Mikä teetä on diureetti voima?

Kaikilla lääkekasveilla on diureettista voimaa teetä nautittaessa, koska virtsaneritystä stimuloidaan. On kuitenkin joitakin yrttejä ja juuria, jotka sisältävät enemmän diureettisia ominaisuuksia, jotka kykenevät poistamaan nesteen kertymistä, turvotusta ja lisäämään rasvanpolttoa kehossa.

Lisäksi diureettiset teet ovat tehokkaita erilaisten, pääasiassa virtsateiden sairauksien, kuten virtsatietulehdusten, munuaiskivien ja kystiitin, ehkäisyssä ja hoidossa. On kuitenkin erittäin tärkeää, että ennen minkään teetyypin nauttimista otetaan yhteyttä lääkäriin tai fytoterapeuttiin.

Siksi auttaaksemme sinua olemme luetelleet tärkeimmät teet, joilla on diureettisia voimia, jotka ovat hyödyllisiä paitsi laihduttamisen lisäksi myös koko elimistön toiminnassa, mikä tekee siitä terveemmän ja parantaa elämänlaatua.

Hibiscus-tee

Hibiskus on lääkekasvi, joka on kuuluisa siitä, että se sisältää ominaisuuksia, jotka auttavat laihtumisprosessissa, pääasiassa sen diureettisesta vaikutuksesta, joka poistaa nesteen kertymistä, turvotusta ja vatsavaivoja.

Tämä johtuu hibiskuksen sisältämistä flavonoideista, antosyaaneista ja klorogeenihaposta, jotka säätelevät virtsaneritystä säätelevää aldosteronihormonia.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 litra vettä;

- 2 ruokalusikallista hibiskuksen kukkia, mieluiten kuivattuja.

Jos et löydä kuivattua hibiskusta, voit valmistaa teetä kahdesta pussillisesta tai teelusikallisesta jauhettua hibiskusta 300 ml:aan vettä.

Miten valmistautua

Tee valmistetaan kuumentamalla vesi kattilassa kiehuvaksi ja sammuttamalla sitten lämpö. Lisää hibiskus, peitä astia ja anna hautua noin 10 minuuttia. Kun tee on saavuttanut oikean lämpötilan, siivilöi ja tarjoile makeuttamattomana.

Vaikka se on yrtti, joka ei aiheuta riskiä terveydelle, älä käytä hibiskusteetä kuukautisten aikana, raskauden aikana, imetyksen aikana ja jos verenpaine on alhainen. Lisäksi diureettisen vaikutuksen tehostamiseksi käytä sitä kahdesti päivässä pääaterioiden jälkeen.

Horsetail tee

Horsetail on diureettinen yrtti, joka on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät virtsateiden ongelmista tai joiden on poistettava elimistöstä nesteen kertymistä aiheuttavia myrkkyjä. Lisäksi tämän kasvin sisältämät ominaisuudet auttavat säätelemään verenpainetta, painonhallintaa ja vahvistamaan luita sekä monia muita etuja.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 kupillinen vettä, noin 200 ml;

- 1 ruokalusikallinen hevosenkärsämöä. Yleisin valmiste tehdään yrtin kuivatuista varsista.

Miten valmistautua

Kuumenna vesi vedenkeittimessä, sammuta lämpö ennen kiehumista, lisää hevosenkärsämö, peitä ja anna hautua noin 10-15 minuuttia. Siivilöi tee ja juo se haaleana. Voit halutessasi yhdistää siihen muita lääkekasveja tai mausteita tehostaaksesi sen vaikutusta ja antaaksesi sille enemmän makua.

Horsetail-teetä ei tulisi nauttia yli viikon ajan, jotta se ei aiheuta nestehukkaa ja elimistölle tärkeiden ravintoaineiden menetystä. Lisäksi sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa tulehduksia ja päänsärkyä. Raskaana olevien ja imettävien naisten sekä lasten tulisi välttää sen käyttöä.

Voikukka tee

Voikukka on suosittu kasvi itämaisessa lääketieteessä erilaisten sairauksien hoidossa, erityisesti sen diureettisen vaikutuksen vuoksi, sillä se sisältää kaliumia, joka on mineraali, joka vaikuttaa munuaisissa ja lisää virtsan määrää.

Tästä yrtistä valmistettu tee poistaa myrkkyjä kehosta, vähentää nesteen kertymistä ja turvotusta sekä auttaa virtsatieinfektioiden, kuten kystiitin ja nefriitin, hoidossa.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 ruokalusikallinen tai 15 g voikukan juuria ja lehtiä;

- 300 ml vettä.

Kuinka valmistautua

Kuumenna vesi kiehuvaksi, sammuta lämpö ja lisää voikukka. Peitä ja anna hautua noin 10 minuuttia. Odota, että se jäähtyy ja siivilöi, tätä teetä voi nauttia kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Juo tätä teetä kuitenkin ennen aterioita, jos sinulla on ruoansulatusongelmia.

Voikukkaa pidetään erittäin turvallisena kasvina, eikä se siksi aiheuta vakavia sivuvaikutuksia. Vältä kuitenkin sen käyttöä raskauden aikana tai jos kärsit jostain ruoansulatuskanavan sairaudesta. On harvinaista, mutta joissakin tapauksissa tämä yrtti voi aiheuttaa allergiaa, joka aiheuttaa suoliston ärsytystä. Siksi ota yhteys lääkäriin tai yrttilääkäriin ennen sen nauttimista.

Persilja tee

Erittäin suosittu diureettisen vaikutuksensa vuoksi, persiljateellä on useita ominaisuuksia, jotka vaikuttavat koko kehon toimintaan, erityisesti munuaisiin, joissa se stimuloi elintä tuottamaan virtsaa, mikä ehkäisee munuaiskiviä, nesteen kertymistä, verenpainetautia, painonnousua ja monia muita terveysvaikutuksia.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- Yksi kuppi vettä, joka vastaa 250 ml;

- 1 nippu tuoretta persiljaa, käytä myös varsi tai halutessasi 25 g yrttiä;

- ¼ sitruunamehua.

Miten valmistautua

Laita vesi kattilaan ja kuumenna, mutta älä keitä. Hienonna tai murskaa persilja ja lisää se astiaan yhdessä sitruunamehun kanssa. Peitä ja anna teen hautua vähintään 15 minuuttia ja tarjoile sitten.

Persiljateellä ei ole vakavia vasta-aiheita, ja sitä voi nauttia kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Sen käyttöä ei kuitenkaan suositella vakavissa ja kroonisissa munuaissairauksissa eikä raskaana oleville tai imettäville naisille.

Fenkoli tee

Fenkoli on lääkekasvi, joka on tunnettu diureettisesta vaikutuksestaan ja ravinnerikkaista ominaisuuksistaan, jotka auttavat ruoansulatus- ja suolistoprosessia. Yleisimmin sen siemeniä käytetään teiden, mehujen ja ruoanlaitossa, koska se on hyvin aromaattinen ja se sekoitetaan usein makeaan yrttiin.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 250 ml vettä;

- 1 tl (noin 7 g) tuoreita fenkolin siemeniä tai lehtiä.

Miten valmistautua

Kiehauta vesi, sammuta lämpö ja lisää sitten fenkoli. Peitä kattila ja anna hautua 10-15 minuuttia. Juo teetä lämpimänä 2-3 kertaa päivässä. Fenkoli-teetä pidetään turvallisena kasvina, mutta vältä sen nauttimista liikaa. Raskaana olevat naiset ja lapset voivat juoda teetä, kunhan se tapahtuu lääkärin valvonnassa.

Vihreä tee

Vihreä tee on yksi parhaiten diureettisesta vaikutuksestaan tunnetuista teistä, ja sen koostumus sisältää kofeiinia, joka lisää virtsan määrää elimistössä.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 300 ml vettä;

- 1 ruokalusikallinen vihreää teetä.

Miten valmistautua

Vihreän teen valmistaminen on yksinkertaista ja vie vain muutaman minuutin. Keitä vesi ja lisää siihen lusikallinen yrttiä. Anna sen levätä astia peitettynä ja odota 3-5 minuuttia. Mitä pidempään teetä haudutetaan, sitä enemmän kofeiinia vapautuu, mikä tekee mausta kitkerämmän.

Koska teessä on kofeiinia, sitä ei saa nauttia yöllä, jotta se ei aiheuta unettomuutta. Vihreää teetä eivät saisi nauttia myöskään lapset, raskaana olevat tai imettävät naiset.

Ananas tee

Muiden sitrushedelmien tavoin ananas sisältää runsaasti vitamiineja ja ominaisuuksia, jotka tuovat lukemattomia terveyshyötyjä. Kuoressa on kuitenkin suurin pitoisuus sen sisältämiä aineita verrattuna hedelmälihaan.

Koska ananaksen kuoriteellä on diureetti-, detox- ja antioksidanttivaikutus, se puhdistaa epäpuhtauksia kehosta, poistaa ylimääräistä nestettä kehosta ja stimuloi näin aineenvaihduntaa.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- Kuori 1 keskikokoinen ananas;

- 1 litra vettä.

Voit myös lisätä sen ravitsemuksellista ja diureettista tehoa lisäämällä halutessasi kanelia, neilikkaa, inkivääriä, hunajaa tai minttua.

Miten valmistautua

Kuumenna vesi kattilassa ja kun se kiehuu, lisää ananaksen kuori, yrtit ja haluamasi mausteet ja anna kiehua vielä 5 minuuttia. Sammuta lämpö ja jatka kiehumista kannen päällä vielä 10 minuuttia. Siivilöi ja juo tee kuumana tai kylmänä kolme kertaa päivässä. Säilytä ylijäämät jääkaapissa ja nauti 3 päivän kuluessa.

Ananaksen korkean happopitoisuuden vuoksi tämän teen juomista on vältettävä, jos sinulla on verenpainetauti, ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten gastriittiä, refluksitautia ja haavaumia. Sitä ei myöskään suositella raskaana oleville tai imettäville naisille.

Maissin hiukset teetä

Maissinkukka on maissinkorvan sisältä otettu lääkekasvi, jolla on elimistöä hyödyttäviä ominaisuuksia. Koska maissinkukka on luonnollinen diureetti, tästä yrtistä valmistettu tee lisää virtsan määrää, mikä ehkäisee ja hoitaa erityisesti virtsateiden sairauksia sekä säätelee verenpainetta ja tasapainottaa suolistoflooraa.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 300 ml vettä;

- 1 ruokalusikallinen maissin hiuksia.

Yleisin tapa on käyttää tämän yrtin kuivaa uutetta, jota löytyy erikoistuneista luontaistuotekaupoista.

Miten valmistautua

Lisää vesi ja maissintähkät kattilaan ja keitä 3 minuuttia. Sammuta lämpö, sulje kansi ja anna levätä vielä 10 minuuttia. Odota, että tee on lämmennyt, siivilöi ja nauti enintään 3 kertaa päivässä.

Maissitukka ei aiheuta terveysriskejä, mutta raskaana olevien naisten ei kuitenkaan tulisi nauttia teetä, koska se voi aiheuttaa supistuksia. Lisäksi ihmisten, jotka käyttävät kontrolloitua lääkitystä esimerkiksi korkean verenpaineen hoitoon, tulisi juoda teetä lääkärin valvonnassa.

Inkivääritee kanelin ja sitruunan kanssa

Inkivääritee kanelin ja sitruunan kanssa, sen lisäksi, että se on erittäin maukasta, yhdessä ne sisältävät useita ravintoaineita ja diureettisia ja termogeenisiä vaikutuksia, jotka auttavat kehoa poistamaan myrkkyjä ja polttamaan rasvaa. Lisäksi tämä tee säätelee verensokeria, verenpainetta, kolesterolia ja monia muita terveysvaikutuksia.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 kupillinen vettä (noin 250 ml);

- ½ kanelitanko;

- 3 viipaletta sitruunaa.

Miten valmistautua

Laita vesi inkiväärin ja kanelin kanssa vedenkeittimeen ja anna sen kiehua 5 minuuttia. Sammuta lämpö, lisää sitruuna ja anna hautua vielä 5 minuuttia, niin tee on valmis. Juo tee kahdesta kolmeen kertaa päivässä.

Tämän teen liiallinen käyttö voi aiheuttaa vatsaärsytystä, ripulia ja pahoinvointia. Se on myös vasta-aiheinen niille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, huonosta verenkierrosta tai käyttävät veren hyytymistä estäviä lääkkeitä, koska se lisää verenvuotoriskiä. Lisäksi raskaana olevat ja imettävät naiset voivat käyttää inkivääriteetä edellyttäen, että lääkäri antaa siihen luvan.

Hattunahkainen tee

Chapéu-de-leouro-tee toimii elimistössä diureettisena, tulehdusta ehkäisevänä, laksatiivisena ja supistavana aineena. Sillä on myös useita muita ominaisuuksia, joita käytetään useiden sairauksien, kuten virtsatietulehdusten, ruoansulatusongelmien ja elimistön ylimääräisen nesteen poistamiseen.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 litra vettä;

- 2 ruokalusikallista chapéu-de-leouroa.

Miten valmistautua

Kiehauta vesi kattilassa, sammuta lämpö ja lisää nahkahattulehdet. Peitä ja odota 10-15 minuuttia, kunnes tee on haudutettu juomiseen sopivaan lämpötilaan. Tätä teetä voi nauttia jopa neljä kertaa päivässä. Sitä ei kuitenkaan suositella henkilöille, joilla on munuaisten tai sydämen vajaatoiminta.

Pihlaja tee

Kuivatuissa bongarikukissa on ravinteikkaita aineita, jotka toimivat pääasiassa luonnollisena diureettina ja laksatiivina. Siksi näistä kukista valmistetut teet pystyvät poistamaan epäpuhtauksia elimistöstä, säätelemään ruoansulatuskanavaa ja ehkäisemään muun muassa munuaissairauksia, reumasairauksia, flunssaa ja virtsahappoa.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 300 ml vettä;

- 1 ruokalusikallinen kuivattuja orjan kukkia.

Kuinka valmistautua

Kiehauta ensin vesi kattilassa, lisää vanhuksenmarjan kukat ja sammuta lämpö. Peitä ja anna hautua 10 minuuttia. Odota, että se jäähtyy, siivilöi ja juo enintään 3 kupillista teetä päivässä. Muista, että vanhuksenmarjan hedelmät ovat myrkyllisiä, eikä niitä siksi pidä käyttää teen valmistukseen. Sitä ei myöskään suositella raskaana oleville tai imettäville naisille.

Nokkosen tee

Nokkonen on lääkekasvi, jolla on runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja muita ominaisuuksia, joilla on diureettisia, tulehdusta ja verenpainetta alentavia vaikutuksia ja jotka myös suojaavat immuunijärjestelmää.

Tämän vuoksi tämän kasvin tee vapauttaa natriumin ja muiden toksiinien kertymisen elimistöstä virtsan kautta, minkä lisäksi se auttaa infektioiden, munuaiskivien, korkean verenpaineen ja muiden liitännäissairauksien hoidossa.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 300 ml vettä;

- 1 ruokalusikallinen nokkosen kuivattuja juuria tai lehtiä.

Miten valmistautua

Kiehauta vesi, sammuta lämpö ja lisää nokkonen. Laita kansi päälle kiehumaan 10 minuutiksi. Anna jäähtyä ja tee on valmis. Tätä teetä voi nauttia jopa 3 kupillista päivässä.

Nokkostieteen nauttiminen suurina määrinä voi kuitenkin aiheuttaa kohtukramppeja erityisesti raskaana oleville naisille, mikä voi johtaa keskenmenoon tai vauvan epämuodostumaan. Imettävien äitien ei pitäisi myöskään nauttia tätä teetä sen myrkyllisten vaikutusten vuoksi lapselle. Myöskään munuais- ja sydänongelmista kärsiville ei suositella nokkosen käyttöä.

Seesam tee

Itämaisissa, Välimeren ja afrikkalaisissa kulttuureissa laajalti käytetyt seesaminsiemenet ovat vitamiinien ja ravintoaineiden lähde, jotka vaikuttavat kehon moitteettomaan toimintaan, ehkäisevät ja hoitavat erityyppisiä liitännäissairauksia, minkä lisäksi ne toimivat luonnollisena diureettina, joka auttaa poistamaan epäpuhtauksia kehosta ja ummetusta suolistosta.

Ainesosat

Käytä seuraavia ainesosia teen valmistukseen:

- 1 litra vettä;

- 5 ruokalusikallista mustia tai valkoisia seesaminsiemeniä.

Miten valmistautua

Aloita kiehauttamalla vesi, lisää sitten seesam ja anna sen kiehua noin 15 minuuttia. Sammuta lämpö ja peitä tee, jotta se voi hautua vielä 5 minuuttia. Tätä määrää voi nauttia koko päivän ajan, mutta tuntien kuluessa sen ravintoaineet katoavat huomattavasti.

Periaatteessa seesaminsiemenet ovat turvallisia, mutta käsiteltyinä ne voivat sisältää jäämiä muista siemenistä ja manteleista, jolloin ne voivat saastua, joten allergikkojen tulisi syödä seesamia kohtuudella.

Oksalaatti ja kupari ovat siemenissä esiintyviä aineita, jotka voivat pahentaa virtsahappoa ja Wilsonin tautia (kuparin kertyminen maksaan) sairastaville.

Mitä varovaisuutta on noudatettava diureettisen teen kanssa?

Tässä artikkelissa mainitut lääkekasvit eivät yleensä aiheuta mitään vaaraa terveydellesi. On kuitenkin syytä noudattaa tiettyä varovaisuutta. Liiallinen diureettisen teen käyttö poistaa virtsan kautta tärkeitä kivennäisaineita, mikä aiheuttaa elimistössä epätasapainoa ja joissakin tapauksissa vakavaa nestehukkaa.

Sitä ei myöskään suositella henkilöille, joilla on kohonnut verenpaine, munuais- tai sydänongelmia, raskaana oleville naisille, imettäville äideille tai alle 5-vuotiaille lapsille.

Tämä johtuu siitä, että diureettiset teet voivat aiheuttaa esimerkiksi sydämen rytmihäiriöitä, verenpaineen jyrkkää laskua, kohdun supistumista, joka johtaa keskenmenoon tai vauvan huonoon muodostumiseen, huimausta ja päänsärkyä. Teetä ei myöskään pidä antaa yhdessä synteettisen diureetin kanssa.

Kuluta siis mitä tahansa tässä mainittua teetä tunnollisesti ja aina lääkärin tai fysioterapeutin valvonnassa, olipa tarkoituksenasi laihduttaa tai hoitaa liitännäissairauksia.