Bütünsel Terapiler hakkında genel hususlar

Sağlık söz konusu olduğunda, bunu sadece fiziksel sağlıkla sınırlandırmamak gerekir. Artık, zihinsel olarak iyi değilseniz, bunun vücudunuzu etkileme olasılığının çok daha yüksek olduğu ve kapalı bir yara olmasa bile kendinizi hasta hissettiğiniz daha fazla kabul görmektedir. Bu nedenle, iyi olmanız için bir bütün olarak iyi olmanız gerekir; ve bütünsel terapiler de bununla ilgilidir.

Yunanca etimolojide holistik kelimesinin holos'u "bütün" , "bütün" ve "bütünleyici" anlamına gelmektedir. Holistik terapiler, yüzyıllardır hayatımızı oluşturan alanların bütünselliğini hedefleyen bir yöntemler bütünüdür.

Çeşitli kıtalara yayılmış olan bütüncül yöntemler çok çeşitlidir ve büyük ölçüde çevreyle ve nesilden nesile aktarılan geleneksel bilgi uygulamalarıyla ilişkilidir. Örneğin Çin'de binlerce yıldır kullanılan ve günümüze kadar gelen bir terapi olan akupunktur vardır.

Daha fazlasını aşağıda bulabilirsiniz!

Bütünsel terapiler, ne işe yaradıkları, etkileri ve nasıl uygulanacakları

Birçok bütünsel terapinin şu anda Tek Sağlık Sistemi (SUS) tarafından sunulduğunu ve çok sayıda hastalık ve rahatsızlık hissi için tedavi yaklaşımı olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz?

Bütünsel terapi hakkında konuşurken, bütünsel bakım hakkında bilgi sahibi olmak da önemlidir; bilimsel desteği, kullanımları, olumlu etkileri ve yapmaya nasıl başlayacağınız. Bütünsel terapilerin sizin için doğru olup olmadığını öğrenmenin tek yolu budur. Gelin ve aşağıda daha fazlasını öğrenin!

Bütünsel Terapiler Nelerdir

Bütüncül Terapiler, çeşitli kültür ve inançlarda yüzyıllar ve yüzyıllar boyunca aktarılan geleneksel olmayan uygulamalar yoluyla bireyin bütünlüğünü arayan terapilerdir. Bu terapilerin çoğunun etkileri son derece etkilidir, bu nedenle bilimsel araştırma desteği ve kanıtı kazanmıştır.

Ancak Holistik Terapiler, doktorlar, psikologlar ve terapistler tarafından halihazırda yürütülen tedavilerin yerini almayı amaçlamaz, sağlığı iyileştirmenin ve sonuçları hızlandırmanın bir yoludur. Bu nedenle, her yönden gelişmek isteyen her birey için çok etkilidir.

Kapsamlı bakım

Bu nedenle, her gün egzersiz yapmak, mükemmel bir diyete sahip olmak ve terapötik izleme altında olmak gibi sağlıklı olmak yeterli değildir; ancak yine de kötü enerji tarafından kuşatılır.

Bütünleştirici uygulamalar, bireyin varoluşunun tüm alanlarında iyileşmesini sağlamak için geleneksel bilgiye dayalı tedaviyi amaçlamaktadır. Böylece, odak noktası artık beden gibi bariz kırpıntılarla refaha değil, tedaviyi bulmak ve kişinin kendi tarihindeki kahramanlığını kurtarmak için çeşitli olasılıklarla bağlantı kurmaktadır.

Bilimsel destek

Çeşitli halklar tarafından birkaç yüzyıl boyunca uygulandıktan ve elde edilen sonuçlardan sonra, bütünleştirici ve holistik uygulamalar, bugün Sağlık Bakanlığı tarafından tanındığı ve dolayısıyla Birleşik Sağlık Sistemi (SUS) tarafından da sunulduğu noktaya kadar bilimsel destek kazanmıştır.

Apiterapi, Aromaterapi, Sanat Terapisi, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetics sunulan çeşitli terapilerden bazılarıdır ve profesyoneller tarafından belirtilen tedavilerin - psikiyatrik ve psikolojik takip gibi - yerini almasalar da, birçok araştırmaya göre bireyin karşılaştığı sorunların hafifletilmesini kolaylaştırmaktadırlar.

Ne için kullanılırlar

İçinde yaşadığımız toplumda depresyon, anksiyete, uykusuzluk, stres ve sendromlardan muzdarip insanları duymak çok yaygındır. Ve bu bağlamın ortasında, bütünsel terapiler bedenin, zihnin ve ruhun iltihaplı kısımlarını yatıştırmak için alternatiflerdir.

Dolayısıyla, birçok durumda bireyi yeniden şekillendirmek ve dönüştürmek, dış koşullara rağmen kendi hayatında başrol oynaması için ona rehberlik etmek söz konusudur.

Böylece, ağrının hafifletilmesi birçok yol kazanır ve birey hangi bütünsel terapinin daha uygun olduğunu seçebilir, böylece bir profesyonel ile birlikte içten dışa dönüşebilir.

Böylece, başlangıçta psikolojik veya organik hastalıkların kritik durumlarından muzdarip olan insanlar, sonuç olarak sükunete, problem çözmeye ve yeniden anlamlandırmaya daha elverişli bir yaşama sahip olma eğilimindedir. Kısacası, bütünsel tedavi bunun içindir.

Görünür olumlu etkiler

Geleneksel olarak şifa için sunulan şey çok sayıda ilaç ve haptır. Bu kötü olduğu anlamına gelmese de, sadece reçeteli ilaçların muafiyetine sahip olmadan semptomları hafifletmenin yolları vardır. Bunun için bütünsel terapiler ve bütünleştirici uygulamalar hakkında rehberlik istemek gerekir, böylece uygun bir hizmete yönlendirilebilirsiniz.

Doktor bu fikri kabul ederse, zamanla iyileşme sürecini hızlandırmak ve sağlığınızı iyileştirmek için başka alternatifler olduğunu fark edeceksiniz. Çevrenizdeki insanlar farklı olduğunuzu fark edecek, özellikle de alternatiflerden biri aromaterapi ise: evden çiçek ve bitki kokusuyla çıktığınızı hayal edebiliyor musunuz? Etrafınızdaki herkes bunu fark edecek veenfekte olur.

Nasıl başlanır

Bütünsel Terapiler olağan ağrı tedavilerinin yerini almaz, ancak ağrıyı hafifletme sürecini hızlandırır ve iyileştirir. Bu nedenle, bütünsel uygulamalar ve alternatif terapiler hakkında tavsiye almak için bir sağlık uzmanına danışarak işe başlayabilirsiniz. Ancak elbette bu, yalnızca bunu yapmaya istekli olduğunuzu düşünüyorsanız yapılmalıdır.

Başka gelenekleri ve sorunlarla başa çıkma yollarını öğrenmeye açık biriyseniz, bütünsel terapi sizin için mükemmel olacaktır. Bunu yapmaya başlamak için hiç zaman kaybetmeyin, aksi takdirde riske atmanın bile bir anlamı yoktur.

Farklı Bütünsel Terapi Türleri

Bireyin refahını ve yaşam alanlarındaki gelişimini desteklemeyi amaçlayan, dünya çapında yayılmış sayısız Bütünsel Terapi vardır. Tek bir varlık sayısız terapiyle özdeşleşebilir ve her biri tarafından farklı bir şekilde uyandırılabilir.

Gelin ve farklı Bütünsel Terapi türleri hakkında bilgi edinin ve belki de kendinizi bunlardan bazılarıyla özdeşleştirin. Belki de hayatınızı değiştirmek için ihtiyacınız olan şey bu uygulamalardan birini günlük yaşamınızda uygulamaktır!

Akupunktur

Birçok kişi Geleneksel Çin Tıbbının bazı uzmanlık alanlarını bilir, akupunktur en yaygın olanlardan biridir ve meridyenler olarak bilinen vücudun belirli bölgelerine dağılmış küçük iğneler yoluyla - yaşamın streslerinden kaynaklanan - vücut gerginliklerini hafifletmek için aranır.

Anksiyete, labirentit, vertigo, uykusuzluk, adet döngüsü sorunları, baş ağrısı ve kas ağrısı olan herkes bu tedaviyi denemelidir, çünkü sonuçlar genellikle olumludur ve çoğunluk tarafından onaylanır

Reiki

Reiki, Bütünsel Terapi söz konusu olduğunda giderek daha fazla yer edinmiştir. Bu nedenle, kritik psişik, duygusal ve bedensel sorunları olan bireylere yardımcı olmak için reiki, kozmik ve evrensel enerjiye bağlı olarak mevcut tüm sektörlerde denge arayışına bir alternatiftir.

Çeşitli reiki türleri olduğunu belirtmekte fayda var: Şamanik; Usui; Karuna; Akaşik ve diğerleri. Ancak çoğunluğu evreni ve kendi yaşamlarımızı yöneten hayati enerjiyle çalışır; bu enerjinin manipülasyonu için avuç içlerini ve vücudun enerjik noktalarını kullanır.

İlk seanstan hemen sonra dinginlik, rahatlama ve huzur gibi iyi hislerin açığa çıktığını hissetmek mümkündür.

Masaj Terapisi

İşten eve gelip masaj yaptırmak gibisi yoktur, öyle değil mi? Masajlar onlarca yıldır çoğu insan tarafından arzu edilmektedir ve bunun nedeni de temel nitelikleridir: rahatlama. Ancak herkes masajı doğru yapamaz ve masaj terapisinde uzmanlaşmış bir profesyonel aramak önemlidir.

Masaj terapisi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından bedensel gerginliklerle mücadelede alternatif bir terapötik uygulama olarak kabul edilmektedir. Çözülmemiş duygularımızı sıklıkla bedenimizde somatize ederiz ve doğru şekilde yapılan bir masaj bu fiziksel ve duygusal düğümleri çözebilir.

Bu nedenle, yaşama yardımcı olan ve hatta bedenin ve zihnin diğer bazı olası hastalıklarını önleyen mükemmel bir uygulamadır. Sadece siz kazanırsınız!

Herboloji

Yunanca etimolojide "herb" bitkilerle, "logia" ise çalışmayla bağlantılıdır. Dolayısıyla, herboloji bitkilerin bilimidir. Başka bir deyişle, şifalı bitkilerin yaşam açıları için bir tedavi şekli olarak kullanılması uygulamasıdır.

Herboloji kökleri, gövdeleri, yaprakları, tohumları ve çiçekleri içerir ve kendi soyları - Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı ve Geleneksel Tayland Tıbbı - aracılığıyla doğanın sağladığı bileşenlere dayalı olarak bireyin bütünleşme ve iyileşme sürecini arar. İşte böyle yapılır: ilaçlar, banyolar, parfümler, büyüler, tılsımlar; bu uygulama yoluyla.

Ayurveda

"Uzun ömür bilimi" olarak bilinen Hint tıbbı Ayurveda, her bireyin bireysel özellikleriyle ilişkili teorilere, bilgeliğe ve önleyici ve kişiselleştirilmiş kavramlara dayalı olarak yüzyıllar boyunca aktarılmıştır.

Bu nedenle gıda, bireyin dengesini aramak için Ayurveda Terapisinin temellerinden biridir. Örneğin, belirli kişiliklere sahip insanların belirli gıdalara ihtiyacı vardır: ya onları yemeleri ya da içlerine sokmaları gerekir. Özellikle biber, belirli kişilikler tarafından kaçınılması gereken bir gıdadır.

Dolayısıyla diyetteki bu manipülasyon, vücuttaki toksinlerin temizlenmesi gibi faydaları beraberinde getirdiğinden: daha sağlıklı bir yaşam tarzı sağlar.

Fitoterapi

Fitoterapi, diğer birçok alanla olduğu gibi bitkilerle de yakından ilişkilidir; ancak bitkilerin doğada canlı kalabilmek için zengin ve besleyici kaynaklar ürettiği ve bu nedenle birey için son derece besleyici olduğu ve vücuda terapötik faydalar sağladığı inancına dayanır.

Örneğin, kendinizi biraz üzgün hissettiğinizde bir fincan çay içersiniz ve kendinizi daha iyi hissedersiniz. Fitoterapi doğayla ve onun vücut üzerindeki olumlu etkileriyle çok ilgilidir. Bununla birlikte, herhangi bir bitkisel ilaç herhangi biri tarafından kullanılmadan önce çok sayıda profesyonel analiz gereklidir.

Ancak bu yapıldığında, yaşamda iyileşme garantidir.

Çiçek Terapisi

Günümüzde birçok eczanede Çiçek Terapisi bulabilirsiniz: raflara baktığınızda Bach, Amazon ve Saint Germain çiçeklerinden oluşan şişeler görürsünüz ve bunlar stres önleyici, sakinleştirici, huzur verici ve diğer olanaklar vaat eder.

Çiçek özleri, her bireyin titreşim alanına yardımcı olarak duygusal, psişik ve psikolojik denge arayan bitki, çiçek ve diğer elementlerin özlerinden oluşur.

Çiçek terapisi psikiyatrik ilaç tedavisinin yerine geçmez, ancak bireyin sürecinin sonuçlarını hızlandırmaya yardımcı olur ve şiddetle tavsiye edilir.

Homeopati

Homeopati, mide-bağırsak, dermatolojik, solunum ve duygusal bozukluklara karşı hafifletme için zehirlenmeyi ve organik stimülasyonu önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bu uygulama, organizmayı sağlıklı tutmak için vücudun kendi dinamiğini harekete geçiren tıbbi maddeler aracılığıyla bireyin alerjik, bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı direncini artırmayı amaçlar. Bu şekilde homeopati, bizi sağlıklı ve canlı tutmak için zaten var olan tüm organik süreçlerin bir katalizörü olarak hizmet eder.

Tedavi genellikle çok etkilidir ve bireyin refahını artırmak için diğer alternatiflerle birleştirildiğinde daha da iyidir.

Hipnoterapi

Hipnoterapi, bireyin daha keyifli bir varoluşa sahip olması için tıkanıklıklar, travmalar, olumsuz hisler ve duygusal engellerle mücadele etmenin bir yolu olarak hipnozu kullanan bir terapi uygulaması olarak da bilinir.

Bu nedenle, profesyonel hipnoterapistin hastayla sorunlarını tanımlaması ve bireyin bilinçdışını hipnotik bir şekilde keşfederek istenmeyen anıları, hisleri ve uygulamaları dönüştürmesi birkaç seans sürer; diğer sağlıklı modülasyonlarda. Temel olarak, hipnoterapi kişisel sorunlarla yüzleşmek için bir stratejidir.

Seansın ardından deneyimin neden olduğu rahatlamayı hemen hissedersiniz ve birkaç görüşmeden sonra kendi yaşam algınızın nasıl daha iyiye doğru değişeceğini görürsünüz.

Sanat terapisi

Bilinçdışının dışavurumu ve duyguların ifadesi olarak sanat gibisi yoktur, öyle değil mi? Sanat terapisi, bireyin kendisiyle ve varoluşuyla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olmanın bir yolu olarak çeşitli sanatsal deneyimleri harmanlayan alternatif bir terapidir.

Resim, çizim, tiyatro, müzik ve dans, bu sanatın ifade, kendini tanıma ve akışkanlık yoluyla iyileşme sürecine yardımcı olmak için kullandığı araçların örnekleridir.

Kristal Terapi

Adının kendisi bile kristal terapinin tedavi süreçlerinde ne kullandığı hakkında size bir fikir verir: kristaller. Muhtemelen sokaklarda kristallerle süslenmiş kolyeler takan insanlar görmüşsünüzdür, bir süre önce bunlar modaydı ve bunları takan insanları bulmak çok kolaydı.

Ancak herkes bunun sadece bir moda olmadığını bilmiyordu: kolyelerde kullanılan taşlar terapötik olarak faydalıdır, vücuda enerji vermeye ve onu dış çevreyle olumlu bir şekilde uyumlu hale getirmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, kristaller genellikle reiki uygulamalarıyla birlikte kullanılır, çünkü her çakra için bile belirli kristaller vardır ve bu iki terapötik sürecin eklenmesiyle büyük ölçüde keşfedilebilir.

Radyonik Masa

Hayatınızı yöneten enerjileri grafikler ve semboloji aracılığıyla tanımlamanın ve değerlendirmenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Radyon tablosu, bu analizi yapabilen ve hayatınızın alanlarında ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik eden bir araçtır.

Masayı bireylerin ve hatta nesnelerin ve ortamların enerji alanlarını temizlemek için kullanmak da mümkündür. Ancak, masa radyoterapi masası sürecini denemeden önce, türlerini ve en çok hangileriyle özdeşleştiğinizi daha derinlemesine araştırmak önemlidir.

Müzik Terapisi

Kim stresli bir günden çıkıp da müzik dinlediğinde kendini daha iyi hissetmemiştir ki? Müzik bilinçsiz bir şekilde terapötik bir strateji olarak kullanılıyor, çoğu zaman endişeli, depresif, sıkılmış, yalnız olduğumuzda müzik çalıyoruz.

Dolayısıyla müzik terapisi, müzikle rezonansa giren iyileşme süreçleri hakkında derinlemesine bilgi sahibi olan bir profesyonel tarafından uygulandığında, deneyimi çok daha zengin ve daha fazla getirili hale getirir.

Müziğe zaten bir şekilde bağlıysanız, müzik terapisi yoluyla bu deneyimi daha ayrıntılı, yoğun ve dönüştürücü bir şekilde yaşama olasılığını göz önünde bulundurun.

Yaşam amacı ve bütünsel terapiler arasındaki ilişki nedir?

Öyle görünse de, etrafımızdaki herkesin hayatta bir amacı yoktur. Dışarıda, hayatı göbeğinden iten, yolların daha büyük bir güç tarafından değil, kendileri tarafından çizilmesine izin veren birçok insan var: iradenin gücü. İstemenin gücü.

Çoğu zaman hayata karşı ilgisizlik, yaşamın dağınık olan bir alanına bağlanır ve diğerlerini de darmadağın eder. Bu mantık silsilesini izleyerek, genellikle acımız, hayal kırıklığımız ve hüsranımız oluruz ve bundan çok daha fazlası olduğumuzu unuturuz.

Bütüncül terapiler bireyin ruhsal, duygusal ve organik olmak üzere tüm yönleriyle bütünleşmesini amaçlar. Bu şekilde, bütüncül bir terapinin yardımıyla kişisel alanlarınızı yeniden bütünleştirmeyi, belirli bir denge bulmayı başarırsanız, izlenecek bir yol, bir yaşam amacı bulmak çok daha kolay olacaktır.