Splošni premisleki o čaju pennyroyal

Pennyroyal čaj je bogat s snovmi, ki pomagajo pri prebavnem procesu, izboljšujejo črevesni tranzit, zmanjšujejo kopičenje plinov in bolečine v trebuhu, kot so menstrualne kolike. Poleg tega ima to zelišče pomirjujoč in sedativen učinek, zelo učinkovit za lajšanje stresa in nespečnosti.

Zaradi svojih karminativnih lastnosti se je pennyroyal izkazal kot odlična naravna alternativa za pomoč pri hujšanju, saj spodbuja občutek sitosti. Poleg tega lahko pennyroyalov čaj koristi tudi dojenčkom, predvsem za lajšanje kolik in povečanje imunološke zaščite.

Čeprav velja za varno naravno zdravilo, pa je treba pennyroyal čaj uživati z usmeritvijo zdravnika ali fitoterapevta, saj lahko neprimerno uživanje povzroči neprijetne reakcije. Zato preberite ta članek do konca in izvedite vse o tej rastlini ter kako izkoristiti vse njene prednosti.

Pennyroyal, za kaj se uporablja in kako pripraviti pennyroyal čaj

Pennyroyal (Mentha Pulegium) je rastlina, ki je po vsem svetu znana po zdravljenju bolezni, zlasti bolezni dihal in pljuč. Vendar se to aromatično zelišče lahko uporablja tudi na druge načine. V tem poglavju boste izvedeli več o tem, za kaj se uporablja, o sestavinah in kako pripraviti pennyroyal čaj. Izvedeli boste tudi, koliko čaja je treba zaužiti. Preverite v nadaljevanju.

Kaj je pennyroyal

Pennyroyal, znan tudi kot meta, trava svetega Lovrenca ali divja meta, je zdravilna rastlina, ki izvira iz Sredozemlja in zahodne Azije. Ta aromatična rastlina ima znanstveno ime Mentha Pulegium in jo zlahka najdemo na vlažnih mestih, na primer ob rekah in jezerih.

Najpogosteje se uporablja v čaju, saj ima številne zdravilne učinke, predvsem pri zdravljenju bolezni dihal in pljuč. Vendar je peniroyal zelo priljubljen tudi v kulinariki in se lahko uporablja pri pripravi slanih in sladkih jedi.

Za kaj se uporablja pennyroyal

Bogata s sestavinami, ki delujejo na telo kot celoto, ima protivnetne, vermifuge, ekspektorantne, antiseptične, adstringentne, baktericidne, antispazmodične in številne druge lastnosti, zaradi katerih je ta rastlina odlično naravno zdravilo.

Pennyroyal je tudi insekticid, ki uničuje škodljivce, glivice in parazite v rastlinah in njihovi okolici. Eterično olje te rastline se je izkazalo za zelo učinkovito kot repelent, vendar ga je treba uporabljati previdno, saj velja za strupeno in je lahko škodljivo za zdravje. Izberite uporabo listov ali parnega pennyroyal čaja.

Sestavine in način priprave pennyroyal čaja

Priprava čaja iz peniroala je zelo preprosta in traja le nekaj minut, potrebujete pa naslednje sestavine:

- 1 skodelica vode (približno 200 ml);

- 1 desertna žlička pennyroyal (po možnosti posušeni listi in cvetovi)

Navodila:

1) V posodi zavrite vodo in dodajte peniroyal;

2) Pokrijte s pokrovom in pustite stati 5 do 10 minut;

3) Precedite in po želji posladkajte, vendar je idealno, če čaj uživate brez sladkorja.

Priporočena količina

Priporočena količina pennyroyal čaja ne sme presegati 3 skodelic na dan, zaužijemo pa ga lahko pred ali po jedi. Vendar pa pogostega uživanja tega napitka ne priporočamo, saj je lahko škodljiv za zdravje.

Pri zdravljenju, ki zahteva več časa za okrevanje, kot je gripa, je treba čaj uživati pod zdravniškim nadzorom, da se predpiše pravilen odmerek.

Prednosti čaja pennyroyal

Pennyroyal je rastlina z različnimi zdravilnimi lastnostmi, ki so koristne pri zdravljenju bolezni in kožnih sprememb. Med drugim deluje karminativno, protivnetno, spazmolitično, vermifugijsko in ekspektorantno.

Zato čaj iz tega zelišča pomaga ohranjati telo zdravo in zaščiteno pred povzročitelji okužb. V nadaljevanju odkrijte glavne prednosti čaja iz peniroala.

Pomirjujoč učinek

Zaradi neštetih obveznosti in obveznosti v vsakdanjem življenju primanjkuje časa za opravljanje številnih dejavnosti, kar lahko povzroči velik čustveni in duševni stres. Posledice lahko občutimo na telesu, kot so stres, tesnoba, živčnost in nenehno nihanje razpoloženja.

Zaradi pomirjujočega učinka je čaj iz peniroala odlična naravna alternativa za bolj mirno in sproščeno počutje. Poleg tega slastna aroma tega napitka pomaga pri zdravljenju glavobolov, saj nekatera zdravila za ta namen v svoji sestavi vsebujejo peniroal.

Preprečuje vročino

Ker ima protivnetne lastnosti, je čaj iz peniroala močan zaveznik v boju proti vročini in pri zdravljenju vnetij, ki jih povzročajo povzročitelji okužb. Poleg tega ima rastlina tudi sudorično delovanje, saj spodbuja nastajanje znoja in tako izloča strupe iz organizma.

Vendar pa se izogibajte vročemu čaju, saj se s tem preveč zviša telesna temperatura, saj je namen čaja zmanjšati vročino. Zato se raje odločite za hladen napitek, da bodo učinkovine v rastlini delovale učinkoviteje.

Dobro za prebavo

Pitje čaja iz peniroala je lahko koristno za prebavo, saj ima rastlina aktivne sestavine, ki izboljšujejo črevesni tranzit, poleg tega pa blažijo pekoč občutek v želodcu. Poleg tega pitje te rastline zmanjšuje bolečine v trebuhu zaradi slabe absorpcije hrane v organizmu in pomaga odpravljati zadrževanje tekočin.

Zmanjšanje otekanja

Občutek napihnjenega trebuha običajno povzroča bolečine, zaprtje in čustvene motnje. Občutek napihnjenosti in nelagodja lahko poleg razdraženosti spremeni tudi vašo samopodobo, saj se zaradi napihnjenosti poveča obseg trebuha in s tem tudi telesna teža.

Karminativne in laksativne lastnosti, ki jih ima čaj iz peniroala, odpravljajo pline, ki se kopičijo v črevesju, poleg tega pa zmanjšujejo zaprtje. Vendar je treba oceniti, ali nastajanje plinov ni povezano s slabo prehrano ter uživanjem alkoholnih in gaziranih pijač, kot so brezalkoholne pijače.

Olajšanje menstrualnih krčev

Menstruacija je za mnoge ženske sinonim za bolečine v telesu, nihanje razpoloženja in druge neprijetne simptome. Pennyroyal čaj vsebuje snovi, ki lahko sprostijo trebušne in medenične mišice, spodbujajo lajšanje menstrualnih krčev, poleg tega pa zmanjšujejo otekanje in blažijo glavobole, ki so v tem času pogosti.

Vendar pa ima pennyroyal emenagoške sestavine, kar pomeni, da čeprav je uživanje te rastline koristno za zdravje, povečuje pretok menstruacije. Zato, če je vaša krvavitev zelo močna ali če imate bolezni maternice, jemljite ta čaj le pod zdravniškim nadzorom.

Izboljšana kakovost spanja

Pretirana zaskrbljenost, ki jo spremljajo druge čustvene motnje, običajno povzroči nespečnost in pozneje druge zdravstvene težave. Zato je idealno spati vsaj 8 ur na noč, da bi uravnotežili organizem, spodbudili razmišljanje in spomin, na primer.

Zato čaj iz peniroala v svoji sestavi vsebuje sedativno delovanje, ki vpliva na centralni živčni sistem, sprošča telo in povzroča zaspanost kmalu po zaužitju rastline. Zato čaj pijte 1 uro pred spanjem in se izogibajte uporabi elektronskih naprav in svetlih luči v prostoru.

Antiseptik, vermifugij in cicatrisant

Pennyroyal ima tudi antiseptične in zdravilne lastnosti, ki so zelo učinkovite pri zdravljenju ran v ustih in na koži ter pri odpravljanju črevesnih črvov, bakterij, glivic in vnetij.

Za celjenje zunanjih ran liste maceriramo in jih položimo na poškodovano kožo, s čimer ublažimo neprijetne občutke in hitro zacelimo. Pri notranjih ranah ali za izločanje parazitov v telesu pripravimo čaj iz peniroala.

Zdravljenje prehladov in gripe ter preprečevanje težav s pljuči

Čaj iz peniroala je odlično domače zdravilo, saj je dokazano učinkovit pri zdravljenju prehladov in nahodov ter preprečevanju pljučnih težav, saj deluje odvajalno.

Če imate izcedek iz nosu, vročino, zamašen nos ali če to vpliva na vaše dihalne poti, uporabite to rastlino in osvobodite svoje telo virusov, okužb ali vnetij, ki vplivajo na vaše telo.

Pennyroyal čaj in hujšanje

Za spodbujanje hujšanja je lahko pennyroyalov čaj dobra naravna alternativa, saj je bogat s hranilnimi snovmi in vitamini, ki izboljšujejo celotno delovanje telesa. Vendar je treba poleg tega, da veste, kako ga uživati, da dosežete svoj cilj, razumeti, kako se pennyroyal lahko uporablja v procesu hujšanja. Preverite to v nadaljevanju.

Ali se lahko pennyroyal čaj uporablja za hujšanje?

Zaradi svoje sestave je čaj iz peniroala postal ena od naravnih alternativ za pomoč pri hujšanju. Lahko rečemo, da se lahko uporablja v ta namen, saj napitek izboljšuje proces prebave, poleg tega pa zmanjšuje zadrževanje tekočin, saj povečuje nastajanje urina v organizmu.

Vendar je treba pennyroyal čaj povezati z zdravim življenjskim slogom, z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo. Poleg tega uživanje v velikih količinah običajno povzroča neprijetne stranske učinke. Zato je mogoče shujšati v dobrem zdravju, če ga spremlja resno in odgovorno.

Kako uživati čaj iz peniroala

Če želite shujšati, lahko penirojev čaj zaužijete pred obrokom, da nadzorujete vnos odvečne hrane, ali po njem, saj napitek povzroča tudi občutek sitosti. Če želite, čaj pijte vsakih 6 ur, v povprečju 3 skodelice, torej približno 800 ml na dan.

Prekomerno uživanje tega čaja lahko povzroči bruhanje in drisko, kar vodi v dehidracijo in izgubo snovi, ki so pomembne za delovanje organizma. Zato ne prekoračite dnevnega priporočila in poiščite pomoč strokovnjaka za prehrano, ki vam bo določil pravi odmerek za dosego vašega cilja.

Prednosti pennyroyal čaja za hujšanje

Pennyroyal čaj vsebuje snovi, ki lahko pomagajo pri hujšanju, saj ima karminativno in antispazmodično delovanje, ki je odgovorno za odpravljanje plinov in posledično trebušnih oteklin.

Poleg tega pennyroyal v organizmu sprošča encime, ki povzročajo izgubo apetita, s tem pa izgubo telesne teže, zaradi česar jeste manj, vendar še vedno uživate pijačo, bogato s hranili in vitamini, ki so pomembni za organizem.

Baby pennyroyal čaj

Pennyroyal je rastlina, ki je znana po tem, da se bori proti prehladu, lajša zamašenost nosu in ima številne druge koristi. Toda ali lahko pennyroyalov čaj pijejo tudi dojenčki? V tej temi bomo pokazali, kako lahko ta zdravilna rastlina pomaga k zdravju in dobremu počutju tudi v prvih letih življenja. Če želite izvedeti več, preberite naprej.

Dojenčki lahko pijejo pennyroyal čaj

Pri dojenčkih je kljub njihovi mladosti in organizmu, ki je še v nastajanju, naravno, da obstaja skrb glede zaužitja zdravilnih rastlin. Navsezadnje, če se ne uporabljajo pravilno, lahko povzročijo nekatere neželene učinke.

Vendar pa lahko penirojev čaj uživajo tudi dojenčki, saj ima njegova sestava lastnosti, ki so koristne za prebavni sistem, poleg tega pa lajša kolike in povečuje absorpcijo hrane v organizmu.

Pennyroyal čaj pri razvoju otrokove imunosti

Ker vsebuje vitamin C in askorbinsko kislino, lahko čaj pennyroyal pomaga pri razvoju otrokove imunosti, saj povečuje proizvodnjo obrambnih celic v organizmu in tako prispeva k zdravi rasti.

Poleg tega se z zaščitenim imunskim sistemom izognemo prehladom in rdečkam, ki so pogosti v tem življenjskem obdobju, saj dojenčki še vedno ustvarjajo protitelesa proti virusom, bakterijam in glivicam, ki so prisotni v okolju.

Pennyroyal čaj za otrokovo prebavo in sitost

Vlakna, ki so prisotna v listih peniroala, spodbujajo sitost otroka, saj se ob uživanju čaja v organizmu tvori gel, ki zmanjša lakoto in ga pomiri. Poleg tega rastlina vsebuje učinkovine, ki izboljšujejo prebavo, zaradi česar otrok lažje absorbira vse vitamine in hranilne snovi.

Tako je čaj iz peniroala varna in naravna možnost, predvsem za preprečevanje refluksa ali zaprtja, ki je v tem obdobju zelo pogost in prizadene veliko dojenčkov.

Prava količina pennyroyal čaja za dojenčke

Ker se pri dojenčkih notranji organi še razvijajo, je idealno, da se penezijev čaj daje v majhnih odmerkih. Zato naj bi bila prava količina približno 60 ml napitka na dan. Vendar otroku ponudite še manjše odmerke, približno 10 ml, da bi se izognili morebitnim reakcijam.

Kateri so neželeni učinki in kontraindikacije za uživanje čaja pennyroyal?

Načeloma je pennyroyal varna rastlina, vendar so neželeni učinki povezani z zaužitjem velikih količin, ki lahko povzročijo: bruhanje, drisko, glavobol, težave z jetri in dihali. Poleg tega lahko čaj iz te rastline v prvih mesecih nosečnosti povzroči krčenje maternice, kar vodi v splav.

Zato je kontraindiciran za nosečnice ali doječe matere, otroke in osebe z ledvično insuficienco ali katero koli drugo sočasno boleznijo, ki zahteva nego.

Zato je treba piti čaj iz peniroala previdno, tudi če nimate resne bolezni ali alergije na rastline. Pred pripravo poparka, bodisi iz peniroala ali katere koli druge zdravilne rastline, se posvetujte z zdravnikom ali fitoterapevtom. Če jemljete zdravila, zdravljenja ne nadomeščajte s tem čajem.