Bendros pastabos apie pennyroyal arbatą

Penkialapių gysločių arbatoje gausu medžiagų, kurios padeda virškinimo procesui, gerina žarnyno tranzitą, mažina dujų kaupimąsi ir pilvo skausmus, pavyzdžiui, menstruacijų dieglius. Be to, ši žolė turi raminamąjį ir raminamąjį poveikį, labai veiksminga malšinant stresą ir nemigą.

Dėl savo karminacinių savybių penkialapė gervuogė pasirodė esanti puiki natūrali alternatyva, padedanti mesti svorį, nes skatina sotumo jausmą. Be to, penkialapės gervuogės arbata taip pat gali būti naudinga kūdikiams, visų pirma palengvinti dieglius ir padidinti imuninę apsaugą.

Tačiau, nors ir laikoma saugia natūralia priemone, penkialapių gysločių arbata turėtų būti vartojama orientuojantis į gydytoją arba fitoterapeutą, nes netinkamas vartojimas gali sukelti nemalonių reakcijų. Todėl perskaitykite šį straipsnį iki galo ir sužinokite viską apie šį augalą ir kaip išgauti visą jo naudą.

Pennyroyal, kam jis naudojamas ir kaip paruošti pennyroyal arbatą

Pentaroalis (Mentha Pulegium) - visame pasaulyje žinomas augalas, kuriuo gydomos ligos, ypač kvėpavimo takų ir plaučių. Tačiau šis aromatingas augalas gali būti naudojamas ir kitais būdais. Šiame skyriuje sužinosite daugiau apie tai, kam jis naudojamas, kokios jo sudedamosios dalys ir kaip paruošti pentaroalio arbatą. Taip pat sužinosite, kiek arbatos reikėtų suvartoti. Žiūrėkite toliau.

Kas yra pennyroyal

Pennyroyal, dar vadinamas spearmint, St. Lawrence grass arba wild mint, yra vaistinis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros regiono ir Vakarų Azijos. Šis aromatingas augalas turi mokslinį pavadinimą Mentha Pulegium ir lengvai randamas drėgnose vietose, pavyzdžiui, prie upių ir ežerų.

Dažniausiai jis vartojamas kaip arbata, nes turi daugybę sveikatai naudingų savybių, visų pirma gydant kvėpavimo takų ir plaučių ligas. Tačiau pentinmedis taip pat labai populiarus kulinarijoje - jį galima naudoti gaminant pikantiškus ir saldžius patiekalus.

Kam naudojamas pennyroyal

Turtingas sudedamųjų dalių, kurios veikia visą organizmą, pentinmedis turi priešuždegiminių, migdomųjų, atsikosėjimą lengvinančių, antiseptinių, sutraukiančių, baktericidinių, spazmolitinių ir daugelio kitų savybių, todėl šis augalas yra puiki natūrali priemonė.

Penkialapis taip pat veikia kaip insekticidas, naikinantis kenkėjus, grybelius ir parazitus augaluose ir aplink juos. Šio augalo eterinis aliejus pasirodė esąs labai veiksmingas kaip repelentas, tačiau jį reikėtų naudoti atsargiai, nes jis laikomas toksišku ir gali būti kenksmingas sveikatai. Rinkitės naudoti penkialapio lapus arba garų penkialapio arbatą.

Pennyroyal arbatos sudedamosios dalys ir paruošimo būdas

Pasigaminti pennyroyal arbatą labai paprasta ir užtrunka tik kelias minutes, jums reikės šių ingredientų:

- 1 puodelis vandens (maždaug 200 ml);

- 1 desertinis šaukštelis vaistinės žemuogės (geriausiai džiovintų lapų ir žiedų)

Nurodymai:

1) Keptuvėje užvirinkite vandenį ir įberkite peniciroalio;

2) Uždenkite dangčiu ir palikite 5-10 minučių, kad pritrauktų;

3) Jei norite, perkoškite ir pasaldinkite, bet geriausia arbatą vartoti be cukraus.

Rekomenduojamas kiekis

Rekomenduojamas pennyroyal arbatos kiekis neturi viršyti 3 puodelių per dieną, ją galima gerti prieš valgį arba po jo. Tačiau nerekomenduojama šio gėrimo gerti dažnai, nes jis gali pakenkti sveikatai.

Gydymo atvejais, kai reikia daugiau laiko pasveikti, pavyzdžiui, sergant gripu, arbatą reikėtų vartoti prižiūrint gydytojui, kad būtų paskirta tinkama dozė.

Pennyroyal arbatos nauda

Penkiaragis yra įvairių gydomųjų savybių turintis augalas, naudingas gydant tiek ligas, tiek odos pažeidimus. Taip yra dėl jo karminatyvinio, priešuždegiminio, spazmolitinio, vermifuginio ir atsikosėjimą skatinančio poveikio ir kt.

Todėl iš šio augalo pagaminta arbata padeda palaikyti sveiką organizmą ir apsaugoti jį nuo infekcinių ligų sukėlėjų. Toliau rasite pagrindinius penkialapio gysločio arbatos privalumus.

Raminamasis poveikis

Turint daugybę įsipareigojimų ir kasdienių pareigų, trūksta laiko daugeliui veiklų, o tai gali sukelti didelę emocinę ir protinę įtampą. Tuomet galite pajusti poveikį savo kūnui, pavyzdžiui, stresą, nerimą, nervingumą ir nuolatinius nuotaikų svyravimus.

Dėl raminamojo poveikio penkialapių gysločių arbata yra puiki natūrali alternatyva, padedanti jaustis ramiau ir labiau atsipalaidavus. Be to, gardus šio gėrimo aromatas padeda gydyti galvos skausmą, nes kai kurių tam skirtų vaistų sudėtyje yra penkialapių gysločių.

Kovoja su karščiavimu

Kadangi turi priešuždegiminių savybių, penkialapių gysločių arbata yra galingas sąjungininkas kovojant su karščiavimu ir gydant infekcinių ligų sukėlėjų sukeltus uždegimus. Be to, augalas taip pat turi sudorifikuojantį poveikį, skatina prakaito gamybą ir taip šalina iš organizmo toksinus.

Tačiau venkite gerti karštą arbatą, nes ji gali per daug pakelti kūno temperatūrą, nes siekiama sumažinti karščiavimą. Todėl verčiau rinkitės šaltą gėrimą, kad augalo veikliosios medžiagos veiktų efektyviau.

Geras virškinimui

Geriant penkialapių gysločių arbatą gali būti naudinga virškinimui, nes augalas turi veikliųjų medžiagų, kurios gerina žarnyno tranzitą, be to, mažina deginimo pojūtį skrandyje. Be to, geriant šį augalą sumažėja pilvo skausmas, kurį sukelia netinkamas maisto įsisavinimas organizme, ir padeda pašalinti skysčių susilaikymą.

Patinimo mažinimas

Dėl išsipūtusio pilvo pojūčio paprastai jaučiamas skausmas, vidurių užkietėjimas ir emocinis sutrikimas. Pilvo pūtimas ir diskomforto jausmas ne tik erzina, bet ir gali pakeisti jūsų savivertę, nes dėl išsipūtimo didėja pilvo apimtis, taigi didėja ir svoris.

Penkiaragio arbatoje esančios karminacinės ir vidurius laisvinančios savybės šalina žarnyne besikaupiančias dujas, be to, mažina vidurių užkietėjimą. Tačiau būtina įvertinti, ar dujų susidarymas nėra susijęs su netinkama mityba ir alkoholinių bei gazuotų gėrimų, pvz., gaiviųjų gėrimų, vartojimu.

Menstruacinių spazmų malšinimas

Daugeliui moterų menstruacijos yra kūno skausmo, nuotaikų kaitos ir kitų nemalonių simptomų sinonimas. Penkiaragio arbatoje yra medžiagų, galinčių atpalaiduoti pilvo ir dubens raumenis, skatinančių menstruacijų spazmus, be to, mažinančių patinimą ir malšinančių tuo metu būdingus galvos skausmus.

Vis dėlto penkialapis turi emenagoginių komponentų, t. y. nors šio augalo vartojimas naudingas sveikatai, jis didina menstruacijų srautą. Todėl, jei jūsų kraujavimas labai intensyvus arba sergate gimdos ligomis, šią arbatą vartokite tik prižiūrint gydytojui.

Geresnė miego kokybė

Pernelyg didelis nerimas, lydimas kitų emocinių sutrikimų, paprastai sukelia nemigą, o vėliau ir kitus sveikatos sutrikimus. Todėl idealu miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per parą, kad būtų subalansuotas organizmas, skatinamas mąstymas ir atmintis, pvz.

Dėl šios priežasties penkialapės arbatžolės arbatos sudėtyje yra raminamųjų medžiagų, kurios veikia centrinę nervų sistemą, atpalaiduoja organizmą ir sukelia mieguistumą netrukus po augalo vartojimo. Taigi, gerkite arbatą likus 1 valandai iki miego, venkite naudotis elektroniniais prietaisais ir ryškiomis šviesomis kambaryje.

Antiseptinis, vermifuginis ir cikatrizinis preparatas

Be to, vaistinė pinavija pasižymi antiseptinėmis, vermifuginėmis ir gydomosiomis savybėmis, kurios labai veiksmingos gydant burnos ir odos žaizdas, naikinant žarnyno kirmėles, kovojant su bakterijomis, grybeliais ir uždegimais.

Išorinėms žaizdoms gydyti lapus išmirkykite ir uždėkite ant sužeistos odos, taip sumažinsite diskomfortą ir greitai užgisite. Vidinėms žaizdoms gydyti arba organizmo parazitams išvaryti ruoškite penkialapių arbatą.

Peršalimo ligų ir gripo gydymas bei plaučių problemų prevencija

Dėl atsikosėjimą lengvinančio poveikio pelynų arbata yra puiki naminė priemonė, nes ji veiksmingai padeda gydyti peršalimo ligas, slogą ir užkirsti kelią plaučių ligoms.

Taigi, jei jaučiate, kad sloguojate, karščiuojate, užsikimšusi nosis arba tai kaip nors veikia jūsų kvėpavimo takus, naudokite šį augalą ir išlaisvinkite savo kūną nuo virusų, infekcijų ar bet kokio uždegimo.

Pennyroyal arbata ir svorio metimas

Norint paskatinti svorio metimą, peniorožių arbata gali būti gera natūrali alternatyva, nes joje gausu maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie gerina visą organizmo veiklą. Tačiau būtina suprasti, kaip peniorožiai gali būti naudojami svorio metimo procese, be to, reikia žinoti, kaip juos vartoti, kad pasiektumėte savo tikslą. Tai sužinokite toliau.

Ar gali būti vartojama pennyroyal arbata svorio metimui?

Dėl savo sudėties penkialapių gysločių arbata tapo viena iš natūralių alternatyvų, padedančių numesti svorio. Galima sakyti, kad ji gali būti naudojama šiam tikslui, nes gėrimas gerina virškinimo procesą, be to, mažina skysčių susilaikymą, nes didina šlapimo gamybą organizme.

Tačiau penkialapės arbatžolės arbata turėtų būti susijusi su sveiku gyvenimo būdu, subalansuota mityba ir fiziniais pratimais. Be to, vartojimas dideliais kiekiais paprastai sukelia nemalonų šalutinį poveikį. Todėl galima numesti svorio esant gerai sveikatai, jei tai daroma rimtai ir atsakingai.

Kaip vartoti pennyroyal arbatą

Norint numesti svorio, penkialapių gysločių arbatą galima gerti prieš valgį, kad būtų kontroliuojamas maisto perteklius, arba po valgio, nes šis gėrimas taip pat sukelia sotumo jausmą. Jei norite, gerkite arbatą kas 6 valandas, vidutiniškai po 3 puodelius, kitaip tariant, apie 800 ml per dieną.

Per didelis šios arbatos vartojimas gali sukelti vėmimą ir viduriavimą, dėl to vyksta dehidratacija ir organizmo funkcionavimui svarbių medžiagų netekimas. Todėl neviršykite rekomenduojamos paros normos ir kreipkitės į mitybos specialistą, kad jis nurodytų tinkamą dozę jūsų tikslui pasiekti.

Pennyroyal arbatos nauda lieknėjimui

Pennyroyal arbatoje yra medžiagų, kurios gali padėti numesti svorio, nes ji turi karminatyvinių ir spazmolitinių veiksmų, atsakingų už dujų pašalinimą, taigi ir pilvo patinimą.

Be to, pennyroyal organizme išskiria fermentus, kurie mažina apetitą, todėl mažėja svoris, todėl valgote mažiau, bet vis tiek vartojate gėrimą, kuriame gausu organizmui svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų.

Kūdikių pennyroyal arbata

Penkialapis gysločio augalas gerai žinomas dėl kovos su peršalimo ligomis, nosies užsikimšimo mažinimo ir daugybės kitų privalumų. Tačiau ar kūdikiai taip pat gali gerti penkialapio gysločio arbatą? Šioje temoje parodysime, kaip šis vaistinis augalas gali padėti sveikatai ir gerai savijautai net pirmaisiais gyvenimo metais. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite toliau.

Kūdikiai gali gerti pennyroyal arbatą

Natūralu, kad kūdikiams, nepaisant jų jauno amžiaus ir vis dar besiformuojančio organizmo, susirūpinimą kelia vaistinių augalų vartojimas. Juk netinkamai vartojami jie gali sukelti šalutinį poveikį.

Vis dėlto pankrožių arbatą gali vartoti kūdikiai, nes jos sudėtis turi virškinimo sistemai naudingų savybių, be to, mažina dieglius ir didina maisto įsisavinimą organizme.

Pennyroyal arbata kūdikio imuniteto vystymuisi

Kadangi joje yra vitamino C ir askorbo rūgšties, pennyroyal arbata gali padėti vystytis kūdikio imunitetui, didinti gynybinių ląstelių gamybą organizme ir taip prisidėti prie sveiko augimo.

Be to, esant apsaugotai imuninei sistemai, išvengiama peršalimo ligų ir slogų, įprastų šiuo gyvenimo etapu, nes kūdikiai vis dar kuria antikūnus prieš aplinkoje esančius virusus, bakterijas ir grybelius.

Kūdikio virškinimui ir sotumui skirta pankroalio arbata

Penkialapių lapų skaidulos skatina kūdikio sotumą, nes vartojant arbatą organizme susidaro gelis, kuris mažina alkį ir daro jį ramesnį. Be to, augale yra veikliųjų medžiagų, kurios gerina virškinimą, todėl kūdikis lengviau pasisavina visus vitaminus ir maistingąsias medžiagas.

Taigi, pankrožių arbata yra saugus ir natūralus pasirinkimas, visų pirma siekiant išvengti refliukso ar vidurių užkietėjimo, kuris šiuo laikotarpiu yra labai dažnas ir vargina daugelį kūdikių.

Tinkamas pankroko arbatos kiekis kūdikiams

Kadangi kūdikiams vis dar vystosi vidaus organai, idealu, kai peniorožių arbatos duodama mažomis dozėmis. Todėl tinkamas kiekis turėtų būti apie 60 ml gėrimo per dieną. Tačiau, kad išvengtumėte galimų reakcijų, pasiūlykite vaikui dar mažesnes dozes, apie 10 ml.

Koks yra šalutinis poveikis ir kontraindikacijos vartojant pennyroyal arbatą?

Iš principo penkialapis yra saugus augalas, tačiau šalutinis poveikis yra susijęs su vartojimu dideliais kiekiais, kurie gali sukelti: vėmimą, viduriavimą, galvos skausmą, kepenų ir kvėpavimo takų sutrikimus. Be to, šio augalo arbata pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali sukelti gimdos susitraukimus, dėl kurių gali įvykti persileidimas.

Todėl draudžiama vartoti nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, vaikams ir žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumu ar bet kokia kita gretutine liga, kurią reikia prižiūrėti.

Todėl putino arbatą reikia gerti atsargiai, net jei nesergate rimta liga ar nesate alergiški augalams. Prieš ruošdami putino ar bet kurio kito vaistinio augalo užpilą, pasitarkite su gydytoju ar fitoterapeutu. Be to, jei vartojate vaistus, nepakeiskite gydymo šia arbata.