តារាងមាតិកា
តើអ្នកស្គាល់តែខ្ញី និង cinnamon ទេ?
សម្បូរទៅដោយ gingerol, zingerone និង paradol តែខ្ញី និង cinnamon មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន ហើយអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អ។ ដូច្នេះហើយ បច្ចុប្បន្នវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាតែនេះក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍របស់វាព្រោះវាជួយក្នុងការការពារជំងឺជាបន្តបន្ទាប់។ ដូចជាជំងឺធាត់ និងមហារីក។ ជាចុងក្រោយ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញី និងខ្ញី សូមបន្តអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតអំពីវា និងស្វែងយល់ពីរបៀប ប្រើប្រាស់វា!
ការយល់ដឹងអំពីតែខ្ញី និង cinnamon
មានដើមកំណើតនៅបូព៌ា ខ្ញី និង cinnamon តែមានប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោក ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិ និងមុខងារផ្សេងៗ។ លើសពីនេះ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនទៀត អាស្រ័យលើគោលដៅរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលជួយបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមួយចំនួន។ ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតែខ្ញី និង cinnamon ទេ? សូមមើលខាងក្រោម!
ប្រភពដើម
ព្រោះវាផ្សំឡើងពីគ្រឿងទេសបែបបូព៌ាពីរយ៉ាង ខ្ញី និង cinnamon តែមានដើមកំណើតនៅផ្នែកម្ខាងនៃពិភពលោកនេះ។ នៅក្នុងនោះ។ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមសមាមាត្រដូចខាងក្រោមៈ សម្រាប់រាល់ទឹក 200ml រួមបញ្ចូលខ្ញីស្រស់ 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រើកំណែម្សៅនៃឫសនោះវិធានការគួរតែមាន 1 ស្លាបព្រាសម្រាប់ទឹកនីមួយៗដែលប្រើក្នុងការរៀបចំ។ បើនិយាយពី cinnamon វាអាចបន្ថែមរសជាតិបាន រង្វាស់ល្អគឺ 3 បន្ទះក្នុងមួយលីត្រទឹក។
បន្ទាប់មក គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវដាក់លើភ្លើងមធ្យមរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យភេសជ្ជៈមានសីតុណ្ហភាពស្រាលទើបអាចទទួលទានបាន។
រូបមន្តតែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង lemon
រូបមន្តតែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង lemon អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគដូចជាផ្តាសាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនោះ វាអាចបញ្ចូលខ្ទឹមសទៅក្នុងល្បាយដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពកាន់តែលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ ទីបំផុតទឹកឃ្មុំក៏អាចមានវត្តមានជាសារធាតុផ្អែមផងដែរ។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីរូបមន្តសម្រាប់តែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង lemon? មើលខាងក្រោម។
ការចង្អុលបង្ហាញ និងគ្រឿងផ្សំ
ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគតូចៗដូចជា ផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក ខ្ញី cinnamon និងតែក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ វាកើតឡើងដោយសារតែវត្តមានរបស់វីតាមីន C នៅក្នុងក្រូចឆ្មា ដែលធ្វើការជាជំនួយដល់ប្រព័ន្ធនេះ។
លើសពីនេះ ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយទាំងដើម្បីផ្អែម និងសម្រាប់វាផងដែរ។លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ជាចុងក្រោយ ខ្ញី និងខ្ទឹមស ដែលជាជម្រើសក្នុងរូបមន្តនេះ ផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការឈឺរាងកាយ និងប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្តាសាយដោយផ្ទាល់។
របៀបធ្វើ
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើខ្ញីក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាសម្រាប់ការរៀបចំនេះ។ ឫស 2 សង់ទីម៉ែត្រគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់រាល់ទឹក 200 មីលីលីត្រ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត cinnamon អាចត្រូវបានបន្ថែមរសជាតិ - ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អប្រើតែឈើមួយដើម ដើម្បីកុំឱ្យរសជាតិខ្លាំងពេក។
បើនិយាយពីខ្ទឹមសវិញ ពាក់កណ្តាលនៃខ្ទឹមសមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ទឹក 200ml និងសមាមាត្រគួរតែត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់ពីការវាស់វែងនេះ។ គួរបញ្ជាក់ថា ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយល្មមឱ្យផ្អែម។ ជាចុងក្រោយ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ។
តែខ្ញីជាមួយ cinnamon និងរូបមន្តផ្លែប៉ោម
នៅពេលទទួលទានបន្ទាប់ពីអាហាររួច ខ្ញី cinnamon និងតែផ្លែប៉ោមជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។ វាកើតឡើងដោយសារតែមុខងារជាក់លាក់នៃសមាសធាតុនីមួយៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងន័យនេះទេដែលភេសជ្ជៈមានសកម្មភាព ព្រោះវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនតាមរយៈការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។
ខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានបន្ថែមអំពីបញ្ហានេះ។ ចង់ដឹងកាន់តែអានបន្ត។
ការចង្អុលបង្ហាញ និងគ្រឿងផ្សំ
ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់នៃខ្ញី cinnamon និងតែផ្លែប៉ោមគឺធ្វើអោយរាងស្លីម។ សម្រាប់ការនោះគាត់ត្រូវតែជាតែងតែញ៉ាំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃធាតុផ្សំនីមួយៗដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរៀបចំ។
ឧទាហរណ៍ ផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ pectin ដែលជាជាតិសរសៃដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ នៅផ្នែកម្ខាងនៃខ្ញី វាអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic របស់វា ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងការអនុគ្រោះដល់ការចំណាយកាឡូរី ដែលជាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ cinnamon ដែលជួយគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំតែ កាត់ផ្លែប៉ោមបីជាគូប។ នៅពេលជ្រើសរើសផ្លែឈើ គួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកដែលមានស្បែកក្រហមជាងគេ។ លើសពីនេះ ខ្ញី 2 ស្លាបព្រាបាយត្រូវដាក់បញ្ចូលក្នុងទឹក 1 លីត្រ និង cinnamon stick។
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវដាក់ក្នុងខ្ទះរហូតដល់វាចាប់ផ្តើមឆ្អិន ហើយត្រូវទុកវាចោលរយៈពេលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកបិទកំដៅហើយទុកឱ្យការរៀបចំរយៈពេលប្រាំនាទី។ ជាចុងក្រោយ គ្រាន់តែសំពាធហើយផឹកភ្លាម។
រូបមន្តតែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង hibiscus
ជាទូទៅ ខ្ញី cinnamon និង hibiscus តែត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃកំដៅរបស់វា . ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា "seca belly" វាជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយការវាស់វែងរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងការប្រើប្រាស់ដែលអាចមើលឃើញខាងក្រោម។ ចង់ស្វែងរករូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់តែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង hibiscus ទេ? បន្តអានអត្ថបទ!
ការណែនាំ និងគ្រឿងផ្សំ
Hibiscus គឺជារុក្ខជាតិដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមានមុខងារធូររលុងស្រាល ដែលពេលរួមបញ្ចូលជាមួយមុខងារ diuretic របស់វា បង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់វាក្នុងគោលបំណងទាំងនេះ។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយ cinnamon ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic សកម្មភាពនេះត្រូវបានពង្រឹង ហើយរាងកាយមានទំនោរក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។
ឥទ្ធិពលបែបនេះក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយខ្ញីផងដែរ ដែលបន្ថែមពីលើការដើរតួជា thermogenic ក៏ពេញចិត្តផងដែរ។ ការងាររបស់អង់ស៊ីមថ្លើម ធានាថារាងកាយនឹងកម្ចាត់ជាតិពុលដែលមាន។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំតែ គ្រាន់តែកំដៅទឹករហូតដល់មានគ្រាប់បាល់តូចៗ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបិទភ្លើង។ វាមិនចាំបាច់ឱ្យវាឆ្អិនទេ។ ក្រោយមកស្លឹក hibiscus ស្ងួតគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិក៏ដូចជាដំបង cinnamon ។ បន្ទាប់មក គ្រឿងផ្សំត្រូវទុកចោលរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។
ជាចុងក្រោយ នៅពេលដែលភេសជ្ជៈត្រជាក់ ខ្ញីគួរតែត្រូវបានបន្ថែម។ នៅក្នុងករណីនៃការរៀបចំជាក់លាក់នេះ ការលាតត្រដាងឫសទៅនឹងកំដៅអាចសម្របសម្រួលលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា និងកំណត់អត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ជាទូទៅ ប្រើសមាមាត្រនៃទឹក 1 លីត្រសម្រាប់រាល់ 2 សង់ទីម៉ែត្រនៃខ្ញី។
រូបមន្តតែGinger with Cinnamon and Clove
ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថធម្មជាតិទាំងបី ខ្ញី cinnamon និង clove តែគឺជាផ្នែកមួយនៃការប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការរលាក។ លើសពីនេះ ពួកវាក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រោះវត្តមានរបស់ផ្កាក្លាំពូជួយបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងរឿងនេះ។
ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីកំណែនៃតែខ្ញី និង cinnamon នេះទេ? បន្តអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មាន!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងគ្រឿងផ្សំ
នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្ញី cinnamon និង clove អាចចាត់ទុកថាមិនអាចចាញ់បាន។ គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងសំណួរមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងអាចជួយក្នុងដំណើរការផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាព diuretic របស់វាអនុគ្រោះដល់ការលុបបំបាត់សារធាតុរាវ។ ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតដែលគួរនិយាយគឺជំនួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពារ។
ដូច្នេះ ដើម្បីរក្សាសុខភាពទូទៅ ការរៀបចំនេះគឺត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញបំផុត។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់។ ពេលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ វាបង្ហាញលទ្ធផលល្អ។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំខ្ញី cinnamon និងតែ clove គ្រាន់តែចំហុយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។ ការទទួលទានគួរតែធ្វើឡើងនៅពេលដែលភេសជ្ជៈមានសីតុណ្ហភាពស្រាល ឬបរិយាកាសជុំវិញ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃបរិមាណយកល្អប្រើខ្ញី 2cm សម្រាប់រាល់ទឹក 2ml ឬមួយស្លាបព្រាសម្រាប់រាល់លីត្រ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ជ្រើសរើសមិនប្រើផលិតផលធម្មជាតិ។
ទាក់ទងនឹង cinnamon ជាទូទៅគេប្រើតែបន្ទះឈើដើម្បីការពារ រសជាតិកាន់តែច្បាស់។ ទីបំផុត cloves ជាធម្មតាត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។
រូបមន្តតែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង passion fruit
តែខ្ញី cinnamon និង passion fruit តែអាចទទួលទានបានទាំងក្តៅ ឬត្រជាក់ ហើយងាយស្រួលរៀបចំ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សារពាង្គកាយ និងអាចជួយពីចលនាពោះវៀនដល់អារម្មណ៍ឆ្អែត។
លើសពីនេះទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីតែខ្ញីជាមួយ cinnamon និង passion fruit ទេ? សូមមើលខាងក្រោម។
ការណែនាំ និងគ្រឿងផ្សំ
តែខ្ញី cinnamon និង passion fruit តែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារលាកពោះវៀន។ ក្នុងន័យនេះវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាវារំញោច peristalsis ពោះវៀនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារ។ លើសពីនេះ វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះជាងតែផ្សេងទៀត ដូចជាក្រញ៉ាំឆ្មា និងក្រញ៉ាំរបស់អារក្ស។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថាវត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានន័យថាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកក៏មានវត្តមានផងដែរ។ មានវត្តមាននៅក្នុងតែនេះ។ វត្តមាននៃផ្លែល្ហុងក៏ជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃការឆ្អែត ដែលអនុគ្រោះដល់ដំណើរការនៃការញ៉ាំអាហារស្រកទម្ងន់។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំខ្ញី cinnamon និងតែ passion fruit ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ហើយរង់ចាំឱ្យវាពុះ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវរង់ចាំវាឱ្យត្រជាក់សិនមុននឹងទទួលទានវាដែលអាចធ្វើបានទាំងជាមួយភេសជ្ជៈត្រជាក់ និងក្តៅ។
បើនិយាយពីបរិមាណគឺណែនាំឱ្យប្រើផ្លែល្ហុងមួយផ្លែ ២ ចំណិត។ ខ្ញីប្រហែល 2cm, 1 cinnamon stick និងទឹក 500ml ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែប៉ោម 1 ផ្លែ (ជាមួយស្បែក) និង 2 cloves ។
តែខ្ញី និង cinnamon មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន!
តែ cinnamon និងខ្ញីអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា និងដោយការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាចំពោះការរៀបចំ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចេតនារបស់អ្នកប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងការទទួលទាន ដោយសារភេសជ្ជៈធ្វើសកម្មភាពលើផ្នែកផ្សេងៗជាច្រើន រាប់ចាប់ពីដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ រហូតដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ដូច្នេះហើយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំអំពីប្រសិទ្ធភាពដែលមានបំណងសម្រាប់ ជ្រើសរើសរបៀបទទួលទានតែ និងពេលវេលាសមស្របបំផុត ដើម្បីឱ្យអត្ថប្រយោជន៍របស់វាពិតជាមានអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលវែង។ លើសពីនេះទៀតវាក៏មានសុពលភាពផងដែរដើម្បីសង្កេតមើល contraindications ជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលអាចជួបប្រទះផលវិបាក។
ក្នុងន័យនេះ ខ្ញី គឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅកោះជ្វា ប្រទេសឥណ្ឌា និងប្រទេសចិន ដូចទៅនឹង cinnamon ក៏លេចឡើងនៅកន្លែងទាំងនេះដែរ។ ការមកដល់របស់វានៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលបានកើតឡើងមួយសតវត្សបន្ទាប់ពីការមកដល់នៃអាណានិគម។ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ទាក់ទងនឹងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយបានក្លាយទៅជាថ្នាំប្រឆាំងនឹង ចង្អោរ ដែលបញ្ជាក់ពីការប្រើប្រាស់ដ៏ពេញនិយមរបស់វា។
តើខ្ញី និង cinnamon តែប្រើសម្រាប់អ្វី?
តែខ្ញី និង cinnamon មានគោលបំណងជាច្រើន រាប់ចាប់ពីការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក រហូតដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់។ វាកើតឡើងដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic របស់វា ដែលជួយក្នុងន័យជួយលុបបំបាត់ជាតិទឹកដែលលើសនៅក្នុងខ្លួន និងអនុគ្រោះដល់ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ដែលជួយក្នុងដំណើរការសម្រករាង។
បច្ចុប្បន្ន តែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹង ការរំលាយអាហារមិនល្អ ដូចជាចង្អោរ និងក្អួត។ លើសពីនេះ វាជួយលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្ញី
ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដោយសារតែវត្តមានសារធាតុជាច្រើនដូចជា zingiberene និង zingerone ។ ជាទូទៅ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាល ឈឺខ្នង និងក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ ចំណុចផ្សេងទៀត។លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់ខ្ញីគឺក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការនិយាយអំពីសកម្មភាពសម្លាប់បាក់តេរី និងបន្សាបជាតិពុលរបស់វា ដែលមានសមត្ថភាពជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យខ្ញីត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិឱសថ។ ដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺចលនា និងចង្អោរយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ cinnamon
cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative ពោលគឺវាអាចទប់ទល់នឹងឧស្ម័នដែលមាននៅក្នុងពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀត វាក៏ជាភ្នាក់ងារនៅក្នុងក្រពះ និងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង aerophagia និងការរំលាយអាហារដែលពិបាកបំផុត។ ចំណុចវិជ្ជមានមួយទៀតនៃការទទួលទានគឺការជំរុញចំណង់អាហារ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាក៏សមនឹងទទួលបានការគូសបញ្ជាក់ផងដែរ ព្រោះវាមានសមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពក្នុងដំណើរការរលាកនៃជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដូច្នេះវាការពារភាពចាស់មុនអាយុ។
គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលផ្សំជាមួយតែ
មានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយខ្ញី និងតែ cinnamon ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ . ក្នុងន័យនេះ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការបន្លិចរមៀត ដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា។ លើសពីនេះ វាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងការផលិតអរម៉ូន។
សារធាតុផ្សំមួយទៀតដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយខ្ញី និង cinnamon ក្នុងការរៀបចំតែគឺម្នាស់។ ល្បាយនេះនឹងត្រូវបានមានប្រយោជន៍ដោយសារតែវត្តមានរបស់ bromelain ដែលជាអង់ស៊ីមដែលជួយច្រើនក្នុងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន។
គន្លឹះក្នុងការធ្វើតែខ្ញី និង cinnamon តែឯង
ដើម្បីរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលនាំមកដោយតែខ្ញី និង cinnamon វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលចំណុចមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលធ្វើឱ្យផ្អែមនៃការរៀបចំវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ stevia ឬទឹកឃ្មុំនិងមិនមែនស្ករ។ ដោយសារផលិតផលទាំងពីរដែលបានរៀបរាប់គឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ពួកវាមិនបង្កការខូចខាតដល់សុខភាព មិនដូចស្ករ និងសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតដទៃទៀតទេ។
លើសពីនេះ វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរក្នុងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលទៅក្នុងការរៀបចំ។ ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសម្រាប់អ្នកដែលមានគោលបំណងសំខាន់គឺដុតកាឡូរី។
តើខ្ញី និង cinnamon អាចត្រូវបានគេយកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
តែខ្ញី និង cinnamon អាចប្រើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលបញ្ហាមួយចំនួន ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាពី infusion នេះ។ ដូច្នេះ មានពេលខ្លះដែលអាចចាត់ទុកថាប្រសើរជាងក្នុងការផឹកតែ។
ក្នុងន័យនេះ យកល្អគួរតែក្រពះទទេ ហើយទទួលទានភេសជ្ជៈយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនអាហារថ្ងៃត្រង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាករវាងអាហារក៏ជាពេលវេលាចង្អុលបង្ហាញផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ការផ្លាស់ប្តូរពេលយប់គួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic នៃល្បាយដែលបង្កើនការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ទឹក។
ការទប់ស្កាត់ និងអាចធ្វើទៅបានផលប៉ះពាល់តែ
ទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ តែខ្ញី និង cinnamon មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឡើយ។ វាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ជាងនេះទៅទៀត វាគឺមានតម្លៃក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថា cinnamon បង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន។
ដូច្នេះ ក្នុងករណីស្ត្រីដែលមានទំនោរទៅរកបញ្ហានេះរួចហើយ ការរៀបចំគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយការប្តេជ្ញាចិត្តបន្ថែមទៀតព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ លក្ខខណ្ឌ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញី និង cinnamon
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ខ្ញី និង cinnamon តែអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដូចជា បំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ។ លើសពីនេះ ដំណើរការរបស់វានៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហារមិនល្អ។
សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ វាអាចបញ្ជាក់បានថាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ thermogenic នៃតែជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីវា? សូមមើលខាងក្រោមអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការទទួលទានតែខ្ញី និង cinnamon ។
ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក
ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃតែខ្ញី និង cinnamon ធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃរាងកាយ និង ជួយក្នុងការបង្ការ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ចាប់ពីមហារីក រហូតដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកវាគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត និងត្រូវបានស្វែងយល់។
ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកជាក់លាក់ តែមានសមត្ថភាពដើម្បីជួយក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់បន្ថែមទៀត ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ដែលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា ការពាក់ និងទឹកភ្នែកធម្មជាតិ អាយុ និងហ្សែនផងដែរ។
បំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ
ការព្យាបាល នៃការឆ្លងមេរោគ ពីភាពស្មុគស្មាញបំផុតទៅសាមញ្ញបំផុត អាចជួយបានដោយការប្រើតែខ្ញី និង cinnamon ។ នៅក្នុងវិធីនេះ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគទូទៅមួយចំនួនដូចជា ផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ លើសពីនេះ វាជួយបានច្រើនក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួត។
នេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករបស់វា ដែលរារាំងការលូតលាស់នៃមីក្រូសារពាង្គកាយ ដូច្នេះហើយអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើតែនេះ និងជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីដូចដែលបានពិពណ៌នា។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អ
ដោយសារតែវត្តមានរបស់ gingerol, zingerone និង paradol ខ្ញី និង cinnamon តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារមិនល្អដោយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់វាដូចជា ក្អួត និងចង្អោរ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកែលម្អចំណង់អាហារ និងក៏ដើម្បីការពារការសម្រកទម្ងន់ចំពោះអ្នកដែលកំពុងដំណើរការការព្យាបាលដោយគីមី នៅពេលដែលវាកើតឡើងច្រើន។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថាសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើរតួនាទីក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដោយ ជួយដល់មុខងារនៃសរីរាង្គដូចជាថ្លើម និងក្រពះ។ ទីបំផុតតែនៅតែធ្វើសកម្មភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឧស្ម័ន
ចូលចិត្តការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន
ការពេញចិត្តក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនគឺជារឿងមួយដែលទាក់ទាញមនុស្សភាគច្រើនឱ្យមកទទួលទានតែខ្ញី។ វាកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាព diuretic នៃភេសជ្ជៈដែលរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់សារធាតុរាវលើសពីសារពាង្គកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាតួនាទីតែមួយគត់ដែលត្រូវបានលេងដោយតែក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។
បន្ថែមពីលើទិដ្ឋភាពដែលបានបន្លិច ភេសជ្ជៈមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលមានសមត្ថភាពបង្កើនការចំណាយកាឡូរី។ ដូច្នេះការដុតខ្លាញ់ត្រូវបានគេពេញចិត្តហើយផលវិបាកនៃដំណើរការនេះគឺការសម្រកទម្ងន់។
ជួយលុបបំបាត់ជាតិទឹកដែលរក្សាទុក
លក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោមរបស់ cinnamon និងតែខ្ញី អាចជួយលុបបំបាត់ការរក្សាជាតិទឹក ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រី និងរួមចំណែកដល់ការហើមនៅតំបន់ពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ និងពង្រីកដល់ចុងនៃរាងកាយ។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាមនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការជំនួយនេះដោយសារតែបញ្ហាអ័រម៉ូន ដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ការលុបបំបាត់សារធាតុរាវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនដូចជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល និងការទទួលទានអំបិលច្រើនហួសហេតុ និងផលិតផលឧស្សាហកម្មក៏ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរក្សាទុកផងដែរ។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដោយសារតែវត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន តែខ្ញី និង cinnamon ក៏មានផងដែរ។ ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាកើតឡើងដោយសារតែភេសជ្ជៈជួយគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន និងមុខងាររបស់វានៅក្នុងរាងកាយ។
ដោយសារអរម៉ូននេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង នោះតែក៏មានថាមពលក្នុងន័យនេះផងដែរ។ សកម្មភាពរបស់វាគឺក្នុងន័យបង្ការ។ ដូច្នេះហើយ ពីការទទួលទាន បុគ្គលម្នាក់ៗកាន់តែមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ហើយជាលទ្ធផល មានឱកាសតិចក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏អាចការពារបានដោយការទទួលទានខ្ញីផងដែរ។ និងតែ cinnamon ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសារជាតិ flavonoids ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ពួកវាអាចជួយក្នុងការបង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម និងក្នុងចរន្តឈាមផងដែរ។ តាមរបៀបនេះ ពួកវាជួយការពារការបង្កើតបន្ទះខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាម។
ឥទ្ធិពលទាំងនេះមានសមត្ថភាពការពារការគាំងបេះដូង សរសៃឈាមបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដូច្នេះហើយ ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទហ្សែនមួយចំនួនចំពោះជំងឺទាំងនេះ។
វាក៏អាចការពារជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន
តែខ្ញី និង cinnamon ក៏អាចធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុង អារម្មណ៍នៃការបង្ការនៅពេលនិយាយអំពីប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ វាកើតឡើងដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុដូចជា gingerol និង shogaol ទាំងជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះ ការខូចខាតដែលនឹងបង្កឡើងដល់កោសិកាដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។
ដូច្នេះ ការបញ្ចូលសារធាតុនេះភេសជ្ជៈអាចការពារមហារីកសួត ក្រពះ ពោះវៀនធំ ស្បែក និងមហារីកលំពែង ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ។ លើសពីនេះ នៅក្នុងករណីនៃអ្នកជំងឺដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី តែខ្ញី និង cinnamon តែអាចទប់ទល់នឹងការចង្អោរបាន។
រូបមន្តតែខ្ញី និង cinnamon បែបបុរាណ
តែខ្ញី និង cinnamon តែមានពីរប្រភេទប៉ុណ្ណោះ គ្រឿងផ្សំ និងអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរយៈ infusion មួយ។ លើសពីនេះទៀត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយវាត្រូវបានណែនាំថា ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើប្រាស់ ក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។
ជៀសវាងផលិតផលឧស្សាហកម្ម និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ចង់ដឹងពីរបៀបរៀបចំតែ និងគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះ? សូមមើលខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងគ្រឿងផ្សំ
នៅពេលទទួលទានតែខ្ញី និង cinnamon ប្រពៃណី វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ និងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបទៅក្នុងរបបអាហារ។ អាហារផ្សេងទៀតដែលជួយបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈគឺស៊ុត និងផលិតផលទឹកដោះគោ - ដរាបណាពួកគេត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងអស់នៅក្នុងកំណែដែលមានជាតិខ្លាញ់។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថាខ្លាញ់ល្អត្រូវទទួលទាន និងអាច ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសណ្តែកដី និងគ្រាប់ដើមឈើដទៃទៀត។ បើនិយាយពីគ្រឿងផ្សំ គឺប្រើតែខ្ញី ខ្ញី និងទឹកប៉ុណ្ណោះ។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំតែខ្ញី និង cinnamon អ្នកត្រូវតែ
