Шта је токсична позитивност?

Могући сакрити шта људи заиста осећају, о токсичној позитивности се жестоко расправља. Прикривање емоција да се претварате да је све у реду је начин да не покушавате да их решите или извучете. У могућностима друштвених мрежа многи покушавају да покажу да је све у савршеном реду, а да није.

Постати осећај гушења, може довести и до компликованог процеса негативности. Због тога многи прикривају овај осећај. Ако се храни, троши се и троши. Позитивност мора бити умерена, у смислу останка у прогресивном и просперитетном систему.

Сазнајте који су процеси токсичне позитивности читајући чланак!

Значење токсичне позитивности

Изградња ситуације која присилно обавезује особу да одржава осећај позитивности, токсично такође улази у овај контекст како би изградио захвалност за све што се дешава, на пример. Не морате нужно да полазите од позитивног принципа за нешто што иде наопако, ово можда није здраво.

Једини начин да се борите против тога је да не потиснете оно што осећате, поред тога што дајете могућност за резолуција. Могућност да драстично утиче на здравље, ставови постају непотребни, а начин на који се човек свакодневно понаша постаје могућности које треба решити.проблем.

Наставите да читате чланак да бисте научили како да се носите са токсичном позитивношћу!

Не поричите непријатно

Један од првих корака за суочавање са токсичном позитивношћу је не поричући његово постојање. Непријатна осећања могу испливати на површину, али им је потребно решење. Стављајући зрелост у овај смисао, могуће је да будете свеснији са чиме се суочавате и да тражите начине да се носите са тим.

Покушај да разговарате о овим осећањима може допринети решењу, а разговарати о томе са блиска и поуздана особа може помоћи. Немогуће је покушати избјећи тешке ситуације, јер су оне неопходне за свачији раст. Добра времена неће трајати вечно, а неће ни она компликована.

Разговор о томе шта вам смета

Бити искрен према себи и рећи оно што осећате да је важно, а решење може бити још лакше. Токсична позитивност може учинити много штете, с обзиром на потребу за равнотежом. Ако постоји особа којој можете да верујете, разговор са њом да бисте је олакшали може помоћи.

Ако ово није решење, тражење квалификованог стручњака ће донети бољи резултат. Стид у овом процесу не може постојати, као што се не може насилно избећи. Природан разговор може да тече са обе стране,поред удобности.

Потврђивање ваших осећања

Поред потврђивања осећања, важно је и њихово истицање. Токсичну позитивност чине речи које могу утешити, али у претеривању могу нашкодити. Стога, изражавање осећања може бити начин да се почнете бавити таквим потешкоћама.

Више од тога, потребно их је разоткрити и угасити. Имајући повољан поглед на оно што се преноси, могуће је то представити и учврстити. Резолуција ће се градити само уз неговање ових осећања и излагање валидацијама. Стога, не можете се плашити да покажете шта осећате и шта сте.

Потражите мрежу подршке

Да бисте превазишли овај проблем, а то је токсична позитивност, права ствар коју треба да урадите је да створити везе са људима који могу ојачати овај циљ. Ако су добри за удобност и здравље, држање до њих може бити решење. Више од тога, туга ће се разумети и са трансформацијама које резултирају радошћу.

Свакоме је потребно пријатељско раме да добије подршку и савет, а ово питање није другачије и уз помоћ све може да се уради лакше . Нема потребе да све задржавате када прилика куца на врата и тражи простор.

Чувајте се виктимизма

Све што осећате је поштено и разумљиво, аТоксична позитивност се може накупити без одговарајуће неге. Покушавајући да се ослоните на нешто или некога, могуће је научити да се носите са овом ситуацијом и побољшате је. Људима је потребно тачно оно што је могуће да живе иу оквиру њихових потреба.

Неопходно је бити свестан виктимизма који се може створити у овом контексту, увек стављајући себе са најугроженијим особом у ситуацији. Препознавање тога неће шкодити и само ће изградити нову перцепцију о томе на чему се може стално радити. Мотивишуће речи могу утешити, али игнорисање да би се решио ћорсокак је још боље.

Добијање терапије

Показивање бриге о себи и самопоштовања може се пренети у терапију. Тражење стручне помоћи ће радити на питањима као што је токсична позитивност, спречавајући овај процес да се шири и додатно компликује ствари. Такође је важно обратити пажњу на то да ове емоције не утичу на људе, јер они заправо нису одговорни.

Игнорисање ових осећања може вас натерати да оставите по страни све што јесте, а специјализовани стручњак може помоћи у решавању и суочавању са таквим проблемима. У случају потребе за сталним третманом, не постоји нужно формула која ће га елиминисати и праћењем пута ћете наћи равнотежу.

Која је граница на којој је позитивностда ли постаје токсичан?

Постоје границе које треба поставити тако да токсична позитивност не прождре читаву особу. Мотивисање себе и других просперитетним речима је добра алтернатива, али са њима треба добро поступати. Подршка се може пренети да би се одржала равнотежа, али без изузетака који штете.

Када особа постане опседнута овим, можда неће ни схватити хабање које се гради и драстично утиче на њу. Игнорисање компликоване ситуације неће је решити само, као ни гурнути је под тепих. Дакле, конфронтација се мора преточити у решења, па чак и ако она не дају позитиван резултат.

Наставите да читате да бисте разумели дефиниције и примере токсичне позитивности!

Дефиниција „позитивности“

Дефинисано као особина која преноси просперитет и просперитет. Заиста, позитивност долази из срца. Тако човек успева да остане усредсређен на оно што жели и да искористи ту емоцију. Суочавање са стварима у овом процесу чини све лакшим за конзумирање.

Психологија и наука су већ говориле о овом осећају, показујући снагу која се храни изнутра, поред тога што може да се покаже и умири. споља . Ако се не поступа на уравнотежен начин, може уништити и учинити да особа постане талац нечега од чега се можете разболети.

Дефиниција „токсичног“

Оно што је токсично може се описати као нешто који изазива штетне ефекте, поред тога што је повезан са оним што може да умртви. У том смислу, осећање преноси оно што може бити штетно, изазивајући неповратне последице, а да особа тога није ни свесна.

Више од свега тога, придржавање нечега оваквог може да прогута а да тога није свесно и да не видите ништа осим онога што је испред. Мора се порадити на перцепцији, како би неко имао тачну представу о томе шта се негује на начин који штети.

Токсична позитивност и позитивна психологија

Када позитивна психологија дође у контакт сатоксична позитивност могуће је да су обе карактеристике помешане. Да би разумео разлику која постоји, психолог Антонио Роделар је већ рекао да се људи не рађају као песимисти. Сав овај осећај се гради током времена и кроз животна искуства.

Третман ове психологије покушава да промени негативне мисли у позитивне. Можда је проблем у овој транспозицији и када су емоције у вишку. Будући да је у стању да уклони перцепцију, оставља особу да не види шта је истина и да се фокусира само на позитивна осећања како би сакрила тужне тренутке.

Примери токсичне позитивности

Постоје неке фразе које људи користе да би некоме дали осећај весеља, и може бити проблема са овим питањем ако се ради превише. Токсична позитивност се претвара у речи које могу имати негативан ефекат, а не помажу уопште.

Увек покушавајући да сагледате светлу страну ствари, користите фразе као што су: „престани да будеш негативан“, „немој лако одустати " и "само буди срећан" су примери. Игнорисање онога што може бити тешко, убеђивање себе и скривање нису сјајне опције. Људи морају да се носе са неповољним осећањима да би расли и еволуирали.

Важност негативног размишљања

У овом специфичном контексту размишљање на негативној страни може бити нешто што је развојно,имајући у виду да је неопходно доћи до процеса самоспознаје. Токсична позитивност омета добробит, што захтева негативну перцепцију живота. Не иде све по плану и морате знати како да се носите са тим.

Преношење позитивне слике другима може створити тај тренутни осећај. Бити у журби и хтети све јуче, обе емоције могу да боли. Морате схватити да се неће све моћи носити и да вас тражење помоћи неће ослабити. Дакле, психотерапија може сарађивати.

Токсична позитивност и друштвене мреже

Комбиновањем онога што је токсична позитивност на друштвеним мрежама, могуће је лако пронаћи садржај намењен овом контексту. Људи који свакодневно показују своје изазове могу користити позитивне коментаре како би се суочили са њима, што може бити потпуна супротност од онога што заиста доживљавају.

Идеализујте живот у складу са позитивним емоцијама према да оно што се конзумира на интернету може бити опасно, јер се извесност не идентификује. Будући да је у стању да развије чак и психичка обољења, овај сегмент пролази кроз процес захтевања себе пред перцепцијом друге особе.

Штете токсичне позитивности

Као и друга осећања, токсична позитивност може изградитиниз повезаних губитака и покушај да се сакрије стварност, на пример. Штавише, ови проблеми могу све више да се интензивирају и штете.

Стрес се може повезати и са емоцијама као што су несигурност, потискивање осећања, незрелост, соматизација, напуштеност и друге. Покушавајући да сакрије ове радње, појединац штети само себи, поред непристајања, што је још један процес од којег се разболи.

Прочитајте теме у наставку да бисте разумели штету од токсичне позитивности!

Сакриј стварност

Покушај да се сакрије стварност је начин да се игнорише тренутни тренутак, али у процесу токсичне позитивности ово само погоршава ситуацију. У нормалним околностима, непредвиђено такође долази у контекст, јер људи неће увек имати контролу над животним проблемима.

Бацање ћорсокака под тепих може интензивирати проблем на коме треба радити, па чак и пре него што се суочите са њим. . Суочавање с тим једном заувек можда неће донети позитиван резултат, али ће вероватно донети лекцију. Реаговати са незадовољством пред проблемом је нормално, али је горе не глумити и претварати се да га нема.

Самонапуштање

Самонапуштање се гради када одговорност за брига ти је одузета. Токсична позитивност је такође део овог процеса и култивисања нечега само да би се покушало утешити. Поред тога, изолацијаЕмоционални узнемиреност се може изградити кроз ове радње и узроковати да се дистанцирате од људи.

Успостављање овог осећаја може бити опасно и зависност се негује како се процес одвија. Пажња која остаје у овом чину саботирања самог себе чини особу компликованом за суочавање, преношењем свих ових емоција на друге и извлачењем друштвене интеракције из оптицаја.

Избегавајте тешке разговоре

Суочени са могућностима токсичне позитивности, неки знакови који се развијају су они да људи чине све да избегну тешке разговоре. Чак и ако нема позитиван исход, најбоље је да се суочите са тим и покушате да га решите. Игнорисање неће утешити.

Неће све ићи по плану и све је то нормално. Важно је не скривати ова осећања, јер се само њиховим разоткривањем може решити и разрешити ћорсокак. Временом, ови непријатни разговори постају лакши процеси и појединац ће моћи да се носи.

Стрес

Са стресом и токсичном позитивношћу раме уз раме, људска бића негују исцрпљујуће и штетне процесе. Штавише, не дозвољавају особи да се оправдава да није мотивисана све време. Савршенство које се тражи у овом контексту постаје болесно и претвара се у сталну нервозу.

Суочени са стварима које се увек могу видети са десне странепа, негативно може бити нешто здравије и боравак у овом процесу може стимулисати осећај гушења. Осећања која нису просперитетна морају се проценити у односу на ове радње, покушавајући да циљају на позитивне ситуације и без претеривања.

Потискивање осећања

Потискивање неких осећања може погоршати ситуацију у контексту токсичне позитивности, јер се и једно и друго може интензивирати и изазвати неповратну психолошку штету. Како не функционише све у животу на срећан и ентузијастичан начин, занесен тугом је начин да се покуша обликовати ово штетно питање.

Избегавање одређених осећања из страха неће бити здраво, с обзиром на све напредак који треба да се процени. Успони и падови су део живота многих људи, али неки знају како да се лакше носе са тим како не би игнорисали и гурнули под тепих.

Несигурност

Несигурност је одлучујући фактор за нееволуциони процес, а токсична позитивност такође долази у обзир. Обе се сматрају компликованим емоцијама, али постоји нешто што може покушати да заустави овај процес. Покушај да се суочи са ситуацијама и да их се не плаши може бити начин да се ослободимо несигурности, поред тога што не игноришемо ситуацију због страха од резултата.

Појединац треба да стимулише процес да настави да покушава смирити и утешити, водећи рачуна о тешкоћи. Сместити се у ову токсичну позитивност ће бити довољноса којим се губи перцепција и јасноћа ствари, поред несигурног осећања које ће се хранити ненапретком сазревања.

Соматизација

Када човек не нађе начин да изразити и избацити своја осећања, она се нагомилавају и са токсичном позитивношћу може да се погорша. Због тога се може видети одређена оштећења са овим нагомилавањем и изазивањем неких проблема са кожом. Осим тога, могу се развити акне и раздражљива црева.

Роделлар је говорио о томе да постоји нешто што превазилази ове последице, рекавши следеће:

Када се фокусирамо само на позитивне емоције, добијамо више наивна или детињаста верзија ситуација које нам се могу десити у животу, тако да постанемо рањивији на тешка времена".

Незрелост

Ако се човек незрело понаша пред из неке ситуације. слично процесу токсичне позитивности, она гради личност коју људи не виде добрим очима.Колико год нема потребе да се угађа, сазревање ће морати да се успостави кад-тад.

Понашати се као особа која тек пролази кроз процес раста и разумевања може бити срамотно, а живот ће то захтевати. Зато се обе емоције морају контролисати и проучавати, у циљу боље акције и перцепције.повољан.

Ментално здравље

Неким људима је тешко одржати уравнотежено ментално здравље. Будући да је процес који захтева смиреност, токсична позитивност може погоршати ситуацију и ако се не контролише. Суочени са искуствима, емоционална исцрпљеност може превладати, а уму је потребан одмор да би се нахранио.

Пошто није лако задржати смиреност пред овом акцијом, ментално здравље треба ставити као приоритет . Будући да је у стању да физички рефлектује многе ствари, лако уништава и опоравак постаје све компликованији. Неопходно је да себе поставите као приоритет и затражите помоћ, у циљу благостања.

Како се носити са токсичном позитивношћу

Оптимизам је осећај који чини много добро, али када се користи прекомерно може бити штетно. Из овог процеса, притисак може почети да се повећава, узрокујући стварање токсичне позитивности. Такође постоји велика разлика између ове емоције и његове сталне стране. Неопходно је бити пажљив, поред покушаја балансирања и усклађености.

Када се негативни процеси негирају, осећања се могу потиснути и бацити под тепих. Ако постоји мехур у коме све постаје дивно, он мора да пукне и показује како се носити са тренуцима туге. Може се развити и анксиозност, која све више погоршава