مەزمۇن جەدۋىلى
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنى چۈشىنىش
ماسسا داۋالاش ئۇسۇلى قولدا ئېلىپ بېرىلغان ھەر خىل مانېۋىرلارنى ئىشلىتىپ ، ئاغرىق ئازابىنى پەسەيتىدۇ ، شۇنداقلا كىشىلەرنىڭ ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇ. شۇڭا ، قوبۇل قىلىدىغان كىشىنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ، كونكرېت مەقسەتكە ئىگە ئوخشىمىغان ئۇۋۇلاش تەرتىپلىرى قوللىنىلىدۇ. ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇش بېسىمى كەلتۈرۈپ چىقارغان بەدەن ئاغرىقى ياكى سېزىم. -بىز ۋە بۇ جەرياننى باشتىن كەچۈرگەن بىمارلارنىڭ سالامەتلىكى.
ئۇۋۇلاپ داۋالاش توغرىسىدا كۆپرەك تەكشۈرۈپ بېقىڭ!
ئۇۋۇلاپ داۋالاش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ چۈشىنىش ئۈچۈن ، بۇ بىر يۈرۈش تېخنىكىلارنىڭ نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئەمەلىيەت ھەمىشە ياردەمنى تەلەپ قىلىدىغان كىشىلەر ئوتتۇرىغا قويغان ھەر خىل مەسىلىلەرگە قارىتىلغان ئۇۋۇلاش تېخنىكىسى ئارقىلىق ئومۇمىي جەھەتتىن ساقلىقنى ساقلاشنى مەقسەت قىلىدىغان ئۇسۇلغا تايىنىدۇ.
ئۇ بەخت-سائادەتتىن ھالقىپ ، خېرىدارلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. aساغلاملىق ۋە باشقا تەرەپلەر.
قايسى خىل ئۇۋۇلاپ داۋالاشنى تاللاش كېرەك؟
تاللىنىدىغان ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ تۈرى ئىنتايىن ئالاھىدە بىر ئىش بولۇپ ، ئۇ خېرىدارنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى ، ئەمما ئۇلارنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىغا باغلىق. بۇ سوئالغا پەقەت لاياقەتلىك كەسپىي خادىملا جاۋاب بېرەلەيدۇ. ئەمما بەزى كۆرسەتمىلەر نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشىنىشكە قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ. بۇ كەسپىي خادىم قايسى خىل ئۇۋۇلاشنىڭ سىزنىڭ ئاغرىق تىپىڭىزغا ياكى جىسمانىي ۋە ئېستېتىك ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنەلەيدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاش يىغىنىنى قانداق ئۆتكۈزۈش كېرەك؟
ئۇۋۇلاپ داۋالاش يىغىنى قوللىنىلغان تېخنىكىغا ئاساسەن ، بەدەندىكى ئىستراتېگىيىلىك ۋە كونكرېت نۇقتىلارغا تېگىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. كەسپىي خادىملار قايسى تەرەپلەرنىڭ مەلۇم ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ياكى قايسىسىنىڭ خېرىدارنىڭ بېسىمى ۋە ئەندىشىسىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغانلىقىنى بىلىدۇ. بېسىم ياكى تېخىمۇ چوڭ بېسىم ، سوئالدىكى ئاغرىقنى پەسەيتىش. شۇڭلاشقا ، بۇ يىغىن ناھايىتى شەخسىي ۋە ھەر بىر ئادەم ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ئۈچۈن ئىنتايىن ئالاھىدە بىر ئىش. ئەمما بۇنىڭدىكى مەقسەت بېسىم ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىش ئۈچۈن ھەمىشە ئىستراتېگىيىلىك ئورۇنلاردا بۇ چەكمىلەرنى ئورۇنداش.
ياخشى بولۇشنىڭ ئۇسۇللىرىئولتۇرۇش
كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، بىمار سۈپەتلىك كەسپىي خادىمدىن ياردەم تەلەپ قىلغاندىن باشقا ، ئۆزىنىڭمۇ ئەركىن ئازادە دەم ئېلىش ۋە خۇشاللىقتىن ھۇزۇرلىنىشى كېرەكلىكىنى تونۇپ يېتىشى كېرەك. 4>
ئۇۋۇلاش جەريانىدا تولۇق ئارام ئېلىشنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىشى كاللىڭىزنى ھەر خىل غىدىقلىنىش ياكى بېسىم كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئويلاردىن خالاس قىلىش ، چۈنكى بۇلار ئۇۋۇلاشنىڭ نەتىجىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. زېھنىڭىزنى ناچار ۋە جىددىي خىياللاردىن يىراقلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا پۈتكۈل جەريان ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
باھا ۋە قەيەردە ئولتۇرۇش كېرەك
ئىشلىتىلىدىغان ئۇۋۇلاشنىڭ تۈرى ۋە مەقسىتىگە ئاساسەن باھا ئوخشىمايدۇ. بۇ تەرتىپلەر ئادەتتە ئۇۋۇلاپ داۋالاش ۋە ئۇنىڭ تېخنىكىسىغا بېغىشلانغان ئۆيلەردە ، شۇنداقلا ئېستېتىك شىپاخانىلاردا ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ ، بۇ يەرلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان سۇ چىقىرىش ئەھۋالىغا ئوخشاش.
بۇنى قىلىشمۇ مۇمكىن بۇ مەشغۇلاتلارنى SPA ۋە يەرلىكتىكى خېرىدارلارنىڭ ئازادە بولۇشىغا بېغىشلىغان يەرلىك ئورۇنلاردىن ئىزدەڭ. باھاسى كۆپ خىل بولىدۇ ، 70 دوللاردىن 180 دوللارغىچە باشلىنىدىغان مەشغۇلاتلار بار ، ئەمما بۇنىڭدىنمۇ يۇقىرى باھادا تاپقىلى بولىدۇ. سۇ چىقىرىشنى 40 دوللاردىن 100 دوللارغىچە تاپقىلى بولىدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ پاسسىپ نۇقتىلىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش
ئادەتتە ، ئۇۋۇلاپ داۋالاشتا گەۋدىلەندۈرىدىغان سەلبىي نۇقتىلار يوق. بەزىلىرىكىشىلەر بەلكىم تېخنىكىدا نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىنى تاپالماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار ئەمەلگە ئاشىدىغان كونكرېت مەقسەتلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
بۇ ئەھۋالدا ، بۇ خىل مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن كەسپىي داۋالاش ياردىمى تەلەپ قىلغان ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئۇلار توختاپ قالمايدىغان ئازاب. ئۇۋۇلاپ داۋالاش تېخنىكىسىنىڭ چەكلەش ئۇسۇلى يوق ، مۇھىمى قايسى باسقۇچنى باشلاشتىن بۇرۇن قايسى مەسىلىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىش ، ئەمما گەۋدىلەندۈرۈلگەندەك ، بۇنى كەسپىي خادىملار يېتەكلەيدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاش سانسىزلىغان پايدىسى بار ئۇۋۇلاش تېخنىكىسى!
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ بارلىق پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن ، تەسۋىرلەنگەن تەپسىلاتلارغا ، تولۇق ۋە ئەتراپلىق مۇلازىمەت قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى كەسپىي خادىملارنى ئىزدەشنىڭ ئۇسۇللىرى ۋە ئۇسۇللىرىغا دىققەت قىلىڭ.
ھەمىشە بۇ ساھەدە مول بىلىمگە ئىگە كەسپىي خادىملارنى ئىزدەڭ ، چۈنكى ئۇلار قايسى تېخنىكىنىڭ سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقى توغرىسىدا پۈتكۈل جەرياندا سىزنى تولۇق يېتەكلىيەلەيدۇ.
شۇڭا سىز شۇنداق بولىسىز. ئۇۋۇلاپ داۋالاش ۋە ئۇنىڭ ئوخشىمىغان تېخنىكىلىرىنىڭ بارلىق پايدىلىرىغا ئېرىشەلەيسىز ، سىز تېخىمۇ يۇقىرى تۇرمۇش ۋە ساغلاملىققا ئېرىشىسىز ، ئازابلانمىسىڭىز ، جىددىيلەشمەيسىز ، بۇ يەنە تەشۋىش ۋە بېسىم ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە پايدىلىق.
بۇ تېخنىكىلار ئارقىلىق روھىي ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىق جەھەتتە تەڭپۇڭلۇق. شۇڭا ، ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ ئىچىدە قوللىنىلغان بىر قانچە ئۇسلۇب بار ، بۇلار ھەر بىر ئادەم ئوتتۇرىغا قويغان مەسىلىگە ئاساسەن تاللىنىدۇ. <4 مەدەنىيەتلەر ، شەرقتىن كەلگەن. سىزگە بىر چۈشەنچە بېرىش ئۈچۈن ، بۇ ئادەتلەر مىلادىدىن ئىلگىرىكى 300-يىللار ئەتراپىدا ئېلىپ بېرىلغان. سېرىق ئىمپېراتور. شۇڭلاشقا ، بۇ تېخنىكىلاردا ئۆزگىرىش بولدى ، ياخشىلاندى ۋە باشقا بىر قىسىم نۇقتىلار قوشۇلدى ، ئەمما ئۇلار ناھايىتى كونا خاتىرىلەرگە تايىنىدۇ.ئۇۋۇلاپ داۋالاش دېگەن نېمە؟
ئادەتتە ، ئۇۋۇلاپ داۋالاش تېخىمۇ كەڭ دائىرىدە بەدەندىكى ئاغرىق ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئەمما ئۇ ھەر خىل مەسىلىلەر ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ ، مەسىلەن مەسىلىلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان بېسىمنى پەسەيتىش ، چارچاش ئادىتى ، خىزمەت ۋە باشقا نۇرغۇن سەۋەبلەر. بۇ خىل خاراكتېر ۋە جىددىيلىك. بۇ تېخنىكىلارنىڭ ئىچىدە بەزى ئادەتلەرمۇ بارقاندىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، سېللۇلېت ، يەرلىك ماي ۋە بۇ تەبىئەتنىڭ باشقا جايلىرىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ پايدىسى
ئۇۋۇلاپ داۋالاش ئارقىلىق ئىلگىرى سۈرىدىغان نۇرغۇن پايدىسى بار ، شۇڭا ئالدى بىلەن ئەمەلىيەتتە ئىزدەۋاتقان نەرسىگە ماس كېلىدىغان تېخنىكىنى تېپىش كېرەك. چۈنكى ئۇ بوشاشتۇرۇش ئارقىلىق بەدەن ۋە ئەقىلنىڭ ياخشىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ. تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتى. جىسمانىي مەسىلىلەرگە كەلسەك ، ئۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كۈچىيىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، شۇنداقلا كۈچلۈك مۇسكۇل ئاغرىقىنى داۋالىيالايدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاش قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ ئىقتىدارى ئۇنىڭ لايىھەلىنىشىگە باغلىق. بۇ خىل ئەھۋالدا ئالدى بىلەن خېرىدار نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى ئېنىقلىغاندا دۇچ كەلگەن مەسىلىنىڭ تۈرىنى بىلىش كېرەك. شۇڭا ، ئۇ نىشانلىق ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ ، ھەر بىر ئادەمنىڭ كونكرېت مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تەرەققىي قىلغان تېخنىكىلار بىلەن ئىشلەيدۇ. ھەتتا ئېستېتىك مەقسەتتە ، ئۈنۈمنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بەزى مەھسۇلاتلارنىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ.ئەڭ ياخشى. ئەمما ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ ئاساسى ئۇۋۇلاش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، سالامەتلىككە كەڭ پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ بېسىم ، بەدەن ئاغرىش ، ناچار سېزىم قاتارلىق ئالاھىدە مەسىلىلەرنى مەقسەت قىلغان ۋە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە ئېھتىياجلىق كىشىلەرنى ھەر خىل دائىملىق ئامىللار تۈپەيلىدىن بەخت-سائادەتكە ئېرىشتۈرۈشنى مەقسەت قىلغان.
شۇڭلاشقا ، ئۇۋۇلاپ داۋالاشتا ئۇلارنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ۋە مەقسىتىگە ئوخشىمايدىغان بىر قانچە تېخنىكىلار بار. ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىرىنى تاللاش ئۈچۈن ، ئۇۋۇلاپ داۋالاش جەريانىدا تاپقىلى بولىدىغان ھەر بىر تېخنىكىنى باھالىڭ.
تۆۋەندىكى تەپسىلاتلارنى كۆرۈڭ!
داۋالاش ئۇۋۇلاش
ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ ئىچىدە بۇ يەردە داۋالاش ئۇۋۇلاش بار ، ئۇ ئاتروپىزىم ياكى نورمالسىزلىقنى يوقىتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، بۇ خىل ئۇۋۇلاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بەدەندىكى ئاغرىق ۋە جىددىيلىككە قارشى تۇرۇش ، يەنى داۋالاش ئۇسۇلى ، يەنى دائىملىق.
شۇڭلاشقا ئۇ ئالدىنى ئېلىش بىلەنمۇ كۆرسىتىلىدۇ. ، بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە جاراھەتنى داۋالاش ۋە يېنىكلىتىش. بۇ يەردە تاپقىلى بولىدىغان بەزى ئادەتلەر جىددىيلىكنى پەسەيتىدىغان ۋە بويۇن ئومۇرتقىسى ، تورتوللىس ۋە بويۇن ئاغرىقى قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنى داۋالايدىغان ئۇۋۇلاشلاردۇر.
راھەت ئۇۋۇلاش
ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش ئۇسۇللىرىمۇ بىر يۈرۈش ئۇۋۇلاپ داۋالاش تېخنىكىسىنىڭ بىر قىسمى ، چۈنكى ئۇلار ئومۇمەن ساغلاملىققا پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇلار ئەمەلىيەتتە مەلۇم بىر ئىشنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇ ھەم جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن يېنىكلەشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇڭا بېسىم ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە بۇ تەرەپكە مۇناسىۋەتلىك باشقا ئەھۋاللارغا قارشى تۇرىدۇ. تەرەپ. ئۇلار يەرلىك شارائىتتىكى ماي ، سېللۇلېت قاتارلىق بەزى ئەھۋاللارنى داۋالاشنى مەقسەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ مەقسەتنى كۆزدە تۇتۇپ ، بۇ يەردە ئېلىپ بېرىلغان ئۇۋۇلاش بەدەننىڭ ھەر قايسى رايونلىرىدا ، ھەتتا يۈز قىسمىدا ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. بۇ مەنى. شۇڭا ، بىمار كەسپىي خادىملار بىلەن بىرلىكتە ئەگىشىشكە تېگىشلىك ئوبيېكتىپنى بىر تەرەپ قىلىدۇ ، ھەمدە بۇ مەسىلىلەرگە قارىتىلغان تېخنىكىلار قوللىنىلىدۇ.
لىمفا سۇ چىقىرىش
لىمفا سۇ چىقىرىش تېخنىكىسى ئۇۋۇلاش ئارقىلىق داۋالاشتىمۇ بار. ئۇ بۇ ساھەدىكى كەسپىي خادىملار تەرىپىدىن بەزى مەقسەتلەر بىلەن ئىشلىتىلىدۇكونكرېت ۋە ئېستېتىك مەسىلىلەر بىلەنمۇ باغلىنىشلىق بولىدۇ ، مەسىلەن.
سۇ چىقىرىشنىڭ ئىچىدە داۋالاشقا يېتەكچىلىك قىلىدىغان بەزى ئوبيېكتىپ مەشغۇلاتلار بار. ئەمما ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ خىل ئۇۋۇلاشنىڭ مەقسىتى بەدەندە قالغان ئارتۇقچە سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىش ، شۇنداقلا بۇ مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ قان ئايلىنىشىغا پايدىلىق بولۇشنى ئېنىق مەقسەت قىلىدۇ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاشتىكى قول مەشغۇلاتى
قولدا ھەرىكەت قىلىشمۇ ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ بىر قىسمى ، كەسپىي خادىملار ئېلىپ بېرىۋاتقان ئەمەلىيەتكە ئاساسەن ئوخشىمىغان تۈرلەر بار>
شۇڭا ، ئۇلار نىشاننى ، ئۇۋۇلاشنىڭ تۈرىنى ئېنىقلاپ چىقىشى كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار توغرا بولغان قول مەشغۇلاتىنى تاللىيالايدۇ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار جەرياننىڭ مەقسىتى ۋە ئۈنۈمىگە يېتەلەيدۇ. بۇ ئېنىقلىما يەنە خېرىدار ۋە ئۇلارنىڭ ئارزۇسىغا باغلىق.
تۆۋەندىكى تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ بېقىڭ! بۇ تېخنىكا قوللىنىلغان ۋاقىتتا كەسپىي خادىملارنىڭ تۇنجى قېتىم خېرىدار بىلەن بولغان ئالاقىسى دەپ قارالغان داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ جەريان ناھايىتى مۇھىم ، شۇڭا سىز ئاخىرقى مەقسەت بىلەن تولۇق ئۇۋۇلاشنى قوبۇل قىلىدىغان رايوننى تەييارلىيالايسىز.شۇڭلاشقا ، بۇ بىرىنچى قەدەمنى بېسىپ ، پۈتكۈل ھەرىكەتنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.
چوڭقۇر سىيرىلىش
چوڭقۇر سىيرىلىشنىڭ باشقا مەقسەتلىرى بار ، بۇ ئەھۋالدا ھەرىكەت تېخىمۇ تېز بولىدۇ ۋە تېخىمۇ چوڭ بېسىمغا ئۇچرايدۇ ، چۈنكى بۇ جەريان مۇسكۇللارغا تېخىمۇ چوڭ تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن زۆرۈر. تەسىرگە ئۇچرىدى. ئۇ يۈرەككە قارىتا ئېلىپ بېرىلىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭمۇ تومۇرنىڭ قايتىپ كېلىشىگە ياردەم بېرىش مەقسىتى بار.
تىزلاش
تىز پۈكۈش قولدا ئۇۋۇلاپ داۋالاش مانېۋىرىدا قوللىنىلىپ ، ئۇۋۇلاش ئارقىلىق داۋالاشقا تېگىشلىك توقۇلمىلاردا تېخىمۇ كۆپ سەپەرۋەرلىك ھاسىل قىلىدۇ. بۇ خىل مەشىقنىڭ مەقسىتى توسۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ، شۇنداقلا پارچىلىنىش ۋە سۇيۇقلۇقلارنىڭ بەدەندىن ئايرىلىشىغا زورلاش.
شۇڭا ، بۇ تېخنىكا خېرىدارلارنىڭ بەدىنىدىكى بۇ سۇيۇقلۇقلارنى يوقىتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. زەھەرلىك ماددىلار ۋە ئەخلەتلەر. ساغلاملىق مەسىلىسى شۇنداقلا مۇسكۇل سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەر. شۇڭلاشقا ، بۇ بەدەندە بولماسلىقى كېرەك بولغان ئەخلەتلەرنى يوقىتىشنى مەقسەت قىلغان تېخنىكا.
سۈركىلىش
سۈركىلىش دەپ ئاتىلىدىغان قول مەشغۇلاتى سەل كۈچلۈكلۈككە ئىگە. شۇنداق قىلىپ سىزدە بارتوغرا ئۈنۈم ، ئۇ ئۇۋۇلاش ئىچىدىكى باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ تېز ئىجرا قىلىنىشى كېرەك ، چۈنكى ئۇنىڭ ئۈنۈمى چوقۇم چوڭقۇر ۋە ئوبيېكتىپ بولۇشى كېرەك. تور بېكەتكە تېخىمۇ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ تېخىمۇ چوڭ كۈچلۈكلۈكتىكى مانېۋىر بولۇپ ، ئۇنىڭ نىشانى تېز ۋە ئېنىق.
سۇ چىقىرىش
سۇ چىقىرىش ئادەتتە ئېستېتىك جەھەتتىن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە بەدەندىكى ئەخلەت ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئېلىپ بېرىلىش ئۇسۇلى كۈچلۈك ۋە توختىماي بېسىم پەيدا قىلىدۇ ، ئەمما بۇ جەريان ئاستا-ئاستا ئېلىپ بېرىلىپ ، زەھەرلىك ماددىلارنى بەدەندىن پۈتۈنلەي يوقىتىلىدىغان سۇيۇقلۇقلار ئارقىلىق سىرتقا چىقىشقا مەجبۇرلاش مەقسەت قىلىنىدۇ.
سۇ چىقىرىشنى ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئىككى قولنىڭ سۇيۇقلۇقى بەدەن ئارقىلىق يۆتكىلىپ يوقىتىلىدۇ. بۇ باشقا مانېۋىرلارنىڭ تاماملىنىشى بولۇپ ، زەھەرلىك ماددىلار بار سۇيۇقلۇقلارنىڭمۇ يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما بۇ يەردە ئۇلار بىر قېتىم يوقىتىلىدۇ.
سوقۇلۇش
سوقۇلۇشنىڭ ئاۋازنى قوزغىتىشتىكى ئاساسلىق مەقسىتى بار ، بۇ جەريان خېرىدارلارنىڭ مۇسكۇلىدا قەرەللىك ئېلىپ بېرىلىپ ، بۇ خىل بېسىمنى ئىشلىتىپ ، بۇ ئاۋازنى قوزغىتىش مەقسىتىدە بولىدۇ. تارىيىش. شۇڭا ، بىمار سوقۇلۇش ئارقىلىق ئىلگىرى ئېلىپ بېرىلغان باشقا بىر قانچە داۋالاشنى تاماملايدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئۇ ناھايىتى مۇھىمكۆرسىتىپ ئۆتۈشكە تېگىشلىكى شۇكى ، گەرچە ئوخشىمىغان تېخنىكا ۋە ھەرىكەت ئۇسۇللىرى بولسىمۇ ، ئەمما قولدا ھەرىكەت قىلىش بىلەن ئۇۋۇلاپ داۋالاش ئىچىدىكى ھەرىكەتلەرنىڭ كۆپ خىللىقى ئوتتۇرىسىدا ھەر خىل ئەھۋاللار بار. <4 ھەر بىر ئادەمنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ، ئۇلارنىڭ تولۇق ئېھتىياجىنى ۋە قايسى داۋالاش ۋە ئۇۋۇلاشنىڭ ئوتتۇرىغا قويۇلغان ھەر بىر مەسىلىگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولىدۇ.
شۇڭلاشقا ، a نى تاپقاندا بۇ نۇقتىلارنى ئەستە تۇتۇش تولىمۇ مۇھىم. بۇ ياردەمنى ئىزدەڭ.
ئۇۋۇلاپ داۋالاش ۋە ئۇنىڭ تېخنىكىسى كۆپچىلىككە بېغىشلانغان ، ئەمەلىيەتتە ھېچقانداق چەكلىمە يوق. بۇ تەرەپكە مۇناسىۋەتلىك ئوتتۇرىغا قويۇشقا تېگىشلىك بىردىنبىر نۇقتا شۇكى ، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ ماس كېلىدىغان بەزى مەشغۇلاتلار بار ، ئەمما ئۇلار بۇ جەرياننىڭ ئېلىپ بېرىلىش يوللىرى سەۋەبىدىن باشقىلار تەرىپىدىن قىلىنماسلىقى كېرەك.
شۇڭلاشقىمۇ مەسىلىلەر سەۋەبىدىن ، ھەر بىر ئادەمنى قانداق ئەمەلىيەتكە تايانغىلى بولىدىغانلىقىنى ئەستە چىڭ ساقلاپ ، ھەر بىر ئادەمنى ئۆزى ئېھتىياجلىق ۋە ئىزدەشكە يېتەكلەشنى بىلىدىغان كەسپىي خادىمنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم.
