Všeobecné úvahy o pennyroyal čaji

Pennyroyal čaj je bohatý na látky, ktoré pomáhajú pri tráviacom procese, zlepšujú črevný tranzit, znižujú hromadenie plynov a bolesti brucha, napríklad pri menštruačných kolikách. Okrem toho má táto bylina upokojujúci a sedatívny účinok, veľmi účinný na zmiernenie stresu a nespavosti.

Vďaka svojim karminatívnym vlastnostiam sa pennyroyal osvedčil ako vynikajúca prírodná alternatíva pri chudnutí, pretože podporuje pocit sýtosti. Okrem toho môže pennyroyalový čaj prospievať aj deťom, najmä na zmiernenie koliky a zvýšenie imunologickej ochrany.

Avšak aj napriek tomu, že sa považuje za bezpečný prírodný prostriedok, pennyroyal čaj by sa mal požívať s orientáciou lekára alebo fytoterapeuta, pretože nevhodná konzumácia môže spôsobiť nepríjemné reakcie. Preto si prečítajte tento článok až do konca a dozviete sa všetko o tejto rastline a o tom, ako vyťažiť všetky jej výhody.

Pennyroyal, na čo sa používa a ako pripraviť pennyroyal čaj

Pennyroyal (Mentha Pulegium) je rastlina známa po celom svete na liečenie chorôb, najmä dýchacích a pľúcnych. Túto aromatickú bylinu však možno využiť aj iným spôsobom. V tejto časti sa dozviete viac o tom, na čo sa používa, o zložkách a o tom, ako pripraviť pennyroyalový čaj. Dozviete sa tiež, koľko čaju by sa malo konzumovať. Pozrite si to nižšie.

Čo je pennyroyal

Mäta pieporná, známa aj ako mäta pieporná, mäta svätého Vavrinca alebo mäta divá, je liečivá rastlina pochádzajúca zo Stredomoria a západnej Ázie. Táto aromatická bylina dostala vedecký názov Mentha Pulegium a možno ju ľahko nájsť na vlhkých miestach, napríklad v blízkosti riek a jazier.

Najčastejšie sa používa v čajoch, pretože má množstvo zdraviu prospešných účinkov, predovšetkým pri liečbe ochorení dýchacích ciest a pľúc. Pennyroyal je však veľmi obľúbený aj v kuchyni a môže sa používať pri príprave slaných a sladkých jedál.

Na čo sa pennyroyal používa

Pennyroyal je bohatý na zložky, ktoré pôsobia na organizmus ako celok, má protizápalové, vermifugové, expektoračné, antiseptické, adstringentné, baktericídne, antispazmodické a mnohé ďalšie vlastnosti, ktoré z tejto rastliny robia vynikajúci prírodný liek.

Pennyroyal slúži aj ako insekticíd, likviduje škodcov, huby a parazity v rastlinách a ich okolí. Éterický olej z tejto rastliny sa ukázal ako veľmi účinný repelent, ale mal by sa používať opatrne, pretože sa považuje za toxický a môže byť zdraviu škodlivý. Rozhodnite sa používať listy alebo parný pennyroyal čaj.

Zloženie a spôsob prípravy pennyroyal čaju

Príprava pennyroyal čaju je veľmi jednoduchá a trvá len niekoľko minút, budete potrebovať tieto ingrediencie:

- 1 šálka vody (približne 200 ml);

- 1 dezertná lyžička pennyroyal (najlepšie sušené listy a kvety)

Smery:

1) V hrnci zvarte vodu a pridajte pennyroyal;

2) Prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať 5 až 10 minút;

3) Čaj preceďte a oslaďte, ak chcete, ale ideálne je konzumovať ho bez cukru.

Odporúčané množstvo

Odporúčané množstvo pennyroyal čaju nesmie presiahnuť 3 šálky denne a môže sa piť pred jedlom alebo po jedle. Časté požívanie tohto nápoja sa však neodporúča, pretože býva zdraviu škodlivé.

V prípadoch liečby, ktorá si vyžaduje dlhší čas na zotavenie, ako je napríklad chrípka, by sa mal čaj konzumovať pod lekárskym dohľadom, aby sa predpísalo správne dávkovanie.

Výhody pennyroyal čaju

Pennyroyal je rastlina s rôznymi liečivými vlastnosťami, ktoré sú prospešné pri liečbe chorôb aj kožných lézií. Okrem iného má karminatívne, protizápalové, protikŕčové, vermifugové a expektorančné účinky.

Preto čaj z tejto byliny pomáha udržiavať telo zdravé a chránené pred infekčnými činiteľmi. Nižšie nájdete hlavné výhody pennyroyal čaju.

Upokojujúci účinok

Pri nespočetných povinnostiach a záväzkoch každodenného života chýba čas na zvládnutie mnohých aktivít, čo môže spôsobiť veľký emocionálny a duševný stres. Následky potom môžete pociťovať na svojom tele, ako je stres, úzkosť, nervozita a neustále zmeny nálad.

Vďaka svojmu upokojujúcemu účinku je pennyroyal čaj skvelou prírodnou alternatívou pre pocit väčšieho pokoja a uvoľnenia. Okrem toho lahodná vôňa tohto nápoja pomáha liečiť bolesti hlavy, pretože niektoré lieky na tento účel obsahujú pennyroyal vo svojom zložení.

Bojuje proti horúčke

Keďže má protizápalové vlastnosti, je pennyroyal čaj silným spojencom v boji proti horúčke a pri liečbe zápalov spôsobených infekčnými agensmi. Okrem toho má rastlina aj sudorifický účinok, stimuluje produkciu potu, a tým odstraňuje toxíny z organizmu.

Vyhnite sa však užívaniu horúceho čaju, pretože má tendenciu príliš zvýšiť telesnú teplotu, keďže zámerom je znížiť horúčku. Preto zvoľte radšej studený nápoj, aby účinné látky v rastline pôsobili efektívnejšie.

Dobré na trávenie

Pitie čaju z pennyroyal môže byť dobré na trávenie, pretože bylina má účinné látky, ktoré okrem zmiernenia pocitu pálenia v žalúdku zlepšujú črevný tranzit. Okrem toho pitie tejto rastliny znižuje bolesti brucha spôsobené nesprávnym vstrebávaním potravy v organizme a pomáha odstrániť zadržiavanie tekutín.

Zníženie opuchu

Pocit nafúknutého brucha býva príčinou bolesti, zápchy a emocionálneho rozrušenia. Pocit nafúknutého a nepríjemného brucha môže okrem podráždenia zmeniť aj vaše sebavedomie, pretože opuch spôsobuje zväčšenie obvodu brucha, a tým aj zvýšenie hmotnosti.

Karminatívne a laxatívne vlastnosti obsiahnuté v pennyroyal čaji odstraňujú plyny, ktoré sa hromadia v čreve, a okrem toho znižujú zápchu. Je však potrebné posúdiť, či tvorba plynov nesúvisí so zlou stravou a požitím alkoholických a perlivých nápojov, ako sú nealkoholické nápoje.

Úľava od menštruačných kŕčov

Menštruácia býva pre mnohé ženy synonymom bolesti tela, výkyvov nálad a ďalších nepríjemných príznakov. Pennyroyal čaj má látky schopné uvoľniť brušné a panvové svaly, podporuje zmiernenie menštruačných kŕčov, okrem toho znižuje opuchy a zmierňuje bolesti hlavy, ktoré sú v tomto období bežné.

Pennyroyal má však emenagogické zložky, to znamená, že hoci je konzumácia tejto rastliny zdraviu prospešná, zvyšuje tok menštruácie. Preto ak je vaše krvácanie veľmi intenzívne alebo trpíte ochoreniami maternice, užívajte tento čaj len pod lekárskym dohľadom.

Zlepšenie kvality spánku

Nadmerné obavy sprevádzané inými emocionálnymi poruchami zvyčajne vyvolávajú nespavosť a neskôr aj ďalšie zdravotné problémy. Ideálne je preto spať aspoň 8 hodín denne, aby bol organizmus v rovnováhe, stimulovalo sa napríklad uvažovanie a pamäť.

Z tohto dôvodu pennyroyal čaj obsahuje vo svojom zložení sedatívny účinok, ktorý ovplyvňuje centrálny nervový systém, uvoľňuje telo a spôsobuje ospalosť krátko po konzumácii rastliny. Preto pite čaj 1 hodinu pred spaním a vyhnite sa používaniu elektronických zariadení a jasných svetiel v miestnosti.

Antiseptikum, vermifugát a cikatrisant

Pennyroyal má tiež antiseptické, vermifugné a hojivé vlastnosti, ktoré sú veľmi účinné pri liečbe rán v ústach a na koži, ako aj pri odstraňovaní črevných červov a v boji proti baktériám, plesniam a zápalom.

Na účely hojenia vonkajších rán macerujte listy a priložte ich na poranenú pokožku, čím zmiernite nepríjemné pocity a rýchlo sa zahoja. V prípade vnútorných rán alebo na vyhnanie parazitov v tele pripravte pennyroyalový čaj.

Liečba prechladnutia a chrípky a prevencia pľúcnych problémov

Čaj z pennyroyalu má expektoračný účinok, preto je výborným domácim liekom, pretože sa osvedčil pri liečbe prechladnutia a nádchy a pri prevencii pľúcnych problémov.

Takže ak máte pocit, že máte nádchu, horúčku, upchatý nos alebo to nejako ovplyvňuje vaše dýchacie cesty, použite túto rastlinu a zbavte svoje telo vírusov, infekcií alebo akýchkoľvek zápalov, ktoré ovplyvňujú vaše telo.

Pennyroyal čaj a chudnutie

Na stimuláciu chudnutia môže byť pennyroyal čaj dobrou prírodnou alternatívou, pretože je bohatý na živiny a vitamíny, ktoré zlepšujú celé fungovanie organizmu. Je však potrebné pochopiť, ako sa pennyroyal môže používať v procese chudnutia, okrem toho, že viete, ako ho konzumovať, aby ste dosiahli svoj cieľ. Pozrite si to nižšie.

Môže sa pennyroyal čaj používať na chudnutie?

Vďaka svojmu zloženiu sa pennyroyal čaj stal jednou z prírodných alternatív, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Dá sa povedať, že sa dá použiť na tento účel, pretože nápoj zlepšuje proces trávenia, okrem toho znižuje zadržiavanie tekutín, pretože zvyšuje produkciu moču v organizme.

Pennyroyal čaj by však mal byť spojený so zdravým životným štýlom, s vyváženou stravou a cvičením. Okrem toho, konzumácia vo veľkých množstvách má tendenciu spôsobovať nepríjemné vedľajšie účinky. Preto je možné schudnúť v dobrom zdraví, pokiaľ je sprevádzané serióznou a zodpovednou stravou.

Ako konzumovať pennyroyal čaj

So zámerom schudnúť sa pennyroyal čaj môže konzumovať pred jedlom, aby sa kontrolovalo prijímanie nadbytočného jedla, alebo po ňom, pretože nápoj tiež vyvoláva pocit sýtosti. Ak chcete, pite čaj každých 6 hodín, pričom dodržiavajte priemerne 3 šálky, inými slovami, asi 800 ml denne.

Nadmerná konzumácia tohto čaju spôsobuje zvracanie a hnačku, čo vedie k dehydratácii a strate látok dôležitých pre fungovanie organizmu. Preto neprekračujte denné odporúčanie a vyhľadajte pomoc odborníka na výživu, ktorý vám určí správne dávkovanie na dosiahnutie vášho cieľa.

Výhody pennyroyal čaju na chudnutie

Pennyroyal čaj obsahuje látky, ktoré môžu pomôcť v procese chudnutia, pretože má karminatívne a protikŕčové účinky, ktoré sú zodpovedné za odstránenie plynov, a teda aj opuchov brucha.

Okrem toho pennyroyal uvoľňuje v organizme enzýmy, ktoré spôsobujú stratu chuti do jedla, čím sa znižuje váha a vy jete menej, ale stále konzumujete nápoj bohatý na živiny a vitamíny dôležité pre organizmus.

Detský pennyroyal čaj

Pennyroyal je rastlina známa tým, že bojuje proti prechladnutiu, zmierňuje upchatie nosa a má mnoho ďalších výhod. Môžu však pennyroyalový čaj piť aj deti? V tejto téme si ukážeme, ako môže táto liečivá rastlina pomôcť zdraviu a pohode aj v prvých rokoch života. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.

Bábätká môžu piť pennyroyal čaj

Je prirodzené, že u detí, napriek ich nízkemu veku a organizmu, ktorý sa ešte len formuje, vznikajú obavy z požitia liečivých rastlín. Koniec koncov, ak sa nepodávajú správne, majú tendenciu vykazovať niektoré vedľajšie účinky.

Pennyroyal čaj však môžu konzumovať aj dojčatá, pretože jeho zloženie má vlastnosti, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém, okrem toho, že zmierňuje koliku a zvyšuje vstrebávanie potravy v organizme.

Pennyroyal čaj pri vývoji imunity dieťaťa

Keďže pennyroyal obsahuje vitamín C a kyselinu askorbovú, môže pomáhať pri rozvoji imunity dieťaťa, zvyšovať tvorbu obranných buniek v organizme a prispievať tak k zdravému rastu.

Okrem toho sa vďaka chránenému imunitnému systému vyhnete prechladnutiu a návalom, ktoré sú v tomto období života bežné, pretože deti si ešte stále vytvárajú protilátky proti vírusom, baktériám a hubám prítomným v prostredí.

Pennyroyal čaj pre trávenie a nasýtenie dieťaťa

Vláknina obsiahnutá v listoch pennyroyal podporuje pocit sýtosti, pretože pri konzumácii čaju sa v organizme vytvára gél, ktorý znižuje pocit hladu a upokojuje ho. Okrem toho rastlina obsahuje účinné látky, ktoré zlepšujú trávenie, čím uľahčujú vstrebávanie všetkých vitamínov a živín.

Pennyroyal čaj je teda bezpečnou a prirodzenou voľbou, hlavne preto, aby sa predišlo vzniku refluxu alebo zápchy, čo je v tejto fáze veľmi časté a postihuje to mnoho detí.

Správne množstvo pennyroyal čaju pre deti

Keďže u detí sa ešte len vyvíjajú vnútorné orgány, ideálne je, aby sa pennyroyal čaj podával v malých dávkach. Správne množstvo by teda malo byť asi 60 ml nápoja denne. Dieťaťu však ponúknite aj menšie dávky, asi 10 ml, aby ste predišli možným reakciám.

Aké sú vedľajšie účinky a kontraindikácie konzumácie pennyroyal čaju?

V zásade je pennyroyal bezpečná rastlina, ale vedľajšie účinky sú spojené s požitím veľkého množstva, ktoré môže spôsobiť: zvracanie, hnačku, bolesti hlavy, problémy s pečeňou a dýchaním. Okrem toho môže čaj z tejto rastliny v prvých mesiacoch tehotenstva spôsobiť kontrakcie maternice, ktoré vedú k potratu.

Preto je kontraindikovaný u tehotných alebo dojčiacich žien, detí a osôb trpiacich renálnou insuficienciou alebo akoukoľvek inou komorbiditou, ktorá si vyžaduje starostlivosť.

Preto je potrebné piť pennyroyal čaj opatrne, aj keď nemáte žiadne závažné ochorenie alebo alergiu na rastliny. Pred prípravou nálevu, či už z pennyroyal alebo inej liečivej rastliny, sa poraďte s lekárom alebo fytoterapeutom. Taktiež, ak užívate lieky, nenahradzujte svoju liečbu týmto čajom.