Mazingatio ya jumla kuhusu kujitia akilini

Kujitia akilini hujaribu maswali mengi kuhusu tiba ya hypnotherapy na kiwango chake cha ufanisi, na hivyo kuzalisha mashaka miongoni mwa watu na watafiti kuhusu jinsi inavyofanya kazi kweli na kama inafaa. isichukuliwe tu kama namna ya kutafakari.

Kuna wale wanaoamini kuwa kujidanganya kuwa ni aina fulani ya uchawi au uwongo, jambo ambalo huwafanya kuwa na mashaka kuhusiana na matibabu yake, na kupunguzwa kuwa mazoea ya kutafakari lakini jina la kupendeza zaidi. Mtazamo huu huzalisha kwa watu wengi kutokuwa na imani na woga fulani kuhusiana na njia hii.

Hata hivyo, kiuhalisia usahili wa kujihusisha na hali ya akili hufanya iwe rahisi kufikiwa na kila mtu ambaye anataka kujaribu aina hii ya tiba ya hypnotherapy yeye mwenyewe, mbali na hilo. , mbinu yako tayari imethibitishwa kisayansi! Fahamu jinsi inavyofanya kazi na ujifunze jinsi ya kujitayarisha kutekeleza hali ya akili ya kibinafsi katika maandishi hapa chini.

Kujihisisha akili, jinsi inavyofanya kazi na maandalizi

Hypnotherapy imekuwa ikizingatiwa zaidi kama aina ya matibabu na jamii ya kisayansi. Inapendekezwa katika hali nyingi, haswa kwa wale ambao hawawezi kutumia dawa. Jifunze zaidi kuhusu mazoezi ya kujishusha akili na jinsi inavyofanya kazi hapa chini!

Kuhisi hali ya juu katika mapambano dhidi ya mfadhaiko

Mfadhaiko ni mmenyuko wa kimsingi wa mwili kwa mambo ya nje na ya ndani.uwezekano wa hypnotic.

Hata hivyo, utafiti uliofanywa mwaka wa 1987 na Campbell Perry ulionyesha kuwa watu wote wanaweza kuboresha ujuzi huu wa urahisi wa kulala usingizi. Sasa inachukuliwa kuwa sifa ambayo ni ya kila mtu.

Pendekezo la hypnotic

Mapendekezo ya hypnotic ni maneno ambayo yatasemwa wakati wa mchakato wa hypnotic trance. Awamu hizi lazima ziwe na lengo na rahisi, hivyo kuwa na uwezo wa kupendekeza akili yako kufikia malengo yaliyowekwa na mtu binafsi. Kupitia kwao inawezekana kufikia matokeo yaliyohitajika katika hypnotherapy.

Zinatumiwa kwa nia ya kuelekeza umakini wako wakati wa matibabu, kuweza kuongoza mawazo yako katika kutafuta kutatua matatizo. Hivi karibuni, misemo hii itafanya kazi kwa nia ya kupanga upya, au kujiuzulu, hisia, mawazo na kumbukumbu zako.

Manufaa ya kujiingiza katika hali ya akili

Kupumua kwa nafsi kutahakikisha mfululizo wa faida kwa wale wanaojifunza mbinu hii, jambo kuu ni uwezo wa kukabiliana na majeraha, mateso na shida zinazotokea katika maisha yao. Kuwa chombo muhimu sana kwa maisha yako ya kila siku. Gundua faida zote za kujihusisha na hali ya akili katika mlolongo ulio hapa chini.

Maboresho ya umakinifu

Unaweza kuboresha umakinifu wako, kutokana na mfululizo wa mapendekezo utakuwa mtu makini na makini zaidi . Kuwa kwamasomo yako, kwa kazi za kila siku au kazini, unaweza kutumia akili yako katika kuwaza ili kufikia umahiri katika ujuzi huu.

Ili kufikia lengo hili ni rahisi sana, unaweza kutumia baadhi ya misemo iliyo hapa chini kutumia unapofanya kazi vizuri. wapo katika hali ya kustaajabisha:

“Nitajifunza zaidi kutokana na masomo yangu.”

“Nitakuwa na matokeo mazuri kazini.”

“Nitaweza. ili kumaliza wasilisho langu.”

Ukiyarudia mara kadhaa katika hali ya kuzimia, mapendekezo haya yatamezwa na akili yako na hivi karibuni utasikia matokeo.

Uboreshaji wa Kumbukumbu

Iwapo una matatizo katika kukariri mambo muhimu au taarifa za maisha yako, fahamu kwamba ugumu huu unaweza kuhusishwa na matatizo ya kihisia au imani zinazozuia dhamiri yako.

Hypnotherapy inaweza kushughulikia tatizo lako linalotoa ufumbuzi kwao kulingana na unyeti wa hypnotic. Unaweza kutumia vishazi vya uthubutu ukiwa katika njozi, kwa hivyo tafuta misemo ambayo itaboresha ujuzi huu kama vile:

"Sitasahau darasa."

"Nitasahau darasa." kariri kitabu ninachokisoma."

Hii ni baadhi ya mifano, ni muhimu ukashiriki kikamilifu katika uundaji wa sentensi ili uweze kufanyia kazi chanzo cha tatizo lako.

6> Msaada katika matibabu ya maumivu

Hypnosis ni zana yenye nguvu siotu kwa matibabu ya kiakili, lakini pia kusaidia katika matibabu ya maumivu ya mwili. Zinatumika kama njia mbadala ya dawa za ganzi, hasa katika hali ambapo haiwezekani kumtia mgonjwa ganzi.

Mbinu hii ina uwezo wa kuamsha mwili kutoa homoni zinazopambana na mfadhaiko, kuondoa maumivu na kupunguza maumivu. hatua ya cortisol katika mwili. Hutumika katika upasuaji na hata katika matibabu ya sequelae.

Faida nyingine za kujidunga usingizi

Self-hypnosis hutumiwa katika matibabu mengine mengi, kutokana na ufanisi wake katika tabia ya kupanga upya na kusaidia. kufikia malengo. Hii inaweza kuwa zana nzuri ambayo inatoa faida kadhaa kama vile:

- Inasaidia kukabiliana na haya;

- Inarahisisha mchakato wa kujifunza;

- Inasimamia kudhibiti ugonjwa wa kisukari;

- Ina uwezo wa kuboresha uchezaji wa wanariadha;

- Inapambana na hofu;

- Inarahisisha ujifunzaji wa lugha mpya;

- Huboresha uthabiti.

Njia za kujishughulisha binafsi

Kuna mbinu kadhaa za wewe kuweza kujishughulisha, zinaweza kuhusisha kutoka kwa vichochezi vya sauti kusaidia a mtaalamu. Tafuta njia ambayo unahisi vizuri nayo. Zifuatazo ni baadhi ya mbinu zinazoweza kukusaidia katika zoezi hili.

Kwa sauti

Kuna matangazo ya sauti.kwenye mtandao ambao wanaweza kukusaidia kupata mawazo ya hypnotic. Zimeundwa kwa lengo la kuhimiza utulivu wa akili na mwili, na kufanya hali zinazofaa kufikia hali hii.

Faida ya njia hii iko katika kufikika kwake, kuwezesha mchakato wa kushawishi kujitegemea hypnosis. Walakini, athari zinaweza kuwa dhaifu, haswa ikiwa haujafuata utayarishaji wa mazingira na kufanya mazoezi muhimu kuhusiana na umakini na kupumua. self-Hypnosis hupatikana kwa msaada wa mtaalamu wa hypnosis. Ataweza kukusaidia kuelewa akili yako na ataiongoza akili yako fahamu kufikia hali ya kujihisi wewe mwenyewe kupitia vichochezi vitakavyokusaidia kuamsha hali ya usingizi wa hali ya juu.

Mtaalamu wa hypnotist atakufundisha kufikia hali hiyo kutoka. mpango wa kiakili ulioanzishwa naye kabla. Hii inaweza kuwa rasilimali kwa wale ambao wana ugumu wa kufikia hali hii, hata hivyo, ni muhimu kwamba ushiriki kikamilifu katika mchakato ili uweze kufikia uhuru wako>Kiwango cha hali ya juu zaidi cha kujiingiza katika hali ya kulala usingizi (self-hypnosis) hufanyika ndani ya mchakato mrefu wa kuandaa na kuboresha mbinu za kupumzika na kupumua. Inachukuliwa kuwa njia ya muda mrefu, lakini yenye ufanisi kwa wale ambaoiliendelea.

Kwanza, itakuwa muhimu kufanya mazoezi ya mbinu za kutafakari ili kuboresha usikivu wako na umakini kutoka kwa pumzi. Kutokana na hili utaweza kuushawishi mwili wako katika hali ya utulivu kabisa, na kufanya akili yako ipendekeze zaidi.

Katikati ya mchakato huu, itabidi ujue matatizo yako, matatizo au majeraha ambayo unataka nayo. kushughulikia na kutoa mapendekezo yanayofaa zaidi kwao. Kwa njia hiyo, utaweza kutibu mzizi wa matatizo na suluhu hizo ambazo tayari zimethibitishwa katika ufahamu wako.

Kwa wakati huu, utahitaji kukuza vichochezi vyako vya kiakili ambavyo huamsha, au kulala usingizi. , hali ya mawazo. Ingawa ni changamano, njia hii itakupa uhuru zaidi juu ya fahamu zako, hivyo kufanya kujihisi kuwa chombo chenye nguvu.

Vidokezo vya kuunda mapendekezo kwa usahihi

Havitakuwa na manufaa yoyote. kufikia hali ya maono ya hypnotic ikiwa huna wazo wazi la kile kinachohitajika kufanywa ili kuongoza fahamu yako. Ni muhimu kukumbuka mapendekezo ambayo utatumia na kujua jinsi ya kuunda ni muhimu. Hapa chini kuna vidokezo vya kuunda mapendekezo kwa usahihi!

Kuwa chanya

Jambo la kwanza ni kwamba unahitaji kufahamu lugha na maana yake. Na jambo muhimu zaidi katika mchakato huu ni kujua jinsi ya kufikiria vyema. Wakati wa kutengeneza yakomapendekezo unahitaji kuwa na ufahamu wa matatizo, lakini kufikiria kuhusu ufumbuzi wao.

Kinachotokea kwa kawaida ni kwamba tunazingatia sana matatizo yetu na kushindwa kuzingatia kile kinachohitajika kufanywa ili kuziondoa. Tunapozama katika mawazo haya hasi, tunaanza kutengeneza vizuizi zaidi kwa matatizo yetu.

Kwa hiyo, itakuwa muhimu kuwa na matumaini ili kupata suluhu zenye ufanisi. Hapo ndipo utaweza kuondoa vizuizi hivi na kufikia malengo yako kwa kujishughulisha mwenyewe.

“Chini ni zaidi”

Mapendekezo yanahitaji kuwa rahisi na ya moja kwa moja ili yawe na ufanisi katika jambo lolote. njia, unyeti katika ndoto ya hypnotic. Hii ni kwa sababu dhamiri yetu tayari imechanganyikiwa vya kutosha na matatizo, matatizo au majeraha yetu, kwa hiyo epuka kuifanya kuwa ngumu zaidi.

Maalum katika kesi hii itarahisisha kazi ya kunyonya dhamiri yako. Kwa njia hii utaepuka usumbufu wowote na kuchanganyikiwa katika mchakato wako wa uponyaji.

Wakati sahihi

Kutarajia ni sehemu ya msingi ya mchakato wa kuathiriwa, kujijua mwenyewe na kuelewa kiini cha matatizo yako ni msingi. , haswa inapofanywa katika hatua ya maandalizi.

Kwa sababu itakuwezesha kurekebisha hitaji la mabadiliko katika ufahamu wako, pia kuwezesha ufikiaji wako wa kujishughulisha mwenyewe. Hivi karibuni, utajua katika ndoto ni wakati gani unaofaaili kupendekeza akili yako kwa masuluhisho unayohitaji.

Je, kuna hatari yoyote katika kujishughulisha na hali ya akili?

Kujiingiza kwenye usingizi hukuruhusu kufikia safu za fahamu zako ambazo kwa kawaida huwa hatuwasiliani nazo tukiwa katika hali ya kuamka. Kwa hivyo, tunaweza kushikwa bila kujitayarisha katika hali hizi, tukilazimika kushughulika moja kwa moja na asili ya kiwewe au matatizo yetu.

Katika hali hii, inaweza kutuathiri vibaya, na kuzidisha majeraha haya kwa muda. Licha ya hayo, hakuna uthibitisho wa kisayansi unaoonyesha athari yoyote hasi kuhusiana na kujidunga usingizi, kilichopo ni kutojitayarisha.

Kujiingiza kwenye ubongo kunachukuliwa kuwa mojawapo ya matibabu yenye hatari ndogo zaidi , hivyo kutoa idadi fulani. ya faida. Hata hivyo, ni lazima uwe mwangalifu kwa mazoezi yako ili kuepuka mshangao katika hali ya njozi na kupata manufaa zaidi kutokana na uzoefu huu.

Hii ni mwitikio wa asili na muhimu wa mwili ambao hutuweka katika hali ya kukesha na tahadhari. Mojawapo ya vichochezi vinavyoamsha hali hii ni kazi, kwa hivyo tatizo, kwa kuwa tunasisitizwa mara kwa mara na utaratibu wetu wa kila siku.

Kutokana na hayo, aina tofauti za dalili za kimwili na kisaikolojia huzalishwa, kama vile arrhythmia ya moyo, mvutano wa misuli , uchovu, hasira na hata migraines. Katika hali mbaya zaidi, mfadhaiko unaweza kusababisha wasiwasi au unyogovu wa hali ya juu.

Kupumua kwa akili huonekana katika muktadha huu kama njia mbadala ya kupunguza mfadhaiko na kuzuia ukuzaji wa dalili hizi katika mwili wako. Kuwa na uwezo wa kufikia akili yako na kurejesha hisia za kimsingi za ustawi kwa ajili ya mapumziko yako na utulivu. kwamba unaweza kutoa mapendekezo yanayohitajika, kuondoa mawazo hasi na kudhibiti hisia na hisia zako kwa ufanisi zaidi.

Hypnosis itachukua hatua kwa kupoteza fahamu kwako ili kufanya fahamu zako kupendekezwa zaidi . Ni nini kitakachowezesha mwingiliano na hali yako ya fahamu ili kuwezesha kupanga upya akili,hivyo kuwezesha matibabu ya dhiki au matatizo mengine.

Mtazamo wa sayansi juu ya hypnosis

Kwa mtazamo wa sayansi na historia ya hypnosis, tafiti za kwanza zinazohusiana na mbinu hii ni. ilivyoelezwa na mwanafalsafa na daktari Mwarabu Avicenna mwaka 1037 AD, akitoa katika moja ya vitabu vyake tofauti kati ya usingizi na hypnotic trance. Masomo yake yana jukumu la kueneza mbinu ya hypnosis.

Mwaka wa 1840, ukweli mwingine ulifanyika, daktari wa Scotland James Esdaile alitumia mbinu za hypnosis kufanya taratibu za upasuaji kwa wagonjwa wake. Hakutumia aina yoyote ya ganzi iliyokuwapo wakati huo.

Na katika miongo ya hivi karibuni, tafiti mpya zinafanywa, kama vile mwaka wa 1998 ambapo daktari wa magonjwa ya akili Henry Szechtman huchochea hisia za kusikia za mgonjwa katika maono, na hivyo kumfanya mtu apate hisia sawa.

Utafiti mwingine ulifanywa na daktari wa neva Pierre Ranville, aliuliza kwamba wajitoleaji wake katika ndoto ya hypnotic waweke mikono yao katika maji ya moto. Hakuna tafiti hizi pekee, kuna mfululizo wa tafiti nyingine zinazohusisha tiba ya hypnosis na matibabu ya matatizo, kwa mfano.

Je, kujihusisha na ubinafsi ni nini

Kuna baadhi ya tofauti kati ya hypnosis na hypnosis ya kibinafsi ambayo inahitaji kufafanuliwa. Ya kwanza lazima ihusishwe na hetero-hypnosis kwa sababu inafanywa kupitia watu wa tatu,ilhali mchakato wa kusingiziwa unaotokana na mtu binafsi unapaswa kujulikana kama self-hypnosis.

Hypnosis inafafanuliwa kama njia ya kushawishi mawazo na imani ya mtu, katika mchakato huu wa kudokeza wanashawishiwa kupata hali halisi ya kibinafsi. ya dhamiri yake.

Kujidanganya kunaweza kuchochewa kutoka kwa usanii wa lugha kama njia ya kubadilisha uhalisia wa watu wanaoizoea. Self-hypnosis kisha hujitokeza kama chombo ambacho hutenda kulingana na mtazamo wako wa ukweli.

Utaweza kupanga upya akili yako na kukabiliana na kiwewe chako, hofu, wasiwasi na mfadhaiko kwa njia chanya. 6> Jinsi ugonjwa wa kujihusisha na akili unavyofanya kazi

Tiba ya Hypnosis hutumia mbinu ya hypnosis kama njia ya kubadilisha mifumo na uzoefu wa ubongo wa mtu binafsi. Kutumiwa sana na NLP, Neurolinguistic Programming, kuwa na uwezo wa kutenda kulingana na mawazo, mitazamo, hisia na hata tabia yako.

Lazima ushawishi ufahamu wako kwenye hali ya hypnotic trance ambayo itaweza kuunda subjective. uzoefu, na hivyo kuongeza kiwango cha mapendekezo na kuchochea ubongo wako kuhusu mabadiliko unayotaka kufanya. Hiyo ni, njia imeundwa katika dhamiri yako ambayo inakuelekeza kwenye suluhisho la shida zako.

Kupitia mchakato huu utaweza kusanidi upya yako.mawazo yako, imani na hata kughairi kumbukumbu zako. Self-hypnosis hufanya iwezekane kwa haya yote kutokea mmoja mmoja na chini ya amri yako.

Maandalizi ya self-hypnosis

Hatua ya kwanza ni kuelewa kwamba self-hypnosis inategemea moja kwa moja juu ya mapenzi yako. . Naam, ili uweze kuingia katika hali ya hypnotic, itakuwa muhimu kuandaa mazingira na akili yako ili uweze kupumzika, kukaa makini na usiogope.

Hatua ya pili ni kuwa na yako. malengo wazi katika akili yako nini unataka kufikia na binafsi hypnosis. Kuzifafanua kutakusaidia kufanya kazi na mapendekezo ya hypnotic, na hivyo kuunda vidokezo kwa akili yako wakati wa kuzama katika ndoto ya hypnotic. Katika hatua hii, kuhusiana na malengo yako unahitaji kuwa mahususi na uhalisia ili uweze kufanikiwa.

Hapa kuna vidokezo vingine vitakavyokusaidia katika mchakato huu wa kujishusha akili:

- Chagua mahali pa amani na utulivu;

- Weka muda maalum wa mazoezi;

- Epuka aina yoyote ya usumbufu wa nje;

- Epuka kufanya mazoezi ukiwa umechoka;

- Vaa nguo za kustarehesha;

- Usile chakula kizito kabla ya mazoezi.

Mbinu, maandalizi, utulivu na kukamilisha

Kujitegemea. hypnosis itahitaji baadhi ya sharti kutoka kwako kwa utambuzi wake, ili kufikia hali hii utahitaji kuheshimu mipaka yako na mazoezi. jifunze kidogo zaidikuhusu mbinu ya kujishusha akili na maandalizi muhimu ya kufuata!

Mbinu ya kujishusha akili

Ili kupata uzoefu wa hali ya akili utahitaji kwanza kutekeleza umakini wako, kuwa na nidhamu. , kujitolea na muhimu zaidi kuweka akili yako wazi. Kwa kuongeza, ni muhimu kupata mahali pazuri na pa utulivu ili kutekeleza hypnosis binafsi ili kuepuka aina yoyote ya usumbufu.

Mbinu ya hypnosis inahitaji maandalizi ya mfululizo na pia hutumia mbinu nyingine katika ovyo wako kama njia ya kustarehesha na kupumua ambayo ni ya kawaida katika mazoezi ya kutafakari. Zinakuwezesha kuweza kuunganishwa na akili na mwili wako, utaratibu wa kimsingi wa kupendekeza dhamiri yako na kupanga upya akili yako.

Maandalizi

Kwanza, itakuwa muhimu kuandaa mazingira. ambapo itafanywa self-hypnosis. Tafuta mahali pa utulivu, ikiwezekana kwa amani na utulivu, ambapo unaweza kuwa peke yako. Kupata mkao mzuri pia ni muhimu, hata hivyo, epuka kulala chini ili usiwe na hatari ya kusinzia.

Kisha zingatia tu kupumua, kuweka mkao wako sawa na kuelekeza macho yako kwenye sehemu au eneo fulani. kitu. Hii itakusaidia kuzuia akili yako kuzunguka katika mazingira yako. Hesabu pumzi zako kisha urudie akilini mwako:

“Nina macho yaliyochoka na akili nzito.Ninaingia kwenye hypnosis hivi sasa."

Kuna uwezekano mkubwa kwamba hutaingia kwenye hali ya kuzimia mwanzoni, kwa hiyo shikilia mkao wako na urudie wazo hili kwa akili yako kwa njia. Umakini wako, kujitolea na uimara wako vitaishia kushawishi akili yako kuingia katika hali ya hypnotic.

Relaxation

Kwa kufanya maandalizi utaruhusu mwili wako kufikia utulivu, lakini ili kufikia kudumisha hali hii itakuhitaji kufanya mazoezi ya kupumua. Kuhesabu wakati wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi kutakusaidia kulegeza akili yako na kutapunguza kasi ya kasi ya mwili wako na kustarehe kabisa.

Unapokuwa katika hali hii unaifanya akili yako kupendekezwa zaidi, hivyo kukuwezesha kutuma amri. kwa dhamiri yako. Katika awamu hii, jaribu kuwasiliana na dhamiri yako kwa kutumia misemo yenye matumaini kwa lengo la kubadilisha tabia unazotaka.

Ukamilishaji

Mwisho wa kipindi chako cha kujihusisha na hali ya akili, utaweza kuondoka katika hali hii ya mawazo kuamuru fahamu zako kupitia hesabu. Kwa utulivu, pumua kwa kina na anza kuhesabu kuanzia 10 hadi 1, mwisho wa kuhesabu jiambie kwamba unarudi kujitambua kwako na kwa ulimwengu.

Fungua macho yako polepole, nyosha mikono na mikono yako. miguu, angalia mazingira. Utakuta mawazo yako yanarudi polepole kamamawazo yalimpeleka kwenye butwaa. Lakini, usijali kwamba hivi karibuni utarejea katika hali yako ya kawaida.

Mtu aliyelazwa akili na kuhisi hisia za hali ya juu (hypnotic)

Hypnosis hutuweka katika hali ya fahamu ambayo inawezekana tu kwa ridhaa yetu. Kwa kukubali kujiweka katika hali hii ya mawazo, tunaweza kudhibiti dhamiri yetu na kubadilisha mifumo yetu ya tabia kupitia mapendekezo.

Tiba ya Hypnotherapy kisha huibuka kama njia ya kutibu matatizo na majeraha. Unataka kujua kama unaweza kulazwa akili na jinsi matibabu ya hypnotherapy inavyofanya kazi? Soma ili kujua!

Je, kila mtu anaweza kudanganywa?

Ili kufikia hali ya usingizi wa hali ya juu, idhini itahitajika. Kwa sababu, kuanzia wakati tu utakapokubali kuingia katika hali hiyo, utaweza kusimamisha vizuizi vyako vya kiakili ili kuwa wa kupendekezwa zaidi.

Mtu aliyelawitiwa hataacha kudhibiti uwezo wake wa kiakili. Kinachotokea katika hali hii ni ongezeko la mkusanyiko na mawazo ya fahamu yako yenye uwezo wa kukuchochea kuweka upya mawazo na kumbukumbu zako, au kupanga upya tabia zako.

Je, kuna mafunzo ya ubongo kwa ajili ya usingizi wa hali ya juu?

Ili kufikia hali ya kuathiriwa na usingizi hapo awali, mfululizo wa mazoezi yalifanywa ambayo yalitolewa tena kote.ya matibabu. Hata hivyo, inachukuliwa kuwa ufanisi wa matibabu haya ulipunguzwa, kwani hutofautiana kati ya mtu na mtu na hakuna chanzo cha kuaminika cha utafiti. itakuwa na ufanisi tu wakati wagonjwa watashiriki kikamilifu katika mchakato wako. Bila kujali mazoezi, lazima watafute njia katika fahamu zao zinazowafanyia kazi vyema zaidi.

Jinsi mtu anavyohisi anapolazwa

Maitikio yanaweza kuwa tofauti katika tiba ya hypnotherapy, jinsi kila mtu anavyopitia. uzoefu njia yako. Hata hivyo, kuna tofauti kati ya miitikio hii kuanzia hali ya kuzingatia hadi hali ya utulivu wa hali ya juu na hali zote zinaelezwa kuwa za kupendeza.

Wakati wa hali ya kuzimia watu huonyesha kuwa na uwezo wa kutambua mazingira, lakini wanahisi. kwamba wako kwenye butwaa. Licha ya kusimamishwa katika fahamu zao, wana fahamu na wana udhibiti wa matendo yao, pamoja na kuamini kwamba wanaweza kuondoka katika hali hii ya maelewano ya hypnotic trance.

Hypnotic susceptibility

Kuna kuna ripoti za wanasayansi fulani wanaoamini kwamba uhisiji wa usingizi ni onyesho la utu wa mtu binafsi ambao hauwezi kubadilishwa. Ambayo ni kusema kwamba ni watu wachache tu walikuwa na uwezo huu wa kuingia katika hali ya maono.