Teh mana anu gaduh kakuatan diuretik?

Sakabéh tutuwuhan ubar mibanda kakuatan diuretik nalika ngonsumsi tèh, sabab aya stimulus dina produksi cikiih. Sanajan kitu, aya sababaraha bumbu jeung akar nu konséntrasi leuwih sipat diuretik mampuh ngaleungitkeun retensi cairan, bareuh sarta ngaronjatkeun kaduruk lemak dina awak.

Sajaba ti éta, tea diuretik éféktif dina nyegah sarta pengobatan sababaraha kasakit, utamana. tina sistem kemih, sapertos inféksi kemih, batu ginjal sareng cystitis. Nanging, penting pisan yén dokter atanapi ahli herbal konsultasi sateuacan ngonsumsi naon waé jinis tèh.

Ku kituna, pikeun ngabantosan anjeun, kami parantos daptar teas utama anu gaduh kakuatan diuretik anu bakal mangpaat henteu ngan ukur ngabantosan anjeun. dina leungitna beurat, kitu ogé dina fungsi sakabéh organisme, sahingga leuwih sehat sarta ngabogaan kualitas hirup.

Teh Waru

Hibiscus mangrupakeun tutuwuhan ubar kawentar sabab ngandung sipat nu mantuan dina prosés leungitna beurat, utamana alatan pangaruh diuretik anak, ngaleungitkeun ingetan cairan, bareuh jeung ngarareunah beuteung.

Hal ieu alatan flavonoid, anthocyanin jeung asam chlorogenic, sipat hadir dina waru , nu ngatur aldosteron, hormon anu tanggung jawab pikeun ngatur produksi cikiih.

Bahan

Paké bahan-bahan ieu di handap.salaku diuretik alami sareng laxative. Ku alatan éta, tea anu dijieun tina kembang ieu mampuh ngaleungitkeun najis dina awak, ngatur sistem pencernaan sarta nyegah panyakit ginjal, kasakit rematik, flu, asam urat, antara séjén.

Bahan

Anggo bahan-bahan di handap ieu kanggo ngadamel teh:

- 300ml cai;

- 1 sendok kembang elderberry garing.

Persiapan

Kahiji, kulub. cai dina panci, tambahkeun kembang elderberry sareng mareuman panas. Panutup sarta ngantep infuse pikeun 10 menit. Nyangka pikeun niiskeun, coe sarta inuman teh nepi ka 3 cangkir tea sapoé. Émut yén buah elderberry beracun sahingga henteu kedah dianggo pikeun ngadamel tea. Sajaba ti éta, éta henteu dianjurkeun pikeun ibu hamil atawa lactating.

Teh Nettle

Nettle mangrupakeun ramuan ubar nu beunghar mineral, vitamin jeung sipat séjén nu boga aksi diuretik, anti- radang, anti hipertensi, salian ngajaga sistem imun. Anu paling umum nyaéta ngagunakeun daun sareng akar dehidrasi, sabab di jerona aya gizi anu kentel.

Jadi, tea tina pepelakan ieu ngaluarkeun akumulasi natrium sareng racun sanés tina awak ngalangkungan saluran pencernaan. cikiih, salian ti mantuan dina pengobatan inféksi, batu ginjal, darah tinggi, diantarana komorbiditas lianna.

Bahan

Maké bahan-bahan ieu pikeun nyieun teh:

- 300 ml tinacai;

- 1 sdm akar atawa daun jelatang garing.

Persiapan

Kulub cai, pareumkeun seuneu jeung tambahkeun jelatang. Teundeun tutup dina luhureun wadahna pikeun soak salila 10 menit. Antosan tiis tur éta siap. Teh ieu tiasa dikonsumsi dugi ka 3 gelas sadinten.

Nanging, nginum tea jelatang dina jumlah ageung tiasa nyababkeun kram rahim, khususna ibu hamil, anu tiasa nyababkeun kaguguran atanapi cacat orok. Saterusna, ibu asuhan teu kudu meakeun tea ieu alatan éfék toksik na on anak. Éta ogé henteu disarankeun pikeun jalma anu ngagaduhan masalah ginjal sareng jantung ngagunakeun nettle.

Teh wijen

Sacara umum dianggo ku budaya wétan, Mediterania sareng Afrika, siki wijen mangrupikeun sumber vitamin. jeung zat gizi nu meta dina fungsi ditangtoskeun awak, nyegah sarta ngubaran rupa-rupa comorbidities. Sajaba ti éta, tangtu, pikeun meta salaku diuretik alam, mantuan pikeun ngaleungitkeun kokotor tina awak jeung kabebeng peujit.

Bahan

Maké bahan handap pikeun nyieun teh:

- 1 liter cai;

- 5 sendok siki wijen hideung atawa bodas.

Persiapan

Mimitian ku ngagolakkeun cai. Lajeng nambahkeun wijen jeung ngantep eta masak salila kurang leuwih 15 menit. Pareuman panas jeung nutupan tea neruskeun steeping pikeun 5 sejenmenit. Jumlah ieu bisa dicerna sapopoe, kumaha oge, salaku jam ngaliwatan aya leungitna considerable gizi.

Sacara prinsip, siki wijen aman, tapi lamun diolah, eta bisa ngandung renik siki séjén. jeung almond, ngabalukarkeun kontaminasi maranéhanana. Ku alatan éta, jalma alérgi kudu ngonsumsi wijen sacukupna.

Oksalat jeung tambaga mangrupa zat anu aya dina siki anu bisa nganyenyerikeun asam urat sarta pikeun anu kaserang panyakit Wilson (akumulasi tambaga dina ati).

Naon pancegahan anu anjeun kedah lakukeun sareng tea diuretik?

Tutuwuhan ubar anu disebutkeun dina artikel ieu, sacara umum, henteu ngabahayakeun kaséhatan anjeun. Sanajan kitu, sababaraha perawatan perlu dicokot. Konsumsi tea diuretik kaleuleuwihan condong ngaleungitkeun mineral penting ngaliwatan cikiih, ngabalukarkeun teu saimbangna dina organisme jeung, dina sababaraha kasus, dehidrasi parna.

Sajaba ti éta, teu dianjurkeun pikeun meakeun jenis tea: jalma hipertensi , jeung ginjal atawa masalah jantung, ibu hamil, awéwé nu keur breastfeeding jeung barudak di handapeun 5 taun heubeul.

Hal ieu alatan tea diuretik bisa ngabalukarkeun cardiac arrhythmia, turun ngadadak dina tekanan getih, kontraksi uterus, ngabalukarkeun ka kaluron atawa malformasi orok, pusing jeung headaches, contona. Salaku tambahan, tea henteu kedah dianggo sareng diuretik.sintétik.

Ku alatan éta, naha niat leungit beurat atawa ngubaran sagala komorbidity, meakeun sagala tea disebutkeun didieu, sadar tur salawasna dina pangawasan dokter atawa herbalist.

- 1 liter cai;

- 2 sendok kembang waru, leuwih hade garing.

Lamun teu bisa manggihan waru nu garing, tea teh tiasa didamel nganggo dua sachet atanapi nganggo sasendok bubuk ramuan dina 300 ml cai.

Persiapan

Pikeun nyiapkeun teh, mimitian ku panaskeun cai dina panci. nepi ka ngagolak jeung pareumeun panasna. Tambahkeun waru, nutupan wadahna sarta ngantep éta infuse salila kira 10 menit. Sakali dina suhu anu pas, saring sareng sajikeun tanpa amis.

Sanaos janten ramuan anu henteu ngabahayakeun kaséhatan, teu kedah nginum tea waru nalika haid, kakandungan, nyusu sareng upami tekanan darah anjeun rendah. Salaku tambahan, pikeun ningkatkeun éfék diuretik, dianggo dua kali sapoé saatos tuangeun utama.

Teh Buntut Kuda

Buntut Kuda mangrupikeun ramuan diuretik anu dituduhkeun pikeun jalma anu ngagaduhan masalah dina kemih. sistem atanapi anu kedah ngaleungitkeun racun tina awak anu nyababkeun ingetan cairan. Sajaba ti éta, sipat anu dikandung dina tutuwuhan ieu mantuan ngatur tekanan darah, ngadalikeun beurat sarta nguatkeun tulang sarta loba mangpaat séjén.

Bahan

Maké bahan handap pikeun nyieun teh:

- 1 gelas cai, kira-kira 200ml;

- 1 séndok buntut kuda. Paling umum nyaéta yén persiapan dijieun kalawangagang jamu anu garing.

Persiapan

Panaskeun cai dina ketel, pareumkeun seuneu samemeh ngagolak. Tambahkeun horsetail, panutup sarta ngantep eta masak salila kurang leuwih 10 nepi ka 15 menit. Saring tea teras inuman masih haneut. Upami anjeun resep, gaulkeun bumbu ubar atanapi rempah aromatik sanés, pikeun ningkatkeun pangaruhna sareng masihan langkung rasa.

Teh buntut kuda teu kedah dicerna langkung ti saminggu, supados henteu nyababkeun dehidrasi sareng kaleungitan gizi anu penting. pikeun organisme. Sajaba ti éta, konsumsi exaggerated na bisa ngabalukarkeun radang jeung nyeri sirah. Ibu hamil, ibu asuhan sareng murangkalih kedah ngahindarkeun panggunaanana.

Teh Dandelion

Dandelion mangrupikeun pepelakan anu populer di ubar oriental pikeun ngubaran sagala rupa panyakit, utamina kusabab pangaruh diuretik na, sabab ngandung kalium dina komposisina, mineral anu tindakan dina ginjal ku cara ningkatkeun tingkat cikiih.

Teh dijieun tina ramuan ieu ngaleungitkeun racun tina awak, nimpah ingetan cairan jeung ngurangan bareuh dina. awak, ogé mantuan pikeun ngubaran inféksi saluran kemih, kayaning cystitis jeung nephritis.

Bahan

Maké bahan handap pikeun nyieun teh:

- 1 séndok. atawa 15g akar dandelion;

- 300ml cai.

Persiapan

Panaskeun cai nepi ka ngagolak. Teras mareuman panas sareng tambahkeun cengkéh.maung. Panutup sarta ngantep lungkawing salila kira 10 menit. Ngadagoan tiis handap sarta coe, tea ieu bisa dikonsumsi dua nepi ka tilu kali sapoé. Nanging, inuman tea ieu sateuacan tuang upami anjeun ngagaduhan masalah pencernaan.

Dandelion dianggap pepelakan anu aman pisan sahingga henteu ngabalukarkeun efek samping anu serius. Nanging, hindari konsumsi nalika kakandungan atanapi upami anjeun ngagaduhan masalah cerna. Jarang, tapi dina sababaraha kasus, ramuan ieu tiasa nyababkeun alergi, nyababkeun iritasi peujit. Ku alatan éta, konsultasi dokter atawa ahli jamu saméméh ingestion.

Teh peterseli

Pohara populér pikeun aksi diuretik na, tea peterseli boga sababaraha sipat nu mangaruhan fungsi sakuliah awak, utamana dina ginjal, dimana eta ngarangsang organ pikeun ngahasilkeun cikiih. Ku kituna, nyegah batu ginjal, retensi cairan, hipertensi, gain beurat jeung loba mangpaat kaséhatan séjénna.

Bahan

Paké bahan handap pikeun nyieun teh:

- Hiji cangkir cai, sarua jeung 250 ml;

- 1 kebat peterseli seger, kaasup tangkai atawa 25g ramuan lamun resep;

- ¼ jeruk nipis.

Cara nyieunna

Masukkeun cai kana panci, panaskeun, tapi teu kudu kulub. Teras rendang atanapi remukkeun peterseli sareng tambahkeun kana wadahna sareng jeruk nipis. Panutup jeung ninggalkeun teamasak salila sahenteuna 15 menit sarta geus siap pikeun dilayanan.

Teh peterseli teu boga contraindications serius tur bisa dicokot dua nepi ka tilu kali sapoé. Sanajan kitu, dina kasus panyakit ginjal parna sarta kronis, konsumsi teu dianjurkeun, kitu ogé pikeun ibu hamil atanapi breastfeeding.

Fennel Tea

Fennel Ieu ramuan ubar dipikawanoh pikeun mibanda Peta diuretik sareng sipat anu beunghar gizi anu ngabantosan dina prosés pencernaan sareng peujit. Panggunaan siki anu paling umum nyaéta pikeun nyiapkeun tèh, jus sareng masak sabab aromatik pisan sareng sering dikaitkeun sareng adas.

Bahan

Paké bahan-bahan ieu kanggo ngadamel tea:

- 250 ml cai;

- 1 séndok téh (kira-kira 7g) siki atawa daun adas seger.

Cara nyieun olahan teh

Kulub cai, mareuman panas lajeng nambahkeun fennel nu. Panutup pan sarta ngantep éta lungkawing pikeun 10 nepi ka 15 menit. Inuman teh nalika haneut 2 nepi ka 3 kali sapoé. Teh Fennel dianggap tutuwuhan anu aman, tapi ulah diémutan teuing. Ibu hamil sareng murangkalih tiasa nginum tèh, upami aya dina pangawasan médis.

Teh héjo

Salah sahiji tèh anu paling dikenal pikeun tindakan diuretik, tèh héjo ngandung komposisina. , kafein, jawab ngaronjatna jumlah cikiih dina awak. Ku cara kieu, ramuan ieueta mantuan ngalawan ingetan cairan, ngaronjatkeun bareuh sarta consecutively, mantuan jeung prosés leungitna beurat.

Bahan

Paké bahan handap pikeun nyieun teh:

- 300 ml cai;

- 1 séndok téh green tea.

Cara nyiapkeun

Nyiapkeun green tea basajan tur butuh sababaraha menit pikeun siap, nepi ka ieu bakal merlukeun cai nu ngagolak tur nambahkeun hiji spoonful tina ramuan. Ninggalkeun éta istirahat sareng wadahna ditutupan sareng ngantosan 3 dugi ka 5 menit. Beuki lila tea diresupan, beuki loba kafein anu dileupaskeun, ngajadikeun rasana beuki pait.

Jadi, sanggeus waktu anu geus ditangtukeun, cobaan nepi ka anjeun resep. Ogé, alatan ayana kafein dina tea, ulah meakeun eta peuting, sabab ieu bakal ngabalukarkeun insomnia. Teh héjo ogé henteu kedah didahar ku murangkalih, ibu hamil atanapi lactating.

Teh nanas

Sapertos buah jeruk sanés, nanas ngandung kandungan vitamin anu luhur sareng sipat anu mawa seueur kaséhatan. kauntungan. Sanajan kitu, dina kulit nu konsentrasi pangluhurna zat na hadir, patali jeung bubur.

Kusabab miboga diuretik, detoksifikasi sarta aksi antioksidan, tea kulit nanas ngabersihkeun najis awak, ngaleungitkeun kaleuwihan. cairan dina awak sahingga ngarangsang sistem métabolik. Ku alatan éta, pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat atawa nalangsara ti kabebengtea ieu idéal, salian ti ngabogaan rasa éndah.

Bahan

Paké bahan-bahan ieu pikeun nyieun tea:

- Peels tina 1 nanas sedeng;

- 1 liter cai.

Anjeun oge tiasa ningkatkeun kakuatan nutrisi sareng diuretik ku cara nambihan kayu manis, cengkéh, jahé, madu atanapi mint upami anjeun resep.

Persiapan

Dina panci, panaskeun cai jeung lamun mimiti ngagolak, tambahkeun kulit nanas, bumbu jeung rempah-rempah nu dipikahoyong, terus kulub salila 5 menit deui. Pareuman panas jeung panutup pikeun neruskeun masak pikeun sejen 10 menit. Galur sarta inuman tea panas atawa tiis tilu kali sapoé. Naon waé anu tinggaleun, simpen dina kulkas sareng dikonsumsi salami 3 dinten.

Kusabab konsentrasi kaasaman anu luhur dina nanas, hindari nginum tea ieu upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, masalah pencernaan sapertos gastritis, réfluks sareng borok, contona. Saterasna, henteu disarankeun pikeun ibu hamil atanapi nyusu.

Teh bulu jagong

Bulu jagong mangrupa tutuwuhan ubar anu dicokot tina jero tongkol jagong anu ngandung sipat mangpaat pikeun awak. Kusabab éta mangrupikeun diuretik alami, tea anu didamel tina ramuan ieu ningkatkeun jumlah cikiih, sahingga nyegah sareng ngubaran panyakit, khususna saluran kemih, salian pikeun ngontrol tekanan darah sareng nyaimbangkeun flora peujit.

Bahan

Gunakeun bahan-bahan ieu pikeunnyieun teh:

- 300 ml cai;

- 1 séndok bulu jagong.

Cara anu paling umum nyaéta ngagunakeun ekstrak garing tina ramuan ieu sareng anjeun bisa kapanggih di toko kadaharan kaséhatan husus.

Persiapan

Tambahkeun cai jeung bulu jagong kana panci jeung kulub salila 3 menit. Pareuman panas, panutup sarta ngantep sésana pikeun sejen 10 menit. Antosan dugi ka tiis, saring sareng dikonsumsi dugi ka 3 kali sadinten.

Bulu jagong henteu ngabahayakeun kaséhatan, tapi éta henteu kedah dikonsumsi ku ibu hamil, sabab tiasa nyababkeun kontraksi. Saterasna, jalma anu nganggo obat anu dikontrol, pikeun ngubaran darah tinggi, contona, kedah nginum tea kalayan nasihat médis.

Teh jahe sareng kayu manis sareng lemon

O teh jahe sareng kayu manis. jeung lemon, sajaba ngeunah pisan, babarengan ngandung sababaraha gizi jeung diuretik jeung aksi thermogenic nu mantuan awak ngaleungitkeun racun jeung ngaduruk lemak. Salaku tambahan, tea ieu ngatur gula getih, tekanan darah, koléstérol sareng seueur mangpaat kaséhatan anu sanés.

Bahan

Pake bahan-bahan ieu kanggo ngadamel teh:

- 1 gelas cai (kira-kira 250ml);

- ½ batang kayu manis;

- 3 keureut lemon.

Persiapan

Teundeun cai jeung jahé jeung kayu manis dina ketel. Simmer salila 5 menit. Pareuman panas, tambahkeunlemon sarta ngantep éta kapanggih pikeun sejen 5 menit tur éta siap. Inuman teh dua nepi ka tilu kali sapoé.

Minum tea ieu kaleuwihan bisa ngabalukarkeun iritasi lambung, diare jeung seueul. Salian keur contraindicated pikeun maranéhanana nalangsara ti tekanan darah tinggi, sirkulasi getih goréng atawa ngagunakeun ubar anticoagulant, sabab ngaronjatkeun risiko perdarahan. Sajaba ti éta, ibu hamil sarta nyusuan bisa nginum jahé, salami dokter otorisasina.

Kulit hat tea

Kulit hat tea dianggo dina awak salaku diuretik, anti - radang, laxative sareng astringent. Aya ogé sababaraha sipat séjén anu dituduhkeun dina pengobatan rupa-rupa kasakit, kayaning inféksi saluran kemih, masalah pencernaan sarta ngaleungitkeun kaleuwihan cairan dina awak.

Bahan

Paké ieu di handap. bahan-bahan pikeun nyieun teh:

- 1 liter cai;

- 2 sendok tina tutuwuhan topi kulit.

Cara nyiapkeun

Kulub cai. dina panci, mareuman panas tur nambahkeun daun topi kulit. Panutup sareng antosan 10 dugi ka 15, bari tea ngabersih sareng tetep dina suhu anu pikaresepeun pikeun dikonsumsi. Teh ieu tiasa dikonsumsi dugi ka opat kali sadinten. Tapi, éta henteu disarankeun pikeun jalma anu gagal ginjal sareng jantung.

Teh Elderberry

Kembang elderberry garing ngagaduhan zat anu beunghar gizi anu dianggo utamina dina