Општа разматрања о холистичким терапијама

Када говоримо о здрављу, не треба се ограничавати само на физичко здравље. Сада је много веће признање да ако нисте добро психички, то ће вероватно утицати на ваше тело, па чак и ако нема убодних рана, осећате се болесно. Стога, да би вам било добро, потребно је да сте потпуно; и то је оно што су холистичке терапије.

Из грчке етимологије, реч холос значи „цео“, „цео“ и „интегрални“. Холистичке терапије су скуп метода усмерених на интегралност области које су чиниле наше животе вековима.

Раштркане на различитим континентима, холистичке методе су различите и блиско повезују окружење и традиционалне праксе знања, које се преносе од генерације до генерације. У Кини, на пример, имамо акупунктуру, која се користи хиљадама година.

Сазнајте више у наставку!

Холистичке терапије, чему служе, ефекти и како их радити

Да ли сте знали да тренутно многе холистичке терапије нуди Уједињени здравствени систем (СУС) које су препознате као приступи лечењу бројних болести и осећаја нелагодности?

Када говоримо о холистичком терапија је такође важно знати о свеобухватној нези; његову научну подршку; његове комуналне услуге; његове ефектехипнотички облик несвесног појединца који трансформише нежељена сећања, сензације и праксе; у другим здравим моделима. У основи, хипнотерапија је стратегија за суочавање са личним проблемима.

Након сесије, одмах ћете осетити опуштеност изазвану искуством, а након још неколико сусрета видећете како ће се перцепција сопственог живота промените набоље.

Арт терапија

Не постоји ништа као уметност као облик манифестације несвесног и изражавања осећања, зар не? Арт терапија има за циљ алтернативну терапију која меша неколико уметничких искустава као начин да помогне појединцу да се боље носи са собом и својом егзистенцијом.

Слике, цртежи, позориште, музика, као и плес су примери алата који се користе овом уметношћу како би помогла у процесу лечења кроз изражавање, самоспознају и флуидност.

Кристалотерапија

По самом имену, већ можете имати представу о томе шта Цхристопилапиа користи усред својих терапијских процеса: кристале. Сигурно сте већ виђали на улицама људе који носе огрлице украшене кристалима, биле су у моди неко време и било је врло лако наћи људе који их носе.

Али, нису сви знали да то није само хир: камење које се користи у огрлицама служи на терапеутски начин помажући у процесима енергизирања тела ихармонију са спољашњим окружењем на позитиван начин.

Због тога се кристали често користе заједно са реики праксама, пошто постоје специфични кристали, чак и за сваку чакру, и то се може у великој мери истражити збиром ова два терапијски процеси.

Радионичка табела

Да ли сте знали да је могуће идентификовати и проценити енергије које управљају вашим животом путем графикона и симбологије? Радионички сто је инструмент способан да изврши сву ову анализу, усмеравајући вас шта да радите у сферама свог живота.

Такође је могуће са радионичним столом спровести процесе чишћења енергетских поља појединаца, па чак и објеката и окружења. Али, пре него што искусите процес радионичке табеле, важно је детаљније истражити његове типове и са којим бисте се највише идентификовали.

Музикотерапија

Ко се никада није вратио кући након стресног дана и осећао се боље након пуштања музике? Музика се несвесно користи као терапијска стратегија, много пута пуштамо музику када смо узнемирени, депресивни, досадни, сами.

Музикатерапија, дакле, када се спроводи од стране професионалца који познаје процесе лечења који одјекује у музици, чини искуство много богатијим и са већим повратом.

Ако сте већ особа која је повезана са музикомнекако, процените могућност да се ово искуство доживи на разрађенији, интензивнији и трансформишући начин кроз музичку терапију.

Какав је однос између сврхе живота и холистичких терапија?

Упркос изгледу: немају сви око нас сврху у животу. Постоји много људи који гурају живот кроз свој стомак, пуштајући да се путеви трасирају сами, а не већом силом: снагом воље. Снага жеље.

Много пута је недостатак интересовања за живот повезан са једном од области живота која је у нереду и на крају поквари све остале. Пратећи ову линију размишљања, много пута постајемо наш бол, разочарење и фрустрација и заборављамо да смо много више од тога.

Холистичке терапије траже интегралност појединца у свим аспектима: духовном, емоционалном и органском. На тај начин, ако успете да се реинтегришете у своје личне области уз помоћ холистичке терапије, проналазећи одређену равнотежу, биће много лакше пронаћи пут којим ћете следити, сврху у животу.

Шта су холистичке терапије

Холистичке терапије су терапије које циљају на интегритет појединца кроз неконвенционалне праксе и прожете вековима и више векова, у различитим културама и веровања. Ефекти многих од њих су изузетно ефикасни, чиме добијају научну подршку из истраживања и доказа.

Упркос томе, холистичке терапије нису намењене да замене третмане које су већ прошли лекари, психолози и терапеути; али имају за циљ начин побољшања здравља и убрзања резултата. Стога је веома ефикасан за сваког појединца који жели да се побољша у свим аспектима.

Свеобухватна нега

Свеобухватна нега се подразумева као она која превазилази негу тела, проширујући се на неколико области, укључујући и духовне. Дакле, није довољно бити доброг здравља: ​​вежбати сваки дан, имати одличну исхрану и имати терапијско праћење; али и даље бити обухваћени лошом енергијом.

Интегративне праксе имају за циљ лечење засновано на традиционалном знању како би се постигло побољшање појединца у свим сферама постојања. Дакле, фокус више није на благостању са очигледним резовима - као што је тело -, повезујући се санеколико могућности како би пронашли лек и спасили протагонизам личности у сопственој историји.

Научна подршка

Након вишевековне примене од стране разних народа и постизањем резултата, интегративне и холистичке праксе добиле су научну подршку до те мере да су данас признате од стране Министарства здравља, стога га нуди и Уједињени здравствени систем (СУС).

Апитерапија, Ароматерапија, Арт терапија, Ајурведа, Биоданза, Биоенергетика су неке од многих терапија које се нуде, и упркос томе што не замењују третмане које су указали професионалци — као што су психијатријско и психолошко праћење — олакшавају ублажавање проблема са којима се појединац суочава, према многим студијама.

Чему служе

У друштву у којем живимо врло је уобичајено чути о људима који пате од депресије, анксиозности, несанице, стреса и синдрома. И, усред овог контекста, холистичке терапије су алтернативе за ублажавање упаљених делова тела, ума и душе.

Стога, постоји предлог за ремоделовање и трансформацију појединца у многим случајевима, водећи - особа да игра водећу улогу у сопственом животу упркос спољашњим околностима.

Због тога, ублажавање бола има много путева, а појединац може да бира којој холистичкој терапији ће се прилагодитибоље, тако да заједно са професионалцем могу да се трансформишу изнутра према споља.

Тако, људи који су у почетку патили од критичних ситуација психичких или органских болести, имају тенденцију да као резултат имају бољи живот на спокој, решавање проблема и преобликовање. Укратко, за то је холистички третман.

Видљиви позитивни ефекти

Конвенционално оно што се нуди за лечење је порција лекова и таблета. Иако то не значи да је лоше, постоје начини за ублажавање симптома без потребе да се изузму само лекови на рецепт. За ово је потребно затражити упутства о холистичким терапијама и интегративним праксама, како бисте били на одговарајући начин упућени у неку службу.

Ако се лекар сложи са идејом, са временом обављања праксе ћете схватите да У ствари, постоје друге алтернативе за убрзање процеса обнове и побољшања здравља. Људи око вас ће приметити да сте другачији, посебно ако је једна од алтернатива ароматерапија: замислите да одете од куће миришући цвеће и биљке? Свако око вас ће приметити и бити заразан.

Како то почети да радите

Холистичке терапије не замењују уобичајене третмане против бола, већ убрзавају процес ублажавања, побољшавајући га. дакле,можете почети тако што ћете питати здравственог радника за упутства о интегративним праксама и алтернативним терапијама. Али, наравно, ово би требало да се уради само ако осећате да сте спремни за то.

Ако сте отворени за учење о другим традицијама и начинима решавања проблема, холистичка терапија би била одлична за вас. Не губите време да започнете. У супротном, нема смисла ризиковати.

Различите врсте холистичких терапија

Постоје бројне холистичке терапије широм света које имају за циљ да унапреде добробит појединца и побољшају његову или њен живот у сферама живота. Једно биће може да се идентификује са безброј терапија и да га свака од њих пробуди на другачији начин.

Дођите и научите о различитим врстама холистичких терапија и ко зна како да се идентификује са некима од њих. Можда је оно што вам треба да промените свој живот јесте да примените једну од ових пракси у свом свакодневном животу!

Акупунктура

Многи људи познају неке специјализације традиционалне кинеске медицине, акупунктура је једна од најраспрострањенијих и тражи се како би се пронашло ублажавање телесних напетости — услед животних стресова — , малим иглицама које се шире преко одређених делова тела, познатих као меридијани.

Ко има анксиозност, лавиринтитис, вртоглавицу, несаницу, проблеме са менструалним циклусом, болглаве и мишића, требало би да дате прилику да испробате такав третман, пошто су резултати обично позитивни и одобрени од већине

Реики

Реики добија све више простора када се говори о Тхерапи Холистиц. Стога, да би помогао појединцима који имају критичне психичке, емоционалне и телесне проблеме, реики је алтернатива за тражење равнотеже у свим постојећим секторима, везаним за космичку и универзалну енергију.

Вале наглашава да постоји неколико врсте реикија: шамански; тхе Усуи; тхе Каруна; између осталих и Акаша. Али већина њих ради са виталном енергијом која управља универзумом и нашим сопственим животима; користећи дланове руку и енергетске тачке тела за манипулацију овом енергијом.

Одмах након прве сесије могуће је осетити деблокиране добре сензације, као што су спокој, олакшање и мир.

Терапија масажом

Ништа као повратак кући с посла и масажа, зар не? Масаже су деценијама биле прижељкиване код већине људи, а то је све због њиховог главног квалитета: опуштања. Али не знају сви како правилно да масажу, и важно је потражити професионалца специјализованог за терапију масаже.

Масотерапија је призната од стране Светске здравствене организације (СЗО) као алтернативна терапијска пракса у борби. против тензијатело. Често соматизујемо своја неразјашњена осећања у телу и правилно урађена масажа је у стању да поништи ове физичке и емоционалне чворове.

Зато је то одлична пракса која помаже животу, па чак и спречава неке друге могуће болести тела и уму. Морате само да победите!

Хербологија

Из грчке етимологије „биљка“ је повезана са биљем, а „логија“ је повезана са проучавањем. Дакле, хербологија је наука о биљу. Односно, то је пракса да се лековите биљке користе као облик лечења за углове живота.

Хербологија укључује корење, стабљике, лишће, семе и цвеће и претрагу кроз њихове лозе — ајурведа, традиционална медицина Кинеска и тајландска традиционална медицина, процес интеграције и побољшања појединца на основу састојака које даје природа. Овако се ради: лекови, купке, парфеми, чини, талисмани; кроз ову праксу.

Ајурведа

Позната као „наука о дуговечности“, ајурведа индијске медицине прожимала се вековима и више векова, са основом теорија, мудрости и превентивних и персонализованих концепата повезана са индивидуалним карактеристикама сваке особе.

Због тога је храна једна од основа ајурведске терапије, како би се тражила равнотежа појединца.Као на пример људи који имају специфичну личност требајуодређене намирнице: или да се хране њима, или да их пусте да уђу у њу. Конкретно, бибер је храна коју одређене личности треба да избегавају.

Дакле, као и ова манипулација храном, она доноси предности као што је чишћење токсина у телу: пружање здравијег начина живота.

Фитотерапија

Фитотерапија је уско повезана са биљкама као и са многим другим, али се заснива на веровању да биљке производе богате и хранљиве изворе да би остале живе у природи, те су стога изузетно хранљиве за појединца, доносећи терапеутске користи за тело.

На пример, да ли знате када сте мало тужни и попијете мало чаја и осећате се боље, спремнији? Фитотерапија је уско повезана са природом и њеним позитивним ефектима на тело особе. Међутим, неопходан је процес много стручних анализа пре него што било ко користи било који фитотерапијски лек.

Али, када се то уради, побољшање живота је гаранција.

Цвјетна терапија

Тренутно можете пронаћи цвјетну терапију коју нуди неколико апотека: уђете у полице и пронађете бочице цвијећа као што су Бацх, Амазониа и Саинт Гермаин, који обећавају анти- стрес, смиреност, спокој између осталих могућности.

Цвеће чине есенцијебиљке, цвеће и други елементи који траже емоционалну, психичку и психолошку равнотежу; помаже у вибрационом пољу сваког појединца.

Цветна терапија не замењује психијатријске лекове, али помаже у убрзавању резултата процеса појединца и веома се препоручује.

Хомеопатија

Хомеопатија се широко користи за избегавање интоксикације и органске стимулације, у циљу ублажавања гастро-интестиналних, дерматолошких, респираторних и емоционалних поремећаја.

Оваква пракса тражи да се отпорност појединца на алергијске, бактеријске и вирусне инфекције; преко лековитих супстанци које подстичу сопствену динамику тела да би организам био здрав. На овај начин, као да је хомеопатија послужила као катализатор за читав органски процес који већ постоји да би нас одржао здрави и живи.

Третман је обично веома ефикасан, а још је бољи када се дода другим алтернативама. за побољшање благостања појединца.

Хипнотерапија

Хипнотерапија је такође позната као терапијска пракса која користи хипнозу као начин за борбу против блокада, траума, негативних сензација и емоционалних препрека како би појединац имао пријатније постојање.

Дакле, потребно је неколико сесија да би професионални хипнотерапеут могао, заједно са пацијентом, да идентификује своје проблеме и истражи