Ce ceai are putere diuretică?

Toate plantele medicinale au putere diuretică atunci când se consumă ceaiul, deoarece există un stimulent în producerea de urină. Cu toate acestea, există unele plante și rădăcini care concentrează mai multe proprietăți diuretice capabile să elimine retenția de lichide, umflăturile și să crească arderea grăsimilor din organism.

În plus, ceaiurile diuretice sunt eficiente în prevenirea și tratarea diferitelor boli, în principal a sistemului urinar, cum ar fi infecțiile urinare, pietrele la rinichi și cistita. Cu toate acestea, este foarte important ca un medic sau un fitoterapeut să fie consultat înainte de a ingera orice tip de ceai.

De aceea, pentru a vă ajuta, am enumerat principalele ceaiuri cu puteri diuretice care vă vor fi benefice nu doar pentru a vă ajuta să slăbiți, ci și în funcționarea întregului organism, făcându-vă mai sănătoși și având calitate a vieții.

Ceai de hibiscus

Hibiscusul este o plantă medicinală renumită pentru că conține proprietăți care ajută în procesul de slăbire, în principal pentru efectul său diuretic, eliminând retenția de lichide, umflăturile și disconfortul abdominal.

Acest lucru se datorează flavonoidelor, antocianinelor și acidului clorogenic, proprietăți prezente în hibiscus, care reglează aldosteronul, hormonul responsabil cu controlul producției de urină.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 litru de apă;

- 2 linguri de flori de hibiscus, de preferință deshidratate.

Dacă nu găsiți hibiscus uscat, puteți face ceai cu două pliculețe sau cu o linguriță de praf de hibiscus în 300 ml de apă.

Cum să vă pregătiți

Pentru a prepara ceaiul, începeți prin a încălzi apa într-o cratiță până când ajunge la punctul de fierbere, apoi opriți focul. Adăugați hibiscusul, acoperiți recipientul și lăsați-l la infuzat timp de aproximativ 10 minute. După ce a ajuns la o temperatură potrivită, strecurați-l și serviți-l neîndulcit.

Deși este o plantă care nu oferă niciun risc pentru sănătate, nu se consumă ceai de hibiscus în timpul perioadelor menstruale, sarcinii, alăptării și dacă tensiunea arterială este scăzută. În plus, pentru a potența efectul diuretic, se folosește de două ori pe zi, după mesele principale.

Ceai de coada-calului

Coada-calului este o plantă diuretică indicată persoanelor care suferă de probleme la nivelul sistemului urinar sau care trebuie să elimine din organism toxinele care provoacă retenția de lichide. În plus, proprietățile conținute de această plantă ajută la reglarea tensiunii arteriale, la controlul greutății și la întărirea oaselor și multe alte beneficii.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 cană de apă, aproximativ 200 ml;

- 1 lingură de coada-calului. Cel mai des întâlnit preparat se face cu tulpinile uscate ale plantei.

Cum să vă pregătiți

Se încălzește apa într-un ibric, se oprește focul înainte de fierbere, se adaugă coada-calului, se acoperă și se lasă să se infuzeze timp de aproximativ 10-15 minute. Se strecoară ceaiul și se bea călduț. Dacă preferați, asociați-l cu alte plante medicinale sau condimente aromatice pentru a-i potența efectul și a-i da mai multă savoare.

Ceaiul de coada-calului nu trebuie ingerat mai mult de o săptămână, pentru a nu provoca deshidratare și pierderea de nutrienți importanți pentru organism. În plus, consumul său exagerat poate provoca inflamații și dureri de cap. Femeile însărcinate și care alăptează, precum și copiii trebuie să evite utilizarea sa.

Ceai de păpădie

Păpădia este o plantă populară în medicina orientală pentru tratarea diferitelor boli, în special pentru efectul său diuretic, deoarece conține potasiu în compoziția sa, mineral care acționează la nivelul rinichilor crescând nivelul urinei.

Ceaiul obținut din această plantă elimină toxinele din organism, reducând retenția de lichide și umflăturile, precum și ajutând în tratamentul infecțiilor tractului urinar, cum ar fi cistita și nefrita.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 lingură sau 15 g de rădăcini și frunze de păpădie;

- 300 ml de apă.

Cum să vă pregătiți

Se încălzește apa până dă în clocot, apoi se oprește focul și se adaugă păpădia. Se acoperă și se lasă la infuzat timp de aproximativ 10 minute. Se așteaptă să se răcească și se strecoară, acest ceai poate fi consumat de două-trei ori pe zi. Totuși, beți acest ceai înainte de mese dacă aveți probleme digestive.

Păpădia este considerată o plantă foarte sigură și, prin urmare, nu provoacă efecte secundare grave. Cu toate acestea, evitați consumul ei în timpul sarcinii sau dacă suferiți de vreo afecțiune gastrointestinală. Este rar, dar în unele cazuri, această plantă poate provoca alergii, generând o stare de iritație intestinală. De aceea, consultați un medic sau un fitoterapeut, înainte de ingerarea ei.

Ceai de pătrunjel

Foarte popular pentru acțiunea sa diuretică, ceaiul de pătrunjel are mai multe proprietăți care acționează asupra funcționării întregului organism, în special a rinichilor, unde stimulează organul să producă urină, prevenind astfel împotriva pietrelor la rinichi, retenției de lichide, hipertensiunii, creșterii în greutate și multe alte beneficii pentru sănătate.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- O cană de apă, echivalentul a 250 ml;

- 1 buchet de pătrunjel proaspăt, folosiți chiar și tulpina sau, dacă preferați, 25 g de plantă;

- ¼ din sucul de lămâie.

Cum să vă pregătiți

Se pune apa într-o cratiță și se încălzește, dar nu se fierbe. Apoi se toacă sau se pune la macerat pătrunjelul și se adaugă în recipient împreună cu sucul de lămâie. Se acoperă și se lasă ceaiul să se infuzeze cel puțin 15 minute, apoi se servește.

Ceaiul de pătrunjel nu are contraindicații serioase și poate fi ingerat de două-trei ori pe zi. Totuși, pentru cazurile de afecțiuni renale severe și cronice, consumul nu este recomandat, nici femeilor însărcinate sau care alăptează.

Ceai de fenicul

Feniculul este o plantă medicinală cunoscută pentru acțiunea sa diuretică și pentru proprietățile sale bogate în substanțe nutritive care ajută la procesul digestiv și intestinal. Cea mai frecventă este folosirea semințelor sale la prepararea ceaiurilor, sucurilor și în bucătărie, deoarece este foarte aromat și este adesea confundat cu planta dulce.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 250 ml de apă;

- 1 linguriță (aproximativ 7 g) de semințe sau frunze proaspete de fenicul.

Cum să vă pregătiți

Fierbeți apa, opriți focul și apoi adăugați feniculul. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 10-15 minute. Beți ceaiul când este cald de 2-3 ori pe zi. Ceaiul de fenicul este considerat o plantă sigură, dar evitați să îl ingerați în exces. Femeile însărcinate și copiii pot bea ceaiul, atât timp cât este sub supraveghere medicală.

Ceai verde

Unul dintre ceaiurile cele mai cunoscute pentru acțiunea diuretică, ceaiul verde conține în compoziția sa cofeină, responsabilă de creșterea cantității de urină din organism.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 300 ml de apă;

- 1 lingură de ceai verde.

Cum să vă pregătiți

Prepararea ceaiului verde este simplă și durează câteva minute. Pentru aceasta, se fierbe apa și se adaugă o lingură de plantă. Se lasă să se odihnească cu recipientul acoperit și se așteaptă între 3 și 5 minute. Cu cât ceaiul se infuzează mai mult timp, cu atât se eliberează mai multă cofeină, ceea ce face ca gustul să fie mai amar.

În plus, din cauza prezenței cofeinei în ceai, nu-l consumați noaptea, pentru a nu provoca insomnii. De asemenea, ceaiul verde nu trebuie ingerat de copii, femei însărcinate sau care alăptează.

Ceai de ananas

La fel ca și alte citrice, ananasul conține un nivel ridicat de vitamine și proprietăți care aduc nenumărate beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, în coajă se găsește cea mai mare concentrație a substanțelor sale, comparativ cu pulpa.

Pentru că are o acțiune diuretică, detoxifiantă și antioxidantă, ceaiul din coajă de ananas curăță impuritățile din organism, eliminând excesul de lichid din corp și stimulând astfel sistemul metabolic.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- Se decojește 1 ananas mediu;

- 1 litru de apă.

De asemenea, îi puteți crește puterea nutritivă și diuretică adăugând scorțișoară, cuișoare, ghimbir, miere sau mentă, dacă preferați.

Cum să vă pregătiți

Se încălzește apa într-o cratiță și, când dă în clocot, se adaugă coaja de ananas, ierburile și condimentele la alegere și se lasă să fiarbă încă 5 minute. Se oprește focul și se acoperă capacul pentru a continua fierberea încă 10 minute. Se strecoară și se bea ceaiul cald sau rece de trei ori pe zi. Ce rămâne, se păstrează la frigider și se consumă în 3 zile.

Din cauza concentrației ridicate de aciditate din ananas, evitați să beți acest ceai dacă aveți hipertensiune arterială, probleme gastrointestinale, cum ar fi gastrita, refluxul și ulcerul, de exemplu. De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.

Păr de ceai de porumb

Părul de porumb este o plantă medicinală extrasă din interiorul știuletelui de porumb care conține proprietăți benefice pentru organism. Fiind un diuretic natural, ceaiul obținut din această plantă determină creșterea cantității de urină, prevenind și tratând astfel bolile, în special ale aparatului urinar, dar și controlul tensiunii arteriale și echilibrarea florei intestinale.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 300 ml de apă;

- 1 lingură de păr de porumb.

Cel mai frecvent se folosește extractul uscat din această plantă, care poate fi găsit în magazinele specializate în produse naturale.

Cum să vă pregătiți

Adăugați apa și părul de porumb într-o cratiță și fierbeți timp de 3 minute. Opriți focul, închideți capacul și lăsați să se odihnească încă 10 minute. Așteptați ca ceaiul să se încălzească, strecurați-l și consumați-l de până la 3 ori pe zi.

Părul de porumb nu prezintă riscuri pentru sănătate, însă ceaiul nu trebuie consumat de femeile însărcinate, deoarece poate provoca contracții. Mai mult, persoanele care iau medicamente controlate pentru tratarea hipertensiunii arteriale, de exemplu, ar trebui să bea ceaiul sub supraveghere medicală.

Ceai de ghimbir cu scorțișoară și lămâie

Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară și lămâie, pe lângă faptul că este foarte gustos, împreună conțin mai multe substanțe nutritive și acțiune diuretică și termogenică ce ajută organismul să elimine toxinele și să ardă grăsimile. În plus, acest ceai reglează nivelul de zahăr din sânge, tensiunea arterială, colesterolul și multe alte beneficii pentru sănătate.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 cană de apă (aproximativ 250 ml);

- ½ baton de scorțișoară;

- 3 felii de lămâie.

Cum să vă pregătiți

Se pune apa cu ghimbirul și scorțișoara într-un ibric și se lasă să fiarbă timp de 5 minute. Se oprește focul, se adaugă lămâia și se mai lasă la infuzat încă 5 minute și este gata. Se bea ceaiul de două-trei ori pe zi.

Consumul acestui ceai în exces poate provoca iritații gastrice, diaree și greață. De asemenea, este contraindicat celor care suferă de hipertensiune arterială, circulație sanguină deficitară sau iau medicamente anticoagulante, deoarece crește riscul de sângerare. În plus, femeile însărcinate și cele care alăptează pot lua ceai de ghimbir, cu condiția ca medicul să autorizeze acest lucru.

Ceai de pălărie

Ceaiul de chapéu-de-leouro acționează în organism ca diuretic, antiinflamator, laxativ și astringent. Există și alte câteva proprietăți care sunt indicate în tratamentul mai multor boli, cum ar fi, de exemplu, infecția urinară, problema digestivă și în eliminarea excesului de lichid din organism.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 litru de apă;

- 2 linguri de chapéu-de-leouro vegetal.

Cum să vă pregătiți

Se fierbe apa într-o cratiță, se oprește focul și se adaugă frunzele de pălărie de piele. Se acoperă și se așteaptă 10-15 minute, timp în care ceaiul se infuzează până la o temperatură potrivită pentru a fi băut. Acest ceai poate fi consumat de până la patru ori pe zi. Cu toate acestea, nu este recomandat persoanelor cu insuficiență renală sau cardiacă.

Ceai de fructe de soc

Florile uscate de soc au substanțe bogate în nutrienți care acționează în principal ca diuretic și laxativ natural. Prin urmare, ceaiurile făcute din aceste flori sunt capabile să elimine impuritățile din organism, reglând sistemul gastro-intestinal și prevenind împotriva bolilor renale, reumatice, gripei, acidului uric, printre altele.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 300 ml de apă;

- 1 lingură de flori de soc uscate.

Cum să vă pregătiți

Mai întâi, fierbeți apa într-o oală, adăugați florile de soc și opriți focul. Acoperiți și lăsați la infuzat timp de 10 minute. Așteptați să se răcească, strecurați și beți până la 3 căni de ceai pe zi. Rețineți că fructele de soc sunt toxice și, prin urmare, nu trebuie folosite pentru a face ceai. În plus, nu este indicat femeilor însărcinate sau celor care alăptează.

Ceai de urzică

Urzica este o plantă medicinală bogată în minerale, vitamine și alte proprietăți care au efecte diuretice, antiinflamatorii și antihipertensive, precum și de protecție a sistemului imunitar.

Prin urmare, ceaiul din această plantă eliberează acumularea de sodiu și alte toxine din organism prin urină, pe lângă faptul că ajută la tratarea infecțiilor, a pietrelor la rinichi, a hipertensiunii arteriale, printre alte comorbidități.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 300 ml de apă;

- 1 lingură de rădăcini sau frunze uscate de urzică.

Cum să vă pregătiți

Se fierbe apa, se oprește focul și se adaugă urzica. Se pune un capac deasupra recipientului pentru a fierbe timp de 10 minute. Se lasă să se răcească și este gata. Acest ceai poate fi consumat până la 3 căni pe zi.

Cu toate acestea, consumul de ceai de urzică în cantități mari poate provoca crampe uterine, în special la femeile însărcinate, ceea ce poate duce la avort spontan sau la malformații ale copilului. În plus, mamele care alăptează nu ar trebui să consume acest ceai din cauza efectului toxic asupra copilului. De asemenea, persoanelor cu probleme renale și cardiace nu le este recomandat să folosească urzica.

Ceai de susan

Utilizate pe scară largă în culturile orientale, mediteraneene și africane, semințele de susan sunt o sursă de vitamine și nutrienți care acționează asupra bunei funcționări a organismului, prevenind și tratând diverse tipuri de comorbidități, pe lângă faptul că, bineînțeles, acționează ca un diuretic natural, ajutând la eliminarea impurităților din organism și a constipației intestinale.

Ingrediente

Folosiți următoarele ingrediente pentru a prepara ceaiul:

- 1 litru de apă;

- 5 linguri de semințe de susan negru sau alb.

Cum să vă pregătiți

Începeți prin a fierbe apa, apoi adăugați susanul și lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 15 minute. Opriți focul și acoperiți ceaiul pentru a continua să se infuzeze încă 5 minute. Această cantitate poate fi ingerată pe tot parcursul zilei, însă, pe măsură ce orele trec, se pierde considerabil din substanțele nutritive.

În principiu, semințele de susan sunt sigure, dar, atunci când sunt prelucrate, pot conține urme de alte semințe și migdale, ceea ce face ca acestea să fie contaminate, așa că persoanele alergice ar trebui să mănânce susan cu moderație.

Oxalatul și cuprul sunt substanțe prezente în semințe care pot agrava acidul uric și pentru cei care suferă de boala Wilson (acumularea de cupru în ficat).

Ce grijă trebuie să aveți cu ceaiul diuretic?

Plantele medicinale menționate în acest articol, în general, nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Cu toate acestea, trebuie avută o anumită grijă. Consumul de ceai diuretic în exces tinde să elimine minerale importante prin urină, provocând un dezechilibru în organism și, în unele cazuri, o deshidratare severă.

De asemenea, nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune, probleme renale sau cardiace, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor sub 5 ani.

Aceasta deoarece ceaiurile diuretice pot provoca aritmie cardiacă, o scădere bruscă a tensiunii arteriale, contracții uterine care duc la avort spontan sau la o slabă formare a copilului, amețeli și dureri de cap, de exemplu. În plus, nu trebuie administrat ceaiul împreună cu un diuretic de sinteză.

Prin urmare, fie că este vorba de slăbit sau de tratarea unei comorbidități, consumați oricare dintre ceaiurile menționate aici, în mod conștient și întotdeauna sub supravegherea unui medic sau a unui fitoterapeut.