Preberite več o depresiji v nosečnosti!

Nosečnost bi morala biti čas sreče in zadovoljstva, vendar se v ženskem telesu zgodijo velike hormonske spremembe, ki povzročijo kemične motnje v možganih in fiziološke motnje. Te spremembe lahko vplivajo na čustva in povzročijo tesnobo, žalost, stres in depresijo, motnjo razpoloženja, ki je pogostejša pri ženskah kot pri moških.

Bolezen lahko sprožijo tudi drugi dejavniki, kot so finančne težave, nezaželena ali nenačrtovana nosečnost, predhodne epizode depresije ter pomanjkanje podpore družine in partnerja. Nekatere študije kažejo, da približno 20 odstotkov žensk med nosečnostjo trpi za depresijo.

Vendar pa se domneva, da je ta številka lahko še višja, saj številne ženske nimajo dostopa do zdravljenja ali pa jim je nerodno razkriti svojo bolezen. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kako prepoznati znake in simptome ter posledice in kako zdraviti depresijo v nosečnosti. Beri naprej.

Značilnosti depresije v nosečnosti

Zaradi številnih hormonskih sprememb med nosečnostjo se pogosto pojavijo nekateri simptomi, ki lahko opozarjajo na depresijo. Poleg tega obstajajo nekateri vzroki, ki lahko v tem obdobju sprožijo bolezen. V tem poglavju preverite značilnosti in glavne skupine tveganja za razvoj depresije v nosečnosti. Preberite v nadaljevanju.

Kaj je depresija v nosečnosti?

Depresija v nosečnosti je duševna motnja, za katero so značilni tesnoba, žalost, melanholija in nihanje razpoloženja, ki lahko vplivajo na nastanek otroka zaradi pomanjkanja motivacije ženske za skrb zase in posledično za otroka. To stanje lahko sprožijo hormonske spremembe.

Vendar pa so z začetkom bolezni povezani tudi drugi razlogi, kot je strah pred materinstvom, zlasti v mladostniškem obdobju in prvič. Vzroki so lahko tudi socialno-ekonomski problemi in pretekla depresija.

Ginekolog/porodničar lahko med prenatalno oskrbo opazi določene simptome in vas napoti na najprimernejše zdravljenje. Na splošno je indicirana psihoterapija, po potrebi pa psihiater zdravljenje poveže z uporabo antidepresivov.

Znaki in simptomi depresije v nosečnosti

Med nosečnostjo so pogoste hormonske spremembe, ki povzročijo nenadna nihanja razpoloženja. Če pa ženska doživlja nekatere ponavljajoče se simptome, je treba poiskati zdravniško pomoč:

- Anksioznost;

- Melanholija in stalna žalost;

- pomanjkanje motivacije za izvajanje dejavnosti;

- razdražljivost;

- pomanjkanje osebne nege (na primer kopanje in dobro prehranjevanje).

- težave s spanjem, nespečnost ali pogosta zaspanost;

- Izguba ali presežek apetita;

- samomorilne misli ali poskusi samomora;

- Težave s koncentracijo;

- Stres;

- Izolacija.

Pomembno je opozoriti, da se ti znaki lahko razlikujejo od osebe do osebe, zato je pomembno, da spremljate pogostost in intenzivnost simptomov.

Zakaj je težko prepoznati znake depresije v nosečnosti?

Depresijo je pogosto težko diagnosticirati, ker so nekateri znaki podobni nosečnosti, kot so spremembe v spanju, apetitu, razpoloženju in razpoloženju, zato se simptomi zamenjajo, zaradi česar ženska ali zdravnik menita, da so to običajni simptomi nosečnosti, in jim zato ne pripisujeta ustreznega pomena.

Poleg tega se lahko ženske sramujejo ali bojijo zaradi stigmatizacije duševnih motenj. Drugi razlog, ki otežuje zdravljenje depresije, je ta, da se skrbi le za telesno zdravje na škodo čustvenega zdravja.

Uporaba antidepresivov v nosečnosti je lahko eden od razlogov, zakaj bolezen ni prepoznana in ustrezno zdravljena zaradi strahu pred možnimi tveganji in stranskimi učinki na razvoj otroka.

Možni vzroki za depresijo v nosečnosti

Obstajajo številni vzroki, ki lahko pri ženski povzročijo nosečniško depresijo, in v mnogih primerih so povezani z zunanjimi težavami, na primer:

- pomanjkanje čustvene podpore, bodisi s strani družine ali partnerja;

- finančne težave (brezposelnost ali pomanjkanje finančne podpore s strani otrokovega očeta);

- Slabe stanovanjske razmere;

- Zlorabljajoče razmerje, v katerem prihaja do fizičnega, spolnega in verbalnega nasilja.

- Hormonske spremembe;

- diagnoza depresije ali drugega čustvenega stanja pred nosečnostjo;

- Neželena nosečnost;

- Biti mama samohranilka;

- Nosečnost z visokim tveganjem, pri kateri je že prišlo do splava ali izgube otroka.

Glavne skupine tveganja za razvoj gestacijske depresije

Pri nekaterih skupinah žensk je večja verjetnost, da se depresija razvije med nosečnostjo, na primer pri ženskah, pri katerih se je bolezen pojavila v družini, in pri ženskah, pri katerih se je bolezen pojavila na neki točki v življenju. Za depresijo lahko trpijo tudi mladostniki zaradi pomanjkanja čustvene zrelosti in podpore s strani družine in otrokovega očeta.

Zanositev je za nekatere ženske boleč in stresen proces, zlasti za tiste, ki so že večkrat poskušale zanositi. Ko končno zanosijo, se močno bojijo, da bodo izgubile otroka, kar povzroči vrsto kemičnih sprememb v telesu.

Posledice depresije v nosečnosti

Nosečnost je zelo občutljivo obdobje in zahteva veliko pozornosti. Če depresija ni diagnosticirana ali se napačno zdravi, ima lahko resne posledice.

Posledice bolezni najbolj prizadenejo mater in otroka, vendar je lahko čustveno prizadeta tudi družina. V nadaljevanju si oglejte, kakšno škodo lahko povzroči gestacijska depresija.

Za dojenčka

Če depresije med nosečnostjo ne diagnosticiramo in ne zdravimo, ima lahko otrok nekatere posledice, na primer prezgodnji porod, ki vpliva na telesni in možganski razvoj ter se rodi s premajhno telesno težo.

Nekatere študije so pokazale, da so dojenčki mater, ki trpijo za depresijo, v primerjavi z materami brez depresije pogosteje hiperaktivni, razdražljivi in zlahka jokajo.

Za mamo

Odvisno od stopnje depresije so lahko posledice bolezni za mater škodljive. Izguba zanimanja za skrb zase poveča možnosti za razvoj resnih bolezni zaradi podhranjenosti ali uživanja slabe hrane.

Poleg tega so ženske pogosteje odvisne od dovoljenih in prepovedanih drog, v najhujših primerih pa si lahko poskusijo vzeti življenje.

Za družino

Nosečniška depresija ne prizadene le matere in otroka, temveč ima posledice tudi za družino, saj lahko razumevanje in spopadanje z boleznijo vplivata na čustva vseh, ki so del tega zelo pomembnega obdobja. Nosečniška depresija zato povzroča občutek nemoči in krivde, ker ne vedo, kako naj ženski pomagajo.

Kako se ocenjuje, diagnosticira in zdravi depresija v nosečnosti

Za diagnosticiranje in zdravljenje depresije je treba upoštevati nekaj korakov. Poleg tega se bolezen lahko kaže v različnih stopnjah, zato je treba najboljše zdravljenje oceniti glede na posamezen primer. V nadaljevanju predstavljamo, kako se ocenjuje, diagnosticira in zdravi depresivne ženske. Sledite.

Ocenjevanje

Za prepoznavanje znakov in simptomov depresije v nosečnosti je treba postaviti več vprašanj o življenju in čustvih nosečnice. Porodničar lahko običajno prepozna čustvene spremembe pri nosečnici in jo napoti na psihološko ali psihiatrično pomoč.

Vendar pa lahko depresijo diagnosticira le zdravnik, specializiran za duševno zdravje, in glede na stopnjo bolezni priporoči najboljše zdravljenje. Zato je prenatalna oskrba bistvenega pomena ne le za telesno zdravje, temveč tudi za skrb za duševno zdravje ženske.

Kdaj poiskati pomoč?

Za nekatere simptome nosečnosti, zlasti v prvem trimesečju in zadnjih treh mesecih, so lahko značilne hormonske spremembe ali zunanji dejavniki, ki ogrožajo duševno zdravje ženske.

Kadar so najpogostejši znaki, kot so preveč ali premalo spanja, pomanjkanje koncentracije in nihanje razpoloženja, vztrajni, so lahko znak depresije. Zato mora mati ali družina čim prej poiskati pomoč in začeti zdravljenje, zlasti ženske, ki so v preteklosti že imele depresivne krize.

Diagnoza

Diagnosticiranje depresije ni tako preprosto, saj lahko nekatere simptome zamenjamo za običajne nosečniške simptome, bolezen pa je žal stigmatizirana, zato ženske zaradi strahu ali sramu ne razkrivajo svojih čustev in stisk.

Kadar pa se pri ženski pojavi več kot pet znakov, je mogoče postaviti diagnozo in glede na intenzivnost bolezni določiti najprimernejše zdravljenje.

Zdravljenje depresije v nosečnosti

Po diagnosticiranju depresije v nosečnosti obstajajo številni načini zdravljenja, ki lahko ženskam učinkovito pomagajo pri okrevanju. Vendar pa vse metode niso primerne oziroma jih ni treba uporabljati, saj glede na stopnjo nosečnosti na primer uporaba antidepresivov ni priporočljiva.

Psihoterapija

Sprva je naloga psihoterapije pomagati ženski, da postane bolj samozavestna, da razkrije svoje skrbi in stiske, da prepozna svojo vrednost in da začuti, da v tako občutljivem obdobju, kot je nosečnost, ni sama. Tako je ta obravnava indicirana, kadar je depresija blage stopnje, tj. med 5 in 6 opredeljenimi simptomi.

Zdravila

V resnejših primerih depresije v nosečnosti, ko ima ženska od 7 do 10 simptomov, lahko psihiater priporoči uporabo antidepresivov. Vendar njihova uporaba v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljiva, saj obstaja večja možnost splava, malformacij ali zakasnitve razvoja ploda.

Poleg tega je v tem obdobju odsvetovana uporaba zdravilnih rastlin za zdravljenje depresije, kot je šentjanževka. Da bi zmanjšali tveganje, zdravnik običajno predpiše selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina, ki veljajo za varne.

Dopolnilni tretmaji

Poleg konvencionalnega zdravljenja obstajajo tudi drugi dopolnilni postopki, ki lahko ženskam pomagajo premagati nosečniško depresijo. Akupunktura je starodavna metoda, pri kateri se z iglami na določenih točkah na telesu zmanjšuje napetost in izboljšuje počutje.

Telesna vadba je odlična tudi za sproščanje hormonov, kot so endorfini, ki dajejo občutek zadovoljstva in sreče. Vendar mora biti aktivnost lahka, dovolj je 10 do 20 minut hoje na dan.

Hobi je terapevtski način spodbujanja uma s prijetno dejavnostjo, ki ustvarja osebno zadovoljstvo. Zato je poleg tradicionalnih metod pomembno uvesti tudi druge možnosti zdravljenja, da lahko mamice hitro in zdravo premagajo depresijo.

Dodatne informacije o depresiji v nosečnosti

Depresija je duševna bolezen, ki sproža številna vprašanja, zlasti med nosečnostjo, ko je pogosto spregledana. Navsezadnje je to obdobje izjemno občutljivo in zahteva veliko skrbi za materino telesno zdravje, da se otrok rodi pravočasno in zdrav.

Vendar pa obstaja nekaj pomembnih dejavnikov, ki pomagajo pri zdravljenju te čustvene motnje. V tej temi bomo obravnavali, kako premagati ali preprečiti gestacijsko depresijo, ter druge pomembne informacije. Oglejte si jo spodaj.

Kako premagati depresijo v nosečnosti

Takoj po diagnozi gestacijske depresije je mogoče bolezen premagati, če jo resno spremljamo s pomočjo psihiatra in psihologa. Podpora družine, prijateljev in partnerja je v procesu zdravljenja zelo pomembna.

Poleg tega sta počitek in dober spanec bistvena za duševno in čustveno zdravje, zato lahko s pravim zdravljenjem in ljubeznijo bližnjih premagate depresijo in se izognete morebitni škodi za mater, zlasti za otroka.

Kako pomagati osebi, ki trpi za nosečniško depresijo

Razumevanje družinskih članov in partnerjev je temeljnega pomena za pomoč osebi z gestacijsko depresijo, zato ne smete omalovaževati ali razvrednotiti ženskih čustev, ko izpostavi svoja čustva. Okolje mora biti harmonično, s čim manj trenji, da ne povzroča stresa in nelagodja.

Zelo pomembno je tudi, da nosečnico spremljate na zdravniške preglede ter se udeležujete podpornih in svetovalnih skupin. To so načini, kako pomagati nekomu, ki preživlja tako težko obdobje.

Kako preprečiti depresijo v nosečnosti

Za preprečevanje depresije med nosečnostjo je zelo pomembno, da poskrbite za svoje duševno zdravje, ne glede na to, ali imate simptome ali ne. Poleg tega je bistvenega pomena, da imate podporno mrežo, ki zagotavlja občutek varnosti med nosečnostjo in po njej. Telesna dejavnost spodbuja proizvodnjo endorfinov, hormonov, ki so odgovorni za občutke zadovoljstva.

To duševno motnjo lahko preprečimo tudi z ohranjanjem dobrih navad, tako da z zdravo prehrano, dobrim spanjem ter zmanjšanjem zasvojenosti z alkoholom in cigaretami preprečimo razvoj bolezni.

Ali se depresija konča po porodu?

Ko ženska rodi, se depresija običajno ne konča. Zelo pogosto se zgodi, da ženske v prvih 15 dneh po porodu poročajo o žalosti in drugih simptomih bolezni. To je lahko posledica nenadnega padca hormonov po porodu. V nekaterih primerih se stanje po tem obdobju znatno izboljša, zdravljenje pa ni potrebno.

Vendar se bolezen lahko pokaže nekaj dni ali celo mesecev po porodu in je ponavadi še hujša in intenzivnejša, če ni pravilno zdravljena. Zato morajo biti tako matere kot družinski člani pozorni na znake in eden od njih je pomanjkanje zanimanja ali nezmožnost skrbeti za otroka.

Kakšna je razlika med nosečniško in poporodno depresijo?

Načeloma ni bistvenih razlik med depresijo v nosečnosti in v poporodnem obdobju, saj so simptomi podobni in so lahko začasni ali pa tudi ne. Če je imela ženska to bolezen že kdaj drugič v življenju ali če med nosečnostjo ni bila ustrezno zdravljena, se bo verjetno pokazala tudi po porodu.

Razlikuje pa se lahko po tem, da je depresija v nosečnosti običajno intenzivnejša in dolgotrajnejša kot po porodu. V poporodnem obdobju skoraj 80 odstotkov žensk poroča o blagih simptomih depresije, pri katerih ni potrebe po zdravljenju z zdravili in se po tem obdobju izboljšajo.

Bodite pozorni na simptome depresije v nosečnosti in po potrebi poiščite zdravniško pomoč!

Simptome depresije lahko spregledamo, saj so podobni simptomom nosečnosti. Kadar pa so ti znaki vztrajni, morate biti pozorni in poiskati pomoč strokovnjaka, saj prej ko je bolezen diagnosticirana in zdravljena, večje so možnosti za ozdravitev.

Za čim hitrejše premagovanje bolezni je nujna tudi podpora družine in prijateljev. Spoprijemanje z duševno boleznijo ni tako preprosto, zato je potrebna podporna mreža, da se ženska počuti zaščiteno in podprto. Navsezadnje mora biti mati ob prihodu otroka telesno in duševno zdrava.

Žal je depresija še vedno tabu tema in jo je treba demistificirati, da bi lahko več žensk prejelo ustrezno pomoč v tako posebnem obdobju. Zato upamo, da je ta članek razjasnil vse dvome in vam pomagal prepoznati znake depresije v nosečnosti.