ng tulong?

Ilang sintomas ng pagbubuntis, pangunahin sa unang trimester at sa huling tatlong buwan, ang babae ay maaaring magpakita ng mga sintomas na katangian ng pagbubuntis. Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring maging sanhi o panlabas na mga kadahilanan na ikompromiso ang kalusugan ng isip ng tao.babae.

Samakatuwid, kapag ang mga pinakakaraniwang senyales, tulad ng sobrang pagtulog o kulang sa pagtulog, kawalan ng konsentrasyon at pagbabago sa mood, ay patuloy, maaari itong maging tanda ng depresyon. Samakatuwid, dapat subukan ng ina o pamilya na tumulong at simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, lalo na ang mga kababaihan na may nakaraang kasaysayan ng mga krisis sa depresyon.

Diagnosis

Hindi ganoon kadali ang pag-diagnose ng depression. Ito ay dahil ang ilang mga sintomas ay maaaring malito sa mga karaniwang sintomas sa panahon ng pagbubuntis. Higit pa rito, ang sakit, sa kasamaang-palad, ay stigmatized, na nagiging sanhi ng mga kababaihan na huminto sa paglalantad ng kanilang mga emosyon at pagkabalisa, dahil sa takot o kahihiyan.

Gayunpaman, kapag ang isang babae ay nagpakita ng higit sa 5 mga palatandaan, posibleng gawin ang diagnosis at depende sa intensity ng sakit, ipahiwatig ang pinaka-angkop na paggamot.

Mga paggamot para sa depression sa panahon ng pagbubuntis

Pagkatapos ng diagnosis ng depression sa panahon ng pagbubuntis, may ilang mga paggamot na maaaring maging epektibo sa pagbawi ng babae. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pamamaraan ay angkop o dapat gamitin. Ito ay dahil, depende sa yugto ng pagbubuntis, ang paggamit ng mga antidepressant, halimbawa.

Psychotherapy

Sa una, ang psychotherapy ay may tungkuling tulungan ang babae na maging mas kumpiyansa, paglalantad ng iyong mga pagkabalisa at paghihirap, kilalanin ang iyong halaga at pakiramdam na hindi ka nag-iisa, sa isang maselang sandali, na pagbubuntis. Ng iyonSamakatuwid, ang paggamot na ito ay ipinahiwatig kapag ang depresyon ay banayad, iyon ay, sa pagitan ng 5 hanggang 6 na natukoy na sintomas.

Mga remedyo

Sa mas malalang kaso ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis, kung saan ang babae ay nagpapakita ng 7 hanggang 10 sintomas, maaaring irekomenda ng psychiatrist ang paggamit ng mga antidepressant. Gayunpaman, ang paggamit nito ay hindi inirerekomenda sa unang trimester ng pagbubuntis. Ito ay dahil mas malaki ang posibilidad ng pagkalaglag, malformation o pagkaantala sa pagbuo ng fetus.

Sa karagdagan, ang pagkonsumo ng mga halamang gamot upang gamutin ang depresyon, tulad ng St. John's wort, ay kontraindikado sa panahong ito panahon.. Upang mabawasan ang mga panganib, ang doktor ay karaniwang nagrereseta ng mga selective serotonin reuptake inhibitors, mga gamot na itinuturing na ligtas.

Mga pantulong na paggamot

Bukod pa sa mga kumbensyonal na paggamot, may iba pang mga pantulong na pamamaraan na makakatulong sa mga kababaihan na malampasan ang gestational depression. Ang acupuncture ay isang sinaunang pamamaraan na gumagamit ng mga karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan upang mapawi ang tensyon at magdala ng kagalingan.

Ang pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo ay mahusay din para sa pagpapalabas ng mga hormone na nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan at kaligayahan, tulad ng endorphin . Gayunpaman, ang aktibidad ay dapat na magaan, ang paglalakad ng 10 hanggang 20 minuto sa isang araw ay sapat na.

Ang pagkakaroon ng libangan ay isang panterapeutika na paraan ng pagpapasigla ng isip, na may isang kasiya-siyang aktibidad na nagdudulot ng personal na kasiyahan.Samakatuwid, bilang karagdagan sa mga tradisyonal na pamamaraan, mahalagang ipakilala ang iba pang mga posibilidad ng pagpapagaling, upang mabilis at malusog na malampasan ng ina ang depresyon.

Iba pang impormasyon tungkol sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Ang depresyon ay isang sakit sa pag-iisip na nagdudulot ng maraming pagdududa, lalo na sa panahon ng pagbubuntis kung saan ito ay madalas na napapabayaan. Pagkatapos ng lahat, ang panahong ito ay lubhang maselan at nangangailangan ng maraming pangangalaga para sa pisikal na kalusugan ng ina, upang ang sanggol ay maipanganak sa tamang oras at malusog.

Gayunpaman, may ilang mahahalagang salik na nakakatulong sa paggamot ng emosyonal na karamdaman na ito. Sa paksang ito, tatalakayin natin kung paano malalampasan o maiwasan ang gestational depression, gayundin ang iba pang nauugnay na impormasyon. Tingnan ito sa ibaba.

Paano malalampasan ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis

Sa sandaling masuri ang gestational depression, posibleng madaig ang sakit kapag isinasagawa ang seryosong pagsubaybay, sa tulong ng isang psychiatrist at isang psychologist. Ang suporta mula sa pamilya, mga kaibigan at isang kapareha ay gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa proseso ng pagpapagaling.

Bukod pa rito, ang pagpapahinga at pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi ay mahalaga para sa mental at emosyonal na kalusugan. Kaya naman, sa tamang paggamot at pagmamahal ng mga mahal sa buhay, ang depresyon ay maaring madaig, na maiiwasan ang posibleng pinsala sa ina, lalo na sa sanggol.

Paano tutulungan ang isang taong nalulumbay sa panahon ng pagbubuntis

Pag-unawa sa mga miyembro ng pamilya at sa