Obecné informace o čaji z penízovky

Čaj z penízovky je bohatý na látky, které pomáhají při trávení, zlepšují střevní tranzit, snižují hromadění plynů a bolesti břicha, např. při menstruační kolice. Kromě toho má tato bylina uklidňující a sedativní účinky, velmi účinně působí proti stresu a nespavosti.

Díky svým karminativním vlastnostem se penízovka osvědčila jako vynikající přírodní alternativa, která pomáhá při hubnutí, protože podporuje pocit sytosti. Kromě toho může penízovkový čaj prospívat i kojencům, zejména při zmírňování koliky a zvyšování imunitní ochrany.

Nicméně i když je považován za bezpečný přírodní prostředek, čaj z penízovky by měl být požíván s orientací lékaře nebo fytoterapeuta, protože nevhodná konzumace může způsobit nepříjemné reakce. Proto si přečtěte tento článek až do konce a dozvíte se vše o této rostlině a o tom, jak z ní vytěžit všechny její blahodárné účinky.

Pennyroyal, k čemu se používá a jak připravit pennyroyal čaj

Penízovka (Mentha Pulegium) je rostlina známá po celém světě pro léčení nemocí, zejména dýchacích a plicních. Tuto aromatickou bylinu však lze využít i jinak. V této části se dozvíte více o tom, k čemu se používá, jaké jsou její složky a jak připravit penízovkový čaj. Dozvíte se také, kolik čaje by se mělo konzumovat. Podívejte se na to níže.

Co je pennyroyal

Mátovník, známý také jako máta kopinatá, tráva svatého Vavřince nebo divoká máta, je léčivá rostlina pocházející ze Středomoří a západní Asie. Tato aromatická bylina dostala vědecký název Mentha Pulegium a lze ji snadno nalézt na vlhkých místech, například v blízkosti řek a jezer.

Nejčastěji se používá v čaji, protože má řadu zdravotních účinků, především při léčbě onemocnění dýchacích cest a plic. Penízovka je však také velmi oblíbená v kuchyni a lze ji použít při přípravě slaných i sladkých pokrmů.

K čemu se pennyroyal používá

Pennyroyal je bohatý na složky, které působí na organismus jako celek, má protizánětlivé, vermifugní, expektorační, antiseptické, adstringentní, baktericidní, protikřečové a mnoho dalších vlastností, které z této rostliny činí vynikající přírodní lék.

Penízovka slouží také jako insekticid, který likviduje škůdce, houby a parazity v rostlinách a jejich okolí. Esenciální olej z této rostliny se ukázal jako velmi účinný repelent, ale měl by se používat opatrně, protože je považován za toxický a může být zdraví škodlivý. Vyberte si, zda chcete používat listy nebo parní čaj z penízovky.

Složení a způsob přípravy čaje Pennyroyal

Příprava čaje z penízovky je velmi jednoduchá a zabere jen několik minut.Potřebujete následující ingredience:

- 1 šálek vody (přibližně 200 ml);

- 1 dezertní lžička penízovky (nejlépe sušené listy a květy)

Instrukce:

1) V hrnci svařte vodu a přidejte penízovky;

2) Přikryjte pokličkou a nechte 5 až 10 minut louhovat;

3) Sceďte a oslaďte, pokud chcete, ale ideální je konzumovat čaj bez cukru.

Doporučené množství

Doporučené množství čaje z penízovky nesmí přesáhnout 3 šálky denně a může se pít před jídlem nebo po něm. Nedoporučuje se však časté požívání tohoto nápoje, protože bývá zdraví škodlivé.

V případech léčby, která vyžaduje delší dobu na zotavení, jako je například chřipka, by měl být čaj konzumován pod lékařským dohledem, aby bylo předepsáno správné dávkování.

Přínosy čaje Pennyroyal

Pennyroyal je rostlina s různými léčivými vlastnostmi, které jsou prospěšné při léčbě nemocí i kožních lézí. Mimo jiné díky svým karminativním, protizánětlivým, protikřečovým, vermifugním a expektoračním účinkům.

Čaj z této byliny proto pomáhá udržovat tělo zdravé a chráněné před infekčními agens. Níže se dozvíte hlavní výhody čaje z penízovky.

Zklidňující účinek

Vzhledem k nesčetným závazkům a povinnostem každodenního života chybí čas na zvládání mnoha činností, což může způsobit velký emocionální a duševní stres. Následky pak můžete pocítit na svém těle, jako je stres, úzkost, nervozita a neustálé výkyvy nálad.

Díky svým uklidňujícím účinkům je penízkový čaj skvělou přírodní alternativou pro pocit klidu a uvolnění. Kromě toho lahodná vůně tohoto nápoje pomáhá léčit bolesti hlavy, protože některé léky pro tento účel obsahují ve svém složení penízek.

Bojuje proti horečce

Protože má čaj z penízovky protizánětlivé účinky, je mocným spojencem v boji proti horečce a při léčbě zánětů způsobených infekčními agens. Kromě toho má rostlina také sudorifikační účinky, stimuluje tvorbu potu a tím odstraňuje z organismu toxiny.

Vyhněte se však užívání horkého čaje, protože má tendenci příliš zvyšovat tělesnou teplotu, protože záměrem je snížit horečku. Proto volte raději nápoj studený, aby účinné látky v rostlině působily účinněji.

Dobré pro trávení

Pití čaje z penízovky může být prospěšné pro trávení, protože bylina má účinné látky, které zlepšují střevní tranzit, kromě toho zmírňují pocit pálení v žaludku. Pití této rostliny navíc snižuje bolesti břicha způsobené špatným vstřebáváním potravy v organismu a pomáhá odstraňovat zadržování tekutin.

Snížení otoků

Pocit nafouklého břicha bývá příčinou bolesti, zácpy a emocionálního rozrušení. Pocit nafouklého a nepříjemného břicha může kromě podráždění také změnit vaše sebevědomí, protože otok způsobuje zvětšení obvodu břicha, a tím i zvýšení hmotnosti.

Karminativní a projímavé vlastnosti obsažené v čaji z penízovky odstraňují plyny, které se hromadí ve střevech, a kromě toho snižují zácpu. Je však třeba posoudit, zda tvorba plynů nesouvisí se špatnou stravou a požitím alkoholických a perlivých nápojů, jako jsou nealkoholické nápoje.

Úleva od menstruačních křečí

Menstruace bývá pro mnoho žen synonymem bolesti těla, výkyvů nálad a dalších nepříjemných příznaků. Pennyroyal čaj obsahuje látky schopné uvolnit břišní a pánevní svaly, podporující zmírnění menstruačních křečí, kromě toho snižuje otoky a zmírňuje bolesti hlavy, které jsou v tomto období běžné.

Pennyroyal má však emenagogické složky, to znamená, že ačkoli je konzumace této rostliny zdraví prospěšná, zvyšuje tok menstruace. Pokud je tedy vaše krvácení velmi intenzivní nebo trpíte onemocněním dělohy, užívejte tento čaj pouze pod lékařským dohledem.

Zlepšení kvality spánku

Nadměrné obavy doprovázené dalšími emočními poruchami obvykle vyvolávají nespavost a později i další zdravotní problémy. Ideální je proto spát alespoň 8 hodin denně, aby byl organismus v rovnováze, stimulovalo se například uvažování a paměť.

Z tohoto důvodu obsahuje čaj z penízovky ve svém složení sedativní účinek, který ovlivňuje centrální nervový systém, uvolňuje tělo a způsobuje ospalost krátce po konzumaci rostliny. Čaj tedy pijte 1 hodinu před spaním a vyhněte se používání elektronických zařízení a jasných světel v místnosti.

Antiseptikum, vermifugium a cikatrisant

Pennyroyal má také antiseptické, vermifugní a hojivé účinky, které jsou velmi účinné při léčbě ran v ústech a na kůži, stejně jako při likvidaci střevních červů a v boji proti bakteriím, plísním a zánětům.

Pro účely hojení vnějších ran macerujte listy a přiložte je na poraněnou kůži, čímž zmírníte nepříjemné pocity a rychle se zahojíte. V případě vnitřních ran nebo k vyhnání parazitů v těle připravte čaj z penízovky.

Léčba nachlazení a chřipky a prevence plicních problémů

Protože má vykašlávací účinek, je čaj z penízovky vynikajícím domácím prostředkem, protože se osvědčil při léčbě nachlazení a nachlazení a při prevenci plicních problémů.

Pokud tedy máte pocit, že máte rýmu, horečku, ucpaný nos nebo to nějak ovlivňuje vaše dýchací cesty, použijte tuto rostlinu a zbavte své tělo virů, infekcí nebo jakýchkoli zánětů, které ovlivňují vaše tělo.

Pennyroyal čaj a hubnutí

Pro stimulaci hubnutí může být dobrou přírodní alternativou čaj z penízovky, protože je bohatý na živiny a vitaminy, které zlepšují celé fungování organismu. Je však nutné pochopit, jak lze penízovku v procesu hubnutí využít, kromě toho, že víte, jak ji konzumovat, abyste dosáhli svého cíle. Podívejte se na to níže.

Může se čaj z penízovky lékařské používat při hubnutí?

Díky svému složení se stal čaj z penízovky jednou z přírodních alternativ, které pomáhají při hubnutí. Dá se říci, že jej lze k tomuto účelu využít, protože nápoj zlepšuje proces trávení a kromě toho snižuje zadržování tekutin, protože zvyšuje produkci moči v organismu.

Pennyroyal čaj by však měl být spojen se zdravým životním stylem, s vyváženou stravou a cvičením. Navíc konzumace ve velkém množství má tendenci způsobovat nepříjemné vedlejší účinky. Proto je možné zhubnout ve zdraví, pokud je doprovázeno seriózní a zodpovědnou stravou.

Jak konzumovat čaj z penízovky

Při záměru zhubnout lze penízkový čaj pít před jídlem, aby se kontrolovalo přijímání nadbytečného jídla, nebo po něm, protože nápoj také vyvolává pocit sytosti. Pokud dáváte přednost, pijte čaj každých 6 hodin, přičemž dodržujte průměrně 3 šálky, jinými slovy asi 800 ml denně.

Nadměrná konzumace tohoto čaje má tendenci způsobovat zvracení a průjem, což vede k dehydrataci a ztrátě látek důležitých pro fungování organismu. Proto nepřekračujte denní doporučení a vyhledejte pomoc odborníka na výživu, který vám určí správné dávkování k dosažení vašeho cíle.

Výhody čaje z penízovky na hubnutí

Pennyroyal čaj obsahuje látky, které mohou pomoci v procesu hubnutí, protože má karminativní a protikřečové účinky, které jsou zodpovědné za odstranění plynů, a tedy i otoků břicha.

Kromě toho penízovka uvolňuje v organismu enzymy, které způsobují ztrátu chuti k jídlu, čímž dochází ke snížení hmotnosti, takže jíte méně, ale přesto konzumujete nápoj bohatý na živiny a vitamíny důležité pro organismus.

Dětský čaj Pennyroyal

Penízovka je rostlina dobře známá pro boj s nachlazením, zmírnění ucpání nosu a mnoho dalších výhod. Mohou však pít penízovkový čaj i děti? V tomto tématu si ukážeme, jak může tato léčivá bylina pomoci zdraví a pohodě, a to i v prvních letech života. Chcete-li se dozvědět více, čtěte dále.

Děti mohou pít čaj z penízovky

Je přirozené, že u kojenců, navzdory jejich nízkému věku a stále se formujícímu organismu, existují obavy z požití léčivých rostlin. Koneckonců, pokud nejsou správně podávány, mají tendenci vykazovat některé nežádoucí účinky.

Pennyroyal čaj však mohou konzumovat i děti, protože jeho složení má vlastnosti, které jsou prospěšné pro trávicí systém, navíc zmírňuje koliku a zvyšuje vstřebávání potravy v organismu.

Pennyroyal čaj při vývoji imunity dítěte

Protože obsahuje vitamin C a kyselinu askorbovou, může čaj z penízovky pomoci při rozvoji imunity dítěte, zvyšuje tvorbu obranných buněk v organismu a přispívá tak ke zdravému růstu.

Kromě toho se díky chráněnému imunitnímu systému vyhnete nachlazení a rýmě, které jsou v této fázi života běžné, protože děti si stále vytvářejí protilátky proti virům, bakteriím a plísním přítomným v prostředí.

Pennyroyal čaj pro trávení a nasycení dítěte

Vláknina obsažená v listech penízovky podporuje nasycení dítěte, protože při konzumaci čaje se v organismu vytvoří gel, který snižuje hlad a uklidňuje ho. Kromě toho rostlina obsahuje účinné látky, které zlepšují trávení, a usnadňují tak vstřebávání všech vitamínů a živin.

Čaj z penízovky je tedy bezpečnou a přirozenou volbou, hlavně proto, aby se zabránilo vzniku refluxu nebo zácpy, což je v této fázi velmi časté a postihuje to mnoho dětí.

Správné množství čaje Pennyroyal pro děti

Vzhledem k tomu, že se u dětí stále ještě vyvíjejí vnitřní orgány, je ideální, aby se čaj z penízovky podával v malých dávkách. Správné množství by tedy mělo být přibližně 60 ml nápoje denně. Dítěti však nabízejte i menší dávky, přibližně 10 ml, abyste předešli možným reakcím.

Jaké jsou vedlejší účinky a kontraindikace konzumace čaje z penízovky?

V zásadě je penízovka bezpečná rostlina, ale nežádoucí účinky jsou spojeny s požitím velkého množství, které může způsobit: zvracení, průjem, bolesti hlavy, jaterní a dýchací potíže. Kromě toho může čaj z této rostliny v prvních měsících těhotenství způsobit děložní stahy, které vedou k potratu.

Je proto kontraindikován u těhotných nebo kojících žen, dětí a osob trpících renální insuficiencí nebo jakoukoli jinou komorbiditou, která vyžaduje péči.

Proto je nutné pít čaj z penízovky opatrně, i když netrpíte žádným závažným onemocněním nebo alergií na rostliny. Před přípravou nálevu, ať už z penízovky nebo jiné léčivé rostliny, se poraďte s lékařem nebo fytoterapeutem. Také pokud užíváte léky, nenahrazujte svou léčbu tímto čajem.