Algemene beschouwingen over holistische therapieën

Als het om gezondheid gaat, moet dat niet beperkt blijven tot de lichamelijke gezondheid. Er wordt nu veel meer erkend dat als je geestelijk niet in orde bent, dat waarschijnlijk ook je lichaam beïnvloedt, en zelfs als er geen gesloten wond is, voel je je ziek. Om gezond te zijn, moet je dus gezond zijn als geheel; en dat is waar holistische therapieën over gaan.

Uit de Griekse etymologie betekent de holos van het woord holistisch "geheel" , "heel" en "integraal". Holistische therapieën zijn een reeks methoden die gericht zijn op de integraliteit van de gebieden waaruit ons leven al eeuwen bestaat.

Verspreid over verschillende continenten zijn holistische methoden divers en veel verbonden met het milieu en traditionele kennispraktijken, die van generatie op generatie worden doorgegeven. In China hebben we bijvoorbeeld acupunctuur, een therapie die al millennia lang tot op de dag van vandaag wordt toegepast.

Lees hieronder meer!

Holistische therapieën, waartoe ze dienen, hun effecten en hoe ze te doen

Wist u dat veel holistische therapieën momenteel worden aangeboden door de SUS (Single Health System) en worden erkend als behandelingsmethoden voor tal van ziekten en gevoelens van ongemak?

Als we het hebben over holistische therapie is het ook belangrijk om te weten wat holistische zorg is; de wetenschappelijke onderbouwing ervan; het gebruik ervan; de positieve effecten en hoe je ermee kunt beginnen. Alleen zo kom je erachter of holistische therapieën geschikt voor je zijn. Kom er hieronder meer over te weten!

Wat zijn de Holistische Therapieën

Holistische therapieën zijn therapieën die streven naar de integriteit van het individu door middel van onconventionele praktijken die eeuwenlang zijn doorgegeven in verschillende culturen en overtuigingen. De effecten van veel van deze therapieën zijn uiterst effectief, waardoor ze wetenschappelijk onderzoek ondersteunen en bewijzen.

Holistische therapieën zijn echter niet bedoeld als vervanging van behandelingen die al door artsen, psychologen en therapeuten worden uitgevoerd, maar zijn een manier om de gezondheid te verbeteren en de resultaten te versnellen. Het is daarom zeer efficiënt voor elk individu dat in alle opzichten wil verbeteren.

Uitgebreide zorg

Het is dus niet voldoende om in goede gezondheid te verkeren: elke dag sporten, een uitstekend dieet volgen en therapeutische controle ondergaan; en toch nog steeds onder slechte energie gebukt gaan.

Integratieve praktijken zijn gericht op behandeling op basis van traditionele kennis om de verbetering van het individu op alle gebieden van het bestaan te bereiken. De nadruk ligt dus niet langer op welzijn met voor de hand liggende knipsels - zoals het lichaam -, maar op het verbinden met de verschillende mogelijkheden om de genezing te vinden en het protagonisme van de persoon in zijn eigen geschiedenis te redden.

Wetenschappelijke onderbouwing

Na verschillende eeuwen van toepassing door verschillende volkeren en met de verkregen resultaten, hebben de integratieve en holistische praktijken wetenschappelijke steun gekregen, zodanig dat ze vandaag de dag erkend worden door het Ministerie van Volksgezondheid, en dus ook aangeboden worden door het Verenigd Gezondheidssysteem (SUS).

Apitherapie, Aromatherapie, Kunsttherapie, Ayurveda, Biodanza, Bio-energetica zijn enkele van de verschillende aangeboden therapieën, en hoewel zij de door professionals aangegeven behandelingen - zoals psychiatrische en psychologische follow-up - niet vervangen, vergemakkelijken zij volgens vele studies de verlichting van de problemen waarmee het individu wordt geconfronteerd.

Waarvoor worden ze gebruikt

In de maatschappij waarin wij leven is het heel gewoon om te horen over mensen die lijden aan depressie, angst, slapeloosheid, stress en syndromen. En te midden van deze context zijn holistische therapieën alternatieven om de ontstoken delen van het lichaam, de geest en de ziel te kalmeren.

Daarom is er een voorstel om het individu in veel gevallen te hervormen en om te vormen, zodat hij ondanks de externe omstandigheden een hoofdrol kan spelen in zijn eigen leven.

Zo krijgt de verlichting van pijn veel wegen, en het individu kan kiezen voor welke holistische therapie beter past, zodat hij samen met een professional van binnenuit kan transformeren.

Zo hebben mensen die aanvankelijk leden onder kritieke situaties van psychische of organische aandoeningen, meestal als resultaat een leven dat meer bevorderlijk is voor rust, probleemoplossing en herbezinning. Kortom, daar is holistische behandeling voor bedoeld.

Zichtbare positieve effecten

Wat traditioneel wordt aangeboden voor genezing is een heleboel medicijnen en pillen. Hoewel dit niet betekent dat het slecht is, zijn er manieren om de symptomen te verlichten zonder alleen de vrijstelling van voorgeschreven medicijnen als afknapper te hebben. Hiervoor is het nodig om begeleiding te vragen voor holistische therapieën en integratieve praktijken, zodat je op de juiste manier naar een of andere dienst kan worden doorverwezen.

Als de arts het ermee eens is, zult u zich na verloop van tijd realiseren dat er in feite andere alternatieven zijn om het proces van herstel en verbetering van de gezondheid te versnellen. De mensen om u heen zullen merken dat u anders bent, vooral als een van de alternatieven aromatherapie is: kunt u zich voorstellen dat u van huis gaat met de geur van bloemen en planten? Iedereen om u heen zal het opmerken enbesmet raken.

Hoe te beginnen

Holistische therapieën vervangen de gebruikelijke pijnbehandelingen niet, maar ze versnellen het pijnverlichtingsproces en verbeteren het. Daarom kunt u beginnen met een gezondheidsdeskundige om advies te vragen over integratieve praktijken en alternatieve therapieën. Maar dat moet u natuurlijk alleen doen als u zich daartoe bereid voelt.

Als u iemand bent die openstaat voor andere tradities en manieren om met problemen om te gaan, zou holistische therapie uitstekend voor u zijn. Verspil geen tijd om ermee te beginnen, anders heeft het geen zin om het zelfs maar te riskeren.

Verschillende soorten holistische therapieën

Er zijn ontelbare holistische therapieën over de hele wereld die gericht zijn op het bevorderen van het welzijn van het individu en zijn verbetering op de gebieden van het leven. Een enkel wezen kan zich identificeren met ontelbare therapieën en door elk ervan op een andere manier worden gewekt.

Kom en leer over de verschillende soorten Holistische Therapieën en misschien identificeer je jezelf met een aantal ervan. Misschien is het wel wat je nodig hebt om je leven te veranderen, om een van deze praktijken in je dagelijks leven toe te passen!

Acupunctuur

Veel mensen kennen enkele specialisaties van de Traditionele Chinese Geneeskunde, acupunctuur is een van de meest verbreide en wordt gezocht om een verlichting te vinden van spanningen in het lichaam - als gevolg van de stress van het leven - door middel van kleine naalden die verspreid zijn in specifieke delen van het lichaam, bekend als meridianen.

Iedereen met angst, labyrintitis, duizeligheid, slapeloosheid, menstruatieproblemen, hoofdpijn en spierpijn zou deze behandeling eens moeten proberen, want de resultaten zijn meestal positief en worden door de meerderheid goedgekeurd.

Reiki

Reiki heeft steeds meer terrein gewonnen als het gaat om Holistische Therapie. Om mensen met kritieke psychische, emotionele en lichamelijke problemen te helpen, is reiki dus een alternatief voor het zoeken naar evenwicht in alle bestaande sectoren, gekoppeld aan de kosmische en universele energie.

Er zijn verschillende soorten reiki: de Sjamanistische, de Usui, de Karuna, de Akashische en andere, maar de meeste werken met de vitale energie die het universum en ons leven beheerst, waarbij de handpalmen en de energetische punten van het lichaam worden gebruikt om deze energie te manipuleren.

Meteen na de eerste sessie is het mogelijk om goede sensaties los te maken, zoals sereniteit, opluchting en vrede.

Massotherapie

Er gaat niets boven thuiskomen van je werk en een massage krijgen, nietwaar? Massages worden al tientallen jaren door de meeste mensen begeerd, en dat allemaal vanwege hun belangrijkste kwaliteit: ontspanning. Maar niet zomaar iedereen kan een massage goed uitvoeren, en het is belangrijk om een professional te zoeken die gespecialiseerd is in massagetherapie.

Massotherapie wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een alternatieve therapeutische praktijk bij het bestrijden van lichamelijke spanningen. Vaak somatiseren we onze onopgeloste gevoelens in het lichaam en een goed uitgevoerde massage kan deze fysieke en emotionele knopen losmaken.

Als zodanig is het een uitstekende praktijk die het leven ondersteunt en zelfs sommige andere mogelijke ziekten van het lichaam en de geest voorkomt. U heeft er alleen maar baat bij!

Kruidenkunde

Vanuit de Griekse etymologie is "herb" verbonden met kruiden en "logia" met studie. Herbologie is dus de wetenschap van de kruiden. Met andere woorden, het is de praktijk van het gebruik van geneeskrachtige planten als een vorm van behandeling voor de hoeken van het leven.

Kruidenkunde omvat wortels, stengels, bladeren, zaden en bloemen en zoekt via haar lijnen - Ayurveda, Traditionele Chinese Geneeskunde en Traditionele Thaise Geneeskunde - naar het proces van integratie en verbetering van het individu op basis van de door de natuur geleverde ingrediënten. Zo wordt het gedaan: remedies, baden, parfums, toverformules, talismannen; via deze praktijk.

Ayurveda

De Indiase geneeskunde Ayurveda, die bekend staat als de "wetenschap van de lange levensduur", is eeuwenlang doorgegeven op basis van theorieën, wijsheid en preventieve en persoonlijke concepten die verband houden met de individuele kenmerken van elke persoon.

Daarom is voedsel een van de fundamenten van de Ayurveda-therapie, om het evenwicht van het individu te zoeken. Mensen met specifieke persoonlijkheden hebben bijvoorbeeld specifiek voedsel nodig: ofwel om het te eten, ofwel om het in te laten nemen. Peper, in het bijzonder, is een voedsel dat door bepaalde persoonlijkheden vermeden moet worden.

Daarom, als deze manipulatie in het dieet, brengt voordelen zoals het reinigen van toxines in het lichaam: het verstrekken van een gezondere levensstijl.

Fytotherapie

Fytotherapie is zeer nauw verbonden met planten en diverse andere, maar is gebaseerd op het geloof dat planten, omdat zij rijke en voedzame bronnen produceren om in leven te blijven in de natuur, en daarom uiterst voedzaam zijn voor het individu en therapeutische voordelen brengen voor het lichaam.

Weet je bijvoorbeeld wanneer je je een beetje verdrietig voelt en je drinkt een kopje thee en je voelt je beter? Fytotherapie heeft veel te maken met de natuur en haar positieve effecten op het lichaam. Er is echter veel professionele analyse nodig voordat een kruidengeneesmiddel door iemand wordt gebruikt.

Maar wanneer dit gebeurt, is verbetering van het leven een garantie.

Bloementherapie

Tegenwoordig vindt u Floral Therapy aangeboden door verschillende apotheken: u kijkt in de schappen en vindt flesjes met Bach, Amazon en Saint Germain bloemen, die anti-stress, rust, sereniteit en andere mogelijkheden beloven.

De bloemenessences zijn samengesteld uit essences van planten, bloemen en andere elementen die een emotioneel, psychisch en psychologisch evenwicht nastreven en helpen in het trillingsveld van elk individu.

Bloementherapie is geen vervanging voor psychiatrische medicatie, maar helpt de resultaten van het individuele proces te versnellen en wordt ten zeerste aanbevolen.

Homeopathie

Homeopathie wordt veel gebruikt ter voorkoming van intoxicatie en organische stimulatie ter verlichting van gastro-intestinale, dermatologische, respiratoire en emotionele aandoeningen.

Deze praktijk zoekt de weerstand van het individu tegen allergische, bacteriële en virale infecties; door middel van geneeskrachtige stoffen die de eigen dynamiek van het lichaam stimuleren om het organisme gezond te houden. Op deze manier is het alsof de homeopathie dient als katalysator van het hele organische proces dat al bestaat om ons gezond en in leven te houden.

De behandeling is meestal zeer effectief, en is zelfs beter wanneer ze gecombineerd wordt met andere alternatieven om het welzijn van het individu te verbeteren.

Hypnotherapie

Hypnotherapie staat ook bekend als een therapiepraktijk die hypnose gebruikt als een manier om blokkades, trauma's, negatieve gewaarwordingen en emotionele belemmeringen te bestrijden, zodat het individu een aangenamer bestaan krijgt.

De professionele hypnotherapeut heeft dus een paar sessies nodig om met de patiënt zijn problemen te identificeren en op een hypnotische manier het onbewuste van het individu te verkennen door herinneringen, sensaties en ongewenste praktijken te transformeren; in andere gezonde modellering. Eigenlijk is hypnotherapie een strategie om persoonlijke problemen onder ogen te zien.

Na de sessie voel je onmiddellijk de ontspanning die de ervaring veroorzaakt en na nog een paar bijeenkomsten zul je zien hoe de perceptie van je eigen leven ten goede verandert.

Kunstzinnige therapie

Er gaat toch niets boven kunst als vorm van manifestatie van het onbewuste en uiting van gevoel? Kunstzinnige therapie is een alternatieve therapie die verschillende kunstzinnige ervaringen combineert als een manier om het individu te helpen beter met zichzelf en zijn bestaan om te gaan.

Schilderijen, tekeningen, theater, muziek en dans zijn voorbeelden van de middelen die deze kunst gebruikt om het genezingsproces te bevorderen door middel van expressie, zelfkennis en vloeibaarheid.

Kristal Therapie

De naam zelf geeft u een idee van wat de kristallotherapie gebruikt in haar therapeutische processen: kristallen. U hebt waarschijnlijk op straat mensen gezien met kettingen versierd met kristallen, enige tijd geleden waren ze in de mode en was het heel gemakkelijk om mensen te vinden die ze droegen.

Maar niet iedereen wist dat het niet zomaar een rage was: de stenen die in de kettingen worden gebruikt zijn therapeutisch nuttig en helpen het lichaam energie te geven en het op een positieve manier te harmoniseren met de externe omgeving.

Daarom worden kristallen vaak samen met reiki-praktijken gebruikt, omdat er specifieke kristallen zijn, zelfs voor elk chakra, en dit kan sterk worden verkend met de toevoeging van de twee therapeutische processen.

Radionische tafel

Wist u dat het mogelijk is om de energieën die uw leven beheersen te identificeren en te evalueren door middel van grafieken en symbolen? De radiotabel is een instrument dat deze analyse kan uitvoeren en u kan begeleiden bij wat u moet doen op de gebieden van uw leven.

Het is ook mogelijk om de tafel te gebruiken om de energievelden van personen en zelfs objecten en omgevingen te reinigen. Maar, voordat je het proces van de tafel uitprobeert, is het belangrijk om wat onderzoek te doen naar de types en met welke je je meer zou identificeren.

Muziektherapie

Wie is er nooit uit een stressvolle dag gekomen en voelde zich beter door het spelen van muziek? Muziek wordt onbewust gebruikt als therapeutische strategie, vaak spelen we muziek als we angstig, depressief, verveeld of alleen zijn.

Wanneer muziektherapie dus in praktijk wordt gebracht door een professional die een diepgaande kennis heeft van de genezingsprocessen die resoneren met muziek, maakt dat de ervaring veel rijker en met meer rendement.

Als je al op een of andere manier verbonden bent met muziek, overweeg dan de mogelijkheid om deze ervaring op een meer uitgebreide, intense en transformerende manier te beleven door middel van muziektherapie.

Wat is het verband tussen levensdoel en holistische therapieën?

Al lijkt het misschien zo: niet iedereen om ons heen heeft een doel in het leven. Er zijn veel mensen die het leven bij de buik duwen, de paden door zichzelf laten trekken en niet door een grotere kracht: de kracht van de wil. De kracht van het willen.

Vaak is het gebrek aan interesse in het leven verbonden met één gebied van het leven dat een puinhoop is en uiteindelijk alle andere gebieden in de war schopt. Als we deze redenering volgen, worden we vaak onze pijn, teleurstelling en frustratie en vergeten we dat we veel meer zijn dan dat.

Holistische therapieën streven naar de integraliteit van het individu in alle aspecten: spiritueel, emotioneel en organisch. Als je er dus in slaagt om met behulp van een holistische therapie je persoonlijke gebieden opnieuw te integreren en een zeker evenwicht te vinden, zal het veel gemakkelijker zijn om een pad te vinden om te volgen, een levensdoel.