Який чай має сечогінну дію?

Всі лікарські рослини мають сечогінну силу при вживанні чаю, так як відбувається стимулювання вироблення сечі. Однак є деякі трави і коріння, які концентрують в собі більше сечогінних властивостей, здатних усувати затримку рідини, набряки і збільшувати спалювання жиру в організмі.

Крім того, сечогінні чаї ефективні для профілактики і лікування різних захворювань, в основному сечовидільної системи, таких як сечові інфекції, камені в нирках і цистит. Однак дуже важливо, щоб перед прийомом будь-якого виду чаю проконсультуватися з лікарем або фітотерапевтом.

Тому, щоб допомогти вам, ми перерахували основні чаї з сечогінними властивостями, які будуть корисними не тільки для того, щоб допомогти вам схуднути, але й у функціонуванні всього організму, роблячи вас здоровішими та якіснішими.

Чай з гібіскусу

Гібіскус - лікарська рослина, відома тим, що містить властивості, які допомагають в процесі схуднення, головним чином, завдяки сечогінній дії, усуваючи затримку рідини, набряки і дискомфорт в животі.

Це відбувається завдяки флавоноїдам, антоціанам і хлорогеновій кислоті - властивостям, присутнім в гібіскусі, які регулюють альдостерон, гормон, що відповідає за контроль над виробленням сечі.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 літр води;

- 2 столові ложки квіток гібіскусу, бажано висушених.

Якщо ви не можете знайти сушений гібіскус, можна приготувати чай з двох пакетиків або чайної ложки порошку гібіскусу на 300 мл води.

Як підготуватися

Щоб приготувати чай, почніть з нагрівання води в каструлі до температури кипіння, потім вимкніть вогонь. Додайте гібіскус, накрийте ємність і залиште настоюватися приблизно на 10 хвилин. Після того, як чай досягне відповідної температури, процідіть його і подавайте несолодким.

Хоча це рослина, яка не представляє ризику для здоров'я, не слід вживати чай з гібіскусу під час менструації, вагітності, грудного вигодовування та при низькому кров'яному тиску. Крім того, для посилення сечогінного ефекту вживайте його двічі на день після основних прийомів їжі.

Чай з хвоща польового

Хвощ польовий - сечогінна рослина, показана людям, які страждають від проблем в сечовидільній системі або яким необхідно вивести з організму токсини, що викликають затримку рідини. Крім того, властивості, що містяться в цій рослині, допомагають регулювати кров'яний тиск, контролювати вагу і зміцнювати кістки і багато інших переваг.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 склянка води, приблизно 200 мл;

- 1 столова ложка хвоща польового. Найпоширеніший препарат готується з висушених стебел трави.

Як підготуватися

Нагрійте воду в чайнику, вимкніть вогонь перед закипанням, додайте хвощ, накрийте кришкою і дайте настоятися приблизно 10-15 хвилин. Процідіть чай і пийте теплим. За бажанням, для посилення ефекту і додання аромату, додайте до нього інші лікарські трави або ароматичні спеції.

Чай з хвоща не слід приймати більше одного тижня, щоб не викликати зневоднення і втрату важливих для організму поживних речовин. Крім того, його надмірне споживання може викликати запалення і головний біль. Вагітним і годуючим жінкам і дітям слід уникати його вживання.

Кульбабовий чай

Кульбаба є популярною рослиною в східній медицині для лікування різних захворювань, особливо завдяки своєму сечогінному ефекту, оскільки містить у своєму складі калій - мінерал, який діє в нирках, підвищуючи рівень сечі.

Чай з цієї трави виводить токсини з організму, зменшуючи затримку рідини і набряки, а також допомагає при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів, таких як цистит і нефрит.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 столова ложка або 15 г коренів і листя кульбаби лікарської;

- 300 мл води.

Як підготуватися

Нагрійте воду до кипіння, потім вимкніть вогонь і додайте кульбабу. Накрийте кришкою і дайте настоятися близько 10 хвилин. Зачекайте, поки він охолоне і процідіть, цей чай можна вживати два-три рази на день. Однак пийте цей чай перед їжею, якщо у вас є які-небудь проблеми з травленням.

Кульбаба вважається дуже безпечною рослиною і тому не викликає серйозних побічних ефектів. Однак уникайте її вживання під час вагітності або якщо ви страждаєте будь-яким шлунково-кишковим захворюванням. Рідко, але в деяких випадках ця трава може викликати алергію, породжуючи стан роздратування кишечника. Тому перед її прийомом проконсультуйтеся з лікарем або травником.

Чай з петрушкою

Дуже популярний завдяки своїй сечогінній дії, чай з петрушки має кілька властивостей, які впливають на роботу всього організму, особливо нирок, де він стимулює орган виробляти сечу, тим самим запобігаючи утворенню каменів у нирках, затримці рідини, гіпертонії, збільшенню ваги та багатьом іншим перевагам для здоров'я.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- Одна склянка води, що еквівалентно 250 мл;

- 1 пучок свіжої петрушки, використовуйте навіть стебло або за бажанням 25г трави;

- ¼ лимонного соку.

Як підготуватися

Помістіть воду в каструлю і нагрійте, але не кип'ятіть. Потім наріжте або подрібніть петрушку і додайте в ємність разом з лимонним соком. Накрийте кришкою і дайте чаю настоятися не менше 15 хвилин, після чого подавайте до столу.

Чай з петрушки не має серйозних протипоказань і може вживатися два-три рази на день. Однак при важких і хронічних захворюваннях нирок його вживання не рекомендується, а також вагітним і жінкам, які годують груддю.

Чай з фенхелем

Фенхель - це лікарська рослина, яка добре відома своєю сечогінною дією та багатими на поживні речовини властивостями, що сприяють травленню та кишковому процесу. Найбільш поширеним є використання його насіння для приготування чаїв, соків та в кулінарії, оскільки він дуже ароматний і його часто плутають з солодкою зеленню.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 250 мл води;

- 1 чайна ложка (приблизно 7 г) свіжого насіння або листя фенхелю.

Як підготуватися

Закип'ятіть воду, вимкніть вогонь і додайте фенхель. Накрийте каструлю кришкою і дайте настоятися протягом 10-15 хвилин. Пийте чай в теплому вигляді 2-3 рази на день. Чай з фенхелем вважається безпечною рослиною, але уникайте його надмірного вживання. Вагітним жінкам і дітям можна пити чай, якщо вони перебувають під наглядом лікаря.

Зелений чай

Один з чаїв, найбільш відомих своєю сечогінною дією, зелений чай містить у своєму складі кофеїн, який відповідає за збільшення кількості сечі в організмі.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 300 мл води;

- 1 столова ложка зеленого чаю.

Як підготуватися

Приготування зеленого чаю просте і займає кілька хвилин. Для цього закип'ятіть воду і додайте ложку трави. Залиште настоюватися, накривши ємність кришкою, і почекайте 3-5 хвилин. Чим довше чай настоюється, тим більше виділяється кофеїну, що робить смак більш гірким.

Крім того, через наявність у чаї кофеїну, не варто вживати його на ніч, щоб не викликати безсоння. Зелений чай також не слід вживати дітям, вагітним та жінкам, які годують груддю.

Ананасовий чай

Як і інші цитрусові, ананас містить високий рівень вітамінів і властивостей, які приносять незліченну користь здоров'ю. Однак саме в шкірці міститься найбільша концентрація його речовин, в порівнянні з м'якоттю.

Оскільки він має сечогінну, детоксикаційну та антиоксидантну дію, чай з ананасової шкірки очищає організм від забруднень, усуваючи надлишок рідини в організмі і тим самим стимулюючи метаболічну систему.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- Почистити 1 середній ананас;

- 1 літр води.

Ви також можете збільшити його поживну та сечогінну силу, додавши корицю, гвоздику, імбир, мед або м'яту, якщо бажаєте.

Як підготуватися

Нагрійте воду в каструлі і коли вона закипить, додайте ананасову шкірку, трави і спеції на ваш вибір і дайте кипіти ще 5 хвилин. Вимкніть вогонь і накрийте кришкою, щоб продовжити кипіння ще 10 хвилин. Процідіть і пийте чай гарячим або холодним тричі на день. Те, що залишилося, зберігайте в холодильнику і вживайте протягом 3 днів.

Через високу концентрацію кислотності в ананасі уникайте вживання цього чаю, якщо у вас, наприклад, гіпертонія, проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як гастрит, рефлюкс і виразка.

Волосся кукурудзяного чаю

Кукурудзяні волоски - це лікарська рослина, отримана з качанів кукурудзи, яка містить корисні для організму властивості. Будучи природним сечогінним засобом, чай з цієї трави викликає збільшення кількості сечі, таким чином запобігаючи і лікуючи захворювання, особливо сечовивідних шляхів, а також контролюючи артеріальний тиск і балансуючи мікрофлору кишечника.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 300 мл води;

- 1 столова ложка кукурудзяного волосся.

Найбільш поширеним є використання сухого екстракту цієї трави, який можна знайти в спеціалізованих магазинах натуральних продуктів.

Як підготуватися

Додайте воду і кукурудзяні волоски в каструлю і кип'ятіть протягом 3 хвилин. Вимкніть вогонь, закрийте кришкою і дайте настоятися ще 10 хвилин. Зачекайте, поки чай зігріється, процідіть і вживайте до 3 разів на день.

Кукурудзяні волоски не становлять небезпеки для здоров'я, але чай не слід вживати вагітним жінкам, оскільки він може викликати сутички. Крім того, людям, які приймають контрольовані ліки для лікування високого кров'яного тиску, наприклад, слід пити чай під наглядом лікаря.

Імбирний чай з корицею та лимоном

Імбирний чай з корицею та лимоном, окрім того, що дуже смачний, разом вони містять ряд поживних речовин та сечогінну і термогенну дію, які допомагають організму виводити токсини та спалювати жир. Крім того, цей чай регулює рівень цукру в крові, артеріального тиску, холестерину та багато інших корисних для здоров'я властивостей.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 склянка води (приблизно 250 мл);

- ½ палички кориці;

- 3 часточки лимона.

Як підготуватися

Помістіть воду з імбиром і корицею в чайник і дайте прокипіти протягом 5 хвилин. Вимкніть вогонь, додайте лимон і дайте настоятися ще 5 хвилин - чай готовий. Пийте чай два-три рази на день.

Прийом цього чаю в надлишку може викликати подразнення шлунка, діарею і нудоту. Він також протипоказаний тим, хто страждає від підвищеного артеріального тиску, поганого кровообігу або приймає антикоагулянтні препарати, оскільки підвищує ризик кровотечі. Крім того, вагітним і жінкам, що годують груддю, можна приймати імбирний чай за умови, що це дозволено лікарем.

Чай з капелюшної шкіри

Чай шапеу-де-леуро діє в організмі як сечогінний, протизапальний, проносний і в'яжучий засіб. Існує також ряд інших властивостей, які показані при лікуванні ряду захворювань, таких як, наприклад, сечова інфекція, проблеми з травленням і при виведенні зайвої рідини в організмі.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 літр води;

- 2 столові ложки рослини шапеу-де-леуро.

Як підготуватися

Закип'ятіть воду в каструлі, вимкніть вогонь і додайте листя шкіряного капелюха. Накрийте кришкою і почекайте 10-15 хвилин, поки чай настоїться до температури, придатної для пиття. Цей чай можна вживати до чотирьох разів на день. Однак не рекомендується людям з нирковою або серцевою недостатністю.

Чай з бузини

Висушені квіти бузини мають багаті на поживні речовини, які діють переважно як природний сечогінний та проносний засіб. Тому чаї з цих квітів здатні виводити шлаки з організму, регулювати роботу шлунково-кишкового тракту та запобігати хворобам нирок, ревматичним захворюванням, грипу, сечокам'яній хворобі та ін.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 300 мл води;

- 1 столова ложка сухих квіток бузини.

Як підготуватися

Спочатку закип'ятіть воду в каструлі, додайте квіти бузини і вимкніть вогонь. Накрийте кришкою і залиште настоюватися на 10 хвилин. Зачекайте, поки охолоне, процідіть і пийте до 3 чашок чаю в день. Пам'ятайте, що плоди бузини отруйні і тому не повинні використовуватися для приготування чаю. Крім того, він не показаний вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми.

Чай з кропиви

Кропива - лікарська рослина, багата мінералами, вітамінами та іншими властивостями, які мають сечогінну, протизапальну та антигіпертензивну дію, а також захищають імунну систему.

Тому чай з цієї рослини виводить накопичення натрію та інших токсинів з організму через сечу, крім того, допомагає в лікуванні інфекцій, каменів у нирках, високого кров'яного тиску, серед інших супутніх захворювань.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 300 мл води;

- 1 столова ложка висушених коренів або листя кропиви дводомної.

Як підготуватися

Закип'ятіть воду, вимкніть вогонь і додайте кропиву. Накрийте ємність кришкою і кип'ятіть 10 хвилин. Дайте охолонути і чай готовий. Цей чай можна вживати до 3 чашок на день.

Однак вживання чаю з кропиви у великих кількостях може викликати спазми матки, особливо у вагітних жінок, що може призвести до викидня або вад розвитку дитини. Крім того, матерям-годувальницям не слід вживати цей чай через його токсичну дію на дитину. Людям з проблемами нирок і серця також не рекомендується вживати кропиву.

Кунжутний чай

Широко використовуване в східних, середземноморських і африканських культурах, кунжутне насіння є джерелом вітамінів і поживних речовин, які діють на правильне функціонування організму, запобігаючи і лікуючи різні види супутніх захворювань, крім того, звичайно, діючи як природний сечогінний засіб, сприяючи виведенню нечистот з організму і кишкових запорів.

Інгредієнти

Для приготування чаю використовуйте наступні інгредієнти:

- 1 літр води;

- 5 столових ложок чорного або білого кунжуту.

Як підготуватися

Почніть з кип'ятіння води, потім додайте кунжут і залиште його варитися приблизно на 15 хвилин. Вимкніть вогонь і накрийте чай кришкою, щоб він продовжував настоюватися ще 5 хвилин. Цю кількість чаю можна вживати протягом дня, однак, з плином часу відбувається значна втрата його поживних речовин.

В принципі, насіння кунжуту безпечні, але при обробці можуть містити сліди інших насіння і горіхів, в результаті чого вони стають забрудненими, тому алергікам слід вживати кунжут в помірних кількостях.

Оксалат і мідь - речовини, присутні в насінні, які можуть посилити сечову кислоту і для тих, хто страждає на хворобу Вільсона (накопичення міді в печінці).

З якою обережністю слід приймати сечогінний чай?

Лікарські рослини, згадані в цій статті, в цілому не представляють ніякого ризику для вашого здоров'я. Однак слід дотримуватися певної обережності. Вживання сечогінного чаю в надлишку має тенденцію до виведення важливих мінералів через сечу, викликаючи дисбаланс в організмі і, в деяких випадках, сильне зневоднення.

Також не рекомендується людям з гіпертонією, проблемами нирок або серця, вагітним жінкам, матерям-годувальницям і дітям до 5 років.

Це пов'язано з тим, що сечогінні чаї можуть викликати серцеву аритмію, раптове падіння артеріального тиску, скорочення матки, що призводить до викидня або поганого формування дитини, запаморочення і головний біль, наприклад. Крім того, не слід приймати чай разом з синтетичним сечогінним засобом.

Тому, чи то з метою схуднення, чи то для лікування супутніх захворювань, вживайте будь-який із згаданих тут чаїв свідомо і обов'язково під наглядом лікаря або фітотерапевта.