Hangi çayın idrar söktürücü gücü vardır?

Çay tüketildiğinde idrar üretiminde bir uyaran olduğu için tüm şifalı bitkiler idrar söktürücü güce sahiptir. Bununla birlikte, sıvı tutulmasını, şişmeyi ortadan kaldırabilen ve vücuttaki yağ yakımını artırabilen daha fazla idrar söktürücü özelliğe sahip bazı otlar ve kökler vardır.

Ayrıca idrar söktürücü çaylar, başta üriner enfeksiyonlar, böbrek taşları ve sistit gibi üriner sistem olmak üzere çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde etkilidir. Bununla birlikte, herhangi bir çay türünü tüketmeden önce bir doktora veya fitoterapiste danışılması çok önemlidir.

Bu nedenle, size yardımcı olmak için, sadece kilo vermenize yardımcı olmak için değil, aynı zamanda tüm organizmanın işleyişinde faydalı olacak, sizi daha sağlıklı ve yaşam kalitesine sahip hale getirecek diüretik güçlere sahip ana çayları listeledik.

Hibiskus çayı

Ebegümeci, özellikle idrar söktürücü etkisi, sıvı tutulmasını, şişmeyi ve karın rahatsızlığını ortadan kaldırması nedeniyle kilo verme sürecine yardımcı olan özellikler içermesiyle ünlü tıbbi bir bitkidir.

Bunun nedeni, hibiskusta bulunan ve idrar üretimini kontrol etmekten sorumlu hormon olan aldosteronu düzenleyen flavonoidler, antosiyaninler ve klorojenik asittir.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 litre su;

- 2 yemek kaşığı hibiskus çiçeği, tercihen kurutulmuş.

Kurutulmuş hibiskus bulamazsanız, 300 ml suda iki poşet veya bir çay kaşığı toz hibiskus ile çay yapabilirsiniz.

Nasıl hazırlanmalı

Çayı hazırlamak için suyu bir tencerede kaynama noktasına gelene kadar ısıtın, ardından ocağı kapatın. Hibiskusu ekleyin, kabın üzerini kapatın ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın. Doğru sıcaklığa ulaştığında süzün ve şekersiz olarak servis edin.

Sağlık açısından hiçbir risk taşımayan bir bitki olmasına rağmen hibiskus çayını adet dönemlerinde, hamilelikte, emzirme döneminde ve tansiyon düşüklüğü varsa tüketmeyin. Ayrıca idrar söktürücü etkisini güçlendirmek için ana öğünlerden sonra günde iki kez kullanın.

Atkuyruğu çayı

Atkuyruğu, üriner sistemde sorun yaşayan veya sıvı tutulmasına neden olan toksinleri vücuttan atması gereken kişiler için endike bir idrar söktürücü bitkidir. Ayrıca, bu bitkinin içerdiği özellikler kan basıncını düzenlemeye, kilo kontrolüne ve kemikleri güçlendirmeye ve daha birçok faydaya yardımcı olur.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 bardak su, yaklaşık 200 ml;

- 1 yemek kaşığı atkuyruğu En yaygın preparat, bitkinin kurutulmuş saplarıyla yapılır.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu bir su ısıtıcısında ısıtın, kaynamadan önce ocağı kapatın, at kuyruğunu ekleyin, üzerini kapatın ve yaklaşık 10 ila 15 dakika demlenmeye bırakın. Çayı süzün ve ılık olarak için. İsterseniz, etkisini artırmak ve daha fazla lezzet vermek için diğer şifalı otlar veya aromatik baharatlarla ilişkilendirin.

Atkuyruğu çayı, dehidrasyona ve vücut için önemli besin maddelerinin kaybına neden olmamak için bir haftadan fazla içilmemelidir. Ayrıca, abartılı tüketimi iltihaplanma ve baş ağrısına neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar ve çocuklar kullanımından kaçınmalıdır.

Karahindiba çayı

Karahindiba doğu tıbbında çeşitli hastalıkların tedavisinde, özellikle de idrar söktürücü etkisi nedeniyle popüler bir bitkidir, çünkü bileşiminde potasyum içerir, böbreklerde idrar seviyesini artıran bir mineraldir.

Bu bitkiden yapılan çay vücuttaki toksinleri atar, sıvı tutulmasını ve şişmeyi azaltır, ayrıca sistit ve nefrit gibi idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 çorba kaşığı veya 15 gr karahindiba kökü ve yaprağı;

- 300 ml su.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu kaynayana kadar ısıtın, ardından ocağı kapatın ve karahindibayı ekleyin. Kapağını kapatın ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğumasını bekleyin ve süzün, bu çay günde iki ila üç kez tüketilebilir. Ancak, herhangi bir sindirim probleminiz varsa bu çayı yemeklerden önce için.

Karahindiba çok güvenli bir bitki olarak kabul edilir ve bu nedenle ciddi yan etkilere neden olmaz. Bununla birlikte, hamilelik sırasında veya herhangi bir gastrointestinal rahatsızlığınız varsa tüketiminden kaçının. Nadirdir, ancak bazı durumlarda bu bitki alerjiye neden olabilir ve bağırsak tahrişine neden olabilir. Bu nedenle, yutmadan önce bir doktora veya bitki uzmanına danışın.

Maydanoz çayı

İdrar söktürücü etkisiyle çok popüler olan maydanoz çayı, tüm vücudun, özellikle de böbreklerin işleyişi üzerinde etkili olan ve organı idrar üretmeye teşvik eden, böylece böbrek taşlarına, sıvı tutulmasına, hipertansiyona, kilo alımına ve diğer birçok sağlık yararına karşı önleyen çeşitli özelliklere sahiptir.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- Bir fincan su, 250 ml'ye eşdeğer;

- 1 demet taze maydanoz, sapını bile kullanın veya tercih ederseniz 25 gr ot;

- ¼ limon suyu.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu bir tencereye koyun ve ısıtın, ancak kaynatmayın. Ardından maydanozu doğrayın veya püre haline getirin ve limon suyuyla birlikte kaba ekleyin. Kapağını kapatın ve çayı en az 15 dakika demlenmeye bırakın, ardından servis edin.

Maydanoz çayının ciddi bir kontrendikasyonu yoktur ve günde iki ila üç kez tüketilebilir. Bununla birlikte, şiddetli ve kronik böbrek hastalığı vakalarında, hamile veya emziren kadınlar için tüketim önerilmez.

Rezene çayı

Rezene, idrar söktürücü etkisi ve sindirim ve bağırsak sürecine yardımcı olan besin açısından zengin özellikleriyle iyi bilinen tıbbi bir bitkidir. En yaygın olanı, çok aromatik olduğu ve genellikle tatlı otla karıştırıldığı için tohumlarının çay, meyve suyu hazırlamak ve yemek pişirmek için kullanılmasıdır.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 250 ml su;

- 1 çay kaşığı (yaklaşık 7 g) taze rezene tohumu veya yaprağı.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu kaynatın, ocağı kapatın ve rezeneyi ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve 10 ila 15 dakika demlenmeye bırakın. Çayı günde 2 ila 3 kez ılıkken için. Rezene çayı güvenli bir bitki olarak kabul edilir, ancak aşırı miktarda tüketmekten kaçının. Hamile kadınlar ve çocuklar, tıbbi gözetim altında olduğu sürece çayı içebilirler.

Yeşil çay

İdrar söktürücü etkisiyle en iyi bilinen çaylardan biri olan yeşil çay, bileşiminde vücuttaki idrar miktarını artırmaktan sorumlu olan kafein içerir.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 300 ml su;

- 1 yemek kaşığı yeşil çay.

Nasıl hazırlanmalı

Yeşil çayın hazırlanması basittir ve hazırlanması birkaç dakika sürer. Bunu yapmak için suyu kaynatın ve bir kaşık bitki ekleyin. Kabın ağzı kapalı olarak dinlenmeye bırakın ve 3 ila 5 dakika bekleyin. Çay ne kadar uzun süre demlenirse, o kadar fazla kafein açığa çıkar ve tadı daha acı hale gelir.

Ayrıca çayda kafein bulunması nedeniyle uykusuzluğa neden olmaması için gece tüketilmemelidir. Yeşil çay ayrıca çocuklar, hamile veya emziren kadınlar tarafından da tüketilmemelidir.

Ananas çayı

Tıpkı diğer turunçgiller gibi, ananas da yüksek düzeyde vitamin ve sayısız sağlık yararı sağlayan özellikler içerir. Bununla birlikte, kabuğunda, posasına kıyasla en yüksek konsantrasyonda madde bulunur.

İdrar söktürücü, detoks ve antioksidan etkiye sahip olduğu için ananas kabuğu çayı vücuttaki kirleri temizler, vücuttaki fazla sıvıyı ortadan kaldırır ve böylece metabolik sistemi uyarır.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 orta boy ananası soyun;

- 1 litre su.

İsterseniz tarçın, karanfil, zencefil, bal veya nane ekleyerek de besleyici ve idrar söktürücü gücünü artırabilirsiniz.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu bir tencerede ısıtın ve kaynadığında ananas kabuğunu, otları ve seçtiğiniz baharatları ekleyin ve 5 dakika daha kaynamaya bırakın. Ateşi kapatın ve 10 dakika daha kaynatmaya devam etmek için kapağını kapatın. Süzün ve çayı günde üç kez sıcak veya soğuk olarak için. Kalanları buzdolabında saklayın ve 3 gün içinde tüketin.

Ananastaki yüksek asit konsantrasyonu nedeniyle, örneğin hipertansiyon, gastrit, reflü ve ülser gibi gastrointestinal problemleriniz varsa bu çayı içmekten kaçının.

Mısır çayı saçı

Mısır kılı, mısır başağının içinden alınan ve vücuda faydalı özellikler içeren şifalı bir bitkidir. Doğal bir idrar söktürücü olan bu bitkiden yapılan çay, idrar miktarının artmasına neden olarak özellikle idrar yolları hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinin yanı sıra kan basıncının kontrol altına alınmasını ve bağırsak florasının dengelenmesini sağlar.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 300 ml su;

- 1 yemek kaşığı mısır kılı.

En yaygın olanı bu bitkinin kuru özünü kullanmaktır ve özel doğal ürünler dükkanlarında bulunabilir.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu ve mısır saçını bir tencereye ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Ocağı kapatın, kapağını kapatın ve 10 dakika daha dinlendirin. Çayın ılımasını bekleyin, süzün ve günde 3 defaya kadar tüketin.

Mısır kılının sağlık açısından herhangi bir riski yoktur, ancak kasılmalara neden olabileceğinden hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca, örneğin yüksek tansiyon tedavisi için kontrollü ilaç kullanan kişiler çayı tıbbi gözetim altında içmelidir.

Tarçınlı ve limonlu zencefil çayı

Tarçınlı ve limonlu zencefil çayı, çok lezzetli olmasının yanı sıra, birlikte vücudun toksinleri atmasına ve yağ yakmasına yardımcı olan çeşitli besinler ve idrar söktürücü ve termojenik etki içerir. Ayrıca, bu çay kan şekeri, kan basıncı, kolesterol seviyesini düzenler ve diğer birçok sağlık yararı sağlar.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 su bardağı su (yaklaşık 250 ml);

- ½ çubuk tarçın;

- 3 dilim limon.

Nasıl hazırlanmalı

Zencefil ve tarçınla birlikte suyu bir su ısıtıcısına koyun ve 5 dakika kaynatın. Ocağı kapatın, limonu ekleyin ve 5 dakika daha demlenmeye bırakın, hazır. Çayı günde iki ila üç kez için.

Bu çayı aşırı tüketmek mide tahrişine, ishale ve mide bulantısına neden olabilir. Ayrıca, kanama riskini artırdığı için yüksek tansiyon, zayıf kan dolaşımı veya antikoagülan ilaç kullanan kişiler için kontrendikedir. Ayrıca, doktorun izin vermesi koşuluyla hamile ve emziren kadınlar zencefil çayı içebilir.

Şapka derisi çayı

Chapéu-de-leouro çayı organizmada idrar söktürücü, anti-enflamatuar, müshil ve büzücü olarak etki eder. Ayrıca idrar enfeksiyonu, sindirim sorunu ve vücuttaki fazla sıvının atılması gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde belirtilen başka özellikleri de vardır.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 litre su;

- 2 yemek kaşığı chapéu-de-leouro bitkisi.

Nasıl hazırlanmalı

Bir tencerede suyu kaynatın, ocağı kapatın ve deri şapka yapraklarını ekleyin. Kapağını kapatın ve çay içmeye uygun bir sıcaklığa gelene kadar 10 ila 15 dakika bekleyin. Bu çay günde dört defaya kadar tüketilebilir. Ancak böbrek veya kalp yetmezliği olan kişiler için tavsiye edilmez.

Mürver çayı

Kurutulmuş mürver çiçekleri, esas olarak doğal bir idrar söktürücü ve müshil görevi gören besin açısından zengin maddelere sahiptir. Bu nedenle, bu çiçeklerden yapılan çaylar vücuttaki kirleri ortadan kaldırabilir, gastrointestinal sistemi düzenleyebilir ve böbrek hastalıkları, romatizmal hastalıklar, grip, ürik asit ve diğerlerine karşı önleyebilir.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 300 ml su;

- 1 çorba kaşığı kurutulmuş mürver çiçeği.

Nasıl hazırlanmalı

Önce suyu bir tencerede kaynatın, mürver çiçeklerini ekleyin ve ocağı kapatın. Kapağını kapatın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğumasını bekleyin, süzün ve günde 3 fincana kadar çay için. Mürver meyvesinin zehirli olduğunu ve bu nedenle çay yapmak için kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Ayrıca, hamile kadınlar veya emzirenler için endike değildir.

Isırgan otu çayı

Isırgan otu, bağışıklık sistemini korumanın yanı sıra idrar söktürücü, iltihap önleyici ve hipertansiyon önleyici etkilere sahip mineraller, vitaminler ve diğer özellikler bakımından zengin bir şifalı bitkidir.

Bu nedenle, bu bitkinin çayı, diğer komorbiditelerin yanı sıra enfeksiyonların, böbrek taşlarının, yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olmanın yanı sıra, idrar yoluyla organizmadan sodyum ve diğer toksinlerin birikimini serbest bırakır.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 300 ml su;

- 1 çorba kaşığı kurutulmuş ısırgan otu kökü veya yaprağı.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu kaynatın, altını kapatın ve ısırgan otunu ekleyin. 10 dakika kaynaması için kabın üstüne bir kapak yerleştirin. Soğumasını bekleyin ve hazır. Bu çay günde 3 fincana kadar tüketilebilir.

Bununla birlikte, ısırgan otu çayının büyük miktarlarda içilmesi, özellikle hamile kadınlarda rahim kramplarına neden olabilir ve bu da düşük veya bebekte malformasyona yol açabilir. Ayrıca, emziren anneler çocuk üzerindeki toksik etkisi nedeniyle bu çayı tüketmemelidir. Böbrek ve kalp sorunları olan kişilerin de ısırgan otu kullanmaları önerilmez.

Susam çayı

Doğu, Akdeniz ve Afrika kültürlerinde yaygın olarak kullanılan susam tohumları, vücudun düzgün işleyişine etki eden, çeşitli komorbiditeleri önleyen ve tedavi eden bir vitamin ve besin kaynağıdır, ayrıca elbette doğal bir idrar söktürücü görevi görerek vücuttaki kirleri ve bağırsak kabızlığını gidermeye yardımcı olur.

İçindekiler

Çayı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:

- 1 litre su;

- 5 yemek kaşığı siyah veya beyaz susam.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu kaynatarak başlayın, ardından susamı ekleyin ve yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın. Ateşi kapatın ve 5 dakika daha demlenmeye devam etmesi için çayın üzerini kapatın. Bu miktar gün boyunca alınabilir, ancak saatler geçtikçe besin maddelerinde önemli bir kayıp olur.

Prensip olarak susam tohumları güvenlidir, ancak işlendiklerinde diğer tohumların ve kabuklu yemişlerin izlerini içerebilirler, bu da kontamine olmalarına neden olur, bu nedenle alerjisi olanlar susamı ölçülü bir şekilde yemelidir.

Tohumda bulunan oksalat ve bakır, ürik asidi ve Wilson hastalığından (karaciğerde bakır birikmesi) muzdarip olanlar için ağırlaştırabilen maddelerdir.

İdrar söktürücü çay içerken nelere dikkat edilmelidir?

Bu makalede bahsedilen şifalı bitkiler genel olarak sağlığınız için herhangi bir risk oluşturmaz. Ancak, bazı hususlara dikkat edilmelidir. İdrar söktürücü çayın fazla tüketilmesi önemli minerallerin idrar yoluyla atılmasına neden olarak vücutta dengesizliğe ve bazı durumlarda ciddi dehidrasyona yol açabilir.

Ayrıca hipertansiyon, böbrek veya kalp sorunları olan kişiler, hamile kadınlar, emziren anneler ve 5 yaşın altındaki çocuklar için önerilmez.

Bunun nedeni, idrar söktürücü çayların kalpte ritim bozukluğuna, kan basıncında ani düşüşe, düşük veya zayıf bebek oluşumuna yol açan rahim kasılmasına, baş dönmesine ve baş ağrısına neden olabilmesidir. Ayrıca, çay sentetik bir idrar söktürücü ile birlikte verilmemelidir.

Bu nedenle, ister kilo vermek ister bir komorbiditeyi tedavi etmek amacıyla olsun, burada bahsedilen çaylardan herhangi birini bilinçli bir şekilde ve her zaman bir doktor veya fitoterapist gözetiminde tüketin.