Kura tēja ir diurētisks spēks?

Visiem ārstniecības augiem, lietojot tēju, piemīt diurētisks spēks, jo tiek stimulēta urīna izdalīšanās. Tomēr ir daži augi un saknes, kas koncentrē vairāk diurētisku īpašību, kas spēj novērst šķidruma aizturi, pietūkumu un palielināt tauku dedzināšanu organismā.

Turklāt diurētiskās tējas ir efektīvas dažādu, galvenokārt urīnceļu sistēmas slimību, piemēram, urīnceļu infekciju, nierakmeņu un cistīta, profilaksei un ārstēšanai. Tomēr ir ļoti svarīgi pirms jebkura veida tējas lietošanas konsultēties ar ārstu vai fitoterapeitu.

Tāpēc, lai jums palīdzētu, mēs esam uzskaitījuši galvenās tējas ar diurētiskām spējām, kas būs noderīgas ne tikai, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, bet arī visa organisma darbībā, padarot to veselīgāku un kvalitatīvāku dzīvi.

Hibiskusa tēja

Hibiskus ir ārstniecības augs, kas pazīstams ar īpašībām, kuras palīdz svara samazināšanas procesā, galvenokārt ar diurētisko iedarbību, novēršot šķidruma aizturi, pietūkumu un diskomfortu vēderā.

Tas ir saistīts ar hibiskusā esošajiem flavonoīdiem, antocianīniem un hlorogēnskābi, kas regulē aldosteronu - hormonu, kas kontrolē urīna veidošanos.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 litrs ūdens;

- 2 ēdamkarotes hibiskusa ziedu, vēlams dehidrētu.

Ja nevarat atrast žāvētu hibiskusu, varat pagatavot tēju no diviem maisiņiem vai tējkarotes hibiskusa pulvera 300 ml ūdens.

Kā sagatavoties

Lai pagatavotu tēju, sākumā katliņā uzkarsējiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam izslēdziet karstumu. Pievienojiet hibiskusu, pārklājiet trauku un atstājiet to ievilkties apmēram 10 minūtes. Kad tēja ir sasniegusi piemērotu temperatūru, pārlieciet to un pasniedziet nesaldinātu.

Lai gan tas ir augs, kas nerada risku veselībai, nelietojiet hibiska tēju menstruāciju laikā, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un ja ir pazemināts asinsspiediens. Turklāt, lai pastiprinātu diurētisko iedarbību, lietojiet to divas reizes dienā pēc galvenajām ēdienreizēm.

Horsetail tēja

Horsetail ir diurētisks augs, kas paredzēts cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar urīnceļu sistēmu vai kuriem nepieciešams izvadīt no organisma toksīnus, kas izraisa šķidruma aizturi. Turklāt šajā augā esošās īpašības palīdz regulēt asinsspiedienu, kontrolēt svaru un stiprināt kaulus, kā arī sniedz daudzas citas priekšrocības.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 glāze ūdens, apmēram 200 ml;

- 1 ēdamkarote mārrutka. Visbiežāk preparāts tiek gatavots no kaltētiem zāļu stublājiem.

Kā sagatavoties

Uzkarsējiet ūdeni tējkannā, pirms vārīšanās izslēdziet karstumu, pievienojiet mārrutku, pārklājiet un ļaujiet tējai vārīties apmēram 10 līdz 15 minūtes. Tēju pārtrauciet un dzeriet to remdenu. Ja vēlaties, pievienojiet tai citus ārstniecības augus vai aromātiskās garšvielas, lai pastiprinātu tās iedarbību un piešķirtu tai vairāk garšas.

Lai neradītu dehidratāciju un organismam svarīgu uzturvielu zudumu, mārdadžu tēju nevajadzētu lietot ilgāk par nedēļu. Turklāt tās pārspīlēta lietošana var izraisīt iekaisumu un galvassāpes. No tās lietošanas vajadzētu izvairīties grūtniecēm, sievietēm laktācijas periodā un bērniem.

Pieneņu tēja

Austrumu medicīnā pienene ir populārs augs dažādu slimību ārstēšanai, jo īpaši tās diurētiskā iedarbība, jo tās sastāvā ir kālijs - minerālviela, kas darbojas nierēs, palielinot urīna līmeni.

No šī auga pagatavota tēja izvada toksīnus no organisma, samazina šķidruma aizturi un pietūkumu, kā arī palīdz ārstēt urīnceļu infekcijas, piemēram, cistītu un nefrītu.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 ēdamkarote vai 15 g pieneņu sakņu un lapu;

- 300 ml ūdens.

Kā sagatavoties

Uzkarsē ūdeni, līdz tas uzvārās, tad izslēdziet karstumu un pievienojiet pienenes. Aizveriet un ļaujiet tējai ievilkties apmēram 10 minūtes. Pagaidiet, līdz tā atdzisīs, un pārtrauciet, šo tēju var lietot divas līdz trīs reizes dienā. Tomēr dzeriet šo tēju pirms ēšanas, ja jums ir kādas gremošanas problēmas.

Pienene tiek uzskatīta par ļoti drošu augu, tāpēc nerada nopietnas blakusparādības. Tomēr izvairieties no tās lietošanas grūtniecības laikā vai ja ciešat no kuņģa un zarnu trakta slimībām. Tas ir reti, bet dažos gadījumos šis augs var izraisīt alerģiju, izraisot zarnu kairinājumu. Tāpēc pirms tā lietošanas konsultējieties ar ārstu vai zāļu speciālistu.

Pētersīļu tēja

Pētersīļu tējai, kas ir ļoti populāra ar savu diurētisko iedarbību, piemīt vairākas īpašības, kas iedarbojas uz visa organisma darbību, jo īpaši uz nierēm, jo tā stimulē orgānu urīna ražošanu, tādējādi novēršot nierakmeņu veidošanos, šķidruma aizturi, hipertensiju, svara pieaugumu un daudzas citas veselībai labvēlīgas īpašības.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- Viena glāze ūdens, kas atbilst 250 ml;

- 1 ķekars svaigu pētersīļu, izmantojiet pat kātiņu vai, ja vēlaties, 25 g garšauga;

- ¼ citrona sulas.

Kā sagatavoties

Ielej ūdeni katliņā un uzkarsē, bet neuzvāra. Tad sasmalcini vai samērcē pētersīļus un pievieno traukā kopā ar citrona sulu. Aizver un ļauj tējai ievilkties vismaz 15 minūtes, tad pasniedz.

Pētersīļu tējai nav nopietnu kontrindikāciju, un to var lietot divas līdz trīs reizes dienā. Tomēr smagu un hronisku nieru slimību gadījumā lietošana nav ieteicama, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Fenheļa tēja

Fenhelis ir ārstniecības augs, kas ir labi pazīstams ar diurētisko iedarbību un uzturvielām bagātajām īpašībām, kas palīdz gremošanas un zarnu darbības procesos. Visbiežāk tā sēklas izmanto tēju, sulu pagatavošanai un ēdienu gatavošanā, jo tas ir ļoti aromātisks un bieži tiek sajaukts ar saldo zālīti.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 250 ml ūdens;

- 1 tējkarote (apmēram 7 g) svaigu fenheļa sēklu vai lapu.

Kā sagatavoties

Uzvāriet ūdeni, izslēdziet karstumu un pēc tam pievienojiet fenheli. Aizveriet katliņu un ļaujiet tam ievilkties 10 līdz 15 minūtes. 2 līdz 3 reizes dienā dzeriet tēju siltu. Fenheļa tēju uzskata par drošu augu, taču izvairieties no tās pārmērīgas lietošanas. Tēju var dzert grūtnieces un bērni, ja vien tas notiek ārsta uzraudzībā.

Zaļā tēja

Viena no tējām, kas vislabāk pazīstama ar savu diurētisko iedarbību, zaļā tēja satur kofeīnu, kas palielina urīna daudzumu organismā.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 300 ml ūdens;

- 1 ēdamkarote zaļās tējas.

Kā sagatavoties

Zaļās tējas pagatavošana ir vienkārša un aizņem dažas minūtes. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni un pievienojiet karoti zāļu. Atstājiet to nostāvēties ar aizklātu trauku un pagaidiet 3 līdz 5 minūtes. Jo ilgāk tēja tiek uzlietā, jo vairāk kofeīna izdalās, padarot garšu rūgtāku.

Turklāt kofeīna klātbūtnes dēļ tēju nedrīkst lietot naktī, lai neizraisītu bezmiegu. Zaļo tēju nedrīkst lietot arī bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Ananāsu tēja

Tāpat kā citi citrusaugļi, arī ananāss satur lielu daudzumu vitamīnu un īpašību, kas sniedz neskaitāmus ieguvumus veselībai. Tomēr tieši mizā ir vislielākā vielu koncentrācija, salīdzinot ar mīkstumu.

Tā kā ananāsu miziņu tējai piemīt diurētiska, detoksikējoša un antioksidanta iedarbība, tā attīra organismu no netīrumiem, izvada no organisma lieko šķidrumu un tādējādi stimulē vielmaiņas sistēmu.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- Nomizojiet 1 vidēji lielu ananāsu;

- 1 litrs ūdens.

Ja vēlaties, varat arī palielināt tās uzturvērtību un diurētisko spēku, pievienojot kanēli, krustnagliņas, ingveru, medu vai piparmētru.

Kā sagatavoties

Uzkarsē ūdeni katliņā un, kad tas uzvārīsies, pievieno ananāsu mizas, garšaugus un izvēlētās garšvielas un ļauj tam vārīties vēl 5 minūtes. Izslēdziet karstumu un aizveriet vāku, lai tas vārītos vēl 10 minūtes. Noteciniet un dzeriet tēju karstu vai aukstu trīs reizes dienā. Atlikušo tēju uzglabājiet ledusskapī un patērējiet 3 dienu laikā.

Ananāsu sastāvā ir augsta skābuma koncentrācija, tāpēc izvairieties dzert šo tēju, ja jums ir hipertensija, kuņģa un zarnu trakta problēmas, piemēram, gastrīts, reflukss un čūlas. Tāpat to nav ieteicams lietot grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Kukurūzas tējas mati

Kukurūzas matiņš ir ārstniecības augs, kas iegūts no kukurūzas vārpas iekšpuses un satur organismam labvēlīgas īpašības. Tā kā šis augs ir dabīgs diurētisks līdzeklis, no tā pagatavotā tēja palielina urīna daudzumu, tādējādi novēršot un ārstējot slimības, īpaši urīnceļu, kā arī kontrolējot asinsspiedienu un līdzsvarojot zarnu floru.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 300 ml ūdens;

- 1 ēdamkarote kukurūzas matu.

Visbiežāk tiek lietots sausais šī garšauga ekstrakts, un to var atrast specializētajos dabas produktu veikalos.

Kā sagatavoties

Pannā ielejiet ūdeni un kukurūzas matus un vāriet 3 minūtes. Izslēdziet karstumu, aizveriet vāku un ļaujiet tējai atpūsties vēl 10 minūtes. Pagaidiet, līdz tēja uzsilst, izkāšojiet un lietojiet līdz 3 reizēm dienā.

Kukurūzas matiņi nerada risku veselībai, tomēr tēju nevajadzētu lietot grūtniecēm, jo tā var izraisīt kontrakcijas. Turklāt cilvēkiem, kuri lieto kontrolējamus medikamentus, piemēram, augsta asinsspiediena ārstēšanai, tēju vajadzētu dzert ārsta uzraudzībā.

Ingvera tēja ar kanēli un citronu

Ingvera tēja ar kanēli un citronu ir ne tikai ļoti garšīga, bet arī satur vairākas uzturvielas, kā arī diurētisku un termoģenētisku iedarbību, kas palīdz organismam izvadīt toksīnus un sadedzināt taukus. Turklāt šī tēja regulē cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu, holesterīna līmeni un daudzus citus veselībai labvēlīgus faktorus.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 glāze ūdens (aptuveni 250 ml);

- ½ kanēļa standziņas;

- 3 citrona šķēlītes.

Kā sagatavoties

Ielejiet ūdeni ar ingveru un kanēli tējkannā un ļaujiet tam vārīties 5 minūtes. Izslēdziet karstumu, pievienojiet citronu un ļaujiet tam vārīties vēl 5 minūtes, un tēja ir gatava. Dzeriet tēju divas līdz trīs reizes dienā.

Šīs tējas pārmērīga lietošana var izraisīt kuņģa kairinājumu, caureju un sliktu dūšu. Tā ir kontrindicēta arī tiem, kam ir augsts asinsspiediens, slikta asinsrite vai kas lieto antikoagulantus, jo palielina asiņošanas risku. Turklāt ingvera tēju var lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ja to atļauj ārsts.

Cepuru ādas tēja

Chapéu-de-leouro tēja organismā darbojas kā diurētisks, pretiekaisuma, caurejas un savelkošs līdzeklis. Tai piemīt arī vairākas citas īpašības, kas ir norādītas vairāku slimību ārstēšanā, piemēram, urīnceļu infekcijas, gremošanas traucējumu un liekā šķidruma izvadīšanai no organisma.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 litrs ūdens;

- 2 ēdamkarotes auga chapéu-de-leouro.

Kā sagatavoties

Uzvāriet ūdeni katliņā, izslēdziet karstumu un pievienojiet ādas cepurītes lapas. 10 līdz 15 minūtes uzkarsējiet un pagaidiet, kamēr tēja ievilksies līdz dzeršanai piemērotai temperatūrai. Šo tēju var lietot līdz četrām reizēm dienā. Tomēr to nav ieteicams lietot cilvēkiem ar nieru vai sirds mazspēju.

Plūškoka tēja

Žāvētos plūškoka ziedos ir uzturvielām bagātas vielas, kas galvenokārt darbojas kā dabīgs diurētisks un caurejas līdzeklis, tāpēc no šiem ziediem pagatavotās tējas spēj izvadīt no organisma netīrumus, regulēt kuņģa un zarnu sistēmas darbību un novērst nieru slimības, reimatiskas saslimšanas, gripu, urīnskābi u. c.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 300 ml ūdens;

- 1 ēdamkarote žāvētu plūškoka ziedu.

Kā sagatavoties

Vispirms katliņā uzvāriet ūdeni, pievienojiet plūškoka ziedus un izslēdziet karstumu. Aizveriet un atstājiet uzlējumu uz 10 minūtēm. Pagaidiet, līdz tas atdzisīs, pārkāšojiet un dzeriet līdz 3 tasēm tējas dienā. Atcerieties, ka plūškoka augļi ir toksiski, tāpēc tos nedrīkst izmantot tējas pagatavošanai. Turklāt to nav ieteicams lietot grūtniecēm vai sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Nātru tēja

Nātre ir ārstniecības augs, kas bagāts ar minerālvielām, vitamīniem un citām īpašībām, kam piemīt diurētiska, pretiekaisuma un hipertensīva iedarbība, kā arī imūnsistēmas aizsardzība.

Tāpēc šī auga tēja ar urīnu atbrīvo organismu no uzkrātā nātrija un citiem toksīniem, turklāt palīdz ārstēt infekcijas, nierakmeņus, augstu asinsspiedienu un citas blakus saslimšanas.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 300 ml ūdens;

- 1 ēdamkarote žāvētu nātru sakņu vai lapu.

Kā sagatavoties

Uzvāriet ūdeni, izslēdziet karstumu un pievienojiet nātres. Uzlieciet vāku uz trauka un vāriet 10 minūtes. Ļaujiet tējai atdzist, un tā ir gatava. Šo tēju var lietot līdz 3 tasītēm dienā.

Tomēr nātru tējas dzeršana lielos daudzumos var izraisīt dzemdes krampjus, īpaši grūtniecēm, kas var izraisīt spontāno abortu vai bērna kroplību. Turklāt zīdītājas nedrīkst lietot šo tēju, jo tā toksiski ietekmē bērnu. Nātru tēju neiesaka lietot arī cilvēkiem ar nieru un sirds problēmām.

Sezama tēja

Austrumu, Vidusjūras un Āfrikas kultūrās plaši izmantotās sezama sēklas ir vitamīnu un uzturvielu avots, kas ietekmē pareizu organisma darbību, novērš un ārstē dažāda veida saslimšanas, kā arī, protams, darbojas kā dabīgs diurētisks līdzeklis, palīdzot izvadīt no organisma netīrumus un zarnu aizcietējumus.

Sastāvdaļas

Tējas pagatavošanai izmantojiet šādas sastāvdaļas:

- 1 litrs ūdens;

- 5 ēdamkarotes melnā vai baltā sezama sēklu.

Kā sagatavoties

Sākot ar ūdens vārīšanu, tad pievienojiet sezamu un ļaujiet tam vārīties apmēram 15 minūtes. Izslēdziet karstumu un pārklājiet tēju, lai turpinātu mērcēšanu vēl 5 minūtes. Šādu daudzumu tējas var norīt visas dienas garumā, tomēr, stundām ejot, tās uzturvielas ievērojami samazinās.

Principā sezama sēklas ir nekaitīgas, taču, tās apstrādājot, tajās var būt citu sēklu un mandeļu piemaisījumi, kas var izraisīt to piesārņojumu, tāpēc alerģiskiem cilvēkiem sezamu vajadzētu ēst ar mēru.

Oksalāts un varš ir sēklās esošās vielas, kas var pasliktināt urīnskābes un Vilsona slimības (vara uzkrāšanās aknās) iedarbību.

Kāda piesardzība jāievēro, lietojot diurētisko tēju?

Šajā rakstā minētie ārstniecības augi kopumā nerada nekādu risku jūsu veselībai. Tomēr jāievēro zināma piesardzība. Lietojot pārmērīgi daudz diurētisko tēju, mēdz ar urīnu izvadīt svarīgas minerālvielas, izraisot līdzsvara traucējumus organismā un dažos gadījumos - smagu dehidratāciju.

To nav ieteicams lietot cilvēkiem ar hipertensiju, nieru vai sirdsdarbības traucējumiem, grūtniecēm, barojošām mātēm un bērniem līdz 5 gadu vecumam.

Tas tāpēc, ka diurētiskās tējas var izraisīt sirds aritmiju, strauju asinsspiediena pazemināšanos, dzemdes kontrakcijas, kas izraisa spontāno abortu vai sliktu mazuļa veidošanos, reiboni un galvassāpes, piemēram. Turklāt nedrīkst lietot tēju kopā ar sintētisko diurētisku līdzekli.

Tāpēc, neatkarīgi no tā, vai mērķis ir zaudēt svaru vai ārstēt kādu saslimšanu, jebkuru no šeit minētajām tējām lietojiet apzinīgi un vienmēr ārsta vai fitoterapeita uzraudzībā.