Hvilken te har vanddrivende effekt?

Alle lægeplanter har vanddrivende virkning ved indtagelse af te, da der sker en stimulering af urinproduktionen. Der er dog nogle urter og rødder, der koncentrerer flere vanddrivende egenskaber, der kan fjerne væskeophobning, hævelse og øge fedtforbrændingen i kroppen.

Desuden er vanddrivende teer effektive til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme, især i urinvejene, såsom urinvejsinfektioner, nyresten og blærebetændelse. Det er dog meget vigtigt at konsultere en læge eller en phytoterapeut, før man indtager en hvilken som helst type te.

Derfor har vi for at hjælpe dig listet de vigtigste teer med vanddrivende kræfter, der vil være gavnlige ikke kun for at hjælpe dig med at tabe sig, men også i hele organismens funktion, hvilket gør den sundere og har livskvalitet.

Hibiscus te

Hibiscus er en lægeplante, der er berømt for at indeholde egenskaber, der hjælper med vægttab, hovedsageligt for sin vanddrivende virkning, der fjerner væskeophobning, hævelse og maveproblemer.

Dette skyldes flavonoider, anthocyaniner og chlorogensyre, som er egenskaber, der findes i hibiscus, og som regulerer aldosteron, det hormon, der er ansvarlig for at kontrollere urinproduktionen.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 liter vand;

- 2 spiseskefulde hibiscusblomster, helst dehydrerede.

Hvis du ikke kan finde tørret hibiscus, kan du lave te med to poser eller en teskefuld pulveriseret hibiscus i 300 ml vand.

Sådan forbereder du dig

For at tilberede teen skal du starte med at opvarme vandet i en gryde, indtil det når kogepunktet, og derefter slukke for varmen. Tilsæt hibiscus, dæk beholderen til og lad det trække i ca. 10 minutter. Når det har nået en passende temperatur, skal du si det og servere det usødet.

Selv om det er en urt, der ikke udgør nogen risiko for helbredet, må du ikke indtage hibiscus te under menstruation, graviditet, amning og hvis blodtrykket er lavt. For at forstærke den vanddrivende virkning skal du desuden bruge den to gange om dagen efter hovedmåltiderne for at forstærke den vanddrivende virkning.

Te med padderokke

Padderokke er en vanddrivende urt, der er indiceret til personer, der lider af problemer i urinvejene eller som har brug for at fjerne toksiner fra kroppen, der forårsager væskeophobning. Derudover hjælper egenskaberne i denne plante med at regulere blodtrykket, vægtkontrol og styrke knoglerne og mange andre fordele.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 kop vand, ca. 200 ml;

- 1 spiseskefuld hestehale. Det mest almindelige præparat er lavet med de tørrede stængler af urten.

Sådan forbereder du dig

Varm vandet op i en kedel, sluk for varmen, før det koger, tilsæt padderokke, dæk til og lad det trække i ca. 10-15 minutter. Si teen og drik den lunken. Hvis du foretrækker det, kan du kombinere den med andre medicinske urter eller aromatiske krydderier for at øge virkningen og give den mere smag.

Te af padderokke bør ikke indtages i mere end en uge for ikke at forårsage dehydrering og tab af vigtige næringsstoffer til kroppen. Desuden kan overdreven indtagelse af te forårsage betændelse og hovedpine. Gravide og ammende kvinder og børn bør undgå brugen af te.

Mælkebøtte te

Mælkebøtte er en populær plante i orientalsk medicin til behandling af forskellige sygdomme, især for dens vanddrivende virkning, da den indeholder kalium i sin sammensætning, et mineral, der virker i nyrerne og øger urineniveauet.

Te lavet af denne urt fjerner toksiner fra kroppen, reducerer væskeophobning og hævelse samt hjælper til behandling af urinvejsinfektioner, såsom blærebetændelse og nefrit.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 spiseskefuld eller 15 g af mælkebøtterøddernes rødder og blade;

- 300 ml vand.

Sådan forbereder du dig

Varm vandet op til det koger, sluk for varmen og tilsæt mælkebøtte. Dæk og lad det trække i ca. 10 minutter. Vent til det køler af og si.Denne te kan drikkes to til tre gange om dagen. Drik dog teen før måltider, hvis du har problemer med fordøjelsen.

Mælkebøtte anses for at være en meget sikker plante og forårsager derfor ikke alvorlige bivirkninger. Undgå dog at indtage den under graviditet eller hvis du lider af en mave-tarmlidelse. Det er sjældent, men i nogle tilfælde kan denne urt forårsage allergi, hvilket skaber en tilstand af tarmorritation. Kontakt derfor en læge eller urteforsker, før du indtager den.

Persille te

Persille te er meget populær for sin vanddrivende virkning og har flere egenskaber, der virker på hele kroppens funktion, især nyrerne, hvor den stimulerer organet til at producere urin og dermed forebygger nyresten, væskeophobning, forhøjet blodtryk, vægtøgning og mange andre sundhedsmæssige fordele.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- En kop vand, svarende til 250 ml;

- 1 bundt frisk persille, brug hele stilken eller 25 g af urten, hvis du foretrækker det;

- ¼ af citronsaft.

Sådan forbereder du dig

Kom vandet i en gryde og varm det op, men lad det ikke koge. Hak eller udblød persillen og kom den i beholderen sammen med citronsaft. Dæk til og lad teen trække i mindst 15 minutter, og servér den derefter.

Persille te har ingen alvorlige kontraindikationer og kan indtages to til tre gange om dagen, men i tilfælde af alvorlig og kronisk nyresygdom anbefales det ikke at indtage persille te, og det anbefales heller ikke til gravide eller ammende kvinder.

Fennikel te

Fennikel er en lægeurt, der er kendt for sin vanddrivende virkning og sine næringsrige egenskaber, der hjælper på fordøjelses- og tarmprocessen. Det mest almindelige er brugen af dens frø til at lave te, juice og i madlavning, fordi den er meget aromatisk og ofte forveksles med sød krydderurt.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 250 ml vand;

- 1 teskefuld (ca. 7 g) friske fennikelfrø eller -blade.

Sådan forbereder du dig

Kog vandet, sluk for varmen og tilsæt fennikel. Dæk gryden til og lad det trække i 10 til 15 minutter. Drik teen, når den er varm, 2 til 3 gange om dagen. Fennikelte anses for at være en sikker plante, men undgå at indtage den i for store mængder. Gravide og børn kan drikke teen, så længe det sker under lægeligt tilsyn.

Grøn te

Grøn te er en af de teer, der er bedst kendt for sin vanddrivende virkning, og den indeholder koffein i sin sammensætning, som er ansvarlig for at øge mængden af urin i kroppen.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 300 ml vand;

- 1 spiseskefuld grøn te.

Sådan forbereder du dig

Tilberedningen af grøn te er enkel og tager kun få minutter at tilberede. Kog vandet og tilsæt en skefuld af urten. Lad det stå med låg på beholderen og vent 3-5 minutter. Jo længere teen trækker, jo mere koffein frigives, hvilket gør smagen mere bitter.

På grund af tilstedeværelsen af koffein i te bør du desuden ikke indtage den om natten for ikke at forårsage søvnløshed. Grøn te bør heller ikke indtages af børn, gravide eller ammende kvinder.

Ananas te

Ligesom andre citrusfrugter indeholder ananas et højt niveau af vitaminer og egenskaber, der giver utallige sundhedsmæssige fordele. Det er dog i skrællen, at den højeste koncentration af stofferne findes, sammenlignet med frugtkødet.

Fordi den har en vanddrivende, detox- og antioxidantvirkning, renser ananasskalte te urenheder fra kroppen, eliminerer overskydende væske i kroppen og stimulerer dermed stofskiftesystemet.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- Skræl 1 mellemstor ananas;

- 1 liter vand.

Du kan også øge dens ernæringsmæssige og vanddrivende effekt ved at tilføje kanel, nelliker, ingefær, honning eller mynte, hvis du foretrækker det.

Sådan forbereder du dig

Varm vandet op i en gryde, og når det koger, tilsættes ananasskal, urter og krydderier efter eget valg, og lad det koge i yderligere 5 minutter. Sluk for varmen og dæk låget til, så det koger i yderligere 10 minutter. Si og drik teen varm eller kold tre gange om dagen. Det, der er tilbage, opbevares i køleskabet og forbruges inden for 3 dage.

På grund af den høje koncentration af syre i ananas skal du undgå at drikke denne te, hvis du har forhøjet blodtryk, gastrointestinale problemer som gastritis, refluks og mavesår, og den anbefales heller ikke til gravide eller ammende kvinder.

Hår af majs te

Majshår er en lægeplante, der er taget fra det indre af majskolben, og som indeholder egenskaber, der er gavnlige for kroppen. Da te fremstillet af denne urt er et naturligt vanddrivende middel, får den te, der fremstilles af denne urt, mængden af urin til at stige, hvilket forebygger og behandler sygdomme, især i urinvejene, samt regulerer blodtrykket og afbalancerer tarmfloraen.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 300 ml vand;

- 1 spiseskefuld majshår.

Den mest almindelige er at bruge tørstofudtrækket af denne urt, og det kan findes i specialforretninger med naturprodukter.

Sådan forbereder du dig

Kom vand og majshår i en gryde og kog i 3 minutter. Sluk for varmen, luk låget og lad det hvile i yderligere 10 minutter. Vent til teen er varm, si den og indtag den op til 3 gange om dagen.

Majshår udgør ingen sundhedsmæssige risici, men teen bør ikke indtages af gravide kvinder, da den kan forårsage veer. Desuden bør personer, der tager kontrolleret medicin til behandling af f.eks. forhøjet blodtryk, drikke teen under lægeligt tilsyn.

Ingefær te med kanel og citron

Ingefærte med kanel og citron er ikke kun meget velsmagende, men indeholder også adskillige næringsstoffer og en vanddrivende og termogenisk virkning, der hjælper kroppen med at fjerne toksiner og forbrænde fedt. Desuden regulerer denne te blodsukker, blodtryk, kolesterol og mange andre sundhedsmæssige fordele.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 kop vand (ca. 250 ml);

- ½ kanelstang;

- 3 skiver citron.

Sådan forbereder du dig

Kom vandet med ingefær og kanel i en kedel og kog i 5 minutter. Sluk for varmen, tilsæt citronen og lad det trække i yderligere 5 minutter, så er det klar. Drik teen to til tre gange om dagen.

Overdreven indtagelse af denne te kan forårsage maveirritation, diarré og kvalme. Den er også kontraindiceret for personer, der lider af forhøjet blodtryk, dårligt blodomløb eller tager antikoagulerende medicin, da den øger risikoen for blødning. Desuden kan gravide og ammende kvinder indtage ingefærte, forudsat at lægen giver tilladelse til det.

Hatskin te

Te af chapéu-de-leouro virker i organismen som vanddrivende, antiinflammatorisk, afføringsmiddel og astringerende. Der er også flere andre egenskaber, der er indiceret i behandlingen af flere sygdomme, såsom f.eks. urinvejsinfektion, fordøjelsesproblemer og i udskillelsen af overskydende væske i kroppen.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 liter vand;

- 2 spiseskefulde af planten chapéu-de-leouro.

Sådan forbereder du dig

Kog vandet op i en gryde, sluk for varmen og tilsæt læderhatbladene. Dæk til og vent i 10-15 minutter, mens teen trækker til en temperatur, der er egnet til at drikke. Denne te kan drikkes op til fire gange om dagen. Den anbefales dog ikke til personer med nyre- eller hjertesvigt.

Hyldebær te

De tørrede hyldebærblomster har næringsrige stoffer, der hovedsageligt virker som et naturligt vanddrivende og afføringsmiddel. Derfor kan te lavet af disse blomster fjerne urenheder fra kroppen, regulere mave-tarmsystemet og forebygge mod nyresygdomme, reumatiske sygdomme, influenza, urinsyre, blandt andet.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 300 ml vand;

- 1 spiseskefuld af de tørrede hyldeblomster.

Sådan forbereder du dig

Først koger du vandet i en gryde, tilsæt hyldebærblomsterne og sluk for varmen. Dæk til og lad det trække i 10 minutter. Vent til det køler af, si og drik op til 3 kopper te om dagen. Husk, at hyldebærfrugten er giftig og derfor ikke bør bruges til at lave te af. Desuden er den ikke egnet til gravide kvinder eller ammende kvinder.

Brændenælde te

Brændenælde er en lægeurt, der er rig på mineraler, vitaminer og andre egenskaber, som virker vanddrivende, antiinflammatorisk og blodtrykshæmmende og beskytter immunsystemet.

Derfor frigør te af denne plante ophobning af natrium og andre toksiner fra kroppen gennem urinen, udover at hjælpe med behandling af infektioner, nyresten, højt blodtryk, blandt andre comorbiditeter.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 300 ml vand;

- 1 spiseskefuld tørrede rødder eller blade af brændenælde.

Sådan forbereder du dig

Kog vandet, sluk for varmen og tilsæt brændenælden. Læg et låg på beholderen og lad den simre i 10 minutter. Lad den køle af, og så er den klar. Denne te kan drikkes op til 3 kopper om dagen.

Hvis man drikker brændenælde te i store mængder, kan det dog forårsage kramper i livmoderen, især hos gravide kvinder, hvilket kan føre til abort eller misdannelser hos barnet. Desuden bør ammende mødre ikke indtage denne te på grund af dens giftige virkning på barnet. Personer med nyre- og hjerteproblemer anbefales heller ikke at bruge brændenælde.

Sesam te

Sesamfrø er en kilde til vitaminer og næringsstoffer, der er meget udbredt i østlige, middelhavs- og afrikanske kulturer, og som virker på kroppens korrekte funktion, forebygger og behandler forskellige typer af comorbiditeter, ud over at de naturligvis virker som et naturligt vanddrivende middel, der hjælper med at fjerne urenheder fra kroppen og forstoppelse i tarmene.

Ingredienser

Brug følgende ingredienser til at lave teen:

- 1 liter vand;

- 5 spiseskefulde sorte eller hvide sesamfrø.

Sådan forbereder du dig

Start med at koge vandet, tilsæt derefter sesam og lad det koge i ca. 15 minutter. Sluk for varmen og dæk teen til, så den kan trække i yderligere 5 minutter. Denne mængde kan indtages i løbet af dagen, men efterhånden som timerne går, går der et betydeligt tab af næringsstoffer.

I princippet er sesamfrø sikre, men når de forarbejdes, kan de indeholde spor af andre frø og nødder, hvilket kan gøre dem forurenede, så allergikere bør spise sesam med måde.

Oxalat og kobber er stoffer i frøet, som kan forværre urinsyre og for dem, der lider af Wilsons sygdom (kobberophobning i leveren).

Hvad skal man være forsigtig med vanddrivende te?

De lægeplanter, der er nævnt i denne artikel, udgør generelt ingen risiko for dit helbred, men der bør dog udvises en vis forsigtighed. Overdreven indtagelse af vanddrivende te har en tendens til at fjerne vigtige mineraler gennem urinen, hvilket forårsager en ubalance i kroppen og i nogle tilfælde alvorlig dehydrering.

Det anbefales heller ikke til personer med forhøjet blodtryk, nyre- eller hjerteproblemer, gravide kvinder, ammende mødre og børn under 5 år.

Dette skyldes, at vanddrivende teer kan forårsage hjertearytmi, et kraftigt fald i blodtrykket, sammentrækning af livmoderen, der f.eks. kan føre til abort eller dårlig babydannelse, svimmelhed og hovedpine. Desuden bør man ikke indgive teen sammen med et syntetisk vanddrivende middel.

Derfor, uanset om det er med henblik på at tabe sig eller behandle en komorbiditet, skal du indtage nogen af de teer, der er nævnt her, bevidst og altid under tilsyn af en læge eller en phytoterapeut.