Загальні міркування про пеннірояльний чай

Чай пеннірояль багатий речовинами, які допомагають в процесі травлення, покращуючи кишковий транзит, зменшуючи скупчення газів і болі в животі, такі як менструальні коліки. Крім того, ця трава має заспокійливу і седативну дію, дуже ефективна для зняття стресів і безсоння.

Завдяки своїм вітрогінним властивостям пенніроял виявився чудовою природною альтернативою для допомоги в процесі схуднення, оскільки він сприяє відчуттю ситості. Крім того, чай з пенніроялом може також принести користь немовлятам, головним чином, для полегшення кольок і підвищення імунологічного захисту.

Однак, незважаючи на те, що він вважається безпечним природним засобом, чай з пенніроялом слід приймати за рекомендацією лікаря або фітотерапевта, оскільки неправильне вживання може викликати неприємні реакції. Тому прочитайте цю статтю до кінця і дізнайтеся все про цю рослину і про те, як витягти з неї всю її користь.

Пенніроял, для чого він потрібен і як приготувати чай пенніроял

Пенніроял (Mentha Pulegium) - рослина, відома у всьому світі завдяки лікуванню захворювань, особливо респіраторних і легеневих. Однак ця ароматна трава може використовуватися і в інших цілях. У цьому розділі ви дізнаєтеся більше про те, для чого вона використовується, інгредієнти та способи приготування чаю з пенніроялу. Ви також дізнаєтеся, скільки чаю слід вживати. Ознайомтеся з цим нижче.

Що таке пеннірояль

М'ята перцева, також відома як м'ята перцева, трава Святого Лаврентія або дика м'ята, є лікарською рослиною, що походить із Середземномор'я та Західної Азії. Ця ароматна трава отримує наукову назву Mentha Pulegium і її легко можна знайти у вологих місцях, наприклад, біля річок та озер.

Найчастіше його використовують у чаї, оскільки він має численні переваги для здоров'я, насамперед при лікуванні респіраторних та легеневих захворювань. Однак пенніроял також дуже популярний у кулінарії і може використовуватися для приготування солоних та солодких страв.

Для чого застосовується пеннірояль

Багатий на компоненти, які діють на організм в цілому, перстач має протизапальну, глистогінну, відхаркувальну, антисептичну, в'яжучу, бактерицидну, спазмолітичну та багато інших властивостей, які роблять цю рослину чудовим природним лікувальним засобом.

Пенніроял також служить інсектицидом, усуваючи шкідників, грибки і паразитів в рослинах і навколо них. Ефірна олія цієї рослини виявилася дуже ефективною як репелент, але її слід використовувати з обережністю, оскільки вона вважається токсичною і може бути шкідливою для здоров'я. Ви можете використовувати листя або паровий чай з пенніроялу.

Склад та спосіб приготування чаю пенніроял

Приготувати чай пенніроял дуже просто і займе всього кілька хвилин, для цього вам знадобляться наступні інгредієнти:

- 1 склянка води (приблизно 200 мл);

- 1 десертна ложка пенніроялу (бажано сушене листя і квіти)

Вказівки:

1) У каструлі закип'ятити воду та додати пенніроял;

2) Накрити кришкою і залишити настоюватися на 5-10 хвилин;

3) Процідіть і підсолодіть, якщо бажаєте, але ідеальний варіант - вживати чай без цукру.

Рекомендована кількість

Рекомендована кількість чаю пенніроял не повинна перевищувати 3 чашки на день, його можна вживати до або після їжі. Однак, не рекомендується часто вживати цей напій, оскільки він може бути шкідливим для здоров'я.

У випадках захворювань, які потребують більш тривалого часу для одужання, таких як грип, чай слід вживати під наглядом лікаря, щоб було призначено правильне дозування.

Користь чаю пенніроял

Пеннірояль - рослина з різноманітними лікувальними властивостями, які є корисними для лікування як хвороб, так і шкірних уражень. Це зумовлено, зокрема, його вітрогінною, протизапальною, спазмолітичною, глистогінною та відхаркувальною діями.

Тому чай з цієї трави допомагає підтримувати організм здоровим і захищеним від інфекційних агентів. Нижче відкрийте для себе основні переваги чаю з пенніроялу.

Заспокійлива дія

Через незліченну кількість зобов'язань та обов'язків у повсякденному житті не вистачає часу, щоб займатися багатьма справами, що може викликати велике емоційне та психічне напруження. Потім ви можете відчути наслідки для вашого організму, такі як стрес, тривога, нервозність та постійні перепади настрою.

Завдяки своєму заспокійливому ефекту, чай з пенніроялом є чудовою природною альтернативою для того, щоб відчувати себе спокійніше і розслабленіше. Крім того, чудовий аромат цього напою допомагає при головному болю, оскільки деякі лікарські препарати для цього містять у своєму складі пенніроял.

Бореться з лихоманкою

Завдяки своїм протизапальним властивостям, чай пенніроял є потужним союзником у боротьбі з лихоманкою та лікуванні запалень, викликаних інфекційними агентами. Крім того, рослина також має потогонну дію, стимулюючи виділення поту і виводячи таким чином токсини з організму.

Однак уникайте приймати чай гарячим, оскільки тенденція полягає в тому, щоб занадто сильно підвищити температуру тіла, оскільки намір полягає в тому, щоб зменшити лихоманку. Тому вирішіть приймати напій холодним, щоб активні речовини в рослині діяли більш ефективно.

Корисний для травлення

Вживання чаю з пенніроя може бути корисним для травлення, оскільки трава має активні інгредієнти, які покращують кишковий транзит, крім того, знімають відчуття печіння в шлунку. Крім того, вживання цієї рослини зменшує біль у животі, викликаний порушенням всмоктування їжі в організмі, і сприяє усуненню затримки рідини в організмі.

Зменшення набряків

Відчуття роздутого живота, як правило, викликає біль, запори та емоційні розлади. Відчуття роздутості та дискомфорту, окрім того, що викликає роздратування, може також змінити Вашу самооцінку, оскільки набряк призводить до збільшення окружності живота, а отже, і до збільшення ваги.

Вітрогінні та проносні властивості, присутні в чаї пенніроялу, усувають гази, які накопичуються в кишечнику, крім того, зменшують запор. Однак необхідно оцінити, чи не пов'язане утворення газів з неправильним харчуванням і прийомом алкогольних і шипучих напоїв, таких як безалкогольні напої.

Полегшення менструальних болів

Менструальний період для багатьох жінок, як правило, є синонімом болю в тілі, перепадів настрою та інших неприємних симптомів. Чай Пенніроял має речовини, здатні розслабляти м'язи живота і тазу, сприяючи полегшенню менструальних спазмів, крім того, зменшуючи набряки і заспокоюючи поширені в цей час головні болі.

Однак пенніроял має еменагогічні компоненти, тобто, хоча споживання цієї рослини і корисно для здоров'я, воно посилює перебіг менструального періоду. Тому, якщо у вас дуже інтенсивні кровотечі або ви страждаєте захворюваннями матки, приймайте цей чай тільки під наглядом лікаря.

Покращення якості сну

Надмірне хвилювання, що супроводжується іншими емоційними розладами, зазвичай провокує безсоння, а згодом і інші проблеми зі здоров'ям. Тому ідеальний варіант - спати не менше 8 годин на добу, щоб збалансувати організм, стимулювати мислення і пам'ять, наприклад.

З цієї причини чай пенніроя містить в своєму складі седативну дію, яка впливає на центральну нервову систему, розслабляючи організм і викликаючи сонливість незабаром після вживання рослини. Отже, пийте чай за 1 годину до сну, а також уникайте використання електронних пристроїв і яскравого світла в приміщенні.

Антисептик, верміфуга та рубцевий засіб

Пенніроял також має антисептичні, глистогінні та загоювальні властивості, які є дуже ефективними для лікування ран у роті та шкіри, а також для усунення кишкових глистів та боротьби з бактеріями, грибками та запаленнями.

З метою загоєння зовнішніх ран розтирають листя і прикладають до ушкодженої шкіри, таким чином знімається дискомфорт і швидко загоюється. При внутрішніх ранах або для вигнання паразитів в організмі готують чай з пенніроялу.

Лікування застуди та грипу і профілактика легеневих захворювань

Оскільки він має відхаркувальну дію, чай пенніроял є відмінним домашнім засобом, оскільки він довів свою ефективність при лікуванні застуди і грипу, а також для профілактики проблем з легенями.

Отже, якщо ви відчуваєте, що у вас нежить, температура, закладеність носа або це якось впливає на ваші дихальні шляхи, використовуйте цю рослину і очистіть свій організм від вірусів, інфекцій або будь-яких запалень, що впливають на ваш організм.

Чай пенніроял і схуднення

Для стимулювання схуднення чай з пенніроялом може бути гарною природною альтернативою, оскільки він багатий на поживні речовини та вітаміни, які покращують роботу всього організму. Однак необхідно розуміти, як можна використовувати пенніроял в процесі схуднення, окрім того, що потрібно знати, як його споживати, щоб досягти своєї мети. Перевірте це нижче.

Чи можна використовувати чай пенніроял для схуднення?

Завдяки своєму складу чай пенніроял став однією з натуральних альтернатив для схуднення. Можна сказати, що його можна використовувати з цією метою, оскільки напій покращує процес травлення, крім того, зменшує затримку рідини в організмі, оскільки збільшує вироблення сечі в організмі.

Однак чай пенніроял слід поєднувати зі здоровим способом життя, зі збалансованим харчуванням і практикою фізичних вправ. Крім того, споживання у великих кількостях, як правило, викликає неприємні побічні ефекти. Тому схуднення можна проводити з користю для здоров'я, якщо воно супроводжується серйозною і відповідальною дієтою.

Як вживати чай пенніроял

З метою схуднення чай пенніроял можна вживати до їди, щоб контролювати надходження зайвої їжі, або після, оскільки напій також викликає відчуття ситості. За бажанням, пийте чай кожні 6 годин, дотримуючись в середньому 3 чашки, іншими словами, близько 800 мл на добу.

Надмірне споживання цього чаю, як правило, викликає блювоту і діарею, що призводить до зневоднення і втрати речовин, важливих для функціонування організму. Тому не перевищуйте добову норму і зверніться за допомогою до дієтолога, щоб він вказав правильне дозування для досягнення вашої мети.

Користь чаю пенніроя для схуднення

Чай Пенніроял містить речовини, які можуть допомогти в процесі схуднення, оскільки має вітрогінну і спазмолітичну дію, відповідає за виведення газів, а отже, і здуття живота.

Крім того, пеннірояль вивільняє в організмі ферменти, які викликають втрату апетиту, що призводить до зниження ваги, змушуючи менше їсти, але при цьому споживати напій, багатий на поживні речовини та вітаміни, важливі для організму.

Чай дитячий пенніроял

Пенніроял - рослина, добре відома своєю здатністю боротися із застудою, знімати закладеність носа та багатьма іншими перевагами. Але чи можна пити чай з пенніроялом немовлятам? У цій темі ми покажемо, як ця лікарська рослина може допомогти здоров'ю та самопочуттю навіть у перші роки життя. Щоб дізнатись більше, читайте далі.

Немовлятам можна пити чай "Пенніроял

Немовлята, незважаючи на свій юний вік та організм, який ще формується, природно, мають побоювання щодо вживання лікарських рослин. Адже при неправильному застосуванні вони, як правило, викликають побічні ефекти.

Разом з тим, чай пеннірояль можна вживати немовлятам, оскільки його склад має властивості, які є корисними для травної системи, окрім полегшення кольок та підвищення засвоєння їжі в організмі.

Чай пеннірояль в розвитку імунітету дитини

Завдяки вмісту вітаміну С та аскорбінової кислоти, чай пенніроял може допомогти у розвитку імунітету дитини, збільшуючи вироблення захисних клітин в організмі і, таким чином, сприяючи здоровому зростанню.

Крім того, при захищеній імунній системі можна уникнути появи застуди та грипу, поширених на цьому етапі життя, оскільки малюки ще виробляють антитіла проти вірусів, бактерій та грибків, присутніх у навколишньому середовищі.

Чай "Пеннірояль" для дитячого травлення та ситості

Клітковина, що міститься в листі пенніроя, сприяє насиченню дитини, адже при вживанні чаю в організмі утворюється гель, який зменшує відчуття голоду та заспокоює. Крім того, рослина містить активні компоненти, що покращують травлення, завдяки чому легше засвоюються всі вітаміни та поживні речовини.

Таким чином, чай з пенніроялом є безпечним і природним варіантом, головним чином, щоб уникнути появи рефлюксу або запору, що є дуже поширеним явищем у цій фазі і від якого страждає багато немовлят.

Правильна кількість чаю пенніроял для немовлят

Оскільки у немовлят все ще розвиваються внутрішні органи, ідеальним варіантом буде давати чай пенніроя в невеликих дозах. Тому правильна кількість повинна становити приблизно 60 мл напою на день. Однак, щоб уникнути можливих реакцій, пропонуйте дитині ще менші дози, близько 10 мл.

Які побічні ефекти і протипоказання до вживання чаю пенніроял?

В принципі, пеннірояль є безпечною рослиною, але побічні ефекти пов'язані з прийомом всередину у великих кількостях, що може викликати: блювоту, діарею, головний біль, проблеми з печінкою та дихальними шляхами. Крім того, чай з цієї рослини може викликати скорочення матки, що може призвести до викидня, на перших місяцях вагітності.

Тому він протипоказаний вагітним або жінкам, які годують груддю, дітям та особам, які страждають на ниркову недостатність або будь-яку іншу супутню патологію, що вимагає обережності.

Тому пити чай з пенніроя необхідно з обережністю, навіть якщо у вас немає серйозних захворювань або алергії на рослини. Перед приготуванням настою, як з пенніроя, так і з будь-якої іншої лікарської рослини, проконсультуйтеся з лікарем або фітотерапевтом. Також, якщо ви приймаєте лікарські препарати, не замінюйте лікування цим чаєм.