Pennyroyal çayı hakkında genel hususlar

Pennyroyal çayı, sindirim sürecine yardımcı olan, bağırsak geçişini iyileştiren, gaz birikimini ve menstrüel kolik gibi karın ağrısını azaltan maddeler bakımından zengindir. Bunun yanı sıra, bu bitki sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, stres ve uykusuzluğun giderilmesinde çok etkilidir.

Karminatif özellikleri nedeniyle, pennyroyal, tokluk hissini teşvik ettiği için kilo verme sürecine yardımcı olmak için mükemmel bir doğal alternatif olduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca, pennyroyal çayı, özellikle koliği hafifletmek ve immünolojik korumayı artırmak için bebeklere de fayda sağlayabilir.

Bununla birlikte, güvenli bir doğal ilaç olarak kabul edilse de, uygunsuz tüketim hoş olmayan reaksiyonlara neden olabileceğinden, pennyroyal çayı bir doktor veya bir fitoterapistin yönlendirmesiyle alınmalıdır. Bu nedenle, bu makaleyi sonuna kadar okuyun ve bu bitki hakkında her şeyi ve tüm faydalarını nasıl elde edeceğinizi öğrenin.

Pennyroyal, ne için kullanılır ve pennyroyal çayı nasıl hazırlanır

Pennyroyal (Mentha Pulegium) dünya çapında özellikle solunum ve akciğer hastalıklarını iyileştirmesiyle bilinen bir bitkidir. Ancak, bu aromatik bitki başka şekillerde de kullanılabilir. Bu bölümde, ne için kullanıldığı, bileşenleri ve pennyroyal çayının nasıl hazırlanacağı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Ayrıca çayın ne kadar tüketilmesi gerektiğini de öğreneceksiniz.

Pennyroyal nedir

Nane, Aziz Lawrence otu veya yabani nane olarak da bilinen Pennyroyal, Akdeniz ve Batı Asya kökenli tıbbi bir bitkidir. Bu aromatik bitki Mentha Pulegium bilimsel adını alır ve nemli yerlerde, örneğin nehirlerin ve göllerin yakınında kolayca bulunabilir.

En yaygın kullanımı çaydır, çünkü özellikle solunum ve akciğer hastalıklarının tedavisinde olmak üzere sayısız sağlık yararı vardır. Bununla birlikte, pennyroyal yemek pişirmede de çok popülerdir ve tuzlu ve tatlı yemeklerin hazırlanmasında kullanılabilir.

Pennyroyal ne için kullanılır

Bir bütün olarak vücuda etki eden bileşenler bakımından zengin olan pennyroyal, anti-enflamatuar, vermifüj, balgam söktürücü, antiseptik, büzücü, bakterisidal, antispazmodik ve bu bitkiyi mükemmel bir doğal ilaç yapan diğer birçok özelliğe sahiptir.

Pennyroyal aynı zamanda bitkilerin içindeki ve çevresindeki zararlıları, mantarları ve parazitleri ortadan kaldıran bir böcek ilacı görevi görür. Bu bitkinin uçucu yağının bir kovucu olarak çok etkili olduğu kanıtlanmıştır, ancak toksik olduğu ve sağlığa zararlı olabileceği için dikkatli kullanılmalıdır. Yaprakları veya buharda pennyroyal çayı kullanmayı tercih edin.

Pennyroyal çayı için malzemeler ve hazırlama yöntemi

Pennyroyal çayı yapmak çok basittir ve hazırlanması sadece birkaç dakika sürer, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:

- 1 su bardağı su (yaklaşık 200 ml);

- 1 tatlı kaşığı pennyroyal (tercihen kurutulmuş yaprak ve çiçekler)

Yol tarifi:

1) Bir tencerede suyu kaynatın ve pennyroyal ekleyin;

2) Üzerini bir kapakla kapatın ve 5 ila 10 dakika demlenmeye bırakın;

3) İsterseniz süzün ve tatlandırın, ancak ideal olan çayı şekersiz tüketmektir.

Önerilen miktar

Önerilen pennyroyal çayı miktarı günde 3 fincanı geçmemelidir ve yemeklerden önce veya sonra tüketilebilir. Bununla birlikte, bu içeceğin sık sık tüketilmesi sağlığa zararlı olma eğiliminde olduğu için önerilmez.

Grip gibi iyileşme için daha fazla zaman gerektiren tedavilerde, doğru dozajın reçete edilmesi için çay tıbbi gözetim altında tüketilmelidir.

Pennyroyal çayının faydaları

Pennyroyal, hem hastalıkların hem de cilt lezyonlarının tedavisinde faydalı olan çeşitli tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir. Bunun nedeni, diğerlerinin yanı sıra gaz giderici, iltihap önleyici, spazm giderici, haşarat öldürücü ve balgam söktürücü etkilerinden kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle, bu bitkiden yapılan çay, vücudu sağlıklı tutmaya ve bulaşıcı ajanlara karşı korumaya yardımcı olur. Aşağıda, pennyroyal çayının ana faydalarını keşfedin.

Sakinleştirici etki

Günlük yaşamın sayısız taahhütleri ve yükümlülükleri nedeniyle, bu kadar çok faaliyetle uğraşmak için zaman eksikliği büyük duygusal ve zihinsel strese neden olabilir. Daha sonra stres, endişe, sinirlilik ve sürekli ruh hali değişimleri gibi vücudunuzdaki etkileri hissedebilirsiniz.

Sakinleştirici etkisi nedeniyle, pennyroyal çayı daha sakin ve daha rahat hissetmek için harika bir doğal alternatiftir. Bunun yanı sıra, bu içeceğin lezzetli aroması baş ağrısını tedavi etmeye yardımcı olur, çünkü bu amaçla kullanılan bazı ilaçların bileşiminde pennyroyal bulunur.

Ateşle savaşır

Anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğundan, pennyroyal çayı ateşle mücadelede ve enfeksiyöz ajanların neden olduğu iltihaplanmanın tedavisinde güçlü bir müttefiktir. Bunun yanı sıra, bitki aynı zamanda ter üretimini uyaran ve böylece organizmadaki toksinleri ortadan kaldıran sudorifik bir etkiye sahiptir.

Bununla birlikte, çayı sıcak almaktan kaçının, çünkü amaç ateşi düşürmek olduğu için vücut ısısını çok fazla yükseltme eğilimi vardır. Bu nedenle, bitkideki aktiflerin daha etkili bir şekilde hareket etmesi için içeceği soğuk almayı tercih edin.

Sindirime iyi gelir

Pennyroyal çayı içmek sindirime iyi gelebilir, çünkü bitki midedeki yanma hissini hafifletmenin yanı sıra bağırsak geçişini iyileştiren aktif bileşenlere sahiptir. Ayrıca, bu bitkinin içilmesi organizmadaki gıdaların emilim bozukluğunun neden olduğu karın ağrısını azaltır ve sıvıların tutulmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Şişlik azaltma

Şişmiş bir karın hissi ağrıya, kabızlığa ve duygusal üzüntüye neden olma eğilimindedir. Şişkin ve rahatsız hissetmek, tahrişe neden olmanın yanı sıra, şişlik karın çevresinin büyümesine ve sonuç olarak kilonun artmasına neden olduğu için özgüveninizi de değiştirebilir.

Pennyroyal çayında bulunan gaz giderici ve müshil özellikleri, kabızlığı azaltmanın yanı sıra bağırsakta biriken gazları ortadan kaldırır. Bununla birlikte, gaz üretiminin kötü beslenme ve alkolsüz içecekler gibi alkollü ve gazlı içeceklerin alımıyla ilişkili olup olmadığını değerlendirmek gerekir.

Adet kramplarından kurtulma

Birçok kadın için adet dönemi, vücutta ağrı, ruh hali değişimleri ve diğer hoş olmayan semptomlarla eş anlamlı olma eğilimindedir. Pennyroyal çayı, karın ve pelvik kasları gevşetebilen, adet kramplarının rahatlamasını sağlayan, ayrıca şişliği azaltan ve o dönemde yaygın olan baş ağrılarını yatıştıran maddelere sahiptir.

Bununla birlikte, pennyroyal emenagog bileşenlere sahiptir, yani bu bitkinin tüketimi sağlık için faydalı olmasına rağmen adet döneminin akışını artırır. Bu nedenle, kanamanız çok ağırsa veya rahim hastalıklarından muzdaripseniz, bu çayı sadece tıbbi gözetim altında alın.

Geliştirilmiş uyku kalitesi

Diğer duygusal rahatsızlıkların eşlik ettiği aşırı endişe, genellikle uykusuzluğu ve daha sonra diğer sağlık sorunlarını tetikler. Bu nedenle ideal olan, organizmayı dengelemek, örneğin muhakeme ve hafızayı canlandırmak için gecede en az 8 saat uyumaktır.

Bu nedenle, pennyroyal çayı bileşiminde merkezi sinir sistemini etkileyen, vücudu rahatlatan ve bitkiyi tükettikten kısa bir süre sonra uyuşukluğa neden olan yatıştırıcı bir etki içerir. Bu nedenle, çayı yatmadan 1 saat önce için ve odada elektronik cihazlar ve parlak ışıklar kullanmaktan kaçının.

Antiseptik, vermifüj ve sikatrisan

Pennyroyal ayrıca ağız ve cilt yaralarını tedavi etmenin yanı sıra bağırsak solucanlarını ortadan kaldırmak ve bakteri, mantar ve iltihapla savaşmak için çok etkili olan antiseptik, vermifüj ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Dış yaraları iyileştirmek amacıyla, yaprakları yumuşatın ve yaralı cildin üzerine koyun, böylece rahatsızlığı hafifletir ve hızlı bir şekilde iyileşir. İç yaralar durumunda veya vücuttaki parazitleri atmak için, pennyroyal çayı hazırlayın.

Soğuk algınlığı ve gribin tedavisi ve akciğer sorunlarının önlenmesi

Balgam söktürücü etkiye sahip olduğundan, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde ve akciğer sorunlarını önlemede etkili olduğu kanıtlandığından, pennyroyal çayı mükemmel bir ev ilacıdır.

Bu nedenle, burun akıntısı, ateş, burun tıkanıklığı yaşadığınızı veya solunum yollarınızı bir şekilde etkilediğini hissediyorsanız, bu bitkiyi kullanın ve vücudunuzu virüslerden, enfeksiyonlardan veya vücudunuzu etkileyen herhangi bir iltihaptan kurtarın.

Pennyroyal çayı ve kilo kaybı

Kilo kaybını teşvik etmek için, pennyroyal çayı iyi bir doğal alternatif olabilir çünkü vücudun tüm işleyişini iyileştiren besinler ve vitaminler açısından zengindir. Bununla birlikte, hedefinize ulaşmak için nasıl tüketeceğinizi bilmenin yanı sıra, pennyroyalin kilo verme sürecinde nasıl kullanılabileceğini anlamak gerekir.

Pennyroyal çayı kilo kaybı için kullanılabilir mi?

Bileşimi nedeniyle, pennyroyal çayı kilo kaybına yardımcı olmak için doğal alternatiflerden biri haline gelmiştir. Bu amaçla kullanılabileceğini söylemek mümkündür, çünkü içecek sindirim sürecini iyileştirir, ayrıca organizmada idrar üretimini arttırdığı için sıvıların tutulmasını azaltır.

Bununla birlikte, pennyroyal çayı dengeli bir diyet ve fiziksel egzersiz uygulaması ile sağlıklı bir yaşam tarzı ile uyumlu olmalıdır. Ayrıca, büyük miktarlarda tüketim hoş olmayan yan etkilere neden olma eğilimindedir. Bu nedenle, ciddi ve sorumlu bir diyet eşlik ettiği sürece, sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür.

Pennyroyal çayı nasıl tüketilir

Kilo vermek amacıyla, fazla gıda alımını kontrol etmek için yemekten önce veya içecek aynı zamanda tokluk hissine neden olduğu için yemekten sonra pennyroyal çayı tüketilebilir. Tercih ederseniz, çayı her 6 saatte bir, ortalama 3 fincan, başka bir deyişle günde yaklaşık 800 ml içebilirsiniz.

Bu çayın aşırı tüketimi kusma ve ishale neden olarak dehidrasyona ve organizmanın işleyişi için önemli olan maddelerin kaybına yol açma eğilimindedir. Bu nedenle, günlük öneriyi aşmayın ve hedefinize ulaşmak için doğru dozu belirtmek için bir beslenme uzmanından yardım isteyin

Zayıflamak için pennyroyal çayının faydaları

Pennyroyal çayı, gaz giderici ve antispazmodik etkilere sahip olduğundan, gazların ve dolayısıyla karın şişliğinin giderilmesinden sorumlu olduğundan, kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek maddeler içerir.

Bunun yanı sıra, pennyroyal organizmada iştah kaybına neden olan enzimleri serbest bırakır, böylece kilo kaybına neden olur, daha az yemenizi sağlar, ancak yine de organizma için önemli besin maddeleri ve vitaminler açısından zengin bir içecek tüketir.

Bebek pennyroyal çayı

Pennyroyal, soğuk algınlığı ile savaşması, burun tıkanıklığını gidermesi ve diğer birçok faydasıyla bilinen bir bitkidir. Peki bebekler de pennyroyal çayı içebilir mi? Bu konuda, bu şifalı bitkinin yaşamın ilk yıllarında bile sağlık ve esenliğe nasıl yardımcı olabileceğini göstereceğiz. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Bebekler pennyroyal çayı içebilir

Bebekler, küçük yaşlarına ve organizmaları henüz oluşum halinde olmasına rağmen, tıbbi bitkilerin yutulması konusunda endişe duyulması doğaldır. Sonuçta, uygun şekilde uygulanmadıkları takdirde, bazı yan etkiler gösterme eğilimindedirler.

Bununla birlikte, pennyroyal çayı bebekler tarafından tüketilebilir, çünkü bileşimi koliği hafifletmenin ve organizmadaki gıda emilimini artırmanın yanı sıra sindirim sistemi için faydalı özelliklere sahiptir.

Bebeğin bağışıklığının gelişiminde pennyroyal çayı

C vitamini ve askorbik asit içerdiğinden, pennyroyal çayı bebeğin bağışıklığının gelişmesine yardımcı olabilir, organizmada savunma hücrelerinin üretimini artırabilir ve böylece sağlıklı büyümeye katkıda bulunabilir.

Ayrıca, korunmuş bir bağışıklık sistemiyle, bebekler çevrede bulunan virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı hala antikorlar oluşturduklarından, yaşamın bu aşamasında yaygın olan soğuk algınlığı ve griplerin ortaya çıkması önlenir.

Bebeğin sindirimi ve tokluğu için pennyroyal çayı

Pennyroyal yapraklarında bulunan lifler bebek için tokluğu teşvik eder, çünkü çayı tükettiğinde organizmada açlığı azaltan ve onu sakinleştiren bir jel oluşur. Bunun yanı sıra, bitki sindirimi iyileştiren aktif bileşenler içerir, bu da tüm vitamin ve besin maddelerinin emilimini kolaylaştırır.

Bu nedenle, özellikle bu aşamada çok yaygın olan ve birçok bebeği etkileyen reflü veya kabızlığın ortaya çıkmasını önlemek için pennyroyal çayı güvenli ve doğal bir seçenektir.

Bebekler için doğru miktarda pennyroyal çayı

Bebekler hala iç organlarını geliştirmekte olduklarından, ideal olan, pennyroyal çayının küçük dozlarda verilmesidir. Bu nedenle doğru miktar günde yaklaşık 60 ml olmalıdır. Ancak, olası reaksiyonları önlemek için çocuğa daha da küçük dozlarda, yaklaşık 10 ml verin.

Pennyroyal çayı tüketmenin yan etkileri ve kontrendikasyonları nelerdir?

Prensip olarak, pennyroyal güvenli bir bitkidir, ancak yan etkiler, kusma, ishal, baş ağrısı, karaciğer ve solunum problemlerine neden olabilecek büyük miktarlarda alımla ilişkilidir. Bunun yanı sıra, bu bitkiden elde edilen çay, hamileliğin ilk aylarında düşükle sonuçlanan rahim kasılmalarına neden olabilir.

Bu nedenle hamile veya emziren kadınlar, çocuklar ve böbrek yetmezliği veya bakım gerektiren başka bir komorbiditesi olan kişiler için kontrendikedir.

Bu nedenle, ciddi bir hastalığınız veya bitkilere karşı alerjiniz olmasa bile, pennyroyal çayını dikkatle içmeniz gerekir. Pennyroyal veya başka bir tıbbi bitkiden infüzyon yapmadan önce, bir doktora veya fitoterapiste danışın. Ayrıca, ilaç kullanıyorsanız, tedavinizi bu çay ile değiştirmeyin.