ข้อควรพิจารณาทั่วไปเกี่ยวกับการขู่กรรโชกทางอารมณ์

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายๆ คนคิด การขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นความรุนแรงทางจิตใจประเภทที่ละเอียดอ่อนแต่ร้ายแรง เมื่อเรารับรู้ถึงสัญญาณหลัก ผู้บงการทำตัวเหมือนคนยั่วยวนที่ทำทุกอย่างเพื่อปกป้องเหยื่อของเขา แต่แท้จริงแล้ว เขาแค่ต้องการให้เธออยู่ภายใต้การควบคุมของเขาเพื่อผลประโยชน์ของเขา

ความรุนแรงประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่แค่ผู้บริสุทธิ์และไร้เดียงสาที่สุดเท่านั้น ทุกคนอาจถูกควบคุมทางอารมณ์และเมื่อมีความรู้สึกรักคนแบล็กเมล์ การออกจากสถานการณ์จะเป็นเรื่องยากมาก

แต่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล เพราะในข้อความนี้ เราเป็น จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกำจัดการขู่กรรโชกทางอารมณ์ นอกเหนือจากการเปิดเผยข้อมูลสำคัญในเรื่อง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการขู่กรรโชกทางอารมณ์และประเภทของมัน

ผู้บงการสามารถใช้ทรัพยากรหลายอย่างเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เขาต้องการ แต่โดยพื้นฐานแล้ว เขาสวมบทบาทเป็นเหยื่อหรือใช้อำนาจเพื่อขู่เข็ญเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ หากต้องการระบุว่าใครกำลังทรมานจากการขู่กรรโชกทางอารมณ์ โปรดดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างและเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของการขู่กรรโชกประเภทนี้!

การขู่กรรโชกทางอารมณ์คืออะไรและประเภทของการขู่กรรโชก

การขู่กรรโชกทางอารมณ์คืออะไร วิธีการที่ผู้คนใช้เพื่อให้ได้มารูปแบบความรุนแรงทางจิตใจที่โหดร้ายและละเอียดอ่อน จากพินัยกรรมแรกที่ได้รับ ผู้บงการยังคงดำเนินพฤติกรรมควบคุมผู้ที่ถูกแบล็กเมล์ต่อไป ดูด้านล่างว่าแต่ละขั้นตอนของการจัดการประเภทนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

ผู้ดำเนินการแสดงความต้องการอย่างชัดเจน

ก่อนอื่น ผู้ดำเนินการระบุความต้องการอย่างชัดเจน มันบอกคุณอย่างชัดเจนว่ามันต้องการให้คุณทำอะไร ในเวลานี้เขาจะไม่ใช้กลวิธีใด ๆ เพื่อดำเนินการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เขาสามารถบอกเป็นนัยถึงความปรารถนาของเขาผ่านความรู้สึกของเหยื่อ

อารมณ์ที่ใช้ในระยะแรกนี้มักจะเป็นความรู้สึกสงสารและหน้าที่ แต่มักเป็นไปในทางที่อ่อนโยน ขึ้นอยู่กับบุคลิกของผู้ดูแล เขาอาจพูดอย่างมีอำนาจมากกว่าเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม โดยไม่มีการคุกคาม การคุกคามเกิดขึ้นหลังจากที่เหยื่อขัดขืน

เหยื่อต่อต้านความตั้งใจของผู้บงการ

เมื่อผู้บงการแสดงความต้องการอย่างชัดเจน ตามธรรมชาติแล้ว เหยื่อจะต่อต้าน เนื่องจากคำขอของผู้หักหลังมักไม่เป็นที่พอใจ ไม่สะดวก และเป็นอันตราย หรือเป็นการประนีประนอมกับความต้องการส่วนตัวของผู้ถูกขู่กรรโชก ดังนั้นปฏิกิริยาของการปฏิเสธจึงเป็นเรื่องปกติ

เมื่อเหยื่อของการขู่กรรโชกทางอารมณ์สามารถพูดได้ว่า "ไม่" ผู้บงการยังคงยืนกรานโดยมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนกลวิธีจนกว่าเขาจะยอม สามารถใช้อาร์กิวเมนต์เพื่อแสดงความไร้เหตุผลของคำขอ แต่ถึงอย่างนั้น การยืนกรานก็ยังคงดำเนินต่อไป

ในทางกลับกัน ความปรารถนาของผู้บงการอาจเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม เขาไม่ยอมรับการปฏิเสธของเหยื่อซึ่งรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่ได้รับความเคารพ

ภัยคุกคามปรากฏ

บุคคลที่ดำเนินการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ไม่สามารถทนรับการ "ไม่" . จำไว้ว่าเธอเป็นคนชอบบงการและต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปตามแบบของเธอและในแบบของเธอเอง เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้ การคุกคามทางจิตใจเริ่มปรากฏขึ้น ซึ่งผู้บงการทำให้เหยื่อรู้สึกว่าเขาต้องรับผิดชอบต่อผลกระทบด้านลบของการปฏิเสธ

ในขั้นนี้พฤติกรรมการชดเชยจะเข้ามา ซึ่งเหยื่อจะเข้าสู่ขั้นตอนนี้ จะได้รับรางวัลดังกล่าวหากยอมจำนนต่อความต้องการของผู้หักหลัง นี่เป็นจุดที่ผู้บงการสามารถเล่นงานเหยื่อได้ โดยกล่าวโทษผู้บงการต่อสถานะของพวกเขา ความกลัว ความสงสาร ความรู้สึกผิด และภาระผูกพันเป็นความรู้สึกทั่วไป ณ จุดนี้

เหยื่อยอมตามหมายศาล

สุดท้าย หากกลยุทธ์ของผู้บงการได้ผล การขู่กรรโชกทางอารมณ์จะส่งผลต่อการยอมแพ้ เหยื่อของความสนใจและความต้องการของตนเอง นั่นคือ หลังจากการคุกคามหลายครั้ง คนๆ นั้นก็ละทิ้งสิ่งที่เขาคิดว่าถูกต้องและละทิ้งหลักการของเขาเพื่อตอบสนองความต้องการของอีกฝ่าย

แม้จะรู้สึกอึดอัดและอึดอัด เหยื่อก็ยังทำตามที่ผู้บงการขอ และหลังจากการแบล็กเมล์ทั้งหมด เขาก็กลับสู่สภาวะปกติโดยไม่มีฉากที่ดึงดูดใจ โดยทั่วไป เหยื่อจะรู้สึกเสียใจ กลัว หรือรู้สึกถูกบังคับให้ยอมจำนนต่อการข่มขู่

การทำซ้ำของขั้นตอนต่างๆ

เมื่อการขู่กรรโชกทางอารมณ์ได้ผล ผู้บงการจะทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดเพื่อ วัฏจักรของความรุนแรงทางจิตใจยังคงดำเนินต่อไป ไม่ว่าเหยื่อจะเป็นอันตรายแค่ไหนก็ตาม หากกลยุทธ์หนึ่งใช้ได้ผล จะใช้กลยุทธ์เดียวกับที่เขาจะใช้ต่อไป เพราะเขารู้อยู่แล้วว่าเหยื่อมีพฤติกรรมอย่างไรเมื่อเผชิญกับกลวิธีนี้

แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผู้หักหลังสามารถใช้ทรัพยากรอื่นๆ เพื่อจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปฏิเสธอย่างแน่วแน่ คุณลักษณะอย่างหนึ่งของผู้บงการคือความพากเพียรและความเฉลียวฉลาด เนื่องจากเขาไม่ชอบที่จะได้รับคำว่า "ไม่" และต้องการควบคุม จึงมีการใช้กลยุทธ์อื่นๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เขาต้องการ

ตัวอย่างการขู่กรรโชกและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้

บางครั้ง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการขู่กรรโชกทางอารมณ์จะไม่รู้ว่าตนกำลังถูกชักจูง ซึ่งทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะหลุดพ้นจากวงจรควบคุมนี้ ดังนั้น โปรดดูตัวอย่างบางส่วนของการหลอกลวงนี้ด้านล่างและเรียนรู้ว่าต้องทำอย่างไร

ตัวอย่างการขู่กรรโชกทางอารมณ์

ตัวอย่างคลาสสิกของการขู่กรรโชกทางอารมณ์อยู่ในโรงภาพยนตร์ ในภาพยนตร์เชร็ค มีตัวละครที่ใช้การแสดงสีหน้าเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการและจัดการกับเหยื่อของเขา Puss in Boots เมื่ออยากได้อะไรก็เบิกตากว้างตา ถือหมวกไว้ระหว่างอุ้งเท้าหน้าและทำท่าทางน่าสงสาร เมื่อทำเช่นนั้น ใครๆ ก็รู้สึกเสียใจแทนเขา

นักแบล็กเมล์ทางอารมณ์มีจุดประสงค์เดียวกัน: เขาใช้เล่ห์เหลี่ยมเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เขาต้องการ ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก คนๆ หนึ่งมักจะขู่ว่าจะทิ้งอีกฝ่ายหนึ่งเพียงเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตาม การระบุการขู่กรรโชกทางอารมณ์นั้นจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าถูกบงการหรือไม่

จะทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับสัญญาณของการขู่กรรโชกทางอารมณ์

เมื่อการขู่กรรโชกทางอารมณ์ หากคุณมอบให้ คนที่คุณรักการออกจากสถานการณ์นั้นกลายเป็นงานที่ยากมาก ท้ายที่สุดมีความรู้สึกมากมายที่เกี่ยวข้อง แต่คุณสามารถย้อนสถานการณ์นี้ได้ด้วยการบำบัดแบบคู่รัก ด้วยคำแนะนำของนักจิตวิทยา ผู้บงการสามารถละทิ้งพฤติกรรมควบคุมนี้และดำเนินชีวิตอย่างเบามือขึ้น

อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าให้ตกลงไปในความคิดที่จะ "แก้ไข" อีกสิ่งหนึ่ง เพราะนี่อาจเป็น กับดักสำหรับคุณ ตัวจัดการอาจใช้คำสัญญาของการเปลี่ยนแปลงเป็นข้อแก้ตัวในการดำเนินการกับตัวจัดการต่อไป ดังนั้นคิดถึงตัวเองก่อนและขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา หากคุณต้องการ ให้วางใจเพื่อนและครอบครัวที่จะแนะนำคุณ

สำคัญ: การขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นอาชญากรรม!

เนื่องจากถือเป็นความรุนแรงทางจิตใจ ตามกฎหมาย Maria da Penha, theการขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นอาชญากรรม กฎหมายฉบับนี้รับรองการสนับสนุนและคุ้มครองสตรีซึ่งถูกกระทำด้วยความรุนแรงในครอบครัวมากกว่าทางสถิติ ดังนั้น ทันทีที่คุณพบสัญญาณของพฤติกรรมปรุงแต่งทางอารมณ์ประเภทนี้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือทางกฎหมายได้ทันที

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการขู่กรรโชกทางอารมณ์จะอยู่ในกรอบของกฎหมาย Maria da Penha แต่ความรุนแรงทางจิตใจนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับ ทุกคน รวมทั้งผู้ชาย วัยรุ่น และแม้แต่เด็ก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความคุ้มครองโดยเร็วที่สุด เพื่อไม่ให้การชักใยสร้างผลที่เลวร้ายกว่านั้น

อย่ายอมให้มีการขู่กรรโชกทางอารมณ์ และหากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ!

เข้าใจว่าชีวิตให้ของขวัญแห่งเจตจำนงเสรี เพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกและกำหนดเส้นทางของตนเองบนโลกนี้ คุณจึงไม่ต้องติดอยู่กับการขู่กรรโชกทางอารมณ์ในนามของความรัก การปกป้อง หรือสิ่งอื่นใด ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ถูกคุกคาม และรู้สึกถูกจองจำ ที่นี่ไม่เหมาะสำหรับคุณ

ในกรณีนี้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นความรุนแรงทางจิตใจและถูกจัดอยู่ในประเภทอาชญากรรม คุณสามารถขอความคุ้มครองจากสถานีตำรวจหญิง หรือแม้แต่ขอความช่วยเหลือทางจิตใจเพื่อออกจากสถานการณ์นี้ อย่ายอมแพ้ จงเข้มแข็ง และอย่าทนกับความรุนแรงแบบนี้ในชีวิตของคุณ!

คนแบล็กเมล์ใช้แหล่งข้อมูลหลายอย่าง ดังนั้นจึงไม่ง่ายเสมอไปที่จะระบุได้ว่าคุณมีส่วนร่วมในการชักใย ทางอารมณ์. อย่างไรก็ตาม มีการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ 3 ประเภทที่รับรู้ได้ง่ายกว่า: การตกเป็นเหยื่อ การขู่ว่าจะลงโทษ และความสัมพันธ์ที่ชดเชย

การขู่ว่าจะลงโทษ

ตามชื่อที่แนะนำ การขู่ว่าจะลงโทษมีพื้นฐานมาจาก เกี่ยวกับพฤติกรรมคุกคามที่ทำให้เหยื่อรู้สึกผิดและรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง ตัวอย่างเช่น ในการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ประเภทนี้ บุคคลนั้นมักจะพูดว่า: “ถ้าคุณไม่ทำ ฉันจะหยุดคุยกับคุณ” เมื่อรู้สึกผิด เหยื่อก็จะยอมจำนน

การขู่มักจะเกี่ยวข้องกับการลงโทษเหยื่อ เพื่อให้เขารู้สึกผิดกับผลที่ตามมา จากตัวอย่างข้างต้น “เขาจะหยุดคุยกับฉัน เพราะฉันไม่ทำตามที่เขาขอ” ดังนั้น “ฉันเองที่ต้องโทษว่าเขาไม่ยอมคุยกับฉันอีกต่อไป” สิ่งนี้จะรุนแรงยิ่งขึ้นเมื่อเหยื่อมีความนับถือตนเองต่ำ

การตกเป็นเหยื่อ

ทรัพยากรที่นักแบล็กเมล์ทางอารมณ์ใช้มากคือการตกเป็นเหยื่อ ผ่านฉากที่น่าดึงดูดใจและการแสดงละครทำให้เหยื่อรู้สึกผิด บางครั้งก็บิดเบือนข้อเท็จจริงให้ผู้เสียหายสับสน ด้วยเหตุนี้เขามักจะ "พูดเก่งมาก" และมีสุนทรพจน์ที่ยอดเยี่ยม ดังนั้น หากคุณไม่ระวัง ใครๆ ก็สามารถตกหลุมรักคำพูดของเขาได้

เมื่อการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ได้รับผลกระทบจากการตกเป็นเหยื่อ และผู้บงการได้รับสิ่งที่เขาต้องการ บทบาทของเหยื่อทั้งหมดจะถูกยกเลิก การแสดงละครและการอุทธรณ์ฉากหยุดอยู่และเขาทำหน้าที่ตามปกติราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ความสัมพันธ์แบบชดเชย

ในความสัมพันธ์แบบชดเชย คนแบล็กเมล์ใช้รางวัลหรือรางวัลประเภทหนึ่งเพื่อให้ได้มา คุณต้องการ. โดยทั่วไปแล้ว เหยื่อจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาเป็นหนี้ตลอดกาล อีกคนหนึ่งดีเกินไป และเพื่อให้ได้สิ่งที่เขาเสนอ คุณจะต้องทำในสิ่งที่เขาต้องการ เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่สมส่วนเอาเสียเลย

คนแบล็กเมล์มักจะใช้ของที่เหยื่อชอบเป็นรางวัล และเห็นได้ชัดว่ามีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถเสนอได้ แม้ว่าเหยื่อจะไม่รู้ตัวว่าเป็นการขู่กรรโชกทางอารมณ์แบบนี้ แต่เธอกลับรู้สึกติดกับดักในความสัมพันธ์ ราวกับว่าเธอสามารถมีความสุขได้หากอยู่ใกล้คนๆ นั้น ด้วยคำแนะนำของผู้อื่นและการค้นหาอิสระเท่านั้นจึงจะสามารถมีอิสรภาพได้

โปรไฟล์ของผู้แบล็กเมล์และเหยื่อของเขา

รู้วิธีระบุโปรไฟล์ของผู้แบล็กเมล์และ เหยื่อจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในวงจรของการขู่กรรโชกทางอารมณ์เช่นกันฝึกฝนความรุนแรงทางจิตใจกับผู้คน เรียนรู้เพิ่มเติมในหัวข้อด้านล่าง!

พวกเขาพูดในสิ่งที่คุณต้องการได้ยิน

โดยปกติแล้ว คนที่ขู่กรรโชกทางอารมณ์จะเป็นเป้าหมายของความรักของเหยื่อ บางครั้งบุคคลที่ถูกบงการยอมทำตามความปรารถนาของอีกฝ่ายเพื่อให้ความสัมพันธ์คงอยู่ได้ เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้ คนแบล็กเมล์จะใช้คำพูดที่คุณต้องการได้ยินเป็นกลยุทธ์ เช่น สัญญาว่าเขาจะเปลี่ยนพฤติกรรมของเขา

เขายังสามารถสัญญาว่าจะให้รางวัลและรางวัลที่คุณรอคอยและ ยังไม่ได้รับ. เมื่อเผชิญหน้ากับสิ่งนี้ เขาทำให้คุณมีความหวังและควบคุมชีวิตของคุณ คุณมีชีวิตอยู่โดยเชื่อว่าพรุ่งนี้จะดีกว่าและทุกอย่างจะดีขึ้น ดังนั้น ให้ใส่ใจกับพฤติกรรมนี้

ของขวัญและการปฏิบัติต่อ

ตัวอย่างเช่น ในการทะเลาะเบาะแว้งของคู่รัก เป็นเรื่องปกติที่คู่รักคนใดคนหนึ่งจะให้ของขวัญเป็นสัญญาณแสดงความเสียใจ แต่ในกรณีของการขู่กรรโชกทางอารมณ์ ผู้บงการจะทำให้เหยื่อพอใจเพื่อที่ในอนาคตเขาจะสามารถเรียกเก็บเงินจากเธอตามที่เขาต้องการได้ ความดีที่เขาทำนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการต่อรองเพื่อใช้ในภายหลัง

จุดประสงค์ของกลยุทธ์นี้คือเพื่อแสดงให้เห็นว่าเขาทำทุกอย่างเพื่อคุณ เสียสละตัวเองเพื่อความสัมพันธ์ และยินดีเสมอที่จะเห็นคุณสบายดีและ มีความสุข. อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์ที่ดี ของขวัญจะให้ด้วยความสมัครใจและไม่เคยใช้เพื่อแลกเปลี่ยน

สิ่งเหล่านี้คือหึงหวงและชอบบงการ

พื้นหลังของการขู่กรรโชกทางอารมณ์คือการควบคุม ท้ายที่สุด ผู้บงการต้องการให้คุณทำทุกอย่างที่เขาต้องการ โดยไม่คำนึงถึงความปรารถนาของคุณ นอกจากนี้ เขามักจะขี้หึงมาก โดยปิดบังพฤติกรรมนี้ด้วยการโต้แย้งว่าเขาหลงใหลและดูแลสิ่งที่เขามี

อย่างไรก็ตาม การรับรู้เรื่อง "การมี" นี้เป็นลักษณะเฉพาะของอารมณ์ ผู้บงการ พวกเขาถือว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อครอบครองหรือทรัพย์สิน พวกเขาบอกว่าพวกเขาโชคดีที่มีคนแบล็กเมล์ในชีวิต แต่ในความเป็นจริง ข้อความเช่นนั้นเป็นเพียงการพิสูจน์ความอิจฉาริษยาและการควบคุมที่แสดงออก

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ

ไม่ว่าบุคคลนั้นจะทำมากเพียงใด ก็มักจะไม่เพียงพอสำหรับ ผู้ปลุกปั่น. ผู้ที่มีส่วนร่วมในการขู่กรรโชกทางอารมณ์มักไม่พอใจเหยื่อ แต่อย่าละทิ้งพวกเขา เขาวิพากษ์วิจารณ์ ตัดสิน ชี้ให้เห็นความผิดและความบกพร่อง และทำการเปรียบเทียบที่เสื่อมเสียอย่างมากเกี่ยวกับเหยื่อ แต่ใช้กลวิธีอื่นเพื่อให้เขาอยู่ในชีวิตของเขา

เกมสะเทือนอารมณ์ทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพียงประการเดียว: เพื่อลดความรู้สึกของเหยื่อ ความนับถือตนเอง เหยื่อ เพื่อให้เขารู้สึกไร้ความสามารถและไม่คู่ควรที่จะบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ด้วยความรู้สึกของการลดค่า มีการใช้การควบคุมเพื่อให้สามารถดำเนินการได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้ถูกแบล็กเมล์จะเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

พวกเขาไม่ได้ปรากฏตัวอยู่เสมอข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผล

หนึ่งในกลยุทธ์ที่ใช้โดยผู้ที่มีส่วนร่วมในการขู่กรรโชกทางอารมณ์คือการตำหนิและตำหนิบุคคลนั้น แม้ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะถูก แต่ผู้บงการก็บิดเบือนบทสนทนาและข้อเท็จจริงเพื่อให้พวกเขารู้สึกผิดกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ข้อโต้แย้งของพวกเขาไม่มีรากฐาน

ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้คือ หลังจากคู่สามีภรรยาทะเลาะกัน คู่ที่ชักใยจะปล่อยให้เหยื่อคุยกับตัวเองหรือหายตัวไปโดยไม่ให้คำอธิบายหรือไม่พูดอะไรเป็นเวลาหลายวัน เมื่อเหยื่อยอมแพ้และขอโทษ แม้ว่าข้อผิดพลาดจะไม่ใช่ของเธอ คนแบล็กเมล์ยังคงทำพฤติกรรมซ้ำๆ ต่อไป ทำให้คนๆ นั้นทรุดโทรมลงทุกวัน

พวกเขาทำให้คู่นอนอับอายในที่สาธารณะ

การขู่กรรโชกทางอารมณ์ใช้ได้ผลดีมากเมื่อผู้บงการทำให้เหยื่อไม่สบายใจในที่สาธารณะ แดกดันพวกเขาไม่พยายามปกปิดความไม่พอใจต่อเจตจำนงที่ไม่บรรลุผล พวกเขาเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อให้การบงการเป็นจริง

นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามักจะทำให้เหยื่ออับอายผ่านฉากที่น่าทึ่ง เปลี่ยนน้ำเสียงหรือทำหน้าบูดบึ้ง ด้วยสถานการณ์เหล่านี้ พวกเขารู้สึกเขินอายและยอมทำตามความปรารถนาของตน วัตถุประสงค์คือเพื่อเรียกร้องความสนใจของผู้อื่นเพื่อให้ผู้ที่ถูกแบล็กเมล์คิดว่าเป็นความผิดของพวกเขาสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

ใครคือเหยื่อของการขู่กรรโชก

ใครก็ตามที่คิดว่าเหยื่อของการขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นคนเปราะบางและไร้เดียงสานั้นคิดผิด ในทางตรงกันข้าม หลายคนมีความรับผิดชอบและพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง คำถามใหญ่คือผู้บงการพบช่องโหว่ในบุคคลเหล่านี้เพื่อใช้การควบคุม

เป้าหมายของการบงการทางอารมณ์มักจะมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• พวกเขาจะอ่อนไหวต่อคำวิจารณ์

• พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

• พวกเขาพยายามปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์

• พวกเขาชอบที่จะเอาความต้องการของตัวเองเป็นเบื้องหลัง

• พวกเขามักจะมีความนับถือตนเองต่ำและไม่มั่นคง

• พวกเขาพยายามทำให้ทุกคนพอใจและต้องการการอนุมัติ

• พวกเขาตำหนิตัวเองได้ง่ายมาก

• พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

• พวกเขามีจริยธรรม มีความรับผิดชอบ และพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง

วิธีจัดการกับการขู่กรรโชกทางอารมณ์

การรับมือกับการขู่กรรโชกทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความนับถือตนเองต่ำ แต่คุณสามารถออกจากสถานการณ์การชักใยนี้ได้ด้วยคำแนะนำด้านล่าง เพียงแค่ดูแนวทางปฏิบัติ!

พิจารณาตัวเองและบริบท

หากคุณขอโทษสำหรับการกระทำของคุณอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรผิด คุณก็ยอมทำตามคำขอของอีกฝ่ายเสมอ และตระหนักว่าผู้คนไม่เคยยอมรับคำว่า "ไม่" ดังนั้นคุณจึงใช้ชีวิตกแบล็กเมล์ทางอารมณ์ โปรดจำไว้ว่าผู้บงการจะไม่ใช้ความรุนแรงหรืออำนาจเพื่อควบคุมเหยื่อเสมอไป

บางครั้งผู้บงการยังใช้ความรู้สึกผิด ความสงสาร ความกลัว และข้อผูกมัดเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เขาต้องการ ดังนั้นจึงจำเป็นที่คุณจะต้องไตร่ตรองถึงความรู้สึกและการกระทำของคุณ ประเมินบริบททั้งหมดด้วย ดูว่าคุณต้องเสียสละตัวเองกี่ครั้งเพื่อให้เป็นไปตามความต้องการของอีกฝ่าย

วิเคราะห์และทำความเข้าใจกลยุทธ์ของผู้หักหลัง

ในการสู้รบ นักรบมักจะวิเคราะห์กลยุทธ์ของ คู่ต่อสู้คนอื่นเพื่อเอาชนะเขา ในความสัมพันธ์แบบขู่กรรโชกทางอารมณ์ หลักการก็เหมือนกัน นั่นคือคุณต้องวิเคราะห์และเข้าใจกลวิธีของผู้บงการเพื่อไม่ให้ควบคุมได้ จำเป็นต้องสังเกตรูปแบบพฤติกรรมของผู้หักหลัง

โดยปกติแล้ว เขาจะใช้อารมณ์ของเหยื่อในการควบคุม ความรู้สึกเช่น ความกลัว ความรู้สึกผิด และความรับผิดชอบทำให้คนๆ นั้นไม่ต้องการโต้แย้งเขา และด้วยวิธีนี้ ยอมทุกอย่างที่เขาขอ พยายามสังเกตว่าเขาใช้กลวิธีใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามต่อต้านแต่ทำไม่ได้

หากสิ่งนี้ยากเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองวางตัวเองในตำแหน่งของผู้สังเกตการณ์ภายนอก ดูสถานการณ์จากภายนอก จินตนาการว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคนอื่นหรือไม่และวิเคราะห์กลยุทธ์

กำหนดขอบเขต

จำสิ่งหนึ่งไว้: อีกสิ่งหนึ่งจะไปไกลเท่าที่คุณเท่านั้น อนุญาต.นั่นคือคุณเป็นผู้กำหนดขอบเขตสำหรับบุคคลอื่น ดังนั้น เพื่อกำจัดการขู่กรรโชกทางอารมณ์ครั้งแล้วครั้งเล่า จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำหนดขอบเขต สำหรับสิ่งนี้ ลำดับความสำคัญของคุณจะต้องชัดเจนและโปร่งใสมาก

ไม่ว่าคุณจะรักคนแบล็กเมล์มากเพียงใด ความเป็นอยู่ที่ดีของเขาก็ไม่สามารถละทิ้งไปได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือกำลังละทิ้งบางสิ่งที่สำคัญในชีวิตเพื่อทำตามคำขอของอีกฝ่าย นี่เป็นสัญญาณของการถูกบงการทางอารมณ์ ดังนั้นจงมีความเข้มแข็งที่จะทำลายการควบคุมนี้

อย่าปฏิเสธ

ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและคนที่ใจกว้างมักจะมีปัญหากับคำว่า "ไม่" ซึ่งเป็นคำเต็มสำหรับผู้บงการอารมณ์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ใจกว้างของคุณ คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีพูดว่า "ไม่" ในเวลาที่เหมาะสม

จำเป็นต้องแสดงคำนี้เพื่อให้การขู่กรรโชกทางอารมณ์มาถึง จบ. อาจเป็นครั้งแรกที่คุณปฏิเสธคำขอของคนแบล็กเมล์ เขาจะไม่ชอบ แต่คุณต้องต่อต้าน

หากคุณรู้สึกว่าการพูดว่า "ไม่" เป็นเรื่องยากเกินไป ให้ฝึกฝนที่หน้ากระจกจนกว่า คุณสำเร็จ . . ทำงานกับความคิดของคุณเช่นกัน กำจัดความรู้สึกผิดออกจากใจและอย่ารู้สึกว่าเป็นคนไม่ดีเพียงเพราะคุณปฏิเสธคำขอ แต่จงรักตัวเองและให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก

วงจรการขู่กรรโชกทางอารมณ์

การขู่กรรโชกทางอารมณ์ทำงานเป็นวงจร