Дізнайтеся більше про депресію під час вагітності!

Вагітність має бути часом щастя та реалізації, але організм жінки зазнає значних гормональних змін, що спричиняють хімічні та фізіологічні дисфункції в мозку. Ці зміни можуть впливати на емоції, викликаючи тривогу, смуток, стрес та депресію - розлад настрою, який частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Інші фактори також можуть спровокувати хворобу, включаючи фінансові труднощі, небажану або незаплановану вагітність, попередні епізоди депресії та відсутність підтримки з боку сім'ї та партнера. Деякі дослідження показують, що близько 20 відсотків жінок страждають від депресії під час вагітності.

Однак вважається, що ця цифра може бути ще вищою, оскільки багато жінок не мають доступу до лікування або соромляться розповісти про свою хворобу. У цій статті ми детальніше розглянемо, як розпізнати ознаки та симптоми, а також наслідки і як лікувати депресію під час вагітності. Читайте далі.

Особливості депресії під час вагітності

Під час вагітності відбувається багато гормональних змін, тому часто з'являються симптоми, які можуть свідчити про депресію. Крім того, існують причини, які можуть спровокувати хворобу в цей період. У цьому розділі ви дізнаєтеся про особливості та основні групи ризику розвитку депресії під час вагітності. Читайте нижче.

Що таке депресія під час вагітності?

Депресія під час вагітності - це психічний розлад, що характеризується тривогою, сумом, меланхолією і перепадами настрою, який може вплинути на формування дитини через відсутність у жінки мотивації піклуватися про себе і, відповідно, про свою дитину. Цей стан може бути спровокований гормональними змінами.

Однак існують й інші причини, пов'язані з початком захворювання, такі як страх стати матір'ю, особливо в підлітковому віці і вперше. Соціально-економічні проблеми і попередня депресія в анамнезі також можуть бути причинами.

Під час пренатального спостереження гінеколог/акушер може помітити певні симптоми і направити вас на найбільш відповідне лікування. Як правило, показана психотерапія, а за необхідності психіатр пов'яже лікування із застосуванням антидепресантів.

Ознаки та симптоми депресії під час вагітності

Під час вагітності часто відбуваються гормональні зміни, що призводять до різких перепадів настрою. Однак, якщо жінка відчуває деякі повторювані симптоми, необхідно звернутися за медичною допомогою:

- Тривога;

- Меланхолія і постійний смуток;

- Відсутність мотивації до здійснення діяльності;

- Дратівливість;

- Відсутність особистої гігієни (наприклад, купання та повноцінного харчування)

- Проблеми зі сном, безсоння або часта сонливість;

- Втрата або надлишок апетиту;

- Суїцидальні думки або спроби;

- Труднощі з концентрацією уваги;

- Стрес;

- Ізоляція.

Важливо зазначити, що ці ознаки можуть відрізнятися від людини до людини, тому важливо стежити за частотою та інтенсивністю симптомів.

Чому важко помітити ознаки депресії під час вагітності?

Депресію часто важко діагностувати, оскільки деякі її ознаки схожі на вагітність, наприклад, зміни сну, апетиту, настрою і поведінки, тому симптоми плутають, що призводить до того, що жінка або лікар вважають їх нормальними симптомами вагітності, а тому не надають їм належного значення.

Крім того, жінки можуть відчувати сором або страх через стигму, пов'язану з психічними розладами. Ще одна причина, яка ускладнює лікування депресії, полягає в тому, що піклуються лише про фізичне здоров'я, на шкоду емоційному.

Застосування антидепресантів під час вагітності може бути однією з причин, чому хвороба не виявляється і не лікується належним чином, через побоювання щодо можливих ризиків і побічних ефектів на розвиток дитини.

Можливі причини депресії під час вагітності

Існує низка причин, які можуть призвести до розвитку у жінки гестаційної депресії, і в багатьох випадках вони пов'язані, наприклад, із зовнішніми проблемами:

- Відсутність емоційної підтримки з боку сім'ї або партнера;

- Фінансові труднощі (безробіття або відсутність фінансової підтримки з боку батька дитини);

- Погані житлові умови;

- Жорстокі стосунки, де присутня фізична, сексуальна та вербальна агресія

- Гормональні зміни;

- Діагноз депресії або іншого емоційного стану до вагітності;

- Небажана вагітність;

- Бути матір'ю-одиначкою;

- Вагітність з високим ризиком, при якій раніше був викидень або втрата дитини.

Основні групи ризику розвитку гестаційної депресії

Деякі групи жінок більш схильні до розвитку депресії під час вагітності, наприклад, якщо у них є сімейний анамнез захворювання, і існує сильна тенденція до розвитку цього стану в певний момент їхнього життя. Підлітки також можуть страждати від депресії через брак емоційної зрілості та підтримки як з боку сім'ї, так і з боку батька дитини.

Завагітніти - болісний і стресовий процес для деяких жінок, особливо для тих, хто намагався завагітніти кілька разів. Коли вони нарешті завагітніють, з'являється великий страх втратити дитину, що викликає низку хімічних змін в організмі.

Наслідки депресії під час вагітності

Вагітність - дуже делікатний період, який вимагає великої уваги. Якщо депресію не діагностувати або лікувати неправильно, вона може мати серйозні наслідки.

Мати і дитина найбільше страждають від наслідків хвороби, але сім'я також може постраждати емоційно. Пропонуємо вам ознайомитися з можливою шкодою, яку може спричинити гестаційна депресія.

Для дитини.

Якщо депресію не діагностувати і не лікувати під час вагітності, дитина може мати певні наслідки, такі як передчасні пологи, порушення фізичного і мозкового розвитку, народження з недостатньою вагою.

Деякі дослідження показали, що діти, матері яких страждають на депресію, більш схильні до гіперактивності, дратівливості та легкої плаксивості порівняно з дітьми, матері яких не страждають на депресію.

Для мами

Залежно від ступеня депресії, наслідки хвороби можуть бути згубними для матері. Втрата інтересу до догляду за собою збільшує шанси розвитку серйозних захворювань через недоїдання або вживання неякісної їжі.

Крім того, жінки більш схильні до розвитку залежності від легальних і нелегальних наркотиків, а в найсерйозніших випадках - до замаху на власне життя.

Для сім'ї

Депресія під час вагітності впливає не лише на матір і дитину, але й має наслідки для сім'ї, адже розуміння і боротьба з хворобою може вплинути на емоції кожного, хто є частиною цього дуже важливого часу. Гестаційна депресія викликає почуття безпорадності і провини, адже вони не знають, як допомогти жінці.

Як оцінюють, діагностують та лікують депресію під час вагітності

Щоб діагностувати та лікувати депресію, необхідно виконати кілька кроків. Крім того, хвороба може проявлятися в різному ступені, тому найкраще лікування потрібно оцінювати відповідно до кожного конкретного випадку. Ось як оцінюють, діагностують та лікують депресію у жінок. Слідуйте за нами.

Оцінка

Щоб виявити ознаки та симптоми депресії під час вагітності, жінці ставлять кілька запитань про її життя та емоції. Акушер зазвичай може розпізнати емоційні зміни у вагітної та направити її до психолога або психіатра.

Однак діагностувати депресію та порекомендувати найкраще лікування, залежно від ступеня захворювання, може лише лікар, який спеціалізується на психічному здоров'ї. Ось чому пренатальний догляд є важливим не лише для фізичного здоров'я, але й для того, щоб допомогти подбати про психічне здоров'я жінки.

Коли звертатися за допомогою?

Деякі симптоми вагітності, особливо в першому триместрі та в останні три місяці, можуть бути зумовлені гормональними змінами або зовнішніми факторами, які впливають на психічне здоров'я жінки.

Тому, коли найпоширеніші ознаки, такі як занадто багато або занадто мало сну, відсутність концентрації уваги та перепади настрою, є стійкими, вони можуть бути ознакою депресії. Тому мати або сім'я повинні звернутися за допомогою і почати лікування якомога швидше, особливо жінки, які мають попередню історію депресивних кризів.

Діагноз

Діагностувати депресію не так просто, адже деякі симптоми можна сплутати зі звичайними симптомами вагітності, а хвороба, на жаль, стигматизована, тому жінки не розкривають свої емоції та страждання зі страху чи сорому.

Однак, коли у жінки спостерігається більше п'яти ознак, можна поставити діагноз і, залежно від інтенсивності захворювання, призначити найбільш підходяще лікування.

Лікування депресії під час вагітності

Після встановлення діагнозу депресії під час вагітності існує низка методів лікування, які можуть бути ефективними в допомозі жінкам одужати. Однак не всі методи підходять або повинні використовуватися, оскільки в залежності від стадії вагітності, наприклад, не рекомендується використовувати антидепресанти.

Психотерапія

Спочатку психотерапія має на меті допомогти жінці стати більш впевненою в собі, розкрити свої тривоги і страждання, визнати свою цінність і відчути, що вона не самотня в такий делікатний час, як вагітність. Таким чином, це лікування показане, коли депресія легкого ступеня, тобто між 5 і 6 виявленими симптомами.

Медикаменти

У більш серйозних випадках депресії під час вагітності, коли жінка має від 7 до 10 симптомів, психіатр може порекомендувати застосування антидепресантів. Однак їх використання не рекомендується в першому триместрі вагітності, оскільки зростає ймовірність викидня, вад розвитку або затримки розвитку плоду.

Крім того, використання лікарських рослин для лікування депресії, таких як звіробій, протипоказано в цей період. Щоб мінімізувати ризики, лікар зазвичай призначає селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, які вважаються безпечними.

Додаткові методи лікування

Окрім традиційних методів лікування, існують інші додаткові процедури, які можуть допомогти жінкам подолати гестаційну депресію. Акупунктура - це стародавній метод, який використовує голки в певних точках тіла, щоб зняти напругу і принести благополуччя.

Фізичні вправи також чудово сприяють вивільненню гормонів, таких як ендорфіни, які забезпечують відчуття задоволення і щастя. Однак активність повинна бути легкою, достатньо ходити пішки від 10 до 20 хвилин на день.

Хобі - це терапевтичний спосіб стимулювати розум, за допомогою приємної діяльності, яка приносить особисте задоволення. Ось чому, окрім традиційних методів, важливо впроваджувати інші лікувальні можливості, щоб мами могли швидко і здорово подолати депресію.

Додаткова інформація про депресію під час вагітності

Депресія - це психічне захворювання, яке викликає багато запитань, особливо під час вагітності, коли його часто не помічають. Адже цей період надзвичайно делікатний і вимагає великої турботи про фізичне здоров'я матері, щоб дитина народилася вчасно і здоровою.

Однак є кілька важливих факторів, які допомагають лікувати цей емоційний розлад. У цій темі ми розповімо про те, як подолати або запобігти гестаційній депресії, а також надамо іншу важливу інформацію. Перегляньте її нижче.

Як подолати депресію під час вагітності

Щойно діагностовано гестаційну депресію, можна подолати хворобу, якщо її серйозно контролювати за допомогою психіатра та психолога. Підтримка сім'ї, друзів і партнера має велике значення в процесі одужання.

Крім того, відпочинок і повноцінний сон необхідні для психічного та емоційного здоров'я, тому за допомогою правильного лікування і любові близьких депресію можна подолати, уникнувши можливої шкоди для матері, а особливо для дитини.

Як допомогти людині, яка страждає від депресії під час вагітності

Розуміння членів сім'ї та партнерів має фундаментальне значення для допомоги людині з гестаційною депресією, тому не варто принижувати або знецінювати почуття жінки, коли вона виявляє свої емоції. Навколишнє середовище має бути гармонійним, з якомога меншою кількістю тертя, щоб не викликати стрес і дискомфорт.

Також надзвичайно важливо супроводжувати вагітну жінку на лікарських прийомах і брати участь у групах підтримки та консультування. Це способи допомогти людині, яка переживає такий складний час.

Як запобігти депресії під час вагітності

Щоб запобігти депресії під час вагітності, дуже важливо піклуватися про своє психічне здоров'я, незалежно від того, чи є у вас симптоми, чи ні. Крім того, наявність мережі підтримки має важливе значення для забезпечення почуття безпеки під час і після вагітності. Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, гормону, що відповідає за відчуття задоволення.

Збереження хороших звичок також є способом профілактики цього психічного розладу, тому здорове харчування, повноцінний сон і боротьба з алкогольною та сигаретною залежністю допоможуть запобігти розвитку хвороби.

Чи закінчується депресія після пологів?

Після народження дитини депресія зазвичай не закінчується. Дуже часто жінки повідомляють про сум та інші симптоми хвороби в перші 15 днів після пологів. Це може бути пов'язано з різким падінням гормонів після пологів. У деяких випадках після цього періоду настає значне поліпшення, і лікування не потрібне.

Однак хвороба може проявитися через кілька днів або навіть місяців після пологів і, як правило, протікає ще серйозніше та інтенсивніше, якщо не лікувати її належним чином. Тому і матері, і членам сім'ї слід бути уважними до ознак, однією з яких є відсутність інтересу або нездатність доглядати за дитиною.

У чому різниця між депресією під час вагітності та післяпологовою депресією?

В принципі, немає суттєвих відмінностей між депресією під час вагітності та в післяпологовий період, оскільки симптоми схожі і можуть бути тимчасовими, а можуть і не бути. Якщо жінка вже мала цю хворобу в інший період свого життя або якщо вона не лікувалася належним чином під час вагітності, цілком ймовірно, що вона проявиться і після пологів.

Але можна відрізнити те, що депресія під час вагітності, як правило, більш інтенсивна і триваліша, ніж після пологів. Під час пологів майже 80 відсотків жінок повідомляють про легкі симптоми депресії, коли немає необхідності в медикаментозному лікуванні, і стан покращується після цього періоду.

Пам'ятайте про симптоми депресії під час вагітності та звертайтеся за медичною допомогою, якщо це необхідно!

Симптоми депресії можна не помічати, оскільки вони схожі на симптоми вагітності. Однак, коли ці ознаки стають постійними, потрібно насторожитися і звернутися за допомогою до фахівця, адже чим раніше хвороба буде діагностована і пролікована, тим більше шансів на вилікування.

Підтримка сім'ї та друзів також необхідна для якнайшвидшого подолання хвороби. Боротися з психічним захворюванням не так просто, і необхідна мережа підтримки, щоб жінка відчувала себе захищеною і підтриманою. Адже з появою дитини мати повинна бути фізично і психічно здоровою.

На жаль, депресія все ще залишається табуйованою темою і потребує демістифікації, щоб більше жінок могли отримати належну допомогу в такий особливий період. Тож сподіваємося, що ця стаття розвіяла будь-які сумніви і допомогла вам розпізнати ознаки депресії під час вагітності.