ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਕੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ। .

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਠੋਸ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਧਾਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮਨ।

ਇਹ ਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਟੁੱਟ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ, ਪਰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਓ ਜੋ ਇਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਦਿਮਾਗ ਕੀ ਹੈ

ਦਿਮਾਗ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰੇਨਲ ਬਾਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 2% ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਮਨ. ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਵਚੇਤਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ।

ਆਲਸ

ਆਹਲਤਾ ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋਖਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਵਚੇਤਨ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

ਸਮੂਹਿਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ <7

ਸਮੂਹਿਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਕੀਟਾਈਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਵਾਂਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੂਹਿਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਸਮੂਹਿਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੁਝਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਨ।ਮਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਾਅ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵ, ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੀਨੂ ਚੁਣੋ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ।

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ।

ਸੈਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਮਾਗ ਲਈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਉਭਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਅਤੇ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕੁਝ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦੁੱਤੀ ਖੁਸ਼ੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪੜ੍ਹਨ, ਨੱਚਣ, ਡਰਾਅ ਕਰਨ, ਕੋਈ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਿਹਲੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਮਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਾ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਜੂਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫਰਕ ਦੇਖੋਗੇ।

ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਧਰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਬਹੁਲਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਥ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ।ਚੀਜ਼।

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ। ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੈਰੇਪੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਥੀਏਟਰ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਾੜੇ। . ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਥੋਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਲੋਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਿਆਰ, ਅਨੰਦ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਿਹਤ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ।

ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੁਟੀਨ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ ਗੁਣਾ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਵਜੋਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਉਹ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨਾ।

ਮਨ ਕੀ ਹੈ

ਮਨ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜਾਂ ਅਵਚੇਤਨਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਵਿਹਾਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ, ਇੰਦਰੀਆਂ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਸ਼ਬਦ "ਮਨ" ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੇਹੋਸ਼

ਅਚੇਤ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ. ਮਨ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਬਿਨਾਂਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਮਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚੇਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

ਚੇਤੰਨ

ਮਨ ਦਾ ਚੇਤੰਨ ਹਿੱਸਾ ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਸ ਕੋਲ 4 ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਹਨ: ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ। ਮਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਨ ਦਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਅਵਚੇਤਨ

ਅਵਚੇਤਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੱਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 5 ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਆਦਤਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਲਸ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਾਂਗ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਆਦਤਾਂ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵੀ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਤਤਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਿਆਵੇਗੀ।

ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਕ

ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਵਚੇਤਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਾਰੀ ਉਮਰ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਕ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਵਚੇਤਨ. ਫਿਰ, ਜੋ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਚੇਤ ਦੇ ਪਹਿਲੂ

ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੇ ਅਚੇਤ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਮਨਮੋਹਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਅਵਚੇਤਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ID

ID ਮਨ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ। ਮਨ ਦਾ ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਆਈਡੀ, ਸਿਰਫ਼ ਅਨੰਦ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਕਿਰਿਆ ਅਤੇਸਮੀਕਰਨ।

ਆਈਡੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਵਰਗੀਆਂ ਕੋਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ID ਉਹ ਥਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

Ego

ID, Ego ਅਤੇ Superego ਵਿੱਚੋਂ, Ego ਹੈ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੱਖ ਇੱਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਵਚੇਤਨ ਦੇ ਤੱਤ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਉਮੈ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ID ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਕੁਝ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।

ਹੰਕਾਰ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਆਖਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। , ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਈਗੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰੀਗੋ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਿਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੋਵੇਗਾ।

Superego

ਸੁਪਰੈਗੋ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬੱਚਾ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਸਕੂਲ, ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਪਰੀਗੋ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋਪਣ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾਵਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਂਸਰਸ਼ਿਪ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ। ਨੈਤਿਕਤਾ, ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਭਾਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸੁਪਰੀਗੋ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਭਾਗ, ਜੋ ਚੇਤੰਨ, ਅਵਚੇਤਨ, ਬੇਹੋਸ਼, ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵੰਡਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਚੇਤਨ ਮਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਹਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ, ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਤਰਕਸ਼ੀਲ

ਚੇਤਨ ਮਨ ਦਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹਨਾਂਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਠੋਸ ਅਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨ ਦੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸੰਗਤ ਹਨ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉਤਸੁਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ

ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਦੀ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਯਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤਾ, ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ, ਦੀਕ੍ਰੈਡਿਟ ਜਾਂ ਡੈਬਿਟ ਕਾਰਡ ਪਾਸਵਰਡ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ CPF, RG, CEP, ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।<4

ਅਵਚੇਤਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ

ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦਾ ਅਵਚੇਤਨ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਉਹ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ. ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋਗੇ!

ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ

ਜੀਵਨ ਭਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਪਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਣਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਕਸੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਨਾ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ।

ਆਦਤਾਂ

ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ, ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ. ਉਹ ਕੁਝ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਤਾਂ ਹਨ।

ਇਹ ਮਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਅਵਚੇਤਨ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅਟੱਲ ਹਨ।

ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ

ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਵਚੇਤਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਮਨੁੱਖ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਫਿਲਟਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਜਾਂ ਭਰਮ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦ ਹੈ