Fahami dengan lebih baik apa itu kemurungan semasa mengandung!

Kehamilan sepatutnya menjadi masa kebahagiaan dan kepuasan, namun, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang besar, menyebabkan disfungsi kimia dan fisiologi dalam otak. Disebabkan oleh perubahan ini, ia boleh menjejaskan emosi, menjana keresahan, kesedihan, tekanan dan kemurungan, gangguan mood yang lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Faktor lain juga boleh mencetuskan penyakit ini, termasuk kesukaran masalah kewangan, tidak diingini atau kehamilan yang tidak dirancang, episod kemurungan sebelumnya dan kekurangan sokongan keluarga dan pasangan. Beberapa kajian mendedahkan bahawa kira-kira 20% wanita mengalami kemurungan semasa hamil.

Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa jumlah ini mungkin lebih tinggi, kerana ramai wanita tidak mempunyai akses kepada rawatan atau berasa malu untuk mendedahkan penyakit ini. . Semak artikel ini, dengan cara yang lebih komprehensif, cara mengenal pasti tanda dan gejala. Tambahan pula, apakah akibat dan cara merawat kemurungan semasa hamil. Teruskan membaca.

Ciri-ciri kemurungan semasa kehamilan

Dengan begitu banyak perubahan hormon semasa kehamilan, adalah perkara biasa untuk beberapa gejala muncul yang boleh menandakan kemurungan. Tambahan pula, terdapat beberapa punca yang boleh mencetuskan penyakit dalam tempoh ini. Dalam bahagian ini, semak ciri dan kumpulan risiko utama dalamteman, adalah penting untuk membantu seseorang yang mengalami kemurungan kehamilan. Oleh itu, anda tidak boleh memperkecilkan atau membatalkan perasaan wanita apabila dia mendedahkan emosinya. Persekitaran mesti harmoni, dengan sedikit geseran yang mungkin, supaya tidak menyebabkan tekanan dan ketidakselesaan.

Selain itu, mengalami detik-detik gembira dan menggembirakan membantu memastikan kehamilan itu aman dan sihat. Ia masih sangat penting untuk menemani wanita hamil ke temu janji perubatan dan mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan dan kaunseling. Jadi, ini adalah cara untuk membantu seseorang yang melalui masa yang mencabar.

Bagaimana untuk mencegah kemurungan semasa hamil

Untuk mengelakkan kemurungan semasa hamil, adalah sangat penting untuk menjaga kesihatan mental anda, tidak kira sama ada anda mengalami simptom atau tidak. Tambahan pula, mempunyai rangkaian sokongan adalah penting untuk membawa rasa selamat semasa dan selepas kehamilan. Melakukan aktiviti fizikal merangsang pengeluaran endorfin, hormon yang bertanggungjawab untuk perasaan keseronokan.

Mengekalkan tabiat yang baik juga merupakan satu cara untuk mengelakkan gangguan mental ini. Oleh itu, mengamalkan diet yang sihat, tidur yang lena dan mengurangkan ketagihan alkohol dan rokok membantu mencegah penyakit daripada berkembang.

Adakah kemurungan berakhir selepas melahirkan anak?

Sebaik sahaja seorang wanita melahirkan anak, kemurungan biasanya tidak akan berakhir. Ia adalah perkara biasa, dalam 15 hari pertama selepas bersalin, wanita melaporkankesedihan dan gejala penyakit lain. Ini mungkin berlaku kerana penurunan mendadak dalam hormon selepas bersalin. Dalam sesetengah kes, selepas tempoh ini terdapat peningkatan yang ketara, tanpa memerlukan rawatan.

Walau bagaimanapun, penyakit ini boleh nyata beberapa hari malah berbulan-bulan selepas kelahiran dan cenderung menjadi lebih serius dan lebih sengit jika tidak. dirawat dengan betul. Oleh itu, kedua-dua ibu dan ahli keluarga perlu mengambil berat tentang tanda-tanda tersebut dan salah satunya adalah kurang minat atau tidak dapat menjaga bayi.

Apakah perbezaan antara kemurungan semasa hamil dan kemurungan selepas bersalin. ?

Pada prinsipnya, tiada perbezaan yang ketara antara kemurungan semasa mengandung dan selepas bersalin. Ini kerana simptomnya adalah serupa dan mungkin bersifat sementara atau tidak. Jika wanita itu telah menghidap penyakit itu pada masa lain dalam hidupnya atau tidak dirawat dengan betul semasa mengandung, kemungkinan besar ia akan nyata selepas bersalin.

Tetapi apa yang boleh membezakan ialah kemurungan semasa mengandung cenderung untuk menjadi lebih sengit dan tahan lama berbanding selepas bersalin. Dalam tempoh selepas bersalin, hampir 80% wanita melaporkan simptom kemurungan ringan, di mana tidak ada keperluan untuk rawatan dadah dan penambahbaikan selepas tempoh ini.

Beri perhatian kepada gejala kemurungan semasa hamil dan berjumpa doktor jika perlu!

Simptom kemurungan boleh diabaikan, kerana ia sama dengan gejala kehamilan. Namun, apabila initanda-tanda berterusan, anda perlu sentiasa berwaspada dan mendapatkan bantuan daripada pakar. Ini kerana, lebih cepat penyakit itu didiagnosis dan dirawat, lebih besar peluang untuk sembuh.

Sokongan daripada keluarga dan rakan juga penting untuk penyakit itu diatasi secepat mungkin. Berurusan dengan penyakit mental tidak begitu mudah dan rangkaian sokongan diperlukan, jadi wanita itu berasa dilindungi dan disokong. Lagipun, dengan kedatangan bayi, ibu perlu sihat dari segi fizikal dan mental.

Malangnya, kemurungan masih menjadi pantang larang dan perlu diketepikan supaya lebih ramai wanita boleh menerima bantuan yang diperlukan semasa situasi sedemikian. tempoh khas. . Oleh itu, kami berharap artikel ini telah menjelaskan keraguan anda dan membantu anda mengenali tanda-tanda kemurungan semasa kehamilan.

Apakah kemurungan semasa kehamilan?

Kemurungan semasa mengandung ialah gangguan mental, dicirikan oleh kebimbangan, kesedihan, kemurungan dan perubahan mood. Oleh itu, penyakit ini boleh menjejaskan pembentukan bayi, disebabkan oleh kurangnya semangat wanita dalam menjaga dirinya dan, akibatnya, anaknya. Keadaan ini boleh dicetuskan akibat perubahan hormon.

Namun, terdapat sebab lain yang dikaitkan dengan permulaan penyakit, seperti ketakutan untuk menjadi seorang ibu, terutamanya semasa remaja dan buat kali pertama. Isu sosioekonomi dan sejarah kemurungan sebelumnya mungkin juga menjadi puncanya.

Semasa penjagaan pranatal, pakar sakit puan/pakar perbidanan dapat memerhati beberapa simptom dan mengarahkannya kepada rawatan yang paling sesuai. Secara amnya, petunjuk adalah psikoterapi, dan jika perlu, pakar psikiatri menggabungkan rawatan dengan penggunaan antidepresan.

Tanda dan simptom kemurungan semasa hamil

Semasa kehamilan, adalah perkara biasa untuk perubahan hormon berlaku, mengakibatkan perubahan mood yang mendadak. Walau bagaimanapun, jika wanita itu menunjukkan beberapa simptom yang berulang, perlu mendapatkan bantuan perubatan, ia adalah:

- Kebimbangan;

- Melankolis dan kesedihan berterusan;

- Kekurangan semangat untuk menjalankan aktiviti;

- Mudah marah;

- Kurang penjagaan diri (mandi dan makan dengan baik,contohnya)

- Masalah yang berkaitan dengan tidur, insomnia atau kerap mengantuk;

- Hilang atau lebihan selera makan;

- Fikiran atau cubaan membunuh diri;

- Kesukaran menumpukan perhatian;

- Tekanan;

- Pengasingan.

Adalah penting untuk menyerlahkan bahawa tanda-tanda ini boleh berbeza bagi setiap orang. Oleh itu, adalah penting untuk memantau kekerapan dan intensiti gejala.

Mengapa sukar untuk mengenal pasti tanda-tanda kemurungan semasa hamil?

Selalunya sukar untuk mendiagnosis kemurungan kerana beberapa tanda adalah serupa semasa kehamilan, seperti perubahan dalam tidur, selera makan, mood dan kecenderungan. Dengan cara ini, gejala menjadi keliru, menyebabkan wanita atau doktor percaya bahawa ia adalah simptom biasa kehamilan, oleh itu, mereka tidak diberi kepentingan yang sewajarnya.

Selain itu, wanita itu mungkin berasa malu atau takut disebabkan oleh stigma yang dikaitkan dengan gangguan mental. Satu lagi sebab yang menyukarkan merawat kemurungan ialah menjaga kesihatan fizikal sahaja, sehingga menjejaskan kesihatan emosi.

Penggunaan antidepresan semasa kehamilan mungkin menjadi salah satu sebab mengapa penyakit ini tidak dikenal pasti dan dirawat dengan betul. Ini berlaku kerana takut akan kemungkinan risiko dan kesan sampingan terhadap perkembangan bayi.

Kemungkinan penyebab kemurungan semasa kehamilan

Terdapat banyak punca yang boleh menyebabkan wanita mengalami kemurungan kehamilan, dan dalam kebanyakankes, dikaitkan dengan isu luaran, seperti:

- Kekurangan sokongan emosi, sama ada daripada keluarga atau pasangan;

- Kesukaran kewangan (pengangguran atau kekurangan sokongan kewangan daripada bapa bayi );

- Keadaan perumahan yang tidak menentu;

- Hubungan kesat, di mana terdapat pencerobohan fizikal, seksual dan lisan

- Perubahan hormon;

- Diagnosis kemurungan atau keadaan emosi lain sebelum kehamilan;

- Kehamilan yang tidak diingini;

- Menjadi ibu tunggal;

- Kehamilan berisiko di mana berlaku keguguran atau kehilangan bayi sebelum ini.

Kumpulan risiko utama untuk mengalami kemurungan kehamilan

Sesetengah kumpulan wanita lebih berkemungkinan mengalami kemurungan semasa kehamilan. Sebagai contoh, sejarah keluarga dengan penyakit ini, terdapat kecenderungan yang kuat untuk wanita mengalami keadaan ini pada satu ketika dalam hidup mereka. Remaja juga boleh mengalami kemurungan kerana kekurangan kematangan emosi dan sokongan daripada kedua-dua keluarga dan bapa bayi.

Rawatan untuk hamil adalah proses yang menyakitkan dan banyak tekanan bagi sesetengah wanita, terutamanya mereka yang cuba untuk hamil. beberapa kali. Apabila mereka akhirnya hamil, terdapat ketakutan besar untuk kehilangan bayi, menyebabkan beberapa siri perubahan kimia dalam badan.

Akibat kemurungan semasa hamil

Kehamilan adalah sangat halus dan memerlukan banyakjaga. Apabila kemurungan tidak didiagnosis atau tidak dirawat dengan betul, ia boleh membawa akibat yang serius.

Ibu dan bayi adalah orang yang paling menderita akibat kesan penyakit itu. Walau bagaimanapun, keluarga juga boleh terjejas secara emosi. Seterusnya, fahami kemungkinan bahaya yang boleh dibawa oleh kemurungan kehamilan.

Untuk bayi

Jika kemurungan tidak didiagnosis dan dirawat semasa mengandung, bayi mungkin mengalami beberapa akibat. Sebagai contoh, kelahiran pramatang, menjejaskan perkembangan fizikal dan otak mereka dan juga dilahirkan di bawah berat ideal.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa bayi yang mempunyai ibu yang mengalami kemurungan lebih berkemungkinan menjadi hiperaktif, mudah marah dan mudah menangis berbanding dengan ibu yang tidak tertekan.

Untuk ibu

Bergantung kepada tahap kemurungan, kesan penyakit boleh membahayakan ibu. Kehilangan minat untuk menjaga diri meningkatkan peluang untuk menghidap penyakit serius, disebabkan oleh kekurangan zat makanan atau pengambilan makanan yang tidak baik.

Selain itu, wanita lebih cenderung untuk mengalami ketagihan terhadap dadah yang sah dan aktiviti terlarang, dan, dalam kes yang paling serius, boleh mengancam nyawa sendiri.

Untuk keluarga

Kemurungan semasa mengandung, selain memberi kesan kepada ibu dan bayi, juga membawa kesan kepada keluarga. Ini kerana pemahaman dan menangani penyakit boleh menjejaskan keadaan emosisemua orang yang menjadi sebahagian daripada detik penting ini. Oleh itu, kemurungan kehamilan menyebabkan rasa mati pucuk dan rasa bersalah, kerana tidak tahu bagaimana untuk membantu wanita itu.

Bagaimana kemurungan semasa kehamilan dinilai, didiagnosis dan dirawat

Untuk mendiagnosis dan Untuk merawat kemurungan, anda perlu mengikuti beberapa langkah. Tambahan pula, penyakit ini boleh menampakkan dirinya kepada tahap yang berbeza. Oleh itu, rawatan terbaik mesti dinilai mengikut setiap kes. Lihat di bawah bagaimana wanita tertekan dinilai, didiagnosis dan dirawat. Ikuti bersama.

Penilaian

Untuk mengenal pasti tanda dan gejala kemurungan semasa mengandung, beberapa soalan ditanya tentang kehidupan dan emosi wanita itu. Secara amnya, pakar obstetrik dapat mengenali perubahan emosi pada wanita hamil dan merujuk mereka untuk rawatan psikologi atau psikiatri.

Walau bagaimanapun, hanya doktor pakar dalam kesihatan mental boleh membuat diagnosis kemurungan dan menunjukkan rawatan terbaik, bergantung pada tahap penyakit. Oleh itu, penjagaan pranatal adalah penting, bukan sahaja untuk kesihatan fizikal, tetapi untuk membantu menjaga kesihatan mental wanita.

Bila hendak mendapatkan bantuan?

Sesetengah simptom kehamilan, terutamanya pada trimester pertama dan dalam tiga bulan terakhir, wanita mungkin menunjukkan simptom ciri kehamilan. Perubahan hormon boleh menjadi punca atau faktor luaran yang menjejaskan kesihatan mental seseorang.wanita.

Oleh itu, apabila tanda yang paling biasa, seperti tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, kurang tumpuan dan perubahan mood, berterusan, ia boleh menjadi tanda kemurungan. Oleh itu, ibu atau keluarga harus cuba membantu dan memulakan rawatan secepat mungkin, terutamanya wanita yang mempunyai sejarah krisis kemurungan sebelum ini.

Diagnosis

Mendiagnosis kemurungan bukanlah semudah itu. Ini kerana beberapa gejala boleh dikelirukan dengan gejala biasa semasa kehamilan. Tambahan pula, penyakit ini, malangnya, mendapat stigma, menyebabkan wanita berhenti mendedahkan emosi dan kesusahan mereka, kerana takut atau malu.

Namun, apabila seorang wanita menunjukkan lebih daripada 5 tanda, adalah mungkin untuk membuat diagnosis dan bergantung kepada keamatan penyakit, tunjukkan rawatan yang paling sesuai.

Rawatan untuk kemurungan semasa hamil

Selepas diagnosis kemurungan semasa hamil, terdapat beberapa rawatan yang boleh berkesan dalam pemulihan wanita itu. Walau bagaimanapun, tidak semua kaedah sesuai atau harus digunakan. Ini kerana, bergantung kepada peringkat kehamilan, penggunaan antidepresan adalah tidak digalakkan, contohnya.

Psikoterapi

Pada mulanya, psikoterapi mempunyai fungsi untuk membantu wanita menjadi lebih yakin, mendedahkan kebimbangan dan penderitaan anda, kenali nilai anda dan rasakan bahawa anda tidak bersendirian, dalam masa yang begitu rumit, iaitu kehamilan. Daripada ituOleh itu, rawatan ini ditunjukkan apabila kemurungan adalah ringan, iaitu antara 5 hingga 6 simptom yang dikenal pasti.

Ubat

Dalam kes kemurungan yang lebih teruk semasa mengandung, di mana wanita itu menunjukkan 7 hingga 10 gejala, pakar psikiatri mungkin mengesyorkan penggunaan antidepresan. Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak disyorkan pada trimester pertama kehamilan. Ini kerana terdapat peluang yang lebih besar untuk keguguran, kecacatan atau kelewatan dalam perkembangan janin.

Selain itu, penggunaan tumbuhan ubatan untuk merawat kemurungan, seperti St. John's wort, adalah kontraindikasi semasa ini tempoh. . Untuk meminimumkan risiko, doktor biasanya menetapkan perencat pengambilan semula serotonin terpilih, ubat yang dianggap selamat.

Rawatan pelengkap

Selain rawatan konvensional, terdapat prosedur pelengkap lain yang boleh membantu wanita mengatasi kemurungan kehamilan. Akupunktur ialah kaedah purba yang menggunakan jarum pada titik tertentu pada badan untuk melegakan ketegangan dan membawa kesejahteraan.

Mengamalkan senaman fizikal juga sangat baik untuk melepaskan hormon yang memberikan rasa keseronokan dan kegembiraan, seperti endorfin . Walau bagaimanapun, aktiviti itu hendaklah ringan, berjalan 10 hingga 20 minit sehari sudah memadai.

Mempunyai hobi ialah cara terapeutik untuk merangsang minda, dengan aktiviti yang menyeronokkan yang menjana kepuasan peribadi.Oleh itu, sebagai tambahan kepada kaedah tradisional, adalah penting untuk memperkenalkan kemungkinan penyembuhan lain, supaya ibu dapat mengatasi kemurungan dengan cepat dan sihat.

Maklumat lain tentang kemurungan semasa kehamilan

Kemurungan ialah penyakit mental yang menimbulkan banyak keraguan, terutamanya semasa kehamilan yang sering diabaikan. Lagipun, tempoh ini adalah sangat halus dan memerlukan banyak penjagaan untuk kesihatan fizikal ibu, supaya bayi dilahirkan pada masa yang sesuai dan sihat.

Namun, terdapat beberapa faktor penting yang membantu dalam rawatan gangguan emosi ini. Dalam topik ini, kami akan membincangkan cara mengatasi atau mencegah kemurungan kehamilan, serta maklumat lain yang berkaitan. Semak di bawah.

Cara mengatasi kemurungan semasa hamil

Sebaik sahaja kemurungan kehamilan didiagnosis, penyakit ini boleh diatasi apabila pemantauan serius dijalankan, dengan bantuan pakar psikiatri dan psikologi. Sokongan daripada keluarga, rakan dan pasangan membuat semua perbezaan dalam proses penyembuhan.

Selain itu, berehat dan tidur yang lena adalah penting untuk kesihatan mental dan emosi. Oleh itu, dengan rawatan yang betul dan kasih sayang orang tersayang, kemurungan dapat diatasi, mengelakkan kemungkinan mudarat kepada ibu, terutamanya bayi.

Bagaimana untuk membantu seseorang yang mengalami kemurungan semasa mengandung

Memahami ahli keluarga dan