انسانی دماغ کو کیسے جانیں؟

سب سے پہلے یہ سمجھنے کے لیے کہ انسانی ذہن کیسے کام کرتا ہے اور اس کے رازوں سے پردہ اٹھاتا ہے، دو چیزوں کا تصور کرنا ضروری ہے، دماغ اور دماغ کیا ہے، مناسب ترین تعریفیں کیا ہیں اور ان میں فرق کیا ہے؟ .

شروع کرنے کے لیے، دماغ اعصابی نظام کا مرکزی عضو ہے اور کچھ ٹھوس چیز ہے۔ اسے واضح کرنے کے لیے دماغ کا موازنہ ذاتی کمپیوٹر کے جسمانی حصے سے کرنا ممکن ہے۔ ایک اور تصور جس کو گہرائی میں سمجھنے کی ضرورت ہے وہ ہے دماغ۔

یہ شعور یا لاشعور کی حالت ہے، جو انسان کو اپنے اظہار کا امکان فراہم کرتی ہے۔ اسے کمپیوٹر کے منطقی حصے سے تشبیہ دی جاتی ہے اور یہ غیر محسوس ہوتا ہے۔ ان دو تصورات کو واضح کرنے کے بعد، اب وقت آگیا ہے کہ اس موضوع پر غور کیا جائے۔ اس آرٹیکل میں مزید جانیں!

انسانی دماغ کا کام کرنا

انسانی دماغ اور دماغ دلچسپ ہیں، لیکن طب اور سائنس میں تمام تر ترقیوں کے باوجود، یہ اب بھی ممکن نہیں ہے۔ ان تمام رازوں کی مکمل وضاحت کریں جو یہ دونوں چیزیں چھپاتی ہیں۔ درج ذیل عنوانات میں مزید جانیں!

دماغ کیا ہے

دماغ اعصابی نظام کا مرکزی عضو ہے۔ اس کا موازنہ ہارڈ ویئر سے کیا جا سکتا ہے، جو ذاتی کمپیوٹر کا جسمانی حصہ ہے۔ یہ کرینیل باکس کے اندر واقع ہے اور یہ اس کے لئے ہے کہ ہمیں موصول ہونے والی تمام معلومات لی جاتی ہیں۔ اگرچہ دماغ ہمارے جسم کے صرف 2 فیصد کی نمائندگی کرتا ہے، لیکن یہ ان میں سے ایک ہے۔آپ کے دماغ. اس خطرے کی نوعیت کچھ بھی ہو، اگر لاشعور کے ذریعہ اسے خطرہ سمجھا جائے تو وہ یقینی طور پر اس سے بچ جائے گا۔

سستی

آہستگی لاشعور کی ایک قابلیت ہے، جو خطرات سے خبردار کرتی ہے اور ان حالات کے لیے جو تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس سے بچاؤ کے لیے لاشعوری اقدامات میں سے ایک یہ ہے کہ ممکنہ حد تک تبدیلیوں سے بچیں، کیونکہ یہ نہیں چاہتا کہ آپ کچھ نیا کرنے کی کوشش میں مایوس ہوں۔ فرد کو محفوظ علاقے میں رکھنا زیادہ محفوظ اور بہتر ہے، کیونکہ یہ ان چیزوں سے بھرا ہوا ہے جو آپ کے لیے مانوس ہیں اور ناکامی اور مایوسی کا امکان بہت کم ہے۔

اجتماعی لاشعور کے کام <7

اجتماعی لاشعور کو اویکت امیجز کی ایک سیریز کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے، جنہیں آرکیٹائپس کہا جاتا ہے۔ وہ ہر شخص کے آباؤ اجداد سے وراثت میں ملے ہیں۔ فرد شعوری طور پر ان امیجز کو یاد نہیں رکھتا، لیکن حالات کا سامنا کرنے کے لیے اس کے آباؤ اجداد کی طرح ایک پیش گوئی وراثت میں ملتی ہے۔

اس کے ساتھ، اجتماعی لاشعور کا نظریہ یہ بتاتا ہے کہ انسان ایک سلسلہ کے ساتھ پیدا ہوتا ہے۔ سوچ، سمجھ اور عمل کی پیش گوئیاں۔ مثال کے طور پر، بلندیوں کا خوف اجتماعی لاشعور کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے، جس سے فرد میں اس فوبیا کا ایک خاص رجحان پیدا ہوتا ہے۔

دماغی صحت کا خیال کیسے رکھا جائے

اس میں موجود ہیںدماغ کی صحت کو بچانے کے لیے مختلف اقدامات۔ چونکہ انسان کلی ہے، یعنی ہر وہ چیز جو دماغ کو متاثر کرتی ہے وہ خود جسم کو متاثر کر سکتی ہے، جسم کی کچھ دیکھ بھال دماغ کی صحت میں براہ راست مداخلت کر سکتی ہے۔ ذیل میں مزید جانیں!

اپنی خوراک کا خیال رکھیں

بہت سے لوگ ایسا نہیں سوچتے، لیکن اپنی غذا کا خیال رکھنا صحت مند دماغ رکھنے کے لیے بنیادی چیز ہے۔ لہذا، یہ ہمیشہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ یہ حقیقت کہ آپ اچھی طرح کھاتے ہیں اس سے نہ صرف آپ کی جسمانی شکل یا آپ کے جسم میں مداخلت ہوتی ہے، بلکہ اس کے براہ راست نتائج آپ کے دماغ میں ہوتے ہیں۔

آپ کی عمومی صحت کو اپنے کھانے کے طریقے کے ساتھ کریں، اس لیے ضروری ہے کہ آپ متنوع اور متوازن مینو کا انتخاب کریں۔ غذائیت سے بھرپور قدرتی غذاؤں کا انتخاب کریں۔

جسمانی سرگرمیوں کی مشق کریں

اپنے جسم کو متحرک رکھنا لوگوں کے ذہنوں کے لیے انتہائی اہم ہے۔ جذباتی بہبود کا براہ راست تعلق جسمانی مشقوں سے ہے۔ اگر آپ کو اب بھی ورزش کرنے کی عادت نہیں ہے، تو آہستہ آہستہ شروع کرنے کی کوشش کریں، ترجیحاً جسمانی تعلیم کے پیشہ ور کی رہنمائی میں۔

چہل قدمی خوشی کا احساس پیدا کرتی ہے، ساتھ ہی جسمانی ورزش بھی۔ جسمانی سرگرمی کے بعد کامیابی کا یہ احساس لوگوں کی ذہنی تندرستی کے لیے اہم ہے۔ اس لیے جب بھی ہو سکے، جسمانی مشقیں کریں۔

نیند کو ترجیح دیں

8 گھنٹے کی تجویز کردہ نیند حاصل کرنا نہ صرف دماغ کے لیے بلکہ مجموعی صحت کے لیے ایک بنیادی عادت ہے۔ اچھی نیند لینا انتہائی اہمیت کا حامل ہے، اس لیے کوشش کریں کہ اچھی نیند کا معمول بنائیں۔ خراب نیند والی راتیں دماغی اور جذباتی عوارض کی ایک سیریز کے ظہور کا ایک محرک عنصر ہیں۔

روزمرہ کی زندگی کے رش کے درمیان، بہت سے لوگ مناسب گھنٹوں کی نیند کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، وقت گزرنے اور بے خواب راتوں کے جمع ہونے کے ساتھ، وہ کچھ پیتھولوجیکل حالات پیدا کر دیتے ہیں۔

پیاروں کے ساتھ وقت

اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا خوشی کا احساس پیدا کرتا ہے۔ اور ناقابل بیان خوشی. اس لیے اپنے شیڈول میں وقت کو ان لوگوں کے ساتھ گزارنے کی کوشش کریں جو آپ کو خوش کرتے ہیں۔ باقاعدگی سے ایسا کرنا اس بات کی ضمانت ہے کہ آپ کی دماغی صحت کافی بہتر ہو جائے گی۔

بدقسمتی سے، بہت سے لوگ اس عنصر کو بہت کم اہمیت کی چیز سمجھتے ہیں۔ وہ بہت کم جانتے ہیں کہ یہ سادہ عادت نفسیاتی مسائل کے سلسلے کو روک سکتی ہے۔ اپنے وقت کو معیار کے ساتھ اور اپنی دماغی صحت کے حق میں استعمال کریں۔

فراغت کا وقت

آپ کی زندگی میں ایسی سرگرمیاں انجام دینا جو تندرستی پیدا کرتی ہیں۔ آپ کا پسندیدہ مشغلہ جو بھی ہو، جب بھی آپ کے پاس وقت ہو اسے کرنے کی کوشش کریں۔ پڑھنے، رقص کرنے، ڈرا کرنے، گیم کھیلنے، اور کیا نہیں۔آپ جو کچھ بھی کرنا چاہتے ہیں، اسے صحیح وقت پر کرنا چاہیے۔

فراغت کے اوقات آپ کے لیے روزمرہ کی زندگی کے دباؤ والے معمولات سے بچنے کے لیے ہیں اور تاکہ آپ اپنی روزمرہ کی ذمہ داریوں کے بارے میں پریشان نہ ہوں۔ اس سے دماغ کو ایک ناقابل بیان راحت ملتی ہے۔

فطرت سے رابطہ

اگرچہ بہت سے لوگ اسے حقیر سمجھتے ہیں، لیکن فطرت سے رابطہ ذہن کی فلاح و بہبود کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔ قدرتی ماحول کا یہ اندازہ جسم اور دماغ دونوں کے لیے اچھا ہے۔ تازہ ہوا میں سانس لینا، باہر رہنا، ماحول سے جڑنا اور شہر سے باہر نکلنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔

شہروں کے مصروف معمولات سے دور رہنے کی کوشش کریں اور دیہی علاقوں یا کسی اور جگہ پر جائیں جہاں آپ کو صحت کی سہولت فراہم ہو۔ فطرت کے ساتھ تھوڑا سا زیادہ رابطہ کریں، آپ کو تازہ ہوا میں سانس لینے اور قدرتی عجائبات پر غور کرنے سے فرق نظر آئے گا۔

اپنے ایمان کو فروغ دیں

سب سے شروع کرنے کے لیے، یہ مشورہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو ترقی دیں۔ عقیدہ، دنیا میں موجود مذاہب اور عقائد کی کثرت سے قطع نظر۔ عقیدہ ایک ایسی صفت ہے جو فرد کے دنیا اور لوگوں سے تعلق رکھنے کے طریقے سے جڑی ہوئی ہے۔

یہ مشکل وقت کے درمیان امید اور رجائیت لاتا ہے، یقین کرنے کی صلاحیت کا مظاہرہ کرتا ہے، امید اور یقین پیدا کرتا ہے۔ بہتر وقت میں. لہٰذا، زندگی اور کسی ایسی چیز پر یقین کریں جو آپ کے لیے معنی رکھتی ہے، چاہے وہ ذاتی مقصد ہو، کوئی شخص، یا کوئی اور شخص۔چیز۔

خود شناسی

خود علم زندگی میں ترقی کے لیے سب سے اہم مہارتوں میں سے ایک ہے۔ اس کے ذریعے ہی آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کی اپنی حدود، طاقتیں اور کمزوریاں کیا ہیں۔ خود شناسی تک پہنچنے کے کئی طریقے ہیں، جن میں تھراپی بھی شامل ہے۔

تاہم، خود کو جاننے کا واحد طریقہ تھراپی نہیں ہے، اس کے علاوہ مراقبہ، تھیٹر، تفریحی سرگرمیاں بھی شامل ہیں۔ آپ جو بھی پسند کریں، وہی کریں جو آپ کو اچھا لگے۔

اپنے آپ کو محسوس کرنے دیں

یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات اور ان کی وجوہات کو بھی سمجھیں، چاہے وہ اچھے ہوں یا برے۔ . ثقافت مجموعی طور پر انسانوں پر یہ مسلط کرتی ہے کہ کچھ احساسات تباہ کن ہوتے ہیں، جو لوگ ان جذبات کو پوری طاقت سے دبا دیتے ہیں جنہیں منفی سمجھا جاتا ہے۔ احساسات محبت، خوشی، کامیابی اور دیگر احساسات بھی اتنے ہی اہم ہیں کیونکہ وہ انسان کی خصوصیت رکھتے ہیں۔

دماغ کا خیال رکھنے کا کیا فائدہ ہے؟

اپنے دماغ کا خیال رکھنے کے فوائد بے شمار ہیں، اس حقیقت سے شروع کرتے ہوئے کہ صحت مند ذہن رکھنے سے آپ کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں مدد ملے گی۔ صحت بھی ایک اہم عنصر ہے، کیونکہ کوئی بھی دماغ سے متعلق پیتھالوجیز کا شکار نہیں ہونا چاہتا، جیسےبے چینی، ڈپریشن، دیگر بیماریوں کے علاوہ۔

جب سے وہ اپنے دماغ کا خیال رکھنا شروع کرتا ہے اس وقت سے اس کا معیار زندگی کافی حد تک بہتر ہو جاتا ہے۔ روٹین ہلکا ہو جاتا ہے، خوشی کے لمحات بڑھ جاتے ہیں اور صحت کو مجموعی طور پر فائدہ ہوتا ہے۔ تاہم، آپ کو اس کی قیمت ادا کرنی ہوگی، آپ کو اپنی دیکھ بھال کے لیے نظم و ضبط اور قوت ارادی کی ضرورت ہے۔

اس طرح، وہ ہماری تمام حرکات کو کنٹرول کرنے کا ذمہ دار ہے، مثال کے طور پر، بازوؤں، ٹانگوں کو حرکت دینا، دوسری چیزوں کے ساتھ۔ وہ حسی محرکات کے انضمام اور اعصابی سرگرمیوں کے لیے بھی ذمہ دار ہے، جیسے کہ کچھ بولنا اور یاد رکھنا۔

دماغ کیا ہے

دماغ کو شعور کی حالت کے طور پر بیان کرنا ممکن ہے۔ یا لاشعور جس میں انسانی فطرت کا اظہار قابل عمل ہو جاتا ہے۔ یہ ایک تصور بھی ہے جو اکثر انسانی دماغ کے کچھ افعال کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، جن کا تعلق علمی صلاحیت اور رویے سے ہوتا ہے۔

مزید خاص طور پر، دماغ کے افعال وہ ہیں جو انسان کو باشعور بناتے ہیں جیسے کہ، مثال کے طور پر، تشریح کرنے کی صلاحیت، خواہشات، تخلیقی صلاحیت اور تخیل، حواس، دیگر چیزوں کے علاوہ۔ "ذہن" کی اصطلاح انسانی شخصیت اور صلاحیتوں کا بھی حوالہ دے سکتی ہے۔

لاشعوری

لاشعور کی تعریف دماغ کی ایک ایسی حالت کے طور پر کی جا سکتی ہے جو انسانی جسم کو مکمل طور پر کام کرنے، سب کو ہم آہنگ کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ جسم کے حصے. دماغ خود مختار اعصابی نظام، مدافعتی نظام اور دیگر تمام اہم اور خودکار افعال کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو انسان کے اندر موجود ہیں۔

انسان پہلے سے ہی انتہائی اہم افعال کی ایک سیریز کو دوبارہ پیدا کرنے کے لیے دنیا میں آتا ہے۔ ان کی بقا کے لیے، بغیریہ رضاکارانہ طور پر کرنے کی ضرورت ہے. یہ صرف دماغ کے عمل کی بدولت ہی ممکن ہے، خاص طور پر لاشعوری طریقے سے۔

باشعور

ذہن کا شعوری حصہ ان اعمال کے لیے ذمہ دار ہے جو ہم رضاکارانہ طور پر کرتے ہیں۔ اس کے پاس 4 انتہائی اہم حصوں پر بھی مہارت ہے جو یہ ہیں: تجزیاتی، عقلی، قوت ارادی اور مختصر مدت کی یادداشت۔ دماغ کا تجزیاتی حصہ ان تمام چیزوں کا تجزیہ کرنے اور فیصلے کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔

دماغ کا عقلی حصہ اعمال کو درست ثابت کرنے اور بعض رویوں کی وجہ بتانے کا ذمہ دار ہے۔ قوتِ ارادی فرد کو کچھ کرنے یا مکمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے، اور قلیل مدتی میموری اہم معلومات کو ذخیرہ کرنے کا کام کرتی ہے جسے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرتے ہیں۔ ذہن کے اس حصے کے طور پر بیان کیا گیا ہے جس میں کسی کا جوہر پایا جاتا ہے۔ اسے 5 بنیادی حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جو یہ ہیں: طویل مدتی یادداشت، عادات، جذبات، خود کو محفوظ رکھنا اور سستی۔ ایک قسم کے ڈیٹا بیس کی طرح تجربات کو زندگی بھر زندہ رکھنے کے لیے طویل مدتی یادداشت ذمہ دار ہے۔

عادات دماغ کی ایک قابلیت ہیں جو روزمرہ کے کاموں کو بہتر بنانے کے لیے کام کرتی ہیں، جسم کم توانائی استعمال کرتا ہے۔ وہ تکرار کے ذریعے قائم ہوتے ہیں، جو کچھ رویے بناتا ہےیہاں تک کہ خودکار۔

جذبات جذباتی مسائل کا حوالہ دیتے ہیں۔ پھر بھی، خود کو محفوظ رکھنا ذہن کی وہ صلاحیت ہے جو ہمیں خطرے سے آگاہ کرتی ہے اور سستی ایک طرح کا انتباہ ہے جس سے تکلیف ہو گی۔

اہم عنصر

اہم عنصر ایک قسم کے طور پر کام کرتا ہے۔ لاشعور کے لیے تحفظ کا عنصر، کیونکہ یہ ان معلومات کو فلٹر کرنے کا ذمہ دار ہے جو لاشعور میں داخل ہوتی ہے یا نہیں۔ زندگی بھر، انسانوں کو بہت سی معلومات ملتی ہیں، کئی بار، وہ فرد کے ذہن کے پروگرامنگ کے مطابق نہیں ہوتیں۔

اہم عنصر یہ فیصلہ کرنے کے لیے دماغ کے ذریعے استعمال کیا جانے والا طریقہ کار ہے کہ کیا داخل ہوتا ہے یا نہیں۔ لاشعور پھر، جو قبول کیا جاتا ہے وہ انسان کے جوہر اور اس کی شخصیت کا حصہ بن جاتا ہے۔

لاشعور کے پہلو

انسانی دماغ کے لاشعوری حصے کی صلاحیتیں دلکش ہیں۔ وہ زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے، کیونکہ حیاتیات کے اہم افعال کو لاشعور کے ذریعہ برقرار رکھا جاتا ہے۔ ذیل میں کچھ پہلوؤں کے بارے میں مزید جانیں!

ID

ID دماغ کا ایک نفسیاتی پہلو ہے۔ اس میں نفسیاتی توانائی کو ذخیرہ کرنے کا کام ہے، سب سے زیادہ ابتدائی تحریکوں اور فرد کے رجحانات۔ دماغ کا یہ فعل، آئی ڈی، محض لذت سے چلتا ہے، اس کے کام کرنے کے لیے کوئی خاص اصول نہیں ہے، صرف ایک چیز جو اہمیت رکھتی ہے وہ ہے خواہشات کی تسکین، عمل اوراظہار۔

ID دماغ کی لاشعوری سطح پر واقع ہے، اور سماجی معیارات کو نہیں پہچانتا، جس کا مطلب ہے کہ دماغ کے اس پہلو کے لیے، مثال کے طور پر، صحیح یا غلط جیسی کوئی درجہ بندی نہیں ہے۔ ID وہ جگہ بھی ہے جہاں جنسی تحریکیں واقع ہیں، اور یہ ہمیشہ ان تحریکوں کو محسوس کرنے کے طریقے تلاش کرتی رہتی ہے۔

Ego

ID، Ego اور Superego میں سے، Ego ہے معروف ماہر نفسیات سگمنڈ فرائیڈ کے مطابق اہم۔ اس میں لاشعور کے عناصر ہیں لیکن یہ شعوری سطح پر کام کرتا ہے۔ انا حقیقت کے اصول کی بنیاد پر اپنے افعال انجام دیتی ہے۔ اس کے انتساب میں سے ایک ID کی صلاحیت کو محدود کرنا ہے، جب یہ فیصلہ کرتا ہے کہ اس کی کچھ خواہشات ناکافی ہیں۔

آخری تجزیے میں انا، بنیادی طور پر زندگی کے ابتدائی سالوں سے، ذمہ دار ہوگی۔ ، فیصلے لینے. ایک فرد جس کے پاس اچھی طرح سے ترقی یافتہ انا نہیں ہے اس کے نتیجے میں وہ Superego تیار نہیں کرے گا، جس پر اگلے عنوان میں بات کی جائے گی۔ اس کے نتیجے کے طور پر، اس شخص کو خاص طور پر ابتدائی تحریکوں سے رہنمائی ملے گی۔

Superego

Superego دماغ کی ایک قابلیت ہے، شعوری اور لاشعوری دونوں۔ اس کی نشوونما زندگی کے ابتدائی سالوں میں ہوتی ہے، جب فرد، ابھی بھی بچہ، والدین، اسکول، اصولوں کے دیگر ذرائع کے ساتھ دی گئی تعلیمات کو سمجھنا شروع کر دیتا ہے۔

اس کے علاوہ، superego میں ایکسماجی فعل، اور ان تمام تجربات کا نتیجہ ہے جو اس فرد نے بچپن میں گزارے تھے، جیسے عائد اور سزائیں۔ اسے ایسی چیز کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے جو سنسرشپ، جرم اور نتائج کے خوف پر مبنی اعمال کو منظم کرتا ہے۔ اخلاقیات، اخلاقیات اور صحیح اور غلط کے درمیان علیحدگی جیسے تصورات سپر ایگو میں ہیں۔

شعور کے حصے

جیسا کہ اس مضمون کے دوران پہلے ہی زیر بحث آیا ہے، ذہن کو کچھ حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ حصے، جو شعور، لاشعور، لاشعور، اور اہم عنصر ہیں۔ باشعور ذہن کی کچھ تقسیمیں بھی ہوتی ہیں، جنہیں آپ درج ذیل عنوانات میں مزید تفصیل سے دیکھ سکتے ہیں!

تجزیات

شعور ذہن کا تجزیاتی حصہ ہر چیز کا تجزیہ کرنے کا ذمہ دار ہوتا ہے۔ فرد کے ارد گرد. یہ لوگوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں فیصلے کرنے سے پہلے سوچنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ارد گرد کی ہر چیز کا تجزیہ اس کے دماغ کے تجزیاتی حصے کی ایک قابلیت ہے۔

اس طرح سے حساب کتاب کرنا، اخلاقی طور پر صحیح یا غلط کو الگ کرنا، کسی مسئلے کو حل کرنا، یا یہاں تک کہ آسان ترین انتخاب بھی۔ روزانہ کی بنیاد پر بنائے جانے والے دماغ کے تجزیاتی حصے کو چھوڑ دیتے ہیں، مثال کے طور پر۔

عقلی

شعور ذہن کا عقلی حصہ، جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، وجوہات اور جواز فراہم کرنے کا ذمہ دار ہے۔ تمام فیصلے جو انفرادی طور پر کیے جاتے ہیں۔ بعض اوقات، یہمحرکات ٹھوس اور سچے ہوتے ہیں، دوسروں میں، وہ کچھ کرنے کی خواہش کو مضبوط کرنے کے لیے بنائے جاتے ہیں جو نہیں کرنا چاہیے۔

دوسرے معاملات میں، دماغ کے عقلی حصے کے ذریعے پیدا ہونے والے وجوہات اور جواز یہ ہیں صرف حقیقی محرکات کو چھپانے کے لیے جو ایک خاص عمل کا باعث بنے۔ یہ ان حقائق میں سے ایک ہے جو ذہن کو کچھ بہت متجسس بنا دیتا ہے۔

قوتِ ارادی

عرض قوت شعوری ذہن کا وہ حصہ ہے جو آپ کو کوئی خاص فیصلہ کرنے یا کچھ کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ کچھ شروع کرنا یا ختم کرنا۔ تاہم، شعوری ذہن کی اس قابلیت کی ایک کمزوری یہ ہے کہ یہ ایک قسم کی بیٹری کے طور پر کام کرتی ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ توانائی کھو دیتی ہے۔

ابتدائی طور پر، قوتِ ارادی فرد کو اپنی پوری طاقت کے ساتھ دھکیل سکتی ہے، لیکن وقت کے ساتھ۔ جاتا ہے، یہ آہستہ آہستہ کم ہوتا ہے. قوتِ ارادی کس طرح کام کرتی ہے اس کی ایک مثال ان لوگوں کی ہے جو کسی خاص بیماری کے خلاف علاج شروع کر دیتے ہیں، لیکن عمل کے بیچ میں ہی دستبردار ہو جاتے ہیں۔

مختصر مدت کی یادداشت

مختصر مدتی یادداشت وہ معلومات جو آپ عام طور پر اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرتے ہیں اسے ذخیرہ کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ نے 7 دن پہلے جو کچھ کھایا تھا وہ یادیں قلیل مدتی میموری میں محفوظ نہیں ہوتی ہیں، کیونکہ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کے لیے ضروری نہیں ہے۔

تاہم، معلومات جیسے آپ کا پتہ، موبائل نمبر، دیکریڈٹ یا ڈیبٹ کارڈ کا پاس ورڈ، آپ کا ڈیٹا جیسے CPF، RG، CEP، دیگر اہم چیزوں کے علاوہ، مختصر مدت کی میموری میں محفوظ کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ آپ کے روزمرہ کے لیے متعلقہ معلومات ہیں اور آپ کے دماغ کو ان تک آسان رسائی کی ضرورت ہے۔<4

لاشعور کے حصے

انسانی دماغ کا لاشعور وہ جگہ ہے جہاں انسان کا جوہر رہتا ہے، یعنی ہر وہ چیز جو وہ ہے اور وہ تمام پروگرامنگ جو اس میں ڈالی گئی ہے۔ لاشعور میں موجود. بالکل باشعور ذہن کی طرح، اسے بھی حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے جس کے بارے میں آپ ذیل میں مزید تفصیل سے جانیں گے!

طویل مدتی میموری

زندگی بھر تجربہ ہونے والی ہر چیز کو مستقل طور پر میموری ڈیٹا بیس میں ریکارڈ کیا جاتا ہے۔ فرد کا لاشعور دماغ۔ خاص طور پر وہ لمحات جن کا آپ نے تجربہ کیا اور جو آپ کے دھیان میں نہیں گئے۔ اس طرح، طویل مدتی میموری کا موازنہ ایک چھوٹے سے باکس سے کیا جا سکتا ہے جہاں آپ پرانی تصاویر رکھتے ہیں۔

یہ موازنہ اس حقیقت کی وجہ سے کیا جا سکتا ہے کہ آپ ان یادوں تک رسائی حاصل نہیں کر سکتے اور نہ ہی انہیں دیکھ سکتے ہیں، تاہم، وہ ٹھیک ہیں۔ آپ کے لاشعور میں محفوظ ہے۔ لہذا، طویل مدتی یادداشت واقعی دلکش ہے۔

عادات

انسانی ذہن، ایک بقا کے طریقہ کار کے طور پر، اپنی اندرونی خصوصیات میں سے ایک ہے، زیادہ سے زیادہ جسم کو بچانے کے طریقے تلاش کرنے کی صلاحیت ممکنہ طور پر توانائی. وہ کچھ کے ذریعے بھی ایسا کرتی ہے۔ذہنی شارٹ کٹس، جو کہ عادات ہیں۔

وہ دماغ کے میکانزم ہیں جو مسلسل تکرار کے ذریعے مضبوط ہوتے ہیں، بعض اوقات خودکار بھی۔ لہذا، جتنا زیادہ کوئی شخص کسی کام کو دہرائے گا، اتنا ہی اس شخص کے ذہن میں خودکار ہو جاتا ہے۔ دانت صاف کرنا، جوتے باندھنا اور گاڑی چلانا جیسی سرگرمیاں عادات کی مثالیں ہیں۔

جذبات

لاشعور ہمارے تمام جذبات اور احساسات کا ذخیرہ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں وہ ذخیرہ کیے جاتے ہیں۔ طویل مدتی یادیں بھی جذبات سے براہ راست تعلق رکھتی ہیں، کیونکہ وہ بہت مضبوط جذباتی وزن سے لدی ہوتی ہیں، اس لیے وہ فرد کے لاشعور میں ختم ہو جاتی ہیں۔

جذبات جو کسی خاص شخص کے ذریعے محسوس کیے جاتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ وہ اپنے لاشعور میں کس قسم کی جذباتی پروگرامنگ کرے گی۔ اس لیے ذہن کو منفی جذبات سے بچانا انتہائی ضروری ہے، خواہ وہ بعض اوقات ناگزیر کیوں نہ ہوں۔

خود کو محفوظ رکھنا

خود کا تحفظ لاشعور کا ایک کام ہے، جس کا مقصد دماغ کو برقرار رکھنا ہے۔ انسان ہر اس چیز سے محفوظ ہے جس سے خطرہ ہو۔ جو فلٹر دماغ کے ذریعے خطرناک ہو سکتا ہے یا نہیں ہو سکتا ہے اس کے بارے میں فرد کے سابقہ ​​تجربات اور اس کے جذباتی پروگرامنگ کی بنیاد پر بنایا جاتا ہے۔

انسانوں کی خود کو محفوظ رکھنے کی صلاحیت کسی حقیقی یا غیر حقیقی خطرے کے بارے میں الرٹ فراہم کر سکتا ہے، ایسی چیز جس میں صرف موجود ہو۔