Pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa Holistic Therapies

Kapag pinag-uusapan ang kalusugan, hindi dapat limitahan ang sarili sa pisikal na kalusugan lamang. Mayroon na ngayong mas higit na pagkilala na kung hindi maganda ang iyong pag-iisip, malamang na magdulot ito ng pinsala sa iyong katawan, at kahit na walang mga stanched na sugat, nakakaramdam ka ng sakit. Samakatuwid, upang ikaw ay maging maayos, kailangan na ikaw ay ganap; at iyon ang ibig sabihin ng mga holistic na therapy.

Mula sa Greek etymology, ang salitang holos ay nangangahulugang “buo”, ​​“buo” at “integral”. Ang mga holistic na therapies ay isang hanay ng mga pamamaraan na naglalayong ang integral ng mga lugar na bumubuo sa ating buhay sa loob ng maraming siglo.

Kalat-kalat sa iba't ibang kontinente, ang mga holistic na pamamaraan ay magkakaiba at malapit na iniuugnay ang kapaligiran at mga tradisyonal na kasanayan sa kaalaman, na ipinasa mula sa henerasyon sa henerasyon. Sa China, halimbawa, mayroon kaming acupuncture, na ginagamit nang libu-libong taon.

Matuto pa sa ibaba!

Mga holistic na therapy, para saan ang mga ito, mga epekto at kung paano gawin ang mga ito

Alam mo ba na sa kasalukuyan ay maraming mga holistic na therapies ang inaalok ng Unified Health System (SUS), na kinikilala bilang mga diskarte sa paggamot para sa maraming sakit at pakiramdam ng discomfort?

Kapag pinag-uusapan ang holistic therapy mahalaga din na malaman ang tungkol sa komprehensibong pangangalaga; suportang pang-agham nito; mga kagamitan nito; mga epekto nitohypnotic na anyo ng walang malay na indibidwal na nagbabago ng hindi gustong mga alaala, sensasyon at gawi; sa iba pang malusog na modelo. Sa pangkalahatan, ang hypnotherapy ay isang diskarte para makayanan ang mga personal na isyu.

Pagkatapos ng session, mararamdaman mo kaagad ang relaxation na dulot ng karanasan at pagkatapos ng ilan pang pagkikita, makikita mo kung paano ang magiging pananaw ng iyong sariling buhay. pagbabago para sa pinakamahusay.

Art therapy

Walang katulad ang sining bilang isang anyo ng pagpapakita ng walang malay at pagpapahayag ng pakiramdam, tama ba? Nilalayon ng art therapy ang isang alternatibong therapy na naghahalo ng ilang artistikong karanasan bilang isang paraan upang matulungan ang indibidwal na mas mahusay na makitungo sa kanyang sarili at sa kanyang pag-iral.

Ang mga pagpinta, drawing, teatro, musika at sayaw ay mga halimbawa ng mga tool na ginamit sa pamamagitan ng sining na ito upang tumulong sa proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng mga ekspresyon, kaalaman sa sarili at pagkalikido.

Crystal therapy

Sa mismong pangalan, maaari ka nang magkaroon ng ideya kung ano ang ginagamit ng Christopilapia sa gitna ng mga therapeutic na proseso nito: mga kristal. Siguradong nakakita ka na ng mga taong may suot na kwintas na pinalamutian ng mga kristal sa mga kalye, sila ay nasa uso sa loob ng ilang sandali at napakadaling makahanap ng mga taong nagsusuot nito.

Ngunit, hindi alam ng lahat na ito ay hindi lamang isang fad: ang mga bato na ginagamit sa mga kuwintas ay nagsisilbi sa isang panterapeutika na paraan na tumutulong sa mga proseso ng pagpapasigla sa katawan atpagkakasundo sa panlabas na kapaligiran sa positibong paraan.

Samakatuwid, ang mga kristal ay kadalasang ginagamit kasama ng mga kasanayan sa reiki, dahil may mga partikular na kristal, kahit na para sa bawat chakra, at ito ay lubos na matutuklasan sa kabuuan ng dalawa mga proseso ng therapeutic.

Radionic Table

Alam mo ba na posibleng kilalanin at suriin ang mga energies na namamahala sa iyong buhay sa pamamagitan ng mga graph at symbology? Ang radionic table ay isang instrumento na may kakayahang isagawa ang lahat ng pagsusuring ito, na ginagabayan ka sa kung ano ang gagawin sa mga lugar ng iyong buhay.

Posible rin sa radionic table na magsagawa ng mga proseso ng paglilinis ng mga larangan ng enerhiya ng mga indibidwal at maging ng mga bagay at kapaligiran. Ngunit, bago maranasan ang proseso ng radionic table, mahalagang gumawa ng mas malalim na pagsasaliksik sa mga uri nito at kung alin ang mas makikilala mo.

Music therapy

Sino ang hindi pa umuuwi mula sa isang mabigat na araw at bumuti ang pakiramdam pagkatapos magpatugtog ng musika? Ang musika ay hindi sinasadyang ginagamit bilang isang panterapeutika na diskarte, maraming beses tayong nagpapatugtog ng musika kapag tayo ay nababalisa, nalulumbay, naiinip, nag-iisa.

Ang therapy sa musika, samakatuwid, kapag isinagawa ng isang propesyonal na nakakaalam ng mga proseso ng pagpapagaling na umalingawngaw sa musika, ginagawang mas mayaman ang karanasan at may mas malaking pagbabalik.

Kung isa ka nang taong konektado sa musika ngkahit papaano, suriin ang posibilidad na maranasan ang karanasang ito sa mas detalyado, matindi at pagbabagong paraan sa pamamagitan ng music therapy.

Ano ang kaugnayan sa pagitan ng layunin sa buhay at mga holistic na therapy?

Sa kabila ng hitsura: hindi lahat ng nakapaligid sa atin ay may layunin sa buhay. Mayroong maraming mga tao sa labas na nagtutulak sa buhay sa pamamagitan ng kanilang tiyan, hinahayaan ang mga landas na masubaybayan ng kanilang mga sarili at hindi ng isang mas malaking puwersa: paghahangad. Ang lakas ng pagnanais.

Maraming beses na ang kawalan ng interes sa buhay ay iniuugnay sa isa sa mga lugar ng buhay na magulo at nauuwi sa gulo ng lahat. Kasunod ng linyang ito ng pangangatwiran, maraming beses tayong nagiging sakit, kabiguan at pagkabigo at nakakalimutan natin na higit pa tayo diyan.

Hinihanap ng mga holistic na therapy ang integral ng indibidwal sa lahat ng aspeto: espirituwal, emosyonal at organiko. Sa ganoong paraan, kung pinamamahalaan mong muling isama ang iyong sarili sa iyong mga personal na lugar sa tulong ng isang holistic na therapy, paghahanap ng isang tiyak na balanse, ito ay magiging mas madaling makahanap ng isang landas na susundan, isang layunin sa buhay.

Ano ang Mga Holistic Therapies

Ang Mga Holistic Therapies ay mga therapies na naglalayon sa integridad ng indibidwal sa pamamagitan ng hindi kinaugalian na mga gawi at tinago ng mga siglo at higit pang mga siglo, sa iba't ibang kultura at mga paniniwala. Ang mga epekto ng marami sa mga ito ay lubhang mabisa, kaya nakakakuha ng siyentipikong suporta mula sa pananaliksik at ebidensya.

Sa kabila nito, ang Holistic Therapies ay hindi nilayon na palitan ang mga paggamot na naipasa na ng mga doktor, psychologist at therapist; ngunit nilalayon nila ang isang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan at pagpapabilis ng mga resulta. Ito, samakatuwid, ay napakahusay para sa sinumang indibidwal na handang umunlad sa lahat ng aspeto.

Ang komprehensibong pangangalaga

Ang komprehensibong pangangalaga ay nauunawaan na higit pa sa pangangalaga sa katawan, na lumalawak sa ilang bahagi, kabilang ang mga espirituwal. Kaya, hindi sapat na maging nasa mabuting kalusugan: pag-eehersisyo araw-araw, pagkakaroon ng mahusay na diyeta at pagkakaroon ng therapeutic follow-up; ngunit napapalibutan pa rin ng masamang enerhiya.

Ang mga pinagsama-samang kasanayan ay naglalayong paggamot batay sa tradisyonal na kaalaman upang makamit ang pagpapabuti ng indibidwal sa lahat ng larangan ng pag-iral. Kaya, ang focus ay hindi na sa kagalingan na may halatang mga hiwa — gaya ng katawan —, na kumukonekta sailang mga posibilidad upang mahanap ang lunas at iligtas ang pangunahing tauhan ng tao sa kanilang sariling kasaysayan.

Suporta sa siyentipiko

Pagkatapos ng ilang siglo ng pagpapatupad ng iba't ibang tao at sa pagkamit ng mga resulta, ang integrative at holistic na mga kasanayan ay nakakuha ng siyentipikong suporta hanggang sa ngayon ay kinikilala sila ng Ministry of Health, samakatuwid, inaalok din ito ng Unified Health System (SUS).

Apitherapy, Aromatherapy, Art Therapy, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetics ay ilan sa maraming mga therapies na inaalok, at sa kabila ng hindi pagpapalit sa mga paggamot na ipinahiwatig ng mga propesyonal — tulad ng psychiatric at psychological follow-up — pinapadali nila ang pagpapagaan ng mga problemang kinakaharap ng indibidwal, ayon sa maraming pag-aaral.

Para saan sila

Sa lipunang ginagalawan natin, karaniwan nang marinig ang tungkol sa mga taong dumaranas ng depresyon, pagkabalisa, insomnia, stress at mga sindrom. At, sa gitna ng kontekstong ito, ang mga holistic na therapies ay mga alternatibo upang mapagaan ang mga namamagang bahagi ng katawan, isip at kaluluwa.

Samakatuwid, mayroong isang panukala para sa remodeling at pagbabago ng indibidwal sa maraming mga kaso, paggabay - ang taong gaganap ng isang nangungunang papel sa kanilang sariling buhay sa kabila ng mga panlabas na kalagayan.

Samakatuwid, ang pagpapagaan ng sakit ay tumatagal sa maraming mga landas, at ang indibidwal ay maaaring pumili kung aling holistic na therapy ang kanyang iniangkop samas mabuti, upang kasama ng isang propesyonal, maaari nilang baguhin ang kanilang sarili mula sa loob palabas.

Kaya, ang mga taong sa una ay dumanas ng mga kritikal na sitwasyon ng mga sikolohikal o organikong sakit, ay may posibilidad na magkaroon bilang resulta ng isang buhay na mas kaaya-aya sa katahimikan, paglutas ng problema at pag-reframe. Sa madaling salita, iyon ang para sa holistic na paggamot.

Nakikitang mga positibong epekto

Sa karaniwan, ang iniaalok para sa pagpapagaling ay isang bahagi ng gamot at mga tabletas. Bagama't hindi iyon nangangahulugan na ito ay masama, may mga paraan upang mapagaan ang mga sintomas nang hindi kinakailangang bawasan lamang ang exemption ng mga inireresetang gamot. Para dito, kinakailangang humingi ng patnubay sa mga holistic na therapies at integrative na mga kasanayan, nang sa gayon ay angkop kang mai-refer sa ilang serbisyo.

Kung sumasang-ayon ang doktor sa ideya, sa oras ng pagsasanay ay gagawin mo napagtanto na Sa katunayan, may iba pang mga alternatibo upang mapabilis ang proseso ng muling pagtatayo at pagpapabuti ng kalusugan. Ang mga tao sa paligid mo ay mapapansin na ikaw ay naiiba, lalo na kung ang isa sa mga alternatibo ay aromatherapy: isipin ang pag-alis ng bahay na amoy bulaklak at halaman? Mapapansin at makakahawa ang sinuman sa paligid mo.

Paano simulan ang paggawa nito

Hindi pinapalitan ng mga Holistic Therapies ang karaniwang paggamot laban sa pananakit, ngunit pinapabilis ang proseso ng pagpapagaan, na pinapabuti ito. Samakatuwid,maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa gabay sa mga integrative na kasanayan at alternatibong mga therapy. Ngunit siyempre, dapat lang itong gawin kung sa tingin mo ay handa ka na.

Kung bukas ka sa pag-aaral tungkol sa iba pang mga tradisyon at paraan ng pagharap sa mga problema, ang holistic na therapy ay magiging mahusay para sa iyo . Huwag mag-aksaya ng oras upang magsimula. Kung hindi, walang kwenta ang pagkuha ng anumang pagkakataon.

Iba't ibang uri ng Holistic Therapies

Maraming Holistic Therapies sa buong mundo na naglalayong itaguyod ang kapakanan ng indibidwal at mapabuti ang kanyang o kanyang buhay sa mga larangan ng buhay. Ang nag-iisang nilalang ay maaaring makilala sa hindi mabilang na mga therapy at magising ng bawat isa sa kanila sa ibang paraan.

Halika at alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng Holistic Therapies at kung sino ang nakakaalam kung paano makilala ang ilan sa mga ito. Marahil ang kailangan mong baguhin ang iyong buhay ay ipatupad ang isa sa mga gawi na ito sa iyong pang-araw-araw na buhay!

Acupuncture

Maraming tao ang nakakaalam ng ilang mga espesyalisasyon ng Tradisyunal na Chinese Medicine, ang acupuncture ay isa sa pinakalaganap at hinahanap upang mapawi ang tensyon sa katawan — dahil sa mga stress sa buhay — , sa pamamagitan ng maliliit na karayom ​​na kumalat sa mga partikular na bahagi ng katawan, na kilala bilang mga meridian.

Sino ang may pagkabalisa, labyrinthitis, vertigo, insomnia, mga problema sa regla, pananakitulo at kalamnan, dapat mong bigyan ng pagkakataong subukan ang gayong paggamot, dahil ang mga resulta ay karaniwang positibo at inaprubahan ng karamihan

Reiki

Ang Reiki ay nakakakuha ng higit at higit na espasyo kapag pinag-uusapan Therapy Holistic. Samakatuwid, para matulungan ang mga indibidwal na may kritikal na mga isyu sa psychic, emosyonal at katawan, ang reiki ay isang alternatibo para sa paghahanap ng balanse sa lahat ng umiiral na sektor, na naka-link sa cosmic at unibersal na enerhiya.

Binigyang-diin ni Vale na mayroong ilang mga uri ng reiki: Shamanic; ang Usui; ang Karuna; ang Akashic bukod sa iba pa. Ngunit karamihan sa kanila ay gumagana gamit ang mahalagang enerhiya na namamahala sa uniberso at sa ating sariling buhay; gamit ang mga palad ng mga kamay at ang mga energy point ng katawan upang manipulahin ang enerhiyang ito.

Pagkatapos mismo ng unang session, posibleng makaramdam ng hindi nakaharang na magagandang sensasyon, tulad ng katahimikan, kaginhawahan at kapayapaan.

Massage therapy

Walang katulad sa pag-uwi mula sa trabaho at pagpapamasahe, di ba? Ang mga masahe ay ninanais ng karamihan sa mga tao sa loob ng maraming dekada, at lahat ito ay dahil sa kanilang pangunahing kalidad: pagpapahinga. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano magpamasahe nang maayos, at mahalagang maghanap ng isang propesyonal na dalubhasa sa massage therapy.

Ang massotherapy ay kinikilala ng World Health Organization (WHO) bilang isang alternatibong therapeutic practice sa laban. laban sa mga tensyonkatawan. Madalas nating i-somatize ang ating hindi nalutas na mga damdamin sa katawan at ang isang masahe na ginawa ng maayos ay magagawang alisin ang mga pisikal at emosyonal na buhol na ito.

Samakatuwid, ito ay isang mahusay na kasanayan na nakakatulong sa buhay at pinipigilan ang ilang iba pang mga posibleng sakit ng katawan at isip. Kailangan mo lang manalo!

Herbology

Mula sa Greek etymology ang "herb" ay naka-link sa herbs at ang "logia" ay naka-link sa pag-aaral. Samakatuwid, ang herbology ay ang agham ng mga halamang gamot. Ibig sabihin, ito ay ang kasanayan ng paggamit ng mga halamang gamot bilang isang paraan ng paggamot para sa mga anggulo ng buhay.

Ang herbology ay kinabibilangan ng mga ugat, tangkay, dahon, buto at bulaklak at ang paghahanap sa kanilang mga angkan — Ayurveda, Traditional Medicine Chinese at Thai Traditional Medicine, ang proseso ng pagsasama at pagpapabuti ng indibidwal batay sa mga sangkap na ibinigay ng kalikasan. Ito ay kung paano ito ginagawa: mga gamot, paliguan, pabango, spells, anting-anting; sa pamamagitan ng pagsasanay na ito.

Ayurveda

Kilala bilang "agham ng kahabaan ng buhay", ang Ayurveda ng Indian na gamot ay lumaganap sa loob ng maraming siglo at higit pang mga siglo, na may batayan ng mga teorya, karunungan at preventive at personalized na mga konsepto nauugnay sa mga indibidwal na katangian ng bawat tao.

Samakatuwid, ang pagkain ay isa sa mga batayan ng Ayurveda Therapy, upang hanapin ang balanse ng indibidwal. Gaya, halimbawa, ang mga taong may partikular na personalidad ay nangangailanganmga partikular na pagkain: maaaring pakainin sila, o hayaan silang makapasok dito. Ang paminta, partikular, ay isang pagkain na dapat iwasan ng ilang personalidad.

Kaya, tulad nitong pagmamanipula sa pagkain, nagdudulot ito ng mga benepisyo gaya ng paglilinis ng mga lason sa katawan: pagbibigay ng mas malusog na pamumuhay.

Phytotherapy

Ang Phytotherapy ay malapit na nauugnay sa mga halaman pati na rin sa marami pang iba, ngunit ito ay batay sa paniniwala na ang mga halaman ay gumagawa ng mayaman at masustansyang pinagkukunan upang manatiling buhay sa kalikasan, at samakatuwid ay lubhang masustansiya para sa indibidwal, na nagdadala therapeutic benefits sa katawan.

Halimbawa, alam mo ba kapag medyo malungkot ka at umiinom ng tsaa at bumuti ang pakiramdam, mas gusto mo? Ang Phytotherapy ay malapit na nauugnay sa kalikasan at ang mga positibong epekto nito sa katawan ng tao. Gayunpaman, isang proseso ng maraming propesyonal na pagsusuri ay kinakailangan bago ang anumang phytotherapy na gamot ay gamitin ng sinuman.

Ngunit, kapag ito ay tapos na, ang pagpapabuti ng buhay ay isang garantiya.

Floral Therapy

Sa kasalukuyan, makikita mo ang Floral Therapy na inaalok ng ilang parmasya: pumunta ka sa pagtingin sa mga istante at makahanap ng mga bote ng mga bulaklak gaya ng Bach, Amazônia at Saint Germain, na nangangako ng anti- stress, kalmado, katahimikan bukod sa iba pang mga posibilidad.

Ang mga bulaklak ay binubuo ng mga diwa nghalaman, bulaklak at iba pang elemento na naghahanap ng emosyonal, saykiko at sikolohikal na balanse; pagtulong sa larangan ng panginginig ng boses ng bawat indibidwal.

Hindi pinapalitan ng Floral Therapy ang mga psychiatric na gamot, ngunit nakakatulong ito sa pagpapabilis ng mga resulta ng proseso ng indibidwal at lubos na inirerekomenda.

Homeopathy

Ang homeopathy ay malawakang ginagamit upang maiwasan ang pagkalasing at organic stimulation, upang maibsan ang gastro at bituka, dermatological, respiratory at emotional disorder.

Ang ganitong pagsasanay ay naghahanap ng paglaban ng indibidwal laban sa mga allergic, bacterial at viral infection; sa pamamagitan ng mga nakapagpapagaling na sangkap na nagpapasigla sa sariling dinamika ng katawan upang mapanatiling malusog ang organismo. Sa ganitong paraan, para bang ang homeopathy ay nagsilbing catalyst para sa buong organikong proseso na mayroon na upang mapanatili tayong malusog at buhay.

Ang paggamot ay kadalasang napakaepektibo, at mas maganda pa kapag idinagdag sa iba pang mga alternatibo para sa pagpapabuti ng kapakanan ng indibidwal.

Hypnotherapy

Ang hypnotherapy ay kilala rin bilang isang therapy practice na gumagamit ng hipnosis bilang isang paraan upang labanan ang mga blockage, trauma, negatibong sensasyon at emosyonal na mga hadlang para sa indibidwal na magkaroon ng mas kaaya-ayang pag-iral.

Kaya, kailangan ng ilang session para sa propesyonal na hypnotherapist, kasama ng pasyente, na matukoy ang kanilang mga isyu at matuklasan