Ktorý čaj má diuretickú silu?

Všetky liečivé rastliny majú pri konzumácii čaju diuretickú silu, pretože dochádza k stimulácii tvorby moču. Existujú však niektoré byliny a korene, ktoré koncentrujú viac diuretických vlastností schopných odstrániť zadržiavanie tekutín, opuchy a zvýšiť spaľovanie tukov v tele.

Okrem toho sú diuretické čaje účinné pri prevencii a liečbe rôznych ochorení, najmä močového systému, ako sú infekcie močových ciest, obličkové kamene a zápal močového mechúra. Pred požitím akéhokoľvek druhu čaju je však veľmi dôležité poradiť sa s lekárom alebo fytoterapeutom.

Preto sme pre vás uviedli hlavné čaje s diuretickými účinkami, ktoré vám pomôžu nielen pri chudnutí, ale aj pri fungovaní celého organizmu, aby bol zdravší a mal kvalitnejší život.

Ibiškový čaj

Ibištek je liečivá rastlina známa svojimi vlastnosťami, ktoré napomáhajú procesu chudnutia, najmä pre svoj diuretický účinok, ktorý odstraňuje zadržiavanie tekutín, opuchy a brušné ťažkosti.

Je to vďaka flavonoidom, antokyanom a kyseline chlorogenovej, vlastnostiam prítomným v ibišteku, ktoré regulujú aldosterón, hormón zodpovedný za reguláciu tvorby moču.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 liter vody;

- 2 polievkové lyžice kvetov ibišteka, najlepšie dehydrovaných.

Ak nemôžete nájsť sušený ibištek, môžete si pripraviť čaj z dvoch vrecúšok alebo čajovej lyžičky práškového ibišteka v 300 ml vody.

Ako sa pripraviť

Prípravu čaju začnite zahrievaním vody v hrnci, kým nedosiahne bod varu, potom oheň vypnite. Pridajte ibištek, nádobu zakryte a nechajte lúhovať približne 10 minút. Keď dosiahne správnu teplotu, sceďte a podávajte nesladený.

Hoci ide o bylinu, ktorá nepredstavuje žiadne riziko pre zdravie, nekonzumujte ibištekový čaj počas menštruácie, tehotenstva, dojčenia a pri nízkom krvnom tlaku. Okrem toho, aby ste zosilnili diuretický účinok, užívajte ho dvakrát denne po hlavných jedlách.

Čaj z prasličky

Praslička roľná je diuretická bylina určená pre ľudí, ktorí majú problémy s močovým systémom alebo potrebujú z tela odstrániť toxíny, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín. Okrem toho vlastnosti obsiahnuté v tejto rastline pomáhajú regulovať krvný tlak, kontrolovať hmotnosť a posilňovať kosti a majú mnoho ďalších výhod.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 šálka vody, približne 200 ml;

- 1 polievková lyžica prasličky roľnej. Najbežnejší prípravok sa pripravuje zo sušených stoniek byliny.

Ako sa pripraviť

V kanvici zohrejte vodu, pred vzkypením ju vypnite, pridajte prasličku, prikryte a nechajte lúhovať približne 10 až 15 minút. Čaj sceďte a pite ho vlažný. Ak chcete, pridajte k nemu ďalšie liečivé bylinky alebo aromatické korenie, aby ste zvýšili jeho účinok a dodali mu viac chuti.

Čaj z prasličky by sa nemal požívať dlhšie ako jeden týždeň, aby nedošlo k dehydratácii a strate dôležitých živín pre organizmus. Okrem toho jeho prehnaná konzumácia môže spôsobiť zápaly a bolesti hlavy. Tehotné a dojčiace ženy a deti by sa mali jeho užívaniu vyhnúť.

Púpavový čaj

Púpava je v orientálnej medicíne obľúbenou rastlinou na liečbu rôznych ochorení, najmä pre jej diuretický účinok, pretože obsahuje draslík, minerál, ktorý pôsobí v obličkách a zvyšuje hladinu moču.

Čaj z tejto byliny odstraňuje toxíny z tela, znižuje zadržiavanie tekutín a opuchy a pomáha pri liečbe infekcií močových ciest, ako je zápal močového mechúra a zápal obličiek.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 polievková lyžica alebo 15 g koreňov a listov púpavy;

- 300 ml vody.

Ako sa pripraviť

Vodu zohrievajte, kým nezovrie, potom ju vypnite a pridajte púpavu. Prikryte ju a nechajte lúhovať asi 10 minút. Počkajte, kým vychladne, a sceďte. tento čaj môžete piť dva až trikrát denne. Ak však máte problémy s trávením, pite tento čaj pred jedlom.

Púpava sa považuje za veľmi bezpečnú rastlinu, a preto nespôsobuje závažné vedľajšie účinky. Vyhnite sa však jej konzumácii počas tehotenstva alebo ak trpíte akýmkoľvek ochorením tráviaceho traktu. Je to zriedkavé, ale v niektorých prípadoch môže táto bylina spôsobiť alergiu, ktorá vyvoláva stav podráždenia čriev. Preto sa pred jej požitím poraďte s lekárom alebo bylinkárom.

Petržlenový čaj

Petržlenový čaj, ktorý je veľmi obľúbený pre svoje močopudné účinky, má niekoľko vlastností, ktoré pôsobia na fungovanie celého tela, najmä na obličky, kde stimuluje tento orgán k produkcii moču, čím zabraňuje tvorbe obličkových kameňov, zadržiavaniu tekutín, hypertenzii, priberaniu na váhe a mnohým ďalším zdravotným účinkom.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- Jedna šálka vody, čo zodpovedá 250 ml;

- 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate, použite aj stonku alebo, ak chcete, 25 g bylinky;

- ¼ citrónovej šťavy.

Ako sa pripraviť

Vodu dajte do hrnca a zohrejte, ale nevarte. Potom nasekajte alebo macerujte petržlenovú vňať a pridajte ju do nádoby spolu s citrónovou šťavou. Prikryte a nechajte čaj lúhovať aspoň 15 minút, potom podávajte.

Petržlenový čaj nemá žiadne závažné kontraindikácie a môže sa piť dva až trikrát denne. V prípade ťažkých a chronických ochorení obličiek sa však konzumácia neodporúča, rovnako ako tehotným a dojčiacim ženám.

Feniklový čaj

Fenikel je liečivá bylina, ktorá je známa svojimi močopudnými účinkami a vlastnosťami bohatými na živiny, ktoré napomáhajú tráviacemu a črevnému procesu. Najčastejšie sa používajú jeho semená na prípravu čajov, štiav a pri varení, pretože je veľmi aromatický a často sa zamieňa so sladkou bylinou.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 250 ml vody;

- 1 čajová lyžička (približne 7 g) čerstvých feniklových semien alebo listov.

Ako sa pripraviť

Vodu zvarte, vypnite oheň a potom pridajte fenikel. Kanvicu zakryte a nechajte lúhovať 10 až 15 minút. Čaj pite teplý 2 až 3-krát denne. Feniklový čaj sa považuje za bezpečnú rastlinu, ale vyhnite sa jeho nadmernému požitiu. Tehotné ženy a deti môžu čaj piť, pokiaľ je to pod lekárskym dohľadom.

Zelený čaj

Zelený čaj je jedným z čajov, ktoré sú najznámejšie pre svoje močopudné účinky, pretože obsahuje kofeín, ktorý je zodpovedný za zvýšenie množstva moču v tele.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 300 ml vody;

- 1 polievková lyžica zeleného čaju.

Ako sa pripraviť

Príprava zeleného čaju je jednoduchá a trvá niekoľko minút. Na tento účel zvarte vodu a pridajte lyžičku bylinky. Nechajte ju odpočívať s prikrytou nádobou a počkajte 3 až 5 minút. Čím dlhšie sa čaj lúhuje, tým viac kofeínu sa uvoľňuje, čím je jeho chuť horkejšia.

Okrem toho, vzhľadom na prítomnosť kofeínu v čaji ho nekonzumujte v noci, aby nespôsobil nespavosť. Zelený čaj by nemali konzumovať ani deti, tehotné a dojčiace ženy.

Ananásový čaj

Rovnako ako ostatné citrusové plody, aj ananás obsahuje veľké množstvo vitamínov a látok, ktoré prinášajú nespočetné množstvo zdravotných benefitov. Najvyššia koncentrácia látok sa však nachádza v šupke v porovnaní s dužinou.

Čaj z ananásových šupiek pôsobí močopudne, detoxikačne a antioxidačne, čistí telo od nečistôt, odstraňuje prebytočné tekutiny z tela a tým stimuluje metabolizmus.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- Ošúpte 1 stredne veľký ananás;

- 1 liter vody.

Jeho výživovú a močopudnú silu môžete zvýšiť aj pridaním škorice, klinčekov, zázvoru, medu alebo mäty.

Ako sa pripraviť

Vodu zohrejte v hrnci a keď zovrie, pridajte ananásovú kôru, bylinky a korenie podľa vlastného výberu a nechajte variť ďalších 5 minút. Vypnite oheň a prikryte pokrievkou, aby sa čaj varil ďalších 10 minút. Sceďte a čaj pite teplý alebo studený trikrát denne. To, čo zostane, uložte do chladničky a spotrebujte do 3 dní.

Vzhľadom na vysokú koncentráciu kyselín v ananáse sa vyhnite pitiu tohto čaju, ak máte hypertenziu, gastrointestinálne problémy, ako je napríklad gastritída, reflux a vredy. Neodporúča sa ani tehotným a dojčiacim ženám.

Vlasy kukuričného čaju

Kukuričný vlas je liečivá rastlina získaná z vnútra kukuričného klasu, ktorá obsahuje telu prospešné vlastnosti. Keďže je prírodným diuretikom, čaj z tejto byliny spôsobuje zvýšenie množstva moču, čím sa predchádza a lieči ochorenie, najmä močových ciest, ako aj reguluje krvný tlak a vyrovnáva črevnú flóru.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 300 ml vody;

- 1 polievková lyžica kukuričných vlasov.

Najčastejšie sa používa suchý extrakt z tejto byliny, ktorý nájdete v špecializovaných obchodoch s prírodnými produktmi.

Ako sa pripraviť

Do hrnca pridajte vodu a kukuričné vlasy a varte 3 minúty. Vypnite oheň, zatvorte pokrievku a nechajte odpočívať ďalších 10 minút. Počkajte, kým sa čaj zohreje, sceďte a konzumujte až 3-krát denne.

Kukuričné vlasy nepredstavujú žiadne zdravotné riziko, čaj by však nemali konzumovať tehotné ženy, pretože môže spôsobiť kontrakcie. Okrem toho by čaj mali piť pod lekárskym dohľadom ľudia, ktorí užívajú kontrolované lieky napríklad na liečbu vysokého krvného tlaku.

Zázvorový čaj so škoricou a citrónom

Zázvorový čaj so škoricou a citrónom je okrem toho, že je veľmi chutný, spolu obsahujú niekoľko živín a diuretické a termogénne účinky, ktoré pomáhajú telu odstraňovať toxíny a spaľovať tuky. Okrem toho tento čaj reguluje hladinu cukru v krvi, krvný tlak, cholesterol a mnoho ďalších zdravotných výhod.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 šálka vody (približne 250 ml);

- ½ škorice;

- 3 plátky citróna.

Ako sa pripraviť

Vodu so zázvorom a škoricou dajte do kanvice a nechajte 5 minút variť. Vypnite oheň, pridajte citrón, nechajte lúhovať ďalších 5 minút a čaj je hotový. Čaj pite dva až trikrát denne.

Nadmerné užívanie tohto čaju môže spôsobiť podráždenie žalúdka, hnačku a nevoľnosť. Je tiež kontraindikovaný pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, zlým krvným obehom alebo užívajú antikoagulačné lieky, pretože zvyšuje riziko krvácania. Okrem toho môžu zázvorový čaj užívať tehotné a dojčiace ženy, ak to povolí lekár.

Čaj z klobúkovej kože

Čaj z chapéu-de-leouro pôsobí v organizme ako diuretikum, protizápalový, preháňací a sťahujúci prostriedok. Má aj niekoľko ďalších vlastností, ktoré sú indikované pri liečbe viacerých ochorení, ako je napríklad infekcia močových ciest, tráviace problémy a pri vylučovaní prebytočnej tekutiny v tele.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 liter vody;

- 2 polievkové lyžice rastliny chapéu-de-leouro.

Ako sa pripraviť

Vodu v hrnci zvarte, vypnite oheň a pridajte listy koženého klobúka. Prikryte a počkajte 10 až 15 minút, kým sa čaj vylúhuje na teplotu vhodnú na pitie. Tento čaj sa môže piť až štyrikrát denne. Neodporúča sa však ľuďom so zlyhaním obličiek alebo srdca.

Čaj z bazy čiernej

Sušené kvety bazy čiernej obsahujú látky bohaté na živiny, ktoré pôsobia najmä ako prírodné diuretikum a preháňadlo. Čaje z týchto kvetov preto dokážu vylúčiť nečistoty z tela, regulujú činnosť tráviaceho systému a okrem iného zabraňujú ochoreniam obličiek, reumatickým ochoreniam, chrípke, kyseline močovej.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 300 ml vody;

- 1 polievková lyžica sušených bazových kvetov.

Ako sa pripraviť

Najprv v hrnci zvarte vodu, pridajte kvety bazy čiernej a vypnite oheň. Prikryte a nechajte lúhovať 10 minút. Počkajte, kým vychladne, sceďte a vypite až 3 šálky čaju denne. Nezabudnite, že plody bazy čiernej sú jedovaté, a preto by sa nemali používať na prípravu čaju. Okrem toho nie je určený pre tehotné ženy ani dojčiace ženy.

Žihľavový čaj

Žihľava je liečivá rastlina bohatá na minerály, vitamíny a ďalšie vlastnosti, ktoré majú močopudné, protizápalové a antihypertenzívne účinky, ako aj ochranu imunitného systému.

Preto čaj z tejto rastliny uvoľňuje z organizmu prostredníctvom moču nahromadený sodík a iné toxíny, okrem toho pomáha pri liečbe infekcií, obličkových kameňov, vysokého krvného tlaku a iných sprievodných ochorení.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 300 ml vody;

- 1 polievková lyžica sušených koreňov alebo listov žihľavy.

Ako sa pripraviť

Dajte zovrieť vodu, vypnite oheň a pridajte žihľavu. Nádobu prikryte pokrievkou a varte 10 minút. Nechajte vychladnúť a je hotový. Tento čaj môžete konzumovať až 3 šálky denne.

Pitie žihľavového čaju vo veľkom množstve však môže spôsobiť kŕče v maternici, najmä u tehotných žien, čo môže viesť k potratu alebo vývojovým chybám dieťaťa. Okrem toho by tento čaj nemali konzumovať dojčiace matky kvôli jeho toxickému účinku na dieťa. Žihľavu sa neodporúča užívať ani ľuďom s problémami s obličkami a srdcom.

Sezamový čaj

Sezamové semienka, ktoré sa hojne využívajú vo východných, stredomorských a afrických kultúrach, sú zdrojom vitamínov a živín, ktoré pôsobia na správne fungovanie organizmu, prevenciu a liečbu rôznych druhov komorbidít, okrem toho, samozrejme, pôsobia ako prírodné diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať nečistoty z tela a črevnú zápchu.

Zložky

Na prípravu čaju použite tieto ingrediencie:

- 1 liter vody;

- 5 polievkových lyžíc čierneho alebo bieleho sezamu.

Ako sa pripraviť

Začnite varením vody, potom pridajte sezam a nechajte ho variť približne 15 minút. Vypnite oheň a zakryte čaj, aby sa lúhoval ďalších 5 minút. Toto množstvo môžete požívať počas celého dňa, avšak s pribúdajúcimi hodinami dochádza k značným stratám jeho živín.

Sezamové semienka sú v zásade bezpečné, ale pri spracovaní môžu obsahovať stopy iných semienok a mandlí, čo môže spôsobiť ich kontamináciu, takže alergici by mali sezam konzumovať s mierou.

Šťavelany a meď sú látky prítomné v semenách, ktoré môžu zhoršovať kyselinu močovú a u ľudí trpiacich Wilsonovou chorobou (hromadenie medi v pečeni).

Akú pozornosť treba venovať diuretickému čaju?

Liečivé rastliny uvedené v tomto článku vo všeobecnosti nepredstavujú žiadne riziko pre vaše zdravie. Treba však dbať na určitú opatrnosť. Nadmerná konzumácia močopudného čaju má tendenciu vylučovať močom dôležité minerály, čo spôsobuje nerovnováhu v organizme a v niektorých prípadoch aj silnú dehydratáciu.

Neodporúča sa ani ľuďom s hypertenziou, problémami s obličkami alebo srdcom, tehotným ženám, dojčiacim matkám a deťom mladším ako 5 rokov.

Diuretické čaje totiž môžu spôsobiť napríklad srdcovú arytmiu, prudký pokles krvného tlaku, sťahy maternice vedúce k potratu alebo zlému formovaniu dieťaťa, závraty a bolesti hlavy. Okrem toho by sa čaj nemal podávať spolu so syntetickým diuretikom.

Preto, či už so zámerom schudnúť alebo liečiť komorbidity, konzumujte ktorýkoľvek z tu uvedených čajov svedomito a vždy pod dohľadom lekára alebo fytoterapeuta.