Teh mana yang memiliki daya diuretik?

Semua tanaman obat memiliki kekuatan diuretik ketika mengkonsumsi teh, karena ada rangsangan dalam produksi urin. Namun, ada beberapa herbal dan akar yang lebih berkonsentrasi sifat diuretik yang mampu menghilangkan retensi cairan, pembengkakan dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Selain itu, teh diuretik efektif dalam pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit, terutama pada sistem saluran kemih, seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan sistitis. Namun demikian, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli phytotherapist sebelum mengonsumsi teh jenis apa pun.

Oleh karena itu, untuk membantu Anda, kami telah membuat daftar teh utama dengan kekuatan diuretik yang akan bermanfaat tidak hanya untuk membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dalam fungsi seluruh organisme, membuatnya lebih sehat dan memiliki kualitas hidup.

Teh kembang sepatu

Kembang sepatu adalah tanaman obat yang terkenal mengandung khasiat yang membantu dalam proses penurunan berat badan, terutama untuk efek diuretiknya, menghilangkan retensi cairan, pembengkakan dan ketidaknyamanan perut.

Hal ini disebabkan oleh flavonoid, antosianin dan asam klorogenat, sifat yang ada dalam kembang sepatu, yang mengatur aldosteron, hormon yang bertanggung jawab untuk mengendalikan produksi urin.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 liter air;

- 2 sendok makan bunga kembang sepatu, sebaiknya yang sudah dikeringkan.

Jika Anda tidak dapat menemukan kembang sepatu kering, Anda dapat membuat teh dengan dua sachet atau satu sendok teh kembang sepatu bubuk dalam 300 ml air.

Bagaimana mempersiapkan diri

Untuk menyiapkan teh, mulailah dengan memanaskan air dalam wajan hingga mencapai titik didih, lalu matikan api. Tambahkan kembang sepatu, tutup wadah dan biarkan meresap selama sekitar 10 menit. Setelah mencapai suhu yang tepat, saring dan sajikan tanpa pemanis.

Meskipun merupakan ramuan yang tidak menawarkan risiko bagi kesehatan, jangan mengkonsumsi teh kembang sepatu selama periode menstruasi, kehamilan, menyusui dan jika tekanan darah rendah. Selain itu, untuk mempotensiasi efek diuretik, gunakan dua kali sehari setelah makan utama.

Teh ekor kuda

Ekor kuda adalah ramuan diuretik yang diindikasikan untuk orang yang menderita masalah dalam sistem saluran kemih atau yang perlu menghilangkan racun dari tubuh yang menyebabkan retensi cairan. Selain itu, khasiat yang terkandung di dalam tanaman ini membantu mengatur tekanan darah, mengontrol berat badan dan menguatkan tulang serta masih banyak manfaat lainnya.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 cangkir air, sekitar 200ml;

- 1 sendok makan ekor kuda. Persiapan yang paling umum dibuat dengan batang kering ramuan.

Bagaimana mempersiapkan diri

Panaskan air dalam ketel, matikan api sebelum mendidih, tambahkan ekor kuda, tutup dan biarkan diseduh selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Saring teh dan minum hangat-hangat kuku. Jika Anda suka, kaitkan dengan ramuan obat atau rempah-rempah aromatik lainnya untuk meningkatkan efeknya dan memberinya lebih banyak rasa.

Teh ekor kuda sebaiknya tidak dicerna selama lebih dari satu minggu, agar tidak menyebabkan dehidrasi dan hilangnya nutrisi penting bagi tubuh. Selain itu, konsumsinya yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan sakit kepala. Wanita hamil dan menyusui serta anak-anak sebaiknya menghindari penggunaannya.

Teh dandelion

Dandelion adalah tanaman yang populer dalam pengobatan oriental untuk mengobati berbagai penyakit, terutama untuk efek diuretiknya, karena mengandung kalium dalam komposisinya, mineral yang bekerja di ginjal meningkatkan kadar urin.

Teh yang terbuat dari ramuan ini menghilangkan racun dari tubuh, mengurangi retensi cairan dan pembengkakan, serta membantu dalam pengobatan infeksi saluran kemih, seperti sistitis dan nefritis.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 sendok makan atau 15g akar dan daun dandelion;

- 300ml air.

Bagaimana mempersiapkan diri

Panaskan air sampai mendidih, kemudian matikan api dan tambahkan dandelion. Tutup dan biarkan meresap selama sekitar 10 menit. Tunggu sampai dingin dan saring, teh ini dapat dikonsumsi dua sampai tiga kali sehari. Namun, minum teh ini sebelum makan jika Anda memiliki masalah pencernaan.

Dandelion dianggap sebagai tanaman yang sangat aman dan karena itu tidak menyebabkan efek samping yang serius. Namun, hindari konsumsinya selama kehamilan atau jika Anda menderita penyakit gastrointestinal. Jarang terjadi, tetapi dalam beberapa kasus, ramuan ini dapat menyebabkan alergi, sehingga menimbulkan kondisi iritasi usus. Oleh karena itu, berkonsultasilah dengan dokter atau herbalis, sebelum dikonsumsi.

Teh peterseli

Sangat populer karena tindakan diuretiknya, teh peterseli memiliki beberapa khasiat yang bekerja pada fungsi seluruh tubuh, terutama ginjal, di mana teh ini merangsang organ untuk memproduksi urin, sehingga mencegah batu ginjal, retensi cairan, hipertensi, penambahan berat badan dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- Satu cangkir air, setara dengan 250 ml;

- 1 ikat peterseli segar, gunakan bahkan tangkainya atau jika Anda lebih suka 25g herba;

- ¼ jus lemon.

Bagaimana mempersiapkan diri

Masukkan air ke dalam panci dan panaskan, tetapi jangan sampai mendidih. Kemudian potong atau maserasi peterseli dan tambahkan ke dalam wadah bersama dengan jus lemon. Tutup dan biarkan teh terendam setidaknya selama 15 menit, lalu sajikan.

Teh peterseli tidak memiliki kontraindikasi yang serius dan dapat dicerna dua hingga tiga kali sehari. Namun, untuk kasus penyakit ginjal yang parah dan kronis, konsumsi tidak dianjurkan, juga untuk wanita hamil atau menyusui.

Teh adas

Adas adalah ramuan obat yang terkenal karena tindakan diuretik dan sifat kaya nutrisi yang membantu proses pencernaan dan usus. Yang paling umum adalah penggunaan bijinya untuk menyiapkan teh, jus, dan memasak karena sangat aromatik dan sering disalahartikan sebagai ramuan manis.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 250 ml air;

- 1 sendok teh (sekitar 7g) biji atau daun adas segar.

Bagaimana mempersiapkan diri

Rebus air, matikan api dan kemudian tambahkan adas. Tutup panci dan biarkan meresap selama 10 sampai 15 menit. Minum teh saat hangat 2 sampai 3 kali sehari. Teh adas dianggap sebagai tanaman yang aman, tetapi hindari menelannya secara berlebihan. Wanita hamil dan anak-anak dapat minum teh, asalkan di bawah pengawasan medis.

Teh hijau

Salah satu teh yang paling dikenal karena aksi diuretiknya, teh hijau mengandung kafein dalam komposisinya, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan jumlah urin dalam tubuh.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 300 ml air;

- 1 sendok makan teh hijau.

Bagaimana mempersiapkan diri

Persiapan teh hijau sederhana dan membutuhkan waktu beberapa menit untuk mempersiapkannya. Untuk melakukan ini, rebus air dan tambahkan sesendok ramuan. Biarkan istirahat dengan wadah tertutup dan tunggu 3 hingga 5 menit. Semakin lama teh diinfuskan, semakin banyak kafein yang dilepaskan, membuat rasanya lebih pahit.

Selain itu, karena adanya kafein dalam teh, jangan mengkonsumsinya di malam hari, agar tidak menyebabkan insomnia. Teh hijau juga tidak boleh dicerna oleh anak-anak, wanita hamil atau menyusui.

Teh nanas

Sama seperti buah jeruk lainnya, nanas mengandung vitamin dan khasiat tingkat tinggi yang membawa manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Namun, pada kulitnya ditemukan konsentrasi zat-zatnya yang paling tinggi, dibandingkan dengan daging buahnya.

Karena memiliki tindakan diuretik, detoksifikasi dan antioksidan, teh kulit nanas membersihkan kotoran dari tubuh, menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh dan dengan demikian merangsang sistem metabolisme.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- Kupas 1 buah nanas ukuran sedang;

- 1 liter air.

Anda juga dapat meningkatkan kekuatan nutrisi dan diuretiknya dengan menambahkan kayu manis, cengkeh, jahe, madu atau mint, jika Anda suka.

Bagaimana mempersiapkan diri

Panaskan air dalam panci dan ketika mendidih, tambahkan kulit nanas, bumbu dan rempah-rempah pilihan Anda dan biarkan mendidih selama 5 menit. Matikan api dan tutup tutupnya untuk terus mendidih selama 10 menit. Saring dan minum teh panas atau dingin tiga kali sehari. Yang tersisa, simpan di lemari es dan konsumsi dalam waktu 3 hari.

Karena konsentrasi keasaman yang tinggi dalam nanas, hindari minum teh ini jika Anda memiliki hipertensi, masalah pencernaan seperti gastritis, refluks dan bisul, misalnya. Ini juga tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui.

Rambut teh jagung

Rambut jagung adalah tanaman obat yang diambil dari dalam telinga jagung yang mengandung khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Sebagai diuretik alami, teh yang dibuat dari ramuan ini menyebabkan jumlah urin meningkat, sehingga mencegah dan mengobati penyakit, terutama saluran kemih, serta mengendalikan tekanan darah dan menyeimbangkan flora usus.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 300 ml air;

- 1 sendok makan rambut jagung.

Yang paling umum adalah menggunakan ekstrak kering dari ramuan ini dan dapat ditemukan di toko-toko produk alami khusus.

Bagaimana mempersiapkan diri

Tambahkan air dan rambut jagung ke dalam panci dan didihkan selama 3 menit. Matikan api, tutup dan diamkan selama 10 menit lagi. Tunggu hingga teh menjadi hangat, saring dan konsumsi hingga 3 kali sehari.

Rambut jagung tidak menimbulkan risiko kesehatan, namun, teh tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil karena dapat menyebabkan kontraksi. Selain itu, orang yang mengonsumsi obat terkontrol untuk mengobati tekanan darah tinggi, misalnya, harus minum teh di bawah pengawasan medis.

Teh jahe dengan kayu manis dan lemon

Teh jahe dengan kayu manis dan lemon, selain sangat lezat, bersama-sama mereka mengandung beberapa nutrisi dan tindakan diuretik dan termogenik yang membantu tubuh untuk menghilangkan racun dan membakar lemak. Selain itu, teh ini mengatur tingkat gula darah, tekanan darah, kolesterol dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 cangkir air (kira-kira 250ml);

- ½ batang kayu manis;

- 3 iris lemon.

Bagaimana mempersiapkan diri

Masukkan air dengan jahe dan kayu manis ke dalam ketel dan biarkan mendidih selama 5 menit. Matikan api, tambahkan lemon dan biarkan diseduh selama 5 menit lagi dan siap. Minumlah teh dua sampai tiga kali sehari.

Mengonsumsi teh ini secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung, diare dan mual. Teh ini juga dikontraindikasikan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi, sirkulasi darah yang buruk atau mengonsumsi obat antikoagulan, karena meningkatkan risiko pendarahan. Selain itu, wanita hamil dan menyusui dapat mengonsumsi teh jahe, asalkan dokter mengizinkannya.

Teh kulit topi

Teh chapéu-de-leouro bertindak dalam organisme sebagai diuretik, anti-inflamasi, pencahar dan astringen. Ada juga beberapa sifat lain yang diindikasikan dalam pengobatan beberapa penyakit, seperti, misalnya, infeksi saluran kemih, masalah pencernaan dan dalam menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 liter air;

- 2 sendok makan tanaman chapéu-de-leouro.

Bagaimana mempersiapkan diri

Rebus air dalam panci, matikan api dan tambahkan daun topi kulit. Tutup dan tunggu selama 10 hingga 15 menit sementara teh direndam hingga suhu yang sesuai untuk diminum. Teh ini dapat dikonsumsi hingga empat kali sehari. Namun, tidak dianjurkan untuk penderita gagal ginjal atau jantung.

Teh Elderberry

Bunga elderberry kering memiliki zat kaya nutrisi yang bertindak terutama sebagai diuretik alami dan pencahar. Oleh karena itu, teh yang terbuat dari bunga-bunga ini mampu menghilangkan kotoran dari dalam tubuh, mengatur sistem gastrointestinal dan mencegah penyakit ginjal, penyakit rematik, flu, asam urat, dan lain-lain.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 300ml air;

- 1 sendok makan bunga elderflowers kering.

Bagaimana mempersiapkan diri

Pertama, rebus air dalam panci, tambahkan bunga elderberry dan matikan api. Tutup dan biarkan meresap selama 10 menit. Tunggu hingga dingin, saring, dan minum hingga 3 cangkir teh sehari. Ingatlah bahwa buah elderberry beracun dan, oleh karena itu, tidak boleh digunakan untuk membuat teh. Selain itu, tidak diindikasikan untuk wanita hamil atau mereka yang sedang menyusui.

Teh jelatang

Jelatang adalah ramuan obat yang kaya akan mineral, vitamin dan khasiat lainnya yang memiliki efek diuretik, anti-inflamasi dan anti-hipertensi, serta melindungi sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, teh tanaman ini melepaskan akumulasi natrium dan racun lainnya dari organisme melalui urin, selain membantu dalam pengobatan infeksi, batu ginjal, tekanan darah tinggi, di antara penyakit penyerta lainnya.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 300ml air;

- 1 sendok makan akar atau daun jelatang kering.

Bagaimana mempersiapkan diri

Rebus air, matikan api dan tambahkan jelatang. Letakkan tutup di atas wadah untuk didihkan selama 10 menit. Biarkan dingin dan siap. Teh ini dapat dikonsumsi hingga 3 cangkir sehari.

Namun, minum teh jelatang dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kram rahim, terutama pada wanita hamil, yang dapat menyebabkan keguguran atau malformasi pada bayi. Selain itu, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh ini karena efek toksiknya pada anak. Orang dengan masalah ginjal dan jantung juga tidak dianjurkan untuk menggunakan jelatang.

Teh wijen

Banyak digunakan dalam budaya Timur, Mediterania dan Afrika, biji wijen adalah sumber vitamin dan nutrisi yang berfungsi pada fungsi tubuh yang tepat, mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit penyerta, selain itu, tentu saja, bertindak sebagai diuretik alami, membantu menghilangkan kotoran dari tubuh dan sembelit usus.

Bahan-bahan

Gunakan bahan-bahan berikut ini untuk membuat teh:

- 1 liter air;

- 5 sendok makan biji wijen hitam atau putih.

Bagaimana mempersiapkan diri

Mulailah dengan merebus air, kemudian tambahkan wijen dan biarkan masak selama kurang lebih 15 menit. Matikan api dan tutup teh untuk melanjutkan seduhan selama 5 menit. Jumlah ini dapat dicerna sepanjang hari, namun, seiring berlalunya waktu akan terjadi kehilangan nutrisi yang cukup besar.

Pada prinsipnya, biji wijen aman, tetapi ketika diproses, biji wijen dapat mengandung jejak biji-bijian lain dan almond, menyebabkannya terkontaminasi, sehingga penderita alergi harus makan wijen dalam jumlah sedang.

Oksalat dan tembaga adalah zat yang ada dalam biji yang dapat memperburuk asam urat dan bagi mereka yang menderita penyakit Wilson (akumulasi tembaga di hati).

Perawatan apa yang harus dilakukan dengan teh diuretik?

Tanaman obat yang disebutkan dalam artikel ini, secara umum tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan Anda. Namun, beberapa perawatan harus dilakukan. Konsumsi teh diuretik secara berlebihan cenderung menghilangkan mineral penting melalui urin, menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan, dalam beberapa kasus, dehidrasi parah.

Juga tidak dianjurkan bagi penderita hipertensi, ginjal atau masalah jantung, wanita hamil, ibu menyusui dan anak di bawah 5 tahun.

Hal ini karena teh diuretik dapat menyebabkan aritmia jantung, penurunan tekanan darah yang tajam, kontraksi rahim yang menyebabkan keguguran atau pembentukan bayi yang buruk, pusing dan sakit kepala, misalnya. Selain itu, seseorang tidak boleh memberikan teh bersama dengan diuretik sintetis.

Oleh karena itu, baik dengan tujuan menurunkan berat badan atau mengobati komorbiditas, konsumsilah salah satu teh yang disebutkan di sini, dengan hati-hati dan selalu di bawah pengawasan dokter atau phytotherapist.