Vispārīgi apsvērumi par holistisko terapiju

Runājot par veselību, nevajadzētu aprobežoties tikai ar fizisko veselību. Tagad daudz vairāk tiek atzīts, ka, ja jums nav labi garīgi, tas, visticamāk, ietekmēs arī jūsu ķermeni, un pat tad, ja nav slēgtas brūces, jūs jūtaties slikti. Tāpēc, lai jums būtu labi, jums ir jābūt labi kā veselumam; un tieši par to ir holistiskā terapija.

No grieķu etimoloģijas holos no vārda holistisks nozīmē "vesels" , "vesels" un "neatņemams". Holistiskā terapija ir metožu kopums, kuru mērķis ir gadsimtiem ilgi panākt to jomu integritāti, kas veido mūsu dzīvi.

Holistiskās metodes, kas izplatītas vairākos kontinentos, ir daudzveidīgas un lielā mērā saistītas ar vidi un tradicionālo zināšanu praksi, kas tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Ķīnā, piemēram, ir akupunktūra, kas ir terapija, kuru izmanto jau tūkstošiem gadu līdz pat mūsdienām.

Uzziniet vairāk tālāk!

Holistiskās terapijas, kam tās ir paredzētas, kāda ir to ietekme un kā tās veikt

Vai zinājāt, ka daudzas holistiskās terapijas šobrīd piedāvā vienotā veselības aprūpes sistēma (SUS), un tās ir atzītas kā ārstēšanas metodes daudzu slimību un diskomforta sajūtu ārstēšanai?

Runājot par holistisko terapiju, ir svarīgi zināt arī par holistisko aprūpi; tās zinātnisko pamatojumu; tās pielietojumu; tās pozitīvo ietekmi un to, kā to sākt veikt. Tikai tā uzzināsiet, vai holistiskā terapija ir piemērota tieši jums. Nāc un uzzini par to vairāk tālāk!

Kas ir Holistiskā terapija

Holistiskās terapijas ir terapijas, kas cenšas panākt indivīda integritāti, izmantojot netradicionālas prakses, kas ir nodotas cauri gadsimtiem un gadsimtiem dažādās kultūrās un ticējumos. Daudzu šo terapiju ietekme ir ārkārtīgi efektīva, tādējādi gūstot zinātnisko pētījumu atbalstu un pierādījumus.

Tomēr holistiskā terapija nav paredzēta, lai aizstātu ārstēšanu, ko jau veic ārsti, psihologi un terapeiti, bet ir veids, kā uzlabot veselību un paātrināt rezultātus. Tāpēc tā ir ļoti efektīva jebkuram indivīdam, kas vēlas uzlabot sevi visos aspektos.

Visaptveroša aprūpe

Tāpēc nepietiek ar labu veselību: katru dienu vingrot, ievērot lielisku diētu un veikt terapeitisku uzraudzību, bet joprojām ir slikta enerģija.

Integratīvās prakses mērķis ir ārstēšana, kas balstīta uz tradicionālajām zināšanām, lai panāktu indivīda stāvokļa uzlabošanos visās eksistences jomās. Tādējādi uzmanība vairs netiek vērsta uz labklājību ar acīmredzamām atvasēm, piemēram, ķermeni, bet gan uz dažādām iespējām, lai atrastu ārstēšanu un glābtu cilvēka protagonismu viņa paša vēsturē.

Zinātniskais pamatojums

Pēc vairāku gadsimtu ilgas ieviešanas dažādās tautās un iegūtajiem rezultātiem integratīvās un holistiskās prakses ir guvušas zinātnisku atbalstu, un šodien tās ir atzītas Veselības ministrijā un tādējādi tiek piedāvātas arī vienotajā veselības aprūpes sistēmā (SUS).

Apiterapija, aromterapija, mākslas terapija, ajūrvēda, biodanza, bioenerģētika ir dažas no dažādām piedāvātajām terapijām, un, lai gan tās neaizstāj profesionāļu norādīto ārstēšanu, piemēram, psihiatrisko un psiholoģisko uzraudzību, tomēr, kā liecina daudzi pētījumi, tās atvieglo problēmu, ar kurām saskaras cilvēks, mazināšanu.

Kādam nolūkam tās tiek izmantotas

Sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, ir ļoti bieži dzirdēt par cilvēkiem, kas cieš no depresijas, trauksmes, bezmiega, stresa un sindromiem. Un šajā kontekstā holistiskās terapijas ir alternatīvas, lai nomierinātu ķermeņa, prāta un dvēseles iekaisušās daļas.

Tādējādi daudzos gadījumos tiek piedāvāts pārveidot un pārveidot indivīdu, virzot viņu uz to, lai, neraugoties uz ārējiem apstākļiem, viņš pats kļūtu par savas dzīves galveno varoni.

Tādējādi sāpju mazināšana iegūst daudz ceļu, un indivīds var izvēlēties, kurai holistiskā terapija labāk der, lai kopā ar profesionāli, var pārveidoties no iekšpuses uz āru.

Tādējādi cilvēkiem, kuri sākotnēji cietuši no kritiskām psiholoģisku vai organisku saslimšanu situācijām, ir tendence dzīvot mierīgāk, risināt problēmas un re-signalizēties. Īsāk sakot, holistiskā ārstēšana ir domāta tieši tam.

Redzama pozitīva ietekme

Tradicionāli tas, ko piedāvā dziedināšanai, ir daudz medikamentu un tablešu. Lai gan tas nenozīmē, ka tas ir slikti, ir veidi, kā atvieglot simptomus, bez kā norobežoties tikai no recepšu medikamentu atbrīvošanas. Lai to izdarītu, ir jālūdz ieteikumi par holistiskām terapijām un integratīvām praksēm, lai jūs varētu atbilstoši nosūtīt uz kādu pakalpojumu.

Ja ārsts piekrīt šai idejai, ar laiku jūs sapratīsiet, ka patiesībā ir arī citas alternatīvas, lai paātrinātu atveseļošanās procesu un veselības uzlabošanos. Cilvēki ap jums pamanīs, ka esat atšķirīgs, īpaši, ja viena no alternatīvām ir aromterapija: vai varat iedomāties, ka atstājat mājās ziedu un augu smaržu? Ikviens ap jums pamanīs un...inficēties.

Kā sākt

Holistiskā terapija neaizstāj parasto sāpju ārstēšanu, bet gan paātrina sāpju mazināšanas procesu, uzlabojot to. Tāpēc varat sākt, lūdzot veselības aprūpes speciālista padomu par integratīvo praksi un alternatīvo terapiju. Bet, protams, to vajadzētu darīt tikai tad, ja jūtaties gatavs to darīt.

Ja esat cilvēks, kas ir atvērts citu tradīciju un problēmu risināšanas veidu iepazīšanai, holistiskā terapija jums būtu lieliski piemērota. Nezaudējiet laiku, lai sāktu to darīt, citādi nav jēgas pat riskēt.

Dažāda veida holistiskās terapijas

Pasaulē ir izplatītas neskaitāmas holistiskās terapijas, kuru mērķis ir veicināt indivīda labklājību un dzīves jomu uzlabošanos. Viena būtne var identificēties ar neskaitāmām terapijām un ar katru no tām pamodināties atšķirīgā veidā.

Iepazīstieties ar dažādiem holistiskās terapijas veidiem, un varbūt jūs varat identificēt sevi ar kādu no tiem. Varbūt tas, kas jums ir nepieciešams, lai mainītu savu dzīvi, ir ieviest kādu no šīm praksēm savā ikdienas dzīvē!

Akupunktūra

Daudzi cilvēki zina dažas tradicionālās ķīniešu medicīnas specialitātes, no kurām akupunktūra ir viena no visizplatītākajām, un tās mērķis ir mazināt ķermeņa sasprindzinājumu, kas rodas dzīves stresa dēļ, izmantojot mazas adatas, kas izkaisītas noteiktās ķermeņa daļās, kuras sauc par meridiāniem.

Visiem, kam ir trauksme, labirintīts, vertigo, bezmiegs, menstruālā cikla problēmas, galvassāpes un muskuļu sāpes, vajadzētu izmēģināt šo ārstēšanu, jo rezultāti parasti ir pozitīvi un lielākā daļa to apstiprina.

Reiki

Reiki aizvien vairāk nostiprinās holistiskās terapijas jomā. Tādējādi, lai palīdzētu cilvēkiem, kuriem ir kritiskas psihiskas, emocionālas un ķermeniskas problēmas, reiki ir alternatīva līdzsvara meklējumiem visās pastāvošajās nozarēs, kas saistītas ar kosmisko un universālo enerģiju.

Jāatzīmē, ka ir dažādi reiki veidi: šamaniskais; Usui; Karuna; Akašiskais u.c. Taču lielākoties tie darbojas ar vitālo enerģiju, kas pārvalda Visumu un mūsu pašu dzīvi; manipulācijām ar šo enerģiju izmanto plaukstas un ķermeņa enerģētiskos punktus.

Jau pēc pirmā seansa ir iespējams sajust, ka atbrīvojas labas sajūtas, piemēram, miers, atvieglojums un klusums.

Masoterapija

Nav nekā labāka par to, ka, atgriežoties mājās no darba, saņemat masāžu, vai ne? Masāžas jau vairākus gadu desmitus vēlas lielākā daļa cilvēku, un tas viss to galvenās īpašības - relaksācijas - dēļ. Taču ne jebkurš var pareizi veikt masāžu, un ir svarīgi meklēt profesionālu masiera speciālistu, kas specializējas masāžas terapijā.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir atzinusi masoterapiju kā alternatīvu terapeitisko praksi, kas palīdz novērst fizisko spriedzi. Mēs bieži vien somatizējam savas ķermenī neizšķirtās sajūtas, un pareizi veikta masāža spēj atšķetināt šos fiziskos un emocionālos mezglus.

Tā ir lieliska prakse, kas palīdz dzīvībai un pat novērš dažas citas iespējamas ķermeņa un prāta slimības. Jūs tikai iegūsiet!

Herboloģija

No grieķu etimoloģijas "herb" ir saistīts ar garšaugiem, bet "logia" - ar zinātni. Tādējādi herboloģija ir zinātne par garšaugiem. Citiem vārdiem sakot, tā ir ārstniecības augu kā ārstniecības veida izmantošanas prakse, lai ārstētu dzīves leņķus.

Herboloģija ietver saknes, stublājus, lapas, sēklas un ziedus un, izmantojot tās līnijas - ajūrvēdu, tradicionālo ķīniešu medicīnu un tradicionālo taizemiešu medicīnu -, cenšas panākt indivīda integrācijas un uzlabošanas procesu, pamatojoties uz dabas sniegtajām sastāvdaļām. Tā tiek darīts: ārstniecības līdzekļi, vannas, smaržas, burvestības, talismani; izmantojot šo praksi.

Ajūrvēda

Indiešu medicīna ajūrvēda, kas pazīstama kā "ilgmūžības zinātne", ir gadsimtiem un gadsimtiem nodota no paaudzes paaudzē, balstoties uz teorijām, gudrību, profilakses un individuālām koncepcijām, kas saistītas ar katra cilvēka individuālajām īpašībām.

Tāpēc pārtika ir viens no ajūrvēdas terapijas pamatiem, lai meklētu individuālo līdzsvaru. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir specifiskas personības, ir nepieciešami specifiski pārtikas produkti: vai nu tos ēst, vai arī ļaut tos ievietot. Pipari, konkrēti, ir pārtikas produkts, no kura noteiktām personībām vajadzētu izvairīties.

Tāpēc, tā kā šī manipulācija ar uzturu sniedz priekšrocības, piemēram, attīra organismu no toksīniem: nodrošina veselīgāku dzīvesveidu.

Fitoterapija

Fitoterapija ir ļoti daudz saistīts ar augiem, kā arī vairāki citi, tomēr tas ir balstīts uz pārliecību, ka augi, jo tie ražo bagātu un barojošu avotu, lai saglabātu dzīvību dabā, un tāpēc ir ļoti barojošs indivīdam, kas sniedz ārstniecisku labumu organismam.

Piemēram, jūs zināt, kad jūtaties mazliet skumji, izdzerat tasi tējas un jūtaties labāk? Fitoterapija ir ļoti saistīta ar dabu un tās pozitīvo iedarbību uz organismu. Tomēr, pirms kāds sāk lietot augu izcelsmes zāles, ir jāveic daudz profesionālu analīžu.

Taču, ja tas tiek darīts, dzīves uzlabošanās ir garantēta.

Ziedu terapija

Mūsdienās vairākās aptiekās ir pieejama ziedu terapija: paskatieties plauktos un atrodiet Bacha, Amazones un Saint Germain ziedu pudelītes, kas sola pretstresa, miera, miers un citas iespējas.

Ziedu esences sastāv no augu, ziedu un citu elementu esencēm, kas cenšas panākt emocionālo, psihisko un psiholoģisko līdzsvaru, palīdzot katra cilvēka vibrācijas laukā.

Ziedu terapija neaizstāj psihiatriskos medikamentus, bet palīdz paātrināt individuālā procesa rezultātus un ir ļoti ieteicama.

Homeopātija

Homeopātiju plaši izmanto, lai novērstu intoksikāciju un organisko stimulāciju, lai mazinātu kuņģa-zarnu trakta, dermatoloģiskos, elpošanas un emocionālos traucējumus.

Šāda prakse tiecas panākt indivīda izturību pret alerģiskām, bakteriālām un vīrusu infekcijām; izmantojot ārstnieciskās vielas, kas stimulē organisma dinamiku, lai uzturētu organismu veselu. Šādā veidā homeopātija it kā kalpo kā katalizators visiem jau pastāvošajiem organiskajiem procesiem, lai uzturētu mūs veselus un dzīvus.

Ārstēšana parasti ir ļoti efektīva, un tā ir vēl labāka, ja to kombinē ar citām alternatīvām, lai uzlabotu cilvēka labsajūtu.

Hipnoterapija

Hipnoterapija ir pazīstama arī kā terapijas prakse, kurā hipnoze tiek izmantota kā veids, kā cīnīties ar bloķēšanu, traumām, negatīvām sajūtām un emocionāliem šķēršļiem, lai cilvēkam būtu patīkamāka dzīve.

Tādējādi profesionālam hipnoterapeitam ir nepieciešamas dažas sesijas, lai kopā ar pacientu identificētu viņa problēmas un hipnotiskā veidā izpētītu indivīda zemapziņu, pārveidojot nevēlamās atmiņas, sajūtas un prakses; citās veselīgās modulācijās. Būtībā hipnoterapija ir stratēģija, lai risinātu personīgās problēmas.

Pēc seansa jūs uzreiz sajutīsiet relaksāciju, ko radījusi šī pieredze, un pēc vēl pāris tikšanās reizēm jūs redzēsiet, kā jūsu dzīves uztvere mainīsies uz labo pusi.

Mākslas terapija

Vai nav nekā labāka par mākslu kā zemapziņas izpausmes un jūtu izpausmes veidu? Mākslas terapija ir alternatīva terapija, kas apvieno dažādas mākslinieciskas pieredzes, lai palīdzētu cilvēkam labāk tikt galā ar sevi un savu eksistenci.

Gleznas, zīmējumi, teātris, mūzika, kā arī deja ir piemēri, ko šī māksla izmanto, lai palīdzētu dziedināšanas procesā ar izteiksmes, sevis izzināšanas un mainīguma palīdzību.

Kristālu terapija

Jau pats nosaukums sniedz priekšstatu par to, ko kristālterapija izmanto savos ārstnieciskajos procesos - kristālus. Jūs droši vien esat redzējuši cilvēkus, kas uz ielām valkā kristāliem rotātas kaklarotas, pirms kāda laika tās bija modē, un bija ļoti viegli atrast cilvēkus, kas tās nēsāja.

Taču ne visi zināja, ka tā nav tikai modes dīvainība: kaklarotās izmantotie akmeņi ir terapeitiski noderīgi, palīdz enerģētiski uzlādēt ķermeni un pozitīvi harmonizēt to ar ārējo vidi.

Tāpēc kristāli bieži tiek izmantoti kopā ar reiki praksēm, jo ir specifiski kristāli, pat katrai čakrai, un, apvienojot abus terapeitiskos procesus, to var ļoti labi izmantot.

Radionic tabula

Vai zinājāt, ka ar grafiku un simboloģijas palīdzību ir iespējams noteikt un novērtēt enerģijas, kas pārvalda jūsu dzīvi? Radiona tabula ir instruments, kas spēj veikt šo analīzi un sniegt jums norādījumus, ko darīt jūsu dzīves sfērās.

Galdu ir iespējams izmantot arī, lai attīrītu indivīdu un pat priekšmetu un vides enerģētiskos laukus. Taču, pirms izmēģināt galda procesu, ir svarīgi veikt nelielu izpēti par tā veidiem un to, ar kuriem no tiem jūs varētu vairāk identificēties.

Mūzikas terapija

Kurš nekad nav atnācis no saspringtas dienas un, atskaņojot mūziku, juties labāk? Mūzika neapzināti tiek izmantota kā terapeitiska stratēģija, daudzas reizes mēs atskaņojam mūziku, kad esam satraukti, nomākti, garlaikoti, vientuļi.

Tādēļ mūzikas terapija, ja to īsteno profesionāls speciālists, kurš padziļināti pārzina ar mūziku saistītos dziedinošos procesus, padara šo pieredzi daudz bagātāku un sniedz lielāku atdevi.

Ja jums jau ir kāda saikne ar mūziku, apsveriet iespēju šo pieredzi izjust vēl izsmalcinātākā, intensīvākā un pārveidojošākā veidā, izmantojot mūzikas terapiju.

Kāda ir saikne starp dzīves mērķi un holistisko terapiju?

Lai gan tā varētu šķist: ne visiem mums apkārt ir kāds dzīves mērķis. Ir daudz cilvēku, kas stumj dzīvi pa vēderu, ļaujot, lai ceļus iezīmē viņi paši, nevis kāds lielāks spēks - gribas spēks. Vēlmes spēks.

Bieži vien intereses trūkums par dzīvi ir saistīts ar vienu dzīves jomu, kas ir nekārtīga un galu galā sabojā visas pārējās. Sekojot šādai domāšanas līnijai, mēs bieži kļūstam par savām sāpēm, vilšanos un neapmierinātību un aizmirstam, ka esam daudz vairāk nekā tas.

Holistiskās terapijas cenšas panākt indivīda integritāti visos aspektos: garīgajā, emocionālajā un organiskajā. Tādējādi, ja jums ar holistiskās terapijas palīdzību izdosies reintegrēt savas personīgās jomas, atrodot zināmu līdzsvaru, būs daudz vieglāk atrast ceļu, kam sekot, dzīves mērķi.