Чи знайомі ви з чаєм лимонника?

Якщо ви шукаєте заспокійливий або натуральний засіб для зняття м'язового болю, чай з лимонної трави може стати чудовою альтернативою. Також відомий під своєю науковою назвою Cybopogon citratus, це рослина, яка має кілька природних властивостей, будь то заспокійливі, заспокійливі, знеболюючі, протизапальні або антиоксидантні.

Але при такій кількості корисних властивостей для нашого організму, це не означає, що ми повинні вживати цю траву так часто або в абсурдних кількостях, чи то у вигляді чаю, прохолодних напоїв, настоїв, чи то у вигляді фітотерапевтичних капсул.

У цій статті ми розповімо про чай з лимонника, всі його лікувальні властивості і застосування, його характеристики, протипоказання і багато іншого.

Більше про чай з лимонника

У наступних темах ми поговоримо про цей чай, його походження, характеристики, властивості і застосування. Щоб більше зрозуміти про цей напій і використовувану рослину, ми трохи далі поговоримо про всю цю інформацію докладніше.

Походження та історія рослини лимонника

Лимонник, наукова назва якого Cybopogon citratus, латинське слово "citratus" означає цитрусовий аромат трави, - рослина родом з тропічних регіонів Азії, зустрічається в Шрі-Ланці та Південній Азії. У Бразилії та інших тропічних країнах рослина широко культивується, як для використання в рецептах і домашніх чаях, так і в промислових цілях.

Ця рослина також відома під кількома іншими назвами, такими як лимонна трава, свята трава, меліса, лимонник, белгат, дорожній чай, княжий чай, капустяний чай, лимонник, лимонна трава, лимонник, хрін, хрінниця, морська трава, болотна трава, верблюжа трава.

Його походження можна пов'язати з індійською торгівлею, в якій його лікувальними властивостями користувалися предки паломників. Лимонник також використовувався як ароматизатор в тканинах, щоб торговці могли відрізнити тканини з інших регіонів.

Характеристика рослини капім-санто

Це ароматична, багаторічна і трав'яниста рослина, що належить до сімейства Poaceae, в якому можна знайти траву, трави і дерен. Вона може виростати до 1,2-1,5 метрів заввишки, і повинна вирощуватися на повному сонці, тому місця з тропічним кліматом сприяють її зростанню і вирощуванню. Вона випромінює сильний запах, схожий на запах лимона, завдяки чому вона широко відома як лимонна трава.

Рослина віддає перевагу злегка вологим ґрунтам, присутня в тропічному і помірному кліматі. Висаджується шляхом відламування шматочків материнського куща з подальшою посадкою їх на добре освітленому сонцем місці на відстані одного метра один від одного. Кожен саджанець дасть початок новому кущу.

Капім-санто має довге світло-зелене листя з гострими краями і грона жовтуватих гіллястих квіток. Оскільки це рослина, яка легко пристосовується до будь-якого типу ґрунту і клімату, її можна висаджувати в горщики, на грядки і в кашпо.

Ця трава сприяє збереженню доріг, оскільки добре укріплює ґрунт, запобігаючи таким чином ерозії, з цієї причини інша поширена назва - дорожній чай. Росте спонтанно, віддаючи перевагу вологим ґрунтам, проте не витримує холодних регіонів. Протягом року дає численні живці з листя, які можна зрізати.

Для чого використовують чай з лимонника?

Чай з лимонника має різні переваги для нашого здоров'я, включаючи його заспокійливу дію, яка допомагає боротися з такими проблемами, як стрес, тривога, безсоння, симптоми ПМС, хвороба Альцгеймера, шлунково-кишкові проблеми і головні болі.

Властивості рослини лимонника

Лимонник багатий фенолами і флавоноїдами, які відповідають за його антиоксидантну, заспокійливу, розслаблюючу, спазмолітичну і протизапальну дію.

Його спазмолітична дія може також допомогти при менструальних болях у жінок і спазмах у шлунку, кишечнику і сечовому міхурі.

З його листя виготовляють ефірну олію, яку можна використовувати для масажу, а також як ароматичний спрей для приміщень, що залишає приємний цитрусовий аромат.

Якщо у вас був поганий день, або ви відчуваєте втому, стрес або нервозність, спробуйте звернутися до масажиста і попросити його зробити вам розслабляючий масаж з використанням ефірної олії лимонної трави.

Ця потужна рослина також допомагає боротися з вільними радикалами, які запобігають передчасному старінню клітин нашого організму, що допомагає запобігти раку, серцево-судинним, м'язовим і мозковим проблемам.

Це рослина, багата на клітковину, яка допомагає поліпшити роботу нашої травної системи. Вона допомагає в очищенні шкіри у вигляді тонізуючого засобу, очищаючи вашу жирну шкіру завдяки своїм антисептичним властивостям.

Лимонник також має інші застосування, такі як контроль і зниження температури, як засіб від комах, очищення зубів і ясен, а також в ароматерапії, в якій крім розслаблення тіла, він також стимулює настрій, а також допомагає контролювати високий кров'яний тиск.

Користь чаю з лимонника

Чай з лимонника має багато переваг для здоров'я, в тому числі допомагає схуднути, боротися з безсонням, лікувати молочницю і навіть запобігати страшному захворюванню на рак.

Діє при лікуванні гастриту

До складу лимонника входять флавоноїди і дубильні речовини, які мають протизапальну і антиоксидантну дію, сприяють зниженню кислотності шлунка, допомагаючи при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як гастрит і рефлюкс.

Чай також має бактерицидні властивості, в яких він допомагає боротися з Helicobacter pylori - шкідливою бактерією, яка живе в нашому шлунку і яка може призвести до гастриту, виразкової хвороби і навіть раку.

Напій також може допомогти в усуненні кишкових газів, полегшуючи дискомфорт при тушкуванні, викликаний цими газами.

Бореться з неприємним запахом з рота

Цей чай можна приготувати як чай або ополіскувач для порожнини рота для боротьби з неприємним запахом з рота, завдяки його бактерицидній та антисептичній дії. Цей напій може усунути неприємний запах з рота, спричинений накопиченням бактерій у роті, які можуть викликати гінгівіт, захворювання, що викликає набряк ясен.

Допомагає схуднути

Чай з лимонника є потужним сечогінним засобом, що допомагає організму виводити зайву рідину, внаслідок чого зменшується набряклість в області живота і допомагає при дієтах схуднути.

В ідеалі, випивайте чашку напою за півгодини до сніданку, обіду та вечері.

Знімає головний і тілесний біль

Ця рослина має мірцен і цитраль, які є двома сполуками з знеболюючими властивостями, знімаючи біль як в голові, так і в інших місцях тіла, таких як шлунок або м'язи. Його сполуки допомагають розслабити м'язи і кровоносні судини, знімаючи м'язову напругу.

Ідеальним варіантом є приготування настою з п'яти листків на кожну чашку чаю води і вживання двох-трьох чашок в день. Лимонник також можна використовувати для лікування в полегшенні м'язового болю у вигляді пасти, змішаної з кокосовою олією.

Бореться з безсонням і тривогою

Лимонник має в своєму складі цитраль, який діє як природне заспокійливе, сприяючи поліпшенню якості нашого сну, так як стимулює нашу центральну нервову систему, яка дуже активна під час сну.

Цей напій також може бути відмінним заспокійливим засобом, і може поліпшити такі проблеми, як тривога і стрес.

Дослідження показують, що вживання чаю з меліси двічі на день протягом п'ятнадцяти днів допомагає поліпшити сон у людей з безсонням. Поєднання меліси і валеріани може дуже допомогти при цьому розладі, а також заспокоїти.

Сприяє зниженню рівня холестерину

Антиоксиданти, присутні в лимоннику, такі як лімонен і гераніол, не тільки допомагають боротися з вільними радикалами, які викликають передчасне старіння нашої шкіри, але і запобігають окисленню жирових клітин, що сприяє зниженню рівня поганого холестерину (ЛПНЩ) в організмі.

Вони також відповідають за зниження рівня тригліцеридів, які можуть призвести до таких проблем зі здоров'ям, як інфаркт та інсульт.

Допомагає контролювати артеріальний тиск

Сечогінні властивості лимонника не тільки допомагають утримувати рідину в нашому організмі, але і сприяють виведенню таких речовин, як натрій через сечу, контролюючи наш кров'яний тиск.

Присутні в цій рослині окислювальні сполуки, такі як цитраль, лімонен і гераніол, зменшують запалення в артеріях, роблячи їх більш розслабленими і полегшуючи кровообіг в нашому організмі, запобігаючи підвищенню артеріального тиску та іншим серцево-судинним захворюванням.

Запобігає раку

Природні антиоксиданти, що містяться в лимоннику, допомагають зміцнити нашу імунну систему, захищаючи нас від страшного раку, запобігаючи розмноженню і розвитку ракових клітин.

Сприяє загоєнню шкіри

Чай з лимонника може допомогти прискорити загоєння ран і травм завдяки його антимікробній дії, яка пригнічує ріст мікроорганізмів, таких як бактерії, грибки, віруси і найпростіші.

Діє при лікуванні кандидозу

Завдяки антимікробній дії, присутній в лимоннику, він також може бути потужним фунгіцидом, який може допомогти при вагінальному і оральному кандидозі, борючись з грибком Candida albicans.

Чай з лимонника також може допомогти в лікуванні інших захворювань, які можуть бути викликані грибками, таких як мікоз, наприклад.

Рецепт чаю з лимонної трави

Чай з лимонника дуже простий у приготуванні, і його приготування не займе у вас багато часу. Нижче ми розповімо про його інгредієнти та способи приготування чаю.

Інгредієнти

Вам знадобиться чайна ложка подрібненої лимонної трави і чашка води.

Як це зробити

Воду довести до кипіння і як тільки вона закипить, вимкнути вогонь і залити окропом трави, яких може бути чотири-шість подрібнених листочків. Залишити рідину настоюватися, накривши її блюдцем або тарілкою, приблизно на десять хвилин і після закінчення цього часу процідити і подавати в чашці або склянці.

Додаткова інформація про чай з лимонника

Існує багато іншої важливої та цікавої інформації про чай з лимонника, включаючи поради щодо приготування чаю, інших рослин, які поєднуються з ним, а також протипоказання та побічні ефекти.

Поради щодо самостійного приготування чаю зі святої трави

Уникайте кип'ятіння листя капім-санто, оскільки вони можуть втратити свої властивості та ефекти, і найкраще використовувати метод настоювання. Якщо ви хочете приготувати півлітра чаю для вживання, використовуйте двадцять листків, але ви можете приготувати більшу кількість, щоб пити протягом дня.

Тому чай з лимонника слід вживати в той же день, оскільки його властивості будуть втрачатися протягом наступних днів.

Трави і рослини, які добре поєднуються з чаєм з лимонником

Чай з лимонника можна змішати з листям апельсина, пасифлори і листям салату, щоб приготувати заспокійливий чай.

Напій також можна поєднувати з іншими рослинами і травами, такими як кориця, сукупіра, котячий кіготь, ромашка, мулунгу, календула і солодка трава.

Інші способи використання лимонника

Лимонник можна вживати в багатьох формах, крім відомого чаю. З його листя можна зробити ефірну олію, яку можна використовувати в ароматерапії завдяки її м'якому заспокійливому ефекту. Існує також можливість жувати його в чистому вигляді, як ми це робимо з м'ятою.

Існує також кілька інших варіацій чаю з лимонної трави, наприклад, з додаванням лимона, ананаса, імбиру або меду.

Сік цієї трави також може бути хорошим вибором, і це дуже простий і освіжаючий рецепт. Для приготування соку лимонної трави необхідно подрібнити листя і покласти їх у блендер разом з 200 мл води, лимонним соком, льодом і медом за смаком.

У народній медицині застосовується у вигляді настою з листя, який може служити болезаспокійливим, заспокійливим або сечогінним засобом. В аюрведичній медицині використовується для зниження температури, лікування кашлю та інфекційних захворювань. Паста з подрібненого листя може використовуватися для лікування мікозів.

Він також використовується в традиційній китайській медицині для лікування головного болю, болю в шлунку і животі, а в тайській кухні лимонник можна їсти свіжим як приправу для поліпшення таких страв, як макарони і тушковане м'ясо.

Трава також може бути змішана з цитрусовими, такими як лимон-кафр, листя якого можна змішати для створення солодкого сиропу під назвою "Кордіал". Завдяки японському відкриттю рослина може бути використана для отримання ефірної олії, яка може вбити шлункову бактерію Helicobacter pylori, що викликає виразку шлунка і рак.

Можливі побічні ефекти чаю з лимонником

Застосування чаю з лимонника є безпечним при вживанні дорослими до чотирьох місяців і немовлятами та дітьми до одного місяця.

Однак, якщо цей напій вживати у надмірних кількостях або протягом більш тривалих періодів, ніж рекомендовано, він може викликати нудоту, блювання, біль у животі, запаморочення, зниження частоти серцевих скорочень, сонливість, сухість у роті, слабкість, падіння артеріального тиску та хрипи.

При застосуванні трави на шкірі у вигляді косметичних засобів слід також бути обережним і не піддаватися впливу сонячних променів, оскільки можуть виникнути опіки шкіри.

Протипоказання до прийому чаю з лимонником

На даний момент не описано жодних протипоказань до застосування чаю з лимонника. Однак слід уникати вживання напою, якщо ви вживаєте будь-які снодійні препарати, оскільки його седативний ефект може бути посилений і викликати надмірну сонливість або навіть непритомність, оскільки він знижує кров'яний тиск.

Прийом чаю з меліси разом із седативними лікарськими засобами, такими як лоразепам (Лоракс®), бромазепам (Лексотан), діазепам (Валіум), алпразолам (Фронтал), лорметазепам, золпідем (Стілнокс), також може потенціювати їх седативну дію, спричиняючи надмірний сон.

Чай також може перешкоджати дії препаратів щитовидної залози, тому ідеальним варіантом є скорочення вживання напою під час проходження лікування. Хворим на глаукому також слід уникати вживання цього чаю.

Вагітним жінкам або жінкам, які годують дітей груддю, також слід з обережністю ставитися до вживання чаю з цієї трави, оскільки він може викликати ризик викидня.

Чай з лимонника має багато переваг!

Чай з лимонником - це напій, який може принести кілька переваг для вашого здоров'я, якщо вживати його правильно і в помірних кількостях. Його заспокійливий ефект може допомогти зняти стрес і зробити вас більш розслабленими, крім того, допомогти вам мати більш здоровий сон, а також полегшити наслідки ПМС у жінок.

Він має антиоксиданти, які допомагають запобігти передчасному старінню наших клітин, уникаючи таких захворювань, як рак, а також інфаркт та інші серцево-судинні захворювання. Його антимікробна дія допомагає не тільки в загоєнні ран, але і в усуненні грибків і бактерій, таких як Candida albicans, що викликає кандидоз, Salmonella sp, що викликає сальмонелу або кишкову паличку.

За такою великою кількістю переваг, ми повинні звернути увагу на споживання цього напою. Не вживайте його в перебільшених кількостях, а також уникайте його вживання, якщо ви вживаєте ліки від безсоння або заспокійливі засоби. Вживаючи всі ці запобіжні заходи, ви зможете насолодитися всіма перевагами цього смачного напою, як в гарячому, так і в холодному вигляді.