Který čaj má diuretickou sílu?

Všechny léčivé rostliny mají při konzumaci čaje diuretickou sílu, protože dochází ke stimulaci produkce moči. Existují však některé byliny a kořeny, které v sobě koncentrují více diuretických vlastností schopných eliminovat zadržování tekutin, otoky a zvýšit spalování tuků v těle.

Kromě toho jsou diuretické čaje účinné při prevenci a léčbě různých onemocnění, především močového systému, jako jsou močové infekce, ledvinové kameny a zánět močového měchýře. Před požitím jakéhokoli druhu čaje je však velmi důležité poradit se s lékařem nebo fytoterapeutem.

Proto jsme pro vás uvedli hlavní čaje s močopudnými účinky, které vám pomohou nejen zhubnout, ale také fungovat v celém organismu, abyste byli zdravější a měli kvalitnější život.

Ibiškový čaj

Ibišek je léčivá rostlina známá svými vlastnostmi, které napomáhají procesu hubnutí, především pro svůj diuretický účinek, který odstraňuje zadržování tekutin, otoky a břišní potíže.

To je způsobeno flavonoidy, antokyany a kyselinou chlorogenovou, které jsou v ibišku přítomny a které regulují aldosteron, hormon zodpovědný za regulaci produkce moči.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 litr vody;

- 2 polévkové lžíce ibiškových květů, nejlépe dehydratovaných.

Pokud nemůžete sehnat sušený ibišek, můžete si připravit čaj ze dvou sáčků nebo čajové lžičky práškového ibišku ve 300 ml vody.

Jak se připravit

Přípravu čaje začněte zahříváním vody v hrnci, dokud nedosáhne bodu varu, a poté oheň vypněte. Přidejte ibišek, nádobu přikryjte a nechte louhovat asi 10 minut. Jakmile dosáhne vhodné teploty, sceďte ho a podávejte neslazený.

Přestože se jedná o bylinu, která nepředstavuje žádné zdravotní riziko, nekonzumujte ibiškový čaj během menstruace, těhotenství, kojení a při nízkém krevním tlaku. Pro zesílení diuretického účinku jej navíc užívejte dvakrát denně po hlavních jídlech.

Přesličkový čaj

Přeslička rolní je močopudná bylina určená pro lidi, kteří mají problémy s močovým systémem nebo potřebují z těla vyloučit toxiny, které způsobují zadržování tekutin. Kromě toho vlastnosti obsažené v této rostlině pomáhají regulovat krevní tlak, kontrolovat hmotnost a posilovat kosti a mají mnoho dalších výhod.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 šálek vody, asi 200 ml;

- 1 polévková lžíce přesličky rolní. Nejčastěji se připravuje ze sušených stonků byliny.

Jak se připravit

V konvici ohřejte vodu, před varem vypněte oheň, přidejte přesličku, přikryjte a nechte louhovat přibližně 10 až 15 minut. Čaj sceďte a pijte vlažný. Pokud chcete, přidejte k němu další léčivé byliny nebo aromatické koření, abyste zvýšili jeho účinek a dodali mu více chuti.

Přesličkový čaj by se neměl požívat déle než jeden týden, aby nedošlo k dehydrataci a ztrátě pro tělo důležitých živin. Jeho přehnaná konzumace může navíc způsobit záněty a bolesti hlavy. Těhotné a kojící ženy a děti by se měly jeho užívání vyhnout.

Pampeliškový čaj

Pampeliška je v orientální medicíně oblíbenou rostlinou pro léčbu různých onemocnění, zejména pro svůj močopudný účinek, protože obsahuje draslík, minerál, který působí v ledvinách a zvyšuje hladinu moči.

Čaj z této byliny odstraňuje z těla toxiny, snižuje zadržování tekutin a otoky a pomáhá při léčbě infekcí močových cest, jako je zánět močového měchýře a zánět ledvin.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 polévková lžíce nebo 15 g kořenů a listů pampelišky;

- 300 ml vody.

Jak se připravit

Vodu zahřívejte, dokud nezačne vřít, pak ji vypněte a přidejte pampelišku. Přikryjte ji a nechte louhovat asi 10 minut. Počkejte, až vychladne, a sceďte, tento čaj můžete pít dvakrát až třikrát denně. Pokud však máte nějaké zažívací potíže, pijte tento čaj před jídlem.

Pampeliška je považována za velmi bezpečnou rostlinu, a proto nezpůsobuje závažné nežádoucí účinky. Vyhněte se však její konzumaci během těhotenství nebo pokud trpíte nějakým gastrointestinálním onemocněním. Je to vzácné, ale v některých případech může tato bylina způsobit alergii, která vyvolává stav podráždění střev. Proto se před jejím požitím poraďte s lékařem nebo bylinkářem.

Petrželový čaj

Petrželový čaj, který je velmi oblíbený pro své močopudné účinky, má několik vlastností, které působí na fungování celého těla, zejména ledvin, kde stimuluje tento orgán k produkci moči, čímž zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů, zadržování tekutin, hypertenzi, přibývání na váze a mnoha dalším zdravotním přínosům.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- Jeden šálek vody, což odpovídá 250 ml;

- 1 svazek čerstvé petrželky, použijte i stonek, nebo chcete-li 25 g bylinky;

- ¼ citronové šťávy.

Jak se připravit

Vodu dejte do hrnce a zahřejte, ale nevařte. Pak nasekejte nebo macerujte petržel a přidejte ji do nádoby spolu s citronovou šťávou. Přikryjte a nechte čaj louhovat alespoň 15 minut, poté podávejte.

Petrželový čaj nemá žádné závažné kontraindikace a může se užívat dvakrát až třikrát denně. V případě těžkých a chronických onemocnění ledvin se však konzumace nedoporučuje, stejně jako těhotným a kojícím ženám.

Fenyklový čaj

Fenykl je léčivá bylina, která je dobře známá pro své močopudné účinky a vlastnosti bohaté na živiny, které napomáhají trávicímu a střevnímu procesu. Nejčastěji se používají jeho semena k přípravě čajů, šťáv a při vaření, protože je velmi aromatický a často se zaměňuje se sladkou bylinou.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 250 ml vody;

- 1 čajová lžička (přibližně 7 g) čerstvých fenyklových semen nebo listů.

Jak se připravit

Dejte vařit vodu, vypněte oheň a poté přidejte fenykl. Přikryjte konvici a nechte louhovat 10 až 15 minut. Čaj pijte teplý 2 až 3krát denně. Fenyklový čaj je považován za bezpečnou rostlinu, ale vyhněte se jeho nadměrnému požití. Těhotné ženy a děti mohou čaj pít, pokud je to pod lékařským dohledem.

Zelený čaj

Zelený čaj je jedním z čajů nejznámějších pro své močopudné účinky, protože obsahuje kofein, který je zodpovědný za zvýšení množství moči v těle.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 300 ml vody;

- 1 polévková lžíce zeleného čaje.

Jak se připravit

Příprava zeleného čaje je jednoduchá a zabere několik minut. Uvaříte vodu a přidáte lžičku byliny. Necháte ji odpočívat s přikrytou nádobou a počkáte 3 až 5 minut. Čím déle se čaj louhuje, tím více kofeinu se uvolňuje, takže chuť je hořčí.

Vzhledem k přítomnosti kofeinu v čaji jej navíc nekonzumujte v noci, abyste nezpůsobili nespavost. Zelený čaj by také neměly požívat děti, těhotné a kojící ženy.

Ananasový čaj

Stejně jako ostatní citrusové plody obsahuje ananas vysoké množství vitamínů a látek, které přinášejí nespočet zdraví prospěšných účinků. Největší koncentrace látek se však nachází ve slupce ve srovnání s dužinou.

Protože má ananasový čaj diuretické, detoxikační a antioxidační účinky, čistí tělo od nečistot, odstraňuje přebytečné tekutiny v těle a tím stimuluje metabolický systém.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- Oloupejte 1 středně velký ananas;

- 1 litr vody.

Její výživnou a močopudnou sílu můžete zvýšit také přidáním skořice, hřebíčku, zázvoru, medu nebo máty.

Jak se připravit

Ohřejte vodu v hrnci, a když začne vřít, přidejte ananasovou kůru, bylinky a koření podle vlastního výběru a nechte vařit dalších 5 minut. Vypněte oheň a přiklopte pokličkou, aby se vařil dalších 10 minut. Sceďte a čaj pijte teplý nebo studený třikrát denně. Co zbude, uložte do lednice a spotřebujte do 3 dnů.

Vzhledem k vysoké koncentraci kyselin v ananasu se pití tohoto čaje vyhněte, pokud máte vysoký krevní tlak, gastrointestinální problémy, jako je například gastritida, reflux a vředy.

Vlasy kukuřičného čaje

Kukuřičný vlas je léčivá rostlina získávaná z vnitřku kukuřičného klasu, která obsahuje tělu prospěšné vlastnosti. Jelikož je přírodní diuretikum, čaj z této byliny způsobuje zvýšení množství moči, čímž předchází a léčí nemoci, zejména močových cest, a také reguluje krevní tlak a vyrovnává střevní flóru.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 300 ml vody;

- 1 polévková lžíce kukuřičných vlasů.

Nejčastěji se používá suchý výtažek z této byliny, který najdete ve specializovaných obchodech s přírodními produkty.

Jak se připravit

Vodu a kukuřičné vlasy přidejte do hrnce a vařte 3 minuty. Vypněte oheň, zavřete víko a nechte ještě 10 minut odpočívat. Počkejte, až se čaj zahřeje, sceďte a konzumujte až 3krát denně.

Kukuřičné vlasy nepředstavují žádné zdravotní riziko, ale čaj by neměly pít těhotné ženy, protože může vyvolat kontrakce. Dále by čaj měli pít pod lékařským dohledem lidé, kteří užívají kontrolované léky například na léčbu vysokého krevního tlaku.

Zázvorový čaj se skořicí a citronem

Zázvorový čaj se skořicí a citronem, kromě toho, že je velmi chutný, společně obsahují několik živin a diuretické a termogenní účinky, které pomáhají tělu odstraňovat toxiny a spalovat tuky. Kromě toho tento čaj reguluje hladinu cukru v krvi, krevní tlak, cholesterol a mnoho dalších zdraví prospěšných látek.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 šálek vody (přibližně 250 ml);

- ½ skořicové tyčinky;

- 3 plátky citronu.

Jak se připravit

Vodu se zázvorem a skořicí dejte do rychlovarné konvice a nechte 5 minut vařit. Vypněte oheň, přidejte citron a nechte louhovat dalších 5 minut a je hotovo. Čaj pijte dvakrát až třikrát denně.

Nadměrné užívání tohoto čaje může způsobit podráždění žaludku, průjem a nevolnost. Je také kontraindikován pro osoby, které trpí vysokým krevním tlakem, špatným krevním oběhem nebo užívají léky proti srážení krve, protože zvyšuje riziko krvácení. Kromě toho mohou zázvorový čaj užívat těhotné a kojící ženy, pokud to povolí lékař.

Čaj z kloboukové kůže

Čaj z chapéu-de-leouro působí v organismu jako diuretikum, protizánětlivě, projímavě a adstringentně. Má také několik dalších vlastností, které jsou indikovány při léčbě několika onemocnění, jako je například močová infekce, zažívací potíže a při vylučování přebytečné tekutiny v těle.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 litr vody;

- 2 polévkové lžíce rostliny chapéu-de-leouro.

Jak se připravit

V hrnci svařte vodu, vypněte oheň a přidejte listy kožního klobouku. Přikryjte a počkejte 10 až 15 minut, než se čaj vyluhuje na teplotu vhodnou k pití. Tento čaj lze pít až čtyřikrát denně. Nedoporučuje se však lidem se selháním ledvin nebo srdce.

Čaj z černého bezu

Sušené květy černého bezu obsahují látky bohaté na živiny, které působí především jako přírodní diuretikum a projímadlo. Čaje z těchto květů proto dokážou z těla vylučovat nečistoty, regulovat činnost trávicího systému a působit preventivně proti onemocněním ledvin, revmatickým chorobám, chřipce, kyselině močové a dalším.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 300 ml vody;

- 1 polévková lžíce sušených květů černého bezu.

Jak se připravit

Nejprve v hrnci svařte vodu, přidejte květy černého bezu a vypněte oheň. Přikryjte a nechte 10 minut louhovat. Počkejte, až vychladne, sceďte a pijte až 3 šálky čaje denně. Nezapomeňte, že plody černého bezu jsou jedovaté, a proto by se neměly používat k přípravě čaje. Kromě toho není určen těhotným ženám ani kojícím.

Kopřivový čaj

Kopřiva je léčivá bylina bohatá na minerály, vitaminy a další vlastnosti, které mají močopudné, protizánětlivé a protihypertenzní účinky a chrání imunitní systém.

Čaj z této rostliny proto uvolňuje z těla močí nahromaděný sodík a další toxiny, kromě toho pomáhá při léčbě infekcí, ledvinových kamenů, vysokého krevního tlaku a dalších komorbidit.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 300 ml vody;

- 1 polévková lžíce sušených kořenů nebo listů kopřivy.

Jak se připravit

Dejte vařit vodu, vypněte oheň a přidejte kopřivu. Nádobu přikryjte pokličkou a nechte 10 minut vařit. Nechte vychladnout a je hotovo. Tento čaj můžete konzumovat až 3 šálky denně.

Pití kopřivového čaje ve velkém množství však může způsobit děložní křeče, zejména u těhotných žen, což může vést k potratu nebo vývojovým vadám dítěte. Kojící matky by navíc tento čaj neměly konzumovat kvůli jeho toxickému účinku na dítě. Lidem s ledvinovými a srdečními problémy se užívání kopřivy také nedoporučuje.

Sezamový čaj

Sezamová semínka, hojně využívaná ve východních, středomořských a afrických kulturách, jsou zdrojem vitamínů a živin, které působí na správné fungování organismu, prevenci a léčbu různých typů komorbidit, kromě toho samozřejmě působí jako přírodní diuretikum, které pomáhá odstraňovat nečistoty z těla a střevní zácpu.

Složení

K přípravě čaje použijte následující ingredience:

- 1 litr vody;

- 5 lžic černého nebo bílého sezamu.

Jak se připravit

Začněte vařením vody, poté přidejte sezam a nechte ho vařit přibližně 15 minut. Vypněte oheň a čaj přikryjte, aby se louhoval dalších 5 minut. Toto množství lze požít během celého dne, nicméně s přibývajícími hodinami dochází ke značnému úbytku jeho živin.

Sezamová semínka jsou v zásadě bezpečná, ale při zpracování mohou obsahovat stopy jiných semen a ořechů, což může způsobit jejich kontaminaci, takže alergici by měli sezam konzumovat s mírou.

Šťavelany a měď jsou látky obsažené v semenech, které mohou zhoršovat kyselinu močovou a u osob trpících Wilsonovou chorobou (hromadění mědi v játrech).

Jakou péči je třeba věnovat diuretickému čaji?

Léčivé rostliny uvedené v tomto článku obecně nepředstavují žádné riziko pro vaše zdraví. Je však třeba dbát určité opatrnosti. Nadměrná konzumace močopudného čaje má tendenci vylučovat močí důležité minerály, což způsobuje nerovnováhu v organismu a v některých případech i silnou dehydrataci.

Nedoporučuje se také osobám s hypertenzí, ledvinovými nebo srdečními problémy, těhotným ženám, kojícím matkám a dětem do 5 let.

Diuretické čaje totiž mohou způsobit například srdeční arytmii, náhlý pokles krevního tlaku, děložní stahy vedoucí k potratu nebo špatnému utváření dítěte, závratě a bolesti hlavy. Čaj by se navíc neměl podávat společně se syntetickým diuretikem.

Proto ať už se záměrem zhubnout nebo léčit komorbidity, konzumujte kterýkoli ze zde uvedených čajů svědomitě a vždy pod dohledem lékaře nebo fytoterapeuta.