ការពិចារណាទូទៅអំពីការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង

ការសតិសម្បជញ្ញៈខ្លួនឯង ធ្វើតេស្តសំណួរជាច្រើនអំពីការព្យាបាលដោយស្មុគ្រស្មាញ និងកម្រិតប្រសិទ្ធភាពរបស់វា បង្កើតការសង្ស័យក្នុងចំណោមមនុស្ស និងអ្នកស្រាវជ្រាវអំពីរបៀបដែលវាពិតជាដំណើរការ និងប្រសិនបើវាគួរ មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិនោះទេ។

មានអ្នកដែលជឿលើការធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯងថាជាទម្រង់នៃមន្តអាគម ឬការបំភាន់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការសង្ស័យទាក់ទងនឹងការព្យាបាលរបស់វា ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការអនុវត្តសមាធិ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង ឈ្មោះគួរឱ្យទាក់ទាញជាង។ ការយល់ឃើញនេះបង្កើតឱ្យមនុស្សភាគច្រើនមានការមិនទុកចិត្ត និងការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតភាពសាមញ្ញនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យវាអាចចូលប្រើបានសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់សាកល្បងវិធីព្យាបាលបែបស្មុគ្រស្មាញនេះដោយខ្លួនឯង ក្រៅពី វិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្ររួចហើយ! ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ និងរៀនពីរបៀបរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីអនុវត្តការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម។

ការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង របៀបដែលវាដំណើរការ និងការរៀបចំ

ការព្យាបាលដោយធ្វើពុតជាត្រូវបានគេយល់ឃើញកាន់តែខ្លាំងឡើងថាជា ទម្រង់នៃការព្យាបាលដោយសង្គមវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងករណីជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចប្រើប្រាស់ថ្នាំបាន។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការអនុវត្តនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង និងរបៀបដែលវាដំណើរការខាងក្រោម!

ការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង

ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មជាមូលដ្ឋាននៃរាងកាយចំពោះកត្តាខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ភាពងាយនឹងធ្វើពុតជា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 1987 ដោយលោក Campbell Perry បានបង្ហាញថា មនុស្សទាំងអស់មានសមត្ថភាពក្នុងការលើកកំពស់ជំនាញនៃភាពងាយនឹងធ្វើពុតជានេះ។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

ការណែនាំអំពីការធ្វើពុតត្បុត

ការផ្ដល់យោបល់អំពីការធ្វើពុតជាគឺជាឃ្លាដែលនឹងត្រូវបាននិយាយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ hypnotic trance ។ ដំណាក់កាលទាំងនេះត្រូវតែមានគោលបំណង និងសាមញ្ញ ដូច្នេះហើយក្លាយជាសមត្ថភាពក្នុងការណែនាំគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីឈានទៅដល់គោលដៅដែលបានកំណត់ដោយបុគ្គល។ តាមរយៈពួកវា វាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងការព្យាបាលដោយ hypnotherapy។

ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងគោលបំណងបង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកអំឡុងពេលព្យាបាល ដោយអាចណែនាំគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការដោះស្រាយបញ្ហា។ មិនយូរប៉ុន្មានឃ្លាទាំងនេះនឹងធ្វើសកម្មភាពដោយចេតនានៃការសរសេរកម្មវិធីឡើងវិញ ឬលាលែងពីតំណែង អារម្មណ៍ គំនិត និងការចងចាំរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង

ការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯងនឹងធានានូវស៊េរីនៃ គុណសម្បត្តិសម្រាប់អ្នកដែលរៀនបច្ចេកទេសនេះ រឿងសំខាន់គឺសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងរបួស ការរងទុក្ខ និងការលំបាកដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងតាមលំដាប់ខាងក្រោម។

ការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍

អ្នកអាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ពីការណែនាំជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តោតអារម្មណ៍ជាងមុន។ ត្រូវសម្រាប់ការសិក្សារបស់អ្នក សម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬសម្រាប់ការងារ អ្នកអាចអនុវត្តគំនិតរបស់អ្នកក្នុងភាពត្រេកត្រអាល ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងជំនាញនេះ។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះគឺសាមញ្ញណាស់ អ្នកអាចប្រើឃ្លាមួយចំនួនខាងក្រោមដើម្បីប្រើនៅពេលអ្នក ស្ថិតក្នុងភាពស្រពេចស្រពិល៖

“ខ្ញុំនឹងរៀនច្រើនបំផុតពីការសិក្សារបស់ខ្ញុំ។”

“ខ្ញុំនឹងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៅកន្លែងធ្វើការ។”

“ខ្ញុំនឹងអាច ដើម្បីបញ្ចប់ការធ្វើបទបង្ហាញរបស់ខ្ញុំ។"

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាព trance សំណើទាំងនេះនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយគំនិតរបស់អ្នក ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាលទ្ធផល។

ការកែលម្អការចងចាំ

ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការទន្ទេញចាំការពិត ឬព័ត៌មានសំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក សូមដឹងថាការលំបាកនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬការកំណត់ជំនឿដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនសិការរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលដោយប្រើសតិបញ្ញាអាចធ្វើសកម្មភាពលើបញ្ហារបស់អ្នកដែលផ្តល់ដំណោះស្រាយ។ ចំពោះពួកគេដោយផ្អែកលើភាពងាយនឹងធ្វើពុតជា។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ឃ្លា​អះអាង​ពេល​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​ស្រពេចស្រពិល ដូច្នេះ​សូម​រក​មើល​ឃ្លា​ដែល​នឹង​បង្កើន​ជំនាញ​នេះ​ដូច​ជា៖

"ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ភ្លេច​ថ្នាក់"

"ខ្ញុំ​នឹង ទន្ទេញចាំសៀវភៅដែលខ្ញុំកំពុងអាន។"

ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតប្រយោគ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពលើប្រភពនៃបញ្ហារបស់អ្នក។

ជំនួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់

ការសម្ងំជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលមិនមែនទេ។សម្រាប់តែការព្យាបាលផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់រាងកាយផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាជម្រើសជំនួសថ្នាំស្ពឹក ជាពិសេសក្នុងករណីដែលមិនអាចអនុវត្តការប្រើថ្នាំសន្លប់ដល់អ្នកជំងឺបាន។

បច្ចេកទេសនេះមានសមត្ថភាពជំរុញរាងកាយឱ្យផលិតអរម៉ូនដែលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង បំបាត់ការឈឺចាប់ និងបន្សាបជាតិពុល។ សកម្មភាពរបស់ cortisol នៅក្នុងខ្លួន។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការវះកាត់ និងសូម្បីតែក្នុងការព្យាបាលនៃ sequelae ក៏ដោយ។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង

ការសម្ងួតខ្លួនឯងត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលផ្សេងទៀតជាច្រើន ដោយសារប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការសរសេរកម្មវិធីឡើងវិញ និងជួយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ នេះអាចជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖

- វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអៀនខ្មាស;

- វាជួយសម្រួលដល់ដំណើរការសិក្សា;

- វាគ្រប់គ្រងការគ្រប់គ្រង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;

- វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់អត្តពលិក;

- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺភ័យខ្លាច;

- ជួយសម្រួលដល់ការរៀនភាសាថ្មី;

- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់។

វិធីដើម្បីអនុវត្តការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដើម្បីអាចធ្វើ hypnosis ដោយខ្លួនឯង ពួកគេអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការរំញោចសំឡេងដើម្បីជួយ វិជ្ជាជីវៈ។ រកមើលវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុតជាមួយ។ ខាងក្រោមនេះជាការអនុវត្តមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តនេះ។

តាមរយៈអូឌីយ៉ូ

មានការផ្សាយសំឡេងតាមអ៊ិនធរណេត ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងអន្លង់អន្លង់អន្លោច។ ពួកវាត្រូវបានសាងសង់ឡើងក្នុងគោលបំណងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការសម្រាកចិត្ត និងរាងកាយ ធ្វើឱ្យលក្ខខណ្ឌអំណោយផលដល់ការសម្រេចបាននូវស្ថានភាពនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្ត្រនេះស្ថិតនៅលើភាពងាយស្រួលរបស់វា ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការបង្កើតការសម្ងួតខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់អាចខ្សោយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនបានអនុវត្តតាមការរៀបចំបរិស្ថាន និងអនុវត្តការចាំបាច់ទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការដកដង្ហើម។ ការ​ធ្វើ​ស្រូប​សំឡេង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​បាន​តាម​រយៈ​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ធ្វើ​សតិ​កម្ម​វិធី។ គាត់នឹងអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីចិត្តរបស់អ្នក ហើយនឹងណែនាំស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងតាមរយៈកេះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ពីស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃ។

បន្ទាប់មក អ្នកធ្វើពុតជានឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យឈានដល់ស្ថានភាពនោះពី កម្មវិធីផ្លូវចិត្តដែលបង្កើតឡើងដោយគាត់។ នេះអាចជាធនធានសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការឈានដល់រដ្ឋនេះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសម្រេចបាននូវស្វ័យភាពរបស់អ្នក។

ការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើង

កម្រិតកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងកើតឡើងក្នុងដំណើរការដ៏យូរនៃការរៀបចំ និងការកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការសម្រាក និងដកដង្ហើម។ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តរយៈពេលវែង ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូ។

ជាដំបូង វានឹងចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេសសមាធិ ដើម្បីបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកពីដង្ហើម។ ពីនេះ អ្នកនឹងអាចជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែទាំងស្រុង ដោយធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែមានការណែនាំ។

នៅក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកនឹងត្រូវដឹងពីបញ្ហារបស់អ្នក ភាពមិនស្រួល ឬរបួសដែលអ្នកចង់បាន។ ដើម្បីដោះស្រាយ និងផ្តល់យោបល់សមស្របបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ វិធីនោះ អ្នកនឹងអាចព្យាបាលឫសគល់នៃបញ្ហាជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទាំងនោះដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។

នៅចំណុចនេះ អ្នកនឹងត្រូវអភិវឌ្ឍកត្តាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលភ្ញាក់ឡើង ឬគេងលក់។ , រដ្ឋ trance ។ ទោះបីជាមានភាពស្មុគស្មាញក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្វ័យភាពកាន់តែច្រើនលើស្មារតីរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយការធ្វើឱ្យការសតិសម្បជញ្ញៈខ្លួនឯងជាឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាព។

គន្លឹះក្នុងការបង្កើតការណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

វាមិនមានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ ដើម្បីឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវស្ថានភាព hypnotic trance ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគំនិតច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីណែនាំស្មារតីរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ដើម្បីចងចាំការណែនាំដែលអ្នកនឹងប្រើ និងដឹងពីរបៀបបង្កើតវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ការ​ផ្ដល់​យោបល់​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ!

ត្រូវ​មាន​ភាព​វិជ្ជមាន

ចំណុច​ដំបូង​គឺ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​អំពី​ភាសា និង​អត្ថន័យ​របស់វា។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងដំណើរការនេះគឺត្រូវដឹងពីរបៀបគិតវិជ្ជមាន។ នៅពេលធ្វើសិប្បកម្មរបស់អ្នក។ការណែនាំដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីបញ្ហា ប៉ុន្តែការគិតអំពីដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលជាធម្មតាកើតឡើងនោះគឺថាយើងផ្តោតលើបញ្ហារបស់យើងច្រើនពេក ហើយមិនគិតពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេចាកចេញ។ នៅពេលដែលយើងជ្រមុជខ្លួនយើងនៅក្នុងគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះ យើងចាប់ផ្តើមបង្កើតឧបសគ្គកាន់តែច្រើនចំពោះបញ្ហារបស់យើង។

ដូច្នេះ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តសុទិដ្ឋិនិយម ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ មាន​តែ​ពេល​នោះ​ទេ អ្នក​នឹង​អាច​លុប​បំបាត់​ឧបសគ្គ​ទាំង​នេះ និង​ឈាន​ដល់​គោលដៅ​របស់​អ្នក​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ដោយ​ខ្លួនឯង។

“តិច​គឺ​ច្រើន”

ការ​ណែនាំ​ត្រូវ​តែ​សាមញ្ញ និង​ផ្ទាល់​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​គ្រប់​ការ វិធី។ ភាពងាយទទួលនៅក្នុង hypnotic trance ។ នេះដោយសារតែមនសិការរបស់យើងមានការភ័ន្តច្រឡំគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងបញ្ហា វិបល្លាស ឬរបួសរបស់យើង ដូច្នេះហើយជៀសវាងការធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។

ភាពជាក់លាក់ក្នុងករណីនេះនឹងជួយសម្រួលដល់ការងារនៃការស្រូបយកមនសិការរបស់អ្នក។ វិធីនេះអ្នកនឹងជៀសវាងការរំខាន និងភាពច្របូកច្របល់ក្នុងដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ

ការស្មានទុកជាមុនគឺជាផ្នែកមូលដ្ឋាននៃដំណើរការងាយរងគ្រោះ ដោយដឹងពីខ្លួនអ្នក និងការយល់ដឹងពីឫសគល់នៃបញ្ហារបស់អ្នកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ជាពិសេសនៅពេលអនុវត្តនៅក្នុងដំណាក់កាលរៀបចំ។

ព្រោះវានឹងអាចឱ្យអ្នកជួសជុលតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក ថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការចូលប្រើការស្រូបខ្លួនឯងផងដែរ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងដឹងក្នុងអន្លង់ថា អ្វីជាពេលត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីណែនាំគំនិតរបស់អ្នកចំពោះដំណោះស្រាយដែលអ្នកត្រូវការ។

តើមានហានិភ័យក្នុងការធ្វើស្ទីមដោយខ្លួនឯងទេ?

ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ដោយ​ខ្លួនឯង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​ចូល​ទៅ​កាន់​ស្រទាប់​នៃ​ស្មារតី​របស់​អ្នក​ដែល​ជា​ធម្មតា​យើង​មិន​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ពេល​យើង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ភ្ញាក់។ ដូច្នេះហើយ យើងអាចត្រូវបានគេចាប់បានដោយមិនបានត្រៀមខ្លួននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ដោយត្រូវដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងប្រភពដើមនៃរបួស ឬជំងឺរបស់យើង។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់យើង ដោយធ្វើឱ្យរបួសទាំងនេះកើនឡើងមួយភ្លែត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តណាដែលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយទាក់ទងនឹងការធ្វើពុតត្បុតដោយខ្លួនឯងនោះទេ អ្វីដែលមានគឺការមិនត្រៀមខ្លួនទុកជាមុន។

ការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលមួយក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលដែលមានហានិភ័យទាបបំផុត ដូច្នេះផ្តល់ជាចំនួន នៃអត្ថប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការអនុវត្តរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងអន្លង់អន្ទាក់ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីបទពិសោធន៍នេះ។

នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិ និងសំខាន់នៃរាងកាយដែលធ្វើឲ្យយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់រលឹក និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ កត្តាមួយដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះភ្ញាក់ឡើងគឺការងារ ដូច្នេះហើយជាបញ្ហា ដោយសារយើងតានតឹងជានិច្ចជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ជាលទ្ធផល ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរោគសញ្ញាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើង ដូចជាជំងឺបេះដូងលោតខុសប្រក្រតីជាដើម។ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ អស់កម្លាំង រលាក និងសូម្បីតែឈឺក្បាលប្រកាំង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ភាពតានតឹងអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រួចស្រាវ។

ការសម្ងួតខ្លួនឯងលេចឡើងក្នុងបរិបទនេះ ជាជម្រើសមួយដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង និងការពារការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការអាចចូលដល់ចិត្តរបស់អ្នក និងយកមកវិញនូវអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃសុខុមាលភាពសម្រាប់ការសម្រាក និងការសម្រាករបស់អ្នក។

គោលបំណងនៃការធ្វើពុតជា

ការសម្ងួតកើតឡើងក្នុងគោលបំណងពង្រឹង និងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកសន្លប់ ដូច្នេះ ដែលអ្នកអាចផ្តល់នូវការផ្ដល់យោបល់ចាំបាច់ ដកចេញនូវគំនិតអវិជ្ជមាន និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការសតិសម្បជញ្ញៈនឹងធ្វើសកម្មភាពលើការសន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យស្មារតីរបស់អ្នកកាន់តែមានការណែនាំ។ អ្វីដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់អ្នក ដើម្បីបើកដំណើរការកម្មវិធីផ្លូវចិត្តឡើងវិញ,ដូច្នេះវាជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលជំងឺស្ត្រេស ឬជំងឺផ្សេងៗ។

ទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រស្តីពីការបំភាន់ភ្នែក

តាមទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រ និងប្រវត្តិនៃការធ្វើពុតជា ការសិក្សាដំបូងដែលទាក់ទងនឹងបច្ចេកទេសនេះគឺ ពិពណ៌នាដោយទស្សនវិទូជនជាតិអារ៉ាប់ និងជាគ្រូពេទ្យ Avicenna ក្នុងឆ្នាំ 1037 នៃគ.ស ដោយបានលើកឡើងនៅក្នុងសៀវភៅមួយរបស់គាត់អំពីភាពខុសគ្នារវាងការគេង និងការគេងមិនលក់។ ការសិក្សារបស់គាត់មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះការពេញនិយមនៃបច្ចេកទេស hypnosis ។

នៅឆ្នាំ 1840 ការពិតមួយទៀតបានកើតឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិស្កុតឡេន James Esdaile បានប្រើបច្ចេកទេស hypnosis ដើម្បីអនុវត្តការវះកាត់លើអ្នកជំងឺរបស់គាត់។ គាត់មិនបានប្រើទម្រង់ថ្នាំស្ពឹកណាមួយដែលមាននៅពេលនោះទេ។

ហើយក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ ការសិក្សាថ្មីកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត ដូចជានៅឆ្នាំ 1998 ដែលវិកលចរិត Henry Szechtman ជំរុញអារម្មណ៍នៃការស្តាប់របស់អ្នកជំងឺនៅក្នុង ភាពស្រឡាំងកាំង ដែលធ្វើឱ្យមានការយល់ច្រលំដូចគ្នានេះ។

ការស្រាវជ្រាវមួយទៀតត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Pierre Ranville គាត់បានស្នើឱ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តរបស់គាត់នៅក្នុងអន្លង់អន្លង់អន្លោចដាក់ដៃក្នុងទឹករំពុះ។ មិនត្រឹមតែមានការស្រាវជ្រាវទាំងនេះទេ ក៏មានការស្រាវជ្រាវជាបន្តបន្ទាប់ទៀតដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលដោយ hypnotherapy ទៅនឹងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍

អ្វីទៅជា hypnosis ដោយខ្លួនឯង

មានភាពខុសគ្នាខ្លះរវាង hypnosis និង self-hypnosis hypnosis ដែលចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់។ ទីមួយត្រូវតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង hetero-hypnosis ព្រោះវាត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈភាគីទីបី។ខណៈពេលដែលដំណើរការនៃការធ្វើពុតត្បុតដោយខ្លួនឯង គួរតែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា hypnosis ខ្លួនឯង។

ការសម្ងួតត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាវិធីនៃការទាក់ទាញការស្រមើស្រមៃ និងជំនឿរបស់បុគ្គលនោះ នៅក្នុងដំណើរការនៃការណែនាំនេះ ពួកគេត្រូវបានជំរុញឱ្យជួបប្រទះការពិតជាក់ស្តែង។ ពីសតិសម្បជញ្ញៈរបស់គាត់។

បន្ទាប់មក ការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងនឹងត្រូវបានបំផុសគំនិតពីសិល្បៈនៃភាសា ជាមធ្យោបាយនៃការផ្លាស់ប្តូរការពិតនៃប្រធានបទនៃអ្នកដែលអនុវត្តវា។ បន្ទាប់មក ការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងនឹងលេចចេញជាឧបករណ៍ដែលធ្វើសកម្មភាពលើការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីការពិត។

អ្នកនឹងអាចរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នក និងដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួស ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងរបស់អ្នកតាមរបៀបវិជ្ជមាន។

របៀបដែលការសតិសម្បជញ្ញៈខ្លួនឯងដំណើរការ

ការព្យាបាលដោយស្រូបទាញប្រើបច្ចេកទេសនៃការធ្វើពុតជាជាមធ្យោបាយនៃការផ្លាស់ប្តូរគំរូខួរក្បាល និងបទពិសោធន៍របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយ NLP, Neurolinguistic Programming, ក្លាយជាអាចធ្វើសកម្មភាពលើគំនិត ការយល់ឃើញ អារម្មណ៍ និងសូម្បីតែលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

អ្នកត្រូវតែជំរុញស្មារតីរបស់អ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃ ដែលនឹងអាចបង្កើតប្រធានបទមួយ។ បទពិសោធន៍ ដូច្នេះការបង្កើនកម្រិតនៃការផ្ដល់យោបល់ និងការជំរុញខួរក្បាលរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ នោះគឺផ្លូវមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនសិការរបស់អ្នក ដែលដឹកនាំអ្នកទៅកាន់ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហារបស់អ្នក។

តាមរយៈដំណើរការនេះ អ្នកនឹងអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកឡើងវិញ។គំនិត ជំនឿរបស់អ្នក និងសូម្បីតែលាលែងពីការចងចាំរបស់អ្នក។ ការ​ធ្វើ​ស្រូប​ខ្លួន​ឯង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​នេះ​កើត​ឡើង​ជា​លក្ខណៈ​បុគ្គល និង​ក្រោម​ការ​បញ្ជា​របស់​អ្នក។

ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ខ្លួន​ឯង

ជំហាន​ដំបូង​គឺ​ត្រូវ​យល់​ថា​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​អាស្រ័យ​លើ​ឆន្ទៈ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។ . ជាការប្រសើរណាស់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចចូលទៅក្នុងអន្លង់អន្លោចបាន វានឹងចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរៀបចំបរិស្ថាន និងចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសម្រាក ផ្តោតអារម្មណ៍ និងកុំភ័យខ្លាច។

ជំហានទីពីរគឺត្រូវមានរបស់អ្នក។ គោលដៅច្បាស់លាស់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានជាមួយនឹងការធ្វើពុតជាខ្លួនឯង។ ការកំណត់ពួកវានឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើការជាមួយការផ្ដល់យោបល់ hypnotic ដូច្នេះបង្កើតសញ្ញាសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលដើម្បីជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុង trance hypnotic ។ នៅចំណុចនេះ ទាក់ទងទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវមានភាពជាក់លាក់ និងប្រាកដនិយម ទើបអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យ។

នេះគឺជាគន្លឹះផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរការស្រូបខ្លួនឯងនេះ៖

- ជ្រើសរើសកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់;

- កំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការអនុវត្ត;

- ជៀសវាងការរំខានពីខាងក្រៅណាមួយ;

- ជៀសវាងការហ្វឹកហាត់នៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំង;

- ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលស្រួលពាក់;

- កុំញ៉ាំអាហារធ្ងន់ៗមុនពេលហាត់។

បច្ចេកទេស ការរៀបចំ ការសម្រាក និងការបញ្ចប់

ខ្លួនឯង- hypnosis វានឹងតម្រូវឱ្យមានតម្រូវការជាមុនមួយចំនួនពីអ្នកសម្រាប់ការសម្រេចរបស់វា ដើម្បីឈានដល់ស្ថានភាពនេះ អ្នកនឹងត្រូវគោរពដែនកំណត់ និងការអនុវត្តរបស់អ្នក។ រៀនបន្តិចទៀត។អំពីបច្ចេកទេសនៃការធ្វើសតិសម្បជញ្ញៈដោយខ្លួនឯង និងការរៀបចំចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តតាម!

បច្ចេកទេសនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង

ដើម្បីសម្រេចបាននូវបទពិសោធន៍នៃការធ្វើពុតជាដំបូង អ្នកត្រូវអនុវត្តការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ត្រូវមានវិន័យ។ ការលះបង់ និងសំខាន់បំផុតរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហ។ លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកកន្លែងដែលមានផាសុកភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីអនុវត្តការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីចៀសវាងការរំខានណាមួយ។

បច្ចេកទេស hypnosis ទាមទារការរៀបចំជាបន្តបន្ទាប់ ហើយថែមទាំងប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតនៅ ការបោះចោលរបស់អ្នក ការពេញចិត្តជាវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងវិធីដកដង្ហើមធម្មតាចំពោះការអនុវត្តសមាធិ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចភ្ជាប់ជាមួយចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក ដែលជានីតិវិធីជាមូលដ្ឋានដើម្បីណែនាំមនសិការរបស់អ្នក និងរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នក។

ការរៀបចំ

ជាដំបូង វានឹងចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំបរិស្ថាន។ កន្លែងដែលវានឹងត្រូវបានអនុវត្ត hypnosis ដោយខ្លួនឯង។ ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ចូលចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងបាន។ ការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពក៏ជារឿងសំខាន់ផងដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជៀសវាងការដេកចុះ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់នៃការងងុយគេង។

បន្ទាប់មកគ្រាន់តែផ្តោតលើការដកដង្ហើម រក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ និងជួសជុលការសម្លឹងរបស់អ្នកនៅលើចំណុច ឬទីតាំងណាមួយ។ វត្ថុ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាគំនិតរបស់អ្នកពីការវង្វេងជុំវិញជុំវិញរបស់អ្នក។ រាប់ដង្ហើមរបស់អ្នក រួចនិយាយឡើងវិញក្នុងចិត្តរបស់អ្នក៖

"ខ្ញុំអស់កម្លាំង និងចិត្តធ្ងន់។ខ្ញុំនឹងចូលទៅក្នុង hypnosis ឥឡូវនេះ។

វា​ទំនង​ជា​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​អ្នក​នឹង​មិន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សភាព​ទ្រុឌទ្រោម​នៅ​ពេល​ដំបូង ដូច្នេះ​សូម​រក្សា​ឥរិយាបថ​របស់​អ្នក​ហើយ​គិត​ឡើងវិញ​នូវ​គំនិត​នេះ​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក​ក្នុង​របៀប​មួយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការលះបង់ និងភាពរឹងមាំរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយការបញ្ចុះបញ្ចូលចិត្តរបស់អ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាព hypnotic ។

ការសំរាកលំហែ

ដោយអនុវត្តការរៀបចំ អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឈានដល់ការសម្រាក ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាន ការរក្សាស្ថានភាពនេះនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ ការរាប់នៅពេលស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញ នឹងជួយឱ្យអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយនឹងធ្វើឱ្យមានចង្វាក់យឺតៗលើរាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រាកទាំងស្រុង។

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែមានការណែនាំ ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ញើពាក្យបញ្ជា ដល់មនសិការរបស់អ្នក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនសិការរបស់អ្នកដោយប្រើឃ្លាសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់បាន។

ការបញ្ចប់

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនៃការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងអាច ដើម្បីចាកចេញពីស្ថានភាពនៃ trance នេះបញ្ជាស្មារតីរបស់អ្នកតាមរយៈការរាប់ថយក្រោយ។ ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយចាប់ផ្តើមរាប់ពី 10 ទៅ 1 នៅចុងបញ្ចប់នៃការរាប់ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា អ្នកកំពុងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកឡើងវិញ។

បើកភ្នែករបស់អ្នកយឺតៗ លាតដៃ និងដៃរបស់អ្នក។ ជើង, សង្កេតបរិស្ថាន។ អ្នកនឹងឃើញការគិតរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញបន្តិចម្តងៗtrance បានជំរុញឱ្យគាត់ចូលទៅក្នុង stupor ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភថាឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងត្រលប់ទៅស្ថានភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញ។

មនុស្សដែលធ្វើពុតត្បុត និងងាយនឹងយល់សប្តិ

ការសតិសម្បជញ្ញៈធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលអាចធ្វើទៅបានដោយ ការយល់ព្រមរបស់យើង។ តាមរយៈការទទួលយកដើម្បីដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ យើងគ្រប់គ្រងដើម្បីគ្រប់គ្រងសតិសម្បជញ្ញៈរបស់យើង និងផ្លាស់ប្តូរគំរូអាកប្បកិរិយារបស់យើងតាមរយៈការផ្ដល់យោបល់។

បន្ទាប់មក ការព្យាបាលដោយការស្រើបស្រាលនឹងលេចចេញជាមធ្យោបាយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហា និងរបួស។ ចង់​ដឹង​ថា​តើ​អ្នក​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​ពុត​ជា​បាន​ហើយ​តើ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ធ្វើ​ដូចម្តេច​? អានបន្តដើម្បីដឹង!

តើគ្រប់គ្នាអាចធ្វើពុតជាបានដែរឬទេ?

ដើម្បីឈានដល់ស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃ ការយល់ព្រមនឹងត្រូវបានទាមទារ។ ពីព្រោះចាប់ពីពេលដែលអ្នកយល់ព្រមចូលក្នុងស្ថានភាពនោះ អ្នកនឹងអាចផ្អាកឧបសគ្គផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីក្លាយជាការយល់ឃើញកាន់តែច្រើន។

មនុស្សដែលមានការស្រមើស្រមៃនឹងមិនបញ្ឈប់ការគ្រប់គ្រងផ្នែកផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ឡើយ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺជាការកើនឡើងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការស្រមើលស្រមៃនៃស្មារតីរបស់អ្នក ដែលមានសមត្ថភាពជំរុញអ្នកឱ្យរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិត និងការចងចាំរបស់អ្នក ឬរៀបចំឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

តើមានការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលសម្រាប់ការធ្វើពុតជាទេ?

ដើម្បីឈានទៅដល់ស្ថានភាពនៃភាពងាយនឹងយល់សប្តិក្នុងអតីតកាល លំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានអនុវត្តដែលត្រូវបានផលិតឡើងវិញទូទាំងនៃការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដោយសារវាប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយមិនមានប្រភពនៃការស្រាវជ្រាវដែលអាចទុកចិត្តបាន។

ថ្ងៃនេះវាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ Nicholas Spanos និង Donald Gorassini ថាការសម្ងួតខ្លួនឯង នឹងមានប្រសិទ្ធភាពតែនៅពេលដែលអ្នកជំងឺចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពួកគេត្រូវតែស្វែងរកផ្លូវនៅក្នុងស្មារតីរបស់ពួកគេ ដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។

អារម្មណ៍របស់មនុស្សនៅពេលត្រូវបានគេធ្វើពុតជា

ប្រតិកម្មអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងការព្យាបាលដោយ hypnotherapy ដូចដែលមនុស្សម្នាក់ៗជួបប្រទះ។ បទពិសោធន៍ផ្លូវរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងប្រតិកម្មទាំងនេះ ចាប់ពីស្ថានភាពនៃការសតិអារម្មណ៍ រហូតដល់ស្ថានភាពនៃការសម្រាកខ្លាំង ហើយករណីទាំងអស់ត្រូវបានពិពណ៌នាថារីករាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃរដ្ឋ trance មនុស្សបង្ហាញថាអាចយល់ឃើញពីបរិស្ថាន ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថា ថាពួកគេស្ថិតក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល។ ទោះបីជាត្រូវបានផ្អាកនៅក្នុងស្មារតីរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ពួកគេដឹងខ្លួន និងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ បន្ថែមពីលើការជឿថាពួកគេអាចចាកចេញពីស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃនេះ។

ភាពងាយនឹងយល់សប្តិ

មាន របាយការណ៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនដែលជឿថា ភាពងាយនឹងយល់សតិបញ្ញាគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ៗដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ពោល​គឺ​មាន​មនុស្ស​តែ​ពីរ​បី​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​នេះ​ដើម្បី​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សភាព​ទ្រុឌទ្រោម។