Opća razmatranja o holističkim terapijama

Kada govorimo o zdravlju, ne treba se ograničavati samo na fizičko zdravlje. Sada postoji mnogo veće priznanje da ako niste dobro psihički, to će vjerovatno uticati na vaše tijelo, pa čak i ako nema ubodnih rana, osjećate se bolesno. Stoga, da biste bili dobro, potrebno je da ste potpuno; i to je ono o čemu se radi u holističkim terapijama.

Iz grčke etimologije, riječ holos znači “cjelina”, “cjelina” i “integralan”. Holističke terapije su skup metoda usmjerenih na integralnost područja koja su stoljećima sačinjavala naše živote.

Raštrkane na različitim kontinentima, holističke metode su raznolike i blisko povezuju okruženje i tradicionalne prakse znanja, prenošene od generacija na generaciju. U Kini, na primjer, imamo akupunkturu, koja se koristi hiljadama godina.

Saznajte više u nastavku!

Holističke terapije, čemu služe, efekti i kako ih raditi

Da li ste znali da se trenutno nudi mnogo holističkih terapija u Ujedinjenom zdravstvenom sistemu (SUS), koje su prepoznate kao pristupi liječenju brojnih bolesti i osjećaja nelagode?

Kada govorimo o holističkom terapiji je također važno znati o sveobuhvatnoj njezi; njegovu naučnu podršku; njegove komunalne usluge; njegove efektehipnotički oblik nesvesnog pojedinca koji transformiše neželjena sećanja, senzacije i prakse; u drugim zdravim modelima. U osnovi, hipnoterapija je strategija za suočavanje s ličnim problemima.

Nakon seanse, odmah ćete osjetiti opuštenost uzrokovanu iskustvom, a nakon još nekoliko susreta vidjet ćete kako će se percepcija vlastitog života promijeniti nabolje.

Art terapija

Ne postoji ništa poput umjetnosti kao oblika manifestacije nesvjesnog i izražavanja osjećaja, zar ne? Art terapija ima za cilj alternativnu terapiju koja miješa nekoliko umjetničkih iskustava kao način da pomogne pojedincu da se bolje nosi sa sobom i svojom egzistencijom.

Slike, crteži, pozorište, muzika, kao i ples su primjeri alata koji se koriste ovom umjetnošću kako bi se pomoglo u procesu iscjeljenja kroz izražavanje, samospoznaju i fluidnost.

Kristaloterapija

Po samom nazivu, već možete imati ideju o tome šta Christopilapia koristi usred svojih terapijskih procesa: kristale. Sigurno ste već viđali na ulicama ljude koji nose ogrlice ukrašene kristalima, bile su u modi neko vrijeme i bilo je vrlo lako pronaći ljude koji ih nose.

Ali, nisu svi znali da to nije samo hir: kamenje koje se koristi u ogrlicama služi na terapeutski način pomažući u procesima energiziranja tijela iharmoniju sa spoljašnjim okruženjem na pozitivan način.

Stoga se kristali često koriste uz reiki prakse, jer postoje specifični kristali, čak i za svaku čakru, a to se može u velikoj meri istražiti sa zbrojem ova dva terapijskim procesima.

Radionička tablica

Da li ste znali da je moguće identificirati i procijeniti energije koje upravljaju vašim životom putem grafikona i simbologije? Radionički sto je instrument sposoban da izvrši svu ovu analizu, koji vas vodi o tome šta da radite u sferama svog života.

Također je moguće sa radioničkim stolom sprovesti procese čišćenja energetskih polja pojedinaca, pa čak i objekata i okruženja. Ali, prije nego što iskusite proces radioničke tablice, važno je detaljnije istražiti njegove tipove i s kojim biste se najviše identificirali.

Muzikoterapija

Ko se nikada nije vratio kući nakon stresnog dana i osjećao se bolje nakon puštanja muzike? Muzika se nesvjesno koristi kao terapijska strategija, mnogo puta puštamo muziku kada smo anksiozni, depresivni, dosadni, sami.

Muzikaterapija, dakle, kada se provodi od strane profesionalca koji poznaje procese ozdravljenja koji odjekuje u muzici, čini iskustvo mnogo bogatijim i sa većim povratom.

Ako ste već osoba koja je povezana sa muzikomnekako, procijenite mogućnost da se ovo iskustvo doživi na razrađeniji, intenzivniji i transformirajući način kroz muzikoterapiju.

Kakav je odnos između svrhe života i holističkih terapija?

Unatoč izgledu: nemaju svi oko nas svrhu u životu. Postoji mnogo ljudi koji guraju život kroz svoj stomak, dopuštajući da se putevi trasiraju sami, a ne većom snagom: snagom volje. Snaga želje.

Mnogo puta je nedostatak interesovanja za život povezan s jednom od područja života koja je u neredu i na kraju zabrlja sve ostale. Slijedeći ovu liniju razmišljanja, mnogo puta postajemo naš bol, razočaranje i frustracija i zaboravljamo da smo mnogo više od toga.

Holističke terapije traže cjelovitost pojedinca u svim aspektima: duhovnom, emocionalnom i organskom. Na taj način, ako se uz pomoć holističke terapije uspijete reintegrirati u svoja osobna područja, pronalazeći određenu ravnotežu, bit ćete mnogo lakše pronaći put kojim ćete slijediti, svrhu u životu.

Šta su holističke terapije

Holističke terapije su terapije koje ciljaju na integritet pojedinca kroz nekonvencionalne prakse i prožete stoljećima i više stoljeća, u različitim kulturama i vjerovanja. Efekti mnogih od njih su izuzetno efikasni, čime dobijaju naučnu podršku iz istraživanja i dokaza.

Uprkos tome, holističke terapije nisu namenjene da zamene tretmane koje su već prošli lekari, psiholozi i terapeuti; ali imaju za cilj poboljšanje zdravlja i ubrzanje rezultata. Stoga je veoma efikasan za svakog pojedinca koji želi da se poboljša u svim aspektima.

Sveobuhvatna nega

Sveobuhvatna njega se podrazumeva kao ona koja prevazilazi negu tela, proširujući se na nekoliko oblasti, uključujući i duhovna. Dakle, nije dovoljno biti dobrog zdravlja: svakodnevno vježbati, imati odličnu ishranu i terapijsko praćenje; ali i dalje biti obuhvaćeni lošom energijom.

Integrativne prakse imaju za cilj liječenje zasnovano na tradicionalnom znanju kako bi se postiglo poboljšanje pojedinca u svim sferama postojanja. Dakle, fokus više nije na dobrobiti sa očiglednim rezovima - kao što je tijelo -, povezujući se sanekoliko mogućnosti kako bi se pronašao lijek i spasio protagonizam osobe u vlastitoj povijesti.

Naučna podrška

Nakon višestoljetne primjene od strane raznih naroda i postizanjem rezultata, integrativne i holističke prakse dobile su naučnu podršku do te mjere da su danas priznate od strane Ministarstva zdravlja, stoga ga nudi i Ujedinjeni zdravstveni sistem (SUS).

Apiterapija, Aromaterapija, Art terapija, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetika su neke od mnogih terapija koje se nude, i uprkos tome što ne zamjenjuju tretmane koje su ukazali profesionalci — kao što je psihijatrijsko i psihološko praćenje — olakšavaju ublažavanje problema s kojima se pojedinac suočava, prema mnogim studijama.

Čemu služe

U društvu u kojem živimo vrlo je uobičajeno čuti o osobama koje pate od depresije, anksioznosti, nesanice, stresa i sindroma. I, usred ovog konteksta, holističke terapije su alternative za ublažavanje upaljenih dijelova tijela, uma i duše.

Stoga, postoji prijedlog za remodeliranje i transformaciju pojedinca u mnogim slučajevima, vodeći - osoba da igra vodeću ulogu u vlastitom životu uprkos vanjskim okolnostima.

Stoga, ublažavanje boli ima mnogo puteva, a pojedinac može birati kojoj holističkoj terapiji će se prilagoditibolje, tako da se zajedno sa profesionalcem mogu transformirati iznutra prema van.

Tako, ljudi koji su u početku patili od kritičnih situacija psihičkih ili organskih bolesti, imaju tendenciju da kao rezultat imaju bolji život do mira, rješavanja problema i preoblikovanja. Ukratko, tome služi holistički tretman.

Vidljivi pozitivni efekti

Konvencionalno ono što se nudi za liječenje je dio lijeka i tableta. Iako to ne znači da je loše, postoje načini za ublažavanje simptoma, a da ne morate da smanjite samo izuzeće lijekova na recept. Za to je potrebno zatražiti smjernice o holističkim terapijama i integrativnim praksama, kako biste bili na odgovarajući način upućeni u neku službu.

Ukoliko se doktor slaže sa idejom, s vremenom obavljanja prakse ćete shvatite da zapravo postoje druge alternative za ubrzanje procesa obnove i poboljšanja zdravlja. Ljudi oko vas će primijetiti da ste drugačiji, pogotovo ako je jedna od alternativa aromaterapija: zamislite da napuštate dom mirisajući cvijeće i biljke? Svako oko vas će primijetiti i biti zarazan.

Kako to početi raditi

Holističke terapije ne zamjenjuju uobičajene tretmane protiv boli, već ubrzavaju proces ublažavanja, poboljšavajući ga. stoga,možete započeti tako što ćete pitati zdravstvenog radnika za smjernice o integrativnim praksama i alternativnim terapijama. Ali naravno, ovo bi trebalo učiniti samo ako osjećate da ste spremni za to.

Ako ste otvoreni za učenje o drugim tradicijama i načinima rješavanja problema, holistička terapija bi bila odlična za vas. Ne gubite vrijeme da započnete. Inače, nema smisla riskirati.

Različite vrste holističkih terapija

Postoje brojne holističke terapije širom svijeta koje imaju za cilj promicanje dobrobiti pojedinca i poboljšanje njegove ili njen život u sferama života. Jedno biće se može poistovjetiti s bezbroj terapija i probuditi ga svaka od njih na drugačiji način.

Dođite i naučite o različitim vrstama holističkih terapija i tko zna kako se identificirati s nekima od njih. Možda je ono što trebate da promijenite svoj život da implementirate jednu od ovih praksi u svoj svakodnevni život!

Akupunktura

Mnogi poznaju neke specijalizacije tradicionalne kineske medicine, akupunktura je jedna od najrasprostranjenijih i traži se kako bi se pronašlo ublažavanje tjelesnih napetosti — zbog životnih stresova — , malim iglicama koje se šire po određenim delovima tela, poznatim kao meridijani.

Ko ima anksioznost, labirintitis, vrtoglavicu, nesanicu, probleme sa menstrualnim ciklusom, bolglave i mišića, trebali biste dati priliku da isprobate takav tretman, jer su rezultati obično pozitivni i odobreni od većine

Reiki

Reiki sve više dobija na prostoru kada se govori o Therapy Holistic. Stoga, kako bi pomogao pojedincima koji imaju kritične psihičke, emocionalne i tjelesne probleme, reiki je alternativa za potragu za ravnotežom u svim postojećim sektorima, vezanim za kosmičku i univerzalnu energiju.

Vale naglašava da postoji nekoliko vrste reikija: šamanski; the Usui; Karuna; Akaša između ostalih. Ali većina njih radi sa vitalnom energijom koja upravlja svemirom i našim životima; koristeći dlanove ruku i energetske tačke tijela za manipulaciju ovom energijom.

Odmah nakon prve sesije moguće je osjetiti deblokirane dobre osjećaje, kao što su spokoj, olakšanje i mir.

Terapija masažom

Ništa kao povratak kući s posla i masaža, zar ne? Masaže su priželjkivane kod većine ljudi već decenijama, a to je sve zbog njihovog glavnog kvaliteta: opuštanja. Ali ne znaju svi kako se pravilno masirati, te je važno potražiti profesionalca specijaliziranog za terapiju masaže.

Masoterapija je od Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) prepoznata kao alternativna terapijska praksa u borbi protiv tenzijatijelo. Često somatiziramo svoje neriješene osjećaje u tijelu i pravilno urađena masaža je u stanju da poništi te fizičke i emocionalne čvorove.

To je stoga odlična praksa koja pomaže životu, pa čak i sprječava neke druge moguće bolesti tijela i um. Morate samo pobijediti!

Herbologija

Iz grčke etimologije “biljka” je povezana s biljem, a “logia” je povezana sa učenjem. Stoga je herbologija nauka o bilju. Odnosno, to je praksa da se ljekovito bilje koristi kao oblik liječenja za uglove života.

Herbologija uključuje korijenje, stabljike, lišće, sjemenke i cvijeće i pretraživanje kroz njihove loze - Ayurveda, tradicionalna medicina Kineska i tajlandska tradicionalna medicina, proces integracije i poboljšanja pojedinca na osnovu sastojaka koje daje priroda. Ovako se radi: lijekovi, kupke, parfemi, čini, talismani; kroz ovu praksu.

Ayurveda

Poznata kao "nauka o dugovječnosti", ajurveda indijske medicine prožimala se vekovima i više vekova, sa osnovom teorija, mudrosti i preventivnih i personalizovanih koncepata povezana sa individualnim karakteristikama svake osobe.

Stoga je hrana jedna od osnova ajurvedske terapije, kako bi se tražila ravnoteža pojedinca.Kao npr. ljudi koji imaju specifičnu ličnost trebajuodređene namirnice: ili da se hrane njima, ili da ih puste da uđu u nju. Konkretno, biber je hrana koju bi određene ličnosti trebale izbjegavati.

Dakle, kao i ova manipulacija hranom, donosi prednosti kao što je čišćenje toksina u tijelu: pružanje zdravijeg načina života.

Fitoterapija

Fitoterapija je usko povezana s biljkama kao i sa mnogim drugim, ali se zasniva na vjerovanju da biljke proizvode bogate i hranljive izvore za preživljavanje u prirodi, te su stoga izuzetno hranljive za pojedinca, donoseći terapeutske prednosti za tijelo.

Na primjer, da li znate kada ste malo tužni i popijete malo čaja i osjećate se bolje, spremniji? Fitoterapija je usko povezana s prirodom i njenim pozitivnim djelovanjem na ljudski organizam. Međutim, neophodan je proces mnogo stručnih analiza prije nego što bilo tko koristi bilo koji fitoterapijski lijek.

Ali, kada se to učini, poboljšanje života je garancija.

Cvjetna terapija

Trenutno možete pronaći Cvjetnu terapiju koju nudi nekoliko apoteka: uđete i pogledate police i pronađete bočice cvijeća kao što su Bach, Amazônia i Saint Germain, koji obećavaju anti- stres, smirenost, spokoj između ostalih mogućnosti.

Cvjetni elementi su sastavljeni od esencijabiljke, cvijeće i drugi elementi koji traže emocionalnu, psihičku i psihičku ravnotežu; pomaže u vibracijskom polju svakog pojedinca.

Cvjetna terapija ne zamjenjuje psihijatrijske lijekove, ali pomaže u ubrzavanju rezultata procesa pojedinca i toplo se preporučuje.

Homeopatija

Homeopatija se široko koristi za izbjegavanje intoksikacije i organske stimulacije, kako bi se ublažili gastro-intestinalni, dermatološki, respiratorni i emocionalni poremećaji.

Ovakva praksa traži otpornost pojedinca na alergijske, bakterijske i virusne infekcije; kroz lekovite supstance koje stimulišu sopstvenu dinamiku tela kako bi organizam bio zdrav. Na ovaj način, kao da je homeopatija poslužila kao katalizator cjelokupnog organskog procesa koji već postoji da bi nas održao zdravi i živi.

Tretman je obično vrlo efikasan, a još je bolji kada se doda drugim alternativama. za poboljšanje dobrobiti pojedinca.

Hipnoterapija

Hipnoterapija je poznata i kao terapijska praksa koja koristi hipnozu kao način za borbu protiv blokada, trauma, negativnih senzacija i emocionalnih prepreka kako bi pojedinac imao ugodnije postojanje.

Dakle, potrebno je nekoliko sesija da bi profesionalni hipnoterapeut mogao, zajedno s pacijentom, identificirati svoje probleme i istražiti