Zjistěte více o depresi v těhotenství!

Těhotenství by mělo být obdobím štěstí a naplnění, ale v ženském těle dochází k velkým hormonálním změnám, které způsobují chemické dysfunkce v mozku a fyziologické. Tyto změny mohou ovlivnit emoce a způsobit úzkost, smutek, stres a depresi, což je porucha nálady, která je častější u žen než u mužů.

Nemoc mohou vyvolat i další faktory, jako jsou finanční potíže, nechtěné nebo neplánované těhotenství, předchozí epizody deprese a nedostatek podpory ze strany rodiny a partnera. Podle některých studií trpí depresí během těhotenství přibližně 20 % žen.

Předpokládá se však, že toto číslo může být ještě vyšší, protože mnoho žen nemá přístup k léčbě nebo se stydí svou nemoc odhalit. V tomto článku se blíže podíváme na to, jak rozpoznat příznaky a symptomy, stejně jako důsledky a jak léčit depresi v těhotenství. Čtěte dále.

Charakteristika deprese v těhotenství

S tolika hormonálními změnami během těhotenství je běžné, že se objeví některé příznaky, které mohou signalizovat depresi. Kromě toho existují některé příčiny, které mohou v tomto období nemoc vyvolat. V této části se podívejte na charakteristiky a hlavní rizikové skupiny pro vznik deprese v těhotenství. Čtěte níže.

Co je to deprese v těhotenství?

Deprese v těhotenství je duševní porucha charakterizovaná úzkostí, smutkem, melancholií a výkyvy nálad, které mohou mít vliv na formování dítěte v důsledku nedostatečné motivace ženy pečovat o sebe a následně i o své dítě. Tento stav může být vyvolán hormonálními změnami.

Existují však i další důvody spojené s nástupem onemocnění, jako je strach z mateřství, zejména v období dospívání a poprvé. Příčinou mohou být i socioekonomické problémy a předchozí deprese v anamnéze.

Během prenatální péče může gynekolog/porodník pozorovat určité příznaky a doporučit vám nejvhodnější léčbu. Obecně je indikována psychoterapie a v případě potřeby psychiatr spojí léčbu s užíváním antidepresiv.

Příznaky deprese v těhotenství

Během těhotenství běžně dochází k hormonálním změnám, které mají za následek náhlé změny nálad. Pokud se však u ženy objeví některé opakující se příznaky, je nutné vyhledat lékařskou pomoc:

- Úzkost;

- Melancholie a neustálý smutek;

- Nedostatek motivace k provádění činností;

- Podrážděnost;

- Nedostatečná osobní péče (například koupání a stravování).

- problémy se spánkem, nespavost nebo častá ospalost;

- Ztráta nebo nadbytek chuti k jídlu;

- sebevražedné myšlenky nebo pokusy o sebevraždu;

- potíže se soustředěním;

- Stres;

- Izolace.

Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se mohou u jednotlivých osob lišit, proto je důležité sledovat četnost a intenzitu příznaků.

Proč je obtížné rozpoznat příznaky deprese v těhotenství?

Depresi je často obtížné diagnostikovat, protože některé příznaky jsou podobné těhotenství, jako jsou změny spánku, chuti k jídlu, nálady a rozpoložení, takže příznaky jsou zaměňovány, což vede ženu nebo lékaře k domněnce, že se jedná o normální příznaky těhotenství, a proto jim není přikládán patřičný význam.

Kromě toho se ženy mohou stydět nebo se bát kvůli stigmatu, které je s duševními poruchami spojeno. Dalším důvodem, který ztěžuje léčbu deprese, je to, že se pečuje pouze o fyzické zdraví na úkor zdraví emocionálního.

Užívání antidepresiv v těhotenství může být jedním z důvodů, proč není nemoc identifikována a řádně léčena, a to kvůli obavám z možných rizik a vedlejších účinků na vývoj dítěte.

Možné příčiny deprese v těhotenství

Existuje celá řada příčin, které mohou vést k rozvoji těhotenské deprese, a v mnoha případech jsou spojeny například s vnějšími problémy:

- Nedostatek citové podpory, ať už ze strany rodiny nebo partnera;

- finanční potíže (nezaměstnanost nebo nedostatečná finanční podpora ze strany otce dítěte);

- Špatné podmínky bydlení;

- Zneužívající vztah, ve kterém dochází k fyzické, sexuální a verbální agresi.

- Hormonální změny;

- Diagnóza deprese nebo jiného emočního stavu před otěhotněním;

- Nechtěné těhotenství;

- Být svobodnou matkou;

- Rizikové těhotenství, u kterého došlo v minulosti k potratu nebo ztrátě dítěte.

Hlavní rizikové skupiny pro vznik těhotenské deprese

U některých skupin žen je pravděpodobnost vzniku deprese během těhotenství vyšší, například v rodinné anamnéze se toto onemocnění vyskytuje, a existuje silná tendence, že se u žen toto onemocnění někdy v životě rozvine. Depresí mohou trpět také dospívající, a to z důvodu nedostatečné citové zralosti a podpory ze strany rodiny i otce dítěte.

Otěhotnění je pro některé ženy bolestivý a stresující proces, zejména pro ty, které se o něj pokoušely několikrát. Když se jim konečně podaří otěhotnět, mají velký strach, že o dítě přijdou, což způsobuje řadu chemických změn v těle.

Důsledky deprese v těhotenství

Těhotenství je velmi citlivé období a vyžaduje velkou péči. Pokud deprese není diagnostikována nebo je nesprávně léčena, může mít vážné následky.

Následky nemoci nejvíce trpí matka a dítě, ale rodina může být zasažena i emocionálně. Zde se podíváme na možné škody, které může těhotenská deprese způsobit.

Pro dítě

Pokud není deprese během těhotenství diagnostikována a léčena, může mít pro dítě určité následky, jako je předčasný porod, ovlivnění tělesného a mozkového vývoje a narození dítěte s podváhou.

Některé studie prokázaly, že děti matek trpících depresí jsou častěji hyperaktivní, podrážděné a snadno se rozpláčou ve srovnání s matkami, které depresí netrpí.

Pro maminku

V závislosti na stupni deprese mohou být následky nemoci pro matku škodlivé. Ztráta zájmu o péči o sebe zvyšuje pravděpodobnost vzniku závažných onemocnění v důsledku podvýživy nebo konzumace špatné stravy.

Kromě toho je u žen vyšší pravděpodobnost vzniku závislosti na legálních i nelegálních drogách a v nejzávažnějších případech se mohou pokusit o sebevraždu.

Pro rodinu

Těhotenská deprese se netýká jen matky a dítěte, ale má důsledky i pro rodinu, protože pochopení a řešení nemoci může ovlivnit emoce všech, kteří jsou součástí tohoto velmi důležitého období. Těhotenská deprese proto vyvolává pocit bezmoci a viny, protože nevědí, jak ženě pomoci.

Jak se posuzuje, diagnostikuje a léčí deprese v těhotenství

Pro diagnostiku a léčbu deprese je nutné dodržet několik kroků. Nemoc se navíc může projevovat v různé míře, takže nejlepší léčbu je třeba posoudit podle každého případu. Zde je popsáno, jak se deprese u žen posuzuje, diagnostikuje a léčí. Postupujte dále.

Hodnocení

K rozpoznání příznaků deprese v těhotenství je třeba položit několik otázek týkajících se života a emocí ženy. Porodník obvykle dokáže rozpoznat emoční změny u těhotné ženy a odeslat ji do psychologické nebo psychiatrické péče.

Diagnostikovat depresi a doporučit nejlepší léčbu v závislosti na stupni onemocnění však může pouze lékař specializující se na duševní zdraví. Proto je nezbytná prenatální péče nejen pro fyzické zdraví, ale také pro péči o duševní zdraví ženy.

Kdy vyhledat pomoc?

Některé příznaky těhotenství, zejména v prvním trimestru a v posledních třech měsících, mohou být charakterizovány hormonálními změnami nebo vnějšími faktory, které ohrožují duševní zdraví ženy.

Pokud tedy přetrvávají nejčastější příznaky, jako je příliš mnoho nebo příliš málo spánku, nesoustředěnost a výkyvy nálad, mohou být známkou deprese. Proto by matka nebo rodina měly co nejdříve vyhledat pomoc a zahájit léčbu, zejména ženy, které již v minulosti prodělaly depresivní krizi.

Diagnóza

Diagnostika deprese není tak jednoduchá, protože některé příznaky mohou být zaměněny za běžné těhotenské příznaky a nemoc je bohužel stigmatizována, takže ženy ze strachu nebo studu neodhalují své emoce a trápení.

Pokud však žena vykazuje více než pět příznaků, lze stanovit diagnózu a v závislosti na intenzitě onemocnění indikovat nejvhodnější léčbu.

Léčba deprese v těhotenství

Po stanovení diagnózy deprese v těhotenství existuje řada léčebných postupů, které mohou ženám účinně pomoci při zotavení. Ne všechny metody jsou však vhodné nebo by se měly používat, protože v závislosti na fázi těhotenství se nedoporučuje například užívání antidepresiv.

Psychoterapie

Zpočátku má psychoterapie za úkol pomoci ženě získat větší sebedůvěru, odhalit své úzkosti a trápení, uznat svou hodnotu a cítit, že v tak choulostivém období, jako je těhotenství, není sama. Tato léčba je tedy indikována, pokud je deprese mírného stupně, tj. mezi 5 a 6 zjištěnými příznaky.

Léky

V závažnějších případech deprese v těhotenství, kdy má žena 7 až 10 příznaků, může psychiatr doporučit užívání antidepresiv. Jejich užívání se však nedoporučuje v prvním trimestru těhotenství, protože existuje větší pravděpodobnost potratu, malformace nebo opoždění vývoje plodu.

Kromě toho je v tomto období kontraindikováno užívání léčivých rostlin k léčbě deprese, například třezalky tečkované. Aby se minimalizovala rizika, lékař obvykle předepisuje selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, které jsou považovány za bezpečné.

Doplňková léčba

Kromě konvenční léčby existují i další doplňkové postupy, které mohou ženám pomoci překonat těhotenskou depresi. Akupunktura je starodávná metoda, která používá jehly v určitých bodech na těle ke zmírnění napětí a navození pohody.

Fyzické cvičení je také vynikající pro uvolňování hormonů, jako jsou endorfiny, které poskytují pocit potěšení a štěstí. Aktivita by však měla být lehká, stačí 10 až 20 minut chůze denně.

Mít koníčka je terapeutický způsob stimulace mysli, s příjemnou činností, která vytváří osobní uspokojení. Proto je důležité kromě tradičních metod zavést i další léčebné možnosti, aby maminky mohly rychle a zdravě překonat depresi.

Další informace o depresi v těhotenství

Deprese je duševní onemocnění, které vyvolává mnoho otázek, zejména v těhotenství, kdy je často přehlíženo. Vždyť toto období je nesmírně choulostivé a vyžaduje velkou péči o fyzické zdraví matky, aby se dítě narodilo včas a zdravé.

Existují však některé důležité faktory, které pomáhají tuto emoční poruchu léčit. Toto téma se bude zabývat tím, jak překonat těhotenskou depresi nebo jí předcházet, stejně jako dalšími důležitými informacemi. Podívejte se na něj níže.

Jak překonat depresi v těhotenství

Jakmile je těhotenská deprese diagnostikována, je možné nemoc překonat, pokud je seriózně sledována s pomocí psychiatra a psychologa. Podpora rodiny, přátel a partnera má v procesu uzdravování velký význam.

Kromě toho je pro duševní a emocionální zdraví zásadní odpočinek a kvalitní spánek, takže se správnou léčbou a láskou blízkých lze depresi překonat a vyhnout se možnému poškození matky, zejména dítěte.

Jak pomoci někomu, kdo trpí těhotenskou depresí

Pochopení rodinných příslušníků a partnerů je pro pomoc člověku s těhotenskou depresí zásadní, proto byste neměli zlehčovat nebo znevažovat pocity ženy, když dává najevo své emoce. Prostředí by mělo být harmonické, s co nejmenšími třenicemi, aby nedocházelo ke stresu a nepohodě.

Je také nesmírně důležité doprovázet těhotnou ženu na lékařské prohlídky a účastnit se podpůrných a poradenských skupin. To jsou způsoby, jak pomoci někomu, kdo prochází tak náročným obdobím.

Jak předcházet depresi v těhotenství

Abyste předešla depresi v těhotenství, je velmi důležité pečovat o své duševní zdraví bez ohledu na to, zda máte příznaky, či nikoli. Kromě toho je nezbytné mít podpůrnou síť, která vám poskytne pocit bezpečí během těhotenství i po něm. Fyzická aktivita stimuluje produkci endorfinů, hormonů zodpovědných za pocity potěšení.

Prevencí této duševní poruchy je také udržování správných návyků, takže zdravá strava, dobrý spánek a omezení závislosti na alkoholu a cigaretách pomohou zabránit vzniku onemocnění.

Končí deprese po porodu?

Jakmile žena porodí, deprese obvykle nekončí. Je velmi časté, že ženy hlásí smutek a další příznaky nemoci v prvních 15 dnech po porodu. To může být způsobeno náhlým poklesem hormonů po porodu. V některých případech dochází po tomto období k výraznému zlepšení, aniž by byla nutná léčba.

Onemocnění se však může projevit několik dní nebo i měsíců po porodu a bývá ještě závažnější a intenzivnější, pokud není správně léčeno. Proto by si matky i rodinní příslušníci měli všímat příznaků a jedním z nich je nezájem nebo neschopnost postarat se o dítě.

Jaký je rozdíl mezi těhotenskou a poporodní depresí?

Mezi depresí v těhotenství a v poporodním období v zásadě nejsou významné rozdíly, protože příznaky jsou podobné a mohou, ale nemusí být přechodné. Pokud žena již onemocněla v jiném období svého života nebo pokud nebyla v těhotenství řádně léčena, je pravděpodobné, že se projeví i po porodu.

Co je však může odlišovat, je to, že deprese v těhotenství bývá intenzivnější a déle trvající než po porodu. V poporodním období téměř 80 % žen uvádí mírné příznaky deprese, kdy není potřeba medikamentózní léčby a po tomto období se zlepšuje.

Pozor na příznaky deprese v těhotenství a v případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc!

Příznaky deprese lze přehlédnout, protože jsou podobné příznakům těhotenství. Pokud však tyto příznaky přetrvávají, je třeba zpozornět a vyhledat pomoc odborníka, protože čím dříve je nemoc diagnostikována a léčena, tím větší je šance na vyléčení.

Pokud má být nemoc co nejrychleji překonána, je nezbytná také podpora rodiny a přátel. Vypořádat se s duševním onemocněním není tak jednoduché a je zapotřebí podpůrná síť, aby se žena cítila chráněná a podporovaná. Koneckonců s příchodem dítěte musí být matka fyzicky i psychicky v pořádku.

Deprese je bohužel stále tabuizovaným tématem a je třeba ji demystifikovat, aby se více ženám dostalo náležité pomoci v tak výjimečném období. Doufáme tedy, že tento článek vyjasnil všechny pochybnosti a pomohl vám rozpoznat příznaky deprese v těhotenství.