Que té ten poder diurético?

Todas as plantas medicinais teñen poder diurético ao consumir té, xa que existe un estímulo na produción de ouriños. Non obstante, hai algunhas herbas e raíces que concentran máis propiedades diuréticas capaces de eliminar a retención de líquidos, o inchazo e aumentar a queima de graxa no organismo.

Ademais, os tés diuréticos son eficaces na prevención e tratamento de varias enfermidades, principalmente do sistema urinario, como infeccións urinarias, pedras nos riles e cistite. Non obstante, é moi importante que se consulte ao médico ou herbolario antes de inxerir calquera tipo de té.

Por iso, para axudarche, enumeramos os principais tés con poderes diuréticos que serán beneficiosos non só para axudarche. na perda de peso, así como no funcionamento de todo o organismo, facéndoo máis saudable e tendo calidade de vida.

Té de hibisco

O hibisco é unha planta medicinal famosa xa que contén propiedades que axudan no proceso de perda de peso, principalmente polo seu efecto diurético, eliminando a retención de líquidos, o inchazo e as molestias abdominales.

Isto débese aos flavonoides, antocianinas e ácido cloroxénico, propiedades presentes no hibisco, que regulan. aldosterona, a hormona responsable de controlar a produción de orina.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientescomo diurético e laxante natural. Por iso, os tés elaborados con estas flores son capaces de eliminar as impurezas do organismo, regular o sistema gastrointestinal e previr enfermidades renais, enfermidades reumáticas, gripe, ácido úrico, entre outras.

Ingredientes

Use os seguintes ingredientes para facer o té:

- 300 ml de auga;

- 1 cucharada de flores de sabugueiro secas.

Preparación

Primeiro, ferva auga nunha pota, engadir as flores de sabugueiro e apagar o lume. Tapar e deixar infundir durante 10 minutos. Espere arrefriar, coe e beber o té ata 3 cuncas de té ao día. Lembrando que o froito do sabugueiro é tóxico e, polo tanto, non se debe usar para facer té. Ademais, non está indicado para mulleres embarazadas ou en período de lactación.

Té de ortiga

A ortiga é unha herba medicinal rica en minerais, vitaminas e outras propiedades que teñen unha acción diurética, anti- inflamatorio, antihipertensivo, ademais de protexer o sistema inmunitario. O máis común é o uso de follas e raíces deshidratadas, xa que é nelas onde se concentran os nutrientes.

Entón, o té desta planta libera a acumulación de sodio e outras toxinas do corpo a través do ouriños, ademais de axudar no tratamento de infeccións, pedras nos riles, hipertensión arterial, entre outras comorbilidades.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- 300 ml deauga;

- 1 cullerada de raíces ou follas de urtiga secas.

Preparación

Ferve a auga, apaga o lume e engade a ortiga. Coloque unha tapa enriba do recipiente para que se remolle durante 10 minutos. Agarda a arrefriar e xa está listo. Este té pódese consumir ata 3 cuncas ao día.

Non obstante, beber té de urtiga en grandes cantidades pode provocar cólicos uterinos, especialmente nas mulleres embarazadas, que poden provocar un aborto espontáneo ou unha malformación do bebé. Ademais, as nais lactantes non deben consumir este té debido ao seu efecto tóxico sobre o neno. Tampouco se recomenda que as persoas con problemas renales e cardíacos usen a ortiga.

Té de sésamo

Amplamente utilizada polas culturas orientais, mediterráneas e africanas, as sementes de sésamo son unha fonte de vitaminas. e nutrientes que actúan no bo funcionamento do organismo, previndo e tratando diversos tipos de comorbilidades. Ademais, por suposto, para actuar como un diurético natural, axudando a eliminar as impurezas do corpo e o estreñimiento intestinal.

Ingredientes

Utiliza os seguintes ingredientes para facer o té:

- 1 litro de auga;

- 5 culleradas de sementes de sésamo branco ou negro.

Preparación

Empeza por ferver a auga. A continuación, engade o sésamo e déixao cocer uns 15 minutos. Apague o lume e cubra o té para seguir infundindo outros 5minutos. Esta cantidade pódese inxerir durante todo o día, non obstante, a medida que pasan as horas hai unha perda considerable de nutrientes.

En principio, as sementes de sésamo son seguras, non obstante, cando se procesan, poden conter restos doutras sementes. e améndoas, provocando a súa contaminación. Polo tanto, as persoas alérxicas deben consumir sésamo con moderación.

Oxalato e cobre son substancias presentes na semente que poden agravar o ácido úrico e para os que padecen a enfermidade de Wilson (acumulación de cobre no fígado).

Que precaucións debes tomar co té diurético?

As plantas medicinais mencionadas neste artigo, en xeral, non supoñen un risco para a túa saúde. Non obstante, hai que ter certo coidado. O consumo de té diurético en exceso tende a eliminar importantes minerais a través dos ouriños, provocando un desequilibrio no organismo e, nalgúns casos, unha forte deshidratación.

Ademais, non se recomenda consumir este tipo de té: persoas hipertensas, con problemas renales ou cardíacos, mulleres embarazadas, mulleres que están amamantando e nenos menores de 5 anos.

Isto é porque os tés diuréticos poden causar arritmia cardíaca, caída repentina da presión arterial, contracción uterina, o que provoca ao aborto espontáneo ou a malformación do bebé, mareos e dores de cabeza, por exemplo. Ademais, o té non se debe administrar xunto cun diurético.sintético.

Por iso, xa sexa coa intención de adelgazar ou para tratar algunha comorbilidade, consumir calquera té aquí mencionado, de forma consciente e sempre baixo a supervisión dun médico ou dun herbolario.

- 1 litro de auga;

- 2 culleradas de flores de hibisco, preferiblemente secas.

Se non é posible atopar o hibisco seco, é posible facer o té con dous sobres ou cunha cucharadita de po de herbas en 300 ml de auga.

Preparación

Para preparar o té, comeza por quentar auga nunha pota. ata ferver e apagar o lume. Engadir o hibisco, tapar o recipiente e deixar infundir uns 10 minutos. Unha vez que estea a unha temperatura adecuada, cóase e sérvase sen azucre.

A pesar de ser unha herba que non supón ningún risco para a saúde, non consuma té de hibisco durante a menstruación, o embarazo, a lactación e se a súa presión arterial é baixa. Ademais, para potenciar o efecto diurético, úsao dúas veces ao día despois das comidas principais.

Té de cola de cabalo

A cola de cabalo é unha herba diurética indicada para persoas que padecen problemas urinarios. sistema ou que precisan eliminar toxinas do organismo que provocan retención de líquidos. Ademais, as propiedades contidas nesta planta axudan a regular a presión arterial, controlar o peso e fortalecer os ósos e moitos outros beneficios.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- 1 cunca de auga, uns 200 ml;

- 1 cucharada de cola de cabalo. O máis habitual é que a preparación se faga conos tallos secos da herba.

Preparación

Quentar a auga nun caldeiro, apagar o lume antes de ferver. Engadir a cola de cabalo, cubrir e deixar cocer durante uns 10 a 15 minutos aproximadamente. Coa o té e bebe aínda quente. Se o prefires, asocia outras herbas medicinais ou especias aromáticas, para potenciar o seu efecto e darlle máis sabor.

O té de cola de cabalo non se debe inxerir máis dunha semana, para non provocar deshidratación e perda de nutrientes importantes. para o organismo. Ademais, o seu consumo esaxerado pode provocar inflamación e dor de cabeza. As mulleres embarazadas, as nais lactantes e os nenos deben evitar o seu uso.

O té de dente de león

O dente de león é unha planta popular na medicina oriental para tratar diversas enfermidades, sobre todo polo seu efecto diurético, xa que contén na súa composición potasio, un mineral que actúa sobre os riles aumentando o nivel de ouriños.

O té elaborado con esta herba elimina as toxinas do organismo, actuando na retención de líquidos e reducindo a inflamación no organismo. o corpo, ademais de axudar a tratar as infeccións do tracto urinario, como a cistite e a nefrite.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- 1 cullerada de sopa ou 15 g de raíces e follas de dente de león;

- 300 ml de auga.

Preparación

Quentar a auga ata que ferva. Despois apague o lume e engade os cravos.león. Cubra e deixe reposar uns 10 minutos. Agarde a arrefriar e coe, este té pódese consumir dúas ou tres veces ao día. Non obstante, bebe este té antes das comidas se tes algún problema dixestivo.

O dente de león considérase unha planta moi segura e, polo tanto, non causa efectos secundarios graves. Non obstante, evita o seu consumo durante o embarazo ou se padeces algún problema gastrointestinal. É raro, pero nalgúns casos, esta herba pode causar unha alerxia, causando irritación intestinal. Polo tanto, consulte a un médico ou herbolario antes da inxestión.

Té de perexil

Moi popular pola súa acción diurética, o té de perexil ten varias propiedades que actúan sobre o funcionamento de todo o organismo, principalmente nos riles, onde estimula o órgano a producir orina. Así, previndo pedras nos riles, retención de líquidos, hipertensión, aumento de peso e moitos outros beneficios para a saúde.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- Unha cunca de auga, equivalente a 250 ml;

- 1 cacho de perexil fresco, incluíndo o talo ou 25 g de herba se o prefire;

- ¼ de zume de limón.

Modo de preparación

Pon a auga nunha pota, quéntaa, pero non fai falla ferver. A continuación, pique ou tritura o perexil e engádeo ao recipiente xunto co zume de limón. Cubra e deixe o técociña durante polo menos 15 minutos e está listo para servir.

O té de perexil non ten contraindicacións serias e pódese tomar dúas ou tres veces ao día. Non obstante, en casos de enfermidade renal grave e crónica non se recomenda o seu consumo, nin para mulleres embarazadas ou lactantes.

Té de fiúncho

Fiuncho É unha herba medicinal moi coñecida por ter acción diurética e propiedades ricas en nutrientes que axudan no proceso dixestivo e intestinal. O uso máis común das súas sementes é para preparar tés, zumes e na cociña porque é moi aromático e moitas veces se confunde co fiúncho.

Ingredientes

Para facer o té, utiliza os seguintes ingredientes:

- 250 ml de auga;

- 1 cucharadita (aproximadamente 7 g) de sementes ou follas de fiúncho fresco.

Como facer a preparación do té

Ferve a auga, apaga o lume e despois engade o fiúncho. Cubra a tixola e deixe reposar durante 10 a 15 minutos. Consume o té cando estea quente 2 ou 3 veces ao día. O té de fiúncho considérase unha planta segura, pero evita inxerilo en exceso. As mulleres embarazadas e os nenos poden beber o té, sempre que estea baixo supervisión médica.

Té verde

Un dos tés máis coñecidos pola súa acción diurética, o té verde contén na súa composición , cafeína, responsable de aumentar a cantidade de ouriños no organismo. Deste xeito, esta herbaaxuda a combater a retención de líquidos, mellorando o inchazo e de forma consecutiva, axudando no proceso de adelgazamento.

Ingredientes

Utiliza os seguintes ingredientes para facer o té:

- 300 ml de auga;

- 1 cucharada de té verde.

Método de preparación

A preparación do té verde é sinxela e leva uns minutos estar listo, para iso requiren auga fervendo e engade unha culler de herba. Déixao repousar co recipiente tapado e agarda de 3 a 5 minutos. Canto máis tempo se infunde o té, máis cafeína se libera, facendo o sabor máis amargo.

Entón, despois do período estipulado, experimenta ata que che guste. Ademais, debido á presenza de cafeína no té, non a consumas pola noite, xa que isto provocará insomnio. O té verde tampouco debe ser inxerido por nenos, mulleres embarazadas ou lactantes.

Té de piña

Como outros cítricos, a ananás contén un alto contido en vitaminas e propiedades que aportan numerosas saúde. beneficios. Non obstante, é na casca onde está presente a maior concentración das súas substancias, en relación coa pulpa.

Por ter unha acción diurética, desintoxicante e antioxidante, o té de casca de piña limpa as impurezas do organismo eliminando o exceso. de líquido no corpo e estimulando así o sistema metabólico. Polo tanto, para aqueles que queren perder peso ou padecen estreñimientoeste té é ideal, ademais de ter un sabor marabilloso.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- Pelas de 1 piña mediana;

- 1 litro de auga.

Tamén podes aumentar o seu poder nutritivo e diurético engadindo canela, cravo, xenxibre, mel ou menta se o prefires.

Preparación

Nunha pota quentamos a auga e cando comece a ferver engadimos a pel da piña, as herbas e as especias que prefiramos e deixamos ferver 5 minutos máis. Apague o lume e cubra para continuar a cocción durante 10 minutos máis. Coa e bebe o té quente ou frío tres veces ao día. O que quede, gárdao na neveira e consúmao nun prazo de 3 días.

Debido á alta concentración de acidez da piña, evita beber este té se tes hipertensión, problemas gastrointestinais como gastrite, refluxo e úlceras, por exemplo. Ademais, non está indicado para mulleres embarazadas nin en período de lactación.

Té de pelo de millo

O pelo de millo é unha planta medicinal tomada do interior da mazorca de millo que contén propiedades beneficiosas para o organismo. Por ser un diurético natural, o té elaborado con esta herba aumenta a cantidade de ouriños, previndo e tratando enfermidades, especialmente as do tracto urinario, ademais de controlar a presión arterial e equilibrar a flora intestinal.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes parafai o té:

- 300 ml de auga;

- 1 cucharada de pelo de millo.

A forma máis común é usar o extracto seco desta herba e ti pódese atopar en tendas de produtos saudables especializados.

Preparación

Engadir a auga e o pelo de millo nunha pota e ferver durante 3 minutos. Apaga o lume, tapa e deixa repousar 10 minutos máis. Agarda a que o té arrefríe, cóase e consuma ata 3 veces ao día.

O pelo do millo non presenta riscos para a saúde, non obstante o té non debe ser consumido polas mulleres embarazadas, xa que pode provocar contraccións. Ademais, as persoas que usan medicamentos controlados para tratar a presión arterial alta, por exemplo, deben beber té con consello médico.

Té de xenxibre con canela e limón

O té de xenxibre con canela. e o limón, ademais de ser moi saborosos, xuntos conteñen varios nutrientes e acción diurética e termoxénica que axudan ao organismo a eliminar toxinas e queimar graxas. Ademais, este té regula o azucre no sangue, a presión arterial, o colesterol e moitos outros beneficios para a saúde.

Ingredientes

Usa os seguintes ingredientes para facer o té:

- 1 cunca de auga (aproximadamente 250 ml);

- ½ rama de canela;

- 3 rodajas de limón.

Elaboración

Poñer nunha caldeira a auga co xenxibre e a canela. Ferva durante 5 minutos. Apagar o lume, engadiro limón e deixalo atopar outros 5 minutos e xa está listo. Beba o té dúas ou tres veces ao día.

Beber este té en exceso pode causar irritación gástrica, diarrea e náuseas. Ademais de estar contraindicado para aqueles que padecen hipertensión, mala circulación sanguínea ou que usen medicamentos anticoagulantes, xa que aumenta o risco de hemorraxia. Ademais, as mulleres embarazadas e en período de lactación poden beber té de xenxibre, sempre que o médico o autorice.

Té de sombreiro de coiro

O té de sombreiro de coiro funciona no corpo como diurético, anti -inflamatorio, laxante e astrinxente. Tamén hai outras varias propiedades que están indicadas no tratamento de diversas enfermidades, como a infección do tracto urinario, os problemas dixestivos e a eliminación do exceso de líquido no organismo.

Ingredientes

Usa o seguinte ingredientes para facer o té:

- 1 litro de auga;

- 2 culleradas de sopa de planta de sombreiro de coiro.

Método de preparación

Ferva auga nunha pota, apagar o lume e engadir as follas de sombreiro de coiro. Cubra e agarde de 10 a 15, mentres o té se limpa e se mantén a unha temperatura agradable para o seu consumo. Este té pódese consumir ata catro veces ao día. Non obstante, non se recomenda para persoas con insuficiencia renal e cardíaca.

Té de sabugueiro

As flores de sabugueiro secas teñen substancias ricas en nutrientes que actúan principalmente sobre