Inhaltsverzeichnis
Welcher Tee hat harntreibende Wirkung?
Alle Heilpflanzen haben eine harntreibende Wirkung, wenn sie als Tee getrunken werden, da die Urinproduktion angeregt wird. Es gibt jedoch einige Kräuter und Wurzeln, die eine stärkere harntreibende Wirkung haben und in der Lage sind, Wassereinlagerungen und Schwellungen zu beseitigen und die Fettverbrennung im Körper zu steigern.
Darüber hinaus sind harntreibende Tees wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten, vor allem der Harnwege, wie Harnwegsinfektionen, Nierensteine und Blasenentzündungen. Es ist jedoch sehr wichtig, dass vor der Einnahme jeder Art von Tee ein Arzt oder Phytotherapeut konsultiert wird.
Um Ihnen zu helfen, haben wir die wichtigsten Tees mit harntreibender Wirkung aufgelistet, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch für das Funktionieren des gesamten Organismus von Vorteil sind und Sie gesünder machen und Ihre Lebensqualität verbessern.
Hibiskus-Tee
Der Hibiskus ist eine Heilpflanze, die für ihre Eigenschaften bekannt ist, die bei der Gewichtsabnahme helfen, vor allem für ihre harntreibende Wirkung, die Flüssigkeitsansammlungen, Schwellungen und Bauchbeschwerden beseitigt.
Dies ist auf die im Hibiskus enthaltenen Flavonoide, Anthocyane und Chlorogensäure zurückzuführen, die das Hormon Aldosteron regulieren, das für die Kontrolle der Urinproduktion verantwortlich ist.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Liter Wasser;
- 2 Esslöffel Hibiskusblüten, vorzugsweise dehydriert.
Wenn Sie keinen getrockneten Hibiskus finden, können Sie Tee mit zwei Beuteln oder einem Teelöffel pulverisiertem Hibiskus in 300 ml Wasser zubereiten.
Wie man sich vorbereitet
Für die Zubereitung des Tees zunächst das Wasser in einem Topf bis zum Siedepunkt erhitzen, dann den Herd ausschalten. Den Hibiskus hinzufügen, das Gefäß abdecken und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Sobald er die richtige Temperatur erreicht hat, abseihen und ungesüßt servieren.
Obwohl es sich um ein gesundheitlich unbedenkliches Kraut handelt, sollte Hibiskustee nicht während der Menstruation, der Schwangerschaft, der Stillzeit und bei niedrigem Blutdruck getrunken werden. Um die harntreibende Wirkung zu verstärken, sollte er zweimal täglich nach den Hauptmahlzeiten getrunken werden.
Schachtelhalmtee
Der Schachtelhalm ist ein harntreibendes Kraut, das für Menschen geeignet ist, die unter Problemen im Harnsystem leiden oder Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden müssen, die eine Flüssigkeitsansammlung verursachen. Außerdem helfen die in dieser Pflanze enthaltenen Eigenschaften, den Blutdruck zu regulieren, das Gewicht zu kontrollieren, die Knochen zu stärken und vieles mehr.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Tasse Wasser, etwa 200 ml;
- 1 Esslöffel Ackerschachtelhalm: Die gebräuchlichste Zubereitung wird aus den getrockneten Stängeln des Krauts hergestellt.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser in einem Kessel erhitzen, die Hitze vor dem Kochen ausschalten, den Schachtelhalm hinzufügen, abdecken und etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Den Tee abseihen und lauwarm trinken. Wenn Sie möchten, können Sie ihn mit anderen Heilkräutern oder aromatischen Gewürzen kombinieren, um seine Wirkung zu verstärken und ihm mehr Geschmack zu verleihen.
Schachtelhalmtee sollte nicht länger als eine Woche eingenommen werden, um den Körper nicht auszutrocknen und ihm wichtige Nährstoffe zu entziehen. Außerdem kann ein übermäßiger Verzehr zu Entzündungen und Kopfschmerzen führen. Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten auf die Einnahme verzichten.
Löwenzahntee
Löwenzahn ist in der orientalischen Medizin eine beliebte Pflanze zur Behandlung verschiedener Krankheiten, insbesondere wegen seiner harntreibenden Wirkung, da er in seiner Zusammensetzung Kalium enthält, ein Mineral, das in den Nieren wirkt und die Urinausscheidung erhöht.
Der aus diesem Kraut hergestellte Tee entfernt Giftstoffe aus dem Körper, reduziert Wassereinlagerungen und Schwellungen und hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen wie Blasen- und Nierenentzündungen.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Esslöffel oder 15 g der Löwenzahnwurzeln und -blätter;
- 300 ml Wasser.
Wie man sich vorbereitet
Erhitzen Sie das Wasser, bis es kocht, schalten Sie dann die Hitze ab und fügen Sie den Löwenzahn hinzu. Lassen Sie den Tee zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen. Warten Sie, bis er abgekühlt ist, und seihen Sie ihn ab. Dieser Tee kann zwei- bis dreimal täglich getrunken werden. Trinken Sie ihn jedoch vor den Mahlzeiten, wenn Sie Verdauungsprobleme haben.
Löwenzahn gilt als eine sehr sichere Pflanze und verursacht daher keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr während der Schwangerschaft oder bei Magen-Darm-Beschwerden. Es ist selten, aber in einigen Fällen kann dieses Kraut eine Allergie auslösen, die zu einer Reizung des Darms führt. Konsultieren Sie daher vor der Einnahme einen Arzt oder Kräuterkundigen.
Petersilientee
Petersilientee ist wegen seiner harntreibenden Wirkung sehr beliebt. Er hat mehrere Eigenschaften, die sich auf die Funktion des gesamten Körpers auswirken, insbesondere auf die Nieren, wo er das Organ zur Urinproduktion anregt und so Nierensteinen, Wassereinlagerungen, Bluthochdruck, Gewichtszunahme und vielen anderen gesundheitlichen Problemen vorbeugt.
Inhaltsstoffe
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- Eine Tasse Wasser, das entspricht 250 ml;
- 1 Bund frische Petersilie, auch den Stängel oder 25 g des Krauts verwenden;
- ¼ des Zitronensaftes.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser in einem Topf erhitzen, aber nicht kochen. Die Petersilie hacken oder zerkleinern und zusammen mit dem Zitronensaft in das Gefäß geben. Den Tee mindestens 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann servieren.
Petersilientee hat keine schwerwiegenden Gegenanzeigen und kann zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden. Bei schweren und chronischen Nierenerkrankungen wird der Verzehr jedoch nicht empfohlen, ebenso wenig für schwangere oder stillende Frauen.
Fenchel-Tee
Fenchel ist ein Heilkraut, das für seine harntreibende Wirkung und seine nährstoffreichen Eigenschaften bekannt ist, die die Verdauung und den Darm unterstützen. Am häufigsten werden seine Samen zur Zubereitung von Tees, Säften und in der Küche verwendet, da er sehr aromatisch ist und oft mit Süßkraut verwechselt wird.
Inhaltsstoffe
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 250 ml Wasser;
- 1 Teelöffel (ca. 7 g) frische Fenchelsamen oder -blätter.
Wie man sich vorbereitet
Kochen Sie das Wasser auf, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie den Fenchel hinzu. Decken Sie die Kanne ab und lassen Sie den Tee 10 bis 15 Minuten ziehen. Trinken Sie den Tee 2 bis 3 Mal am Tag, wenn er warm ist. Fencheltee gilt als unbedenkliche Pflanze, aber nehmen Sie ihn nicht im Übermaß zu sich. Schwangere und Kinder können den Tee unter ärztlicher Aufsicht trinken.
Grüner Tee
Grüner Tee ist einer der Tees, die für ihre harntreibende Wirkung bekannt sind. Er enthält Koffein, das für die Erhöhung der Urinmenge im Körper verantwortlich ist.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 300 ml Wasser;
- 1 Esslöffel grüner Tee.
Wie man sich vorbereitet
Die Zubereitung von grünem Tee ist einfach und dauert nur wenige Minuten. Dazu kocht man Wasser und gibt einen Löffel des Krauts hinzu. Man lässt den Tee zugedeckt 3 bis 5 Minuten ziehen. Je länger der Tee zieht, desto mehr Koffein wird freigesetzt, wodurch der Geschmack bitterer wird.
Da der Tee Koffein enthält, sollte er nicht nachts getrunken werden, um Schlaflosigkeit zu vermeiden. Grüner Tee sollte auch nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen getrunken werden.
Ananastee
Wie andere Zitrusfrüchte enthält auch die Ananas einen hohen Gehalt an Vitaminen und gesundheitsfördernden Eigenschaften, wobei die Schale im Vergleich zum Fruchtfleisch die höchste Konzentration an Inhaltsstoffen aufweist.
Aufgrund seiner harntreibenden, entgiftenden und antioxidativen Wirkung reinigt der Ananasschalentee den Körper von Unreinheiten, beseitigt überschüssige Flüssigkeit im Körper und regt so den Stoffwechsel an.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 mittelgroße Ananas schälen;
- 1 Liter Wasser.
Sie können seine nährstoffreiche und harntreibende Wirkung auch durch die Zugabe von Zimt, Nelken, Ingwer, Honig oder Minze verstärken, wenn Sie dies wünschen.
Wie man sich vorbereitet
Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf, fügen Sie die Ananasschale, die Kräuter und die Gewürze Ihrer Wahl hinzu und lassen Sie es weitere 5 Minuten kochen. Schalten Sie den Herd aus und lassen Sie den Tee zugedeckt weitere 10 Minuten kochen. Gießen Sie den Tee ab und trinken Sie ihn dreimal täglich heiß oder kalt. Den Rest bewahren Sie im Kühlschrank auf und verbrauchen ihn innerhalb von 3 Tagen.
Aufgrund des hohen Säuregehalts der Ananas sollte dieser Tee nicht getrunken werden, wenn Sie unter Bluthochdruck, Magen-Darm-Problemen wie Gastritis, Reflux oder Geschwüren leiden. Auch für schwangere oder stillende Frauen ist er nicht zu empfehlen.
Haar von Mais Tee
Maishaar ist eine Heilpflanze, die aus dem Inneren der Maisähre gewonnen wird und für den Körper nützliche Eigenschaften besitzt. Als natürliches Diuretikum bewirkt der aus diesem Kraut hergestellte Tee eine Erhöhung der Urinmenge und dient somit der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, insbesondere der Harnwege, sowie der Kontrolle des Blutdrucks und dem Ausgleich der Darmflora.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 300 ml Wasser;
- 1 Esslöffel Maishaar.
Am häufigsten wird der Trockenextrakt dieses Krauts verwendet, der in Fachgeschäften für Naturprodukte erhältlich ist.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser und die Maishaare in einen Topf geben und 3 Minuten lang kochen lassen. Den Herd ausschalten, den Deckel schließen und den Tee weitere 10 Minuten ruhen lassen. Warten, bis sich der Tee erwärmt hat, abseihen und bis zu 3 Mal am Tag trinken.
Maishaare sind gesundheitlich unbedenklich, allerdings sollte der Tee nicht von Schwangeren konsumiert werden, da er Wehen auslösen kann. Außerdem sollten Menschen, die kontrollierte Medikamente, z. B. zur Behandlung von Bluthochdruck, einnehmen, den Tee unter ärztlicher Aufsicht trinken.
Ingwertee mit Zimt und Zitrone
Der Ingwertee mit Zimt und Zitrone ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern enthält auch mehrere Nährstoffe und eine harntreibende und thermogene Wirkung, die dem Körper hilft, Giftstoffe auszuscheiden und Fett zu verbrennen. Außerdem reguliert dieser Tee den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und viele andere gesundheitliche Vorteile.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Tasse Wasser (ca. 250 ml);
- ½ Zimtstange;
- 3 Scheiben Zitrone.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser mit dem Ingwer und dem Zimt in einen Kessel geben und 5 Minuten lang kochen lassen. Den Herd ausschalten, die Zitrone hinzufügen und den Tee weitere 5 Minuten ziehen lassen - fertig. Den Tee zwei- bis dreimal täglich trinken.
Ein übermäßiger Verzehr dieses Tees kann zu Magenreizungen, Durchfall und Übelkeit führen. Er ist auch kontraindiziert für Personen, die an Bluthochdruck oder Kreislaufschwäche leiden oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, da er das Risiko von Blutungen erhöht. Außerdem können schwangere und stillende Frauen Ingwertee zu sich nehmen, sofern der Arzt dies genehmigt.
Huthaut-Tee
Der Chapéu-de-leouro-Tee wirkt im Organismus harntreibend, entzündungshemmend, abführend und adstringierend und hat darüber hinaus noch weitere Eigenschaften, die bei der Behandlung verschiedener Krankheiten, wie z. B. Harnwegsinfektionen, Verdauungsproblemen und bei der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper angezeigt sind.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Liter Wasser;
- 2 Esslöffel der Pflanze Chapéu-de-leouro.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, den Herd ausschalten und die Lederhutblätter dazugeben. 10 bis 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, bis der Tee eine trinkbare Temperatur erreicht hat. Dieser Tee kann bis zu viermal täglich getrunken werden, ist jedoch nicht für Menschen mit Nieren- oder Herzinsuffizienz geeignet.
Holundertee
Die getrockneten Holunderblüten enthalten nährstoffreiche Substanzen, die vor allem als natürliches Diuretikum und Abführmittel wirken, weshalb Tees aus diesen Blüten in der Lage sind, Unreinheiten aus dem Körper auszuscheiden, das Magen-Darm-System zu regulieren und Nierenerkrankungen, rheumatischen Erkrankungen, Grippe, Harnsäure u.a. vorzubeugen.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 300 ml Wasser;
- 1 Esslöffel der getrockneten Holunderblüten.
Wie man sich vorbereitet
Zuerst das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die Holunderblüten dazugeben und den Herd ausschalten. 10 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen, abkühlen lassen, abseihen und bis zu 3 Tassen Tee pro Tag trinken. Denken Sie daran, dass die Holunderfrüchte giftig sind und daher nicht für die Zubereitung von Tee verwendet werden sollten. Außerdem ist er für schwangere Frauen und Stillende nicht geeignet.
Brennnesseltee
Die Brennnessel ist eine Heilpflanze, die reich an Mineralien, Vitaminen und anderen Eigenschaften ist, die harntreibende, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkung haben und das Immunsystem schützen.
Daher befreit der Tee dieser Pflanze den Körper über den Urin von der Ansammlung von Natrium und anderen Giftstoffen und hilft außerdem bei der Behandlung von Infektionen, Nierensteinen, Bluthochdruck und anderen Erkrankungen.
Inhaltsstoffe
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 300 ml Wasser;
- 1 Esslöffel der getrockneten Wurzeln oder Blätter der Brennnessel.
Wie man sich vorbereitet
Das Wasser zum Kochen bringen, den Herd ausschalten und die Brennnessel hinzufügen. 10 Minuten lang mit einem Deckel auf dem Behälter köcheln lassen. Warten, bis er abgekühlt ist, und fertig. Dieser Tee kann bis zu 3 Tassen pro Tag getrunken werden.
Allerdings kann der Genuss von Brennnesseltee in großen Mengen vor allem bei Schwangeren zu Gebärmutterkrämpfen führen, die eine Fehlgeburt oder eine Missbildung des Kindes zur Folge haben können. Außerdem sollten stillende Mütter diesen Tee wegen seiner toxischen Wirkung auf das Kind nicht konsumieren. Auch Menschen mit Nieren- und Herzproblemen wird der Konsum von Brennnessel nicht empfohlen.
Sesamtee
In den östlichen, mediterranen und afrikanischen Kulturen sind Sesamsamen eine Quelle von Vitaminen und Nährstoffen, die auf das reibungslose Funktionieren des Körpers einwirken, indem sie verschiedene Arten von Komorbiditäten verhindern und behandeln, und natürlich als natürliches Diuretikum wirken, das hilft, Verunreinigungen aus dem Körper und Darmverstopfung zu entfernen.
Zutaten
Verwenden Sie die folgenden Zutaten für die Zubereitung des Tees:
- 1 Liter Wasser;
- 5 Esslöffel schwarze oder weiße Sesamsamen.
Wie man sich vorbereitet
Zunächst das Wasser zum Kochen bringen, dann den Sesam hinzufügen und etwa 15 Minuten ziehen lassen. Den Herd ausschalten und den Tee zugedeckt weitere 5 Minuten ziehen lassen. Diese Menge kann über den Tag verteilt eingenommen werden, allerdings kommt es im Laufe der Stunden zu einem erheblichen Verlust an Nährstoffen.
Sesamsamen sind grundsätzlich unbedenklich, können aber bei der Verarbeitung Spuren von anderen Samen und Mandeln enthalten, wodurch sie verunreinigt werden können.
Oxalat und Kupfer sind Stoffe, die in den Samen enthalten sind und die Harnsäure verschlimmern können, sowie für Menschen, die an der Wilson-Krankheit leiden (Kupferansammlung in der Leber).
Was ist bei harntreibendem Tee zu beachten?
Die in diesem Artikel erwähnten Heilpflanzen stellen im Allgemeinen keine Gefahr für die Gesundheit dar. Allerdings ist Vorsicht geboten: Bei übermäßigem Konsum von harntreibendem Tee werden wichtige Mineralien über den Urin ausgeschieden, was zu einem Ungleichgewicht im Körper und in einigen Fällen zu schwerer Dehydrierung führt.
Es wird auch nicht empfohlen für Menschen mit Bluthochdruck, Nieren- oder Herzproblemen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder unter 5 Jahren.
Denn harntreibende Tees können z. B. Herzrhythmusstörungen, einen starken Blutdruckabfall, Gebärmutterkontraktionen, die zu einer Fehlgeburt oder einer schlechten Ausbildung des Babys führen, Schwindel und Kopfschmerzen verursachen. Außerdem sollte man den Tee nicht zusammen mit einem synthetischen Diuretikum verabreichen.
Nehmen Sie daher jeden der hier genannten Tees bewusst und immer unter Aufsicht eines Arztes oder Phytotherapeuten zu sich, sei es, um abzunehmen oder um eine Begleiterkrankung zu behandeln.
