Welke thee heeft diuretische kracht?

Alle geneeskrachtige planten hebben een diuretische werking bij het drinken van thee, omdat er een stimulans is voor de productie van urine. Er zijn echter enkele kruiden en wortels die meer diuretische eigenschappen hebben, die in staat zijn vochtretentie en zwelling te elimineren en de vetverbranding in het lichaam te verhogen.

Bovendien zijn diuretische theeën doeltreffend bij de preventie en behandeling van verschillende ziekten, vooral van het urinewegstelsel, zoals urine-infecties, nierstenen en blaasontstekingen. Het is echter zeer belangrijk dat een arts of fytotherapeut wordt geraadpleegd voordat een soort thee wordt gedronken.

Daarom hebben wij, om u te helpen, de belangrijkste theeën met vochtafdrijvende werking opgesomd, die niet alleen goed zijn om u te helpen afvallen, maar ook voor de werking van het hele organisme, waardoor u gezonder wordt en een betere levenskwaliteit krijgt.

Hibiscus thee

De hibiscus is een geneeskrachtige plant die bekend staat om zijn eigenschappen die helpen bij het afvallen, vooral door zijn vochtafdrijvende werking, waardoor vochtophoping, zwelling en buikpijn verdwijnen.

Dit is te danken aan flavonoïden, anthocyanen en chlorogeenzuur, eigenschappen aanwezig in hibiscus, die aldosteron reguleren, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het regelen van de urineproductie.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 liter water;

- 2 eetlepels van de hibiscusbloemen, bij voorkeur gedroogd.

Als u geen gedroogde hibiscus kunt vinden, kunt u thee zetten met twee zakjes of een theelepel hibiscuspoeder in 300 ml water.

Hoe voorbereiden

Om de thee te bereiden, verwarmt u eerst het water in een pan tot het kookpunt en zet dan het vuur uit. Voeg de hibiscus toe, dek de pot af en laat hem ongeveer 10 minuten trekken. Zodra de thee een geschikte temperatuur heeft bereikt, zeeft u hem en serveert u hem ongezoet.

Hoewel het een kruid is dat geen gevaar voor de gezondheid oplevert, mag hibiscusthee niet worden gedronken tijdens de menstruatie, zwangerschap, borstvoeding en bij een lage bloeddruk. Om het diuretisch effect te versterken, moet het bovendien tweemaal per dag na de hoofdmaaltijd worden gedronken.

Heermoes thee

Heermoes is een diuretisch kruid voor mensen die problemen hebben met de urinewegen of die gifstoffen uit het lichaam moeten verwijderen die vochtophoping veroorzaken. Daarnaast helpen de eigenschappen van deze plant bij het reguleren van de bloeddruk, gewichtsbeheersing en het versterken van botten en vele andere voordelen.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 kopje water, ongeveer 200ml;

- 1 eetlepel heermoes. De meest gebruikelijke bereiding wordt gemaakt met de gedroogde stengels van het kruid.

Hoe voorbereiden

Verwarm het water in een ketel, zet het vuur uit voordat het kookt, voeg de heermoes toe, dek het af en laat het ongeveer 10 tot 15 minuten trekken. Zeef de thee en drink hem lauwwarm op. Combineer hem eventueel met andere geneeskrachtige kruiden of aromatische specerijen om de werking te versterken en hem meer smaak te geven.

Heermoesthee mag niet langer dan een week worden gedronken, om uitdroging en verlies van belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam te voorkomen. Bovendien kan overdreven consumptie ervan ontstekingen en hoofdpijn veroorzaken. Zwangere en zogende vrouwen en kinderen moeten het gebruik ervan vermijden.

Paardenbloem thee

Paardebloem is een populaire plant in de oosterse geneeskunde voor de behandeling van verschillende ziekten, vooral om zijn vochtafdrijvende werking, omdat hij kalium bevat, een mineraal dat in de nieren werkt en het urineniveau verhoogt.

De thee van dit kruid verwijdert gifstoffen uit het lichaam, vermindert vochtretentie en zwelling, en helpt bij de behandeling van urineweginfecties, zoals blaasontsteking en nefritis.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 eetlepel of 15g van de paardenbloem wortels en bladeren;

- 300ml water.

Hoe voorbereiden

Verwarm het water tot het kookt, zet dan het vuur uit en voeg de paardenbloem toe. Dek af en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Wacht tot het is afgekoeld en zeef het. Deze thee kan twee tot drie keer per dag worden gedronken. Drink deze thee echter voor de maaltijd als u spijsverteringsproblemen heeft.

Paardenbloem wordt beschouwd als een zeer veilige plant en veroorzaakt daarom geen ernstige bijwerkingen. Vermijd echter consumptie ervan tijdens de zwangerschap of als u lijdt aan een maag-darmkwaal. Het is zeldzaam, maar in sommige gevallen kan dit kruid een allergie veroorzaken, waardoor de darmen geïrriteerd raken. Raadpleeg daarom een arts of kruidendokter voordat u het inneemt.

Peterselie thee

Zeer populair om zijn diuretische werking, heeft peterseliethee verschillende eigenschappen die inwerken op de werking van het hele lichaam, vooral de nieren, waar het het orgaan stimuleert om urine te produceren, waardoor nierstenen, het vasthouden van vocht, hypertensie, gewichtstoename en vele andere gezondheidsvoordelen worden voorkomen.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- Een kopje water, gelijk aan 250 ml;

- 1 bos verse peterselie, gebruik zelfs de stengel of als u wilt 25 g van het kruid;

- ¼ van het citroensap.

Hoe voorbereiden

Doe het water in een pan en verwarm het, maar laat het niet koken. Hak of macereer de peterselie en voeg het samen met het citroensap toe aan de pot. Dek af en laat de thee minstens 15 minuten trekken, daarna serveren.

Peterseliethee heeft geen ernstige contra-indicaties en kan twee tot drie keer per dag worden gedronken. Bij ernstige en chronische nieraandoeningen wordt consumptie echter afgeraden, evenals voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Venkelthee

Venkel is een geneeskrachtig kruid dat bekend staat om zijn vochtafdrijvende werking en voedingsrijke eigenschappen die helpen bij de spijsvertering en de darmen. Het meest gangbaar is het gebruik van de zaden voor de bereiding van thee, sappen en in de keuken, omdat het zeer aromatisch is en vaak verward wordt met zoete kruiden.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 250 ml water;

- 1 theelepel (ongeveer 7g) vers venkelzaad of -bladeren.

Hoe voorbereiden

Kook het water, zet het vuur uit en voeg dan de venkel toe. Dek de pot af en laat het 10 tot 15 minuten trekken. Drink de thee als hij warm is 2 tot 3 keer per dag. Venkelthee wordt beschouwd als een veilige plant, maar vermijd inname in overmaat. Zwangere vrouwen en kinderen kunnen de thee drinken, zolang het onder medisch toezicht gebeurt.

Groene thee

Een van de theesoorten die het meest bekend staat om zijn vochtafdrijvende werking, is groene thee, die cafeïne in zijn samenstelling bevat, die ervoor zorgt dat de hoeveelheid urine in het lichaam toeneemt.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 300 ml water;

- 1 eetlepel groene thee.

Hoe voorbereiden

De bereiding van groene thee is eenvoudig en duurt een paar minuten. Hiervoor kookt u het water en voegt u een lepel van het kruid toe. Laat het rusten met het potje afgedekt en wacht 3 tot 5 minuten. Hoe langer de thee trekt, hoe meer cafeïne er vrijkomt, waardoor de smaak bitterder wordt.

Vanwege de aanwezigheid van cafeïne in thee mag het bovendien niet 's nachts worden gedronken, om geen slapeloosheid te veroorzaken. Groene thee mag ook niet worden gedronken door kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Ananas thee

Net als andere citrusvruchten bevat ananas een hoog gehalte aan vitaminen en eigenschappen die talloze voordelen voor de gezondheid opleveren. In de schil zit echter de hoogste concentratie van de stoffen, vergeleken met het vruchtvlees.

Omdat het een diuretische, ontgiftende en antioxiderende werking heeft, reinigt ananasschilthee onzuiverheden uit het lichaam, elimineert het overtollig vocht in het lichaam en stimuleert zo het stofwisselingssysteem.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- Schil 1 middelgrote ananas;

- 1 liter water.

U kunt de voedings- en vochtafdrijvende kracht ervan ook vergroten door kaneel, kruidnagel, gember, honing of munt toe te voegen, als u dat liever doet.

Hoe voorbereiden

Verwarm het water in een pan en wanneer het kookt, voeg de ananasschil, de kruiden en de specerijen van uw keuze toe en laat het nog 5 minuten koken. Zet het vuur uit en dek het deksel af om nog 10 minuten door te koken. Zeef en drink de thee drie keer per dag warm of koud. Wat overblijft, bewaart u in de koelkast en consumeert u binnen 3 dagen.

Vanwege de hoge concentratie zuur in ananas, moet het drinken van deze thee worden vermeden bij hoge bloeddruk, maagdarmproblemen zoals gastritis, reflux en maagzweren. Het wordt ook afgeraden voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Haar van maïs thee

Maïshaar is een geneeskrachtige plant die uit de binnenkant van de maïskolf wordt gehaald en gunstige eigenschappen heeft voor het lichaam. Omdat het een natuurlijk diureticum is, zorgt de thee van dit kruid ervoor dat de hoeveelheid urine toeneemt, waardoor ziekten, vooral van de urinewegen, worden voorkomen en behandeld, en tevens de bloeddruk wordt gecontroleerd en de darmflora in evenwicht wordt gebracht.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 300 ml water;

- 1 eetlepel maïshaar.

Het meest gebruikelijke is om het droge extract van dit kruid te gebruiken en het is te vinden in gespecialiseerde winkels voor natuurproducten.

Hoe voorbereiden

Doe het water en het maïshaar in een pan en kook het 3 minuten. Zet het vuur uit, sluit het deksel en laat het nog 10 minuten rusten. Wacht tot de thee is opgewarmd, zeef het en consumeer het tot 3 keer per dag.

Maïshaar levert geen gezondheidsrisico's op, maar de thee mag niet worden gedronken door zwangere vrouwen omdat het weeën kan veroorzaken. Verder moeten mensen die gecontroleerde medicatie gebruiken om bijvoorbeeld hoge bloeddruk te behandelen, de thee onder medisch toezicht drinken.

Gemberthee met kaneel en citroen

De gemberthee met kaneel en citroen is niet alleen erg lekker, maar bevat samen ook verschillende voedingsstoffen en een vochtafdrijvende en thermogene werking die het lichaam helpen om gifstoffen af te voeren en vet te verbranden. Bovendien regelt deze thee de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk, het cholesterolgehalte en vele andere gezondheidsvoordelen.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 kopje water (ongeveer 250ml);

- ½ kaneelstokje;

- 3 schijfjes citroen.

Hoe voorbereiden

Doe het water met de gember en kaneel in een ketel en laat het 5 minuten koken. Zet het vuur uit, voeg de citroen toe en laat het nog 5 minuten trekken en het is klaar. Drink de thee twee tot drie keer per dag.

Overmatig gebruik van deze thee kan leiden tot maagirritatie, diarree en misselijkheid. Het is ook een contra-indicatie voor mensen met een hoge bloeddruk, een slechte bloedcirculatie of die antistollingsmedicatie gebruiken, omdat het het risico op bloedingen verhoogt. Bovendien mogen zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven gemberthee gebruiken, mits de arts dat toestaat.

Hoedenvellen thee

De thee van chapéu-de-leouro werkt in het organisme als diureticum, ontstekingsremmer, laxeermiddel en samentrekkend. Er zijn ook verschillende andere eigenschappen die aangewezen zijn bij de behandeling van verschillende ziekten, zoals bijvoorbeeld urine-infectie, spijsverteringsproblemen en bij de eliminatie van overtollig vocht in het lichaam.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 liter water;

- 2 eetlepels van de plant chapéu-de-leouro.

Hoe voorbereiden

Kook het water in een pan, zet het vuur uit en voeg de lederhoedbladeren toe. Dek af en wacht 10 tot 15 minuten terwijl de thee tot een voor consumptie geschikte temperatuur trekt. Deze thee kan tot vier keer per dag worden gedronken. Het wordt echter niet aanbevolen voor mensen met nier- of hartfalen.

Vlierbessenthee

De gedroogde vlierbesbloemen bevatten stoffen die rijk zijn aan voedingsstoffen en voornamelijk werken als een natuurlijk diureticum en laxeermiddel. Daarom is thee van deze bloemen in staat om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen, het maag-darmstelsel te reguleren en onder andere nierziekten, reumatische aandoeningen, griep en urinezuur te voorkomen.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 300ml water;

- 1 eetlepel van de gedroogde vlierbloemen.

Hoe voorbereiden

Kook eerst het water in een pot, voeg de vlierbesbloemen toe en zet het vuur uit. Dek af en laat 10 minuten trekken. Wacht tot het is afgekoeld, zeef en drink tot 3 koppen thee per dag. Vergeet niet dat de vlierbesvrucht giftig is en daarom niet mag worden gebruikt om thee te zetten. Bovendien is het niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Brandnetelthee

De brandnetel is een geneeskrachtig kruid dat rijk is aan mineralen, vitaminen en andere eigenschappen die vochtafdrijvend, ontstekingsremmend en bloeddrukverlagend werken, en tevens het immuunsysteem beschermen.

Daarom maakt de thee van deze plant de ophoping van natrium en andere gifstoffen uit het organisme vrij via de urine, en helpt het bij de behandeling van infecties, nierstenen, hoge bloeddruk en andere comorbiditeiten.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 300ml water;

- 1 eetlepel van de gedroogde wortels of bladeren van de brandnetel.

Hoe voorbereiden

Kook het water, zet het vuur uit en voeg de brandnetel toe. Doe er een deksel op en laat het 10 minuten sudderen. Laat het afkoelen en het is klaar. Deze thee kan tot 3 koppen per dag gedronken worden.

Het drinken van brandnetelthee in grote hoeveelheden kan echter baarmoederkrampen veroorzaken, vooral bij zwangere vrouwen, wat kan leiden tot een miskraam of misvorming van de baby. Verder mogen zogende moeders deze thee niet drinken vanwege het toxische effect op het kind. Ook mensen met nier- en hartproblemen wordt afgeraden brandnetel te gebruiken.

Sesam thee

Sesamzaad, dat veel gebruikt wordt in oosterse, mediterrane en Afrikaanse culturen, is een bron van vitaminen en voedingsstoffen die de goede werking van het lichaam bevorderen en verschillende soorten comorbiditeiten voorkomen en behandelen, en werkt natuurlijk ook als een natuurlijk diureticum dat helpt bij het verwijderen van onzuiverheden uit het lichaam en darmconstipatie.

Ingrediënten

Gebruik de volgende ingrediënten om de thee te maken:

- 1 liter water;

- 5 eetlepels zwart of wit sesamzaad.

Hoe voorbereiden

Begin met het koken van het water, voeg dan de sesam toe en laat het ongeveer 15 minuten koken. Zet het vuur uit en dek de thee af om nog 5 minuten door te trekken. Deze hoeveelheid kan de hele dag door worden ingenomen, maar naarmate de uren verstrijken gaan de voedingsstoffen aanzienlijk verloren.

In principe zijn sesamzaadjes veilig, maar bij de verwerking kunnen ze sporen van andere zaden en amandelen bevatten, waardoor ze besmet raken, dus allergiepatiënten moeten sesam met mate eten.

Oxalaat en koper zijn stoffen in het zaad die urinezuur kunnen verergeren en voor mensen die lijden aan de ziekte van Wilson (koperophoping in de lever).

Welke zorg moet worden besteed aan diuretische thee?

De in dit artikel genoemde geneeskrachtige planten vormen in het algemeen geen risico voor uw gezondheid. Toch is enige voorzichtigheid geboden. Overmatige consumptie van vochtafdrijvende thee heeft de neiging belangrijke mineralen via de urine te elimineren, waardoor het evenwicht in het lichaam wordt verstoord en in sommige gevallen ernstige uitdroging optreedt.

Het wordt ook afgeraden voor mensen met hypertensie, nier- of hartproblemen, zwangere vrouwen, zogende moeders en kinderen jonger dan 5 jaar.

Diuretische thee kan namelijk hartritmestoornissen, een sterke daling van de bloeddruk, samentrekkingen van de baarmoeder die leiden tot een miskraam of een slechte vorming van de baby, duizeligheid en hoofdpijn veroorzaken. Bovendien mag men de thee niet samen met een synthetisch diureticum toedienen.

Gebruik daarom, of het nu gaat om afvallen of om de behandeling van een comorbiditeit, elk van de hier genoemde theesoorten gewetensvol en altijd onder toezicht van een arts of een fytotherapeut.