Paano malalaman ang isip ng tao?

Una sa lahat, upang maunawaan kung paano gumagana ang pag-iisip ng tao at ibunyag ang mga lihim nito, kailangang magkonsepto ng dalawang bagay, kung ano ang isip at utak, ano ang pinakaangkop na mga kahulugan at ang pagkakaiba ng mga ito. .

Upang magsimula, ang utak ay ang sentral na organ ng nervous system at isang bagay na nasasalat. Upang maging mas malinaw, posibleng ihambing ang utak sa pisikal na bahagi ng isang personal na computer. Ang isa pang konsepto na kailangang maunawaan nang malalim ay ang isip.

Ito ay isang estado ng kamalayan o subconsciousness, na nagbibigay-daan sa mga tao ng posibilidad na ipahayag ang kanilang sarili. Ito ay inihahalintulad sa lohikal na bahagi ng isang computer at hindi mahahawakan. Matapos linawin ang dalawang konsepto na ito, oras na upang bungkalin ang paksa. Matuto nang higit pa sa artikulong ito!

Ang paggana ng isip ng tao

Ang utak at isip ng tao ay kaakit-akit, ngunit sa kabila ng lahat ng pagsulong sa medisina at agham, hindi pa rin posible na ipaliwanag ng buo ang lahat ng sikreto na itinatago ng dalawang bagay na ito. Matuto pa sa mga sumusunod na paksa!

Ano ang utak

Ang utak ay ang sentral na organ ng nervous system. Maihahambing ito sa hardware, na siyang pisikal na bahagi ng isang personal na computer. Ito ay matatagpuan sa loob ng cranial box at ito ay para sa kanya na ang lahat ng impormasyon na aming natatanggap ay kinuha. Bagama't ang utak ay kumakatawan lamang sa 2% ng ating katawan, ito ay isa saang iyong isip. Anuman ang uri ng panganib na ito, kung ito ay itinuturing na panganib ng hindi malay, tiyak na maiiwasan ito.

Ang katamaran

Ang katamaran ay isang kakayahan ng hindi malay, na nagbabala sa mga panganib at gayundin para sa mga sitwasyong maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang isa sa mga hindi malay na hakbang upang maprotektahan laban dito ay ang pag-iwas sa mga pagbabago hangga't maaari, dahil hindi nito nais na mabigo ka sa pagsisikap na gumawa ng bago.

Sa kasong ito, ang hindi malay na isip ay nagtatapos sa paghahanap mas ligtas at mas mahusay na panatilihin ang indibidwal sa loob ng ligtas na sona, dahil puno ito ng mga bagay na pamilyar sa iyo at mas mababa ang posibilidad ng pagkabigo at pagkabigo.

Ang mga gawain ng kolektibong walang malay

Ang kolektibong walang malay ay maaaring tukuyin bilang isang serye ng mga nakatagong larawan, na tinatawag na archetypes. Ang mga ito ay minana mula sa mga ninuno ng bawat tao. Ang indibidwal ay hindi sinasadya na naaalala ang mga imaheng ito, ngunit nagmamana ng isang predisposisyon na kumilos sa harap ng mga sitwasyon tulad ng ginawa ng kanilang mga ninuno.

Kasabay nito, ang teorya ng kolektibong walang malay ay nagsasaad na ang mga tao ay ipinanganak na may serye ng predisposisyon ng pag-iisip, pag-unawa at pagkilos. Halimbawa, ang takot sa taas ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng sama-samang walang malay, na lumilikha ng isang tiyak na predisposisyon sa phobia na ito sa indibidwal.

Paano pangalagaan ang kalusugan ng isip

Mayroongiba't ibang mga hakbang na naglalayong mapanatili ang kalusugan ng isip. Dahil ang mga tao ay holistic, iyon ay, lahat ng bagay na nakakaapekto sa isip ay maaaring makaapekto sa katawan mismo, ang ilang pangangalaga sa katawan ay maaaring direktang makagambala sa kalusugan ng isip. Matuto pa sa ibaba!

Alagaan ang iyong diyeta

Maraming tao ang nag-iisip na hindi, ngunit ang pag-aalaga sa iyong diyeta ay mahalaga sa pagkakaroon ng malusog na pag-iisip. Kaya, palaging mahalagang tandaan na ang katotohanan na kumakain ka ng maayos ay hindi lamang nakakasagabal sa iyong pisikal na hugis o iyong katawan, ngunit may mga direktang resulta sa iyong isip.

Ang iyong pangkalahatang kagalingan ay kailangang gawin sa paraan ng iyong pagkain, kaya mahalaga na pumili ka ng iba-iba at balanseng menu. Pumili ng mga natural na pagkain na mayaman sa sustansya.

Magsanay ng mga pisikal na aktibidad

Ang pagpapagalaw ng iyong katawan ay lubhang mahalaga para sa isipan ng mga tao. Ang emosyonal na kagalingan ay direktang nauugnay sa pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo. Kung hindi mo pa rin ugali ang pag-eehersisyo, subukang magsimula nang dahan-dahan, mas mabuti sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal sa pisikal na edukasyon.

Ang mga paglalakad ay nagdudulot din ng kasiyahan, gayundin ng mga pisikal na ehersisyo. Ang pakiramdam ng tagumpay pagkatapos ng pisikal na aktibidad ay mahalaga sa mental na kagalingan ng mga tao. Kaya kahit kailan mo magagawa, magsanay ng mga pisikal na ehersisyo

Unahin ang pagtulog

Ang pagkuha ng inirerekomendang 8 oras ng pagtulog ay isang pangunahing ugali para sa pangkalahatang kalusugan, hindi lamang para sa isip. Napakahalaga ng pagtulog nang maayos, kaya subukang magkaroon ng isang magandang gawain sa pagtulog. Ang mahinang pagtulog sa gabi ay isang salik na nagtutulak sa paglitaw ng isang serye ng mga mental at emosyonal na karamdaman.

Sa gitna ng pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay, maraming tao ang napapabayaan ang sapat na oras ng pagtulog. Dahil dito, sa paglipas ng panahon at pag-iipon ng mga gabing walang tulog, nauuwi sila sa ilang mga pathological na kondisyon.

Ang oras kasama ang mga mahal sa buhay

Ang paggugol ng oras kasama ang mga mahal sa buhay ay nagdudulot ng kasiyahan sa pakiramdam at hindi maipaliwanag na kaligayahan. Kaya subukang magreserba ng oras sa iyong iskedyul para makasama ang mga taong nagpapasaya sa iyo. Ang regular na paggawa nito ay isang garantiya na ang iyong kalusugang pangkaisipan ay bubuti nang malaki.

Sa kasamaang palad, itinuturing ng maraming tao ang salik na ito bilang isang bagay na hindi gaanong mahalaga. Hindi nila alam na ang simpleng ugali na ito ay maaaring maiwasan ang isang serye ng mga sikolohikal na problema. Gamitin ang iyong oras nang may kalidad at pabor sa kalusugan ng iyong pag-iisip.

Ang oras ng paglilibang

Ang pagsasagawa ng mga aktibidad na nagdudulot ng kagalingan ay isang bagay na lubhang mahalaga sa iyong buhay. Anuman ang iyong paboritong libangan, subukang gawin ito tuwing may oras ka. Maglaan ng oras para magbasa, sumayaw, gumuhit, maglaro, at kung ano ano pa.anuman ang gusto mong gawin, dapat itong gawin sa tamang oras.

Ang mga oras ng paglilibang ay para sa iyo na makatakas mula sa nakakapagod na gawain sa pang-araw-araw na buhay at upang hindi ka mag-alala tungkol sa iyong pang-araw-araw na obligasyon. Nagdudulot ito ng hindi maipaliwanag na kaginhawahan sa isip.

Pakikipag-ugnayan sa kalikasan

Bagaman hinahamak ito ng maraming tao, mahalaga ang pakikipag-ugnayan sa kalikasan para sa kapakanan ng isip. Ang pagtatantya ng natural na kapaligiran ay mabuti para sa parehong katawan at isip. Ang paglanghap ng sariwang hangin, pagiging nasa labas, pakikipag-ugnayan sa kapaligiran at pagtakas sa lungsod ay mabuti para sa iyong kalusugan.

Subukang lumayo sa abalang gawain ng mga lungsod at pumunta sa kanayunan o sa ibang lugar na nagbibigay sa iyo ng kaunti pang pakikipag-ugnayan sa kalikasan, makikita mo ang pagkakaiba nito sa paglanghap ng sariwang hangin at pagmumuni-muni ng mga likas na kababalaghan.

Paunlarin ang iyong pananampalataya

Upang magsimula, ang payo ay para sa iyo na paunlarin ang iyong pananampalataya, anuman ang maramihan ng mga relihiyon at paniniwala na umiiral sa mundo. Ang pananampalataya ay isang katangian na nauugnay sa paraan ng pakikipag-ugnayan ng indibidwal sa mundo at gayundin sa mga tao.

Naghahatid ito ng pag-asa at optimismo sa gitna ng mahihirap na panahon, na nagpapakita ng kakayahang maniwala, nagbubunga ng pag-asa at paniniwala sa mas magandang panahon. Samakatuwid, maniwala sa buhay at sa isang bagay na may kahulugan para sa iyo, maging ito ay isang personal na layunin, isang tao, o ibang tao.bagay.

Kaalaman sa sarili

Ang kaalaman sa sarili ay isa sa mga pinakamahalagang kasanayan upang paunlarin sa buhay. Sa pamamagitan niya ay matutuklasan mo kung ano ang iyong sariling mga limitasyon, kalakasan at kahinaan. Mayroong ilang mga paraan upang maabot ang kaalaman sa sarili, kabilang ang therapy.

Gayunpaman, ang therapy ay hindi lamang ang paraan upang makilala ang iyong sarili, mayroon ding pagmumuni-muni, teatro, mga aktibidad sa libangan, at iba pa. Anuman ang pipiliin mo, gawin mo kung ano ang magpapasaya sa iyo.

Hayaan ang iyong sarili na makaramdam

Mahalagang maunawaan mo ang iyong mga damdamin at gayundin ang mga sanhi ng mga ito, mabuti man ito o masama. masama. . Ang kultura sa kabuuan ay nagpapataw sa mga tao na ang ilang mga damdamin ay mapanira, na nagpapahirap sa mga tao ng buong lakas ng mga emosyong iyon na itinuturing na negatibo.

Gayunpaman, lahat ng damdamin ay mahalaga para ang mga tao ay maaaring manatiling matatag at pahalagahan ang kanilang sarili. damdamin. Ang pag-ibig, kagalakan, tagumpay at iba pang damdamin ay pare-parehong mahalaga dahil ito ang katangian ng tao.

Ano ang bentahe ng pangangalaga sa isip?

Ang mga benepisyo ng pag-aalaga sa iyong isip ay hindi mabilang, simula sa katotohanan na ang pagkakaroon ng malusog na pag-iisip ay makakatulong sa iyo sa maraming aspeto ng iyong buhay. Ang kalusugan ay isa ring pangunahing kadahilanan, dahil walang gustong magdusa mula sa mga pathology na may kaugnayan sa isip, tulad ngpagkabalisa, depresyon, bukod sa iba pang mga sakit.

Ang kalidad ng buhay ng indibidwal ay lubos na bumubuti mula sa sandaling sinimulan niyang alagaan ang kanyang isip. Ang gawain ay nagiging mas magaan, ang mga masasayang sandali ay dumarami at ang kalusugan sa kabuuan ay nakikinabang. Gayunpaman, kailangan mong bayaran iyon, kailangan mo ng disiplina at lakas ng loob para pangalagaan ang iyong sarili.

Kaya, responsable siya sa pagkontrol sa lahat ng ating paggalaw, halimbawa, paggalaw ng mga braso, binti, bukod sa iba pang mga bagay. Siya rin ang may pananagutan sa pagsasama-sama ng pandama na stimuli at gayundin sa mga aktibidad sa neurological, tulad ng pagsasalita at pagsasaulo ng isang bagay.

Ano ang isip

Posibleng tukuyin ang isip bilang isang estado ng kamalayan o subconsciousness kung saan nagiging mabubuhay ang pagpapahayag ng kalikasan ng tao. Ito rin ay isang konsepto na kadalasang ginagamit upang ilarawan ang ilang mga pag-andar ng utak ng tao, na nauugnay sa kakayahan at pag-uugali ng pag-iisip.

Higit na partikular, ang mga pag-andar ng pag-iisip ay yaong nagpapamulat sa tao tulad ng, para sa halimbawa, ang kakayahang magbigay-kahulugan, mga hangarin, pagkamalikhain at imahinasyon, ang mga pandama, bukod sa iba pang mga bagay. Ang terminong "isip" ay maaari ding tumukoy sa personalidad at kakayahan ng tao.

Walang malay

Ang walang malay ay maaaring tukuyin bilang isang estado ng pag-iisip na may pananagutan sa pagpapanatiling ganap na gumagana ang organismo ng tao, na nagkakasundo sa lahat. bahagi ng katawan. Ang isip ay may kakayahang kontrolin ang autonomic nervous system, ang immune system at lahat ng iba pang mahalaga at awtomatikong paggana na umiiral sa loob ng tao.

Ang tao ay dumarating na sa mundo na nagpaparami ng serye ng mga napakahalagang tungkulin para sa kanilang kaligtasan, nang walakailangang gawin ito nang kusang-loob. Ito ay posible lamang salamat sa pagkilos ng isip, mas partikular sa isang walang malay na paraan.

May kamalayan

Ang may malay na bahagi ng isip ay may pananagutan para sa mga aksyon na ating kusang-loob. Mayroon din siyang karunungan sa 4 na napakahalagang bahagi na: analytical, rational, willpower at short-term memory. Ang analytical na bahagi ng isip ay may pananagutan sa pagsusuri sa lahat ng mga bagay na nangyayari at paggawa ng mga desisyon.

Ang makatwirang bahagi ng isip ay may pananagutan sa pagbibigay-katwiran sa mga aksyon at pagtatalaga ng dahilan para sa ilang mga saloobin. Ang Willpower ay nagsisilbing motibasyon sa indibidwal na gawin o kumpletuhin ang isang bagay, at ang panandaliang memorya ay may tungkuling mag-imbak ng mahalagang impormasyon na ginagamit mo sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Subconscious

Ang hindi malay na ito ay maaaring tinukoy bilang bahagi ng isip kung saan matatagpuan ang kakanyahan ng isang tao. Ito ay nahahati sa 5 pangunahing bahagi, na kung saan ay: pangmatagalang memorya, gawi, emosyon, pag-iingat sa sarili at katamaran. Ang pangmatagalang memorya ay may pananagutan sa pagpapanatili ng mga karanasan sa buong buhay, tulad ng isang uri ng database.

Ang mga gawi ay isang kakayahan ng isip na nagsisilbing i-optimize ang mga pang-araw-araw na gawain, ang paggawa ng katawan ay gumagamit ng mas kaunting enerhiya. Ang mga ito ay itinatag sa pamamagitan ng pag-uulit, na gumagawa ng ilang mga pag-uugalikahit awtomatiko.

Ang mga emosyon ay tumutukoy sa mga emosyonal na isyu. Gayunpaman, ang pag-iingat sa sarili ay ang kakayahan ng isip na alertuhan tayo sa panganib at ang katamaran ay isang uri ng alerto sa kung ano ang magdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Kritikal na salik

Ang kritikal na salik ay gumagana bilang isang uri of protection factor sa subconscious, dahil responsable ito sa pag-filter ng impormasyong pumapasok sa subconscious o hindi. Sa buong buhay, ang mga tao ay tumatanggap ng maraming impormasyon, maraming beses, hindi sila naaayon sa programming ng isip ng indibidwal.

Ang kritikal na salik ay ang mekanismong ginagamit ng isip upang magpasya kung ano ang pumapasok o hindi sa ang subconscious. Pagkatapos, ang tinatanggap ay nagiging bahagi ng kakanyahan ng tao at ng kanyang pagkatao.

Mga aspeto ng walang malay

Ang mga kapasidad ng walang malay na bahagi ng isip ng tao ay kaakit-akit. Siya ang may pananagutan sa pagpapanatili ng buhay, dahil ang mga mahahalagang tungkulin ng organismo ay pinananatili ng hindi malay. Matuto pa tungkol sa ilang aspeto sa ibaba!

ID

Ang ID ay isang sikolohikal na aspeto ng isip. Ito ay may tungkulin na mag-imbak ng enerhiya ng saykiko, ang pinaka-primitive na mga impulses at mga propensidad ng indibidwal. Ang pag-andar na ito ng isip, ang ID, ay ginagabayan lamang ng kasiyahan, walang tiyak na tuntunin para sa paggana nito, ang mahalaga lamang ay ang kasiyahan ng mga hangarin, pagkilos atexpression.

Ang ID ay matatagpuan sa walang malay na antas ng utak, at hindi kinikilala ang mga pamantayang panlipunan, na nangangahulugang para sa aspetong ito ng isip, walang mga klasipikasyon tulad ng tama o mali, halimbawa. Ang ID din ang lugar kung saan matatagpuan ang mga sekswal na impulses, at ito ay palaging naghahanap ng mga paraan upang mapagtanto ang mga impulses na ito.

Ego

Kabilang sa ID, Ego at Superego, ang Ego ay ang pangunahing isa, ng ayon sa kilalang psychoanalyst na si Sigmund Freud. Mayroon itong mga elemento ng hindi malay ngunit gumagana ito sa isang antas ng kamalayan. Ginagawa ng Ego ang mga tungkulin nito batay sa prinsipyo ng katotohanan. Ang isa sa mga katangian nito ay ang paglilimita sa kapasidad ng ID, kapag hinuhusgahan nito na ang ilan sa mga hangarin nito ay hindi sapat.

Ang Ego, pangunahin mula sa mga unang taon ng buhay, ay magiging responsable para sa, sa huling pagsusuri , pagkuha ng mga desisyon. Ang isang indibidwal na walang mahusay na nabuong Ego ay hindi magkakaroon ng Superego, na tatalakayin sa susunod na paksa. Bilang kinahinatnan nito, ang taong iyon ay gagabayan ng mga eksklusibong primitive na impulses.

Superego

Ang Superego ay isang kakayahan ng isip, parehong may kamalayan at walang malay. Ang pag-unlad nito ay nangyayari sa mga unang taon ng buhay, kapag ang indibidwal, na bata pa, ay nagsimulang maunawaan ang mga turo na ibinigay ng mga magulang, paaralan, bukod sa iba pang pinagmumulan ng mga prinsipyo.

Sa karagdagan, ang superego ay may isapanlipunang tungkulin, at ito ay resulta ng lahat ng mga karanasan na nabuhay ang indibidwal na ito sa pagkabata, tulad ng mga pagpapataw at mga parusa. Maaari itong maunawaan bilang isang bagay na kumokontrol sa mga aksyon, batay sa censorship, pagkakasala at takot sa mga kahihinatnan. Ang mga konsepto tulad ng moral, etika at ang paghihiwalay sa pagitan ng tama at mali ay nasa Superego.

Mga bahagi ng kamalayan

Tulad ng natalakay na sa artikulong ito, ang isip ay nahahati sa ilang mga bahagi, na kung saan ay ang kamalayan, ang hindi malay, ang walang malay, at ang kritikal na kadahilanan. Ang conscious mind ay mayroon ding ilang dibisyon, na maaari mong suriin nang mas detalyado sa mga sumusunod na paksa!

Analytics

Ang analytical na bahagi ng conscious mind ay may pananagutan sa paggawa ng pagsusuri sa lahat ng nangyayari sa paligid ng indibidwal. Tinutulungan nito ang mga tao na mag-isip bago gumawa ng mga desisyon sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Ang pagsusuri sa lahat ng bagay sa paligid niya ay isang kakayahan ng analytical na bahagi ng kanyang isip.

Sa ganitong paraan, pagsasagawa ng mga kalkulasyon, paghihiwalay kung ano ang tama o mali sa moral, paglutas ng problema, o kahit na ang pinakasimpleng mga pagpipilian na ginawa sa araw-araw na pag-alis sa analytical na bahagi ng isip, halimbawa.

Rational

Ang rational na bahagi ng conscious mind, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay responsable sa pagbibigay ng mga dahilan at mga katwiran para sa lahat ng desisyon na ginagawa ng indibidwal. Minsan, ang mga itoang mga motibasyon ay konkreto at totoo, sa iba, sila ay nilikha upang palakasin ang kalooban na gawin ang isang bagay na hindi dapat gawin.

Sa ibang mga kaso, ang mga dahilan at katwiran na nilikha ng makatwirang bahagi ng isip ay para lamang pagtakpan ang tunay na motibasyon na humantong sa isang tiyak na aksyon. Isa ito sa mga katotohanang nagpapa-curious sa isip.

Willpower

Ang willpower ay bahagi ng conscious mind na nagsisilbing mag-udyok sa iyo na gumawa ng isang tiyak na desisyon o gumawa ng isang bagay, alinman upang simulan o tapusin ang isang bagay. Gayunpaman, ang isa sa mga kahinaan ng kakayahang ito ng malay-tao na pag-iisip ay ang paggana nito bilang isang uri ng baterya, na nawawalan ng enerhiya sa paglipas ng panahon.

Sa simula, ang lakas ng loob ay maaaring itulak ang indibidwal nang buong lakas , ngunit sa paglipas ng panahon dumadaan, ito ay unti-unting nababawasan. Ang isang halimbawa kung paano gumagana ang lakas ng loob ay ang mga taong nagsimula ng paggamot laban sa isang partikular na sakit, ngunit sumuko sa gitna ng proseso.

Ang panandaliang memorya

Ang panandaliang memorya ay responsable para sa pag-iimbak ng impormasyon na karaniwan mong ginagamit sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga alaala gaya ng, halimbawa, kung ano ang iyong kinain 7 araw ang nakalipas ay hindi iniimbak sa panandaliang memorya, dahil hindi ito mahalaga para sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Gayunpaman, ang impormasyon tulad ng iyong address, numero ng mobile, angpassword ng credit o debit card, ang iyong data gaya ng CPF, RG, CEP, bukod sa iba pang mahahalagang bagay, ay iniimbak sa panandaliang memorya, dahil ang mga ito ay may-katuturang impormasyon para sa iyong pang-araw-araw at kailangan ng iyong isip ng madaling pag-access sa mga ito.

Mga bahagi ng hindi malay

Ang hindi malay ng isip ng tao ay kung saan nabubuhay ang kakanyahan ng tao, iyon ay, lahat ng bagay na siya at lahat ng programming na ipinasok dito ay naroroon sa subconscious. Katulad ng conscious mind, nahahati din ito sa mga bahagi na mas malalaman mo sa ibaba!

Long-term memory

Lahat ng naranasan sa buong buhay ay permanenteng naka-record sa memory database ng subconscious mind ng indibidwal. Lalo na ang mga sandaling naranasan mo at hindi mo napapansin. Kaya, ang pangmatagalang memorya ay maihahalintulad sa isang maliit na kahon kung saan nagtatago ka ng mga lumang larawan.

Ang paghahambing na ito ay maaaring gawin dahil sa katotohanang hindi mo ma-access ang mga alaalang ito, o makikita ang mga ito, gayunpaman, maayos ang mga ito. nakaimbak sa iyong subconscious. Samakatuwid, ang pangmatagalang memorya ay talagang kaakit-akit.

Mga gawi

Ang isip ng tao, bilang mekanismo ng kaligtasan, ay may isa sa mga likas na katangian nito, ang kakayahang maghanap ng mga paraan upang mailigtas ang kasing dami ng katawan enerhiya hangga't maaari. Ginagawa rin niya ito sa pamamagitan ng ilanmga mental shortcut, na mga gawi.

Ang mga ito ay mga mekanismo ng pag-iisip na pinalalakas sa pamamagitan ng patuloy na pag-uulit, kung minsan ay awtomatiko pa nga. Samakatuwid, kung mas inuulit ng isang tao ang isang gawain, mas nagiging awtomatiko ito sa isip ng indibidwal. Ang mga aktibidad tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin, pagtali sa iyong sapatos at pagmamaneho ay mga halimbawa ng mga gawi.

Emosyon

Ang subconscious ay ang imbakan ng lahat ng ating mga emosyon at damdamin. Ito ay kung saan sila ay nakaimbak. Ang mga pangmatagalang alaala ay direktang nauugnay din sa mga emosyon, dahil ang mga ito ay puno ng isang napakalakas na emosyonal na bigat, kaya't sila ay mapupunta sa subconscious ng indibidwal.

Ang mga emosyon na nararamdaman ng isang partikular na tao ay may kakayahang upang matukoy kung anong uri ng emosyonal na programming ang magkakaroon siya sa kanyang subconscious. Samakatuwid, napakahalaga na pangalagaan ang isip mula sa mga negatibong emosyon, gayunpaman hindi maiiwasan ang mga ito kung minsan.

Ang pangangalaga sa sarili

Ang pangangalaga sa sarili ay isang tungkulin ng hindi malay, na naglalayong mapanatili ang ang tao ay protektado mula sa anumang nagdudulot ng panganib. Ang filter na ginawa ng isip na may kaugnayan sa kung ano ang maaaring mapanganib o hindi ay isinasagawa batay sa mga nakaraang karanasan na mayroon ang indibidwal at sa kanilang emosyonal na programming.

Ang kapasidad para sa pangangalaga sa sarili ng mga tao. ay maaaring magbigay ng alerto sa isang tunay o ilusyon na panganib, isang bagay na umiiral lamang sa