Înțelegeți mai multe despre depresia în sarcină!

Sarcina ar trebui să fie o perioadă de fericire și împlinire, dar corpul femeii suferă schimbări hormonale majore, provocând disfuncții chimice la nivelul creierului și fiziologice. Aceste schimbări pot afecta emoțiile, provocând anxietate, tristețe, stres și depresie, o tulburare de dispoziție care este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Și alți factori pot declanșa boala, inclusiv dificultățile financiare, o sarcină nedorită sau neplanificată, episoade anterioare de depresie și lipsa de sprijin din partea familiei și a partenerului. Unele studii arată că aproximativ 20% dintre femei suferă de depresie în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, se crede că această cifră ar putea fi chiar mai mare, deoarece multe femei nu au acces la tratament sau se simt jenate să își dezvăluie boala. În acest articol, vom analiza mai îndeaproape cum să identificăm semnele și simptomele, precum și consecințele și cum să tratăm depresia în timpul sarcinii. Citește mai departe.

Caracteristicile depresiei în timpul sarcinii

Cu atât de multe schimbări hormonale în timpul sarcinii, este obișnuit să apară unele simptome care pot semnala depresia. În plus, există unele cauze care pot declanșa boala în această perioadă. În această secțiune, verifică caracteristicile și principalele grupe de risc pentru dezvoltarea depresiei în timpul sarcinii. Citește mai jos.

Ce este depresia în timpul sarcinii?

Depresia în timpul sarcinii este o tulburare psihică caracterizată prin anxietate, tristețe, melancolie și schimbări de dispoziție, care poate afecta formarea bebelușului din cauza lipsei de motivație a femeii de a avea grijă de ea însăși și, în consecință, de copilul ei. Această afecțiune poate fi declanșată de schimbările hormonale.

Cu toate acestea, există și alte motive asociate cu debutul bolii, cum ar fi teama de a deveni mamă, mai ales în adolescență și pentru prima dată. Problemele socio-economice și un istoric de depresie anterioară pot fi, de asemenea, cauze.

În timpul îngrijirii prenatale, ginecologul/obstetricianul poate observa anumite simptome și vă poate îndruma pentru cel mai adecvat tratament. În general, este indicată psihoterapia, iar dacă este necesar, psihiatrul va asocia tratamentul cu utilizarea de antidepresive.

Semne și simptome de depresie în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este obișnuit să apară schimbări hormonale, ceea ce duce la schimbări bruște de dispoziție. Cu toate acestea, dacă o femeie se confruntă cu unele simptome recurente, este necesar să solicite ajutor medical:

- Anxietate;

- Melancolie și tristețe constantă;

- Lipsa de motivație pentru desfășurarea activităților;

- Iritabilitate;

- Lipsa îngrijirii personale (de exemplu, îmbăierea și o alimentație corectă)

- Probleme legate de somn, insomnie sau somnolență frecventă;

- Pierderea sau excesul de apetit;

- Gânduri sau tentative de suicid;

- Dificultăți de concentrare;

- Stresul;

- Izolare.

Este important de reținut că aceste semne pot varia de la o persoană la alta, așa că este important să monitorizați frecvența și intensitatea simptomelor.

De ce este dificil să depistezi semnele depresiei în timpul sarcinii?

Depresia este adesea dificil de diagnosticat, deoarece unele dintre semne sunt similare cu cele ale sarcinii, cum ar fi modificările somnului, ale apetitului, ale dispoziției și ale dispoziției, astfel încât simptomele sunt confundate, determinând femeia sau medicul să creadă că sunt simptome normale ale sarcinii și, prin urmare, nu li se acordă importanța cuvenită.

În plus, femeile se pot simți rușinate sau speriate din cauza stigmatului atașat tulburărilor psihice. Un alt motiv care îngreunează tratarea depresiei este faptul că se are grijă doar de sănătatea fizică, în detrimentul sănătății emoționale.

Utilizarea antidepresivelor în timpul sarcinii poate fi unul dintre motivele pentru care boala nu este identificată și tratată corespunzător, din cauza temerilor legate de posibilele riscuri și efecte secundare asupra dezvoltării copilului.

Posibile cauze ale depresiei în timpul sarcinii

Există o serie de cauze care pot determina o femeie să dezvolte depresie gestațională și, în multe cazuri, acestea sunt legate de probleme externe, de exemplu:

- Lipsa de sprijin emoțional, fie din partea familiei, fie din partea partenerului;

- Dificultăți financiare (șomaj sau lipsa de sprijin financiar din partea tatălui copilului);

- Condiții precare de locuit;

- Relație abuzivă, în care există agresiune fizică, sexuală și verbală

- Modificări hormonale;

- Diagnostic de depresie sau altă afecțiune emoțională înainte de sarcină;

- Sarcina nedorită;

- Fiind o mamă singură;

- O sarcină cu risc ridicat, în care a existat un avort spontan anterior sau pierderea copilului.

Principalele grupe de risc pentru dezvoltarea depresiei gestaționale

Unele grupuri de femei sunt mai predispuse să dezvolte depresie în timpul sarcinii, cum ar fi un istoric familial al bolii, și există o tendință puternică ca femeile să dezvolte această afecțiune la un moment dat în viață. Adolescenții pot suferi, de asemenea, de depresie din cauza lipsei de maturitate emoțională și de sprijin atât din partea familiei, cât și din partea tatălui copilului.

Rămânerea însărcinată este un proces dureros și stresant pentru unele femei, mai ales pentru cele care au încercat de mai multe ori. Atunci când, în sfârșit, rămân însărcinate, există o mare teamă de a pierde copilul, provocând o serie de schimbări chimice în organism.

Consecințele depresiei în timpul sarcinii

Sarcina este o etapă foarte delicată și necesită multă grijă. Atunci când depresia nu este diagnosticată sau este tratată incorect, poate avea consecințe grave.

Mama și bebelușul sunt cei care suferă cel mai mult de pe urma efectelor bolii, dar și familia poate fi afectată din punct de vedere emoțional. Iată care sunt posibilele daune pe care le poate provoca depresia gestațională.

Pentru copil

Dacă depresia nu este diagnosticată și tratată în timpul sarcinii, bebelușul poate suferi unele consecințe, cum ar fi nașterea prematură, afectarea dezvoltării fizice și cerebrale și nașterea subponderală.

Unele studii au arătat că bebelușii cu mame care suferă de depresie sunt mai predispuși la hiperactivitate, iritabilitate și plâns ușor, în comparație cu mamele care nu suferă de depresie.

Pentru mamă

În funcție de gradul de depresie, efectele bolii pot fi dăunătoare pentru mamă. Pierderea interesului de a avea grijă de ea însăși crește șansele de a dezvolta boli grave din cauza malnutriției sau a consumului de alimente proaste.

În plus, femeile sunt mai predispuse să dezvolte dependențe de droguri licite și ilicite și, în cele mai grave cazuri, pot atenta la propria viață.

Pentru familie

Depresia de sarcină nu afectează doar mama și copilul, ci are consecințe și asupra familiei, pentru că înțelegerea și abordarea bolii poate afecta emoțiile tuturor celor care fac parte din această perioadă foarte importantă. Depresia de sarcină provoacă, prin urmare, un sentiment de neputință și vinovăție, pentru că nu știu cum să o ajute pe femeie.

Cum este evaluată, diagnosticată și tratată depresia în timpul sarcinii

Pentru a diagnostica și a trata depresia, este necesar să se urmeze câțiva pași. În plus, boala se poate manifesta în grade diferite, astfel că cel mai bun tratament trebuie evaluat în funcție de fiecare caz în parte. Iată cum sunt evaluate, diagnosticate și tratate femeile depresive. Urmăriți...

Evaluare

Pentru a identifica semnele și simptomele depresiei în timpul sarcinii, se pun mai multe întrebări despre viața și emoțiile femeii. Obstetricianul poate, de obicei, să recunoască schimbările emoționale ale femeii însărcinate și să o îndrume spre îngrijire psihologică sau psihiatrică.

Cu toate acestea, doar un medic specializat în sănătate mintală poate diagnostica depresia și recomanda cel mai bun tratament, în funcție de gradul de afecțiune. De aceea, îngrijirea prenatală este esențială, nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru a ajuta la îngrijirea sănătății mintale a femeii.

Când să căutați ajutor?

Unele simptome ale sarcinii, în special în primul trimestru și în ultimele trei luni, pot fi caracterizate de schimbări hormonale sau de factori externi care compromit sănătatea mintală a femeii.

Prin urmare, atunci când semnele cele mai comune, cum ar fi somnul prea mult sau prea puțin, lipsa de concentrare și schimbările de dispoziție, sunt persistente, acestea pot fi un semn de depresie. Prin urmare, mama sau familia ar trebui să caute ajutor și să înceapă tratamentul cât mai curând posibil, în special femeile care au un istoric anterior de crize depresive.

Diagnostic

Diagnosticarea depresiei nu este atât de simplă, deoarece unele dintre simptome pot fi confundate cu simptome comune ale sarcinii, iar boala este, din păcate, stigmatizată, astfel încât femeile nu-și expun emoțiile și afecțiunile din teamă sau rușine.

Cu toate acestea, atunci când o femeie prezintă mai mult de cinci semne, se poate pune un diagnostic și, în funcție de intensitatea bolii, se poate indica cel mai potrivit tratament.

Tratamente pentru depresie în timpul sarcinii

În urma diagnosticului de depresie în sarcină, există o serie de tratamente care pot fi eficiente pentru a ajuta femeile să se recupereze. Cu toate acestea, nu toate metodele sunt potrivite sau ar trebui folosite, deoarece, în funcție de stadiul sarcinii, nu se recomandă, de exemplu, utilizarea antidepresivelor.

Psihoterapie

Inițial, psihoterapia are rolul de a ajuta femeia să fie mai încrezătoare, să-și expună anxietățile și afecțiunile, să-și recunoască valoarea și să simtă că nu este singură într-un moment atât de delicat cum este sarcina. Astfel, acest tratament este indicat atunci când depresia este de un grad ușor, adică între 5 și 6 simptome identificate.

Medicamente

În cazurile mai grave de depresie în timpul sarcinii, în care femeia are 7 până la 10 simptome, psihiatrul poate recomanda utilizarea antidepresivelor. Cu toate acestea, utilizarea lor nu este recomandată în primul trimestru de sarcină, deoarece există o probabilitate mai mare de avort spontan, malformații sau întârzieri în dezvoltarea fătului.

În plus, utilizarea plantelor medicinale pentru tratarea depresiei, cum ar fi sunătoarea, este contraindicată în această perioadă. Pentru a minimiza riscurile, medicul prescrie de obicei inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, care sunt considerați siguri.

Tratamente complementare

Pe lângă tratamentele convenționale, există și alte proceduri complementare care le pot ajuta pe femei să depășească depresia gestațională. Acupunctura este o metodă străveche care folosește ace în anumite puncte ale corpului pentru a elibera tensiunea și a aduce bunăstare.

Exercițiul fizic este, de asemenea, excelent pentru a elibera hormoni precum endorfinele, care oferă un sentiment de plăcere și fericire. Cu toate acestea, activitatea trebuie să fie ușoară, mersul pe jos timp de 10 până la 20 de minute pe zi este suficient.

A avea un hobby este o modalitate terapeutică de stimulare a minții, cu o activitate plăcută care generează satisfacție personală. De aceea, pe lângă metodele tradiționale, este important să introducem și alte posibilități de vindecare, astfel încât mamele să poată depăși depresia rapid și sănătos.

Informații suplimentare despre depresia în timpul sarcinii

Depresia este o boală psihică care ridică multe întrebări, mai ales în timpul sarcinii, când este adesea trecută cu vederea. Până la urmă, această perioadă este extrem de delicată și necesită multă grijă pentru sănătatea fizică a mamei, astfel încât copilul să se nască la timp și sănătos.

Cu toate acestea, există câțiva factori importanți care ajută la tratarea acestei tulburări emoționale. Acest subiect va aborda cum să depășești sau să previi depresia gestațională, precum și alte informații relevante. Verifică-l mai jos.

Cum să depășești depresia în timpul sarcinii

De îndată ce depresia gestațională este diagnosticată, este posibilă depășirea bolii atunci când aceasta este monitorizată serios cu ajutorul unui psihiatru și al unui psiholog. Sprijinul familiei, al prietenilor și al partenerului face diferența în procesul de vindecare.

În plus, odihna și un somn bun sunt esențiale pentru sănătatea mentală și emoțională, astfel că, cu un tratament corect și cu dragostea celor dragi, depresia poate fi depășită, evitându-se posibilele daune pentru mamă, în special pentru copil.

Cum să ajuți pe cineva care suferă de depresie de sarcină

Înțelegerea membrilor familiei și a partenerilor este fundamentală pentru a ajuta o persoană cu depresie gestațională, așa că nu trebuie să minimalizați sau să invalidați sentimentele femeii atunci când aceasta își expune emoțiile. Mediul trebuie să fie armonios, cu cât mai puține fricțiuni, pentru a nu provoca stres și disconfort.

De asemenea, este extrem de important să însoțești femeia însărcinată la consultațiile medicale și să participi la grupuri de sprijin și consiliere. Acestea sunt modalități de a ajuta o persoană care trece printr-o perioadă atât de dificilă.

Cum să preveniți depresia în timpul sarcinii

Pentru a preveni depresia în timpul sarcinii, este foarte important să ai grijă de sănătatea ta mintală, indiferent dacă ai simptome sau nu. În plus, este esențial să ai o rețea de sprijin pentru a-ți oferi un sentiment de siguranță în timpul și după sarcină. Activitatea fizică stimulează producția de endorfine, hormonul responsabil de senzațiile de plăcere.

Menținerea unor obiceiuri bune este, de asemenea, o modalitate de a preveni această tulburare mentală, astfel încât o dietă sănătoasă, un somn bun și reducerea dependenței de alcool și țigări vor ajuta la prevenirea apariției bolii.

Se termină depresia după naștere?

Odată ce o femeie a născut, depresia, de obicei, nu se termină. Este foarte frecvent ca femeile să raporteze tristețe și alte simptome ale bolii în primele 15 zile de la naștere. Acest lucru se poate datora scăderii bruște a hormonilor după naștere. În unele cazuri, există o îmbunătățire semnificativă după această perioadă, fără a fi nevoie de tratament.

Cu toate acestea, boala se poate manifesta la câteva zile sau chiar luni după naștere și tinde să fie și mai gravă și mai intensă dacă nu este tratată corect. Prin urmare, atât mamele, cât și membrii familiei trebuie să fie atenți la semne, iar unul dintre acestea este lipsa de interes sau imposibilitatea de a se ocupa de copil.

Care este diferența dintre depresia de sarcină și depresia postpartum?

În principiu, nu există diferențe semnificative între depresia din timpul sarcinii și cea din perioada postpartum, deoarece simptomele sunt similare și pot fi sau nu temporare. Dacă femeia a avut deja această boală într-un alt moment al vieții sale sau dacă nu a fost tratată corespunzător în timpul sarcinii, este probabil că se va manifesta după naștere.

Dar ceea ce o poate diferenția este faptul că depresia din timpul sarcinii tinde să fie mai intensă și mai de durată decât cea de după naștere. În perioada puerperală, aproape 80% dintre femei raportează simptome ușoare de depresie, în care nu este nevoie de tratament medicamentos și care se ameliorează după această perioadă.

Fiți conștienți de simptomele depresiei în timpul sarcinii și cereți sfatul medicului dacă este necesar!

Simptomele depresiei pot fi trecute cu vederea, deoarece sunt asemănătoare cu cele ale sarcinii. Totuși, atunci când aceste semne sunt persistente, trebuie să fii atentă și să apelezi la ajutorul unui specialist, deoarece cu cât boala este diagnosticată și tratată mai repede, cu atât cresc șansele de vindecare.

Sprijinul familiei și al prietenilor este, de asemenea, esențial pentru ca boala să fie depășită cât mai repede posibil. Confruntarea cu o boală psihică nu este atât de simplă și este nevoie de o rețea de sprijin pentru ca femeia să se simtă protejată și susținută. La urma urmei, odată cu venirea pe lume a copilului, mama trebuie să fie bine din punct de vedere fizic și psihic.

Din nefericire, depresia este încă un subiect tabu și trebuie demistificată, astfel încât mai multe femei să poată beneficia de asistență adecvată în această perioadă atât de specială. Așadar, sperăm că acest articol a clarificat orice îndoială și te-a ajutat să recunoști semnele depresiei în timpul sarcinii.