Melyik teának van vízhajtó ereje?

Minden gyógynövénynek van vízhajtó ereje a tea fogyasztásakor, mivel serkenti a vizelettermelést. Vannak azonban olyan gyógynövények és gyökerek, amelyek több vízhajtó tulajdonságot koncentrálnak, amelyek képesek megszüntetni a folyadékvisszatartást, a duzzanatot és növelni a zsírégetést a szervezetben.

Ezenkívül a vizelethajtó teák hatékonyak a különböző, főként a húgyúti rendszerrel kapcsolatos betegségek, például a húgyúti fertőzések, vesekövek és hólyaghurut megelőzésében és kezelésében. Nagyon fontos azonban, hogy bármilyen típusú tea fogyasztása előtt konzultáljunk orvossal vagy fitoterapeutával.

Ezért, hogy segítsünk Önnek, felsoroltuk a főbb vízhajtó hatású teákat, amelyek nemcsak a fogyásban, hanem az egész szervezet működésében is hasznosak lesznek, egészségesebbé és életminőséggel bíróvá téve Önt.

Hibiszkusz tea

A hibiszkusz egy olyan gyógynövény, amely arról híres, hogy olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítik a fogyás folyamatát, elsősorban vízhajtó hatása miatt, amely megszünteti a folyadékvisszatartást, a duzzanatot és a hasi diszkomfortérzetet.

Ez a hibiszkuszban található flavonoidoknak, antociánoknak és klorogénsavnak köszönhető, amelyek szabályozzák az aldoszteront, a vizelettermelés szabályozásáért felelős hormont.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 liter víz;

- 2 evőkanál hibiszkuszvirág, lehetőleg dehidratált.

Ha nem talál szárított hibiszkuszt, akkor két tasak vagy egy teáskanálnyi porított hibiszkusz 300 ml vízben elkészítheti a teát.

Hogyan kell felkészülni

A tea elkészítéséhez először melegítsük a vizet egy edényben forráspontig, majd kapcsoljuk le a lángot. Adjuk hozzá a hibiszkuszt, fedjük le az edényt, és hagyjuk ázni körülbelül 10 percig. Ha elérte a megfelelő hőmérsékletet, szűrjük le, és édesítetlenül tálaljuk.

Bár a gyógynövény nem jelent kockázatot az egészségre, ne fogyassza a hibiszkusz teát menstruáció, terhesség, szoptatás alatt és alacsony vérnyomás esetén. Ezen kívül a vízhajtó hatás fokozása érdekében naponta kétszer használja a főétkezések után.

Csenkeszeg tea

A zsurló egy vizelethajtó gyógynövény, amelyet a húgyúti rendszer problémáival küszködők vagy a folyadékvisszatartást okozó méreganyagok szervezetből való kiürítése érdekében javallott. Ezen kívül a növényben található tulajdonságok segítenek a vérnyomás szabályozásában, a testsúlyszabályozásban, a csontok erősítésében és sok más előnyben.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 csésze víz, körülbelül 200 ml;

- 1 evőkanál zsurló. A leggyakoribb készítmény a gyógynövény szárított szárából készül.

Hogyan kell felkészülni

Melegítsük fel a vizet egy vízforralóban, forrás előtt kapcsoljuk le a hőfokot, adjuk hozzá a lóherét, fedjük le, és hagyjuk főni körülbelül 10-15 percig. Szűrjük le a teát, és fogyasszuk langyosan. Ha úgy tetszik, társítsuk más gyógynövényekkel vagy aromás fűszerekkel, hogy fokozzuk a hatását, és még több ízt adjunk neki.

A zsurlóteát nem szabad egy hétnél tovább fogyasztani, nehogy kiszáradást és a szervezet számára fontos tápanyagok elvesztését okozza. Emellett túlzott fogyasztása gyulladást és fejfájást okozhat. Terhes és szoptató nőknek, valamint gyermekeknek kerülniük kell a használatát.

Gyermekláncfű tea

A gyermekláncfű a keleti gyógyászatban népszerű növény különböző betegségek kezelésére, különösen vizelethajtó hatása miatt, mivel összetételében káliumot tartalmaz, amely ásványi anyag a vesékben a vizelet szintjét növeli.

Az ebből a gyógynövényből készült tea eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, csökkenti a folyadékvisszatartást és a duzzanatot, valamint segít a húgyúti fertőzések, például a hólyaghurut és a nefritisz kezelésében.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 evőkanál vagy 15 g gyermekláncfű gyökeret és levelet;

- 300 ml víz.

Hogyan kell felkészülni

Melegítsük a vizet forrásig, majd kapcsoljuk le a hőfokot, és adjuk hozzá a pitypangot. Fedjük le, és hagyjuk ázni körülbelül 10 percig. Várjuk meg, amíg kihűl, és szűrjük le, ez a tea naponta kétszer-háromszor fogyasztható. Azonban ezt a teát étkezés előtt fogyasszuk, ha emésztési problémáink vannak.

A gyermekláncfű nagyon biztonságos növénynek számít, ezért nem okoz súlyos mellékhatásokat. Kerülje azonban fogyasztását terhesség alatt, vagy ha bármilyen gyomor-bélrendszeri betegségben szenved. Ritkán, de bizonyos esetekben ez a gyógynövény allergiát okozhat, ami bélrendszeri irritációt okozhat. Ezért fogyasztása előtt konzultáljon orvosával vagy gyógynövényszakértővel.

Petrezselyem tea

A vizelethajtó hatása miatt nagyon népszerű petrezselyemtea számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek az egész szervezet működésére hatnak, különösen a vesékre, ahol a szervet vizelettermelésre serkenti, így megelőzi a vesekövességet, a folyadékvisszatartást, a magas vérnyomást, a súlygyarapodást és sok más egészségügyi előnnyel jár.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- Egy csésze víz, ami 250 ml-nek felel meg;

- 1 csokor friss petrezselyem, használjuk akár a szárát is, vagy ha úgy tetszik, 25 g fűszernövényt;

- ¼ citromlé.

Hogyan kell felkészülni

Tegyük a vizet egy edénybe, és melegítsük fel, de ne forraljuk fel. Ezután aprítsuk fel vagy pépesítsük fel a petrezselymet, és a citromlével együtt adjuk az edényhez. Fedjük le, és hagyjuk a teát legalább 15 percig ázni, majd tálaljuk.

A petrezselyemteának nincsenek komoly ellenjavallatai, és naponta két-három alkalommal fogyasztható. Súlyos és krónikus vesebetegség esetén azonban nem ajánlott a fogyasztása, valamint terhes és szoptató nőknek sem.

Édeskömény tea

Az édeskömény egy gyógynövény, amely jól ismert vizelethajtó hatásáról és tápanyagokban gazdag tulajdonságairól, amelyek segítik az emésztési és bélrendszeri folyamatokat. Leggyakrabban a magját használják teák, gyümölcslevek készítéséhez és a főzésben, mivel nagyon aromás, és gyakran összetévesztik az édes gyógynövénnyel.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 250 ml víz;

- 1 teáskanál (kb. 7 g) friss édesköménymag vagy -levél.

Hogyan kell felkészülni

Forraljuk fel a vizet, kapcsoljuk le a hőfokot, majd adjuk hozzá az édesköményt. Fedjük le az edényt, és hagyjuk 10-15 percig áztatni. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk a teát melegen. Az édesköményteát biztonságos növénynek tartják, de kerüljük a túlzott fogyasztását. Terhes nők és gyermekek is fogyaszthatják a teát, amennyiben orvosi felügyelet mellett.

Zöld tea

A vízhajtó hatásáról legismertebb teák egyike, a zöld tea összetételében koffeint tartalmaz, amely felelős a szervezetben lévő vizelet mennyiségének növeléséért.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 300 ml víz;

- 1 evőkanál zöld tea.

Hogyan kell felkészülni

A zöld tea elkészítése egyszerű, és néhány percet vesz igénybe. Ehhez forrázzunk vizet, és adjunk hozzá egy kanálnyi gyógynövényt. Hagyjuk lefedve állni, és várjunk 3-5 percet. Minél tovább áztatjuk a teát, annál több koffein szabadul fel, ami kesernyésebbé teszi az ízét.

Ezenkívül a teában lévő koffein miatt ne fogyassza éjszaka, nehogy álmatlanságot okozzon. A zöld teát gyermekek, terhes vagy szoptató nők sem fogyaszthatják.

Ananász tea

A többi citrusféléhez hasonlóan az ananász is nagy mennyiségű vitamint és olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek számtalan egészségügyi előnnyel járnak. Azonban a héjában található a legnagyobb koncentrációban az anyagai, szemben a gyümölcshússal.

Mivel vízhajtó, méregtelenítő és antioxidáns hatású, az ananászhéj tea megtisztítja a szervezetet a szennyeződésektől, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és ezáltal serkenti az anyagcserét.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- Hámozzon meg 1 közepes ananászt;

- 1 liter víz.

Tápláló és vizelethajtó erejét fahéj, szegfűszeg, gyömbér, méz vagy menta hozzáadásával is növelheti.

Hogyan kell felkészülni

Melegítsük fel a vizet egy edényben, és amikor felforrt, adjuk hozzá az ananászhéjat, a fűszernövényeket és a választott fűszereket, majd hagyjuk még 5 percig forrni. Kapcsoljuk le a lángot, és fedjük le a fedőt, hogy még 10 percig forraljuk. Szűrjük le, és naponta háromszor forrón vagy hidegen fogyasszuk a teát. Ami megmarad, tároljuk a hűtőben, és 3 napon belül fogyasszuk el.

Az ananászban lévő magas savtartalom miatt kerülje a tea fogyasztását, ha magas vérnyomásban, gyomor-bélrendszeri problémákban, például gyomorhurutban, refluxban és fekélyben szenved. Terhes vagy szoptató nőknek szintén nem ajánlott.

Kukorica haj tea

A kukoricahajszál a kukoricafül belsejéből nyert gyógynövény, amely a szervezet számára előnyös tulajdonságokat tartalmaz. Mivel természetes vizelethajtó, a belőle készült tea a vizelet mennyiségének növekedését okozza, így megelőzi és kezeli a betegségeket, különösen a húgyutakat, valamint szabályozza a vérnyomást és kiegyensúlyozza a bélflórát.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 300 ml víz;

- 1 evőkanál kukorica haj.

A legelterjedtebb a gyógynövény száraz kivonatának használata, amely a természetes termékekre szakosodott boltokban kapható.

Hogyan kell felkészülni

Adjuk a vizet és a kukoricahajat egy lábasba, és forraljuk 3 percig. Kapcsoljuk le a lángot, zárjuk le a fedőt, és hagyjuk még 10 percig állni. Várjuk meg, amíg a tea felmelegszik, szűrjük le, és fogyasszuk naponta akár háromszor is.

A kukoricahaj nem jelent egészségügyi kockázatot, azonban a teát terhes nőknek nem szabad fogyasztaniuk, mivel összehúzódásokat okozhat. Továbbá azoknak, akik ellenőrzött gyógyszereket szednek, például a magas vérnyomás kezelésére, orvosi felügyelet mellett kell fogyasztaniuk a teát.

Gyömbér tea fahéjjal és citrommal

A gyömbértea fahéjjal és citrommal, amellett, hogy nagyon finom, együtt számos tápanyagot tartalmaz, valamint vízhajtó és termogén hatású, amely segít a szervezetnek a méreganyagok kiürítésében és a zsírégetésben. Ezenkívül ez a tea szabályozza a vércukorszintet, a vérnyomást, a koleszterinszintet és sok más egészségügyi előnnyel jár.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 csésze víz (kb. 250 ml);

- ½ fahéjrúd;

- 3 szelet citrom.

Hogyan kell felkészülni

Tegyük a vizet a gyömbérrel és a fahéjjal egy vízforralóba, és hagyjuk forrni 5 percig. Kapcsoljuk le a lángot, adjuk hozzá a citromot, és hagyjuk még 5 percig főni, és már kész is. Naponta kétszer-háromszor fogyasszuk a teát.

A tea túlzott mértékű fogyasztása gyomorirritációt, hasmenést és hányingert okozhat. Ellenjavallt azok számára is, akik magas vérnyomásban szenvednek, rossz a vérkeringésük, vagy véralvadásgátló gyógyszert szednek, mivel növeli a vérzésveszélyt. Ezenkívül terhes és szoptató nők is fogyaszthatják a gyömbérteát, feltéve, hogy az orvos engedélyezi.

Kalapbőr tea

A chapéu-de-leouro teája vízhajtóként, gyulladáscsökkentőként, hashajtóként és összehúzószerként hat a szervezetben. Számos egyéb tulajdonsága is van, amelyek számos betegség, például húgyúti fertőzés, emésztési probléma és a szervezetben lévő felesleges folyadék eltávolításában javallottak.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 liter víz;

- 2 evőkanál chapéu-de-leouro növény.

Hogyan kell felkészülni

Forraljuk fel a vizet egy edényben, kapcsoljuk le a lángot, és adjuk hozzá a bőrkalap leveleket. Fedjük le, és várjunk 10-15 percet, amíg a tea ivásra alkalmas hőmérsékletűre áztatódik. Ez a tea naponta akár négyszer is fogyasztható. Vese- vagy szívelégtelenségben szenvedőknek azonban nem ajánlott.

Bodza tea

A szárított bodzavirágok tápanyagokban gazdag anyagokat tartalmaznak, amelyek elsősorban természetes vizelethajtó és hashajtó hatásúak. Ezért az ezekből a virágokból készült teák képesek eltávolítani a szennyeződéseket a szervezetből, szabályozzák a gyomor-bélrendszert és megelőzik többek között a vesebetegségeket, reumatikus betegségeket, influenzát, húgysavat.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 300 ml víz;

- 1 evőkanál szárított bodzavirágot.

Hogyan kell felkészülni

Először forraljuk fel a vizet egy edényben, adjuk hozzá a bodzavirágot, majd kapcsoljuk le a lángot. Fedjük le, és hagyjuk 10 percig áztatni. Várjuk meg, amíg kihűl, szűrjük le, és igyunk naponta akár 3 csésze teát. Ne feledjük, hogy a bodza termése mérgező, ezért nem szabad teát készíteni belőle. Emellett terhes nőknek és szoptatósoknak nem ajánlott.

Csalán tea

A csalán ásványi anyagokban, vitaminokban és egyéb tulajdonságokban gazdag gyógynövény, amely vízhajtó, gyulladáscsökkentő és vérnyomáscsökkentő hatású, valamint védi az immunrendszert.

Ezért ennek a növénynek a teája a vizelettel felszabadítja a szervezetből a nátriumot és más méreganyagokat, emellett segít a fertőzések, vesekövek, magas vérnyomás és más társbetegségek kezelésében.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 300 ml víz;

- 1 evőkanál csalán szárított gyökerét vagy levelét.

Hogyan kell felkészülni

Forraljuk fel a vizet, kapcsoljuk le a hőfokot, és adjuk hozzá a csalánt. Tegyünk rá egy fedőt, hogy 10 percig főzzük. Hagyjuk kihűlni, és már kész is. Ez a tea naponta akár 3 csészével is fogyasztható.

A csalántea nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban méhgörcsöket okozhat, különösen terhes nőknél, ami vetéléshez vagy a baba fejlődési rendellenességéhez vezethet. Továbbá a szoptatós anyáknak nem szabad fogyasztaniuk ezt a teát a gyermekre gyakorolt mérgező hatása miatt. A veseproblémákkal és szívproblémákkal küzdő embereknek szintén nem ajánlott a csalán fogyasztása.

Szezám tea

A keleti, mediterrán és afrikai kultúrákban széles körben használt szezámmag olyan vitaminok és tápanyagok forrása, amelyek a szervezet megfelelő működésére hatnak, megelőzve és kezelve a különböző társbetegségeket, emellett természetesen természetes vizelethajtóként is működik, segítve a szennyeződések eltávolítását a szervezetből és a bélrendszeri székrekedést.

Összetevők

A tea elkészítéséhez a következő hozzávalókat használjuk:

- 1 liter víz;

- 5 evőkanál fekete vagy fehér szezámmag.

Hogyan kell felkészülni

Kezdjük a víz felforralásával, majd adjuk hozzá a szezámmagot, és hagyjuk főni körülbelül 15 percig. Kapcsoljuk le a hőfokot, és fedjük le a teát, hogy még 5 percig ázzon. Ezt a mennyiséget egész nap elfogyaszthatjuk, azonban az órák múlásával jelentős veszteséget szenvednek a tápanyagok.

A szezámmag elvileg biztonságos, de feldolgozáskor nyomokban más magvak és mandula is előfordulhat benne, ami szennyezetté teszi, ezért az allergiásoknak mértékkel kell szezámot fogyasztaniuk.

Az oxalát és a réz a magban lévő anyagok, amelyek súlyosbíthatják a húgysavszintet és a Wilson-kórban szenvedők számára (réz felhalmozódása a májban).

Milyen óvatossággal kell eljárni a vízhajtó teával?

Az ebben a cikkben említett gyógynövények általában nem jelentenek kockázatot az egészségre. Azonban némi óvatosságra int. A vízhajtó teák túlzott fogyasztása hajlamos a vizelettel fontos ásványi anyagokat eltávolítani, ami egyensúlyhiányt okoz a szervezetben és bizonyos esetekben súlyos kiszáradást.

Nem ajánlott magas vérnyomásban, vese- vagy szívproblémákban szenvedőknek, terhes nőknek, szoptató anyáknak és 5 év alatti gyermekeknek.

A vizelethajtó teák ugyanis szívritmuszavart, hirtelen vérnyomásesést, vetéléshez vagy rossz magzatképződéshez vezető méhösszehúzódást, szédülést és fejfájást okozhatnak. Ráadásul a teát nem szabad szintetikus vizelethajtóval együtt adagolni.

Ezért akár fogyási szándékkal, akár társbetegség kezelésével, fogyassza az itt említett teák bármelyikét, lelkiismeretesen és mindig orvos vagy fitoterapeuta felügyelete mellett.